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一、活動目的：

為了更好地推動我校的體育文化建設(shè)，促進(jìn)班級的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團(tuán)體意識性的比賽。

二、活動時間：

待定。

三、活動地點：

待定。

四、參加對象：

學(xué)生會全體成員。

五、活動項目：

常規(guī)肢體活動：頭部運(yùn)動→肩部運(yùn)動→腰部運(yùn)動→膝關(guān)節(jié)運(yùn)動→手踝關(guān)節(jié)運(yùn)動→正壓腿→側(cè)壓腿→左右壓肩→腹背運(yùn)動加腰繞

(一) 五毛和一塊

游戲規(guī)則：男生就是一塊錢，女生則是五毛錢；

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。

裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊；

請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強(qiáng)。

計分：決賽時，即只剩下兩隊，兩隊每人加1分；最終勝出隊伍，每人再加1分。

(二) 打鴨子

游戲準(zhǔn)備：選手分為人數(shù)相等的攻守兩隊，根據(jù)個人喜好選擇所在隊伍；進(jìn)攻隊員均勻地站在圓圈線外，由1名持排球準(zhǔn)備擲擊圈中的“鴨子”。防守隊員穿插站在進(jìn)攻隊員間。

游戲規(guī)則：裁判發(fā)令后，計時1分鐘（可根據(jù)難度調(diào)整時間），圈外的人相互傳遞球，捕捉時機(jī)，擲擊“鴨子”；“鴨子”則迅速奔跑躲閃，以避開來球；規(guī)定時間內(nèi)“鴨子”被球擊中，或存活至結(jié)束，離開圈內(nèi)，圈外的人，再打其他的“鴨子”，直到鴨子被打完為止；

計分：一只逃逸鴨子加1分，防守隊加1分；擊中鴨子者加1分，

攻擊隊加1分；小隊積分最高者勝出，勝方小隊每人加1分。

(三) 蹲跳

游戲準(zhǔn)備：將選手分成人數(shù)相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跳線后。每隊由第一組開始，兩人背對背下蹲，并以兩肘相挎，準(zhǔn)備做蹲跳；

游戲規(guī)則：裁判發(fā)令后，二人同時協(xié)調(diào)用力向折回線跳進(jìn)，跳過折回線后，再迅速跳回，以先跳回的組為勝。

計分：勝方小組每人加1分，小隊加1分；小隊積分最高者勝出，勝方小隊每人加1.5分。

(四) 跳繩

游戲準(zhǔn)備：跳繩若干，障礙物4個。

選手手持跳繩一條，排成人數(shù)相等的4列縱隊，在縱隊的前20米，設(shè)置障礙物；

游戲規(guī)則：裁判發(fā)令后，選手進(jìn)行跳繩接力比快游戲，需持繩邊跑邊跳，繞過障礙物后繼續(xù)進(jìn)行邊跑邊跳繩的動作跑回起跑點和下一名隊員進(jìn)行接力，先接力結(jié)束的隊為勝方。

計分：勝方選手每人2分。