千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《瑜伽策劃活動(dòng)方案(合集)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《瑜伽策劃活動(dòng)方案(合集)》。
第一篇：瑜伽館活動(dòng)方案
為保護(hù)沁河源濕地，傳達(dá)走進(jìn)濕地、認(rèn)識濕地和宣傳濕地的心聲和理念，同時(shí)也為了讓大家融入大自然的懷抱，靜下心來，追求肢體與心靈間的平衡，感受“天地身心合一”的奇妙。經(jīng)山西沁河源國家級濕地公園管理局與長治市沁源縣怡心瑜伽養(yǎng)生館協(xié)商，決定聯(lián)合舉辦“8.18瑜悅身心·富氧生活”主題戶外瑜伽活動(dòng)。具體工作方案如下：
一、承辦單位：
山西沁河源國家級濕地公園管理局。
二、瑜伽養(yǎng)生活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組：
組長：陰成芳（沁河源濕地公園管理局局長）副組長：長治市沁源縣怡心瑜伽養(yǎng)生館館長藥占文（沁河源濕地公園管理局副局長）王振宏（沁河源濕地公園管理局副局長）
成員：針曉東、任建華、楊衛(wèi)、段霽、安汝、崔沁萍、安志清、李紅林、高建國、梁學(xué)庭、郭沁云、李廣東、董超、趙麗榮、張永紅、駢曉霞、崔沁霞以及長治市沁源縣怡心瑜伽養(yǎng)生館有關(guān)工作人員。
瑜伽養(yǎng)生活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組辦公室設(shè)在沁河源濕地公園管理局辦公室，主任由針曉東主任（兼任）。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20____年8月18日四、活動(dòng)地點(diǎn)：
山西沁河源國家級濕地公園合理利用區(qū)內(nèi)。
五、活動(dòng)主題：
“瑜悅身心·富氧生活”戶外瑜伽養(yǎng)生活動(dòng)。
六、活動(dòng)流程：
1、排列練習(xí)隊(duì)形
2、教練展示瑜伽的經(jīng)典動(dòng)作
3、教練向大家介紹瑜伽的基本知識和功效
4、教練帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)
①靜心調(diào)息
②體位
③休息
5、個(gè)人瑜伽體位展示
大家每人選擇一個(gè)瑜伽動(dòng)作由教練組合，最后形成了一個(gè)連貫的瑜伽體位展示。
6、指導(dǎo)糾偏
瑜伽老師給大家糾正一些在日常工作生活中常出現(xiàn)的不正確的姿勢，并給大家分享一些健康養(yǎng)生的小知識。
7、自由活動(dòng)
在沁河源頭自由游玩，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然的魅力?？稍凇霸炝旨o(jì)念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。
8、集體合影留念
9、結(jié)束愉快的瑜伽之旅
七、活動(dòng)具體工作方案及職責(zé)分工
1、事前準(zhǔn)備工作及職責(zé)分工
（1）瑜伽活動(dòng)隊(duì)形設(shè)計(jì)、活動(dòng)場地的平整及布置（8月15日前完成）、活動(dòng)結(jié)束后場地清理，由藥占文副局長負(fù)責(zé)，楊衛(wèi)副主任、李廣東、董超具體承辦。
（2）瑜伽養(yǎng)生館的聯(lián)系工作由王振宏副局長負(fù)責(zé)，安汝副主任具體承辦。
（3）活動(dòng)現(xiàn)場條幅制作（8月15日前完成），由藥占文副局長負(fù)責(zé)，楊衛(wèi)副主任具體承辦。
（4）8月18日當(dāng)天中午在管理局發(fā)派簡便午餐（每人牛奶一袋、面包一份），由王振宏副局長負(fù)責(zé)，針曉東主任承辦。
（5）活動(dòng)當(dāng)天有關(guān)人員所乘車輛（8月17日前晚上全部停到指定地點(diǎn)），到現(xiàn)場的瑜伽參與者、工作人員的車輛安排和人車對位前期準(zhǔn)備工作（8月17日前全部完成），由任建華所長負(fù)責(zé)，李紅林指導(dǎo)員、郭沁云具體承辦。
2、活動(dòng)當(dāng)日安排及職責(zé)分工
（1）瑜伽參與者報(bào)到工作；乘車座位安排、瑜伽活動(dòng)位置安排，由王振宏副局長負(fù)責(zé)，針曉東主任、安汝副主任具體承辦。（8月18日早上7:30前提前到達(dá)我局）
（2）報(bào)到人員車輛在我局院內(nèi)停放、沁河源頭停放以及人車對位工作，由任建華所長負(fù)責(zé)，李紅林指導(dǎo)員、郭沁云具體承辦。（8月18日早上7:30前提前到達(dá)我局）
（3）現(xiàn)場布置：條幅的懸掛、音響設(shè)備準(zhǔn)備（便攜式音箱，要提前充電）、攝像人員，由藥占文副局長負(fù)責(zé)，楊衛(wèi)副主任、段霽副主任、李廣東、董超具體承辦。
（4）活動(dòng)位置的向?qū)Чぷ饔伤幷嘉母本珠L具體負(fù)責(zé)，楊衛(wèi)副主任、段霽副主任、李廣東、董超具體承辦。
（5）合影留念的站位安排由王振宏局長負(fù)責(zé)，安汝副主任、趙麗榮具體承辦。
（6）活動(dòng)當(dāng)天人身、財(cái)產(chǎn)安全及突發(fā)事件應(yīng)急處置由由任建華所長負(fù)責(zé)，李紅林指導(dǎo)員、郭沁云具體承辦。
（7）活動(dòng)當(dāng)天后勤保障由王振宏副局長負(fù)責(zé)，張永紅
具體承辦（用品：創(chuàng)可貼，解暑降溫藥品，藥棉、紙巾、針線包等
（8）瑜伽活動(dòng)長治市電視臺宣傳報(bào)道由瑜伽養(yǎng)生館某某館長具體負(fù)責(zé)；內(nèi)部宣傳報(bào)道由王振宏局長負(fù)責(zé)，趙麗榮具體承辦。
第二篇：運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃方案
一、 活動(dòng)背景
趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競技相結(jié)合的社會運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。為了更好的促進(jìn)班級男生女生的交流，將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會愉悅同學(xué)們的身心，使大家在學(xué)習(xí)之余，增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。
二、活動(dòng)意義
趣味體育運(yùn)動(dòng)，一方面非常適合同學(xué)們聯(lián)合開展活動(dòng)，因?yàn)槠浔韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的.把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作;另一方面具有強(qiáng)身健體的作用，對于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性能夠帶給同學(xué)們另一種新奇的體驗(yàn)，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的'氣氛，進(jìn)一步鍛煉同學(xué)們的能力。
三、活動(dòng)簡介
(一)、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月22號
(二)、活動(dòng)地點(diǎn)：C區(qū)高地操場
(三)、參賽對象：碩研16-1班全體學(xué)生，以宿舍為單位參加
(四)、比賽項(xiàng)目：
1、三人四腳：以組為單位參賽。從起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起點(diǎn)，按用時(shí)進(jìn)行排名，用時(shí)最少者為第一名。第一名記10分，第二名記9分，第三名記8分，以此類推。
2、踢毽子：以組為單位參賽。組內(nèi)每人有1分鐘的參賽時(shí)間(過程中毽子掉落可撿起繼續(xù)踢)，總成績記組內(nèi)成員的個(gè)數(shù)總和。第一名記10分，第二名記9分，第三名記8分，以此類推。
3、全員跳繩：以組為單位參賽。兩人搖繩，兩人跳繩。跳繩隊(duì)員2人全部依次上繩，進(jìn)行齊跳。以2人齊跳開始計(jì)數(shù)，不足2人不計(jì)數(shù)，計(jì)時(shí)1分鐘，每次中斷重新開始。第一名記10分，第二名記9分，第三名記8分，以此類推。
4、百投百中： 以組為單位參賽。組內(nèi)每人有兩次機(jī)會，站在指定位置向目標(biāo)位置投擲沙包，取最好成績，組內(nèi)最終取四人平均成績?yōu)樵擁?xiàng)目的成績。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置(以宿舍為單位)
一等獎(jiǎng)1組：藍(lán)月亮洗衣液2kg 或 羽毛球拍一副(跟2kg洗衣液同等價(jià)位)
二等獎(jiǎng)2組：藍(lán)月亮洗衣液1kg 或 羽毛球拍一副(跟1kg洗衣液同等價(jià)位)
三等獎(jiǎng)3組：精美筆記本(每人一本)
參與獎(jiǎng)：每人一瓶脈動(dòng)
第三篇：瑜伽館活動(dòng)方案
一、活動(dòng)背景
夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀(jì)大的長者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會練習(xí)瑜伽，針對受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。
二、活動(dòng)目的
眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)?，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。
三、活動(dòng)名稱
與瑜伽有個(gè)約會——百人瑜伽活動(dòng)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動(dòng)對象
瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們 (會外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
瑜伽協(xié)會，大學(xué)生聯(lián)合會相關(guān)部門，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會會員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。
八、注意事項(xiàng)
1) 夏季練瑜伽注意事項(xiàng)：
2) 練習(xí)者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習(xí);
3) 運(yùn)動(dòng)前無需喝太多水，反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);
4) 練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負(fù)荷練習(xí);
5) 練習(xí)過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，
應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);
6) 運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。
第四篇：沙龍活動(dòng)策劃方案
為了提升師生們的閱讀質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣，幫助、引領(lǐng)老師、同學(xué)們陶冶情操、修養(yǎng)品性、提升境界，努力營造內(nèi)涵豐富、特色鮮明的`校園文化，推動(dòng)學(xué)習(xí)型學(xué)校、學(xué)習(xí)型班級、學(xué)習(xí)型家庭的建設(shè)，特在4月份結(jié)合學(xué)?！安蓴X書香，與書為友”系列讀書沙龍活動(dòng)開展綜合教研組讀書活動(dòng)。
活動(dòng)主題：
采擷書香與書為友
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月
活動(dòng)內(nèi)容
1、“每天必讀，讀中積累”讀寫活動(dòng)：
老師每天都要閱讀自己選定的圖書，并隨時(shí)做讀書筆記，讀書筆記用紙統(tǒng)一下發(fā)，讀書筆記的形式不限，每次筆記右上角標(biāo)明記錄時(shí)間。
2、“書海流韻”交流活動(dòng)：
每周四的教研活動(dòng)前10分鐘為教師讀書活動(dòng)階段匯報(bào)、展示、交流時(shí)間，每位教師制作讀書卡片（每周一張，文字長短不限），及時(shí)記錄讀書感受展示在科研室展板上，月末進(jìn)行優(yōu)秀作品評選。
并將讀書記錄復(fù)印后存入業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記本中。
3、“好書推薦”活動(dòng)：
4月27日教研活動(dòng)時(shí)，組內(nèi)教師每人結(jié)合自己的學(xué)習(xí)的書籍，作簡單介紹，向組內(nèi)老師推薦一篇好文章獲一本好書，推薦形式自定。并向全校老師推薦一本書或一篇好文章。并通過復(fù)印方式，發(fā)給組內(nèi)教師共同學(xué)習(xí)。
4、“書唐詩宋詞，宋中華美文”活動(dòng)：
每位教師進(jìn)行規(guī)范漢字書寫，單周進(jìn)行軟筆書寫，雙周進(jìn)行硬筆書法練習(xí)，內(nèi)容需選自中華經(jīng)典詩文作品，亦可從小學(xué)語文書教材中選取。所選內(nèi)容需為完整的一段或一段中句義完整的一個(gè)或幾個(gè)句子，字?jǐn)?shù)不限。
4月27日前完成硬筆書法及軟筆書法作品各一篇。（地點(diǎn)自選）
5、“書香人生路”讀書節(jié)匯報(bào)活動(dòng)，以教研組為單位，進(jìn)行讀書月的讀書總結(jié)、匯報(bào)、展示活動(dòng)。（每組至少兩個(gè)內(nèi)容）
第五篇：沙龍活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)意義
為響應(yīng)學(xué)校讀書月，營造我泰系讀書文化――“品位書香感悟人生”，引導(dǎo)廣大學(xué)生在讀書中思考，領(lǐng)悟自己的成長和收獲。
二、活動(dòng)目的
通過同學(xué)們的自主發(fā)言，讓同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識到讀書的重要性，提升我系學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)大家多讀書、讀好書、勤交流的'良好習(xí)慣。讓同學(xué)們進(jìn)一步提高讀書的習(xí)慣，學(xué)會正確的讀書方法。要讓讀書成為每個(gè)人生活的一部分，同時(shí)通過與同學(xué)老師交流互動(dòng)，鍛煉和提高同學(xué)們的表述能力。
三、活動(dòng)總體設(shè)想
通過這次活動(dòng)，希望引起更多人的關(guān)注，所以需要各部門積極配合，積極調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)讀書的熱情，提高廣大同學(xué)參與的積極性，讓最多的同學(xué)參與到活動(dòng)中來!
四，時(shí)間：下周三
地點(diǎn)：主樓三層
五、活動(dòng)準(zhǔn)備工作：
一)、宣傳，制作海報(bào)。(圖書館合作)
二)、邀請老師。(一到兩名，圖書館派人請老師)
三)、時(shí)間：一到兩個(gè)小時(shí)
四)、布置會場。(準(zhǔn)備水，食品，果盤。小禮品(筆或本)
人員配置：
主持人：1名
照相：一名
物品分發(fā)：3-5人
秩序維持：3-5人
嘉賓接待：3-5人
活動(dòng)當(dāng)場記錄：1人
五)、活動(dòng)大體流程：
1、主持人開場白。(介紹參加者和老師，介紹活動(dòng)的整個(gè)環(huán)節(jié)和時(shí)間安排)
2、老師講話 (宣布讀書分享須知，導(dǎo)讀介紹書籍和作者)
3、老師引導(dǎo)第一位發(fā)言者。(引導(dǎo)并給予回應(yīng))
4、主持人根據(jù)時(shí)間安排下一位發(fā)言。
5、所有發(fā)言者結(jié)束后，輪流分享各自收獲。
6，所請老師為本次活動(dòng)作總結(jié)。
7、宣布結(jié)束。
(角色分工)
主持人
1、隨時(shí)可以打斷并引導(dǎo)至正題。
2、確定時(shí)間廊。(掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的.時(shí)間，提醒發(fā)言同學(xué)時(shí)間限制)
3、本身不參與分享或回應(yīng)，只是引導(dǎo)者或挖掘者。
4、鼓勵(lì)大家多分享并建設(shè)性的回應(yīng)。
老師
1，引導(dǎo)同學(xué)交流并給予回應(yīng)。
2，回答同學(xué)的問題并解答。
3，總結(jié)
發(fā)言者
1、介紹你讀過的書或任何章節(jié)中的受益內(nèi)容。
2、坦誠分享書中內(nèi)容對自己的啟示或影響。
3、勇于表達(dá)自己獨(dú)特見解和思想 4真誠面對他人的回應(yīng)。
5、每位表達(dá)自己聽后的感受。
6、提問(了解內(nèi)容或其思想，然后自己是怎樣的?之后會如何做)
