千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《瑜伽策劃活動(dòng)方案》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《瑜伽策劃活動(dòng)方案》。
第一篇：運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)背景
我們的青春我們做主，飛揚(yáng)的心總是希望隨著這個(gè)社會(huì)的步伐而跳動(dòng)，當(dāng)代大學(xué)在我國(guó)日益繁榮的環(huán)境下更應(yīng)該發(fā)揚(yáng)團(tuán)體精神，為了集體的榮譽(yù)拼搏奮斗，在大學(xué)里放飛活力，從而樹(shù)立良好的精神面貌。
讓加入到跆拳道這個(gè)大家庭中的每個(gè)成員體驗(yàn)到大學(xué)生活的樂(lè)趣，豐富其課余文化生活，增強(qiáng)其團(tuán)結(jié)力。這個(gè)大家庭，給我們了這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們相相識(shí)，相知，相熟。本次活動(dòng)將調(diào)動(dòng)廣大成員的積極性，營(yíng)造開(kāi)放活躍的校園文化，增進(jìn)成員們之間的溝通、交流、合作，最大程度激發(fā)大家的訓(xùn)練積極性和主
動(dòng)性。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)舉辦此次的活動(dòng)，跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動(dòng)，并將體育與娛樂(lè)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，從而提高各組織、成員參加體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)，促進(jìn)成員友愛(ài)精神，擴(kuò)大學(xué)生的交流范圍，增強(qiáng)各成員之間的聯(lián)系，展現(xiàn)跆拳道家庭的真我風(fēng)采。
三、活動(dòng)主題:
“少年壯志自得林，跆拳妙趣塑人生”
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年六月五號(hào)14:00~17:00(周日)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
東操場(chǎng)
六、活動(dòng)人員：
七、活動(dòng)單位：
八、活動(dòng)流程
(一)參賽要求：五人一隊(duì)
(二)比賽項(xiàng)目
1、蘿卜蹲
參賽人員：每隊(duì)3人
裁判人員：2人
比賽規(guī)則：每組選三人參賽，兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈，先由一人邊蹲邊說(shuō)。蹲，蹲，蹲完、蹲，順勢(shì)指向，以此類推。若果說(shuō)的沒(méi)有此人或指錯(cuò)人，說(shuō)的人淘汰。被指定人如果沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。
2、西瓜大作戰(zhàn)
參賽人員：每隊(duì)5人
裁判人員：2人
比賽規(guī)則：每組分得半個(gè)西瓜，游戲開(kāi)始前小組成員自行分配每人的量。游戲開(kāi)始后，最先吃完所有西瓜的隊(duì)伍獲勝。
3、五人六足
參賽人員：每隊(duì)5人
裁判人員：2人
比賽規(guī)則：每組五人兩兩把腳綁住共同從起點(diǎn)走至終點(diǎn)。小組行進(jìn)過(guò)程中會(huì)有兩道障礙，分別是低障礙――由游戲外兩人拉一條腰帶(低)，全組跨越過(guò)去;高障礙――由游戲外兩人拉一條腰帶(高)，全組以彎腰或蹲下等方法過(guò)去。用時(shí)最短者獲勝。
4、看我大長(zhǎng)腿
參賽人員：每隊(duì)2人
裁判人員：2人
比賽規(guī)則：每組派出兩人，兩組一輪進(jìn)行比賽。游戲開(kāi)始前，四個(gè)人的腳緊靠在一起。游戲開(kāi)始后，每組兩人中選一人進(jìn)行剪刀石頭布，贏的那一組向自己隊(duì)伍外側(cè)走一步，輸?shù)腵那組，靠近組外的那只腳不動(dòng)，另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側(cè)的組員只能向外側(cè)移動(dòng)，而在內(nèi)側(cè)的組員可以向內(nèi)外側(cè)移動(dòng)。游戲直至一方的腳不能靠到對(duì)手方腳時(shí)結(jié)束。不能靠到的那一組輸。
5、銜杯接水
參賽人員：5人
裁判人員：2人
比賽規(guī)則：游戲開(kāi)始前用腳靶固定好每組各個(gè)組員的站位，參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開(kāi)始后第一個(gè)人用嘴從主持人手中銜過(guò)裝滿水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個(gè)人的杯中傳遞下去，直至傳到最后一個(gè)人處。剩余水量最多的一組獲勝。
6、組合賽一
參賽人員：2人
裁判人員：4人
比賽規(guī)則：每組先選出兩名代表，第一個(gè)人在A點(diǎn)原地轉(zhuǎn)10圈跑向第二人處(B點(diǎn)處)并擊掌，擊掌后第二個(gè)人原地15個(gè)俯臥撐，做完后第一和第二個(gè)人完成吃巧克力棒，比較哪組吃勝的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開(kāi)始再吃一根。然后第一個(gè)人與第二個(gè)人把第三個(gè)人從運(yùn)送到c點(diǎn)，運(yùn)送途中第三個(gè)人不能著地，否則重新從B開(kāi)始運(yùn)。之后由第三個(gè)人抽選工具吃泡面，吃完后由第四個(gè)人投飛鏢，如果中N環(huán)則在裝有糖果的面粉盆中找出N個(gè)糖果，飛鏢飛出靶子將要重新開(kāi)始再投一次。完成后第五個(gè)人在瑜伽球上，身體不允許著地唱歌30秒，唱完后，全組參加跳繩，所有人全部參加完成一次性15個(gè)，任務(wù)結(jié)束，中途失敗重新完成。比賽全程記時(shí)，用時(shí)最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時(shí)長(zhǎng)減10秒，次短者減8秒，以此類推。
7、組合賽二 (兩組一起比賽)
參賽人員：5人
裁判人員：4人
比賽規(guī)則：第一個(gè)人在起點(diǎn)左右手臂各夾一個(gè)氣球，腿上加一個(gè)氣球呈企鵝狀向第二個(gè)位置前進(jìn)。第二各位置的組員(兩個(gè)人)在約30米處等第一個(gè)人到后，男生背女生完成障礙賽，到達(dá)第三個(gè)位置，第三個(gè)位置(兩個(gè)人)帶好眼罩，由一個(gè)人喂另一個(gè)人蛋糕，全部吃完(不得掉地上)，裁判示意結(jié)束后完成比賽。
(三)獎(jiǎng)懲規(guī)則
1.每場(chǎng)比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分
2.需要兩兩對(duì)決的比賽實(shí)行抽簽分組，輪空組直接參加第二大輪比賽
3.總積分前三的隊(duì)伍分別獲得冠亞季軍，并獲獎(jiǎng)勵(lì)。積分后四組將品嘗奇特飲品
九、準(zhǔn)備工作
(一)道具
刀 1 把
西瓜 4 個(gè)
腳靶 10 個(gè)
眼罩 2 個(gè)
筷子 2 雙
乒乓球 10 個(gè)
盆 4 個(gè)
氣球 1 包
紙條 6 張
調(diào)制飲品 數(shù) 杯
一次性水杯 一 包
(二)場(chǎng)地布置
全體大二大三負(fù)責(zé)搬道具和布置場(chǎng)地，并且了解活動(dòng)整個(gè)流程和規(guī)則。
十、活動(dòng)細(xì)節(jié)
1、友誼第一，比賽第二。比賽過(guò)程中要公平公正，自覺(jué)遵守比賽規(guī)則。不得有過(guò)分行為或語(yǔ)言沖突。
2、比賽中有異議一定要及時(shí)和裁判說(shuō)明。活動(dòng)最終解釋權(quán)歸會(huì)長(zhǎng)所有。
3、活動(dòng)結(jié)束后，自覺(jué)清理場(chǎng)地留下的垃圾。
4、活動(dòng)結(jié)束后，由會(huì)長(zhǎng)頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)。并在最后合照留戀。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(略)
第二篇：瑜伽活動(dòng)策劃方案
活動(dòng)宗旨：
春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，
[專題]。女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個(gè)女人節(jié)的溫暖里，帶著花開(kāi)般的美麗，走進(jìn)春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動(dòng)吧!生命!
活動(dòng)時(shí)間：
20____-__-__
活動(dòng)地點(diǎn)：
以森林公園或者其他公園為佳。
活動(dòng)過(guò)程：
9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)
9：15集合完畢，延順時(shí)針?lè)较?，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽(tīng)鳥(niǎo)的鳴啼。
10：00 到達(dá)腹地“大草坪”開(kāi)始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11：30 再聊會(huì)天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”
12：00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐
13：00有機(jī)協(xié)會(huì)的健康講座
14：00開(kāi)始我們的“愛(ài)心手工坊”活動(dòng)。
16：00自由離開(kāi)或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點(diǎn)心，一本書(shū)，一部“溫暖”主題的電影。
活動(dòng)費(fèi)用：
完全免費(fèi)，自帶瑜伽墊
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、穿寬松的靚麗的衣服(會(huì)給大家拍漂亮的照片的)
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。
第三篇：沙龍活動(dòng)策劃方案
一、指導(dǎo)思想：
為豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生學(xué)會(huì)讀書(shū)，喜愛(ài)讀書(shū)，改善學(xué)生氣質(zhì)，提高學(xué)生修養(yǎng)，讓學(xué)生自覺(jué)地駛進(jìn)浩瀚的書(shū)海，無(wú)拘無(wú)束地享受閱讀的樂(lè)趣。使學(xué)生與經(jīng)典為友，與博覽同行，開(kāi)拓廣闊視野。享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)，享受生活的快樂(lè)。
二、活動(dòng)口號(hào)：
與書(shū)為友，快樂(lè)成長(zhǎng)！
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月――20xx年7月
四、活動(dòng)原則
1、教育性原則。通過(guò)大量閱讀，增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)，開(kāi)闊學(xué)生的視野，陶冶身心，培養(yǎng)學(xué)生的能力，并在閱讀中滲透思想品德教育。
2、活動(dòng)性原則。把閱讀與活動(dòng)相結(jié)合，通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在愉悅的氛圍中激發(fā)課外閱讀興趣，增長(zhǎng)他們的才干，提高他們的文學(xué)修養(yǎng)。
3、指導(dǎo)性原則。重視對(duì)讀物的推薦和閱讀方法的`指導(dǎo)，幫助學(xué)生積累知識(shí)，主動(dòng)接受教育。
五、活動(dòng)設(shè)想：
第一階段：準(zhǔn)備階段：制定個(gè)人讀書(shū)計(jì)劃
學(xué)生根據(jù)本人實(shí)際情況制定個(gè)人讀書(shū)計(jì)劃。
1、讀書(shū)計(jì)劃中要求有讀書(shū)的內(nèi)容、目標(biāo)、措施、實(shí)施時(shí)間等。
2、根據(jù)推薦書(shū)目，準(zhǔn)備好一學(xué)期要讀的書(shū)。
3、組織一次“優(yōu)秀讀書(shū)計(jì)劃”展示活動(dòng)。
第二階段：活動(dòng)階段
（一）學(xué)生根據(jù)讀書(shū)計(jì)劃進(jìn)行閱讀。
1、每隔一周，教師利用一節(jié)校本課的時(shí)間進(jìn)行系列叢書(shū)賞析。
2、針對(duì)本書(shū)閱讀，每月開(kāi)展一次好故事交流會(huì)。
3、教師以身作則，每天做到和同學(xué)們一起背詩(shī)、讀書(shū)。
（二）開(kāi)展展示活動(dòng)
1、開(kāi)展一次“小故事大道理”主題活動(dòng)。
２、設(shè)計(jì)一張書(shū)簽。在書(shū)簽上寫(xiě)上一句讀書(shū)名言，將優(yōu)秀書(shū)簽進(jìn)行展出。
３、寫(xiě)8-10次讀書(shū)筆記，擇優(yōu)在學(xué)校內(nèi)展示。
４、參加一次讀書(shū)心得的交流會(huì)。和自己的好朋友交流一下自己的讀書(shū)心得，會(huì)讓自己受益匪淺。
５、積極動(dòng)筆，踴躍投稿。
6、開(kāi)展豐富多彩的小組活動(dòng)，給學(xué)生提供展示的舞臺(tái)。（一周一次）
（三）廣開(kāi)書(shū)源，拓展閱讀環(huán)境
將讀書(shū)活動(dòng)延展伸到家庭。開(kāi)展“我的家庭閱讀”活動(dòng)。利用家長(zhǎng)會(huì)，把一些家長(zhǎng)好的做法介紹給大家，讓家長(zhǎng)懂得重視環(huán)境的作用，既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時(shí)也要為孩子營(yíng)造良好的人文環(huán)境，從而讓兒童在成長(zhǎng)中逐漸養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣。
（四）、緊密結(jié)合語(yǔ)文課堂教學(xué)，保證課外閱讀正常、有效地開(kāi)展
1、利用每周一節(jié)語(yǔ)文導(dǎo)讀課，發(fā)揮指導(dǎo)作用，進(jìn)行閱讀交流、新書(shū)介紹和讀法指導(dǎo)等。
2、針對(duì)課堂所教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行課外的鏈接，提高學(xué)生的閱讀興趣，培養(yǎng)學(xué)生的讀書(shū)習(xí)慣。
第三階段：考核、展示階段（即品味讀書(shū)碩果）
（一）建立“讀書(shū)成長(zhǎng)冊(cè)”（封面相同，內(nèi)容不同）
1、每個(gè)學(xué)生都要建立一本“讀書(shū)成長(zhǎng)冊(cè)”（“采蜜本”）（即平日積累詞句的讀書(shū)筆記本），從原有的好詞積累豐富到閱讀過(guò)程中收集到的精彩片段、名人名言、心得體會(huì)以及制定的讀書(shū)計(jì)劃書(shū)，參加讀書(shū)實(shí)踐活動(dòng)的作品，獲獎(jiǎng)情況等。
2、學(xué)期結(jié)束進(jìn)行“優(yōu)秀讀書(shū)冊(cè)”的評(píng)比展示，評(píng)出優(yōu)秀的作品，獎(jiǎng)勵(lì)好書(shū)一本。
（二）讀書(shū)小報(bào)比賽
四人小組為單位，收集有關(guān)報(bào)刊的小資料、格言，自己撰寫(xiě)讀書(shū)心得等，每學(xué)期結(jié)合活動(dòng)組織讀書(shū)手抄報(bào)比賽，進(jìn)行評(píng)比。
（三）教師和學(xué)生共同撰寫(xiě)讀書(shū)活動(dòng)總結(jié)，召開(kāi)一次讀書(shū)總結(jié)交流會(huì)。學(xué)期結(jié)束時(shí)進(jìn)行評(píng)選?？己藢W(xué)生的閱讀情況，鼓勵(lì)學(xué)生讀好書(shū)，好讀書(shū)，和好書(shū)交朋友?？傊?，書(shū)聲瑯瑯，笑聲瑯瑯，讓孩子在書(shū)聲、笑聲中快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。我相信在“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”中，在我們的共同努力下，學(xué)生將在讀書(shū)中求得知識(shí)，在讀書(shū)中明了事理，在讀書(shū)中學(xué)會(huì)做人！
第四篇：沙龍活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)主題
以企業(yè)文化驅(qū)動(dòng)管理創(chuàng)新
二、活動(dòng)時(shí)間
3月29日晚上7:00報(bào)到，7:30開(kāi)始。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
7
20xx年4月19日
世茂御龍灣閩南古厝
四、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：中共晉江市委宣傳部、晉江市企業(yè)文化協(xié)會(huì)承辦單位：晉江經(jīng)濟(jì)報(bào)社
五、邀請(qǐng)對(duì)象
1.主講嘉賓：待定
2.參會(huì)人員（約30人）：
（1）晉江企業(yè)的知名人力總監(jiān)、副總；
（2）中國(guó)（晉江）海峽人才市場(chǎng)晉江負(fù)責(zé)人；
（3）晉江市委人才辦、晉江市人事人才公共服務(wù)中心相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。3.主持人：可邀請(qǐng)咨詢公司知名講師（具體人選待定）
六、活動(dòng)形式和流程
1.晉江經(jīng)濟(jì)報(bào)提前兩周在財(cái)經(jīng)版、產(chǎn)業(yè)周刊對(duì)沙龍進(jìn)行預(yù)熱報(bào)道，并于活動(dòng)前在其官方微博上開(kāi)設(shè)話題供討論預(yù)熱和進(jìn)一步宣傳，同時(shí)征集部分參與嘉賓；2.嘉賓演講內(nèi)容提前溝通對(duì)接；3.沙龍現(xiàn)場(chǎng)勘查布置；4.沙龍?zhí)崆昂灥剑?.主題沙龍：
（1）主持人介紹到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓，并做主題引導(dǎo)（約10分鐘）；
（2）主講老師作主題演講（30分鐘）；
（3）到場(chǎng)嘉賓與領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)主題發(fā)表自己的觀點(diǎn)（由主持人有重點(diǎn)的引導(dǎo)發(fā)言，不一定每個(gè)到場(chǎng)的人都發(fā)言，每個(gè)人發(fā)言控制在5-10分鐘以內(nèi)，該環(huán)節(jié)控制在40分鐘）；
（4）到場(chǎng)嘉賓與主講老師提問(wèn)互動(dòng)（控制在30分鐘）；
（5）主持人收尾（10分鐘）。
七、職責(zé)分工
1.晉江經(jīng)濟(jì)報(bào)負(fù)責(zé)主講老師與嘉賓的'邀請(qǐng)、提前深入溝通，負(fù)責(zé)提前于其官方微博開(kāi)設(shè)話題，并做足活動(dòng)前后期宣傳報(bào)道；
2.晉江市委宣傳部、企業(yè)文化協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)邀請(qǐng)市領(lǐng)導(dǎo)，組織媒體宣傳，同時(shí)負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置；
3.晉江新聞網(wǎng)負(fù)責(zé)后期企業(yè)文化網(wǎng)上展館對(duì)活動(dòng)情況的總結(jié)宣傳，延續(xù)活動(dòng)效應(yīng)。
第五篇：運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃方案
一、 活動(dòng)背景
趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。為了更好的促進(jìn)班級(jí)男生女生的交流，將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)愉悅同學(xué)們的身心，使大家在學(xué)習(xí)之余，增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。
二、活動(dòng)意義
趣味體育運(yùn)動(dòng)，一方面非常適合同學(xué)們聯(lián)合開(kāi)展活動(dòng)，因?yàn)槠浔韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的'親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;另一方面具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更具吸引力。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性能夠帶給同學(xué)們另一種新奇的體驗(yàn)，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，進(jìn)一步鍛煉同學(xué)們的能力。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
(一)、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月22號(hào)
(二)、活動(dòng)地點(diǎn)：C區(qū)高地操場(chǎng)
(三)、參賽對(duì)象：碩研16-1班全體學(xué)生，以宿舍為單位參加
(四)、比賽項(xiàng)目：
1、三人四腳：以組為單位參賽。從起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起點(diǎn)，按用時(shí)進(jìn)行排名，用時(shí)最少者為第一名。第一名記10分，第二名記9分，第三名記8分，以此類推。
2、踢毽子：以組為單位參賽。組內(nèi)每人有1分鐘的參賽時(shí)間(過(guò)程中毽子掉落可撿起繼續(xù)踢)，總成績(jī)記組內(nèi)成員的個(gè)數(shù)總和。第一名記10分，第二名記9分，第三名記8分，以此類推。
3、全員跳繩：以組為單位參賽。兩人搖繩，兩人跳繩。跳繩隊(duì)員2人全部依次上繩，進(jìn)行齊跳。以2人齊跳開(kāi)始計(jì)數(shù)，不足2人不計(jì)數(shù)，計(jì)時(shí)1分鐘，每次中斷重新開(kāi)始。第一名記10分，第二名記9分，第三名記8分，以此類推。
4、百投百中： 以組為單位參賽。組內(nèi)每人有兩次機(jī)會(huì)，站在指定位置向目標(biāo)位置投擲沙包，取最好成績(jī)，組內(nèi)最終取四人平均成績(jī)?yōu)樵擁?xiàng)目的成績(jī)。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置(以宿舍為單位)
一等獎(jiǎng)1組：藍(lán)月亮洗衣液2kg 或 羽毛球拍一副(跟2kg洗衣液同等價(jià)位)
二等獎(jiǎng)2組：藍(lán)月亮洗衣液1kg 或 羽毛球拍一副(跟1kg洗衣液同等價(jià)位)
三等獎(jiǎng)3組：精美筆記本(每人一本)
參與獎(jiǎng)：每人一瓶脈動(dòng)
