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第一篇：心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案

活動(dòng)名稱：

敞開心扉交朋友

活動(dòng)目標(biāo)：

1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。

活動(dòng)程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）

1．活動(dòng)過(guò)程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：

（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；

（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；

（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；

（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；

（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；

（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；

（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?

（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向――希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行 （20分鐘）

1．活動(dòng)過(guò)程

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺(jué)？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺(jué)是什么？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì)順利完成嗎？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？

3.活動(dòng)小結(jié)。

人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

（四）“團(tuán)體檢測(cè)站”（15分鐘）

請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。

（五）小結(jié)（5分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

第二篇：《小學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)》活動(dòng)方案

《小學(xué)生心理輔導(dǎo)》活動(dòng)主題方案

一、活動(dòng)主題：

體會(huì)友誼，感受合作

二、活動(dòng)背景：

現(xiàn)在小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，發(fā)展情況有待改善，部分學(xué)生不能考慮到其他同學(xué)的感受,同時(shí)當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)或集體由于某個(gè)人或多個(gè)人發(fā)生失誤時(shí)，其他的人就會(huì)指責(zé)他們，這時(shí)，大家不會(huì)得到任何快樂(lè)和成功而且會(huì)陷入不良情緒中，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)有助于學(xué)生良好的心理素質(zhì)養(yǎng)成，對(duì)學(xué)生的積極情感態(tài)度的提高也有好的促進(jìn)作用，促進(jìn)學(xué)生心理和身理的和諧健康發(fā)展。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1.知識(shí)與技能：學(xué)生了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性和合作方式。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力。

2.過(guò)程與方法：學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，樹立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的愉快體驗(yàn)和感受他人情感。

四、活動(dòng)重點(diǎn)：

1.學(xué)生體驗(yàn)與合作相關(guān)的感受，了解合作的意義。 2.學(xué)生學(xué)會(huì)接納、理解、包容他人。

五、活動(dòng)難點(diǎn)：

1.團(tuán)隊(duì)失誤時(shí)，學(xué)生被不良情緒困擾，易指責(zé)別人，忘記合作的意義。 2.學(xué)生過(guò)于注重勝利、成功，（害怕失敗）難以顧及他人感受。

六、適用對(duì)象：

小學(xué)生：四年級(jí)到五年級(jí)

七、活動(dòng)設(shè)計(jì)者：

小學(xué)教育（數(shù)學(xué)與英語(yǔ)方向）2012班

王**

八、計(jì)劃用時(shí)：

一節(jié)課（40分鐘）

九、活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：

第一階段：準(zhǔn)備階段

1.設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，確定活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地。

2.活動(dòng)道具：音樂(lè)播放器，小禮品，醫(yī)藥箱（防止發(fā)生意外受傷）。 3.對(duì)學(xué)生做思想教育準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的理論知識(shí)，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)。第二階段：實(shí)施階段

（一）熱身游戲：愛(ài)的抱抱

游戲規(guī)則：全班學(xué)生圍成一個(gè)圈，主持人播放音樂(lè)《快樂(lè)的時(shí)光》。學(xué)生伴隨音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)，同時(shí)圍著圈跑動(dòng)。當(dāng)主持人喊：“愛(ài)的抱抱，愛(ài)的抱抱，X（隨便說(shuō)一個(gè)數(shù)字，如2。）?！睂W(xué)生要以最快的速度兩兩抱在一起，剩下一個(gè)或者不是兩兩抱在一起的學(xué)生，需接受懲罰，即一分鐘才藝表演。然后游戲繼續(xù)，不同輪次，可更換新歌曲。

（二）學(xué)生分享游戲中的體會(huì)和感受。

學(xué)生自由發(fā)言，教師要抓住學(xué)生發(fā)言的重點(diǎn)“只有放開身心體會(huì)友誼，才能取得共贏”。學(xué)生在游戲中感受同學(xué)之間的友情，感受合作的溫暖，并能延續(xù)到學(xué)習(xí)中和生活中。

（三）主題游戲：情有千千結(jié)

游戲規(guī)則：將所有學(xué)生分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左手和右手兩邊的人。主持人站在圈外指揮并負(fù)責(zé)播放音樂(lè)。當(dāng)音樂(lè)響起時(shí)，大家閉上眼睛開始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)。然后主持人會(huì)控制音樂(lè)停止播放，大家都得停止運(yùn)動(dòng)并張開眼睛。然后找到剛開始在自己左手和右手邊的人，保持原地不動(dòng)，重新?tīng)渴?。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。(最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，勝利的小組獲得小獎(jiǎng)品。)注意：學(xué)生閉眼睛運(yùn)動(dòng)時(shí)，只能緩慢走動(dòng)。偷偷睜開眼睛或者猛撞，屬于犯規(guī)。犯規(guī)者取消獲獎(jiǎng)資格?；顒?dòng)中，主持人要關(guān)注學(xué)生的安全。

獎(jiǎng)品：本環(huán)節(jié)中，每輪游戲中勝利的小組，每人可獲得一個(gè)棒棒糖。

（四）最快的小組，分享取勝的原因。

學(xué)生分享取勝的秘訣，讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的愉快體驗(yàn)。第三階段：交流階段

1.主持人為學(xué)生拍照留念，記錄學(xué)生快樂(lè)的瞬間。這些照片可以張貼在教室 2的展板上，便于學(xué)生回味團(tuán)隊(duì)合作的溫馨與快樂(lè)。

2.每一位學(xué)生可獲得一張明信片，在明信片上寫一下本次活動(dòng)的感受。 3.圍繞活動(dòng)主題“體會(huì)友誼，感受合作”，自由發(fā)言，談?wù)勈斋@。或者說(shuō)說(shuō)活動(dòng)中的存在的優(yōu)缺點(diǎn)和相關(guān)應(yīng)對(duì)方法。

4.教師注意學(xué)生的情感態(tài)度有什么變化。

十、活動(dòng)總結(jié)：

本次活動(dòng)是主要是培養(yǎng)小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在現(xiàn)實(shí)生活中，團(tuán)隊(duì)合作很重要，因此對(duì)小學(xué)生而言更應(yīng)該培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

在活動(dòng)過(guò)程中，我給學(xué)生交流的時(shí)間較多。學(xué)生對(duì)活動(dòng)中的收獲分享交流很積極、很深刻。很多學(xué)生說(shuō)出自己很感受和體會(huì)，讓我很欣慰。因?yàn)檫@些分享對(duì)學(xué)生起到的是積極的暗示作用和正向的鼓勵(lì)作用！我的設(shè)計(jì)意圖達(dá)到了。

通過(guò)總結(jié)交流大家知道的什么樣的認(rèn)知是合理的，什么樣的認(rèn)識(shí)是不合理的，并且能在同學(xué)的幫助下把不合理的認(rèn)知變成合理的認(rèn)知。

本次活動(dòng)的一大亮點(diǎn)是，我設(shè)立了小小的獎(jiǎng)勵(lì)和讓學(xué)生寫明信片的環(huán)節(jié)。結(jié)合小學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)置小小的獎(jiǎng)勵(lì)是很有必要的。既是對(duì)學(xué)生一種肯定的表現(xiàn)，又能使學(xué)生獲得成就感和收獲一份喜悅。這樣更能激發(fā)學(xué)生無(wú)窮的潛力。

整個(gè)的主題輔導(dǎo)活動(dòng)，我想無(wú)論是學(xué)生還是我個(gè)人都會(huì)收獲很多！

第三篇：心理健康教育社團(tuán)活動(dòng)方案

學(xué)生心理健康教育社團(tuán)活動(dòng)方案

（赫章縣思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理輔導(dǎo)社團(tuán)）

2017年3月1日

為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，赫章縣思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校計(jì)劃開展心理健康教育活動(dòng)。

一、活動(dòng)宗旨

通過(guò)專題講座、對(duì)點(diǎn)輔導(dǎo)、組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)為載體，大力宣傳心理健康知識(shí)，營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

二、活動(dòng)主題

沐浴心育陽(yáng)光

健康快樂(lè)成長(zhǎng)

三、活動(dòng)時(shí)間 貫穿2017春季學(xué)年度

四、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)一：心理健康活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月份）

1、宣布心理健康活動(dòng)啟動(dòng)

2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要 求

活動(dòng)二：心理健康知識(shí)專題講座（每月一次）

每月初，第一個(gè)周 的星期三中午1:00——2:00為心理輔導(dǎo)專題講座時(shí)間。

活動(dòng)三：活動(dòng)類容主題具體安排

3月份主題：《青春期女生生理心理健康知識(shí)講座》 4月份主題：《青春期男生生理心理健康知識(shí)講座》

5月份主題：《怎樣培養(yǎng)陽(yáng)光心理 健康快樂(lè)成長(zhǎng)知識(shí)講座》

6月份主題：《中考心理健康的調(diào)適》（針對(duì)九年級(jí)）此外，每周星期二中午 1:00——2:00心理輔導(dǎo)室為學(xué)生的心理咨詢開放，老師對(duì)其咨詢的學(xué)生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)。平常展開形式多樣的活動(dòng)方式。

五、活動(dòng)要求

（一）高度重視，認(rèn)真落實(shí)

全校務(wù)必高度重視該活動(dòng)的開展，各班學(xué)生積極參與。

（二）緊扣主題，調(diào)整拓展

為提高活動(dòng)的實(shí)效性，力避搞形式，走過(guò)場(chǎng)。學(xué)?？稍诰o扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實(shí)際，對(duì)方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。

（三）常抓不懈，注重內(nèi)涵

心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上，特別注重活動(dòng)的總結(jié)與反思，努力提升活動(dòng)的內(nèi)涵。

提高學(xué)生自己的能力。