千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《瑜伽策劃活動方案(優(yōu)秀范文六篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《瑜伽策劃活動方案(優(yōu)秀范文六篇)》。
第一篇：瑜伽活動策劃方案
主題：
愉悅身心，伽倍美麗活動組織機構：
主辦單位：
______學校瑜伽社團
活動時間： 瑜伽是從印度梵語YOGA而來，其含義為“一致”“結合”或“和諧”，是東方最古老的強身術之一。瑜伽是一個通過健康的哲學，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學體系極其指導下的運作體系。
二、活動意義
1、消除神經(jīng)緊張和身心疲勞。讓女性朋友身材更加完美。青春與你常在
三、活動組織
主要負責人：______
電話：活動對象
瑜伽社團部分成員。
四、活動時間和地點
時間：
地點：
五、活動流程
1、活動宣傳—張貼海報、廣播站配合宣傳
2、準備活動所需物品（瑜伽墊、瑜伽服等）
3、選擇場地進行場地布置并排練、攝影
4、整個活動由瑜伽社負責
5、制作展板、張貼瑜伽練習照片
6、對要了解瑜伽的同學進行簡單的講解
7、根據(jù)天氣情況可以考慮現(xiàn)場演示、示范瑜伽簡單動作
8、維護活動場地的衛(wèi)生
六、事后安排
整理、打掃場地，歸還所申請的所有物資。
第二篇：健身房活動策劃方案
一、活動背景
你還在自修室或者圖書館一坐就是一天嗎？
你還在寢室天天玩游戲、看小說、追電視劇嗎？
你還在校外不斷的應付一個又一個的飯局、逛酒吧、熬夜嗎？
如果你想在課余時間做一點兒改變，接受一些適合自己的健康生活理念、養(yǎng)成一種良好的健康的生活方式，那就加入我們的隊伍吧！我們這里有喜歡玩羽毛球、打乒乓球、打籃球、體操（舞蹈）、跳舞、跑步的小伙伴，我們會定期組織小伙伴開展健身運動的相關活動，保證基本上每一個周開展一次活動。我們相信會有你喜歡的運動項目。
為了豐富我們的校園生活，營造一種積極的、健康的校園文化生活，同時、為了進一步激發(fā)社團的活力，調動社團成員的.積極性。特此在獲得貴州財經(jīng)大學場館中心的大力支持下，貴州財經(jīng)大學國際學院陸戰(zhàn)隊（以下統(tǒng)稱“陸戰(zhàn)隊”）聯(lián)合貴州財經(jīng)大學國際學院啟程社（以下統(tǒng)稱“健康愛好者協(xié)會”）共同舉辦一系列課外健身相關活動。
二、活動主題
我運動，我快樂。
三、活動時間和地點
時間：20xx年5月24日―20xx年6月17日（每周星期二或者星期四）16:30-17:30
地點：貴州財經(jīng)大學北校區(qū)第二教學樓健身房
四、活動服務對象
貴州財經(jīng)大學國際學院全體師生
五、活動單位
主辦單位：
貴州財經(jīng)大學國際學院陸戰(zhàn)隊
承辦單位：
貴州財經(jīng)大學國際學院啟程社
協(xié)辦單位：
貴州財經(jīng)大學場館中心（健身房）
貴州財經(jīng)大學民兵應急分隊
六、活動開展
（一）前期準備工作。
1.健康愛好者協(xié)會社長張彤同學安排組織部負責人購買運動器材及制作本協(xié)會旗幟；
2.陸戰(zhàn)隊社長李天成同志安排副社長嚴浩同志準備好運動器材，隨時準備借用給健康愛好者協(xié)會參與活動的成員使用；
3.貴州財經(jīng)大學場館中心健身房管理工作人員夏老師負責做好活動經(jīng)費的收取和提供相關的運動器材；
4.健康愛好者協(xié)會在報名開始前，安排好各運動項目的領隊，比如：乒乓球領隊：王楨義（民兵連退役民兵）、羽毛球領隊：郭曉婧（民兵連現(xiàn)役民兵）、體操（舞蹈）領隊：劉楠（民兵連辦公室主任）、籃球領隊：李天成
5.陸戰(zhàn)隊正式成員參與活動經(jīng)費由陸戰(zhàn)隊社長李天成同志全權負責，具體相關報名加入陸戰(zhàn)隊要求和報名條件李天成同志自行決定，健康愛好者協(xié)會的活動經(jīng)費及相關報名條件視具體情況而定，但不能超出預算范圍；
6.活動參與人數(shù)陸戰(zhàn)隊每次不少于6人。
（二）活動開展期間。
1.各項目領隊應提前到活動地點、做好簽到工作以及預交相關活動經(jīng)費；
2.由健康愛好者協(xié)會負責人張彤同學安排活動現(xiàn)場協(xié)調員和安全員各一名，協(xié)調員負責整個活動過程中出現(xiàn)的問題，及時采取有效措施進行處理、安全員負責巡視各個項目開展情況，并提醒活動參與人員不要做危險動作、注意自我保護；
3.各領隊負責帶領各自的小伙伴搞好本次活動；
4.活動結束時，由各領隊收回、清點相關運動器材、并交由嚴浩同志或者歐陽斌同學保管；
5.活動過程中，因有事情需要離開活動現(xiàn)場，且不再回來，請離開者及時到管理工作人員夏老師處登記離開時間；
6.活動結束時，各項目領隊負責提醒本項目小伙伴帶上貴重物品離開活動現(xiàn)場。
七、活動預算
健康愛好者協(xié)會：
旗幟一面：120-200元
羽毛球一副：100元
乒乓球拍一副：80-100元
活動經(jīng)費：60元/次/周（一個人一個小時2元、名額可以控制在30人以內的人員參與活動、本學期還有6個周、共計：360元）
小計：660-760元
陸戰(zhàn)隊（陳斌同志友情提供）：
羽毛球拍一副
乒乓球拍二副
活動經(jīng)費：20元／次/周
小計：120元（按六個周算，用于陸戰(zhàn)隊正式成員。）
貴州財經(jīng)大學場館中心（健身房）：
乒乓球拍2副
羽毛球拍2副
合計：780-880元
八、活動可行性分析
1.許多同學都喜歡課余活動的，只是在健身房需要辦理健身卡、加上沒有更多的小伙伴一起健身，其積極性不高、健身的次數(shù)不多。如果有健康愛好者協(xié)會有組織的、定期的開展活動，那么喜歡健身的同學積極性就會有所提高、認識更多的志趣相投的小伙伴，去健身房的次數(shù)就會增加。
2.貴州財經(jīng)大學場館中心非常歡迎本校師生到健身房健身，并有良好的健身運動場地環(huán)境和種類齊全的運動器材。
3.健康愛好者協(xié)會主要做大學生健康宣傳工作和大學生公益活動，符合本協(xié)會的宗旨和目標。
4.陸戰(zhàn)隊開展此類課余活動，有利于提高大學生身體素質，符合陸戰(zhàn)隊的宗旨、同時，可以豐富陸戰(zhàn)隊正式成員的課余生活，那是符合陸戰(zhàn)隊正式成員的健身運動、人際交往需求的。
5.多做一下健身運動對我們大學生有許多好處。（見附錄）
九、活動注意事項
1.在健身房鍛煉也有講究，很多人上來就練，練完就走，忽略了心臟、肌肉和關節(jié)的保護，增加了受傷的幾率。
2.熱身―剛到健身房，不要急于拿起器械鍛煉，先熱熱身，讓心臟逐漸適應接下來高速的跳動。
建議熱身動作：慢跑、橢圓機運動，5-10分鐘，至少要感覺后背發(fā)熱再停，否則go on。
注：手涼的人，要把手搓熱哦。
3.活動關節(jié)―具體動作，大家可在網(wǎng)上找找，此處不祥述，總之上學時體育課上做的那些動作/廣播體操就ok，然后簡單拉伸下肌肉即可。
4.放松性有氧運動―在練完器械后，一定要做些放松性的有氧運動，有助于舒緩血壓，比如跑步，10-15分鐘即可。
5.拉伸肌肉―最后，此處的拉伸時間要長一些，且更全面，建議每個部位保持拉伸狀態(tài)30秒左右，3-5次。當感覺心跳恢復正常，也不再出汗后，就可以去洗澡啦。
十、附則
1.本活動策劃的最終解釋權歸貴州財經(jīng)大學國際學院陸戰(zhàn)隊所有。
2.對本活動策劃有疑問的同學、可以直接咨詢相關負責人。
3.本次活動策劃經(jīng)貴州財經(jīng)大學國際學院團委社團社團聯(lián)合會批準后立刻執(zhí)行。
4.貴州財經(jīng)大學場館中心健身房有支持和幫助的義務。
第三篇：瑜伽館活動方案
一、“七夕情人節(jié)計劃表”
在商場外制作一個情人節(jié)專欄，介紹本商場七夕節(jié)的活動內容，煽動目標顧客群體來本瑜伽館購買月卡，布娃娃等來表白愛情，并為他們提供一個表白的平臺，促進本瑜伽館相關產(chǎn)品的銷售。
二、情人拍照
與一樓入口處“拍貼樂”聯(lián)合促銷，凡當日購物滿39元的情人可憑購物小票免費拍一組價值20元的雙人“拍貼樂”留念。
相關支持：聯(lián)合促銷談判——市場科
三、心情點歌
七夕當日你可到服務臺填一張免費點歌單，廣播將帶去你的“心意”。
七夕情人節(jié)點歌單
點歌人姓名、先生□小姐、表白對象姓名、先生小姐
表白內容
點歌內容：《說聲愛你》、《愛情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《限時專送》、《愛情白皮書》、《九百九十九朵玫瑰》、《愛如潮水》、《信仰》、《愛你一萬年》
四、情人節(jié)巧克力展
1、 在二樓做一個巧克力堆頭；
2、 其它相關商品端架前也可寫POP煽動目標顧客群體購買。如：布絨玩具、計生用品
五、“情人劇場”
在三樓劇場安排上定x月x日播兩部精典愛情片，如：《飛天舞》、《泰坦尼克》。
第四篇：運動活動策劃方案
一、活動目的
為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。
二、活動領導小組：
組 長：
副組長：
成 員：
三、活動時間和地點
1、時間：4月 28日下午13：00D16：30
2、地點：校操場
四、活動內容及方法：
活動分為個人項目和集體項目。
（一）個人項目
1.前拋實心球（男女）
2.立定跳遠（男女）
3.1500米（男子）
4.800米（女子）
（二）、集體項目：
1．項目名稱：《賽龍舟》
方法： 每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來，形成新的.“龍頭”，并向前行進。按此方法依次循環(huán)直到終點。先到達終點的組獲勝。
規(guī)則：
（1）、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊員。
（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。
（3）、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。
（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。
2．項目名稱：《背球接力賽》
（1）、比賽的人數(shù)及分組: 參賽隊每一隊共10人，分為5組，男女各半。
（2）、比賽規(guī)則：
1）2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。
2）注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點重新出發(fā)。
3、項目名稱：《眾人一條心》
規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發(fā)的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。
4、項目名稱：《滾雪球》
1．比賽的人數(shù)及分組：每一隊12名隊員（女生至少5人），分為兩組依次進行
2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志
3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次
4 比賽規(guī)則：
1)每一隊12人，縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的.手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
5、項目名稱：《趕豬》
1.比賽的人數(shù)及分組：每一隊10名隊員(至少4名女生)
2.比賽距離：10米
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規(guī)則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。
6、項目名稱：《小馬過河》接力賽
道具：呼啦圈
規(guī)則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
7.項目名稱：《障礙跑接力》
方法：每一隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿，桿與桿之間間隔4米，起點距離第一根標志桿12米，最后一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標志桿，到達折返點后，繞過標志物，繼續(xù)依次繞過標志桿，回歸本隊，將接力棒傳遞到下一名運動員，第二名運動員繼續(xù)出發(fā)。全隊用時最短的為勝利隊。
特別注意：碰倒標志桿的運動員，必須將標志桿恢復原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計算成績。
五、參加對象：全體初一、初二在校學生
六、競賽辦法：
（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項；集體項目按照每項要求人數(shù)報名（在總人數(shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運動員包括個人項目和集體項目限報5項。
（二）報名有缺項的班級，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分。
（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊總分5分。
（四）個人和集體項目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報查實后，扣除該班全部分數(shù)，扣除德育量化評比10分。
七、名次和獎勵辦法：
（一）個人項目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。
（二）團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。
（三）團體前兩名頒發(fā)獎狀。
八、注意事項：
1、 各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。
九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。
第五篇：運動活動策劃方案
一、時間：
x年xx月xx日
二、地點：
xx園操場
三、參加對象：
xx園幼兒、家長、教師
四、活動目標：
通過開展慶祝“親子運動會”系列活動，使幼兒及家長在活動積極的參與中體驗合作與親子交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的親子運動；使家長在參加活動中，進一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此機會我們組織此次活動是希望創(chuàng)造機會讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時也為了溫馨我們共同的家園！
五、流程安排：
1、開幕式進場儀式進場順序：園旗、彩旗隊 單車車隊、滑輪車隊、小班級及家代表隊長、中班級及家長代表隊、大班級及家長代表隊、（各級并列成四路縱隊行進）。
2、全體肅立、奏xx、升國旗、園旗。
3、宣布運動會開幕、致開幕辭（園領導）。
4、幼兒及家長運動員代表宣誓。
5、領導宣布xx幼兒園親子運動開始。
6、各代表隊退場到年級固定的位置，趣味運動會正式開始。
7、各個裁判組成員到位，裁判安排如下：計時：xxx、終點：xxx、發(fā)令：xxx、檢錄檢查：xxx，集體項目裁判：xxx、xxx， xxx， xxx、xxx， xxx，個人項目裁判：xxx， xxx、xxx，公告：xxx、xxx、xxx，廣播宣傳：xxx、xxx、獎品：xxx、xxx、后勤部：xxx。工作人員教師共xx人，幼兒家長共xx人。
六、比賽項目：
（1）集體賽：
1、 趣味接力賽；
2、手足情深、
3、跳圈接力
4、寶貝新娘
5、齊心協(xié)力
（2）個人賽：
1跳繩、
2企鵝漫步、
3滑輪比賽、
4、掌上明珠、
5、摸鹿鼻子、
6、盲人擊鼓、
7、釣魚、
8、挾乒乓球、
8、套圈、
9、吹氣球、
10、呼拉圈比賽、
11、運用爆破音吹蠟燭、
12、比比誰的眼力好、
13、比比誰的.運氣好
七、比賽方法規(guī)則：
（1）集體賽――趣味接力賽
1、接力賽總賽程60米
共分五個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑（家長完成）各隊以完成比賽的先后順序計算成績。
各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預選賽。
2、手足情深 （接力）
參賽隊員：每隊3人 （家xx為單位）
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段（分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米）。
發(fā)令員：人
現(xiàn)場裁判：人
3、跳圈接力
參加人員：每隊3人 （家xx為單位）
比賽規(guī)則：參賽家xx幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長接力繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
發(fā)令員：人
現(xiàn)場裁判：人
4、寶貝新娘
參加人員：每隊3人（家xx為單位）
發(fā)令員：人
現(xiàn)場裁判：人
比賽規(guī)則：比賽開始家長雙手交叉搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。
5、齊心協(xié)力
參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽家xx成員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：氣球
發(fā)令員：人
現(xiàn)場裁判：人
（2）個人賽：
1、跳繩比賽、以時間來計算、多的為勝。獲獎券一張。
2、企鵝漫步
3、完成距離的，獲 獎券一張。
4、掌上明珠：主持人要準備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就得一張獎弧＃ㄗ雷郵湃牛穩(wěn)哐刈雷釉詮娑ㄊ奔淠諶埔蝗?。?/p>
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉三圈，凡摸到鹿鼻子的，可獲獎券一張。
6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉三圈，凡擊中鼓者，獲獎券一張。
7、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎券一張，釣六條者獲獎券二張，以此類推。
8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個乒乓球者，獲獎券一張，挾完40個乒乓球者，獲獎券二張。
9、套圈：每人套五次，套中二個者，獲獎券一張，套中四個者，獲獎券二張，套中五個者，獲獎券三張。
10、運用爆破破音吹蠟燭：主持人準備好六支蠟燭并點燃，若干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用回答的'話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭，即得獎?。燃偤主持人问：涡兔子哉E蕕厴夏慊嵩趺醋觶俊被卮鷲哂謾捌斯ァ鋇摹捌恕鋇姆⒁舳緋齙鈉⒗創(chuàng)得鵠頡
11、比比誰的眼力好：主持人準備好三支筷子，一個空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進瓶里，便是優(yōu)勝者，即得獎?。每葦\腥位帷
12、快樂呼拉圈：在地上擺放五個空易拉罐。每個易拉罐之間的距離為二十厘米。參賽者應站在離易拉罐一米遠的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要適當）。每扔中一次即得獎?。每葦\腥位帷
13、比比誰的運氣好：主持人要準備好若干顆且顏色不一樣的珠子，其中紅色的有三顆。主持人把珠子放在一個不透明的袋子里，讓游戲者伸進袋子里抓三次，每次只抓一個珠子（多抓不算），若抓中紅色珠子，則中獎唬環(huán)粗揮兄薪薄
八、時間安排：
00：00―00：00 第一組
00：00―00：00 第二組
00：00―00：00 第三組
00：00―00：00 第四組
00：00―00：00 決賽
九、獎勵規(guī)則：
頒獎（集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎）；參加親子運動會活動的每個家xx以獎券到領獎臺發(fā)給紀念品一份。
十、閉幕式：
1、集合。
2、頒獎。
3、園領導致詞。
4、總裁判長宣布具體比賽結果。
5、頒獎。
6、策劃組組長宣布運動會閉幕。
第六篇：運動活動策劃方案
一、活動背景
為了在我中心深入開展體育活動號召廣：大同學們積極參加運動，宣傳全民健身。在校園形成熱愛體育、崇尚運動的風氣，不斷提高我院學生的身體素質和意志品質，培養(yǎng)同學們的集體榮譽感以及團體協(xié)作能力，展現(xiàn)當代大學生青春活力和積極向上的精神風貌，共同構建和諧校園。并以此辦成具有特色的屬于的活動。
二、活動目的`
為了增進中心每個部門，每個同學的凝聚力，人際交往能力，團隊合作能力，讓大家能夠從課外的'體育活動中獲得更多的友誼，給業(yè)余生活添加更多的快樂，讓每個人都融入到管院這個大家庭。通過一些游戲，是大家擁有的不只是學習和生活中的一些辛苦，還能得到全方面的發(fā)展，使自己更加開朗。也并不是一味的歡樂游戲，二十從中更加學會與人相處，從游戲中我們收獲的不只是快樂而已，還有一些精神層面上的體會，以此來豐富大家。
三、活動主題
發(fā)揚團隊精神，增進組織凝聚力，體會集體力量。
四、參賽對象
江蘇大學勤工助學全部人員
五、活動時間
20xx年3月29日
六、活動地點
西山操場
七、參賽形式
1、以部門為單位按每個比賽所需人數(shù)組成參賽隊伍，并選出本部門隊伍負責人一名。
2、各部門負責人上交報名表，并抽簽決定比賽出場順序。
3、參賽運動員無故遲到10分鐘以上或比賽缺席，視為棄權，將扣適當?shù)膱F隊總分。
八、活動形式
主要為部門積分賽和趣味接力賽，各活動按照原先報名人員開始比賽，采用計時的形式。
九、活動方案
（一）部門積分賽
1、盛水接力比賽方法
跑道前方設置一個水盆，起點外設置一個大塑料瓶，比賽開始時，參賽選手持水瓶到水盆內盛水后返回倒入大塑料瓶，直到大塑料瓶盛滿水為止，用時短者獲勝。
2、男女混合羽毛球
各部門男女一組，采用抽簽方式?jīng)Q定比賽順序，以11分制，如果雙方打成10比10，一方需超過對手2分才算獲勝，以三局兩勝。
3、毽球
一名同學站在指定線外踢毽球，另一名同學用盆接住。兩人相距3.5米，只能在指定圈內接球，不得出圈，違規(guī)接球將不計入總數(shù)。規(guī)定時間內，接到的有效毽球數(shù)量最多則為獲勝。（每部門兩人）
（二）趣味接力賽
1、轉暈跳繩
一名隊員在起點先轉圈10圈，然后拿起繩子向前跳30米，完成第一階段比賽，以擊掌形式向下一名隊員接力。
2、企鵝漫步
此階段由一名隊員完成，需要兩腿兩手臂夾住三個排球，以類似企鵝的姿勢行走，運送過程中排球若不小心掉落，則需要撿起球在掉落點繼續(xù)行走。需前進20米。
3、仙人指路
賽道長20米，其中路設置氣球障礙物，一名同學蒙眼背過另一名同學（負責指路）前進，按到終點順序進行排名。
4、與前一階段隊員完成接力后，一名隊員用羽毛球拍撥動籃球向前滾動3米，完成趣味接力比賽。由裁判計時，得出排名。
十、評獎方式
1、每場比賽第一名得5分，第二名得3分，第二名得2分，第四名得1分，其余部門不得分。
2、積分最高的部門取前三名頒發(fā)獎狀。
3、根據(jù)各部門參與活動得熱情和積極程度，評選出一名“優(yōu)秀活動組織獎”，以此鼓勵各部門同學。
十一、備選方案
1、若因天氣原因，比賽不能進行，則比賽時間推遲，具體時間確定后通知各班負責人。
2、若比賽人員缺席，則缺席的比賽項目視為棄權。應扣適當?shù)膱F隊總分。
十二、活動預算
