千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《跑步活動策劃方案范本(合集)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《跑步活動策劃方案范本(合集)》。
第一篇：戶外活動方案范文
一、活動主題：暖冬11月又是逐夢的季節(jié)，風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點。開學后短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動。現(xiàn)在是新學期的末尾，在學習之余，我們有必要組織一次活動豐富同學們的課余生活。
二、活動目的
第一、希望通過本次活動，給大家留下美好的大學記憶。
第二、希望活動可以促進班上同學的交流，彼此之間有更深的`了解，展示當代大學生的風采。
第三、培養(yǎng)中心成員之間的團結(jié)協(xié)作能力和團隊意識，使中心成員能夠充分認識到團結(jié)互助的意義。
第四、使同學們在喧囂的城市中親近自然，放松身心，回歸自然。
三、活動項目
野炊、燒烤活動及豐富的拓展游戲項目
四、活動日期：20xx年11月28日(星期天)
五、時間安排：
集合時間：7：00
集合地點：學院籃球場
出發(fā)時間：8:20
到達時間：8：50
活動前準備：8：50--9：00
飯前集體活動：9：00--11：00
飯前準備時間：11：00--11：30
午餐時間：11：30--12：30
活動結(jié)束：12：40
到校：13：20
六、活動地點：紅海灣沙灘
七、活動對象：20xx級統(tǒng)計專業(yè)全體同學以及邀請的老師和院領導
八、前期準備
工作安排： 總策劃人：方肇富
總負責：兩班的班委
活動組： 各組組長(負責游戲主持工作)
安全組： (負責成員安全工作)
采購組： **(肉和蔬菜)、**(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其
活動物品：
炊具：兩套野炊燒烤車，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。
食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋果等(具體那些食物由班上同學共同決定)。
佐料：
藥品：紗布1卷，醫(yī)用膠帶1卷，創(chuàng)可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫(yī)用酒精1瓶，棉棒1包。
其他物品：大旗，相機，DV機，喊話器2個，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。
可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等
九、游戲：
游戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎狀，小細繩
游戲規(guī)則：
1、趣味沙灘足球比賽
2、吹氣球比賽
各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然后將氣球系好，要求吹到標準氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。
3、“護花使者”pk賽：兩個大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個木棒，分別在兩個圈子里面?zhèn)?，打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個氣球，女生右腳綁2個氣球，男生右腳
與女生左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負責保護女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續(xù)比賽。獲勝搭檔獎品為“最佳護花使者”獎狀和魔法情侶蘋果!!
4、新“真心話大冒險”
由一人開始創(chuàng)造對話情景，依次往后延續(xù)編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說：“今天我去大河玩”，B接著說：“看到了什么?”C說：“天上飛的”，D說：“大雁(必須具體)”(如果誰沒有接上，就接受懲罰。)
選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險，則出錯人接受對面人的一個難題。
5、拔河
各隊派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊A輪空直接晉級)其余四隊進行比賽，勝出兩隊，進行再次抓鬮，有一隊B輪空晉級。另一隊與A進行比賽，勝者再與B進行決賽!!
6、備注：每輪比賽中輸?shù)年犖檫M行表演，節(jié)目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。
十、經(jīng)費預算。
食物費用：600-800元
租燒考車費用：400-480元
租車費用:180-240元
總計：1180-1500元
備注：自帶物品費用自理
十一、后期工作：
由負責拍照的同學將活動照片及錄像整理后放到班級共享，供每一個同學拷貝留念。
十二、活動注意事項：
一、要求每個同學積極參與，如有特殊情況確實不能參加者，需要向班長請假，經(jīng)批準后方可;
二、全中心同學分成8組，每組選出組長。游玩時，以組為單位行動，組長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向總負責人班長報告;
三、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切活動聽指揮，嚴格禁止到河中戲水，嚴格禁止脫離組織擅自行動;
四、租借的用品希望大家小心愛護，損壞由個人賠償;
五、每組各位成員務必團結(jié)協(xié)作，相互幫助，共同進退;
建議各位同學身上不要帶太多的錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶;
六、保護環(huán)境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。
七、此次活動的主要目的是為了增強中心成員的團結(jié)意識，體現(xiàn)的精神風貌，展現(xiàn)中心的特有風采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑!
第二篇：健步走活動策劃方案
一、活動目的
為豐富業(yè)余生活，培養(yǎng)團隊精神，增強凝聚力，促進友誼，進一步加強機關文化建設，持續(xù)營造嚴肅活潑、富有朝氣又具活力的機關氛圍，特舉辦此活動。
二、活動地點：
小孩兒口濕地公園
三、參與人員：
市委辦全體人員
四、活動時間：
20xx年5月28日（星期日）上午
五、時間節(jié)點
8:20 國際會議中心西餐廳門口集合點名并做準備運動
8:30 開始進行“健步走”活動
9:00 游戲1
10:00 游戲2
10:50 濕地公園（亞沙會紀念林公園石碑）合影留念
11:00 返程
11:30 活動結(jié)束
六、有關事項
1．本次活動以科（局）室為單位組織報名，請各科室于5月5日上午下班前將參加活動人員名單報政研科。活動將根據(jù)報名情況進行分組，請參與人員積極服從調(diào)配。各組根據(jù)分組情況自行選出一名隊長，負責本組活動過程中人數(shù)清點、游戲安排等工作。
2.本次活動參加人員在“健步走”前，將統(tǒng)一做一些簡單的熱身活動，請參與人員高度重視，特別注意踝和膝關節(jié)的活動。
3.請穿寬松舒適的衣服和運動鞋。
4.本活動主要為“健步走”健身活動，同時配以小游戲以調(diào)節(jié)氣氛。請全體人員積極參與，營造熱烈氛圍。
5.參與者身體若有不適，應及時向主持人說明，進行安排處理。
6.衛(wèi)生間位于濕地公園入口（紀念林剪紙景墻）處。
7.活動前每人分發(fā)一個垃圾袋和一瓶礦泉水?；顒又姓垍⑴c人員注意環(huán)保，不準亂丟煙頭和垃圾，并自覺收集沿途垃圾。
七、活動內(nèi)容：
1.“健步走”：
往返總里程約 10 km
路線：
出發(fā)路線：
國際會議中心―海晏山東路―國稅局―檔案局―海濱西路―陽豐路―濕地公園門口（紀念林剪紙景墻）
園內(nèi)路線：
濕地公園門口（紀念林剪紙景墻）―海島咖啡屋―月兒島―紀念林版圖島―東村河大橋―紀念林版圖島―月兒島―濕地公園門口（亞沙會紀念林公園石碑）
返程路線：
濕地公園（亞沙會紀念林公園石碑）―海鑫中路―海晏山東路―國際會議中心
2.游戲安排：
計劃于海島咖啡屋和返程點開展兩次小活動。
第三篇：戶外活動方案范文
活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活
培訓目標：幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力
培訓對象：面臨期末考試的各班級學生
培訓時間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續(xù)時間：5-10分鐘
準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強的音樂即可)
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數(shù)情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上
2. 指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節(jié)拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節(jié)奏扭 動身體
4. 在音樂進行中指導師發(fā)號口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊形，也可形成同 心圓隊形(兩圓逆行)
二、 活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續(xù)時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數(shù)情況排列成蛇形隊伍
2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學的右手食指之上，依次放好。
3. 指導師講解游戲規(guī)則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的`過程中出現(xiàn)“反 應字”時，應以最快速度抓住左側(cè)同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間 可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5. 獎勵與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉 住別人的可獲得小的獎勵
(二)：數(shù)字傳遞
持續(xù)時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員 (交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊員);
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
3. 游戲規(guī)則：
1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確?！?/p>
2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個隊員開始重新傳遞;
3)比賽進行5局(數(shù)字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)
第四篇：游園活動策劃方案
一、活動目的`
活躍節(jié)日氣氛，豐富員工業(yè)余生活，增強員工凝聚力和歸宿感。
激發(fā)員工的感恩心與榮譽感，為自己、為公司，更努力、更有價值感地投入工作。
二、活動主題
九州升明月?利興賀金秋
三、活動時間
20xx年9月13日13：30――17：30
四、活動地點
整個公司區(qū)域內(nèi)
五、活動人員
公司全體員工
六、活動形式
舞臺區(qū)：在大草坪合適位置設一舞臺(具體見環(huán)境布置圖)，供游園會開幕式使用。
游戲區(qū)：設置各類互動游戲(共18個)。
兌獎區(qū): b棟宿舍飯?zhí)脼閮丢剠^(qū),隨時為員工兌換獎品,現(xiàn)場需工作人員10人。
七、活動組織
總策劃：陳*
活動策劃：康
活動協(xié)調(diào)：鄧、程、
活動主持：農(nóng)、周
物品采購：鄧、康
設備租賃：康
獎券制作：康
安裝調(diào)試：呂、康
安全保障：劉、劉
現(xiàn)場清潔：羅、艾
現(xiàn)場組織：人力資源部全體成員
環(huán)境布置
1、公司前后門各放一扇普通拱門。
2、一廠、二廠、印花廠、b棟宿舍、c棟宿舍天臺插上彩旗，庫存量約100面，需租賃150面左右。
3、廠區(qū)內(nèi)放置8個飄空氣球(附彩帶)，彩帶上書中秋聯(lián)語。(對聯(lián)已備)
4、在b棟與c棟(14根)、一廠與印花廠(10根)之間拉上三角串旗。
5、在廠區(qū)內(nèi)設置兩個帳蓬休息區(qū)(8頂3*3米帳蓬，每個休息區(qū)4頂)、每個室外游戲處放置一頂帳蓬(3*3米帳蓬)。
九、活動流程
開幕式：
1、公司領導及嘉賓入場(背景音樂：《歡迎進行曲》)。
2、總經(jīng)理致辭。
3、副總經(jīng)理宣布：“我宣布33公司賀中秋游園活動現(xiàn)在開始!”(鳴放禮炮，播放《團結(jié)友誼進行曲》)。
4、主持人宣布大家可自行在廠區(qū)內(nèi)游玩。
5、公司領導及嘉賓退場。
第五篇：運動會策劃方案
策劃者：第五小組
目錄
一、活動背景
二、活動意義
三、 活動名稱
四、 活動主題
五、活動簡介
（一）、活動時間
（二）、活動地點
（三）、參賽對象
（四）、比賽項目
（五）參賽規(guī)則
（六）獎勵規(guī)則
六、比賽項目及規(guī)則
個人賽
集體賽
七、活動安排
（一）前期工作安排
（二）流程安排
八、活動主要細節(jié)
九、活動經(jīng)費預算（待算）
一． 活動背景
趣味體育運動是一項將傳統(tǒng)體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結(jié)合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。
在亞運結(jié)束之際舉行這一活動，此在預祝亞運圓滿落幕！倡導全民運動，全民趣味強身。
二、活動意義
一方面它非常適合各同學聯(lián)合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把 校園文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協(xié)作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。
讓大家也有“亞運我參與“的感同身受！
五、 活動名稱
趣味體育運動會
六、 活動主題
亞運齊同參與公司趣味運動會策劃方案
五、活動簡介
（一）、活動時間：20xx年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30。
（二）、活動地點：田徑場及籃球場。
（三）、參賽對象：各系一支代表隊（每隊16人）以及提前報名的個人參賽者
（四）、比賽項目：
集體賽： 趣味接力賽；
跳大繩；
毽球；
拔河；
定點投籃
個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、
企鵝漫步（分男女組）、
自行車慢騎（分男女組）；
（按比賽次序排列），啦啦隊（04級本科四個班），，,三人四足，袋鼠跳，雙人跳繩，。其中，三人四足為個人項目，可以不按班級組隊。
（五）參賽規(guī)則：
1、 集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊伍16人
2、 個人賽在一號三樓門口接受報名
（六）獎勵規(guī)則：
1、集體賽以系為單位，采取積分制，總積分居多的系隊獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：200元 ；二等獎2名：各100元 ；三等獎3名：各50元。
2、個人賽，采取積分制，總積分居多的隊員獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：100元 ；二等獎2名：各50元 ；三等獎3名：各20元。
六、比賽項目及規(guī)則
集體賽
1、集體賽――趣味接力賽
接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。
各參賽隊伍分成3組進行預選賽，每組4支隊伍，一時間多少排名。
（1）、手足情深
參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個
發(fā)令員：2人
現(xiàn)場裁判：4人（全程跟隨運動員）
（2）、山路彎彎
第六篇：體育活動方案
為了感謝長期付出辛勤汗水的全體員工;在三八女節(jié)這天體現(xiàn)公司對女員工的特別關愛。同時拓寬大家的業(yè)余文化生活，提高員
工隊伍的凝聚力。公司利用下午時間，分別于3月7和3月8日組織全體女員工進行一次“開心”活動。
經(jīng)過精心挑選和意見征詢，此次活動共為員工安排了四項內(nèi)容(任選其一):
1、體育運動;
2、各類小游戲;
3、知識小問答;
4、頒發(fā)部分物品、現(xiàn)金、放假、所有女性人員聚餐。
通過此次活動的舉辦，不僅讓長期在一線勞作的員工心情得到了調(diào)節(jié)，增強集體榮譽感，增進了對公司企業(yè)文化的了解;而
且使來自五湖四海的員工們了解到xx公司發(fā)展知識、企業(yè)福利、企業(yè)內(nèi)涵等各方面;員工也是可以體會公司對員工關心與支持。
時間人員定位:
公司所有女性人員(合計39名女性人員)。由主管人員于3月6日前上報名單。
第一項體育安排:(跳繩、羽毛球任選其一)
1、各門店人員參加跳繩比賽，每三人一組，優(yōu)勝者進入下一場。
2、由各店主管經(jīng)理主持活動。3月7日由本店人員在各工作區(qū)內(nèi)舉行第一輪淘汰賽。3月8日在活動策劃部舉行第二輪至優(yōu)勝
獎的評選。東西門人員一起把優(yōu)勝人員集中至發(fā)布會舞臺搭建公司。
第二項游戲安排:(點鼻子、夾珠子任選其一)
1、各門店人員參加點鼻子，每三人一組，優(yōu)勝者進入下一場。
2、由各店主管經(jīng)理主持活動。3月7日由本店人員在各工作區(qū)內(nèi)舉行第一輪淘汰賽。3月8日由活動策劃部舉行第二輪至優(yōu)勝
獎的評選。東西門人員一起把優(yōu)勝人員集中至發(fā)布會舞臺搭建公司。
第三項知識小問答安排:
1、各門店人員集中在3月8日晚七點鐘在活動策劃部二樓會議室舉行。
2、由行政人事部人員舉行提問式回答?；卮鹑藛T進行排名，由第一名開始按順序排名。
名次第一名第二名第三名鼓勵獎參與獎活動物品置辦總合計費用為1100元(獎項詳細設置情況，可以根據(jù)情況而定)。
第四項內(nèi)容安排:
1、 有部分員工提出直接發(fā)放物品或是現(xiàn)金。
2、 有部分員工提出三八婦女節(jié)放假半天。
3、所有人員3月8日下午聚餐一次。員工聚餐費用為300元/桌*4桌=1200元。
