千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康宿舍活動方案設(shè)計》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理健康宿舍活動方案設(shè)計》。

第一篇：心理活動策劃方案

一、活動原因：

據(jù)調(diào)查，在我國，存在必須心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。所以，在心理健康活動月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學(xué)生活。

二、活動的目的：

1、提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，加強同學(xué)們的心理承受本事，經(jīng)過活動消除同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的完美情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以一顆進取樂觀的心態(tài)來應(yīng)對我們的人生。

三、活動主題：

心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

四、活動時間：

20xx年5月25日

五、活動資料：

1、游戲天地

①.幸運大抽簽：開始時間：9:00―9:30;地點：籃球場;所需物品：卡片(字條)、普通糖果和餅干。

游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強不是應(yīng)對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地應(yīng)對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都能夠去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了糖果而抽)。

②.算錢游戲：時間9:30―10:30;地點：籃球場;所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣不賣!一塊五、賣不賣不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣賣!”當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰(底價至少為1元)。直到最終大概剩20個同學(xué)左右就進入下一個游戲，能進入的同學(xué)都會有獎勵。

③.足球場走迷宮：時間10:30―11:00;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。

游戲規(guī)則：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口(十個進出口對稱，例如1號對應(yīng)5號，2號對應(yīng)6號等)，讓同學(xué)們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應(yīng)的口出來，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會得到相應(yīng)的獎勵，并進入最終一個環(huán)節(jié)。

注意：、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。

④.起蹲游戲：時間11:00―11:30;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最終的兩個同學(xué)就是最終的勝利者，會得到相應(yīng)的獎勵。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：時間9:30―12：00;地點：籃球場。

設(shè)一處心理咨詢處，能夠讓教師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個不一樣的咨詢點。(也能夠供大家隨便聊聊、交交朋友)。

②.心理測試：時間9:30―12：00;地點：籃球場。

令設(shè)一處心理測試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測試的題目，資料不限(也能夠加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，資料能夠是不一樣的(能夠選好測試題目后去打印出來釘成本)。

③.心理互動留言板：時間9:30―12：00;地點：籃球場。

同學(xué)們能夠跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當(dāng)然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也能夠跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最終工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結(jié)束后貼出來。

④煩惱箱：時間9:30―12：00;地點：籃球場。

同學(xué)們能夠問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。

3.看電影：能夠利用午時的時間看一些與心理有關(guān)的影片。

4.資金預(yù)算

箱子：看看學(xué)校有沒有適合的，沒有能夠到商店問問可不能夠送一個紙箱或干脆買一個，預(yù)計在3元內(nèi)。

普通糖果和餅干：250元。

棒棒糖和果凍：50元。

文具(筆、筆芯和筆記本)：100元。

便利貼：20元。

心理測試本：30元。

繩子：7元左右。

總計：460元。

第二篇：心理活動設(shè)計方案

當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，他們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。根據(jù)學(xué)校德育處安排，結(jié)合本班實際，特制定如下實施方案：

一、指導(dǎo)思想

心理健康教育理念的指導(dǎo)下，以加強對學(xué)生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，落實關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的有關(guān)精神，進一步探索小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，激發(fā)學(xué)生熱愛自己，熱愛班級，熱愛學(xué)校，滿懷信心地自主發(fā)展。

二、主要任務(wù)：

1、開展心理健康教育課的研究與觀摩活動，組織研討，提高學(xué)生素質(zhì)。

2、以“熱愛生活，學(xué)會生存”體驗活動方案和少先隊活動為載體，開展系列活動。

3、做好個別輔導(dǎo)工作，形成個案，進行跟蹤指導(dǎo)。培養(yǎng)小輔導(dǎo)員，繼續(xù)做好咨詢服務(wù)的創(chuàng)建工作。

三、常見的心理問題：

（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。

現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多孩子從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著他們年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。

其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境造成的，有的是教育方法不當(dāng)造成的，有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有暴力傾向的性格。其實每一個問題學(xué)生，造成這個樣子都是有一定原因的，其實大多是心理因素造成的。

四、如何克服心理障礙：

1、學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點。

2、發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

3、敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。

4、了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。

5、認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和接受有益的批評；學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。

第三篇：大學(xué)生心理健康節(jié)活動方案

一、活動背景

當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

二、活動名稱和主題

班級心理健康知識交流座談會

三、活動目的

為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。

四、活動內(nèi)容：

1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。

2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

3、各小組自由討論自己平時生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

4、最后組織者進行總結(jié)。

五、活動負(fù)責(zé)人與參與者

負(fù)責(zé)人：孫李娜

參與者：11級英語教育一班全體成員

六、活動時間

5月27日晚7：00

七、活動地點

第四篇：心理活動設(shè)計方案

一、活動目的：

以黨的十七大精神為指導(dǎo)，全面貫徹“三個代表”重要思想，以深化改革、全面推進素質(zhì)教育為核心，讓“健康第一”的指導(dǎo)思想根植校園，深入人心，引導(dǎo)師生對健康概念的科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)良好的健康意識和衛(wèi)生習(xí)慣，促進師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開展以“陽光少年――爭做健康小學(xué)生”為主題教育活動，活動方案如下：

二、活動口號：

“關(guān)愛生命，關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。

三、活動時間：

20xx年3月-20xx年4月

四、組織機構(gòu)：

建立學(xué)校健康教育宣傳活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長任組長，副校長、教導(dǎo)處、教科室、總務(wù)處、少先隊及衛(wèi)生室老師為成員。

五、活動內(nèi)容：

1．在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛生命，關(guān)注健康》為主要內(nèi)容的國旗下講話；讓全體教師明確活動的目的、意義

2．各位班主任利用學(xué)校圖書室，向全校學(xué)生推薦有關(guān)課外閱讀書籍，了解科學(xué)的健康知識。

3．在學(xué)校醒目的地方拉上橫幅標(biāo)語，渲染氣氛，引起全校師生的關(guān)注。

4、學(xué)校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、學(xué)校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內(nèi)容的黑板報，中隊也出一期以健康教育為主要內(nèi)容的中隊黑板報。

5、語文教師組織高年級學(xué)生開展“環(huán)境與健康”的社會調(diào)查，了解周圍環(huán)境的污染及治理情況。讓學(xué)生懂得環(huán)境與健康的關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生寫出調(diào)查報告“環(huán)境與健康”的周記。

6、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，拉開“陽光少年――爭做健康的小學(xué)生”的活動序幕，以增強師生的體質(zhì)。

7、各位班主任充分利用周二的晨會課對全體學(xué)生進行健康教育。

8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛(wèi)生死角。

9、各個中隊開展一次主題中隊活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，深入各個社區(qū)進行宣傳。

六、競賽活動

1、 35周歲以下的班主任進行一次周二健康教育晨會課賽教。

2、學(xué)校進行一次以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的自編小報競賽，要求各班至少上交三張。

3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的中隊黑板報，學(xué)校行政檢查評比。

第五篇：大學(xué)生心理活動設(shè)計方案

一、活動目的及意義

1、加深班級成員了解程度，增強班級的團隊合作能力和班級凝聚力，增進同學(xué)間的友誼。

2、通過游戲豐富同學(xué)們的課余生活，同時提升心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，緩解同學(xué)們的心理壓力。

二、活動主題

本活動以“釋放青春激情，用熱情換回流年，讓夢想沒有終點，wearefamily”為主題。

三、活動時間、地點

時間：20xx年5月15日下午2：00――4：00

地點：正大廣場

四、參加對象

政法學(xué)院20xx級公共管理系全體學(xué)生共82人

五、活動具體流程

1、前期準(zhǔn)備過程

5月08日結(jié)合同學(xué)意見及老師建議，修改并完成策劃。5月12日根據(jù)策劃，準(zhǔn)備活動所需的物品

2、活動具體進程

1、20xx年5月15日下午2點活動正式開始，1點半集合同學(xué)共同前往正大廣場。

2、主持人致開詞，概述活動內(nèi)容、活動流程、游戲規(guī)則。

3、游戲展開：

根據(jù)到場同學(xué)人數(shù)，合理進行分組，例如到場70人則自由結(jié)合分為7組。

①錢幣搭配

開始時，將大家的順序打亂，使大家圍成一個圈，給每個男生和女生賦與不同的錢幣價值（如男生五角，女生一元）。主持人將隨意的說出一些金額值，大家必須按其所說進行自由搭配，經(jīng)自由搭配后的小組的總價值必須與主持人所說相符，否則淘汰，將接受“懲罰”；同時，落單的同學(xué)也將接受“懲罰”。

目標(biāo)：放松大家經(jīng)過賽跑后的緊張感，并調(diào)動同學(xué)玩游戲的積極性，為整場活動的氣氛奠定了良好基礎(chǔ)。鼓勵大家主動伸出手，與他人接觸，促使同學(xué)相互之間熟悉。

②解開千千結(jié)

由小組組長組織好小組成員，并圍成一個圈。確認(rèn)自己左右手拉的是哪兩邊位同學(xué)，在支持人叫開始后松手，在圈內(nèi)自由走動，主持人叫停，每個人定位不動，伸手拉先前在自己左右手的同學(xué)的手，從而形成了許多的結(jié)或扣，在不能松手的前提下，解開這些結(jié)。

目標(biāo)：旨在培養(yǎng)大家的協(xié)商能力和合作設(shè)法解決難題的能力。

③捆綁行動

以小組為單位組隊，站成一排，用繩子將同學(xué)的相鄰的兩條腿捆在一起，在同一起跑線同時出發(fā)，向指定終點前進，中途不可有人掉隊，小組成員到達后進行計時。根據(jù)時間排出名次。

目標(biāo)：從游戲中學(xué)會團隊合作，增強班級內(nèi)部的凝聚力，體會到“Wearefamily”的真諦。

④投擲大賽

以小組為單位，一人負(fù)責(zé)制作紙團，一人負(fù)責(zé)接應(yīng)，其余人負(fù)責(zé)扔紙團，每隊的游戲時間為兩分鐘。負(fù)責(zé)扔紙團的同學(xué)在規(guī)定的地點，以規(guī)定的方式自轉(zhuǎn)5圈，然后將同學(xué)做好的紙團，投入2米外負(fù)責(zé)接的同學(xué)手中的桶中（該同學(xué)可在指定范圍內(nèi)移動）。在規(guī)定時間內(nèi)，依據(jù)桶內(nèi)之團的數(shù)目評出優(yōu)勝隊。

目標(biāo)：考驗大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟，才能進行最有效的行動。

5、發(fā)放小紙條，請各班同學(xué)寫下對這次活動的感想和寄語，將其與部分照片在活動后一同在QQ群、班級微博內(nèi)展出。

6、活動結(jié)束后會場整理。

六、可行性分析及效果預(yù)測

本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，不僅可以使同學(xué)們感覺到心理知識其實就滲透在我們周圍，還能夠增強班級團體的凝聚力，增強公共管理班學(xué)生的團隊意識，增進同學(xué)間的了解和團結(jié)，讓大家都意識到―Wearefamily！

七、存在主要問題及解決辦法

（1）天氣問題，不能確定活動當(dāng)天是否會下雨。解決方法：高度關(guān)注那段時間的天氣預(yù)報，及時調(diào)整時間。如果前期準(zhǔn)備做得充分的話可以協(xié)商提前活動時間，盡量不讓活動時間推遲，影響工作進度。

（2）如何保證活動當(dāng)天的觀眾數(shù)量和活動當(dāng)天的現(xiàn)場秩序。解決方法：由于是團體活動，參加的團體本身就確保了一定的人數(shù)，又因為是以班級為單位的活動，所以應(yīng)該可以調(diào)動未參加比賽的其他同學(xué)。

第六篇：宿舍心理活動策劃方案

活動背景：

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的'發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

活動主題：

培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自己

活動目的：

1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對大學(xué)生活

2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心

4、促進同學(xué)們之間的交流

5、培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力

6、增強班級的凝聚力

活動安排：

活動時間：12月20日下午1：00――4：00

活動地點：學(xué)校東大操場足球場區(qū)

活動負(fù)責(zé)人：第一組織者：史永琦

主要組織者：

xxx

活動環(huán)節(jié)：

1、第一個游戲：“我的位置”

2、第一個游戲：“敞開心扉”

3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”

4、第一個游戲：“玫瑰開花”

5、自由游戲環(huán)節(jié)

經(jīng)費預(yù)算：

南孚電池兩節(jié)共4元