千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《心理健康活動方案設計(合集)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理健康活動方案設計(合集)》。
第一篇：心理健康教育活動方案
一、活動目的：
以黨的十七大精神為指導，全面貫徹“三個代表”重要思想，以深化改革、全面推進素質(zhì)教育為核心，讓“健康第一”的指導思想根植校園，深入人心，引導師生對健康概念的科學認識，培養(yǎng)良好的健康意識和衛(wèi)生習慣，促進師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學校開展以“陽光少年――爭做健康小學生”為主題教育活動，活動方案如下：
二、活動口號：
“關愛生命，關愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
三、活動時間：
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機構(gòu)：
建立學校健康教育宣傳活動領導小組，由校長任組長，副校長、教導處、教科室、總務處、少先隊及衛(wèi)生室老師為成員。
五、活動內(nèi)容：
1．在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛生命，關注健康》為主要內(nèi)容的國旗下講話；讓全體教師明確活動的目的、意義
2．各位班主任利用學校圖書室，向全校學生推薦有關課外閱讀書籍，了解科學的健康知識。
3．在學校醒目的地方拉上橫幅標語，渲染氣氛，引起全校師生的關注。
4、學校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、學校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內(nèi)容的黑板報，中隊也出一期以健康教育為主要內(nèi)容的中隊黑板報。
5、語文教師組織高年級學生開展“環(huán)境與健康”的社會調(diào)查，了解周圍環(huán)境的污染及治理情況。讓學生懂得環(huán)境與健康的關系，指導學生寫出調(diào)查報告“環(huán)境與健康”的周記。
6、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，拉開“陽光少年――爭做健康的小學生”的活動序幕，以增強師生的體質(zhì)。
7、各位班主任充分利用周二的晨會課對全體學生進行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛(wèi)生死角。
9、各個中隊開展一次主題中隊活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，深入各個社區(qū)進行宣傳。
六、競賽活動
1、 35周歲以下的班主任進行一次周二健康教育晨會課賽教。
2、學校進行一次以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的自編小報競賽，要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的中隊黑板報，學校行政檢查評比。
第二篇：心理健康活動方案
一．活動主題：
我心飛翔
二．活動背景：
大學生的心理正趨向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領路者對新生的生活、學習有作巨大的影響，承擔著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負起自身的責任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強烈的需要。
三．活動時間：
待定
四．活動地點：
學子會館二樓多功能廳
五．主辦單位：
湖北醫(yī)藥學院心理協(xié)會
六．活動對象：
湖北醫(yī)藥學院心理協(xié)會全體會員
七．活動目的：
傳播心理健康知識，灌輸心理健康理念，依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育，使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段，通過對心理協(xié)會理事們進行心理知識培訓，既能幫助他們解決軍訓中遇到的心理問題和增加自己的心理知識又能通過他們的實踐和宣傳進一步提高同學們對心理健康知識的熱情（如心理類選修課…..），通過心理協(xié)會策劃活動（如心理劇、心理文化月…）的.積極性，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識使心理健康教育的觸角更加深入到學生中，為明年的工作打下良好的基礎，有助于心理健康教育打開新的局面
八．活動形式：
心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓，（主要介紹內(nèi)容為如何及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進行早期干預；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學角度更好的開展工作。
九．活動流程：
1.前期準備工作
a.海報制作并張貼（由宣傳部負責）
b.通知會員（學習部負責）
c.場地預定（秘書部負責）
d.用品購置秘書部負責
e..相關資料收集（學習部負責）
f.組織部負責會員簽到，秘書部負責理事簽到。
g.編輯部負責現(xiàn)場設備檢查、調(diào)控。
2.活動環(huán)節(jié)：
a..主持人開場白
b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話
（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認識。
（3）觀看一則有關心理健康問題的視頻，請13級心理協(xié)會會員談對問題的認識，并請老師進行適當引導和點播，對參與此次回答的會員根據(jù)其回答的精彩程度進行不同程度的獎勵
（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓
c.結(jié)束語
十．經(jīng)費預算：
筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元
筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）
棒棒糖20個。20（個）*0.5（元）=10（元）
總計27元
十一．注意事項：
1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務的理事要幫忙布置會場。
2回答問題冷場時理事要積極發(fā)言
3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。
4.獎品發(fā)送由組織部負責。
5.現(xiàn)場采相由宣傳部負責。
6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結(jié)束。
7.組織部寫活動總結(jié)，總結(jié)得失。
第三篇：心理活動方案
活動設計：
記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，它包括識記、保持、再認或回憶三個基本環(huán)節(jié)。識記和保持是再認和回憶的前提，再認和回憶又是識記和保持的結(jié)果，識記和保持效果如何，直接影響再認和回憶；識記和保持是有規(guī)律可循的，遵循其規(guī)律就可增強記憶力。
輔導目的：
1、使學生了解記憶的概念，記憶的三條規(guī)律。
2、通過活動與訓練，讓學生掌握記憶的一些訣竅。
3、結(jié)合學生情況，選用一些記憶方法，提高學生的記憶力。
輔導重點：
掌握三條記憶規(guī)律和二種記憶方法。
輔導難點：
結(jié)合學生自身情況，運用記憶規(guī)律改進記憶方法。
教學對象：
輔導方式：講述、自測、討論、表演。
輔導前準備：
將記憶訓練材料寫在小黑板上或制成投影片。
輔導過程
1、導入新課
同學們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個人聰明與否，與記憶力
有很大的關系。記憶力通過訓練是可以增強的`。我們每個同學，經(jīng)過訓練后都可以大大
增強記憶力，變得聰明起來。今天我們一起來學習，“怎樣增強記憶力”。
(板書：怎樣增強記憶力)
2、讓學生了解自己的記憶力情況。
同學們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出示的材料，上有三行數(shù)字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫出來，位置可以顛倒。
(1)出示數(shù)字材料。上面的數(shù)字是：xx
(2)讓學生讀1分鐘。
(3)讓學生默寫。
(4)記憶自測結(jié)果評價。
如果把每一行中的12個數(shù)字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數(shù)字記憶力可得優(yōu)；如果能寫下4-7個數(shù)字，記憶力只能算一般；如果寫下的數(shù)字在4個以下，則記憶力很不理想。
(5)啟發(fā)同學討論，理解什么是記憶力。
老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據(jù)需要提取出來的能力。
3、告訴同學們，記憶力是有規(guī)律可循的。
（1）根據(jù)上面的材料所得的經(jīng)歷告訴老師你們覺得記憶有什么樣的規(guī)律。
①引出記憶規(guī)律一，中間的材料較難記。
對策：
①把重要的材料放在最前面或最后面記。
②把長材料分割成短材料記，最后串起來一起記。
(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖。
①請同學講解，老師補充、舉例。
曲線表明了遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當時間，幾乎不再遺忘了。
②引出記憶規(guī)律二，遺忘進程先快后慢。
對策：學習的東西要及時復習，如在晚上進行學習，第二天早晨復習效果較好。
(3)出示字材料
送別
山中相送吧
日暮掩柴扉春草年年綠
王孫歸不歸
①讓同學讀一分鐘。
②請4個同學在黑板上默寫。
③請默寫得好的同學談經(jīng)驗。
④引出記憶規(guī)律三，理解的材料容易記。
對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦于意義聯(lián)想歸類等記憶。
4、記憶方法訓練。
(1)諧音記憶法。
例如：
清兵入關：1644年(一路死尸)
班超出使西域：73年(帶著旗和傘)
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象聯(lián)想記憶法
①例：(眼睛)可發(fā)揮成
富士山的高度為12365英尺，等于一年的月份和天數(shù)這是9-1的平方數(shù)
②出示詞材料，示范及讓學生練習。
5、小結(jié)
通過學習，我們知道在掌握記憶規(guī)律的基礎上，通過記憶訓練，是可以增強記憶力的，記憶方法要靈活運用，記憶的十個要訣，供同學們參考。
背誦――記憶的根本理解――記憶的基礎
趣味――記憶的媒介應用――記憶的動力
卡片――記憶的倉庫爭論――記憶的益友
重復――記憶的竊門聯(lián)想――記憶的捷徑
簡化――記憶的助手整理――記憶的措施
第四篇：心理健康教育活動方案
班會時間：x年11月8日午時班會課。
班會目的：
經(jīng)過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)
⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
x一是自我調(diào)節(jié)
⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
x二是什么
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、A、注意學習生活節(jié)奏。
B、B、學會自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的'不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
第五篇：心理健康活動方案
這是春意盎然的五月，這是陽光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的陽光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽光也灑在了我們的心中，給我們內(nèi)心帶來溫暖。在這生機勃勃的日子里，為了給同學們釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿的熱情投身于生活、學習中，xx系學生分會心理健康部即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。
一、活動主題
我愛我，讓陽光走進心靈。
二、活動目的
通過各式各樣新鮮有趣的活動，讓每個同學在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，以生動活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉，讓陽光走進心靈。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理健康知識、提高心理素質(zhì)，促使同學們樂觀向上面對生活、享受生活，共同營造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。
三、活動對象
外語系全體同學
四、活動流程策劃
活動名稱
活動時間
活動地點
心理健康知識講座
3月20日
e2a-103
安全知識教育講座
4月1日
e2a-103
特校之行
4月12日
懷化市特殊學校
心靈寄語
5月7日
各班級
心理健康主題班會
5月10日
各班級
心理健康電影展播
5月15日
e2a-103
五、活動內(nèi)容
1.特校之行活動
在我們身邊，有這樣一所特殊的學校，那里有一群特殊的孩子，他們雖然有著夢幻般的花樣年華，卻只能在無聲的世界里獨自訴說著自己的心語。在這里，他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語言去表達自己心中所想，但他們有著想要與世界相擁的熱情，有著想與人交流的迫切，同時也渴望得到他人的關心、鼓勵和呵護。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語系心健部與愛心協(xié)會合作，在本次525心理健康月系列活動中開展特校之行的活動。
2.心理健康知識講座、安全知識講座
隨著社會的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，大學生生活豐富多彩，在個人發(fā)展過程中難免會引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識講座，增強同學們對心理健康問題的認識，提高同學們自我關注意識，更好地發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)展自我，促進同學們健康成長和全面發(fā)展。同時針對外語系女生多的情況，同臺舉辦安全知識講座，普及安全知識，更好地引導同學們學會關愛自我，保護自己。
3.心靈寄語
隨著春天的氣息逐漸染綠校園，5?25心理健康月系列活動也漸漸拉開了帷幕。此次5?25心理健康月我們?yōu)橥瑢W們準備了豐富多彩的活動，讓同學們在參與中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽光走進心靈。心靈寄語活動讓同學們在播撒種子的同時收獲花朵，在贈人玫瑰的同時收到余香。
4.心理健康主題班會
五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5.25心理健康月。為了讓更多在校大學生了解心理健康實質(zhì),重視心理健康，培養(yǎng)正確的.心理健康觀，外語系心健部在形式上進行了創(chuàng)新，以主題班會的形式，讓心理健康教育走進班級，走進你我，使同學們在參與班會的過程中更加切實體會到心理健康的實質(zhì)，享受一個愉快的大學生活。
5.心理健康電影展播
為豐富同學們?nèi)粘Ｉ?，提高同學們對心理健康的重視，營造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動。望能緩解大學生現(xiàn)如今的生活壓力和學習壓力，深入心理健康教育，引導同學們直面生活中的挫折與困難，樹立積極向上的生活態(tài)度。
最后預祝5.25心理健康月系列活動成功舉辦，真正發(fā)揮其意義所在，使更多的同學融入其中，擁有一個健康心靈。
xx系學生分會心理健康部
xx年4月8日
第六篇：心理健康教育活動課設計方案
活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動重點：
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點：
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動時間：
20xx年6月3日
活動過程：
一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、教師故事。
3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、說出內(nèi)心話：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。?/p>
5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的'事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的`辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關注他人，共享快樂：
1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結(jié)合自己的生活實際,和這次活動中了解的方法,鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時,我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。
