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第一篇：22年大學生心理健康活動方案

為深入貫徹落實20__年全國大學生心理健康教育工作專題研討會精神和《__自治區(qū)教育廳關于進一步加強和改進全區(qū)普通高校大學生心理健康教育與咨詢工作的意見》(內(nèi)教學工函_號)精神，加強我院大學生心理健康知識的宣傳教育，營造有利于學生身心健康發(fā)展的校園環(huán)境和輿論氛圍，全面提升大學生心理健康素質(zhì)，促進大學生健康成長，在全國第_個“2我愛我”心理健康日臨之際，特舉辦20__年“大學生心理健康教育月”活動，現(xiàn)將有關事宜通知如下：

一、活動宗旨：

積極創(chuàng)造條，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，營造我院良好的心理健康教育氛圍，以增強學生心理健康意識,提高學生心理調(diào)適和社會適應能力，教育學生養(yǎng)成良好的個性心理品質(zhì)。

二、活動主題：

關注心理健康，促進快樂成長，成就青春夢想

三、活動時間：

20__年4月22日-月26日

四、活動對象：全院在校學生

五、主辦單位：呼和浩特職業(yè)學院學生處心理健康教育中心

承辦單位：各二級學院，院心理協(xié)會

六、活動內(nèi)容：

(一)校級活動安排

1、心理健康教育專題講座

2、現(xiàn)場心理咨詢活動

3、心理趣味運動會

4、校園心理情景劇展演

5、心理電影展播

6、團體心理輔導活動

7、心理健康知識答卷

8、學生心理動態(tài)調(diào)查

9、心理委員、宿舍信息員培訓

10、心理手抄報比賽

(二)二級學院活動安排

各二級學院根據(jù)活動主題，結(jié)合學院特點，組織開展以“四個一”為主要內(nèi)容的活動：

1、一次心理健康宣傳教育活動，通過主題班團會、主題宣傳櫥窗、主題征與演講比賽等形式，營造校園關注心理健康的化氛圍。

2、一次心理健康知識普及活動，通過邀請專家講座、心理健康知識競賽、心理健康讀書報告會等活動，普及心理健康知識。

3、一次心理素質(zhì)拓展活動，通過室外心理素質(zhì)拓展活動、心理劇創(chuàng)作比賽、心理電影展播、團體心理輔導、朋輩心理互助等活動，提升學生心理素質(zhì)。

4、一次心理健康調(diào)研活動，對全院學生心理健康狀況進行調(diào)查、梳理，完善學生心理健康教育方案，建立、完善學生心理健康教育檔案，及時開展心理關愛和心理危機干預活動。

七、工作要求

1、各二級學院要高度重視大學生心理健康教育工作，精心組織學院“大學生心理健康教育月”活動，積極做好宣傳、發(fā)動等工作，鼓勵學生積極參加各項活動，并發(fā)揮各單位優(yōu)勢推出精品，創(chuàng)造佳績。

2、各二級學院要以本次心理健康教育月為契機，借助活動平臺，對學生進行廣泛而深入的心理健康教育，以提高大學生的.心理素質(zhì)，幫助大學生健康成長，使各項活動產(chǎn)生實效。各二級學院可以根據(jù)本學院的實際情況，創(chuàng)新活動內(nèi)容、形式和方法，并不斷總結(jié)經(jīng)驗，及時反饋交流，推廣新的做法。

3、活動結(jié)束后，各二級學院將本次活動的活動方案、活動相關的新聞報道、字、圖片和工作總結(jié)于月29日前報送學生處心理健康教育中心,要求紙質(zhì)、電子(上傳群)各一份。

第二篇：22年大學生心理健康活動方案

一、活動主題

繪人生藍圖 圓青春夢想

二、活動時間

20__年_月_日

三、活動地點

j-3411

四、參于人員

20__級_班全體同學，班主任，歐陽老師

五、前期策劃準備

1、心里聯(lián)絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡員作主導作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段

(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結(jié)

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃。

第三篇：團體心理輔導活動方案

活動名稱：

敞開心扉交朋友

活動目標：

1、增進團體成員間的了解。

2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

活動準備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

活動程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3、在游戲過程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

（二）“愛在指間”（30分鐘）

1、活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享

（1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

3、領導者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向――希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”

5、領導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分鐘）

1、活動過程

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。

（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

（4）你從這個游戲中學到了什么？

3、活動小結(jié)。

人與人之間的交往應當是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

（四）“團體檢測站”（15分鐘）

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

（五）小結(jié)（5分鐘）

領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

第四篇：大學生心理健康活動方案

為了在大學生中普及心理健康常識，引導師生關注心理健康，養(yǎng)成心理保健意識，建設和諧校園，學校決定4月－月開展心理健康主題教育活動，現(xiàn)就有關事宜安排如下：

一、心理健康宣傳輔導活動

二級學院主導本院心理健康教育宣傳活動開展，由心理輔導站負責教師安排，充分調(diào)動心理發(fā)展部成員和班級心理委員參與和組織活動的積極性，可通過開展心理健康常識講座、知識搶答、漫畫、電影展播、主題班會、板報、展板宣傳、團體心理輔導等形式，向?qū)W生宣傳“525”的含義和由、心理健康常識、心理保健方法等；促進大學生認知和體驗心理健康對學習、生活和成長的重要意義。

月9日－21日各二級學院展出宣傳展板，月2日-28日全校展出（朝陽校區(qū)在飯廳門前，院本部在公共教學樓前），學生處組織人員對活動開展檢查評比，并對活動中表現(xiàn)突出，做出優(yōu)異成績的二級學院和學生干部（各二級學院推薦2－名）進行表彰獎勵。

各二級學院要充分認識本次活動的重要意義，把這項活動作為對學生心理健康教育的重要內(nèi)容，結(jié)合實際，創(chuàng)造性地開展活動，激發(fā)學生踴躍參與，促進大學生心理健康水平不斷提高；活動開展中要充分利用宣傳欄、網(wǎng)站等宣傳陣地，挖掘活動的亮點，對活動進行及時的宣傳報道和總結(jié)，拓展活動的影響范圍。

二、輔導員和班主任培訓

1培訓主題：師生有效溝通的探索和實踐

2培訓專家：xx工業(yè)大學心理健康中心主任，張xx

培訓時間：2x16年月日全天

4培訓地點：醫(yī)訓樓第二會議室

三、校園心理情景劇展演比賽

校園心理情景劇是把學生在生活學習交往中的困惑以角色扮演，情景對話，內(nèi)心獨白等方式編成小劇本進行表演，以此表現(xiàn)和解決心理問題，增進心理健康水平的自我體驗、自我教育活動，旨在提高大學生的自我調(diào)節(jié)和自我教育能力，充分展現(xiàn)大學生豐富的內(nèi)心世界和生活情境，激發(fā)學生對自己及身邊的同學心理健康的關注，促進自我保健和人格完善。

校園心理情景劇是近年學校促進學生心理健康的重要手段之一，為深入開展我校心理健康教育活動，展示青春活力，演繹真情故事，傳遞心靈的力量，學校決定舉辦首屆心理情景劇展演比賽。

1、參賽內(nèi)容

自我成長方面:自我認識、自我探索、情緒管理、自我調(diào)適、自我發(fā)展、自我挑戰(zhàn)等；人際關系方面:同學關系、異性交往、朋友關系、師生關系、親子關系；學習方面:學習問題、學習方法、學習技巧、學習感受等；生活方面:消費現(xiàn)象、裝扮現(xiàn)象、休閑現(xiàn)象、上網(wǎng)現(xiàn)象等。

2、參賽作品

以二級學院為單位選拔、推薦1－2個優(yōu)秀劇目參加學校優(yōu)秀心理情景劇展演活動。

3、參賽要求

劇本內(nèi)容健康、積極向上，反應當代大學生的生活，突出大學生的心理特點，給人以啟迪。作品應反映出主人翁心理變化的過程，內(nèi)容力求新穎、有創(chuàng)意；參賽隊伍自備劇目所需道具、服裝及背景音樂等；每個參賽作品應控制在8－12分鐘，主要角色人數(shù)控制在8人之內(nèi)；每個參賽作品需提前做好錄制音錄制工作，表演時原聲與錄制音同時出現(xiàn)。

4、開展階段

第一階段：二級學院劇本篩選，組建演員隊伍，并進行實際演練。（4月1日－1日）

第二階段：二級學院初賽和篩選優(yōu)秀參演劇目，確定演員名單，做好展演準備（4月18日－月1日）。

第三階段：二級學院推薦報送參展劇目到學生處（月16日），學校心理情景劇展演和表彰。（月24日）

5、獎項設置

校園心理情景劇一等獎1名，二等獎2名，優(yōu)秀獎名，優(yōu)秀表演獎8名（個人獎）。

6、評分標準

原創(chuàng)劇本（10分）；劇本內(nèi)容健康向上且特色鮮明，有一定的思想性、啟發(fā)性（0分）；緊密聯(lián)系校園生活實際，真實反映大學生的心理特點，具有一定的現(xiàn)實意義（2分）；表演吐字清晰，生動活潑，幽默機智，感染力強（2x分）；服裝道具齊備且富有創(chuàng)意（1分）。

第五篇：大學生關于心理的活動方案

在思想道德中，社會公德是最基本的，也是最貼近我們生活實際的。它在第一時間體現(xiàn)一個人的素質(zhì)涵養(yǎng)，同時又無處不在地伴隨我們每一天的生活。針對當今大學生的社會公德狀況，我們做了一次社會調(diào)查。

總體情況:

調(diào)查顯示，現(xiàn)在大學生社會公德意識整體上比較強。南開大學馬克思主義教育學院院長武東生說:“今天的大學生是值得肯定的，與八九十年代相比，社會的進步在大學生身上得到了充分的體現(xiàn)?！倍覀兊恼{(diào)查結(jié)果顯示，有49、2%的人對當代大學生的總體評價是“思想先進，有知識，有文化，但對知識的應用能力差”。只有17、79%的人認為當代大學生“思想素質(zhì)好，專業(yè)水平高和社會實踐報告能力強，有社會責任感?！边@就表明，在公德認識方面，大學生普遍表現(xiàn)得好。對基本的公德行為和范疇，他們都有比較清晰的認識，但在具體表現(xiàn)的方面還有待提高，而且這種“知行脫節(jié)”現(xiàn)象隨著年齡的增長愈趨明顯。

助人為樂

在社會公共生活中，每個人都會遇到困難和問題，總有需要他人幫助和關心的時候。因此，在社會公共生活中倡導的助人為樂精神，是社會主義道德建設的核心和原則在公共生活領域的體現(xiàn)，也是社會主義人道主義的基本要求。助人為樂是我國的傳統(tǒng)美德，我國自古就有“君子成人之美”、“為善最樂”、“博施濟眾”等廣為流傳的格言。人有三樂:自得其樂，知足常樂，助人為樂。把幫助別人當成自己最快樂的事情，是博愛的表現(xiàn)，也是社會對大學生的殷切期盼。養(yǎng)成助人為樂的習慣，將是一生受用不盡的精神財富。正所謂“贈人玫瑰，手留余香”，大學生應當“以團結(jié)互助為榮，以損人利己為恥”，積極參與公益事業(yè)，力所能及地關心和幫助他人。

在本次調(diào)查當中，對于社會公益活動有57、75%的人選擇“經(jīng)常參加”，有37、97%的人選擇“沒興趣，出于任務，偶爾應付”，另外有4、28%的人選擇“不參加”。參加公益活動是大學生社會公德的良好表現(xiàn)，它體現(xiàn)了一種無私奉獻的精神，一種強烈的社會責任感。對于不太喜歡參與社會公益活動的同學，社會也應該給予積極的鼓勵與引導。

代大學生中，大部分同學很少接觸社會，很少涉及世事紛爭，也因此保存著那顆原始的善良的感恩之心。在我們的一個關于無償獻血的個人訪談中，接受采訪者回答每個問題都干脆利落，毫不猶豫。獻血時她自主爭先，她覺得這是很有意義的事情。當我們問到:“有人說獻血很危險，甚至有可能感染疾病，你想過嗎?”她回答很干脆:“沒有，沒想過。我只覺得我自己身體很好，抽點血沒關系，何況還有很多人掙扎在死亡邊緣，正等著我們獻血來搶救呢!”從我們的調(diào)查數(shù)據(jù)中也顯示，對于無償獻血，有58、63%的同學積極參與，還有36、31%的同學想去，但沒時間，只有10、06%的同學認為這是醫(yī)院在掙錢，不去獻。

文明禮貌

文明禮貌是社會交往中必然的道德要求，是調(diào)整和規(guī)范人際關系的行為準則，而且體現(xiàn)在日常生活中的細微之處。比如:尊重師長，主動讓座等。在我們的調(diào)查中，84、54%的被調(diào)查者在路上見到老師都會主動問好。這說明當代大學生對尊師重教的認知程度較高，且能付諸行動。而在公交車上見到老弱病殘時只有49、47%的被調(diào)查者會積極讓座，48、47%的人會視情況而定，偶爾讓座。這說明廣大大學生對讓座這一行為都是持肯定態(tài)度的，二者之和占了97、94%，但能始終如一，堅持將道德認知轉(zhuǎn)化在每一件日常小事上的人卻只有半數(shù)。這說明在新的時代背景下，大學生在文明禮貌這一點上的素質(zhì)還需提高一個新的檔次。

環(huán)境保護

環(huán)境保護也是社會公德的一個重要組成部分，是大學生義不容辭的責任。隨著我們周邊環(huán)境的日益改善，大學生逐漸意識到愛護公物保護環(huán)境的重要性。根據(jù)調(diào)查了解，當外出制造了垃圾卻暫時找不到垃圾箱時，有87、05%的同學會“找到垃圾箱后再丟”，有6、22%的人選擇“隨手丟掉”，另外有6、74%的人可能礙于面子，會“找個角落再丟”。在不破壞環(huán)境衛(wèi)生這方面，大部分同學還做得不錯，即能“獨善其身”。然而對于真正以主人翁的態(tài)度來對待環(huán)境保護時，我們大學生做得還遠不夠，即不能“兼濟天下”。比如，當看到地上有垃圾時，只有5、73%的人會馬上弄干凈，而有80、21%的人想弄干凈但最終沒做，其余14、06%的人干脆不理它。分析其原因，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的大學生愛面子，覺得那些俗規(guī)矩太死板了，大家都不去做而我一個人做很別扭，所以在可以選擇逃避的時候盡量逃避。對于以上這些現(xiàn)象，我們每一位有責任感的大學生都應該行動起來，不要以為是丟面子的事情，其實往往是那些最要面子的人最沒面子。21世紀需要的是“彎腰精神”，多彎一次腰就給世界多一份潔凈。另外，對于校園盛行的“課桌文化”，我們應持堅決反對的態(tài)度。在我們做任何事情前應想想它可能造成的后果與影響，要對自己的行為負責。

遵紀守法

遵紀守法的實踐是提高人們社會公德水平的一個重要途徑。在社會公共生活領域中，人員構(gòu)成復雜，素質(zhì)參差不齊，正常生活秩序可能受到影響，這就需要用紀律與法規(guī)來維持。大學生應當全面了解各項法律法規(guī)，熟知校紀校規(guī)，牢固法制觀念，“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”，自覺遵守相關紀律和法規(guī)。然而，當代大學生遵紀守法狀況并不是很好，安全事故時有發(fā)生，考試作弊更是屢見不鮮。在我們關于考試舞弊的調(diào)查中，竟有93、2%的同學認為舞弊不足為怪，能夠泰然處之。在20xx年南京某高校的一次調(diào)查中，居然有56、7%的人根本不相信有從未作弊的大學生的存在!這反映出的不僅僅是一個學術道德問題，同時也反映出當代大學生的規(guī)則意識不強。許多大學生過早的有了世故圓滑、投機取巧的意識。誠然，要改變這一現(xiàn)狀不僅要靠社會的正確引導，更主要的還是大學生自己增強思想道德與法律意識，自覺自主地成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義接班人。

第六篇：團體心理輔導活動方案

活動主題：

快樂學習，健康成長

活動目標：

①幫助團體成員更好地適應學校生活。

②協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

③檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

④讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

⑤學會信任和尊重他人，在安全氛圍中促進自我成長。

團體成員：

以班級為單位來參加活動的小學生。

團體規(guī)模：

10人左右

輔導者：

心理輔導員

活動場地：

渝中區(qū)計生委心理咨詢室

活動時間：

40分鐘

活動準備：

紙、筆、椅子

一、開場白（3分鐘）：

各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來到這里參觀學習。我是今天的活動組織者XXX,這次活動的主題是“快樂學習，健康成長”，旨在幫助大家更好地適應學校的學習生活，同時提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡要介紹一下今天的活動流程......

二、準備活動（7分鐘）（二選一）

1.跟我一起做

領導者先做一個動作，要求大家不評價、不思考，也跟著老師一起做，連續(xù)模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個動作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學生的緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

2.“坐地起身”暖身游戲

先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身后活動結(jié)束。

三、正式活動（25分鐘）

一）心有千千結(jié)

1.活動過程：

①讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人；

②大家放開手，隨意走動，聽領導者口令，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握??；

③所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。緊接著，領導者要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。

2.主持人引導成員進行經(jīng)驗分享：

①面對“死結(jié)”，你們一組同學的態(tài)度有何不同？

②你們是勝利了還是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開死結(jié)的？失敗的有何感想？

③在學習和生活中，有哪些“死結(jié)”？我們該如何面對？

3.主持人點評：

不管是在學習，還是在人際交往中，我們經(jīng)常都會遇到一些“死結(jié)”，這個時候，大家一定要沉著冷靜，齊心協(xié)力，這樣子問題就會得到解決。同時，在這個過程中，我們應該學會包容和體諒他人，先尊重別人才能贏得別人的尊重，不要老是埋怨別人。

二）盲人旅行

1．活動過程：

①將咨詢室椅子布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并繞過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

②時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者，領路者為盲者，再進行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。

注意事項：

①“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗盲人的無助。

②“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流，最好在適當?shù)谋尘耙魳分羞M行。

2.主持人引導成員進行經(jīng)驗分享：

①成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

②當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

③當你看著兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

④你從這個游戲中學到了什么？

3.主持人點評：

人與人之間的交往應當是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”游戲活動讓大家在活動中真實地體驗和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛與被愛的幸福。

三）你劃我猜

1.活動過程：

將小朋友兩兩分為一組，每組抽簽決定誰來比劃誰來猜測，領導者給比劃組各一組詞語，要求小朋友用身體動作將其表達出來，每比劃一個詞語，猜測組要給出答案，如果錯誤則繼續(xù)比劃，直到所有的詞語都比劃完為止。最后根據(jù)完成任務的先后決出第一名和最后一名。

2.主持人引導成員進行經(jīng)驗分享：

①請優(yōu)勝組談談感受，是什么原因使得他們能夠最快完成任務；

②請最后一組談談感受，是什么原因阻礙了任務的完成；

③請所有人自由發(fā)言，談談不被理解時的感受。

3.主持人點評：

有時我們不能清楚地將自己的意思表達給其他小朋友，這時不要著急，我們應該巧用方法，站在他人的立場考慮問題，這樣才能讓別人理解自己的意思，促進彼此之間的友誼。

四）賣西瓜

1.活動過程：

在本游戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戲開始，所有小朋友拉成一個圈，然后放手，在圈內(nèi)隨意走動，領導者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話：“你家西瓜多少錢？”領導者給出一個金額：“7塊5！”這時小朋友要根據(jù)自己代表的價值和周圍的小朋友組成7塊5，在所有人中必定會有人落單。按照相同的形式進行若干輪游戲，連續(xù)三次輸者可以小小懲罰：表演、講笑話等。之后讓小朋友坐下，各自談談在游戲中的感受。

2.主持人引導成員進行經(jīng)驗分享：

①詢問哪些人在游戲中落了單，并請他們談談落單的感受；

②沒有落單的時候又是什么感受。

3.主持人點評：

在我們和小朋友的相處中有時會出現(xiàn)一些小摩擦，有的小朋友或許會聯(lián)合其他小朋友孤立他/她，這時我們就要想一下，假如我們是那個小朋友，心里肯定很不好受。這就要求我們在對待小朋友時伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動接觸、主動交流。（可圍繞孤立這個話題自行展開）

四、小結(jié)（5分鐘）

1．領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)學習中要有耐心、人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

2.組內(nèi)所有成員相互握手示意，活動結(jié)束。