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第一篇：大學(xué)社會(huì)實(shí)踐調(diào)研報(bào)告

一.調(diào)查背景：?jiǎn)柧碚{(diào)查

發(fā)出問(wèn)卷100份

收回100份

其中有效100份

二.具體分析：

在我們調(diào)查的100名大學(xué)生中，經(jīng)常吸煙和吸煙成癮人數(shù)達(dá)10％，其中，男生高于女生，三、四年級(jí)學(xué)生高于一、二年級(jí)學(xué)生，三者均有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，在這些人中上大學(xué)以后養(yǎng)成吸煙習(xí)慣的高達(dá)85％，學(xué)生吸煙33%是因?yàn)榻浑H應(yīng)酬，11%是因?yàn)殚L(zhǎng)久的吸煙已經(jīng)形成了一種習(xí)慣。10%的人認(rèn)為是為了調(diào)節(jié)情緒，緩和緊張或?qū)擂蔚臍夥兆呱狭宋鼰煹牡缆返?，還有8%的人認(rèn)為是一種享受.

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)和預(yù)測(cè)，每年約有350萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)疾病;香煙在不完全燃燒過(guò)程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。在煙草中原有的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質(zhì)，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經(jīng)過(guò)燃燒而釋放出煙霧灰塵等，就都變成有害物質(zhì)。煙草點(diǎn)燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分，占據(jù)92%，包括多量的氧和氮無(wú)害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質(zhì)。粒相部分占8%，主要為尼古丁和煙焦油。我國(guó)目前我是世界煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國(guó)，而且吸煙年齡日趨減小.青少年吸煙問(wèn)題不僅已嚴(yán)重威脅了我國(guó)青少年的身心健康，而且已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題.近年來(lái)，國(guó)家對(duì)學(xué)生控?zé)焼?wèn)題給予了高度重視，相繼實(shí)行無(wú)煙學(xué)校，并將學(xué)生控?zé)焼?wèn)題列入健康促進(jìn)學(xué)校和健康教育的重要內(nèi)容.

吸煙的危害：

1．對(duì)呼吸道粘膜產(chǎn)生炎癥刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。

2．對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。

3．使人產(chǎn)生成癮作用：如尼古丁等生物堿。

4．對(duì)人體具有致癌作用：如多環(huán)芳烴的苯并芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β-萘胺等。

5．對(duì)人體具有促癌作用：如酚類化合物。

6．使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。

對(duì)著如此多的危害我覺(jué)得我們必須采取措施來(lái)解決這個(gè)很重要的問(wèn)題，我提出幾點(diǎn)建議:

1， 消除緊張情緒：

緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。

2，體重問(wèn)題：

戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。

3，加強(qiáng)戒煙意識(shí)：

明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。

4，尋找替代辦法：

戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過(guò)令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

5，打賭：

一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果之一是公開(kāi)戒煙，并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。

6，少參加聚會(huì)：

剛開(kāi)始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì)，而參加聚會(huì)的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會(huì)，直到自己覺(jué)得沒(méi)有煙癮為止。

7，游泳、踢球和洗蒸汽?。?/p>

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒，沖談煙癮，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，并且會(huì)消耗熱量。

8，扔掉吸煙用具：

煙灰缸，打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

9，轉(zhuǎn)移注意力：

尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣的活動(dòng)，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過(guò)，可以去按摩，聽(tīng)激光唱片，上因特網(wǎng)沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。

為了健康，提倡人人戒煙。戒煙的關(guān)鍵第一是認(rèn)識(shí)，第二是決心，第三是恒心。因此戒煙的關(guān)鍵在自己。

三.結(jié)論：

大學(xué)生吸煙率增加問(wèn)題應(yīng)引起高度關(guān)注，需要加大控?zé)熜麄鹘逃Χ群蛷?qiáng)化干預(yù)措施加以控制.控制吸煙就是要達(dá)到逐步減少卷煙等制成品的消費(fèi)水平，這會(huì)帶來(lái)兩方面的影響：一方面減少了對(duì)健康的損害，這是"利"的一面；另一方面它會(huì)使煙農(nóng)和卷煙生產(chǎn)及銷售商減少產(chǎn)量和銷售量，這是"弊"的一面。也許，還會(huì)預(yù)期政府由此而減少煙草帶來(lái)的稅收。我們需權(quán)衡利弊孰大，從而決定政策取向。

第二篇：寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

系部名稱：專業(yè)：

班級(jí)：姓名：學(xué)號(hào)：

實(shí)踐單位：茶餐廳

實(shí)踐時(shí)間：

一、社會(huì)實(shí)踐目的

為了拓展自身知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增強(qiáng)個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能夠真正真正地走入社會(huì)，更快地適應(yīng)社會(huì)形式的變化，并且能夠在生活和工作中很好的處理問(wèn)題，同時(shí)也可以打發(fā)這空虛無(wú)聊的漫長(zhǎng)寒假，讓寒假充滿意義。

二、實(shí)踐內(nèi)容

我的工作是在xx茶餐廳當(dāng)一名服務(wù)員，負(fù)責(zé)上菜。工作總共有兩個(gè)班，分為早晚班和中班。所謂早晚班就是早上9點(diǎn)上班，中午12：30下班，然后下午5：30上班，晚上11：00下班;而中班就是早上10點(diǎn)上班，晚上7：30下班。每天工作八小時(shí)，午飯和晚飯都在餐廳吃，吃飯時(shí)間為半小時(shí)。每天早上我們都要打掃，我們每個(gè)班有八個(gè)人，每個(gè)人都有各自負(fù)責(zé)的工作，而我的打掃任務(wù)就是負(fù)責(zé)擦餐廳里所有的桌子。晚班結(jié)束時(shí)依舊如此。

剛開(kāi)始，我是抱著試試看的態(tài)度去找工作的。反正在家閑著也是閑著。正好看到一家茶餐廳要找人，我就去報(bào)名了。

首先，那老板讓我填了一張表，(就是介紹自己的)。然后，他詢問(wèn)了我一些問(wèn)題。得知我是大學(xué)生來(lái)做假期工的，他很是歡迎。他說(shuō)他就喜歡招一些假期學(xué)生工，因?yàn)閷W(xué)生的素質(zhì)高，同時(shí)，也可以鍛煉一下學(xué)生自我。我聽(tīng)了很是興奮，心中也暗自佩服那位老板。

果然，過(guò)了兩天我就接到電話，說(shuō)讓我第二天九點(diǎn)去報(bào)到。我聽(tīng)了非常激動(dòng)，這是我的第一份工作，不管做什么，我都下定決心要做好。

第二天，我提前去了。同樣，我也看到很多和我一樣來(lái)報(bào)名。我很奇怪，因?yàn)樗齻冎械拇蠖鄶?shù)都和我一樣是學(xué)生，也有幾個(gè)是剛畢業(yè)的`。我的心里不禁暗自高興。

由于茶餐廳是剛裝修好，還沒(méi)正式開(kāi)業(yè)，所以店經(jīng)理就先讓我們幫忙打掃，互相認(rèn)識(shí)，自我介紹一下，同時(shí)也熟悉熟悉環(huán)境，沒(méi)半天，我們大伙就打成一片了。畢竟都是同齡人，能聊的話題也很多。第二天，經(jīng)理給我們每人發(fā)了兩套工作服，以及工號(hào)牌，拿到工作服那一刻，我們所有人都很興奮，都在期待著開(kāi)業(yè)。

終于，第三天，在一片炮竹聲中，xx茶餐廳開(kāi)業(yè)了。那天，我是第二個(gè)班，而第一個(gè)班的人已早早站在門口當(dāng)起了迎賓小姐。我有些緊張，推開(kāi)大門，我換上制服，開(kāi)始了我第一天的工作。

不過(guò)沒(méi)多久，我就覺(jué)得腳很酸，想休息，但我們并不允許，也不可以在客人面前亂動(dòng)，要維護(hù)好自己的形象及餐廳的形象。好不容易到了中午，可以吃飯了，不知為什么，平日里那并不怎么好吃的菜那天突然那么可口，(也許是站太久餓壞了吧。)下午，我和一個(gè)同事一起當(dāng)起了迎賓小姐。每當(dāng)有客人進(jìn)來(lái)時(shí)，我們都要點(diǎn)頭并微笑著說(shuō)“歡迎光臨?！碑?dāng)客人用完餐離開(kāi)時(shí)，我們也要微笑著說(shuō)“謝謝光臨?！?/p>

不知不覺(jué)，第一天的工作結(jié)束了。我似乎還沉浸在這興奮中，但晚上回到家，腳好酸好痛，都不能平伸，夜里疼得睡不著覺(jué)。不過(guò)熱情而年輕的我沒(méi)有絲毫感到累，我倒覺(jué)得這是一種激勵(lì)，明白了人生，甘無(wú)聊生活，接觸了社會(huì)，了解了未來(lái)。

在餐廳里雖然我是以傳菜為主的，但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，又是要做一些清潔工作，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺(jué)地去做好，而且要盡自己的努力做到最好。一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力。

所以，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自己的能力。

記得老師曾說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶，同事上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。

在這短期的假期實(shí)踐里，有一件事令我印象深刻：發(fā)傳單。由于我們的餐廳是剛開(kāi)業(yè)的，所以沒(méi)多少人聽(tīng)說(shuō)，生意也沒(méi)有多紅火。于是，店經(jīng)理決定讓我們員工去發(fā)傳單，宣傳我們店。

我非常高興的接受了這份工作，但事情并不如我想像的那么順利。我那么熱情的向路人介紹我們茶餐廳，發(fā)傳單給她們，很多人并不理踩你，壓根兒連看都不看一眼就把傳單給扔了。結(jié)果是我們給掃馬路的清潔工帶來(lái)了很大困擾。我們前面發(fā)，有些人后面扔。我當(dāng)時(shí)就很氣，心想她們?cè)趺匆稽c(diǎn)兒也不尊重別人的勞動(dòng)成果呀。但漸漸地我也習(xí)慣了，這就是社會(huì)。多數(shù)人都在為了自己而活，別人并不可能花那么多心思去關(guān)心或替你考慮?????

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第三篇：寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

為了更好的接觸社會(huì)，在社會(huì)實(shí)踐中鍛煉自己增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，從而讓自己更好的成長(zhǎng)，讓自己在大學(xué)更好的學(xué)習(xí)長(zhǎng)大，在09的暑期自己找工作進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐。

當(dāng)自己親自去找工作時(shí)才開(kāi)始發(fā)現(xiàn)：行動(dòng)遠(yuǎn)比想象難很多。找工作難，找個(gè)能很好鍛煉自己的工作更是很難?？墒敲恳淮蔚闹鲃?dòng)接觸、主動(dòng)交流都給我?guī)?lái)一次新的體會(huì)，無(wú)論是店主、店經(jīng)理、還是公司的部門經(jīng)理跟他們的對(duì)話也許不長(zhǎng)，但自己總可以了解很多東西，也是一次次對(duì)自我交際能力的提升。對(duì)話中包含很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，每一次也是一個(gè)積累，積少方能成多。當(dāng)然，大多數(shù)單位和酒店對(duì)短期的暑期工都是抱有不接受的態(tài)度的，因?yàn)槭钇诠さ纳鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)少、和工作時(shí)間少，雖然工資也會(huì)少但還是會(huì)虧損的。我記得有一個(gè)單位的人說(shuō)得一句話就是：“新人培訓(xùn)你都會(huì)要一個(gè)月，而培訓(xùn)好了新人，他就要辭職了，這樣的工人老板不能要!”

最后轉(zhuǎn)了幾天終于找到了一個(gè)我夠條件的單位：韋博國(guó)際英語(yǔ)徐家匯中心市場(chǎng)推廣。雖然這是個(gè)類似類似分發(fā)傳單的工作，但正規(guī)度和難度都是相當(dāng)高的。首先是個(gè)簡(jiǎn)單的'面試，之后是對(duì)公司的了解，接待人員把公司概況書(shū)給我，又讓我了解工作基本流程講解了一下，之后就讓我試工。老實(shí)說(shuō)以前雖然聽(tīng)過(guò)一些公司要試工，但自己沒(méi)想到這個(gè)小小的工作也要試工。因?yàn)槭啦?huì)的原因，公司在地鐵里的定點(diǎn)工作臺(tái)還沒(méi)落實(shí)，我只能跟前輩們一起在街上找“客戶”，試工只是簡(jiǎn)單的接觸一下工作，只有一個(gè)小時(shí)所以很快在達(dá)到工作量的條件下我被錄用了。

上班時(shí)間是很固定的周一至周五：早11時(shí)至晚7時(shí)，周末早10點(diǎn)半到晚6點(diǎn)。每周輪派工作表，每人每周就有一到兩天的休息時(shí)間。這一下子我感覺(jué)我就成了上班族。但正式工作才發(fā)現(xiàn)這工作的不簡(jiǎn)單，甚至可以說(shuō)需要耐心、堅(jiān)持、不怕苦。最簡(jiǎn)單的我們每天的工作除了中午吃飯的半小時(shí)以外，都是得站著而且沒(méi)有休息。這就對(duì)我們的毅力提出了很大的挑戰(zhàn)，最開(kāi)始的一周每天晚上回到家都會(huì)累的腿很酸，都有點(diǎn)站不動(dòng)的。不過(guò)漸漸地當(dāng)習(xí)慣之后就覺(jué)得這也是一種鍛煉對(duì)身體的鍛煉，也同時(shí)修煉自己的堅(jiān)韌毅力好事很不錯(cuò)的。這還不是工作的難處，試工時(shí)覺(jué)得簡(jiǎn)單的工作，在真正工作時(shí)才發(fā)現(xiàn)：這是一個(gè)非常需要口才的工作。我們不僅要擴(kuò)大韋博的知名度，更要給韋博尋找客戶。為了讓川流的人群注意到我們韋博，我們必須大聲呼喚，并遞上我們的宣傳專用的三折頁(yè)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有路人對(duì)英語(yǔ)感興趣，最好是有學(xué)習(xí)的興趣時(shí)，我們必須立刻跟上了解情況，如果有興趣就好好的向其推薦我們培訓(xùn)中心并要是當(dāng)時(shí)有事忙可以留下信息，過(guò)后公司會(huì)聯(lián)系對(duì)方并邀請(qǐng)其到培訓(xùn)中心了解更詳細(xì)的情況，或者參加試聽(tīng)課；如果當(dāng)時(shí)有空就要請(qǐng)他去公司讓專業(yè)咨詢師向其解說(shuō)相關(guān)事宜。這一個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)都是很重要的，而對(duì)于我們來(lái)說(shuō)這些都是不簡(jiǎn)單的，在我看來(lái)原本簡(jiǎn)單的類似分發(fā)傳單的工作一下子變得好有挑戰(zhàn)，讓我很是喜歡。

雖然不久我們有了展臺(tái)，從而可以穿上制服，帶上工作證，在地鐵中上班。這給我們的工作帶來(lái)很多方便，讓我們給人很正式很有規(guī)矩的感覺(jué)，但新的問(wèn)題也隨即產(chǎn)生。第一就是因?yàn)樵诘罔F人流的加大也使得很大一部分人是在趕時(shí)間，這讓我們很難吸引人們注意，第二地鐵的設(shè)計(jì)是向四面流通，使得人們有很多是向其它出口走的，這樣就大大的分散了人流。于是我們研究決定部分人員在展臺(tái)堅(jiān)守根據(jù)地，部分人在適當(dāng)?shù)臄U(kuò)大戰(zhàn)地，這樣我們的推廣范圍就大大增加，而我們也有開(kāi)始的控制一個(gè)出口變成了控制三到四個(gè)，問(wèn)題也解決得很好，客戶量也增加了。

當(dāng)然這份工作不僅僅提供給我了一個(gè)工作交流的平臺(tái)，也提供給我一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們內(nèi)部工作人員可以在空閑時(shí)自由參加培訓(xùn)班的英語(yǔ)角等課程，那些純英語(yǔ)講課，純正的環(huán)境，也讓我好好的體會(huì)了一把，公司能很大一部分的純正的外國(guó)人也讓我能有機(jī)會(huì)跟他們好好交流。還有在在工作時(shí)偶爾的外國(guó)友人的搭訕，情切的交流，都讓我份工作深深的吸引，我不再簡(jiǎn)單的把它看成是一份有錢賺的工作，而是我享受的樂(lè)園，讓我有機(jī)會(huì)去接觸那些我本還沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸的人和事，每次當(dāng)自己用到學(xué)過(guò)的知識(shí)都會(huì)那么的開(kāi)心，而當(dāng)有時(shí)發(fā)現(xiàn)自己學(xué)的還是很不夠就會(huì)更堅(jiān)定自己好好學(xué)習(xí)的想法！

社會(huì)實(shí)踐在于讓我們學(xué)到，讓我們體會(huì)到更多，從而收獲經(jīng)驗(yàn)，在我們成長(zhǎng)的道路上給我們幫助。而這雖然是短短的幾十天的工作，但我的收獲卻是巨大的。在那我認(rèn)識(shí)了書(shū)屬于我的第一批同事，他們各有才能，在那我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)為一個(gè)目標(biāo)努力，在那我學(xué)會(huì)積極爭(zhēng)取、努力達(dá)標(biāo)，在那我接觸到了很多我早就新奇的人和事，在那我不僅是努力的工作也會(huì)學(xué)習(xí)新的東西，體會(huì)無(wú)數(shù)次的失敗后的半次成功，體會(huì)那些上班族的辛苦，更想到我的父母那更辛苦的工作為了一個(gè)孩子。時(shí)間結(jié)束了，而我也開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生活，帶著這不一般的生活經(jīng)歷而收獲的思想，努力向明天前進(jìn)。

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第四篇：寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

短期的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會(huì)讓我終生受用?；氐郊視r(shí)爸爸媽媽也說(shuō)我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學(xué)校讓我們?nèi)ド鐣?huì)實(shí)踐真的很有作用，會(huì)讓我們從中收益匪淺。社會(huì)實(shí)踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不會(huì)再浪費(fèi)錢了。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干。

社會(huì)和大學(xué)一樣也是一個(gè)學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷?lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我會(huì)繼續(xù)努力的，在以后的寒假會(huì)使自己更加的充實(shí)，繼續(xù)在社會(huì)實(shí)踐中鍛煉自己。寒假時(shí)間比較短，然而，對(duì)時(shí)間的合理安排和對(duì)自身的合理調(diào)整，卻足以讓我認(rèn)識(shí)到；寒假除了和親友團(tuán)聚，還有更為豐富多彩的內(nèi)容。寒假時(shí)間是xx天，在親友的幫助下，我來(lái)到xx有限公司，進(jìn)行了為期兩個(gè)星期的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

這家公司主要是進(jìn)行室內(nèi)外裝修工作的。由于接近過(guò)年，我沒(méi)有機(jī)會(huì)參與直接的裝飾工程，而是在該公司的辦公室中做一些實(shí)習(xí)的活動(dòng)。工作期間，我得到了該公司員工的善意接待，從這兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)中，掌握了一些辦公軟件的使用，也讓我認(rèn)識(shí)到了辦公室生活的優(yōu)點(diǎn)和一定的局限性。當(dāng)剛剛來(lái)到公司辦公室的時(shí)候，不從事第一線生產(chǎn)的人都在一個(gè)辦公室里辦公，我沒(méi)有固定的位置，因此為了不讓自己看起來(lái)的多余，我開(kāi)始看找些事情干一下。然而除了打打掃掃，似乎看不出來(lái)有什么可以讓我插手的地方。但是，隨著時(shí)間的推移，我終于發(fā)現(xiàn)了可以讓我有一定作用的'地方了。

雖然如此，但是從現(xiàn)在看來(lái)，我并沒(méi)有深入的涉足到這家公司的真正工作中，看起來(lái)這次社會(huì)實(shí)踐并不是很深入。由于我參加了這家公司的一次工作總結(jié)會(huì)議，我于是對(duì)公司的運(yùn)轉(zhuǎn)還是有了一定的了解。如下是我在這次社會(huì)實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。在工作中，一定要多積累平時(shí)的運(yùn)作經(jīng)驗(yàn)，多觀察，動(dòng)腦再使用技巧，才能夠制作出獨(dú)一無(wú)二的工作總結(jié)。工作者要求在平常的時(shí)候多多積累素材，為在工作中有出色的發(fā)揮做好準(zhǔn)備工作。要多多關(guān)注工作中的主要事情，因?yàn)樵诠ぷ鞯目偨Y(jié)中，為了使自己的直接上司看清楚自己的工作，真的要做出來(lái)很詳細(xì)的報(bào)表，而這中間，如果不能突出工作的重點(diǎn)，只能讓上司提點(diǎn)著，是很危險(xiǎn)的。

我看到一個(gè)工作人員就因?yàn)檫@個(gè)原因被狠狠批評(píng)了一次。工作中一定要有自己的觀點(diǎn)態(tài)度，要用心投入到工作中去。曾有人說(shuō)：“如果只想做好一個(gè)雇員，聽(tīng)到公車的聲音就可以收拾工作了，但是如果要成功的為自己的未來(lái)做出準(zhǔn)備，這公交車的汽笛聲則僅僅是開(kāi)始深入思考的信號(hào)”我想這句話是很有道理的。雖然在工作中，倒不至于每天都要拼命，但是我看到很多優(yōu)秀的有效率的員工，下班之后仍在進(jìn)行著很有意義的工作，我想他們也一定深深知道這個(gè)道理吧！

每個(gè)做出了工作報(bào)告的人，他們的報(bào)表或長(zhǎng)或短，但是，有一個(gè)不容置喙的現(xiàn)象就是，他們都深深的分析著自己的工作，得與失，還有對(duì)未來(lái)工作的設(shè)想和預(yù)期，這些讓他們的工作報(bào)表至少在我看來(lái)有著很明顯的遠(yuǎn)見(jiàn)性。據(jù)我所知，這家公司有員工參股，盡管他看起來(lái)更像一家合伙制的企業(yè)。每個(gè)人都很明白他們的職責(zé)，也把公司的未來(lái)前途看得很清楚，因此我想，這家公司在未來(lái)的道路一定會(huì)越來(lái)越寬闊平坦。在兩個(gè)星期的工作中，我有著太多的感受和觸動(dòng)，我更加明白的看到了生活和工作兩者之間的關(guān)系，也明白了工作的重要，對(duì)工作要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，對(duì)家人的惡人，還有很多很多，總之，在這次社會(huì)實(shí)踐中，我學(xué)到了很多知識(shí)，這些知識(shí)也將會(huì)對(duì)我以后的學(xué)習(xí)樹(shù)立起明確的目標(biāo)，伴我向前進(jìn)步。

“千里之行，始于足下”，這近半個(gè)月短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過(guò)渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對(duì)將來(lái)走上工作崗位也有著很大幫助，可以避免我畢業(yè)后的眼高手低現(xiàn)象。向他人虛心求教，遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)大多來(lái)自領(lǐng)導(dǎo)和同事們的教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關(guān)系是很重要的。

做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問(wèn)題。對(duì)于自己這樣一個(gè)即將步入大學(xué)面臨走向社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我可以向他們學(xué)習(xí)很多知識(shí)、道理。社會(huì)實(shí)踐是每個(gè)大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他使我在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不道的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我想，作為一名大學(xué)生來(lái)說(shuō)，建立自身的十年發(fā)展計(jì)劃已迫在眉睫。

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第五篇：寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

日光傾城而下，時(shí)光的印記在身后層層腐朽。又是一年的寒假，大學(xué)的第一年寒假與往常一樣乖乖的待在家中，沒(méi)出外打工和出外找兼職，事實(shí)上是從沒(méi)有過(guò)這樣的行動(dòng)，想法總是在腦海中醞釀一陣子，在現(xiàn)實(shí)的面前煙消云散，不過(guò)這樣也好，畢竟大學(xué)生寒假不一定兼職打工才是鍛煉自己的唯一方法，這個(gè)寒假，我和往常一樣把時(shí)間都投身于志愿者實(shí)踐中，這個(gè)寒假我一樣在充實(shí)中創(chuàng)造了更多的人生價(jià)值，以下是我寒假的志愿者實(shí)踐內(nèi)容。

20xx年xx月xx日，剛結(jié)束大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的全部考試，我就打包好行李回家，呵呵，畢竟是第一次，離家出外讀書(shū)，我回家的時(shí)候居然把所有的行李都打包回家了，好像從沒(méi)想過(guò)下學(xué)期再回來(lái)似的，一個(gè)大行李箱塞了一臺(tái)電腦和全部的衣服，背上還把可帶可不帶的吉他背上，更可笑的是，手上還提著網(wǎng)球拍，真不知道當(dāng)時(shí)我是怎么想的，那天回家，可以用兩個(gè)字形容――狼狽!記得那天還沒(méi)回家，我就帶著一身“裝備”投入到志愿者活動(dòng)中，那天是家鄉(xiāng)――南沙，第一次警察與群眾零距離互相了解的大型嘉年華活動(dòng)，而我的工作就是維護(hù)活動(dòng)場(chǎng)的秩序，還有引導(dǎo)群眾進(jìn)行警民游戲，事實(shí)上我參加類似于這樣大型的志愿者活動(dòng)已不是第一次了，但是在活動(dòng)中有時(shí)還會(huì)不知措的，看來(lái)我是鍛煉還不夠呢，很多比我年齡比我大而且是第一次參加活動(dòng)的志愿者朋友在活動(dòng)中表現(xiàn)得很出色，相比之下我還是太嫩了，與陌生人得相處之道還是不夠的，確切來(lái)說(shuō)是我的社會(huì)交完能力還是非常不足的，不過(guò)那次活動(dòng)我感受到了政府機(jī)構(gòu)與人民群眾的關(guān)系慢慢的走向更加和諧的階段，這是家鄉(xiāng)以人為本構(gòu)建和諧社會(huì)這個(gè)進(jìn)程中邁向了更高的臺(tái)階，同時(shí)我也學(xué)會(huì)了，其實(shí)社會(huì)交完中很多時(shí)候我們不必太過(guò)于害羞，怕做錯(cuò)或者沒(méi)經(jīng)驗(yàn)做事畏手畏腳的，畢竟每個(gè)人都這樣過(guò)來(lái)的，有時(shí)錯(cuò)誤往往是鍛煉我們更實(shí)際的磨石，在這個(gè)磨石中我們經(jīng)歷無(wú)數(shù)的錯(cuò)誤之后，慢慢的發(fā)現(xiàn)我們的身心慢慢的變得圓滑，處事更加成熟。

20xx年xx月xx日，在家呆了快半個(gè)月，xx月xx再次去參加志愿者活動(dòng)，事實(shí)上從xx號(hào)到xx號(hào)有很多志愿者活動(dòng)的，呵呵，我怕冷就沒(méi)參加了，29號(hào)是陽(yáng)光騎車家訪，那次活動(dòng)是一次倡導(dǎo)低碳生活與關(guān)愛(ài)空巢老人的活動(dòng)，活動(dòng)非常有意義，我們的主要目的是為那些獨(dú)居家中沒(méi)兒女親人的老人送去溫暖，每次參加這樣的活動(dòng)，我心都會(huì)有不同的感受，那次活動(dòng)給我印象最深的是去探望一位眼睛有問(wèn)題的老婆婆，婆婆70多歲了，無(wú)兒女親戚，最親的只有鄰居了，住在破舊的磚屋，屋內(nèi)空氣非常的難聞，潮濕陰暗，而且是沒(méi)有窗口的，我待在里面不久就覺(jué)得不舒服了，婆婆還居住了這里那么久，可想婆婆的生活是艱苦到什么程度，可是從婆婆的交談中，我感覺(jué)到婆婆是一個(gè)非常樂(lè)觀的老人，我們剛?cè)タ赐龝r(shí)，她非常熱情的歡迎我們，叫我們到屋里坐，盡管她家如此的狹窄，陰暗，屋內(nèi)只有四個(gè)墻壁，一床兩凳!但是婆婆表現(xiàn)出對(duì)生活的態(tài)度是如此的樂(lè)觀，從不抱怨什么!想到這，相比之下我的家庭雖然不算富裕，但是卻比婆婆的`家庭好多了，我還經(jīng)常抱怨這個(gè)抱怨那個(gè)，我自感慚愧，再想想家中的兩老，上學(xué)這么久都很少回去看下兩老，心如刀割，其實(shí)老人家不需要你帶給他們什么，他們只需要多的關(guān)愛(ài)與陪伴，僅此而已，上次去敬老院，看到橫幅上寫著這樣的一行字“善待今天的老人等于善待明天的自己!”是的，關(guān)愛(ài)現(xiàn)在的老人，等于關(guān)愛(ài)明天的自己!

20xx年xx月xx日，上學(xué)這么久，一直都牽掛著去一個(gè)地方做志愿者――黃閣康園!今天終于如愿，康園說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是智力康復(fù)中心，很多人一提到這樣的詞語(yǔ)，腦海中總會(huì)浮現(xiàn)瘋子，精神病人待得地方這樣的想法，包括以前的我，現(xiàn)在我看來(lái)，康園是一個(gè)樂(lè)園!我去這個(gè)地方的主要工作是陪護(hù)他們，陪他們聊天，陪他們玩游戲，還有教一些簡(jiǎn)單的手語(yǔ)，其實(shí)康園里每個(gè)人都是非?？蓯?ài)的，盡管他們外在年齡20~50歲不等，我每次去的時(shí)候他們都叫我“哥哥”，有一些30多歲的康員還叫我哥哥，初次覺(jué)得怪別扭的，但是和他們相處，就算再多的煩惱，不開(kāi)心，來(lái)到這里你都會(huì)把這些煩惱與不開(kāi)心拋到九霄云外，在這里你會(huì)發(fā)現(xiàn)久違的童真，久違的單純，還有那久違的生活的簡(jiǎn)單!相比之下，我們?yōu)榱藧?ài)情，事業(yè)，學(xué)業(yè)等等而作繭自縛，他們是不是比我們更懂得生活?

快樂(lè)不知時(shí)日過(guò)，其實(shí)這個(gè)寒假還有很多很多志愿者實(shí)踐沒(méi)寫的!寫這份報(bào)告的時(shí)候我心里懷著感謝的心情寫這份報(bào)告，感謝他們給我的啟發(fā)與鍛煉，感謝他們教會(huì)我的一切，感謝他們讓我懂得什么是生活的簡(jiǎn)單!

日光傾城而下，時(shí)光的印記在身后層層腐朽，我們是否更應(yīng)該和時(shí)間來(lái)一個(gè)漫長(zhǎng)的賽跑?

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第六篇：寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

大一的這個(gè)寒假，我過(guò)得挺充實(shí)的，同樣它也是最有意義的，跨出學(xué)校的大門，融入社會(huì)，這是一個(gè)質(zhì)的飛躍的過(guò)程，其中的辛酸苦楚只要自己體驗(yàn)過(guò)才知道。走進(jìn)社會(huì)，需要一份勇氣，需要一份睿智。

經(jīng)歷了艱辛的找工作的過(guò)程，我精疲力盡了，想放棄了，老板要么說(shuō)沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，要么說(shuō)暑期臨時(shí)工不招收。折騰了好一陣子，我們附近一郵政銀行招大堂經(jīng)理的助手，我興致勃勃地去應(yīng)聘了。我把我個(gè)人的基本資料和在校的情況詳細(xì)地向行長(zhǎng)介紹了，或許是我運(yùn)氣好，或許是行長(zhǎng)覺(jué)得我挺可靠的，我被錄用了。那個(gè)開(kāi)心勁兒，甭提了!工資待遇什么的，我都沒(méi)什么要求，只要能錄用我，給我一個(gè)鍛煉能力的平臺(tái)，我就心滿意足了。

第二天我就開(kāi)開(kāi)心心地去上班了。早晨八點(diǎn)到了郵局，我就開(kāi)始拖地，擦凳子，打掃打掃，好讓整個(gè)大廳干干凈凈，給所有人一種舒適的感覺(jué)。郵局正式上班了，陸陸續(xù)續(xù)地有顧客來(lái)辦理業(yè)務(wù)了。我滿帶著笑容迎接每一位顧客，讓他們先坐下，然后等到叫了自己的號(hào)再去辦理業(yè)務(wù)。在工作的過(guò)程中，也不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)面帶微笑詢問(wèn)顧客有什么需求時(shí)，顧客只顧一個(gè)勁兒的走上前臺(tái)辦理業(yè)務(wù)，也不搭理我。這時(shí)我只能耐心地和顧客講解。有時(shí)我也有做的不周到的地方，有一次一位先生拿著自己的號(hào)到前臺(tái)去了，我微笑著走過(guò)去，輕聲說(shuō)：“先生，不好意思，您前面還有一個(gè)人，下一位才是你?！彼芍遥荒槻荒蜔┑卣f(shuō)：“剛不是叫到我的號(hào)了嗎?明明就是我!”我陪著禮：“對(duì)不起啊，叫到你的號(hào)了，我誤會(huì)了。”這位先生又轉(zhuǎn)身白了我一眼。那種尷尬，那種滋味真的不好受呢。每天都會(huì)遇到形形色色的人，有的人看我像個(gè)學(xué)生，表現(xiàn)出贊賞的樣子，能和我溫和地交談，有的人看我是個(gè)學(xué)生，對(duì)我的熱心服務(wù)表現(xiàn)出滿不在乎，無(wú)所謂的樣子。不管怎么樣，我都要求自己，我是服務(wù)大眾的，我就是要磨練意志，鍛煉能力，我要微笑待人!工作一整天下來(lái)，真的很累，站的腰酸背痛，晚上下班時(shí)，我還要再打掃一遍大廳，然后才回家，真的好累!

但是，我挺珍惜這份工作的，不僅僅因?yàn)榈玫竭@份工作實(shí)屬不易，更多的是你我在工作中學(xué)到了很多東西，我提升了很多的能力。在郵局做大堂經(jīng)理助手的一個(gè)月，我每天早出晚歸，覺(jué)得還有節(jié)奏感，我過(guò)得很充實(shí)。在工作中，我運(yùn)用我在學(xué)校已經(jīng)掌握的電腦操作技能完成簡(jiǎn)單的郵局業(yè)務(wù)方面的操作，這就更好地將理論運(yùn)用于實(shí)踐了。在與顧客的接觸中，我學(xué)會(huì)了笑以待人，熱情地幫別人解答疑難問(wèn)題，這很好的鍛煉了我的膽量，使我的交際能力大有提升。在和郵局員工的相處中，我得到了叔叔阿姨的關(guān)心愛(ài)護(hù)，他們支持我，鼓勵(lì)我使我對(duì)未來(lái)充滿信心，帶著一份信念踏上尋夢(mèng)的征程。

這一個(gè)月來(lái)，我雖然過(guò)得比較辛苦，我也曾想放棄，就這樣在家虛度光陰，但最終我還是振作起來(lái)了，我也想明白了很多?，F(xiàn)在的應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)那么的不容樂(lè)觀，社會(huì)已經(jīng)盡全力的緩解就業(yè)壓力了，國(guó)家只能給予我們這么多，那么我們還能靠自己的實(shí)力、耐力在社會(huì)上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了，不久的將來(lái)我們就要步入社會(huì)，我明白那份壓力?，F(xiàn)在的.假期就是為未來(lái)做一個(gè)鋪墊。多積累些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，多增長(zhǎng)些人生閱歷，多豐富些專業(yè)知識(shí)，這對(duì)以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話：一分耕耘一分收獲。要想在這競(jìng)爭(zhēng)激烈甚至殘酷的社會(huì)中生存下來(lái)，唯靠自己!千軍萬(wàn)馬爭(zhēng)過(guò)獨(dú)木橋，只有讓自己出類拔萃，方能闖出自己的一片天地!

這個(gè)寒假為期一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，讓我明白了很多。這個(gè)假期是大一向大二的過(guò)渡，這個(gè)假期更是大一到大二的加油站。當(dāng)我累了想放棄的時(shí)候，我從實(shí)踐中又尋找到了一份動(dòng)力，

讓我繼續(xù)前行!正是實(shí)踐讓我懂得了奮斗的意義，讓我明白步入社會(huì)的不容易，讓我成長(zhǎng)起來(lái)!

這個(gè)寒假過(guò)的很充實(shí)，很有意義。我更加堅(jiān)定了前行的方向。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能嚴(yán)格要求自己，讓自己德智體美全面發(fā)展，爭(zhēng)做高素質(zhì)的大學(xué)生。以后的假期我還會(huì)積極地參加各種實(shí)踐，多鍛煉能力。

今天上完了最后一天班，在這之后感想頗多!這個(gè)社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那么單純好混?！氨榈囟际菣C(jī)會(huì)”――這句話只是某些人說(shuō)給自己聽(tīng)的安慰。半只腳踏入現(xiàn)實(shí)，我已經(jīng)能從各種細(xì)微之處感受到競(jìng)爭(zhēng)的殘酷和激烈。關(guān)于各個(gè)領(lǐng)域里的潛規(guī)則，關(guān)于象牙塔內(nèi)的學(xué)生們還抱著某些僥幸的觀念，我并不想妄加評(píng)論。我只是無(wú)情地給自己澆一盆冷水，更加清醒地定位自己。

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