千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《免費(fèi)瑜伽活動策劃方案》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《免費(fèi)瑜伽活動策劃方案》。

第一篇：瑜伽活動策劃方案

前言

眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅強(qiáng)了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。

一:活動背景

在嚴(yán)寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學(xué)的生活習(xí)慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物生機(jī)萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強(qiáng)，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應(yīng)，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強(qiáng)。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學(xué)工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習(xí)瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當(dāng)然還有減肥的功效.

二:活動目的和意義

我們從瑜伽的準(zhǔn)備姿勢開始學(xué)習(xí)，從坐到站等，從而了解練習(xí)瑜伽的嚴(yán)肅性，很好的端正我們的生活態(tài)度。瑜伽的很多姿勢可以培養(yǎng)細(xì)嫩的皮膚，創(chuàng)造優(yōu)美的線條，也可以鍛煉我們的氣質(zhì)，讓我們從內(nèi)而外散發(fā)自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學(xué)們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能更好地放松自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這里找到認(rèn)同感、歸屬感、成就感；在這里發(fā)現(xiàn)生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優(yōu)雅,享受純色心情!

三:活動概要

主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”

時間:3月—4月

地點(diǎn): 學(xué)院舞蹈房

參加人員:報名的前25名同學(xué)(男女不限)

主辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

承辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院女生俱樂部

四:活動工作安排

1.活動前期

1、3月1號—3月2號，協(xié)會商討確定活動大致方案。

2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。

3、3月5號—3月7號，外聯(lián)部確定外聯(lián)策劃。

4、3月8號—3月20號，外聯(lián)部確定贊助方向，確定贊助商。

5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。

6、3月16號—3月21號，辦公室制作宣傳道具?；顒硬拷鑸龅亍?/p>

7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。

2.活動中期

1.4月1日為第一次課程

2.4月8日為第二次課程

3.4月15日為第三次課程

五:活動內(nèi)容

在指定場地,我們請專業(yè)的瑜伽教練給我們進(jìn)行培訓(xùn)。

報名的前25名同學(xué)同學(xué)們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.

鑒于大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節(jié)有關(guān)減肥的課程。課程具體內(nèi)容由瑜伽教練確定.

在課程接近結(jié)束時,我們給同學(xué)留時間與老師進(jìn)行交流和互動.

第二篇：瑜伽館活動方案

一、活動背景

練習(xí)常規(guī)瑜伽，調(diào)養(yǎng)身心，緩解壓力，放松心情。

二、活動主題

瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

三、活動目的及意義

學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量；睡眠時間不需要太長。學(xué)會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩(wěn)，能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重。

四、活動單位

主辦單位：四川工商學(xué)院校團(tuán)委學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會。

承辦單位：律動健身協(xié)會

五、活動時間

星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

六、活動地點(diǎn)

2教2C602

七、活動領(lǐng)導(dǎo)小組及參與人

領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：何雪

副組長：宋玉

參與人：律動健身協(xié)會所有會員及干事。

八、活動流程

活動前期：

通知會員及干事上課的時間和教室，做好準(zhǔn)備。所有的干事們包括會長團(tuán)的成員必須將自己負(fù)責(zé)的人通知到，并保證所有人在律動健身協(xié)會的瑜伽常規(guī)活動的那一天盡量不空缺。

活動中期:

學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。

活動后期:

保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進(jìn)。

九、活動安排

1、活動部負(fù)責(zé)寫活動策劃和場地申請。

2、監(jiān)察部負(fù)責(zé)做好記錄，檢查人數(shù)。

3、財務(wù)部做好財務(wù)收支。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

伍佰元整

第三篇：少兒活動策劃方案

為更好地向全區(qū)少年兒童推介圖書館，提高本館資源的使用率，為全區(qū)少年兒童的健康成長提供安全、文明、有序的成長環(huán)境，寒假將至，我館將主辦一系列少兒讀書活動，讓孩子們過一個有意義的寒假。

一、活動時間

20xx年1至2月

二、活動內(nèi)容

（一）舉辦古文化知識接龍活動

我館寒假期間將在三樓少兒閱覽室內(nèi)舉行兩場古詩詞上下句接龍活動，并邀請一位名校語文老師現(xiàn)場對古詩詞進(jìn)行系統(tǒng)講解，旨在培養(yǎng)孩子對中國傳統(tǒng)文化的興趣，讓孩子更全面地了解中國古詩詞的精髓。每位活動參與者都將獲得一份紀(jì)念品。

第一場：

時間：20xx年元月25日（農(nóng)歷正月初三）14:30

主題：唐代的'詩詞

第二場：

時間：20xx年1月28日（農(nóng)歷正月初六）14:30

主題：宋代的詩詞

主講：陳xx老師（xx中學(xué)語文教研組組長）

地址：xx區(qū)圖書館三樓少兒閱覽室

（二）舉辦“讀名著、講故事”活動

為了更好地讓中國傳統(tǒng)文化走進(jìn)孩子心中，讓孩子受到傳統(tǒng)文化的熏陶，我館將舉辦“看《三國演義》，講你心中理解的三國故事”活動，鼓勵孩子結(jié)合生活實(shí)踐，創(chuàng)新講故事的形式，積極參與，參加活動的孩子可在2月4日前來我館報名（報名電話：0521-855521、8556521），開學(xué)前我館將組織孩子比賽，每位活動參與者都將獲得紀(jì)念品一份，屆時將邀請專家現(xiàn)場對孩子的表演講評、打分并頒獎（分設(shè)一、二、三等獎）。

時間：20xx年2月5日（農(nóng)歷正月14日（周日））上午9:30

地址：xx區(qū)圖書館三樓少兒閱覽室

講評專家：肖xx老師（xx初中部教科室主任）

三、宣傳途徑

（一）在xx晚報、xx晨報等報刊上做活動介紹

（二）寒假前在區(qū)內(nèi)各學(xué)校發(fā)通知，廣泛地發(fā)動少年兒童積極參與。

（三）橫幅：

1、xx區(qū)圖書館20xx年少兒古文化知識接龍活動

2、xx區(qū)圖書館20xx年“看《三國演義》，講三國故事”活動

四、獎勵方式

（一）紀(jì)念品為價值10元-15元的手套、鋼筆、耳罩等學(xué)習(xí)、生活用品

（二）獎金、獎品

一等獎（1個）獎金200元加一套價值200元的精美圖書（中國少年兒童百科全書精裝）；

二等獎（2個）獎金100元加一套價值100元的精美圖書（中國少年兒童百科全書平裝）；

三等獎（3個）一套價值100元的精美圖書（中國少年兒童百科全書平裝）。

第四篇：健身房活動策劃方案

健身房的拉新引流是健身房經(jīng)營的重中之重，想經(jīng)營好一個健身房免不了使用這些營銷的手段，今天就來盤點(diǎn)5個常用的健身房營銷手段！

一、派發(fā)傳單

可以說是最老，最常見的健身房營銷手段了。制作一些傳單，讓學(xué)生們到處散發(fā)，宣傳我們的健身房，吸引客戶的眼球。

注意事項(xiàng)：

宣傳地點(diǎn)：很多人覺得人流密集地方是最好的選擇，其實(shí)不然，這些地方行人來去匆匆，根本無法交談。需要選擇選擇靠近娛樂中心和商務(wù)中心的地方，尋找18-45歲人群。

發(fā)單的人：對發(fā)單的人的選擇也比較重要，發(fā)單的人是會直接和健身房的形象聯(lián)系起來的，所以發(fā)單的人要注意形象氣質(zhì)，穿著打扮，不能隨意，有服務(wù)意識，看準(zhǔn)目標(biāo)客戶需求，是健身、瑜伽、搏擊操還是針對部位瘦身。

聊天內(nèi)容：聊的內(nèi)容一是宣傳品牌，連鎖性，提高可信度；二是結(jié)合傳單的內(nèi)容，如健身設(shè)施詳情和體驗(yàn)項(xiàng)目介紹，價格等信息，配合，索要姓名和電話，約定時間溝通或者到店時間，后期轉(zhuǎn)化客戶。

二、線上線下宣傳（本地）

線上的健身房營銷渠道，諸如微信朋友圈廣告，各類信息流廣告等，可以將覆蓋人群定位為附近2公里內(nèi)的商圈。需要注意的是這個有一定的風(fēng)險，投入后不一定有轉(zhuǎn)化，而且非常的昂貴，一般一個渠道開戶都要1000。以上是付費(fèi)的。

互聯(lián)網(wǎng)的免費(fèi)健身房營銷渠道有很多，各類論壇，以及一些新聞源，問答的社區(qū)，貼吧，blog等等，這個雖然免費(fèi)，但是費(fèi)事，需要很長時間，主要是在建立品牌上應(yīng)用較多。

線下的渠道就很簡單了，張貼海報，橫幅，立式的海報展架等，這些都需要健身房自己去制作設(shè)計。線下付費(fèi)的健身房營銷手段也有，比如說商圈大屏幕投屏，大幅的海報，公交站臺海報等，比較昂貴，效果很難度量，不過對品牌曝光很好！

三、開展健身展示活動

我們可以就健身房的.一些器材拿出來展示，配合一些經(jīng)常健身的人，打上健身房的品牌，可以很好的激發(fā)有需求的人?？梢园堰@個設(shè)計成健身房的情景劇，可以很好的激發(fā)健身的欲望，讓人進(jìn)入健身的氣氛。需要注意的是對參與“演出”的人的選擇，需要選擇身材形象好的，更加吸睛，對健身房的形象也是正面向上的。

四、免費(fèi)健身體驗(yàn)

通過以上的3種方式發(fā)布免費(fèi)的健身體驗(yàn)的消息，吸引人來健身房，為會籍顧問創(chuàng)造銷售機(jī)會。來的人一般是意向較高的，也有較大的健身需求，相對而言成交的機(jī)會會比較大！

五、優(yōu)惠+邀請獎勵

簡單來說就是設(shè)置優(yōu)惠政策，如以低于市價的方式，去吸引客戶，主要是用于拉新，培養(yǎng)用戶的習(xí)慣。結(jié)合邀請有獎的方式可以讓客帶客，進(jìn)一步增加拉新的效果。

需要注意的是，價格不可以隨便定，這個也不能長期的使用，否則容易讓用戶養(yǎng)成習(xí)慣，以為你本來的價格就是這個，也會讓高于這個價格的成交的老會員心里不平衡，對俱樂部產(chǎn)生負(fù)面的評價。同時長時間使用，容易造成健身房之間的惡性競爭，形成價格戰(zhàn)，得不償失。

第五篇：少兒活動策劃方案

一、活動主題：

活動主題：共建生態(tài)家園、爭當(dāng)保護(hù)衛(wèi)士

二、活動目的：

活動目的：

1.以少兒環(huán)保繪畫為契機(jī)，以“共建生態(tài)家園、爭當(dāng)保護(hù)衛(wèi)士”為主題，在學(xué)生、家長、社會中廣泛普及環(huán)保知識與理念，教育大家保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)家園，人人爭當(dāng)保護(hù)衛(wèi)士。

2.為活動贊助方“東方威尼斯水城”進(jìn)行軟性廣告宣傳活動，形象塑造“東方威尼斯水城”的社會責(zé)任感，提升“東方威尼斯水城”的美譽(yù)度與知名度。

三、活動亮點(diǎn)：

1.政府性本次活動隸屬于政府行為，將會得到主管部門及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，參與人員廣泛，具有很高的社會價值；

2.公益性本次活動為大型環(huán)保主題型宣傳活動，就活動本質(zhì)而言是大型公益性宣傳活動，具有很高的'社會影像力；

3.教育性本次活動為大型環(huán)保主題型教育活動，參與人員多為學(xué)生，讓孩子在娛樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中娛樂，具有較強(qiáng)的教育性；

4.新聞性本次活動為大型環(huán)保型主題型教育宣傳活動，就活動本身而言，具有很強(qiáng)的社會形象力，具備新聞操作與傳播的價值。

活動不僅展示了孩子們純真的思想感情及對大自然的熱愛之情，還宣傳了環(huán)保理念，教育大家關(guān)注環(huán)保事業(yè)，愛護(hù)我們的綠色家園；

四、組織單位：

主辦單位：共青團(tuán)xx市委xx市環(huán)保局

承辦單位：xx廣告?zhèn)髅焦?/p>

協(xié)辦單位：東方威尼斯水城

五、參與單位：

政府部門：政府部門主管領(lǐng)導(dǎo)（副市長）、市環(huán)保局領(lǐng)導(dǎo)、區(qū)環(huán)保局領(lǐng)導(dǎo)、市區(qū)環(huán)保局工作人員；

威尼斯：東方威尼斯水城總經(jīng)理、售樓處、宣傳處、工程處等；

學(xué)校范圍：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生及學(xué)生家長（校名略）

媒體部分：xx日報、報社記者、xx廣告公司等。

參與人數(shù)：活動參與人預(yù)計500人。

六、地點(diǎn)時間：

地點(diǎn)：東方威尼斯水城（售樓中心廣場）

時間：XX年6月1日（星期一）

七、活動內(nèi)容：

（一）前期準(zhǔn)備

1.與市環(huán)保局達(dá)成共識，確定活動主題與活動內(nèi)容，參與形式；

2.與贊助方達(dá)成共識，確定活動宣傳方式；

a.建議政府部門下文或邀請函到學(xué)校及其他相關(guān)單位；

b.xx日報做前期軟性廣告宣傳（活動公告,面積200m2）；

c.發(fā)放手機(jī)短信，宣傳活動時間及內(nèi)容。

3.邀請參與學(xué)校，落實(shí)參與人數(shù)及人員；

4.確定參與人員，發(fā)放請柬，邀請領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓；

5.布置活動現(xiàn)場，購置相關(guān)物品。

（二）現(xiàn)場部分

現(xiàn)場部分時間控制在1個半小時以內(nèi)。（贊助方30分鐘）

1.XX商洛市環(huán)保自愿者啟動儀式

屆時我們將組織領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、家長、老師、學(xué)生、媒體等社會各界人士參加XXxx市“環(huán)保自愿者”啟動儀式。

（包括：環(huán)保單位，環(huán)保家庭，環(huán)保自愿者）

2.XXxx市環(huán)保小衛(wèi)士

從參與活動的學(xué)校中評選出“XXxx市環(huán)保小衛(wèi)士”，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(每個參與學(xué)校限10人，總?cè)藬?shù)控制在100以內(nèi))。

3.XXxx市“共建生態(tài)家園、爭當(dāng)保護(hù)衛(wèi)士”宣誓簽名

屆時我們將組織領(lǐng)導(dǎo)、家長、老師、學(xué)生、媒體等社會各界人士在100米布上做XXxx市“共建生態(tài)家園、爭當(dāng)保護(hù)衛(wèi)士”宣誓簽名活動。

待活動結(jié)束后，于6月5日，世界環(huán)保日當(dāng)天將簽名布在市文化廣場展出，并整理收藏。

（100米簽名布上印有“東方威尼斯水城”logo或名稱）

4.XXxx市少兒環(huán)保繪畫

屆時我們將組織少兒在家長、老師的陪伴下在100米白布上繪畫。以環(huán)保為主題，以孩子心目中的生態(tài)家園為繪畫內(nèi)容。

繪畫結(jié)束后，學(xué)生、家長、老師在上面簽名留念，媒體記者拍攝新聞?wù)掌?，并在xx日報做深度宣傳報道。

待活動結(jié)束后，于6月5日，世界環(huán)保日當(dāng)天將簽名布在市文化廣場展出，并整理收藏。

（100米繪畫布上印有“東方威尼斯水城”logo或名稱）

少兒繪畫色彩艷麗，形態(tài)活波可愛，以繪畫來表現(xiàn)廣大少年兒童那充滿稚嫩、天真無邪、構(gòu)思獨(dú)特、造型夸張、色彩斑斕的思維和想象力，以及展示我市少年兒童心目中的美好家園和理想世界。

（※※活動當(dāng)日細(xì)案另附※※）

（三）后期宣傳

1.本次活動結(jié)束后，xx日報將做后續(xù)延伸報道（報道中提及贊助方“東方威尼斯水城”關(guān)注我市環(huán)保事業(yè)，關(guān)注少兒素質(zhì)教育）

2.活動結(jié)束后，我們將在文化廣場展出少兒環(huán)保繪畫和簽名。

3.活動結(jié)束后，將開展“東方威尼斯水城杯”少兒環(huán)保主題征文活動，優(yōu)秀文章在xx日報刊登。

八、冠名權(quán)益：

1.冠名者將獲得本次活動的獨(dú)家冠名權(quán)；

2．冠名者的logo或名稱將出現(xiàn)在本次活動的宣傳材料中。

3．冠名者的logo或名稱將出現(xiàn)在活動現(xiàn)場的舞臺背景上。

4．冠名者的logo或名稱將出現(xiàn)在本活動獎品或紀(jì)念品上。

5．冠名者將享有活動現(xiàn)場的廣告位（限2塊或4個x展架）。

6．冠名者將擁有半小時的時間參與活動。

7．現(xiàn)場主持人將介紹冠名者的企業(yè)或產(chǎn)品。

8．現(xiàn)場主持人將為冠名者設(shè)置1-2個互動話題。

九、活動預(yù)算：

活動預(yù)算：xx萬元（含現(xiàn)場布置、組織、宣傳費(fèi)用）