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第一篇：心理健康活動(dòng)方案
這是春意盎然的五月，這是陽(yáng)光明媚的五月，也是充滿希望的五月。五月的陽(yáng)光灑滿大地，給大地帶來朝氣；五月的陽(yáng)光也灑在了我們的心中，給我們內(nèi)心帶來溫暖。在這生機(jī)勃勃的日子里，為了給同學(xué)們釋放壓力、緩解情緒，以積極飽滿的熱情投身于生活、學(xué)習(xí)中，xx系學(xué)生分會(huì)心理健康部即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題
我愛我，讓陽(yáng)光走進(jìn)心靈。
二、活動(dòng)目的
通過各式各樣新鮮有趣的活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)在參與活動(dòng)的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動(dòng)接受，以生動(dòng)活潑的方式傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉，讓陽(yáng)光走進(jìn)心靈。同時(shí)專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理健康知識(shí)、提高心理素質(zhì)，促使同學(xué)們樂觀向上面對(duì)生活、享受生活，共同營(yíng)造良好的校園文化氛圍，創(chuàng)建文明校園。
三、活動(dòng)對(duì)象
外語(yǔ)系全體同學(xué)
四、活動(dòng)流程策劃
活動(dòng)名稱
活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)地點(diǎn)
心理健康知識(shí)講座
3月20日
e2a-103
安全知識(shí)教育講座
4月1日
e2a-103
特校之行
4月12日
懷化市特殊學(xué)校
心靈寄語(yǔ)
5月7日
各班級(jí)
心理健康主題班會(huì)
5月10日
各班級(jí)
心理健康電影展播
5月15日
e2a-103
五、活動(dòng)內(nèi)容
1.特校之行活動(dòng)
在我們身邊，有這樣一所特殊的學(xué)校，那里有一群特殊的孩子，他們雖然有著夢(mèng)幻般的花樣年華，卻只能在無聲的世界里獨(dú)自訴說著自己的心語(yǔ)。在這里，他們用情交流，用心唱歌，即使聽不到悅耳的音樂，也不能用語(yǔ)言去表達(dá)自己心中所想，但他們有著想要與世界相擁的熱情，有著想與人交流的迫切，同時(shí)也渴望得到他人的關(guān)心、鼓勵(lì)和呵護(hù)。為了能給特校的孩子們送去一份溫暖，外語(yǔ)系心健部與愛心協(xié)會(huì)合作，在本次525心理健康月系列活動(dòng)中開展特校之行的活動(dòng)。
2.心理健康知識(shí)講座、安全知識(shí)講座
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，大學(xué)生生活豐富多彩，在個(gè)人發(fā)展過程中難免會(huì)引發(fā)各種各樣的問題。因此特舉辦心理健康知識(shí)講座，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)，提高同學(xué)們自我關(guān)注意識(shí)，更好地發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)展自我，促進(jìn)同學(xué)們健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。同時(shí)針對(duì)外語(yǔ)系女生多的情況，同臺(tái)舉辦安全知識(shí)講座，普及安全知識(shí)，更好地引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)關(guān)愛自我，保護(hù)自己。
3.心靈寄語(yǔ)
隨著春天的氣息逐漸染綠校園，5?25心理健康月系列活動(dòng)也漸漸拉開了帷幕。此次5?25心理健康月我們?yōu)橥瑢W(xué)們準(zhǔn)備了豐富多彩的活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)趨⑴c中享受生活，熱愛生活，在輕松活潑的氛圍下敞開自己的內(nèi)心，讓陽(yáng)光走進(jìn)心靈。心靈寄語(yǔ)活動(dòng)讓同學(xué)們?cè)诓ト龇N子的同時(shí)收獲花朵，在贈(zèng)人玫瑰的同時(shí)收到余香。
4.心理健康主題班會(huì)
五月的步伐聲悄悄臨近，我們迎來了5.25心理健康月。為了讓更多在校大學(xué)生了解心理健康實(shí)質(zhì),重視心理健康，培養(yǎng)正確的.心理健康觀，外語(yǔ)系心健部在形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，以主題班會(huì)的形式，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)，走進(jìn)你我，使同學(xué)們?cè)趨⑴c班會(huì)的過程中更加切實(shí)體會(huì)到心理健康的實(shí)質(zhì)，享受一個(gè)愉快的大學(xué)生活。
5.心理健康電影展播
為豐富同學(xué)們?nèi)粘Ｉ睿岣咄瑢W(xué)們對(duì)心理健康的重視，營(yíng)造積極向上、樂觀開朗的生活氛圍，特舉行播放心理健康主題電影活動(dòng)。望能緩解大學(xué)生現(xiàn)如今的生活壓力和學(xué)習(xí)壓力，深入心理健康教育，引導(dǎo)同學(xué)們直面生活中的挫折與困難，樹立積極向上的生活態(tài)度。
最后預(yù)祝5.25心理健康月系列活動(dòng)成功舉辦，真正發(fā)揮其意義所在，使更多的同學(xué)融入其中，擁有一個(gè)健康心靈。
xx系學(xué)生分會(huì)心理健康部
xx年4月8日
第二篇：心理健康活動(dòng)方案設(shè)計(jì)
教學(xué)內(nèi)容：
職校的學(xué)生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅(jiān)持行動(dòng)方向，缺乏自主精神。通過這節(jié)課為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康地成長(zhǎng)。
教學(xué)目的：
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信。
2.能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服自卑心理與自傲心理，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。
3.情感目標(biāo)：通過講述、討論、交流等方式，激發(fā)(安全教育)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，從而樹立自信心。
教學(xué)重點(diǎn)：
感受自信，學(xué)會(huì)自信
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法
教學(xué)方法：
通過講解、播放課件和現(xiàn)場(chǎng)表演等形式。
教學(xué)時(shí)數(shù)：
一課時(shí)
教學(xué)用具：
多媒體課件、錄音帶、學(xué)生自信體驗(yàn)記錄表等
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
1.欣賞閩南歌曲《愛拼才會(huì)贏》。
2.啟發(fā)學(xué)生討論歌曲的含義，請(qǐng)學(xué)生歸納主題――相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。
板書課題：我自信！我能行！
3.談感受：自信是開啟成功大門的一把金鑰匙。(激起探究自信的興趣)
4.質(zhì)疑：自信這么重要，在人生中，你是怎樣讓自信伴你成長(zhǎng)呢？
二、克服自卑，建立自信
1.找出原因：
請(qǐng)兩位同學(xué)上來表演情境劇：
情境一：學(xué)生小李看了一會(huì)兒機(jī)械制圖題目，然后說：“我頭腦笨，這些圖我不會(huì)畫。”于是，他等著抄別人的作業(yè)。
情境二：上課時(shí)，老師向?qū)W生小胡提問，小胡認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認(rèn)真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道?！?/p>
看完這兩幕劇后，請(qǐng)學(xué)生做心理醫(yī)生，分別找出畫面中兩位學(xué)生所存在的問題，思考應(yīng)該怎樣去幫助他們。
2.建立自信
學(xué)生為畫中人物獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，有的用話語(yǔ)鼓勵(lì)，有的用榜樣激發(fā)，還有的傳授高招，幫助小李、小胡克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信
1.質(zhì)疑
(演示課件畫面)
情境：就快電工考證了，老師輔導(dǎo)同學(xué)們做實(shí)操。符文同學(xué)認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師輔導(dǎo)更好，于是不聽老師的講解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學(xué)們放在眼里。就這樣，符文的.好朋友也不把他當(dāng)作好朋友了。結(jié)果，符文考試不及格，證也沒拿到。
老師啟發(fā)學(xué)生觀察與思考：符文是否也有自信心？
2.討論
師生共同討論后，歸納出：自信不是逞強(qiáng)自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長(zhǎng)處，不要處處都表現(xiàn)自己。處處表現(xiàn)自己只會(huì)費(fèi)時(shí)耗神，解決不了問題，還會(huì)失去朋友、毀了自己！
四、體驗(yàn)自信，嘗試成功
(一)找優(yōu)點(diǎn)：
把全班學(xué)生分成四個(gè)小組，大家互相指出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。大家看看怎么回答？
(1)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？
(2)是否一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？
(3)指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？
(師生評(píng)議)
(二)游戲：詞語(yǔ)接龍游戲，感受自信心對(duì)個(gè)人行為的影響
要求學(xué)生在接詞之前可以在心里或大聲地說出來：“我能行！”
將全班學(xué)生分為三至四個(gè)小組。教師說出一個(gè)常見成語(yǔ)，要學(xué)生以組為單位派代表以這個(gè)成語(yǔ)的最后一個(gè)字為開頭，在限定時(shí)間內(nèi)說出另一個(gè)成語(yǔ)，請(qǐng)四名學(xué)生統(tǒng)計(jì)各組所接的成語(yǔ)數(shù)量，多者為勝，評(píng)出龍頭小組，教師及時(shí)給予鼓勵(lì)。
(三)小組交流，感受主動(dòng)參與帶來的自信
問題：你個(gè)人參加接龍的次數(shù)是多少？誰接得最多？
(1)接龍次數(shù)多的學(xué)生談?wù)勛约旱慕?jīng)驗(yàn)以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導(dǎo)學(xué)生會(huì)感受成功的愉快，激發(fā)自信心)
(2)接龍成功次數(shù)少的學(xué)生談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺堋?教師同樣加以鼓勵(lì))
