千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理健康宿舍活動方案設計》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理健康宿舍活動方案設計》。

第一篇：心理活動方案

當代學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是學生的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解知識，更積極的生活。

班級心理健康知識交流座談會

為了更好的宣傳心理知識，普及學生心理健康教育。

1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

2、由組織者準備有關(guān)學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

4、最后組織者進行總結(jié)。

負責人：孫李娜

參與者：11級英語教育一班全體成員

20xx年5月27日晚7：OO

博學南樓教室401

3、心理活動策劃書

一、活動主題：和諧心靈，健康成長，我和我的心靈之約

二、活動目的：宣傳心理健康知識，關(guān)注學生心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì)，優(yōu)化學生課

外生活，促進學生的健康成長

系列活動(一)：展板宣傳

時間：5月24日

地點：食堂門口進行心理健康知識宣傳及后期活動宣傳

資料及要求：

(1)、主要透過展板及傳單的.形式宣傳(傳單及展板將會提前兩天準備好)展板資料包括525學生心理健康的來歷，學生心理健康的重要性，傳單資料包括學生心理健康的標準，525學生心理健康節(jié)的來歷，另外再附一個小的心理測試(能夠增加家對本次活動的關(guān)注)

(2)我們會設有“發(fā)泄箱”，同學能夠?qū)⒆屪约豪Щ蟮氖虑閷懺诩埳?，我們會針對家的困惑在隨后的心理知識競賽活動中進行響應的解答或忙

(2)在食堂門口的宣傳需要辦公室的忙，我們會和辦公室協(xié)商好，努力辦好這次宣傳(3)活動時要求統(tǒng)一著裝(院服)，需配備音響話筒

系列活動(二)：心理問卷調(diào)查

時間：5月25日

活動人員：一、二同學

資料及要求：由本部設計心理調(diào)查問卷(分為A至班長團支書B至心理員C至普通同學D至特殊同學)，各班心理員進行下發(fā)并講解其重要好處，同學們認真填寫，期間要拍照留念，最后由心理員回收至心理部，部長統(tǒng)一分析，并作出統(tǒng)計，拍照留念

第二篇：心理活動策劃方案

活動主題：

聚焦心靈綻放青春

活動對象：

我校全體在校學生

主辦單位：

心理健康教育中心

活動一“疫”時無憂，我的時間管理

面對卷土重來的疫情和各種不確定性，我們可能會產(chǎn)生不同程度的不安全感。然而，規(guī)律有序的生活和學習安排是獲得安全感最簡單易行的方法。讓我們覺察一下，你昨天的24小時是怎樣度過的？你對自己時間利用情況滿意嗎？我們的生命就是由每一個24小時組成的，無論你的昨天如何，你都應該好好規(guī)劃自己的今天和明天。

活動要求：

(1）請你創(chuàng)作一個屬于自己的24小時生活圖（樣例見下圖），步驟如下。首先，將自己的所有生活事件進行分類，比如：學習、運動、娛樂、睡眠、用餐、社交……其次，根據(jù)自己的實際情況，在24小時生活圖中寫出具體事件和時間分配（參考圖樣見下圖）。最后，請你按照生活事件和時間段設置進行執(zhí)行，在執(zhí)行過程中，你的內(nèi)心會越來越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會越來越強。

(2）每個班級擇優(yōu)選出至少1份“個人24小時生活圖”，于4月30日之前交到心理健康教育中心。請標注參賽者姓名、院系、班級、手機號碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進行統(tǒng)一安排獎項評比和線上展示。

圖：達爾文的一天

活動對象：全體在校學生

活動時間：20xx年4月18―4月30日

活動形式：線下征集

活動二“我的宅寢小游戲”寢室游戲創(chuàng)意設計征集活動

你是否還在寢室里獨自沉迷于短視頻無法自拔？你是否常常與室友通宵玩王者榮耀？為引導同學們同心抗疫，提升對他人的積極關(guān)注，現(xiàn)開展“我的宅寢小游戲”征集活動，希望同學們能夠通過展現(xiàn)自己寢室的豐富有趣的游戲，增加人際交流，提升寢室凝聚力。

活動要求：

(1）以寢室為單位進行游戲活動，望寢室所有成員積極參與。

(2）提交的作品包括下列內(nèi)容：游戲名稱、游戲具體規(guī)則（包括內(nèi)容、適用人數(shù)、所需道具、注意事項等）、游戲作用和意義、游戲開展時的1-2張活動照片或一段3分鐘以內(nèi)的短視頻。

(3）設計的游戲內(nèi)容應健康向上，鼓勵原創(chuàng)，突出游戲特色。

(4）以寢室為單位，每個班級擇優(yōu)選出2份作品，每個作品需要把文檔和視頻制作為一個壓縮包，于5月15日之前發(fā)送至心理健康教育中心郵箱xxxxxxxxxxx，郵件標題注明“我的宅寢小游戲”，并附上參賽者姓名、院系、班級、宿舍號和手機號碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進行統(tǒng)一安排獎項評比和線上展示。

活動對象：全體在校學生

活動時間：20xx年4月25日―5月15日

活動形式：線上征集

活動三“聚焦心靈，綻放青春”心理主題班會

同學們最近是不是經(jīng)常聽到“青春有幾年，疫情占三年”這句話？好像在自己的青春年華中留下了很多的遺憾。其實關(guān)于青春的`描述還有很多，比如“如果你的心靈很年青，你常常會保持許多夢想。在濃重的烏云里，你依然會抓住金黃色的陽光”，“青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀態(tài)”，“只要人心活著，青春總有來時。”所以每個人的青春有幾年從某種意義上來說，完全可以由自己來決定。讓我們審視青春中疫情防控這一段不尋常的經(jīng)歷，看看這段特殊旅程中如何行動，才能讓自己的青春綻放出不一樣的光彩吧。

活動要求：

（1）5月18日當天以班級為單位開展心理主題班會，活動形式應多樣化，鼓勵創(chuàng)新，場地不限，主題圍繞“聚焦心靈，綻放青春”開展，要求內(nèi)容積極向上，凸顯大學生良好的心理素質(zhì)和精神風貌，并能夠?qū)鄷?nèi)容內(nèi)化于心，真正發(fā)揮心理主題班會的特殊效能。

（2）各班提交紙質(zhì)版心理主題班會開展總結(jié)1份和活動開展照片2張，并附上院系、班級、心理委員手機號碼等聯(lián)系方式。請各班心理委員于5月20日之前交至心理健康教育中心。

活動對象：每個教學班級

活動時間：20xx年5月18日

活動形式：線下征集

活動四“心語心愿”墻

每一份祝福都值得珍藏，每一個心愿都值得珍惜，每一次分享都值得關(guān)注。寫下你的心語，這些心語將乘風向前千萬里，給你、給TA、給未來的自己……

活動要求：結(jié)合自己的成長、學習和生活，在“心語心愿”墻上寫下你的祝福、期盼、愿望和目標……這里不要過多的負能量或陰陽怪氣，這里不要粗俗語言或人身攻擊，這里只有真心訴真情。

活動對象：全體在校學生

活動時間：20xx年5月25日

活動形式：線下現(xiàn)場活動（具體地點另行通知）

活動五“播種希望，守護美好”綠植認領(lǐng)

當你漫步校園之際，是否會停下匆忙的腳步，留意身邊的一抹綠色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株綠植總能治愈我們一天的疲憊。

活動要求：心理健康教育中心準備了300株綠植，先到先得，領(lǐng)完為止，一人限領(lǐng)一株。要求認領(lǐng)者填寫認領(lǐng)卡，并掃碼入群，認領(lǐng)后能悉心照顧綠植，體驗綠色生活，體會綠色心情，并每周在群中拍照打卡認領(lǐng)綠植的生長情況。

活動對象：全體在校學生

活動時間：20xx年5月25日

活動形式：線下現(xiàn)場活動（具體地點另行通知）

第三篇：心理活動策劃方案

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學學校不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們xx班組織了這次心理健康促進活動，具體資料如下：

一、活動主題：

放飛心靈，享受生活――用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間：

xx(初定)

三、活動地點：

真人CS場地(初定)

四、參加人員：

147班全體同學等

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部的相關(guān)工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活――用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心境。

2、在燒烤期間玩一個小游戲――“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。(操作：每人發(fā)一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：‘我是xxxxx’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的資料，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發(fā)表自己猜中別人或被別人猜中的感受。)

3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動。

6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環(huán)境，建立綠色家園做出自己的努力。

六、總結(jié)：

經(jīng)過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達這次活動的目的――“用愛推開層層鎖心的門”。

活動總負責人：xxx

負責人：xxx

第四篇：心理活動設計方案

一、心理輔導目標：

小學生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環(huán)境（自然環(huán)境以及社會環(huán)境），學會生活、學會學習、學會交際，形成合理的個人知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)以及健康人格，為學生的個人發(fā)展進一步奠定良好基礎(chǔ)。

二、內(nèi)容和形式：

以培養(yǎng)良好的學習習慣和生活習慣為中心，以學生喜聞樂見的活動為基本形式，對學生進行學習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進行恰當?shù)某C正。

三、具體工作任務：

1、努力營造積極向上、健康活潑的校風，形成良好的學生成長氛圍。

2、教師應注意觀察學生的心理現(xiàn)象，并作認真的分析，針對學生的心理現(xiàn)象對學生進行心理輔導。

3、幫助學生正確地認識個人生理特點、人格特質(zhì)及潛質(zhì)。

4、為家長提供家庭教育建議和指導。

5、對個別學生出現(xiàn)的心理偏差典型個案，教師之間應多會診，并請教心理咨詢教師，力求對學生尋求有效的心理疏導、矯治方法。

6、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結(jié)合新課改，努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動與要滲透心理健康教育。

7、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉(zhuǎn)變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，創(chuàng)建符合學生健康成長的環(huán)境。

8、指導學生進行自我心理健康教育。指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

①、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

②、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

③、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。

第五篇：心理活動設計方案

為切實加強我校心理健康教育工作，尤其是對當前新冠肺炎疫情對學生造成的心理壓力，可能出現(xiàn)的問題及早預防、及時疏導、快速干預，有效控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，減少師生因心理危機帶來的生命損失，促進師生健康成長，根據(jù)我校實際情況，特制定本方案。

一、成立疫情心理疏導工作小組

學校成立心理事件預警和危機干預領(lǐng)導小組（以下簡稱“領(lǐng)導小組”）。

組長：

副組長：

組員：各班班主任及學生會干部

領(lǐng)導小組的職責是：

組長：統(tǒng)籌管理學校新冠肺炎疫情防控期間學生的心理健康教育。

副組長：協(xié)調(diào)心理健康負責人（劉倩倩）及各科室、班主任、科任教師對于防控學生心理健康問題的相關(guān)工作。

組員：

1、預防和監(jiān)控學校可能誘發(fā)學生心理危機的各種生活事件；

2、對學生心理危機事件及時進行預警和初步干預；

班主任及學生會干部：

1、收集并上報學校有心理和行為異常學生的信息；

2、及時向?qū)W校心理健康咨詢室尋求幫助并向劉倩倩老師和學校領(lǐng)導通報情況。

二、心理疏導的對象：

我校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒、急需情緒疏導和心理支持的全體師生及家長。

三、心理疏導的方式：

(一)、平臺互助。在開學前，利用微信公眾平臺，引導我校師生及家長正確認識新型冠狀病毒，做好疫情防控知識的相關(guān)宣傳工作，引導全體師生及家長及時關(guān)注情緒，做好情緒調(diào)控，普及心理健康維護常識，合理看待疫情。各班主任要及時關(guān)注學生及家長疫情及其心理狀態(tài)，全面收集相關(guān)信息。開學后，學校心理健康老師（劉倩倩）、各班主任面向全體學生積極開展生命教育等心理健康團體輔導課，引導學生樹立良好心態(tài)，珍愛生命，積極面對學習生活。

(二)、技術(shù)支持。嘗試開通網(wǎng)絡心理支持服務，開通心理熱線、微信群等溝通方式，積極為廣大師生及家長做好服務。我校心理健康教育老師（劉倩倩）、班主任要認真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，積極關(guān)注學生身心發(fā)展變化，對有需求的師生及家長開展線上個體輔導戒者進行電話咨詢，引導師生積極面對學習生活。開學后，要針對本次疫情認真開展團體心理輔導及個體心理輔導，時刻關(guān)注師生心理狀態(tài)。

四、心理疏導內(nèi)容：

1、疑似感染師生：

(1)、政策宣教，密切觀察，及早求治；

(2)、為人為己采取必要的保護措施；

(3)、服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況；

(4)、使用減壓放松行為，減少應激反應；

(5)、尋求應對壓力的社會支持：利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵；

(6)、鼓勵使用心理援助熱線戒在線心理干預等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。

原則：健康宣教，鼓勵配合、順應變化。

2、無感染但情緒波動明顯，正常學習、生活遭受明顯影響的師生及家長：

(1)、引導適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情；

(2)、引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持；

(3)、對交流、適應性行為進行指導，引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話、正念冥想、行為放松等)，保持正常的生活作息，適度選擇娛樂活動，提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網(wǎng)等)；

(4)、引導來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助；

(5)、對由此次疫情出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。

五、心理疏導流程：

對于有心理危機的學生，學校根據(jù)其心理危機程度實施心理危機干預。

1、建立支持系統(tǒng)

學校要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學生的課余生活，培養(yǎng)他們積極向上、樂觀進取的心態(tài)，在學生中形成團結(jié)友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是班主任應該經(jīng)常關(guān)心學生的學習生活，幫助學生解決學習生活上的困難，與學生交心談心，做學生的知心朋友。心理輔導員、學生干部對有心理困難的學生應提供及時周到的幫助，真心誠意地幫助他們度過難關(guān)。心理輔導老師負責與個別學生的談話和跟蹤訪問，動員有心理困難學生的家長、朋友對學生多一些關(guān)愛與支持。

2、建立治療系統(tǒng)

對有心理危機的學生應進行及時的治療。對癥狀表現(xiàn)較輕危機程度不高者，以在校接受心理輔導為主。對癥狀表現(xiàn)較重者建議到相關(guān)醫(yī)院的心理門診接受咨詢、治療（必要時接受藥物治療）對癥狀表現(xiàn)嚴重、危機程度很高者，必須立即將其送醫(yī)院等專業(yè)精神醫(yī)院治療。

3、建立阻控系統(tǒng)

對于學校可調(diào)控的引發(fā)學生心理問題的人事或情景等刺激物，協(xié)調(diào)有關(guān)部門及時阻斷，消除對危機個體的持續(xù)不良刺激。對于疫情個體遭遇刺激后引起緊張性反應可能攻擊的對象，學校應采取保護或回避措施。

4、建立監(jiān)護系統(tǒng)

對有心理問題的學生在校期間要進行監(jiān)護。

5、后期跟蹤

因心理問題而休學的學生申請復學時，除按學校學生學籍管理辦法辦理外，還應向所在學校出具學校認可的心理疾病康復證明。

6、危機處理

一旦發(fā)現(xiàn)在校期間，我校師生有新冠肺炎相關(guān)癥狀，立即隔離并送診，同時向上級有關(guān)部門匯報，做好消毒工作。師生住院要有醫(yī)院證明，同時做好跟蹤記錄。

第六篇：心理活動策劃方案

活動背景：

現(xiàn)在的大學生們。到處都充滿著"頹廢，無聊，寂寞 "這些消極不健康的心理現(xiàn)象。大學生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)"，我們舉辦此次活動

活動目的：

在這個心理健康發(fā)展日宣傳這個節(jié)日，希望大家都開心，同時向大家宣傳心理咨詢室。

策劃主辦單位：

大學生心理協(xié)會

活動流程：

一、相片的采集

1、5月23號一天和5月24號上午在新世紀廣場采集學生的相片。之前要做好宣傳海報并通過心理發(fā)展部通知各學院各班級。

2、5月24號下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來，并做好投票宣傳板，晚上通知入圍選手，叫她可以叫她（他）的同學第二天來投票。（負責人：賴志鵬、李璐、仲耀）

3、5月25號在新世紀廣場進行投票。拉路過的同學，活動和另一活動同時進行，同時結(jié)束。然后我們當晚就得出結(jié)果。給同學頒發(fā)獎品。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動成果。

相片采集：相片采集可以由學生自己帶u盤來拷貝給我們，也可以發(fā)送自己的相片到我們的郵箱，我們要登記學生的姓名和聯(lián)系方式。并叫她關(guān)注我們這個活動并等待結(jié)果。所選相片必須原創(chuàng)，可以不是自己，但不能是是網(wǎng)上下載的。負責人（仲耀、朱琴高娃、賴志鵬）

投票方式：為每位選手準備一個選舉面板，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個抽了獎的同學最多可以投3票，但不能只投一人。（暫定前80名投票選手可以參加抽獎環(huán)節(jié)），以畫正字形式進行，提高大家的積極性。

獎項設置；一等獎一名；二等獎二名。三等將三名。

獎品設置：選手獎品：一等獎獎勵小電風扇一臺。二等獎獎勵雨傘一把，三等獎獎勵小臺燈一臺

投票人獎品：小電扇 棒棒糖 軟糖若干

海報內(nèi)容

一、 活動名稱：微笑xx

二、 活動簡介：我們將在24號在新世紀廣場采集相片相片必須原創(chuàng)，主要體現(xiàn)陽光的微笑。能給人一種溫暖陽光的感覺。將在25號在新世紀廣場進行現(xiàn)場投票，醫(yī)學院的同學都可以參加。對于前80名投票選手將有機會抽得幸運大獎。

三、 活動獎品說明我們將選出12張作品進行投票，最后選出6張評出一二三等獎并給予獎勵

四、 活動地址：新世紀廣場

活動時間：5月24日