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        關(guān)于瑜伽活動(dòng)策劃方案(優(yōu)秀范文五篇)

        發(fā)布時(shí)間:2024-04-18 00:14:41

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        第一篇:運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃方案

        一、活動(dòng)名稱:

        趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

        二、參與主題:

        參與、健康、娛樂、和諧

        三、活動(dòng)目的:

        為豐富我們的課外生活,培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),同時(shí),促進(jìn)校園文化氛圍,特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

        四、活動(dòng)時(shí)間:

        20xx年5月的第一周(具體時(shí)間另行通知)

        五、活動(dòng)地點(diǎn):

        學(xué)?;@球場(chǎng)

        六、活動(dòng)可參與的對(duì)象:

        湘潭職院學(xué)生

        七、報(bào)名方式:

        1、樟樹林報(bào)名(5月的第一周)周蓉(英語(yǔ)沙龍)p黃蒙(英語(yǔ)俱樂部)、鄒麗萍(英語(yǔ)俱樂部)、郝艷艷(英語(yǔ)沙龍)、宋蓉(中特)

        2 、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名

        八、主辦社團(tuán):商學(xué)院英語(yǔ)俱樂部、長(zhǎng)江武術(shù)協(xié)會(huì)、英語(yǔ)沙龍、中國(guó)特色社會(huì)主義理論研究協(xié)會(huì)

        九、活動(dòng)程序:

        1、袋鼠跳跳跳

        2、拋繡球

        3、比一比誰(shuí)胃口大

        4、四人五腳(活動(dòng)項(xiàng)目具體規(guī)則請(qǐng)見附件1)

        十、活動(dòng)工作人員的安排:

        1、活動(dòng)總策劃:各主辦社團(tuán)部長(zhǎng)及副部長(zhǎng)活動(dòng)方案的`擬定,分配各社團(tuán)參加本次活動(dòng)的工作人員的任務(wù),準(zhǔn)備道具

        2、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人員:

        ①活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)主要負(fù)責(zé)人:黃x(英語(yǔ)俱樂部)、周x(英語(yǔ)沙龍)提醒個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好道具,負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場(chǎng)工作中出現(xiàn)的問題

        ②各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人:袋鼠跳跳跳-謝x(英語(yǔ)俱樂部)拋繡球-孟x(中特)比一比誰(shuí)胃口大-李x(英語(yǔ)沙龍)四人五腳-張x(長(zhǎng)江武術(shù))提醒道具搬運(yùn)人員搬運(yùn)道具,擺放道具,保護(hù)參與者的.安全,聯(lián)系獎(jiǎng)品發(fā)者分發(fā)獎(jiǎng)品,負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場(chǎng)項(xiàng)目中出現(xiàn)的問題

        ③裁判:張x(前兩個(gè)),張x(后兩個(gè))記錄:李x(英語(yǔ)俱樂部)

        ④主持人:李x(中特),余x(英語(yǔ)沙龍)

        ⑤照相:

        ⑥獎(jiǎng)品購(gòu)買:李x(中特)肖x(英語(yǔ)俱樂部)曾x(英語(yǔ)沙龍)何x(長(zhǎng)江武術(shù))

        ⑦獎(jiǎng)品分發(fā)者:劉x(長(zhǎng)江武術(shù))、夏x(英語(yǔ)俱樂部)、張x(中特)

        3、活動(dòng)宣傳:

        1、板報(bào):商學(xué)院宣傳部

        2、通知:李x(英語(yǔ)俱樂部)、霍x(英語(yǔ)俱樂部)

        3、道具搬運(yùn)人員:

        ①道具搬運(yùn)負(fù)責(zé)人:王x(長(zhǎng)江武術(shù))負(fù)責(zé)活動(dòng)前后道具搬運(yùn),發(fā)放道具,存放道具

        ②具體項(xiàng)目搬運(yùn)人員:袋鼠跳跳跳-肖x(長(zhǎng)江武術(shù))、陸x(英語(yǔ)沙龍)周x(英語(yǔ)沙龍)、龍x(長(zhǎng)江武術(shù))拋繡球-李x(中特)、尹x(英語(yǔ)俱樂部)、陸x(英語(yǔ)沙龍)比一比誰(shuí)胃口大-劉x(英語(yǔ)俱樂部)、唐x(英語(yǔ)沙龍)四人五腳-張x(英語(yǔ)沙龍)、葉x(英語(yǔ)沙龍)、張x(中特)負(fù)責(zé)活動(dòng)前后道具搬運(yùn)

        十一、安全問題(保護(hù)參與者的安全):

        1、各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

        2、具體項(xiàng)目搬運(yùn)人

        十二、經(jīng)費(fèi)問題:

        道具:195.5元

        獎(jiǎng)品:623.5元

        橫幅:100元

        照片、打印、板報(bào):50元

        礦泉水:70元

        工作人員:34.5

        共計(jì):1040元

        預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功,感謝社聯(lián)干部的支持與鼓勵(lì)!

        第二篇:瑜伽館活動(dòng)方案

        一、活動(dòng)背景

        夏天烈日炎炎,天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振,睡眠不好,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通,練習(xí)起來(lái)不但輕松很多,充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對(duì)很多年紀(jì)大的長(zhǎng)者,所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解,更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽,針對(duì)受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉,有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過,在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽,最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來(lái)。改善睡眠質(zhì)量,提高食欲,增強(qiáng)抵抗力。

        二、活動(dòng)目的

        眾所周知,練習(xí)瑜伽,有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康,心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了,自然更能面對(duì)生活上種種無(wú)形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣,令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用,予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里,人際關(guān)系便會(huì)變得和諧,我們也能對(duì)周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病,尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí),自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的,是拓寬個(gè)人意識(shí),令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。

        三、活動(dòng)名稱

        與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng)

        四、活動(dòng)時(shí)間

        20xx年x月x日下午

        五、活動(dòng)地點(diǎn)

        有鳴潭前(半圓平臺(tái))

        六、活動(dòng)對(duì)象

        瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對(duì)瑜伽有興趣的同學(xué)們 (會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名,然后組織訓(xùn)練)

        七、活動(dòng)準(zhǔn)備

        瑜伽協(xié)會(huì),大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門,校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員,召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練,活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系,做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。

        八、注意事項(xiàng)

        1) 夏季練瑜伽注意事項(xiàng):

        2) 練習(xí)者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習(xí);

        3) 運(yùn)動(dòng)前無(wú)需喝太多水,反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);

        4) 練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定,一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜,切忌過量甚至超負(fù)荷練習(xí);

        5) 練習(xí)過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況,

        應(yīng)馬上停止練習(xí),經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);

        6) 運(yùn)動(dòng)后,人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧,避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲,經(jīng)過短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。

        第三篇:運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃方案

        一、活動(dòng)名稱:

        趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

        二、參與主題:

        參與、健康、娛樂、和諧

        三、活動(dòng)目的:

        為豐富我們的課外生活,培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),同時(shí),促進(jìn)校園文化氛圍,特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

        四、活動(dòng)時(shí)間:

        20xx年5月的第一周(具體時(shí)間另行通知)

        五、活動(dòng)地點(diǎn):

        學(xué)?;@球場(chǎng)

        六、活動(dòng)可參與的對(duì)象:

        湘潭職院學(xué)生

        七、報(bào)名方式:

        1、樟樹林報(bào)名(5月的第一周)周蓉(英語(yǔ)沙龍)p黃蒙(英語(yǔ)俱樂部)、鄒麗萍(英語(yǔ)俱樂部)、郝艷艷(英語(yǔ)沙龍)、宋蓉(中特)

        2、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名

        八、主辦社團(tuán):

        商學(xué)院英語(yǔ)俱樂部、長(zhǎng)江武術(shù)協(xié)會(huì)、英語(yǔ)沙龍、中國(guó)特色社會(huì)主義理論研究協(xié)會(huì)

        九、活動(dòng)程序:

        1、袋鼠跳跳跳

        2、拋繡球

        3、比一比誰(shuí)胃口大

        4、四人五腳(活動(dòng)項(xiàng)目具體規(guī)則請(qǐng)見附件1)

        十、活動(dòng)工作人員的安排:

        1、活動(dòng)總策劃:各主辦社團(tuán)部長(zhǎng)及副部長(zhǎng)活動(dòng)方案的`擬定,分配各社團(tuán)參加本次活動(dòng)的工作人員的任務(wù),準(zhǔn)備道具

        2、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人員:

        ①活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)主要負(fù)責(zé)人:黃蒙(英語(yǔ)俱樂部)、周蓉(英語(yǔ)沙龍)提醒個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好道具,負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場(chǎng)工作中出現(xiàn)的問題

        ②各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人:袋鼠跳跳跳―謝文玉(英語(yǔ)俱樂部)拋繡球―孟晴(中特)比一比誰(shuí)胃口大―李艷平(英語(yǔ)沙龍)四人五腳―張娜維(長(zhǎng)江武術(shù))提醒道具搬運(yùn)人員搬運(yùn)道具,擺放道具,保護(hù)參與者的安全,聯(lián)系獎(jiǎng)品發(fā)者分發(fā)獎(jiǎng)品,負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場(chǎng)項(xiàng)目中出現(xiàn)的問題

        ③裁判:(前兩個(gè)),(后兩個(gè))記錄:(英語(yǔ)俱樂部)

        ④主持人:(中特),(英語(yǔ)沙龍)

        ⑤照相:

        ⑥獎(jiǎng)品購(gòu)買:

        ⑦獎(jiǎng)品分發(fā)者:

        3、活動(dòng)宣傳:

        1、板報(bào):商學(xué)院宣傳部

        2、通知:(英語(yǔ)俱樂部)、霍然(英語(yǔ)俱樂部)

        3、道具搬運(yùn)人員:

        ①道具搬運(yùn)負(fù)責(zé)人:王兵(長(zhǎng)江武術(shù))負(fù)責(zé)活動(dòng)前后道具搬運(yùn),發(fā)放道具,存放道具

        ②具體項(xiàng)目搬運(yùn)人員:袋鼠跳跳跳―肖衛(wèi)文(長(zhǎng)江武術(shù))、陸紅蓮(英語(yǔ)沙龍)周艷飛(英語(yǔ)沙龍)、龍婷(長(zhǎng)江武術(shù))拋繡球―李杰(中特)、尹睿智(英語(yǔ)俱樂部)、陸紅蓮(英語(yǔ)沙龍)比一比誰(shuí)胃口大―劉澤(英語(yǔ)俱樂部)、唐娟(英語(yǔ)沙龍)四人五腳―張玲(英語(yǔ)沙龍)、葉霞(英語(yǔ)沙龍)、張亞雄(中特)負(fù)責(zé)活動(dòng)前后道具搬運(yùn)

        十一、安全問題(保護(hù)參與者的安全):

        1、各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

        2、具體項(xiàng)目搬運(yùn)人

        十二、經(jīng)費(fèi)問題:

        道具:195。5元

        獎(jiǎng)品:623。5元

        橫幅:100元

        照片、打印、板報(bào):50元

        礦泉水:70元

        工作人員:34。5

        共計(jì):1040元

        預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功,感謝社聯(lián)干部的支持與鼓勵(lì)!

        第四篇:瑜伽活動(dòng)策劃方案

        一、 活動(dòng)方案目的

        提升瑜伽館的知名度、品牌形象

        二、活動(dòng)方案主題

        主題一:“忽然遇見更美的你“為主題

        此次活動(dòng)的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活,制造浪漫驚喜”為出發(fā)點(diǎn),迎合了白領(lǐng)們對(duì)平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往,因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題,其一從字面上直觀點(diǎn)明活動(dòng)背景、時(shí)間等基本要素,其二以滿足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭,從而達(dá)到引起消費(fèi)者關(guān)注的目的,具備順口、文化、利于傳播的特點(diǎn)。

        主題二:“浪漫回味年”為主題

        三、活動(dòng)方案策略

        根據(jù)七夕節(jié)日營(yíng)銷背景,我們將此次目標(biāo)受眾定位于20-40歲中高端人群;他們?cè)谶M(jìn)瑜伽館除了希望運(yùn)動(dòng)足夠之外,也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素;他們的消費(fèi)期望是:運(yùn)動(dòng)有沒有用?瑜伽館有無(wú)格調(diào)?好不好玩?有無(wú)優(yōu)惠?給他們帶來(lái)了哪些精神利益?

        四、活動(dòng)時(shí)間

        20____年__.__日-日

        五、活動(dòng)地點(diǎn)

        暫定于瑜伽館內(nèi)

        六、活動(dòng)定位及調(diào)性

        1、定位:一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性,針對(duì)20-40歲中高端消費(fèi)群體的七夕營(yíng)銷活動(dòng)。

        2、調(diào)性: 格調(diào) 文化 時(shí)尚 廣泛

        七、活動(dòng)形式

        __.__日-__.__日消費(fèi)達(dá)____金額,返利代金券→以直觀讓利促銷拉長(zhǎng)該瑜伽館熱銷周期。

        __.__日 七夕夜晚主題活動(dòng)→引爆全場(chǎng),制造新聞話題,擴(kuò)大知名度。

        八、活動(dòng)內(nèi)容

        以七夕當(dāng)天主題活動(dòng)為主線,前期返券讓利促銷為輔助,舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營(yíng)銷活動(dòng),針對(duì)__.__日當(dāng)天,舉辦“忽然遇見你”單身交友派對(duì),及“浪漫回味年”情侶交友派對(duì)。

        20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對(duì):

        凡是單身人群均可參加8.16日____餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對(duì),以高水準(zhǔn)的交友對(duì)象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動(dòng)環(huán)節(jié),為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺(tái)與空間。

        第五篇:沙龍活動(dòng)策劃方案

        一、指導(dǎo)思想:

        為豐富學(xué)生的課余生活,讓學(xué)生學(xué)會(huì)讀書,喜愛讀書,改善學(xué)生氣質(zhì),提高學(xué)生修養(yǎng),讓學(xué)生自覺地駛進(jìn)浩瀚的書海,無(wú)拘無(wú)束地享受閱讀的樂趣。使學(xué)生與經(jīng)典為友,與博覽同行,開拓廣闊視野。享受學(xué)習(xí)的快樂,享受生活的快樂。

        二、活動(dòng)口號(hào):

        與書為友,快樂成長(zhǎng)!

        三、活動(dòng)時(shí)間:

        20xx年12月――20xx年7月

        四、活動(dòng)原則

        1、教育性原則。通過大量閱讀,增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí),開闊學(xué)生的視野,陶冶身心,培養(yǎng)學(xué)生的能力,并在閱讀中滲透思想品德教育。

        2、活動(dòng)性原則。把閱讀與活動(dòng)相結(jié)合,通過活動(dòng),使學(xué)生在愉悅的氛圍中激發(fā)課外閱讀興趣,增長(zhǎng)他們的才干,提高他們的文學(xué)修養(yǎng)。

        3、指導(dǎo)性原則。重視對(duì)讀物的推薦和閱讀方法的`指導(dǎo),幫助學(xué)生積累知識(shí),主動(dòng)接受教育。

        五、活動(dòng)設(shè)想:

        第一階段:準(zhǔn)備階段:制定個(gè)人讀書計(jì)劃

        學(xué)生根據(jù)本人實(shí)際情況制定個(gè)人讀書計(jì)劃。

        1、讀書計(jì)劃中要求有讀書的內(nèi)容、目標(biāo)、措施、實(shí)施時(shí)間等。

        2、根據(jù)推薦書目,準(zhǔn)備好一學(xué)期要讀的書。

        3、組織一次“優(yōu)秀讀書計(jì)劃”展示活動(dòng)。

        第二階段:活動(dòng)階段

        (一)學(xué)生根據(jù)讀書計(jì)劃進(jìn)行閱讀。

        1、每隔一周,教師利用一節(jié)校本課的時(shí)間進(jìn)行系列叢書賞析。

        2、針對(duì)本書閱讀,每月開展一次好故事交流會(huì)。

        3、教師以身作則,每天做到和同學(xué)們一起背詩(shī)、讀書。

        (二)開展展示活動(dòng)

        1、開展一次“小故事大道理”主題活動(dòng)。

        2、設(shè)計(jì)一張書簽。在書簽上寫上一句讀書名言,將優(yōu)秀書簽進(jìn)行展出。

        3、寫8-10次讀書筆記,擇優(yōu)在學(xué)校內(nèi)展示。

        4、參加一次讀書心得的交流會(huì)。和自己的好朋友交流一下自己的讀書心得,會(huì)讓自己受益匪淺。

        5、積極動(dòng)筆,踴躍投稿。

        6、開展豐富多彩的小組活動(dòng),給學(xué)生提供展示的舞臺(tái)。(一周一次)

        (三)廣開書源,拓展閱讀環(huán)境

        將讀書活動(dòng)延展伸到家庭。開展“我的家庭閱讀”活動(dòng)。利用家長(zhǎng)會(huì),把一些家長(zhǎng)好的做法介紹給大家,讓家長(zhǎng)懂得重視環(huán)境的作用,既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境,同時(shí)也要為孩子營(yíng)造良好的人文環(huán)境,從而讓兒童在成長(zhǎng)中逐漸養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。

        (四)、緊密結(jié)合語(yǔ)文課堂教學(xué),保證課外閱讀正常、有效地開展

        1、利用每周一節(jié)語(yǔ)文導(dǎo)讀課,發(fā)揮指導(dǎo)作用,進(jìn)行閱讀交流、新書介紹和讀法指導(dǎo)等。

        2、針對(duì)課堂所教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行課外的鏈接,提高學(xué)生的閱讀興趣,培養(yǎng)學(xué)生的讀書習(xí)慣。

        第三階段:考核、展示階段(即品味讀書碩果)

        (一)建立“讀書成長(zhǎng)冊(cè)”(封面相同,內(nèi)容不同)

        1、每個(gè)學(xué)生都要建立一本“讀書成長(zhǎng)冊(cè)”(“采蜜本”)(即平日積累詞句的讀書筆記本),從原有的好詞積累豐富到閱讀過程中收集到的精彩片段、名人名言、心得體會(huì)以及制定的讀書計(jì)劃書,參加讀書實(shí)踐活動(dòng)的作品,獲獎(jiǎng)情況等。

        2、學(xué)期結(jié)束進(jìn)行“優(yōu)秀讀書冊(cè)”的評(píng)比展示,評(píng)出優(yōu)秀的作品,獎(jiǎng)勵(lì)好書一本。

        (二)讀書小報(bào)比賽

        四人小組為單位,收集有關(guān)報(bào)刊的小資料、格言,自己撰寫讀書心得等,每學(xué)期結(jié)合活動(dòng)組織讀書手抄報(bào)比賽,進(jìn)行評(píng)比。

        (三)教師和學(xué)生共同撰寫讀書活動(dòng)總結(jié),召開一次讀書總結(jié)交流會(huì)。學(xué)期結(jié)束時(shí)進(jìn)行評(píng)選??己藢W(xué)生的閱讀情況,鼓勵(lì)學(xué)生讀好書,好讀書,和好書交朋友??傊瑫暚槵?,笑聲瑯瑯,讓孩子在書聲、笑聲中快樂健康地成長(zhǎng)。我相信在“隨風(fēng)潛入夜,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”中,在我們的共同努力下,學(xué)生將在讀書中求得知識(shí),在讀書中明了事理,在讀書中學(xué)會(huì)做人!

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