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在平日里，我們發(fā)現(xiàn)身邊有越來越多的大學(xué)生都戴上了眼鏡。為了更好地了解大學(xué)生的視力情況，我們采用的書面問卷調(diào)查的手段來對大學(xué)生的視力問題作出了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果使我們發(fā)現(xiàn)，我們大學(xué)生在合理用眼問題上并沒有得到充分重視，其中存在著很多的問題，我們根據(jù)調(diào)查結(jié)果進行了分析，并對此作出了一些建議，希望能給大家一些幫助。

一、確認(rèn)調(diào)查對象

我們這一次的調(diào)查對象主要是針對在校大學(xué)生，均為XXXX學(xué)院10級漢語言文學(xué)的同學(xué)。

二、調(diào)查人數(shù)

此次調(diào)查的人數(shù)為50。

三、調(diào)查方式

我們采用的調(diào)查方式為書面問卷調(diào)查。

四、詳細的問卷內(nèi)容（見附錄）

五、我們的一些建議

通過這次對大學(xué)生視力情況的調(diào)查，使我們認(rèn)識到大學(xué)生患近視的嚴(yán)重性。我們想通過調(diào)查報告，向同學(xué)們傳達近視的危害，從而使廣大學(xué)生們認(rèn)識到要更好地保護眼睛。

對此，我們誠心予以下列建議，希望大家加強視力的保護，防止近視隊伍的擴大。

1、加強眼睛的衛(wèi)生教育

從調(diào)查中看，有一部分學(xué)生憂郁長時間對著電腦玩游戲、聊天，及躺著看書，造成了視力的下降，說明大學(xué)生對日常行為中控制對著電腦的時間和養(yǎng)成正確的看書習(xí)慣對保護視力的重要意義還沒有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在教學(xué)和日常生活中要不斷地對學(xué)生的行為習(xí)慣進行教育、強調(diào)，加強學(xué)生保護眼睛的意識。我們認(rèn)為，眼睛的衛(wèi)生教育應(yīng)從小學(xué)開始，一上學(xué)就要進行“三要兩不要”的習(xí)慣教育，使學(xué)生把這些基本要求從小習(xí)慣化。

2、要注意眼睛的休息

調(diào)查已經(jīng)表明，學(xué)習(xí)時間長是造成視力下降的主要原因。盡管我們已經(jīng)進入了大學(xué)，但因為當(dāng)年高考、中考、初考的激烈競爭，而承受長時間看書、題海戰(zhàn)術(shù)而引起的視力下降，使我們?nèi)杂洃洩q新。所以，我們在認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時，也要讓眼睛有適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

3、要采取積極方法進行保持和矯正

眼保健操已受到很多數(shù)學(xué)校的重視，學(xué)校在適當(dāng)?shù)那闆r下增加統(tǒng)一做操的次數(shù)，同時老師應(yīng)認(rèn)真輔導(dǎo)，糾正錯誤，使其發(fā)揮真正的保護作用。大學(xué)生近視中有一部分現(xiàn)在還只是假性近視，如果注意保護還能恢復(fù)，有的則已經(jīng)成了真性近視，這是應(yīng)戴適合的眼睛來進行矯正，以保證視力不再下降，不能隨便應(yīng)付，所以近視者都應(yīng)該到正規(guī)眼鏡店里配置眼鏡，經(jīng)濟條件允許的，建議到眼科醫(yī)院配置眼鏡。

4、飲食合理

研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或終止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會是血液中產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是與鈣相結(jié)合，造成血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，是眼軸易于伸長，主張了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷脂、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也可預(yù)防近視。

5、搞好宣傳

學(xué)?？梢岳煤诎鍒?、講座等形式宣傳保護視力的重要性，介紹保護視力的有效方法、強化保護意識。

6、少連續(xù)長時間看電視、玩電腦和游戲機，要多與大自然接觸

六、調(diào)查活動總結(jié)

至此，我們的調(diào)查總結(jié)就算告一段落了。在整個研究過程中，有許許多多的小插曲，其中的滋味無法一一道來，但我們真的很高興很開心，因為這對我們來說，是一種經(jīng)歷、一種體驗、一筆重要的財富。我們開始更加關(guān)心社會、熱愛生活。我們需要這樣的鍛煉，它能提高我們的素質(zhì)，讓我們終身受益。

通過這次調(diào)查活動，我們都知道了視力不好對我們帶來了許多不便，眼睛使我們感覺器官中最重要的部分，大家的經(jīng)驗與知識，大部分是由視覺獲得的，它不僅影響個人健康、安全??更阻礙我們的學(xué)習(xí)生活，這些都顯現(xiàn)出了視力保健的重要性。

眼睛是人類的窗口――你我共同的財富。所以，朋友，請珍惜你的眼睛！