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第一篇：小學(xué)生心理健康團(tuán)體活動(dòng)方案精選21

一、活動(dòng)背景

在社會(huì)生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績(jī)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現(xiàn)象十分常見(jiàn)。

二、活動(dòng)目的

1.通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

2.正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。

3.使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1.以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會(huì)，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。

2.確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。

3.黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大字。

4.邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。

四、活動(dòng)步驟

1.擺現(xiàn)象

（以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境。）

小品《無(wú)名之火》

劇情：

雙休日，六年級(jí)女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接?jì)寢尩碾娫?huà)。劉玲執(zhí)意要爸爸去接；楊阿姨邀請(qǐng)劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有？”

學(xué)校里，劉玲和張麗這對(duì)好朋友，正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y(cè)驗(yàn)中又得了全班最高分，成績(jī)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長(zhǎng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）

2.查根源

（以問(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。）

（1）劉玲為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為呢？

（因?yàn)樗覜](méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jī)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）

（2） 定義“嫉妒”

“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他人的程度。

第二篇：小學(xué)團(tuán)體心理活動(dòng)教案

團(tuán)體目的:通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，

認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新

的態(tài)度與行為方式，從而促進(jìn)個(gè)體良好發(fā)展的助人過(guò)程。

活動(dòng)名稱(chēng):校園大家庭

第一節(jié):讓我們相識(shí)

活動(dòng)目的:促進(jìn)團(tuán)體相識(shí)，讓大家放松，減輕焦慮，緩和氛圍，讓大家放松。

游戲名稱(chēng):1。大風(fēng)吹

注意事項(xiàng):活動(dòng)參與者15~20人，由于報(bào)名人數(shù)很多，三個(gè)指導(dǎo)者分開(kāi)活動(dòng)

時(shí)間:十五分鐘左右(酌情而定)

準(zhǔn)備:除指導(dǎo)者外，所有人都有一個(gè)座位，圍成一個(gè)圓圈。

進(jìn)行:指導(dǎo)者在中間介紹活動(dòng)內(nèi)容，只要指導(dǎo)者大聲喊[大風(fēng)吹"，其他人都要

齊聲問(wèn)到[吹什么"?指導(dǎo)者回答吹部分身上具有共同特點(diǎn)的成員(比

如穿紅*衣服的同學(xué)。)，要求這部分成員用最快的速度站起來(lái)相互

之間交換位置，同時(shí)，指導(dǎo)者也參與搶占位子坐下，沒(méi)有坐到座位的

成員站在中間繼續(xù)大風(fēng)吹的活動(dòng)。

2。萍水相逢 自我介紹促進(jìn)了解

注意事項(xiàng):三位指導(dǎo)者將所有參與者組合在一起，有一人講解活動(dòng)過(guò)程

時(shí)間:三十分鐘(酌情而定)

活動(dòng)過(guò)程:三位指導(dǎo)者將a，b，c三組*到一起大家圍成一個(gè)圈，讓大家分別

對(duì)自己左邊和右邊的人作自我介紹，并且要記住自己左邊和右邊人的

名字。

然后大家打亂位置，隨意走動(dòng)。在位置打亂后，指導(dǎo)者立刻喊停，此刻都不許動(dòng)，

開(kāi)始用目光尋找開(kāi)始時(shí)自己左邊和右邊的同學(xué)，并且叫出對(duì)方的名字，然后拉住

對(duì)方的手。在大家拉手后，此時(shí)會(huì)形成一個(gè)大結(jié)。大家不許松開(kāi)手，

開(kāi)始將這個(gè)結(jié)解開(kāi)，解開(kāi)后大家一起喊出我們真棒，然后分別對(duì)自己

左右兩邊的朋友說(shuō):[***你真棒"，接受表?yè)P(yáng)的人要說(shuō):[***謝謝你"

活動(dòng)結(jié)束:參與者告訴指導(dǎo)者今天認(rèn)識(shí)到新朋友是否很開(kāi)心，通過(guò)今天的游戲體

會(huì)到了什么。然后約定下次活動(dòng)時(shí)間，希望大家按時(shí)到達(dá)。

第二節(jié): 建立相互信任與彼此接納的活動(dòng)

1、seven up

目的:放松、減輕焦慮、活躍氣氛

時(shí)間:10分鐘左右

準(zhǔn)備:全體成員圍成圓圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍中進(jìn)行:從指導(dǎo)者開(kāi)始依

次報(bào)數(shù)，每一位成員輪到時(shí)坐著說(shuō)出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7

(7。17。27?)或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時(shí)(7。14。21。28?。)，該位同學(xué)必須用力

拍手，且不可說(shuō)出該數(shù)字。若違規(guī)，便淘汰出局，直到最后決出三位優(yōu)勝者獲得

獎(jiǎng)勵(lì)。

2、盲行 信任之旅

目的: 通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納

時(shí)間:約30分鐘

準(zhǔn)備:指導(dǎo)著要事先準(zhǔn)備好盲行路線(xiàn)，在*場(chǎng)上用鉛筆事先畫(huà)好路線(xiàn)，可以利用

凳子作障礙物，或者在室外設(shè)定有障礙的路線(xiàn)，如上樓，拐彎等。利用抽

簽的方法選擇盲人，讓團(tuán)體中的一般人先抽簽。盲人被蒙住眼睛，在原地

轉(zhuǎn)3圈，暫時(shí)失去方向感。其余的成員繼續(xù)抽簽，抽到與盲人牌面相同的

成員扮演該盲人的[向?qū)?，協(xié)助盲人。然后，盲人在向?qū)У臄v扶下，沿

著指導(dǎo)者指定的路線(xiàn)，要求:活動(dòng)中向?qū)Р荒鼙┞蹲约旱纳矸?，不能講話(huà)，

大家都要保持安靜，向?qū)е荒苡梅钦Z(yǔ)言的方式引導(dǎo)盲人走完全程，讓盲人

自己體驗(yàn)各種感覺(jué)。

分享:該活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行討論，進(jìn)行分組，每十人一組，讓每人扮演盲人或向?qū)?/p>

的成員說(shuō)出活動(dòng)中遇到的困難；扮演[盲人"與[向?qū)?的角*時(shí)心里各

有什么不同的感受?扮演[盲人"角*時(shí)，開(kāi)始對(duì)[向?qū)?有信心嗎?整

個(gè)活動(dòng)過(guò)程你的信心是恢復(fù)了，還是喪失了?扮演[向?qū)?角*時(shí)，你是

如何傳遞信息的?[盲人"收到?jīng)]有?后來(lái)如何進(jìn)行調(diào)整?你是否是一

個(gè)成功的帶領(lǐng)者?本次活動(dòng)你得到哪些有益的啟示?分享活動(dòng)中間的體

驗(yàn)和感悟。再由每個(gè)小組的小組長(zhǎng)代表發(fā)言，小組間交換心聲。

第三節(jié): 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角*

1鏡中人

目的:培養(yǎng)成員對(duì)他人的敏感*，相互溝通而相互接納

時(shí)間:約15分鐘

*作:團(tuán)體成員兩人一組，一人自由做動(dòng)作，另一個(gè)人模仿，互相輪流模仿

兩分鐘后互換角*，不可說(shuō)話(huà)，用心體會(huì)對(duì)方用意。結(jié)束后互相交

流，看看自己對(duì)他人的理解是否正確。然后仍然兩人一組，一人說(shuō)

話(huà)，一人照原話(huà)重復(fù)敘述，兩分鐘后互換角*。結(jié)束后兩人交流思

想，全身心投入地觀(guān)察理解他人。今后生活中如何應(yīng)用各種感受。

2． 啞口無(wú)言

目的:學(xué)會(huì)通過(guò)非語(yǔ)言的形式理解他人的感受

時(shí)間:約30分鐘

*作:全體圍成一個(gè)圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是

疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢(shì)和表情，體態(tài)語(yǔ)言表達(dá)出自

己內(nèi)心的感受，讓其他成員猜猜動(dòng)作及表情所反映的感受是什么。被猜者說(shuō)

明他人的猜測(cè)是否正確，為什么?通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)從他人的手勢(shì)、表情、眼

神、動(dòng)作等非語(yǔ)言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀(guān)察他人的感受。

第四節(jié):認(rèn)識(shí)自我

1、相互放松敲打

目的:放松身體，活躍氣氛

時(shí)間:約10分鐘

*作:按照原來(lái)的小組圍成圓圈，每個(gè)人朝同一方向，后面的成員為前面的

成員敲打背部和肩膀，放松身體，再全體向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)前面的動(dòng)作。

2．熱坐

目的:促進(jìn)成員全面自我認(rèn)識(shí)

時(shí)間:約30分鐘

準(zhǔn)備:每人一張紙、一支筆

紙上準(zhǔn)備的問(wèn)題: 父親眼中的我

兄弟姐妹眼中的我

朋友眼中的我

自己眼中的我

母親眼中的我

同學(xué)眼中的我

自己理想中的我

*作:每人發(fā)一張表，要求成員思考后填寫(xiě)，填寫(xiě)完大家一起交流。填寫(xiě)的過(guò)程

會(huì)反映出不同的心態(tài)，有些人再一次肯定積極而可愛(ài)的自我，但有些人卻引發(fā)一

些長(zhǎng)期壓抑的感受。指導(dǎo)者要特別注意:成員對(duì)哪一個(gè)人的看法最關(guān)注?為什

么?最難填寫(xiě)的是什么?為什么有人填不出來(lái)?成員填的內(nèi)容都是正面的還是

負(fù)面的?然后引導(dǎo)成員作出探索，這個(gè)活動(dòng)可以角度來(lái)看待自我，有助于成員全

面認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，也可以在他人的鼓勵(lì)下做深入的自我探索。

呼吸調(diào)整

目的:引導(dǎo)團(tuán)體成員一種積極的自我暗示

時(shí)間:8分鐘

*作:所有成員圍成一圈，手牽手，指導(dǎo)者也在里面。指導(dǎo)者引導(dǎo)成員作積極的

自我暗示，提示成員放松身體緩解情緒，指導(dǎo)語(yǔ)(做深呼吸，慢慢的吸

氣。。。。呼氣。。。。吸氣。。。。呼氣。。。。吸氣。。。。吸入新

鮮的空氣，呼氣。。。。。。。將所有的不愉快呼到體外，每個(gè)人緊握左

右成員的雙手，將周?chē)械牧α课M(jìn)，使自己更堅(jiān)強(qiáng)，呼氣，把剛剛活

動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出，慢慢的體會(huì)力量在我們的體內(nèi)，從頭部

到頸部再到胸部緩緩地流向我們的腿部一直到腳底，感覺(jué)到全身充滿(mǎn)著力

量。)慢慢的睜開(kāi)眼睛

指導(dǎo)者作本次活動(dòng)總結(jié)，宣布下次活動(dòng)時(shí)間。

注意事項(xiàng):在本次活動(dòng)中可能涉及成員成長(zhǎng)過(guò)程中的某些經(jīng)歷，因此會(huì)使成員帶

出一些負(fù)面情緒，所以指導(dǎo)者在這個(gè)過(guò)程中因注意各個(gè)成員在參與活動(dòng)和分享時(shí)

的情緒反應(yīng)，留意情緒波動(dòng)起伏較大的成員，及時(shí)作好記錄。

第五節(jié):有夢(mèng)有朋友 成員明確問(wèn)題，在團(tuán)體中解決問(wèn)題

1、copy不走樣

目的:放松身體，活躍氣氛

時(shí)間:約10分鐘

*作:指導(dǎo)者在隊(duì)伍外，團(tuán)體成員隨意分兩組圍成圓圈，由指導(dǎo)者任意做一個(gè)簡(jiǎn)

單的動(dòng)作，做動(dòng)作的過(guò)程中只有兩組內(nèi)各一名成員面對(duì)指導(dǎo)者，要求兩組

成員逐個(gè)模仿指導(dǎo)者的動(dòng)作，直到最后一名成員將前一位做的動(dòng)作交還給

指導(dǎo)者驗(yàn)收。

2、七嘴八舌

目的:成員提出困擾自己的問(wèn)題，通過(guò)他人的視角得到一些啟事和方法

時(shí)間:約30分鐘

準(zhǔn)備:紙，筆

*作:各個(gè)成員將目前困擾自己的問(wèn)題按重要程度依次寫(xiě)在紙上，可以匿名寫(xiě)，

各自寫(xiě)完以后，將紙張交給指導(dǎo)者，指導(dǎo)者念出問(wèn)題時(shí)，成員用心聆聽(tīng)，

與其一起探討解決問(wèn)題的有效途徑及方法。使提出問(wèn)題的各個(gè)成員在這個(gè)過(guò)程中能夠通過(guò)他人的視角得到一些看待和解決問(wèn)題的啟示與方法。

第六節(jié):和未來(lái)有約 大團(tuán)員

指導(dǎo)者告之團(tuán)體成員本次活動(dòng)是我們的最后一次團(tuán)體活動(dòng)。

1、 微笑握手:

目的:放松，

時(shí)間:約10分鐘

*作:指導(dǎo)者:[今天的你與以前的你是不一樣的，你今天心情愉快，積極樂(lè)觀(guān)，

讓我們團(tuán)體中的每個(gè)人都感受到今天這個(gè)不一樣的你。請(qǐng)你面帶微笑，和周?chē)娜擞H切的握握手，打個(gè)招呼。"指導(dǎo)者引導(dǎo)大家爭(zhēng)取與每一位成員握握手。

2、 我的未來(lái)不是夢(mèng)

目的:引導(dǎo)團(tuán)體成員以積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的生活

時(shí)間:約20分鐘

準(zhǔn)備:紙、**蠟筆

*作:按原來(lái)的小組為單位，小組內(nèi)成員在紙上畫(huà)出未來(lái)某一天的生活狀態(tài)或通

過(guò)描繪某一事物想象自己未來(lái)的樣子。

分享:各個(gè)成員在小組中與他人分享自己的對(duì)未來(lái)的期盼，大家一起討論。最后

由小組代表總結(jié)發(fā)言。

3、 臨別贈(zèng)言

目的:活動(dòng)臨近結(jié)束，團(tuán)體成員體會(huì)活動(dòng)給自己帶來(lái)的收獲，珍惜成員間的友情 時(shí)間:約15分鐘

準(zhǔn)備:*紙、筆

*作:每位成員在自己的紙上寫(xiě)上:(我是xx，我想聽(tīng)你說(shuō): )然后把紙傳給

自己希望得到臨別贈(zèng)言的團(tuán)體成員，大家離開(kāi)座位，相互傳遞臨別留言。 如果還有時(shí)間，可以集體合影留念，一起唱首歌，結(jié)束課程。

第三篇：小學(xué)生心理健康團(tuán)體活動(dòng)方案精選21

20xx年月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開(kāi)展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng)，以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。

一、活動(dòng)目的

通過(guò)本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識(shí)，提高各校對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí)，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年全月開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)。

（一）開(kāi)展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導(dǎo)案例征集工作。

1、征集對(duì)象：全縣心理教師和班主任

2、內(nèi)容包括：認(rèn)知、情緒情感、意志、個(gè)性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識(shí)等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個(gè)案等。請(qǐng)上報(bào)單位嚴(yán)格審閱，杜絕抄襲。

3、上報(bào)方式：參評(píng)材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測(cè)報(bào)告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。

4、上報(bào)時(shí)間：即日起至20xx年月1日截止。

（二）各學(xué)校自主開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)。

在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上，各學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊(duì)會(huì)、團(tuán)訓(xùn)、講座、手抄報(bào)、黑板報(bào)、征、競(jìng)賽等形式，廣泛開(kāi)展心理健康宣傳工作；面對(duì)教師，通過(guò)講座、團(tuán)訓(xùn)等形式對(duì)廣大教師普及心理健康教育知識(shí)，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳；面對(duì)家長(zhǎng)，充分挖掘有成功經(jīng)驗(yàn)的教師、家長(zhǎng)資，邀請(qǐng)優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長(zhǎng)提供有效的指導(dǎo)和幫助。

各校心理健康活動(dòng)月材料請(qǐng)規(guī)范整理放入德育檔案。

三、活動(dòng)要求

1、高度重視，精心組織。各單位對(duì)此項(xiàng)工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動(dòng)的實(shí)效性。

2、廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。各單位要根據(jù)工作實(shí)際，針對(duì)不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點(diǎn)和需求，開(kāi)展有特色的活動(dòng)，讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起，廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。