千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《免費瑜伽活動策劃方案(推薦2篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《免費瑜伽活動策劃方案(推薦2篇)》。

第一篇：瑜伽策劃方案

課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學生可以說一生受益。根據(jù)學校的安排每周五的下午進行訓練?！　∫弧⒇S富了學生認知經(jīng)驗，激發(fā)學習愿望。　　興趣是學習的動力。在瑜伽舞蹈訓練中，首先結合認知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關瑜伽的知識，幫助學生了解瑜伽常識，增強他們的感性知識。其次帶領同學們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學生往往會情不自禁地模仿練習，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學生學習的愿望?！　《?、學習基本瑜伽動作，引導學生按規(guī)律組合，發(fā)展學生的.創(chuàng)造性?！　¤べふn堂上，首先，我對學生進行瑜伽基本功的訓練，如：入境練習、身體各部位活動熱身練習、呼吸，冥想放松等。接著，我對學生進行了身體的力量及柔韌訓練。經(jīng)過學習，我排練了節(jié)目《感恩》等?！　∪?、為了迎接學校六一兒童節(jié)的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認真編排了許多不同風格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎，也給自己和學生樹立了很大的信心?！　】梢哉f通過瑜伽訓練能使學生增強體質(zhì)，改進動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對學生適應團體活動、遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的瑜伽教學中，我能探索出更多的經(jīng)驗，將瑜伽興趣小組的教學送上一個新的臺階。

第二篇：瑜伽活動策劃書

一、活動背景

瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運動的完美結合，包含了動（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養(yǎng)生鍵身的運動，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學，運動學，哲學之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學，能使人們在內(nèi)在精神、意識、性格及潛能都得到改善。

四十八中學瑜伽健身社團是學生社團活動的特色活動之一。

二、活動概述

■ 活動主題：瑜珈健身

■ 活動時間：20xx年3月-6月（每單周周一下午）

■ 活動地點：學校操場升旗臺旁

■ 主 辦 方：四十八中學

■ 主持老師：陳圣俊指導老師：方曉利馮黎

三、活動策略

1、活動目標

此次活動的目標是通過活動提高學生學習興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術”，使得知道此次活動的'人想要進行瑜珈鍛煉的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團；同時，通過此次活動，探索學生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

2、總體策略

為了達到預期的目的，本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進行，共分為三個部分，各個部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個完整的活動，，通過室內(nèi)講課增進“瑜伽健身術”好感度，完成最終目標。

3、活動策略

活動目標：通過活動提高瑜珈健身術的知名度，使更多的人了解瑜珈；同時，為學校開展后續(xù)社團工作積累活動經(jīng)驗，為順利實現(xiàn)社團活動提供人員保障和跟進基礎。

活動描述：現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。 項目描述：

a、現(xiàn)場瑜珈表演（拜日式表演）：在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓人們從直觀，動態(tài)的角度了解瑜珈。

b、現(xiàn)場講解和教習：進行簡單的講解，讓學生跟著模仿練習。

c、瑜珈知識問答：在現(xiàn)場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。

★ 室內(nèi)活動部分

1、先確定參加人數(shù)，然后再預定場地。

2、講授瑜伽的練習作用和注意事項。