千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《椅子瑜伽活動方案策劃(范文6篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《椅子瑜伽活動方案策劃(范文6篇)》。
第一篇：戶外活動策劃方案
一、活動主題：
彰顯青春共筑友誼
二、活動目的：
為了更好地團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)間的感情，加深對彼其間的'了解，豐富我們課余生活，進(jìn)步本身素質(zhì)與修養(yǎng)，從而進(jìn)步班級的凝聚力與向心力。
三、活動地點：
校園內(nèi)
四、活動服務(wù)對象：
注會Q1132班xx所有同學(xué)
五、活動時間：
20xx年4月18日13：30
六、策劃主辦單位：
注會Q1132班
七、活動流程：
1）西區(qū)操場集合
2）分組：分成A、B、C、D、E五組，每組選出組長
3）第一個環(huán)節(jié)：背地起坐游戲：各小組成員背對背圍成一個圈，胳膊勾著胳膊，主持人公布開始時，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來，往指定的地點動身，看哪個小組先到達(dá)指定地點，第一位50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一位10
4）第二個環(huán)節(jié)：
◆規(guī)則：每組通過玩游戲搜集5張相同色采的`卡片，并通過到達(dá)小光谷的前后順序不同加分，第一位50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一位10，最后累計第一環(huán)節(jié)得到的分?jǐn)?shù)，統(tǒng)計每組的總分，分出名次
◆地點：情人坡（情歌對唱、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎）策劃書網(wǎng)，
教2邊的樹林（跳高）
圖書館前面的廣場（每組每個成員分別找個異性拍照）
求索橋（抬肩輿）
銅人像（從銅人像身上找到與本組已得到的卡片嚴(yán)厲相同的卡片）
小光谷（每組每個成員要通太小光谷的器材）
5）第三個環(huán)節(jié)：才藝展現(xiàn)
要求：每組必須參加，讓其他對給予評分
6）獎罰制度：第一位可以任意選取兩種食品
最后一位要答應(yīng)第一位的成員的公道要求
7）職員安排：劉潔（主持人）
劉維星（裁判員，小光谷負(fù)責(zé)人）
歐陽婷婷（教2邊樹林的負(fù)責(zé)人）
錢翠（求索橋負(fù)責(zé)人）
曾凡云（圖書館前廣場的負(fù)責(zé)人）
解彤霞（情人坡負(fù)責(zé)人）
陳靜誼（銅人像負(fù)責(zé)人）
8）所需工具：若干不同色采的紙張，繩索，6種食品
9）留意事項：活動中留意安全；組員相互配合、協(xié)作
第二篇：瑜伽館活動方案
一、活動背景
瑜伽，發(fā)源于5000年前古印度，風(fēng)靡于20世紀(jì)歐美，21世紀(jì)在我國迅猛發(fā)展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發(fā)展勢頭還在不斷持續(xù)升溫。
市場龐大 前景誘人
隨著中國經(jīng)濟(jì)躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當(dāng)前，全國各地開設(shè)的專業(yè)瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內(nèi)的瑜伽項目），瑜伽教練達(dá)30萬人，長期從事瑜伽運動的人達(dá)5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產(chǎn)業(yè)市場、誘人的發(fā)展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強(qiáng)興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。
超速發(fā)展 現(xiàn)狀堪憂
瑜伽屬于服務(wù)行業(yè)，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內(nèi)瑜伽館發(fā)展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業(yè)不夠規(guī)范、專業(yè)度不高、商業(yè)模式不成熟、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)薄弱、經(jīng)營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價位競爭惡性循環(huán)。整個瑜伽行業(yè)良莠不齊，亂象叢生。
資源整合 行業(yè)洗牌
雖然，國內(nèi)瑜伽行業(yè)還處于人們不斷認(rèn)識、不斷發(fā)展的初級階段，但行業(yè)的資源整合和重新洗牌已經(jīng)在所難免。中國瑜伽行業(yè)呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業(yè)水準(zhǔn)高的標(biāo)桿性“龍頭”企業(yè)的出現(xiàn)，以規(guī)范和引領(lǐng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)行業(yè)整體提升和有序健康發(fā)展。
二、指導(dǎo)思想
依托XX長三角中心城市的區(qū)位優(yōu)勢和全國最活躍的經(jīng)濟(jì)發(fā)展區(qū)域優(yōu)勢，依托XX得天獨厚的自然環(huán)境和人文環(huán)境優(yōu)勢，依托“東方品質(zhì)之城，和諧幸福XX”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆XX（國際）瑜伽大會”，打造XX“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構(gòu)建中外瑜伽文化交流平臺，催生產(chǎn)業(yè)化、國際化、本土化的大型瑜伽企業(yè)品牌，推動行業(yè)健康有序發(fā)展。
三、目的意義
加強(qiáng)國際文化交流
現(xiàn)代瑜伽以古老的東方哲學(xué)思想為基礎(chǔ)，融合了現(xiàn)代西方商業(yè)模式，進(jìn)入中國更是融入了道、禪傳統(tǒng)思想精髓。本次大會專設(shè)國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學(xué)者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業(yè)專業(yè)化水平。
促進(jìn)城市觀光旅游
以瑜伽大會為載體，吸引國內(nèi)外瑜伽愛好者參與，整合XX各種旅游資源，形成習(xí)、展、游、交流等一條龍服務(wù)的“瑜伽休閑觀光游”特色項目，拉動吃、住、行等旅游相關(guān)產(chǎn)業(yè)，豐富XX國際旅游城市的內(nèi)涵，促進(jìn)城市旅游業(yè)發(fā)展。
普及體育健身運動
瑜伽運動的良好功效和溫和的練習(xí)方法適合大眾化普及。尤其是當(dāng)今社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發(fā)展。
推動產(chǎn)業(yè)整合發(fā)展
瑜伽產(chǎn)業(yè)的概念包含文化傳播、教育培訓(xùn)、健身運動，同時衍生出一系列周邊產(chǎn)品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產(chǎn)品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產(chǎn)業(yè)資源，推動本土瑜伽產(chǎn)業(yè)規(guī)?；l(fā)展。
第三篇：沙龍活動策劃方案
一、指導(dǎo)思想
為進(jìn)一步推進(jìn)語文組文化建設(shè)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型團(tuán)隊，提升教育內(nèi)涵發(fā)展的品質(zhì)，提高語文教師的自我學(xué)習(xí)意識和團(tuán)隊學(xué)習(xí)能力，努力打造一支師德高尚、素質(zhì)優(yōu)良、結(jié)構(gòu)合理的學(xué)習(xí)型語文教師隊伍，促進(jìn)語文教育教學(xué)工作不斷改進(jìn)與創(chuàng)新，結(jié)合學(xué)?！伴喿x經(jīng)典，潤澤人生”教師讀書活動方案，特制定本組活動方案。
二、活動對象：
語文組全體成員
三、活動時間：
20xx年12月25號下午3:40
四、活動地點：
z錄播教室
五、活動方式：
集體交流
六、閱讀書籍：
《古典之殤》
七、活動準(zhǔn)備
1.布置閱讀《古典之殤》
2.每位語文老師交流材料準(zhǔn)備
3.活動通知
4.活動現(xiàn)場布置以及分工（攝影以及報道z）
投影標(biāo)語：語文組“閱讀經(jīng)典，潤澤人生”讀書活動
八、活動流程：
1.主持人語
2.自主表達(dá)
老師暢所欲言，說說自己在閱讀、工作、生活等方面的感觸；也可以說說自己的.閱讀生活，閱讀計劃，話題不定。
展示自己讀書筆記或者閱讀批注。
3.片段欣賞
閱讀主體摘取《古典之殤》中自認(rèn)為最有價值或精彩的片段進(jìn)行賞析，并深情誦讀。
4.闡述觀點
閱讀主體結(jié)合《古典之殤》某一篇或某一段談?wù)勑牡皿w會，也可以結(jié)合實際發(fā)表言論。
九、活動要求
1.每一位語文老師必須準(zhǔn)時參加讀書沙龍活動，不可遲到，不可早退。
2.每一位語文老師自帶活動交流材料。
3.每一位語文老師安排好其他事務(wù)。
4.組長負(fù)責(zé)整理好活動過程資料。
第四篇：瑜伽活動策劃方案
前言
眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅強(qiáng)了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。
一:活動背景
在嚴(yán)寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學(xué)的生活習(xí)慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物生機(jī)萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強(qiáng)，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應(yīng)，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強(qiáng)。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學(xué)工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習(xí)瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當(dāng)然還有減肥的功效.
二:活動目的和意義
我們從瑜伽的準(zhǔn)備姿勢開始學(xué)習(xí)，從坐到站等，從而了解練習(xí)瑜伽的嚴(yán)肅性，很好的端正我們的生活態(tài)度。瑜伽的很多姿勢可以培養(yǎng)細(xì)嫩的皮膚，創(chuàng)造優(yōu)美的線條，也可以鍛煉我們的氣質(zhì)，讓我們從內(nèi)而外散發(fā)自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學(xué)們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能更好地放松自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這里找到認(rèn)同感、歸屬感、成就感；在這里發(fā)現(xiàn)生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優(yōu)雅,享受純色心情!
三:活動概要
主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”
時間:3月—4月
地點: 學(xué)院舞蹈房
參加人員:報名的前25名同學(xué)(男女不限)
主辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
承辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院女生俱樂部
四:活動工作安排
1.活動前期
1、3月1號—3月2號，協(xié)會商討確定活動大致方案。
2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。
3、3月5號—3月7號，外聯(lián)部確定外聯(lián)策劃。
4、3月8號—3月20號，外聯(lián)部確定贊助方向，確定贊助商。
5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。
6、3月16號—3月21號，辦公室制作宣傳道具?；顒硬拷鑸龅?。
7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。
2.活動中期
1.4月1日為第一次課程
2.4月8日為第二次課程
3.4月15日為第三次課程
五:活動內(nèi)容
在指定場地,我們請專業(yè)的瑜伽教練給我們進(jìn)行培訓(xùn)。
報名的前25名同學(xué)同學(xué)們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.
鑒于大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節(jié)有關(guān)減肥的課程。課程具體內(nèi)容由瑜伽教練確定.
在課程接近結(jié)束時,我們給同學(xué)留時間與老師進(jìn)行交流和互動.
第五篇：沙龍活動策劃方案
一、活動意義
為響應(yīng)學(xué)校讀書月，營造我泰系讀書文化――“品位書香感悟人生”，引導(dǎo)廣大學(xué)生在讀書中思考，領(lǐng)悟自己的成長和收獲。
二、活動目的
通過同學(xué)們的自主發(fā)言，讓同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識到讀書的重要性，提升我系學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)大家多讀書、讀好書、勤交流的'良好習(xí)慣。讓同學(xué)們進(jìn)一步提高讀書的習(xí)慣，學(xué)會正確的讀書方法。要讓讀書成為每個人生活的一部分，同時通過與同學(xué)老師交流互動，鍛煉和提高同學(xué)們的表述能力。
三、活動總體設(shè)想
通過這次活動，希望引起更多人的關(guān)注，所以需要各部門積極配合，積極調(diào)動廣大同學(xué)讀書的熱情，提高廣大同學(xué)參與的積極性，讓最多的同學(xué)參與到活動中來!
四，時間：下周三
地點：主樓三層
五、活動準(zhǔn)備工作：
一)、宣傳，制作海報。(圖書館合作)
二)、邀請老師。(一到兩名，圖書館派人請老師)
三)、時間：一到兩個小時
四)、布置會場。(準(zhǔn)備水，食品，果盤。小禮品(筆或本)
人員配置：
主持人：1名
照相：一名
物品分發(fā)：3-5人
秩序維持：3-5人
嘉賓接待：3-5人
活動當(dāng)場記錄：1人
五)、活動大體流程：
1、主持人開場白。(介紹參加者和老師，介紹活動的整個環(huán)節(jié)和時間安排)
2、老師講話 (宣布讀書分享須知，導(dǎo)讀介紹書籍和作者)
3、老師引導(dǎo)第一位發(fā)言者。(引導(dǎo)并給予回應(yīng))
4、主持人根據(jù)時間安排下一位發(fā)言。
5、所有發(fā)言者結(jié)束后，輪流分享各自收獲。
6，所請老師為本次活動作總結(jié)。
7、宣布結(jié)束。
(角色分工)
主持人
1、隨時可以打斷并引導(dǎo)至正題。
2、確定時間廊。(掌握每個環(huán)節(jié)的.時間，提醒發(fā)言同學(xué)時間限制)
3、本身不參與分享或回應(yīng)，只是引導(dǎo)者或挖掘者。
4、鼓勵大家多分享并建設(shè)性的回應(yīng)。
老師
1，引導(dǎo)同學(xué)交流并給予回應(yīng)。
2，回答同學(xué)的問題并解答。
3，總結(jié)
發(fā)言者
1、介紹你讀過的書或任何章節(jié)中的受益內(nèi)容。
2、坦誠分享書中內(nèi)容對自己的啟示或影響。
3、勇于表達(dá)自己獨特見解和思想 4真誠面對他人的回應(yīng)。
5、每位表達(dá)自己聽后的感受。
6、提問(了解內(nèi)容或其思想，然后自己是怎樣的?之后會如何做)
第六篇：瑜伽策劃方案
課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學(xué)生可以說一生受益。根據(jù)學(xué)校的安排每周五的下午進(jìn)行訓(xùn)練。 一、豐富了學(xué)生認(rèn)知經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望?！ ∨d趣是學(xué)習(xí)的動力。在瑜伽舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)瑜伽的知識，幫助學(xué)生了解瑜伽常識，增強(qiáng)他們的感性知識。其次帶領(lǐng)同學(xué)們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學(xué)生往往會情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望?！ 《W(xué)習(xí)基本瑜伽動作，引導(dǎo)學(xué)生按規(guī)律組合，發(fā)展學(xué)生的.創(chuàng)造性?！ ¤べふn堂上，首先，我對學(xué)生進(jìn)行瑜伽基本功的訓(xùn)練，如：入境練習(xí)、身體各部位活動熱身練習(xí)、呼吸，冥想放松等。接著，我對學(xué)生進(jìn)行了身體的力量及柔韌訓(xùn)練。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我排練了節(jié)目《感恩》等?！ ∪榱擞訉W(xué)校六一兒童節(jié)的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認(rèn)真編排了許多不同風(fēng)格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎(chǔ)，也給自己和學(xué)生樹立了很大的信心。 可以說通過瑜伽訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強(qiáng)模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對學(xué)生適應(yīng)團(tuán)體活動、遵守紀(jì)律都有幫助，對學(xué)生個人的言行舉止、表情達(dá)意，也有助益。希望在今后的瑜伽教學(xué)中，我能探索出更多的經(jīng)驗，將瑜伽興趣小組的教學(xué)送上一個新的臺階。
