千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《健康跑策劃活動(dòng)方案(大全)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《健康跑策劃活動(dòng)方案(大全)》。

第一篇：長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃方案

一、宗旨：

為認(rèn)真貫徹《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，落實(shí)“陽(yáng)光一小時(shí)活動(dòng)”，大力開展文明健康的群眾性體育活動(dòng)，豐富學(xué)生的體育文化生活，提高全校學(xué)生的身體素質(zhì)，經(jīng)研究決定從11月20日起在學(xué)校開展“踏著陽(yáng)光體育的'步伐，奔向20xx”學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。提高我中校體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

二、主題：

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，舞動(dòng)青春伴健康成長(zhǎng)

三、實(shí)施原則：

1、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

2、科學(xué)性原則。遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高。

四、組織機(jī)構(gòu)：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：

五、活動(dòng)時(shí)間:

20xx年11月8日――20xx年3月30日

六、活動(dòng)實(shí)施：

第一階段：（20xx年11月8日――20xx年12月8日）

動(dòng)員少先隊(duì)員全員參與，積極參與養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，了解奧運(yùn)，進(jìn)一步弘揚(yáng)奧運(yùn)精神。

第二階段：（20xx年12月8日――20xx年1月10日）

“踏著陽(yáng)光體育的步伐，奔向20xx”

第三階段：（20xx年1月11日――20xx年3月30日）

激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的熱情，創(chuàng)造良好地陽(yáng)光體育活動(dòng)氛圍。

通過此次活動(dòng)，豐富了學(xué)生的體育文化生活，提高全校學(xué)生的身體素質(zhì)，充分展示陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行的熱烈、精彩場(chǎng)面。同時(shí)也激發(fā)了廣大師生迎接奧運(yùn)的熱情，創(chuàng)造良好地迎奧運(yùn)氛圍。

第二篇：公益跑步活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)宗旨

跑步不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志。為增強(qiáng)公司全體人員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、拼搏意識(shí)、健身意識(shí)，展示xxx公司“健康、陽(yáng)光”的精神風(fēng)貌，特舉辦跑步活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

“跑有境，心無疆！”

三、活動(dòng)時(shí)間

每周五下午16:00-17:30

四、活動(dòng)地點(diǎn)

xxxxxxxx

五、參與人員

公司全體人員均可自愿參加

六、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)

為了鼓勵(lì)大家積極參加跑步活動(dòng)，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，每五周將進(jìn)行小型跑步比賽，設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：

1、比賽獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)現(xiàn)金300元+獎(jiǎng)狀

二等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金各200元+獎(jiǎng)狀

三等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金各100元+獎(jiǎng)狀

2、突破獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比提

升最多者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，如提升名次相同則平分該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元。

3、參與獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：每次參與比賽簽到，并累計(jì)跑完全程10次，可獲得紀(jì)念品一份。

七、跑步注意事項(xiàng)

1、排名：統(tǒng)一從起點(diǎn)出發(fā)，以通過終點(diǎn)的先后順序簽到排名；

2、服裝：統(tǒng)一著裝，服裝于首次報(bào)名參加時(shí)配發(fā)；

3、路程：環(huán)橘子洲頭外圍步行道跑步，路程約為5公里；

4、安全：比賽前請(qǐng)大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，行政組將配備常用藥箱，并在每場(chǎng)活動(dòng)前制定活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人。

5、后勤：每場(chǎng)比賽配備充足飲用水及顯眼宣傳物料。

八、費(fèi)用預(yù)算（每季度）

1、藥品300元

2、礦泉水1000元

3、宣傳物料500元

4、服裝（首次參與配發(fā)50元x200人）10000元

第三篇：院健身跑活動(dòng)策劃書

湖南大學(xué)物理與微電子科學(xué)學(xué)院

全民健身跑活動(dòng)

物理與微電子科學(xué)學(xué)院學(xué)生會(huì)

2015年10月

第 1 頁(yè)

策劃書

目錄

一、活動(dòng)背景： ...3 二、活動(dòng)目的：...4 二、活動(dòng)主題：...4 四、活動(dòng)內(nèi)容：...4（一）、活動(dòng)參與人員....4（二）、活動(dòng)簡(jiǎn)介及規(guī)則 4 五、活動(dòng)流程：...5 六、活動(dòng)主要負(fù)責(zé)人：....5 七、預(yù)期效果及影響：....5

第 2 頁(yè)

一、活動(dòng)背景

在開學(xué)初，為了讓同學(xué)們有一個(gè)良好的精神狀態(tài)和健康的體魄來迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，并為運(yùn)動(dòng)會(huì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，尤其對(duì)于15級(jí)剛經(jīng)歷過高中三年題海磨礪、身體素質(zhì)較差的新生們，物電院體育部準(zhǔn)備在全院組織健身跑活動(dòng)。讓同學(xué)們走出宿舍，在操場(chǎng)上揮灑汗水，重拾青春的活力。以此鼓勵(lì)大家養(yǎng)成積極鍛煉，堅(jiān)持跑步的良好生活習(xí)慣。使得大學(xué)的學(xué)習(xí)生活更加充實(shí)健康，也可以提升全院的作風(fēng)和精神面貌。

二、活動(dòng)目的健身跑運(yùn)動(dòng)又稱慢跑，它是采用較長(zhǎng)時(shí)間、慢速度、較長(zhǎng)距離的有氧鍛煉方法。其技術(shù)特點(diǎn)簡(jiǎn)單、易掌握，男女老少均可參加。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地、器材限制，可在田徑場(chǎng)、公路、樹林、公園及田間小路等地練習(xí)，是我國(guó)群眾性體育活動(dòng)中普遍開展的項(xiàng)目之一。

堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長(zhǎng)跑會(huì)加速血液循環(huán)，回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。

第 3 頁(yè)

跑步的過程中同時(shí)給大腦帶去了充足的氧氣，改善人的反應(yīng)能力，還可以使人的思維變得敏捷。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步對(duì)思考和學(xué)習(xí)也會(huì)有很大的幫助。

豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)同學(xué)們的身體鍛煉,同時(shí)為學(xué)院選拔20名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加運(yùn)動(dòng)會(huì)30分鐘健身跑項(xiàng)目。

二、活動(dòng)主題

健身跑步，留下你的汗水,展現(xiàn)你的風(fēng)采,演繹你的精彩。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）活動(dòng)參與人員

所有報(bào)名參與健身跑的同學(xué)（二）活動(dòng)簡(jiǎn)介及規(guī)則

1.活動(dòng)簡(jiǎn)介：本次健身跑活動(dòng)將于湖南大學(xué)田徑場(chǎng)舉行。以所有人齊跑的形式進(jìn)行30分鐘的慢跑。

2.活動(dòng)規(guī)則：參與者圍繞田徑場(chǎng)跑圈，要求堅(jiān)持三十分鐘，確實(shí)因身體原因無法堅(jiān)持全程的同學(xué)可自行到跑道一旁休息。本次健身跑表現(xiàn)優(yōu)異者將代表學(xué)院參與30分鐘健身跑比賽。3.活動(dòng)時(shí)間：10月18日上午9點(diǎn)于湖大田徑場(chǎng)集合。

第 4 頁(yè)

四、活動(dòng)流程

1.周日上午九點(diǎn)在體育場(chǎng)集合完畢后先由負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。 2.由負(fù)責(zé)人帶做熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)。3.進(jìn)行30分鐘的繞圈健身跑。

4.進(jìn)行托球接力、攜手并排跑、兩人三足等的趣味活動(dòng)。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人

物理與微電子科學(xué)學(xué)院體育部 袁令軍

六、預(yù)期效果及影響

希望通過本次健身跑活動(dòng)提高全院學(xué)生的身體素質(zhì)，讓同學(xué)們更好地在運(yùn)動(dòng)會(huì)上爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，同時(shí)能夠讓同學(xué)們養(yǎng)成每周慢跑的習(xí)慣。使同學(xué)們的課余生活變得更加豐富多彩。讓同學(xué)們真正做到走出宿舍，投身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，做一名陽(yáng)光向上的大學(xué)生，為大學(xué)的學(xué)習(xí)生活打下良好的身體基礎(chǔ)。

物理與微電子科學(xué)學(xué)院第二十五屆分團(tuán)委學(xué)生會(huì)

體育部

第 5 頁(yè)

2015年10月12日

第 6 頁(yè)