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第一篇：公司登山活動策劃方案

舉辦目的：為全面提升職工的身體素質(zhì)，積極倡導(dǎo)全民健身活動，同時發(fā)揮優(yōu)秀黨員兩學(xué)一助的學(xué)習(xí)活動。讓全體員工在登廬山同時，感受體育鍛煉的魅力，享受成功登上山頂?shù)南矏?。從而也陶冶情操、豐富員工業(yè)余生活，加深團(tuán)隊(duì)合作精神，創(chuàng)建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動。

本次登廬山活動方案如下：

一、活動題目：

《20xx年xx員工首屆登廬山健身比賽》（橫幅）

二、活動意義：

通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、活動前期準(zhǔn)備：

由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動的組織工作，并安排專人負(fù)責(zé)整個活動的安全預(yù)防工作。各分公司的部門主管負(fù)責(zé)本次活動的宣傳，企劃部負(fù)責(zé)活動中的攝影和后期的宣傳工作。

四、活動所需物品：（辦公室準(zhǔn)備）

隊(duì)旗：每面隊(duì)旗上印有名稱和LOGO。

隊(duì)員分為男子隊(duì)、女子隊(duì)；并做對牌“男子組、女子組”。

參與人員每人身穿統(tǒng)一的公司運(yùn)動服裝；

礦泉水：約6箱，發(fā)放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶；

口哨（發(fā)令槍）：1個。

登山隊(duì)員牌號（男子組、女子組）

五、活動時間：

5月28日上午9點(diǎn)

六、活動路線：

石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口）→原路返回。

七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成：

比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報(bào)銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)安全工作。

八、比賽辦法：

上午9點(diǎn)在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊(duì)以后由行政部安排人員對隊(duì)員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號，（攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動）聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

九、獎項(xiàng)設(shè)置：

比賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。

比賽獎項(xiàng)分設(shè)：一、二、三等獎、鼓勵獎。分別發(fā)放證書。

一等獎一名；

二等獎二名；

三等獎4-10名。

鼓勵獎：若干名（不分男女）

（獎品：由江州司馬電商提供）

十、活動安排：

早晨7.30在廠里集合；

8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負(fù)責(zé)人陳和余分別帶隊(duì)，并講解登山時應(yīng)注意事項(xiàng)和比賽規(guī)格；

9：00由兩隊(duì)人員全部到石門澗山下起始點(diǎn)集合，由裁判長講解活動規(guī)則，公司董事長比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始，放發(fā)令槍；

9：15：比賽開始，直至活動結(jié)束。

12點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎品，并拍照留影。（中午就餐：工作餐7桌）

參賽的人員人數(shù)，由辦公室于5月26日報(bào)給行政部。

十一、活動經(jīng)費(fèi)：

水6箱，每件xx元 ，共計(jì)xx（元）

隊(duì)旗3面，口哨，證書30個，共計(jì)xx元

工作餐7桌，每桌xx元，共計(jì)xx元）

獎品：

共計(jì)經(jīng)費(fèi)xx元

注意事項(xiàng)：

1、登山前做好熱身運(yùn)動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯(lián)系。

2、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴(yán)禁冒險的攀爬行為。

3、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神；發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照。

4、參賽人員注意環(huán)保，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護(hù)山上的一草一木。

5、工作人員要堅(jiān)守崗位，沿途維護(hù)比賽秩序，確保此次比賽有序進(jìn)行

6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

第二篇：登山活動策劃方案

一、活動地點(diǎn)及路線

1、活動地點(diǎn)：青城山

2、活動路線方案一：學(xué)校――青城山(主：青城后山)――學(xué)校，全程包車行動。

二、活動時間

預(yù)定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

三、活動參與人數(shù)及負(fù)責(zé)人

1、活動參與人數(shù)：預(yù)計(jì)35人

2、活動主要負(fù)責(zé)人：謝勤雯羅宇磊何昊王倩影

四、活動意義目的

時至深秋，同學(xué)從暑假醫(yī)院見習(xí)返校后，又立刻投入到緊張的學(xué)習(xí)之中，已近兩月。為調(diào)節(jié)同學(xué)之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學(xué)商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學(xué)四年相處，此次活動更是得以增加同學(xué)間的交流機(jī)會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強(qiáng)凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠(yuǎn)離城市，登山健體之良機(jī)。

五、活動內(nèi)容細(xì)節(jié)

1、由活動負(fù)責(zé)人預(yù)定往返客車，并預(yù)收車費(fèi)及門票費(fèi)用。根據(jù)車輛預(yù)訂情況，確定出發(fā)時間。

2、出發(fā)前，負(fù)責(zé)人確定路線及活動事項(xiàng)，并在班級統(tǒng)一宣布。

3、早晨7:00清點(diǎn)人數(shù)，從學(xué)校出發(fā)，乘車到達(dá)青城山。預(yù)計(jì)用時1小時30分鐘。到達(dá)后選定下午集合地點(diǎn)，確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫挘⑶妩c(diǎn)人數(shù)。

4、根據(jù)事先說明及同學(xué)喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山(主：青城后山)。并在主要負(fù)責(zé)人處簽到確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負(fù)責(zé)人后，方可行動。預(yù)計(jì)活動時間9:00a.m――4:30p.m。期間同學(xué)自理午飯。

5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負(fù)責(zé)人確認(rèn)各組人員安全。

6、4:40p.m在集合地點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當(dāng)休息調(diào)整。預(yù)計(jì)時間4:40p.m――5:40p.m。

7、5:50p.m清點(diǎn)人數(shù)，逐個簽到確認(rèn)。確認(rèn)完畢后，于6:00p.m乘客車離開青城山，返回學(xué)校。預(yù)計(jì)用時6:00p.m――8:00p.m.

8、預(yù)計(jì)8:00p.m返回學(xué)校，并立刻再次清點(diǎn)人數(shù)，方可解散。

9、活動結(jié)束，清算開支，擇日向班級匯報(bào)。

10、總共活動預(yù)計(jì)耗時：當(dāng)日7:00a.m――當(dāng)日8:00p.m

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、餐費(fèi)預(yù)算：同學(xué)自理。預(yù)計(jì)每人共計(jì)30元(午飯，晚餐)。

2、客車費(fèi)預(yù)算：1000元。預(yù)計(jì)每人30元

3、門票費(fèi)用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費(fèi)用同學(xué)到達(dá)后自理。

4、其他費(fèi)用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點(diǎn)及索道費(fèi)不詳。

同學(xué)自主選擇參觀，費(fèi)用自理。

5、預(yù)計(jì)總計(jì)：70元――120元/人。

6、應(yīng)急費(fèi)用：500元。(暫由班費(fèi)支出，由負(fù)責(zé)人管理，事后歸還。)

七、注意事項(xiàng)

1、本次活動因同學(xué)不熟悉當(dāng)?shù)氐乩砦恢?，故禁止單?dú)行動。

2、嚴(yán)格遵守法律法規(guī)及當(dāng)?shù)芈糜沃贫龋拿鞒鲂小?/p>

3、本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學(xué)備足衣物，以免感冒。

4、同學(xué)需自帶學(xué)生證，并相互照應(yīng)，選擇安全線路旅游，嚴(yán)禁獨(dú)辟蹊徑。

5、登山期間，注意安全，遠(yuǎn)離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運(yùn)動的衣物、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時向負(fù)責(zé)人報(bào)告。

6、活動期間，保持通訊暢通，按時到達(dá)指定地點(diǎn)，遵守時間。

7、貴重物品(如相機(jī)、手機(jī)等)，請同學(xué)注意妥善保管。

第三篇：登山活動策劃方案

一、目的：

1.對學(xué)員：親近自然、強(qiáng)身健體、磨練意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

2.對學(xué)校：營造新年氛圍、增進(jìn)學(xué)生與學(xué)校感情、培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)精神

3.對學(xué)校：擴(kuò)大對外宣傳、增加知名度和影響力

二、參與人員：

總指揮：吳革

①隊(duì)：歐陽一通、黃麗雅、潘世芳

②隊(duì)：朱偉玲、王娟、晏菲

③隊(duì)：張敏華、陸丹

④隊(duì)：曾淋淇、吳嘉明、黎瑩

物品運(yùn)送：黃順初

三、活動流程：

時間環(huán)節(jié)教師主要任務(wù)

7:10―7:40集合簽到點(diǎn)名、集隊(duì)、選隊(duì)長、分發(fā)小禮物、團(tuán)隊(duì)建設(shè)

7:45―8:45登山、做任務(wù)確保學(xué)生安全、監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)

8:45―9:40山頂游戲協(xié)助學(xué)生做游戲

9:40―10:30下山確保學(xué)生安全、簽退

1.集合（7:10――7:40）

老師7:10到達(dá)白云山山腳集合。每名帶隊(duì)老師手上一份簽到表。學(xué)生到場后找各帶隊(duì)老師簽到，并分4小隊(duì)排列。（分隊(duì)提前確定好，現(xiàn)場報(bào)名的學(xué)生分配到人數(shù)較少的隊(duì)）

帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)控制紀(jì)律，并于7:30選出各小隊(duì)正隊(duì)長與副隊(duì)長各一人。

7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話。通知若7:40分前不能到場，則讓學(xué)生自行趕上隊(duì)伍。

讓隊(duì)長組織成員自我介紹，互相認(rèn)識。

各小組的禮物（紅旗、氣球等）給隊(duì)長，讓隊(duì)長統(tǒng)一分配。

準(zhǔn)備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個（配棍150）、宣傳單若干

2.講規(guī)則，派任務(wù)，開始登山（7:40――7:45）

歐陽老師講登山規(guī)則?！敖裉煳覀儐⑺紙@的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來，共同來到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務(wù)喔！大家有沒有信心？”“接下來，大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡，根據(jù)任務(wù)卡去完成上面的任務(wù)，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達(dá)的小組就是勝利者喔！”

“那我要先說規(guī)則，我看哪組最遵守紀(jì)律，我就先給他們?nèi)蝿?wù)卡。首先安全第一，在登山過程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊(duì)頭的老師如果看不到隊(duì)尾的老師，就可以禁止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)。而且，每打開一個任務(wù)錦囊，都需要全員到齊，列好隊(duì)，才能打開錦囊。所以，隊(duì)長和副隊(duì)長，請你擔(dān)當(dāng)好責(zé)任，管理好自己隊(duì)伍！你們能做好嗎？”

“好，我看到X隊(duì)從始至終表現(xiàn)最好，帶隊(duì)老師請先給這隊(duì)發(fā)任務(wù)卡，并首先出發(fā)”

然后依次讓各隊(duì)出發(fā)。

3.登山任務(wù)（7:45――8:45）

登山任務(wù)分4個子任務(wù)，分別需要在4個特定地點(diǎn)或路途中完成。帶隊(duì)老師分別持有寫有自己小隊(duì)任務(wù)的錦囊，并在全員到達(dá)特定地點(diǎn)后打開，讓隊(duì)員去完成任務(wù)。帶隊(duì)老師需公平監(jiān)督隊(duì)員完成任務(wù)后，方可引導(dǎo)隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn)，不可徇私。

隊(duì)員前進(jìn)必須走大路，在百步天梯前不能走小道。

4個特定地點(diǎn)：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。

4個子任務(wù)：①拍照收集6種植物 ②給5個路人做采訪或表演并合影

③在某地點(diǎn)完成全員合影加詞語接龍。 ④說一句表揚(yáng)或鼓勵同伴的話

準(zhǔn)備物品：各組任務(wù)錦囊

4.錦囊示意（順序不定，以其中一組為例）

錦囊1（于起點(diǎn)打開）：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊(duì)老師。

錦囊2（完成上一任務(wù)后打開）：在老師監(jiān)督下給5個路人做采訪或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。

錦囊3（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至半山亭，完成全員合影。

錦囊4（完成上一任務(wù)后打開）：全員原地圍成圈，做一次詞語接龍。

錦囊5（完成上一任務(wù)后打開）：全員趕至百步天梯路口。

錦囊6（完成上一任務(wù)后打開）：做一次團(tuán)隊(duì)動力提升。表揚(yáng)和鼓勵小組成員。

錦囊7（完成上一任務(wù)后打開）：最后沖刺，到達(dá)云峰亭！

錦囊8（于云峰亭上揭開）：避開其他隊(duì)伍的追捕，趕到隱藏終點(diǎn)（山頂停車場）

5.任務(wù)詳解：

1）植物拍照：①可用自帶手機(jī)或相機(jī)拍照，也可借用老師的手機(jī)。

②7種植物品種需不同。

2）采訪路人：①可分小組進(jìn)行，但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪或才藝表演。

②開頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者（小演員），您可以配合我們做一段采訪嗎？您可以看我們做一段才藝表演嗎？”

③采訪內(nèi)容必須積極向上，如“請問您知道今天是什么節(jié)日嗎？您對元旦有什么看法？”采訪結(jié)尾要感謝對方，并請對方和自己合影。

④表達(dá)感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。

⑤5個路人的采訪（表演）內(nèi)容不能相同。

⑥與路人合影至少有3名學(xué)生在內(nèi)即可。

⑦若路人需要詳細(xì)了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。

準(zhǔn)備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干

3)合影+詞語接龍：①合影必須全員參與

②讓全員圍成圈，完成一圈的詞語接龍。游戲前須說明，其他同學(xué)不能提示，如果有他人提示，則重新來過。詞語接龍可以使用同音字。

③若真有同學(xué)接不上詞，可以由老師引導(dǎo)幫助。

4)團(tuán)隊(duì)動力提升：①引導(dǎo)語：“登山的路非常漫長，現(xiàn)在我們一起來給團(tuán)隊(duì)做一個動力提升！”

②讓全員站成圈，由隊(duì)長開始對左邊的同學(xué)說一句贊揚(yáng)或鼓勵的話，然后被表揚(yáng)的同學(xué)再對左邊的同學(xué)說一句贊揚(yáng)或鼓勵的話。

③注意表揚(yáng)時要看著對方說，人稱必須用的是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂”。

④被表揚(yáng)的人要感謝對方，并對下一個隊(duì)員傳達(dá)鼓勵。

⑤順時針結(jié)束后，再由隊(duì)長開始，表揚(yáng)自己右邊的人，再做一圈。

⑥結(jié)束后老師要引導(dǎo)大家“請大家給自己鼓掌加油！相信我們一定能拿下第一！”

6.停車場游戲：（8:45――9:40）

各隊(duì)列隊(duì)點(diǎn)名，人齊后進(jìn)行游戲。

主持：歐陽老師。開場語：“大家今天爬山累不累？做任務(wù)好不好玩？哪隊(duì)是最厲害的？不用著急，為了進(jìn)一步驗(yàn)證每個隊(duì)的實(shí)力，我們接下來還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊(duì)才是真正的贏家！大家想不想來挑戰(zhàn)？”

1）拉歌（約15分鐘）

四個小隊(duì)兩兩聯(lián)合，開始拉歌比賽。

2）心有千千結(jié)（約15分鐘）

分開四個小隊(duì)同時進(jìn)行，由主持宣讀規(guī)則，帶隊(duì)老師引導(dǎo)進(jìn)行。

“今天我很高興看到各個小隊(duì)的同學(xué)們結(jié)合到了一起，形成了一個隊(duì)伍，并且大家同心協(xié)力登山了山頂，完成了任務(wù)?，F(xiàn)在就讓我再考驗(yàn)一下大家團(tuán)隊(duì)的力量，來挑戰(zhàn)這個游戲吧，心有千千結(jié)！”

簡單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動。喊停時原地不動，手去牽之前對應(yīng)之人。這樣就形成了一個復(fù)雜的“結(jié)”。等四組一起拉好結(jié)，裁判宣布開始解結(jié)，看哪組最快？

困難版：大家圍成一圈，右手拉對面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數(shù)最好是偶數(shù)。

3）踩氣球（約15分鐘）

給各個小隊(duì)派發(fā)氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。

每隊(duì)每次出3人，四個隊(duì)同時進(jìn)場。時間為1分鐘，時間結(jié)束后腳上氣球最多的一組獲勝。

準(zhǔn)備物品：氣球約200個、草繩、剪刀

4）宣傳冬令營

今天的爬山活動好玩嗎？還想不想繼續(xù)這樣的活動？現(xiàn)在告訴大家一個好消息，我們下個月還有比今天精彩十倍的活動，那是什么？對，就是我們啟思園的冬令營！到時將和大家一起共同度過10天全天的快樂時光，一定會讓大家都玩high！現(xiàn)場有已經(jīng)報(bào)名的同學(xué)嗎？你們真是太厲害了，你們是我們冬令營小勇士，請給小勇士們派發(fā)小禮品?。ㄨ€匙扣）

同學(xué)們，如果你們也想當(dāng)冬令營小勇士的話，就要抓緊這兩天報(bào)名咯，不僅可以享受最后的優(yōu)惠，還可抽取紅包大禮呢！想報(bào)名的同學(xué)，等等可以到我這里簽個字，我給你預(yù)留抽獎名額。

好，現(xiàn)在，我要宣布今天的獲獎隊(duì)伍了。

準(zhǔn)備物品：獎品（食物）

5）頒發(fā)獎品

黃總提前準(zhǔn)備大小4袋獎品，由主持人決定得獎順序，并由對方領(lǐng)取分發(fā)。

準(zhǔn)備物品：獎品（食物）

7.下山（9:40――10:30）

全員有秩序下山，若要離開必須到老師處簽退，有家長帶領(lǐng)的小孩可以簽退提前離開。老師需交待清楚學(xué)生，如果沒有簽退，則統(tǒng)一在山腳等。

8.帶隊(duì)老師注意事項(xiàng)：

1）老師以安全和紀(jì)律為首要任務(wù)，次要任務(wù)為站在團(tuán)隊(duì)角度，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，取得勝利。

2）隊(duì)伍最前面一名老師，隊(duì)尾最后面一名老師。隊(duì)頭老師需保證自己在最前，且注意觀察隊(duì)尾，如果看不清楚隊(duì)尾時，須停止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)，重新整隊(duì)后方可繼續(xù)前進(jìn)。隊(duì)尾老師若發(fā)現(xiàn)掉隊(duì)也可主動聯(lián)系隊(duì)頭老師。

3）為確保公平性，老師首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。

4）任務(wù)錦囊由隊(duì)尾老師保管，每次打開任務(wù)錦囊時必須全員到齊，列好橫隊(duì)，全員聽令，才可打開錦囊。

5）完成任務(wù)須鼓動全員參與。

6）盡量利用隊(duì)長和副隊(duì)長管理紀(jì)律，讓隊(duì)長站隊(duì)頭，副隊(duì)長站隊(duì)尾。

7）若出現(xiàn)突發(fā)情況，以安全為首要考慮因素處理。

8）每隊(duì)老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。