千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《健康跑活動策劃方案及流程(合集)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《健康跑活動策劃方案及流程(合集)》。
第一篇：公益跑步活動策劃方案
一、活動背景
為深入貫徹落實(shí)黨的十八屆三中全會關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神，積極響應(yīng)共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于深入開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導(dǎo)意見》的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。特此發(fā)起了這次“與藍(lán)天共呼吸”的體育奔跑活動。
二、活動目的
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以全校學(xué)生為主體，通過開展晚跑40分鐘及校外馬拉松比賽課外鍛煉活動，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
三、活動口號及形式
口號：跑出青春，跑出活力。
形式：一、周一到周五晚上去操場跑步
二、馬拉松比賽
四、活動對象
石家莊鐵道大學(xué)全體學(xué)生
五、活動地點(diǎn)
學(xué)校西操場、汊河沿岸
六、活動時(shí)間
一、晚上操場跑步 4月7日----5月3日
二、馬拉松比賽 5月10日
七、活動展開
（一）活動前期
一、前期宣傳
（1）展板：4月6號擺出展板在綜餐前、在7棟樓下的電子顯示屏上滾動播放活動內(nèi)容（對活動進(jìn)行預(yù)熱）。
負(fù)責(zé)人：宣傳部
（2）視頻：由活動負(fù)責(zé)人聯(lián)提前系好韓導(dǎo)，李導(dǎo)，盧導(dǎo)，鄧導(dǎo)，侯書記，張副院長，并將拍攝視頻的事宜告知他們，邀請他們配合我們拍攝一個(gè)宣傳視頻。如果導(dǎo)員在時(shí)間方面存在沖突，具體時(shí)間視情況而定。務(wù)必在4月4日之前拍好，在4月5號制作好視頻。此事由網(wǎng)信部和馬莉全權(quán)負(fù)責(zé)。視頻于4月7號在綜餐門前屏幕播放。 負(fù)責(zé)人：網(wǎng)信部、副會長馬莉
（3）網(wǎng)絡(luò)：由網(wǎng)信部、記者團(tuán)在微博、微信、貼吧上進(jìn)行活動宣傳。 附：網(wǎng)信部要提前申請一微博話題，用于大家接力宣傳活動。 負(fù)責(zé)人：網(wǎng)信部、記者團(tuán)
二、物品準(zhǔn)備：
條幅：共兩條。內(nèi)容分別為
“健康每一步，從每一步跑起，快樂跑步，屬于我們”、
“激情馬拉松，活力石鐵大”。
音響、便利貼、礦泉水、綬帶、濕巾，跑步卡片、獎(jiǎng)品等等
負(fù)責(zé)人：辦公室
三、路線：提前去汊河實(shí)地考察，確定馬拉松長跑路線，確保所選路線的通暢性。
負(fù)責(zé)人：雷鋒崗
四、贊助：負(fù)責(zé)人 外聯(lián)部
（二）活動進(jìn)行
校內(nèi)活動
一、4月7號中午，在綜餐門口舉行啟動儀式并進(jìn)行宣誓。在大屏幕播放前期制作的視頻，號召大家來報(bào)名參加晚跑活動，組織部負(fù)責(zé)報(bào)名登記。并由組織部崔恩東作為主持人，簡單介紹活動的背景、目的、進(jìn)程及意義，同時(shí)號召大家在條幅上簽名，或在便利貼上寫上一些對于強(qiáng)身健體的激勵(lì)話語（現(xiàn)場要伴有音樂）。臨近1點(diǎn)進(jìn)行宣誓，宣誓結(jié)束之后集體拍照留念。音樂和音響以及會場的擺設(shè)由辦公室全權(quán)負(fù)責(zé)。組織部負(fù)責(zé)人員安排，網(wǎng)信部要做好宣誓過程的錄制與拍攝工作，不可大意，并在第一時(shí)間內(nèi)把微博發(fā)送出去。宣傳部做到第一時(shí)間寫出新聞稿，使活動報(bào)到能在第二天能出現(xiàn)在網(wǎng)站上。
二、宣誓結(jié)束標(biāo)志著我們這個(gè)活動正式開始，從4月7號晚到我校運(yùn)動會結(jié)束期間，晚上操場短跑會一直持續(xù)下去，并且由侯書記第一個(gè)發(fā)起 “晚跑挑戰(zhàn)”的微博，進(jìn)行點(diǎn)名傳遞活動，每人點(diǎn)三個(gè)好友，被點(diǎn)名的人要進(jìn)行跑步并向下傳遞下去（每次除了@挑戰(zhàn)者以外，還需在微博最后@河北學(xué)聯(lián)、陳明長書記、電氣學(xué)院侯可書記、電氣“心緣”青協(xié)）；三、晚跑活動由青協(xié)出一人來領(lǐng)頭跑步，組織部負(fù)責(zé)提；校外小馬拉松比賽；一、我院將于5月8號中午在綜餐門前進(jìn)行面向全校學(xué)；二、小型馬拉松比賽會在10號進(jìn)行，各個(gè)部門要提前；團(tuán)一起完成沿途報(bào)道；三、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員；四、比賽路線：起始點(diǎn)汊河橋到終點(diǎn)***，全長**；五、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項(xiàng)，準(zhǔn)備；六、比賽結(jié)緣”青協(xié)）。本次活動同時(shí)下達(dá)到團(tuán)支部，讓各班班長團(tuán)支書參與當(dāng)中，將我們的活動做大，做廣。與此同時(shí)我們的網(wǎng)信部門和我院的記者團(tuán)也要開始每天對操場上進(jìn)行晚跑的同學(xué)進(jìn)行采訪，和視頻錄制，做到2天上傳一個(gè)視頻。組織部時(shí)時(shí)做好微博統(tǒng)計(jì)。期間宣傳部適時(shí)發(fā)新聞稿，做到活動消息不間斷。
三、晚跑活動由青協(xié)出一人來領(lǐng)頭跑步，組織部負(fù)責(zé)提前告知報(bào)名者晚上的跑步時(shí)間，領(lǐng)頭者帶跑三圈，三圈后給大家發(fā)送一張跑步卡片，參與者可通過收集此卡片來獲取馬拉松比賽的參賽資格（收集20張以上者）。并每周五晚進(jìn)行一次總結(jié)，五天全到者發(fā)放一小禮品。 三、5月5號團(tuán)委例會匯總各班關(guān)于活動的微博條數(shù)、贊數(shù)，并對優(yōu)秀班級發(fā)放獎(jiǎng)品進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
校外小馬拉松比賽
一、我院將于5月8號中午在綜餐門前進(jìn)行面向全校學(xué)生的馬拉松比賽的報(bào)名，同時(shí)要在綜餐前屏幕播放視頻，懸掛條幅（新），組織部負(fù)責(zé)報(bào)名表的制定，我院電氣青協(xié)將從會內(nèi)選出15人參加此比賽。辦公室負(fù)責(zé)對所有報(bào)名者進(jìn)行一個(gè)初選（短跑形式，男女分開），在一分半內(nèi)（女生為兩分）能跑完一圈者獲得資格，把總參賽人數(shù)控制在30人內(nèi)（包括青協(xié)參賽者），網(wǎng)信部與記者團(tuán)同學(xué)負(fù)責(zé)現(xiàn)場的拍照并在活動結(jié)束后第一時(shí)間通過微博，微信的形式，將消息傳達(dá)給外界。
二、小型馬拉松比賽會在10號進(jìn)行，各個(gè)部門要提前選出2名工作人員，同時(shí)網(wǎng)信部門要額外派出去一路紀(jì)實(shí)錄像與拍照的部員，與記者
團(tuán)一起完成沿途報(bào)道。
三、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員告知明日的集合地點(diǎn)，10號早上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在毛爺爺像下集合（參賽人員過時(shí)不候），同時(shí)組織部做好人員統(tǒng)計(jì)。所有人員坐公交車到汊河。比賽預(yù)計(jì)會在9點(diǎn)30開始，持續(xù)時(shí)間為一個(gè)小時(shí)左右，大概10：30結(jié)束。
四、比賽路線：起始點(diǎn)汊河橋到終點(diǎn)***，全長**米，共**個(gè)十字路口，每一段路至少有3個(gè)工作人員，并配有工作人員跟蹤報(bào)道各個(gè)參賽者，以防不測發(fā)生。每一段路都設(shè)置供水區(qū)，為參賽人員物資和濕巾。
五、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項(xiàng)，準(zhǔn)備好應(yīng)急措施，確?；顒影踩槙车倪M(jìn)行。
六、比賽結(jié)束后，所有參賽者在終點(diǎn)進(jìn)行休整，預(yù)計(jì)在11點(diǎn)由青協(xié)會長劉志遠(yuǎn)為參賽者頒獎(jiǎng)，我會將獎(jiǎng)勵(lì)如下參賽人員，男生：一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，優(yōu)秀者3名；女生：一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，優(yōu)秀者3名（根據(jù)實(shí)際情況而定）。隨后進(jìn)行一個(gè)汊河燒烤來慰勞所有的工作人員和參賽人員。
七、燒烤活動結(jié)束后，所有人員原路返回，組織部做好統(tǒng)計(jì)，確保大家安全返校。
（三）活動后期
關(guān)于每天晚上在操場上進(jìn)行晚跑的活動后期：
1、網(wǎng)信部要將近期拍攝的關(guān)于晚跑活動的照片交給宣傳部制作成展板并放置在綜合餐廳門前的醒目位置，將近期成果展示給大家。
2、收集一下學(xué)校學(xué)生對該活動的意見和建議，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)與不足，為展
開類似活動打下基礎(chǔ)。
3、追蹤其他院校的接力情況，評估對社會其他院校的影響，為校與校間的交流提供幫助。
4、活動期間時(shí)時(shí)關(guān)注活動發(fā)展進(jìn)程，時(shí)時(shí)總結(jié)活動，防止突發(fā)狀況的發(fā)生。
5、各部門各自總結(jié)，并各自上交一份活動總結(jié)給馬莉。同時(shí)召開一次干部例會，對此次活動進(jìn)行客觀總結(jié)。
關(guān)于在汊河進(jìn)行的小型馬拉松的活動后期
1、清點(diǎn)人數(shù)，并進(jìn)行點(diǎn)名，對未在合理時(shí)間歸來的人通過電話的形式進(jìn)行溝通，幫他解決困難，防止意外的發(fā)生
2、供水站的相關(guān)人員在臨走的時(shí)候要收拾好地面的衛(wèi)生，不能馬虎
3、活動結(jié)束后，集體拍照留念，并由網(wǎng)信部進(jìn)行信息的傳遞。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
九、人員安排
辦公室：負(fù)責(zé)前期活動物品、獎(jiǎng)品的采購，和會場的布置。
宣傳部：負(fù)責(zé)活動前后的展板，和成果的宣傳。
外聯(lián)部：聯(lián)系贊助，同時(shí)聯(lián)系放映視頻的事。
組織部：活動前期的策劃。
網(wǎng)信部： 負(fù)責(zé)對活動進(jìn)行記錄（照照片，錄視頻等），和在網(wǎng)絡(luò)平臺的宣傳。
助殘部：雷鋒崗：出人出力，布置會場，工作人員。
另外每個(gè)部門至少出兩個(gè)參賽人員和兩個(gè)工作人員。
十、應(yīng)急預(yù)案
關(guān)于晚跑活動的應(yīng)急預(yù)案
考慮到天氣原因，如天氣不允許，則擇天進(jìn)行晚跑和視頻的拍攝。 關(guān)于小馬拉松的應(yīng)急預(yù)案
一、要考慮到天氣的影響，如若碰到陰雨天，則將活動推遲。
二、若跑步途中發(fā)生突發(fā)情況，及時(shí)撥打110、120，確保人員安全。
十一、注意事項(xiàng)
1、在報(bào)名的時(shí)候詢問好有沒有心臟并等病等突發(fā)疾病，若存在的話將禁止其參加。
2、準(zhǔn)備云南白藥，葡萄糖水以應(yīng)對參賽人員中途崴腳，低血糖。
3、若那天天氣及其炎熱那么務(wù)必將活動延期，以免中暑。
4、若被車輛誤傷，應(yīng)及時(shí)和醫(yī)院聯(lián)系，記下車牌號和車主進(jìn)行交涉，不沖動。
5、結(jié)束后做好場地清掃工作及活動情況總結(jié)；
6、參與活動志愿強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場的安保作。
第二篇：跑步活動策劃方案
一、活動宗旨
長跑不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強(qiáng)神箭神舟北京公司全體人員的團(tuán)隊(duì)意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團(tuán)結(jié)拼搏、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動。
二、活動主題
“超越極限，超越自我?！?/p>
三、活動時(shí)間
20xx年5月16日下午
四、活動地點(diǎn)
中關(guān)村生命科學(xué)園園區(qū)
五、參賽人員
公司全體人員
六、競賽規(guī)則
1、本次比賽項(xiàng)目為男子5000米，女子3000米；
2、本次長跑活動不分組，所有人從起點(diǎn)出發(fā)，以通過終點(diǎn)的先后順序排名次。
七、活動獎(jiǎng)勵(lì)
為了鼓勵(lì)大家積極參加該項(xiàng)活動，增強(qiáng)大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：
1、競賽獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)現(xiàn)金300元+獎(jiǎng)狀！
二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金各200元+獎(jiǎng)狀！
三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)金各100元+獎(jiǎng)狀！
2、突破獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測的名次相比）提升最多者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，如提升名次相同則平分該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元加“最佳突破獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀！
3、娛樂獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預(yù)測本次跑步名次，跑步結(jié)束后統(tǒng)計(jì)大家預(yù)測的分?jǐn)?shù)，得分最高者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元加“最具慧眼獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀！
4、劣足獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個(gè)名次）獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，頒發(fā)“劣足獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀。
5、參與獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎(jiǎng)一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由蘇總擔(dān)任；
2、請辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對比賽過程中的突發(fā)事件；
3、比賽前統(tǒng)一每人發(fā)一瓶礦泉水；
九、注意事項(xiàng)
1、服飾：比賽統(tǒng)一穿運(yùn)動服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息！
3、所有獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者名單將在蘇總辦公室板報(bào)上公示。
跑步注意事項(xiàng)：
一、跑步前的準(zhǔn)備
跑步前要做一些準(zhǔn)備活動，使身體各系統(tǒng)機(jī)能較迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。一般可做以下幾節(jié)準(zhǔn)備活動(如果你懶得做可以這樣替代：剛開始跑兩百米時(shí)用慢速跑，然后逐漸提速。)：
(1)站立，兩手叉腰，交替活動踝關(guān)節(jié);
(2)半蹲，兩手扶膝活動膝關(guān)節(jié);
(3)兩腿交替高抬腿，活動髖關(guān)節(jié);
(4)兩手叉腰旋腰，活動腰部;
(5)一手扶持，依次前后踢腿、活動髖、膝關(guān)節(jié);
(6)前后弓箭步壓腿;左右壓腿，牽扯腿部韌帶;
(7)上體前后屈以及上肢的輕微活動等。
二、跑步后的注意事項(xiàng)
1、跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。
2、跑完步后，一定要拉伸腿部韌帶哦(目的是不讓小腿肌肉結(jié)塊，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長)拉伸腿部韌帶的方法很多，可以兩腿伸直，彎腰用手夠腳尖，也可以用腳抵住臺階，身子向前傾，或者弓步壓腿也可以。
3、跑步時(shí)和跑步后，要注意保暖，不要因?yàn)槌龊苟喽鴾p去大量衣物導(dǎo)致感冒等。
4、適時(shí)補(bǔ)充水分。先休息5-10分鐘后，再飲用淡鹽水或溫開水，但要避免喝涼水或冰凍飲料。
第三篇：長跑活動策劃設(shè)計(jì)方案
一、 活動名稱：
希望馬拉松抗癌長跑活動
二、 活動承辦：
中國科學(xué)院腫瘤醫(yī)院、xx林業(yè)大學(xué)理學(xué)院學(xué)生會策劃實(shí)踐部
三、 活動流程：
1、出發(fā)：共兩批
第一批：建立接待點(diǎn)。6:00出發(fā)到達(dá)xx公園萬人廣場北側(cè)小屋領(lǐng)物資，在大學(xué)生方陣(4號方陣)建立接待點(diǎn)。待全體成員在方陣集合后發(fā)放物資。具體人員分配名單見后表。
第二批：活動參與人員。6:30理學(xué)院黨支部、學(xué)生會在小南門集合，乘坐628路公交車，到達(dá)大山莊站下車。預(yù)計(jì)到達(dá)時(shí)間為8:30。
2、到達(dá)：
乘坐628路公交車在大山莊站下車后，向南步行500米到達(dá)xx公園東5門?？丛浩旒虾笥筛鹘M組長清點(diǎn)人數(shù)。接待組成員(楊xx)在xx公園東5門等待。由引導(dǎo)員(楊xx)帶領(lǐng)學(xué)生會、黨支部成員進(jìn)入xx公園，到達(dá)萬人廣場。由引導(dǎo)員帶領(lǐng)外部人員進(jìn)入萬人廣場。在萬人廣場4號方陣集合后發(fā)放物資。8：45旗手(何xx)到主席臺右側(cè)找桂老師，準(zhǔn)備上臺進(jìn)行火炬?zhèn)鬟f發(fā)表公益感言。
3、 活動開始：
9:00開始， 領(lǐng)導(dǎo) 演講;9:30長跑開始，奧運(yùn)冠軍領(lǐng)跑;10：30跑完后在接待處集合，各組清點(diǎn)人數(shù)?；顒咏Y(jié)束。
四、 接待站點(diǎn)建立：
接待站點(diǎn)負(fù)責(zé)內(nèi)容：接待處人員在xx公園萬人廣場領(lǐng)取和發(fā)放物資，在萬人廣場4號方陣處豎旗建立學(xué)院標(biāo)志(負(fù)責(zé)人：馮xx)。與各組長保持聯(lián)系，并到東5門處接站?；顒悠陂g在接待處負(fù)責(zé)緊急情況聯(lián)絡(luò)?；顒咏Y(jié)束后在接待處進(jìn)行聯(lián)系集合。帶領(lǐng)同學(xué)返回。負(fù)責(zé)同學(xué)安全，以及受傷后的處理。
活動領(lǐng)取物資包括：證書、手套、帽子、風(fēng)車
接待處人員名單：楊xx、馮xx
旗手：何xx。
照相：何xx
五、 活動物資：
門票 (100張)、xx公園物資、地圖、院旗(2面)、黨旗、旗桿(1根)、巧克力4盒、水
六、 活動注意事項(xiàng)：
1、 負(fù)責(zé)人：黨支部(劉xx)共30人、學(xué)生會(谷xx、馮xx)共26人、其他外部人員(____)共30人。
2、 人身安全問題：組長負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)成員。出現(xiàn)受傷，昏倒等身體情況，組長與聯(lián)絡(luò)人員進(jìn)行聯(lián)系。聯(lián)系人員現(xiàn)場聯(lián)系救護(hù)車進(jìn)行救護(hù)。人員到場狀況由各組組長進(jìn)行聯(lián)系，組長確認(rèn)人數(shù)。
3、 活動當(dāng)天不允許帶包，需過安檢，如有帶物品，放置在接待處進(jìn)行看管。
4、 天氣變化，如遇到小雨天氣狀況，活動照常進(jìn)行。若雨量較大，照常參加xx馬拉松長跑開幕式，待照相、發(fā)放證書工作結(jié)束后，組長集合本組成員有序離開。
5、 活動當(dāng)天不允許出現(xiàn)任何有關(guān)的.，以及與共產(chǎn)黨有關(guān)的標(biāo)語口號。
6、 路線：在小南門乘坐628路公交車，到大山莊站下車，步行到達(dá)xx公園東5門集合。
7、 xx公園門口負(fù)責(zé)接待人員：____、楊xx(看院旗集合)
8、 各組組長負(fù)責(zé)本組的簽到：6：30小南門集合簽到、xx公園門口集合簽到，10：30活動結(jié)束萬人廣場集合簽到、回校門口集合簽到。待本組成員全部回到學(xué)校，由組長聯(lián)系孫xx(xxx)報(bào)平安。
第四篇：跑步活動策劃方案
一、指導(dǎo)思想：
為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，落實(shí)縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。
二、活動主題：
展現(xiàn)美中精神，提升健康理念
三、參加對象：
全校師生
四、活動時(shí)間：
20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時(shí)間
五、活動內(nèi)容:
1、20xx年10月9號上午大課間時(shí)間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概1000米（操場10圈），整個(gè)活動每生長跑距離大概100公里.
3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。
4、學(xué)校成立長跑小組，選定負(fù)責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。
5、做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。
6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。
六、具體實(shí)施：
1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點(diǎn)人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀(jì)律。
3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動進(jìn)行指導(dǎo)，隨時(shí)監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時(shí)的表揚(yáng)。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動。
6、教師要堅(jiān)持進(jìn)行長跑練習(xí)，政教處分年級對教師進(jìn)行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。
七、注意事項(xiàng)：
1、學(xué)校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個(gè)人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運(yùn)動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。
4、在組織長跑時(shí)原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰：
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個(gè)人（教師/學(xué)生）進(jìn)行表彰。
九、組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：黨崢亮
副組長：李彩虹 張引維
組員：魯偉 石水平 管民倉 惠正峰及各班班主任
第五篇：跑步活動策劃方案
一、活動目的：
1、豐富文化生活，倡導(dǎo)全新的健身理念，增強(qiáng)健身意識。
2、加強(qiáng)職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
二、參加人員：在崗職工。
三、活動時(shí)間：
20xx年4月26日14：30
地點(diǎn)：綜合場館
四、主辦單位：廠工會協(xié)辦單位：各分工會
五、參賽單位：
機(jī)關(guān)分工會總公司分工會檢修分工會發(fā)電部分工會運(yùn)行維護(hù)二部
六、活動具體項(xiàng)目：
1、廣場舞表演賽（負(fù)責(zé)人）
2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個(gè)紙杯，每人一次只能搭二個(gè)紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊(duì)人完成造型654321造型樓后，以時(shí)間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊(duì)員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個(gè)瓶子共需要多少時(shí)間，少則為勝者。
4、復(fù)合接力賽（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊(duì)分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊(duì)，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運(yùn)動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運(yùn)動員滾鐵圈接力）C快樂的搬運(yùn)工（1女隊(duì)員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運(yùn)工（1女隊(duì)員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運(yùn)動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運(yùn)動員滾車輪接力）
5、快樂舞動（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選18人，站在固定的圈內(nèi)排成一列，列頭隊(duì)員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉(zhuǎn)過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊(duì)員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊(duì)員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時(shí)方可用手拿起呼啦圈，給后面隊(duì)員套上。依次接力，返還進(jìn)行，以最后一件物品到列頭隊(duì)員頭上或落到腳下的時(shí)間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進(jìn)行）。
6、齊眉棍接力（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，全體圍成一個(gè)圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個(gè)方向轉(zhuǎn)動同時(shí)每人按住臨近另一根棍子，轉(zhuǎn)動過程中只要有一根棍子離手倒地即團(tuán)隊(duì)失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。三分鐘之內(nèi)完成任務(wù)的加2分，沒有完成的不加分也不加分。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及其他：
1、每個(gè)分工會每個(gè)會員（除值班出差人員）至少要參加一項(xiàng)活動。
2、各個(gè)項(xiàng)目名次按得54321分計(jì)成績。
3、按5項(xiàng)活動總積分排名，設(shè)第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌（新的）運(yùn)動T恤及李寧牌運(yùn)動長褲。
5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現(xiàn)場，各分工會人員必須14：45準(zhǔn)時(shí)到場。
第六篇：公益跑步活動策劃方案
一、活動背景：
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的.體魄和堅(jiān)定的意志做事才會事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項(xiàng)活動可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
二、活動主題：
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。
三、活動時(shí)間：
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)
四、活動地點(diǎn)：
日照金沙灘
五、活動對象：
自考互助協(xié)會全體成員
六、活動流程：
1、六點(diǎn)半在毓華園北門集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動
4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回
