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第一篇：實踐個人總結(jié)

20xx年1月是我進入大學的第二個寒假，在這個寒假，順應寒假實踐作業(yè)的要求我回到家鄉(xiāng)的阿姨開的理發(fā)店幫忙，也就是人所皆知的“發(fā)廊”。許多人都認為，發(fā)廊就是個庸俗的地方，它把最單純的人們?nèi)镜没ɑňG綠，爆炸型的不再是頭發(fā)而是雜菜。然而短暫的“理發(fā)師”實踐，我對家鄉(xiāng)的發(fā)展和大學生就業(yè)增進了認識。感嘆變遷只為這次的身臨其境。美容美發(fā)業(yè)是一個新潮的行業(yè)，美容美發(fā)業(yè)于20世紀80年代中期由我國香港傳入內(nèi)地。不過一兩年的工夫，美容美發(fā)業(yè)便開始迅速成長起來了。近幾年，我國美容美發(fā)業(yè)開始走向繁榮，已經(jīng)成為社會最熱門的行業(yè)之一。

在發(fā)廊實習的日子我接觸了各色各樣的人群，和他們的交流也讓我對這個現(xiàn)實的世界有了更深的認識，我不得不感嘆現(xiàn)在的我還沒有足夠的能力去應付多變的社會，我不得不去努力學習努力提升自己，要在飛旋發(fā)展的社會中活得更精彩，我只可以不斷向前。

春節(jié)假期，出門在外拼搏了一年的人回到久違的故鄉(xiāng)，這里充滿熟悉的味道，這里也帶走他們許多的思念情悸，他們帶著想念與努力賺的血汗錢回來了。熙熙攘攘的街道洋溢著無限的幸福。發(fā)廊的生意也是火爆，而我，離開學校我相信自己也能用雙手去獲取生活的回贈。我的剪發(fā)技術雖然不是很到家可是我喜歡和客人聊天，他們都是我的老師因為他們告訴我很多在學校里學不到的東西。在發(fā)廊工作的一個月，我更多的客人是二十幾歲的青年男女，他們的年齡與我并不差多少，可是他們大部分都已經(jīng)在外工作，在社會里拼搏。他們都衣著鮮亮，談吐相對于我多了更多的成熟也滲透著幾分疲憊或滄桑。他們說外面的世界有許多好玩的地方，有很多美食，處處充滿精彩。他們曾經(jīng)都如此熱愛那一切，走出大山看大海，蔚藍的世界是青蔥的山間無法比較的。他們滿懷信心，憧憬著在這多姿多彩的壞境實現(xiàn)自己的夢想。結(jié)果，在后來的日子里，他們逐漸發(fā)現(xiàn)這個社會有時候很殘酷，無處不在的競爭讓某些人不斷成長，而某些人在等待成功的時候已被這精彩世界的勢利。權貴傷害得遍體鱗傷。他們都說我是幸福的，至少我還可以在校園里充實自己，為未來做更充分的準備。他們都喜歡讓我剪個更潮流的發(fā)型，這樣會讓他們增加一點自信，同時可以讓他們的父母放心，讓父母相信他們在外面活得很好。我會微笑地接受他們的請求，其實我們都知道，父母也知道，一切怎么可以來得容易？

一個月的理發(fā)經(jīng)歷換幾十年的人生經(jīng)驗，我的寒假過得不茫然，不空白。

在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經(jīng)說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務。

三百六十行，行行出狀元。而要想成為一位名副其實的狀元就要付出更多的努力，就要經(jīng)歷的比別人更多。因為那也是你的人生財富，而且的是無價的。所以，努力吧！只要你去拼搏，去努力，每個人的人生都將會是輝煌的。

每一崗位都有快樂和甜蜜，也充滿了痛苦與苦澀。作為一名社會底層工作者，在理發(fā)店的工作也說不完道不盡的酸痛：有時，客人會因為顏色不滿意，卻不分青紅皂白，劈頭蓋臉地謾罵自己，而自己卻要容忍客人的無理，還要強顏歡笑。有時，遇到素質(zhì)差的客人，他（她）們會故意刁難自己，指著自己服務不好，向自己亂發(fā)脾氣，即使是客人的錯，而作為雇主也要容忍。每一天我都要面臨著挑戰(zhàn)和壓力，每一天我都要勇敢堅強地承受著工作所帶來的痛苦和酸澀。我從沒有放棄過，即使再痛苦的時候我也會用“艱難困苦，玉汝于成?！焙汀俺缘每嘀锌?，方為人上人”來激勵自己勇敢面對，堅持不懈地努力，直到最后。在這里，我學會了寬容，學會了坦然，學會了勇敢自信地面對一切……這種良好的工作態(tài)度，這種優(yōu)秀的工作精神，這種積極的'工作面貌是我從工作中學到的，從其他員工的工作表現(xiàn)中學到的。工作給了我痛苦，也賜予了我寶貴的經(jīng)驗和認識，這些是比任何收益都要寶貴的收獲。

雖然僅僅是短短一個多月的工作實踐，雖然并沒有獲得豐厚的物質(zhì)回報。但是，我認為它給我?guī)淼慕?jīng)驗和認識，以及能力的提升卻比所謂的物質(zhì)報酬要重要且有意義的多?？偨Y(jié)兩個月來的工作表現(xiàn)和工作認識，我認為我得到了包貴的經(jīng)驗。

以上所有都是我一個月以來的工作感受和心得，或許有不盡詳細之處，或許也有繁瑣冗長之處，全是一己之言，難免有所偏差和謬誤，還請諒解?？傊?，此次寒假實習，收獲頗豐，也十分歡喜，不是因為賺到了很多的錢，而是學到了寶貴的工作經(jīng)驗和知識。它開始引導我真正走向社會，走進了現(xiàn)實，讓我明白了很多道理，也有所頓。我調(diào)整好個人的心態(tài)以及價值觀，繼續(xù)努力和奮斗，為了夢想，為了明天加油！

作為一個美容美發(fā)師要學會支配好時間，對待顧客要細心，象這為美發(fā)師一樣，那么他的顧客會越來越少。最起碼，作為美容美發(fā)師要有“3 S服務”即“Smile（微笑）、Speed（迅速）、Sincerity（誠實）”等三項服務修養(yǎng)。這是所有美容美發(fā)師必須用心注意的。

通過這次的社會實踐，我學到了很多，也懂得了很多。我要努力作一名有良好的職業(yè)道德精神的美容美發(fā)師。

在這種趨勢下，對美容美發(fā)從業(yè)者的要求也就逐漸提高了，他們需要具備以下條件：

首先，從業(yè)者要有初中以上文化程度，有一定的美學知識和心理學知識，掌握美容美發(fā)業(yè)務的基礎知識、設備工具知識、熟知相關的化學藥品屬性，還要具備防護知識。

其次，因為美容美發(fā)是發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的工作，因此要求從業(yè)者具有較強的形象思維，有創(chuàng)造想象力，有精湛嫻熟的美容美發(fā)技術?，F(xiàn)代美容美發(fā)從業(yè)者要有相當專業(yè)的水平，扎實的美容美發(fā)功底，具有較高的審美能力。能夠根據(jù)每一位顧客的職業(yè)、性格、身材等條件，確定最適合的造型，為顧客提供滿意的個性化服務。

最后，美容美發(fā)業(yè)是創(chuàng)造美的工作，作為從業(yè)者本身更要注意對美的追求。要求個人容貌端正、著裝整潔，儀表大方。如果能根據(jù)本店的性質(zhì)，在服裝、飾品上加以合理搭配，更能夠給人一種美的享受。首先，美容美發(fā)從業(yè)者要有初中以上文化程度，有一定的美學知識和心理學知識，掌握美容美發(fā)業(yè)務的基礎知識、設備工具知識、熟知相關的化學藥品屬性，還要具備防護知識。

另外對于從業(yè)者還有身體上的要求，需要從業(yè)者有一定的體力和耐力，要有吃苦耐勞的精神，和團隊精神。

這樣就對我們提出了更高的專業(yè)要求。面對這樣廣闊的市場前景，如果我們具備了上述的要求，那么我們一定可以在這個行業(yè)中闖出一片自己的天地。

第二篇：個人實踐心得

在不知不覺中，為期半個多月暑期社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束，在這個過程中，我看到了很多，遭受了很多，了解了很多，自然也學會了很多?；蛟S最終的成果不能達到自己預期的效果，但我卻不后悔花這么多時間來做這個其他人覺得毫無意義的事，因為這將是我人生中一次極為重要的心的旅程。

從暑期社會實踐成員名單確定的那一刻開始，就注定了我一定要將社會實踐進行到底，決不可中途退出，當面臨做社會實踐與其他事情沖突時，我毅然選擇做社會實踐，因為這不僅僅是對自己負責，更是對團隊里的其他成員負責，如果因為自己的原因而造成團隊解散，那種內(nèi)心的愧疚感將是自己永遠無法承受的。選擇了它，就要將它進行到底，這是一個當代大學生應有的擔當。在這一方面，我覺得我們“微心愿”團隊做得很不錯，絕大多數(shù)成員能夠一起堅持到最后。

原以為社會實踐會是一件很容易的事，然而，卻當真正開始做才知道其中的艱辛。頂著烈日進行問卷調(diào)查，得到的卻不是市民的體諒與配合帶給我們的清涼，而是一次又一次的冷眼旁觀與拒絕，但我們卻沒有放棄，就算所有人都不理解配合我們，但我們?nèi)匀粓孕沤K會找到能理解能配合我們的人。之后的人民廣場的宣傳活動中租借帳篷，更是讓我們身心疲憊，如此愛心公益事件卻找不到能給我們提供免費桌椅的人，當真是讓人對這個社會感到心寒，最終只好冒著大雨千辛萬苦從其他地方租借。

盡管經(jīng)歷了很多困難，但是當看到西溝鄉(xiāng)留守兒童時，我們感到之前所經(jīng)受的一切都是值得的?？粗粋€個稚嫩的手在心愿卡上寫上自己的.心愿時認真，隊員們的眉頭也不自覺地舒展開來。當看到十堰市“微力量”愛心公益組織幫助我們?yōu)楹⒆觽冋骷瘣坌奈镔Y時，我們的心也為之觸動，才知道這個社會上還是有很多有愛心的人，盡管大多數(shù)人情冷漠，但最終仍不能否決所有人。當在圓夢儀式上看到那些孩子的笑臉時，我才堅信我們的這個實踐是非常有意義的，不僅奉獻了別人，還成長了自己。才明曉一個人最大的快樂不是自己一個人快樂，而是通過自己的愛心讓更多人獲得快樂，我想當時“微力量”的愛心使者們也是最快樂的。

當然，整個社會實踐過程中，我們不僅僅作為付出者，我們還是收獲者。付出的是我們的時間、精力、愛心等，得到的確實自己內(nèi)心的成長。這個實踐讓我們更有責任心，更有愛心，更有耐心。如此一段讓人成長的經(jīng)歷將終生值得我的回味。

第三篇：實踐活動個人總結(jié)

不知不覺中,人生的第一次社會實踐已經(jīng)過去一個月了,現(xiàn)在才寫總結(jié),跟隊長道歉了!

記得這是自己的一句玩笑話,沒想到我們幾個卻把它變成了現(xiàn)實,覺得我們真的挺強的.

開始活動前,我們趁著考試間隙制作調(diào)查問卷,知識講座,感覺即將到來的暑期實踐會很順利輕松,可當真的開始了,才發(fā)現(xiàn)困難重重.參觀記錄,發(fā)放問卷,聯(lián)系媒體,寫通訊稿,活動總結(jié),這些安排的緊緊的內(nèi)容讓我們身心疲憊,也給了我一次從沒有過的體驗.

活動第一天參觀選煤場,由工人帶著講解,收獲頗豐,發(fā)現(xiàn)印象中簡單的煤的分揀原來需要那么復雜的程序才完成.最意外的發(fā)現(xiàn)是高中物理中我最討厭的傳送帶問題在這兒居然有那么廣泛的應用,太出乎我的意料了!

活動期間,為了鍛煉我們的意志,隊長組織我們開展了一次登山活動.這次活動的目的在我這兒應該是達到了.去實踐前為了精簡包裹,我一雙涼鞋遠赴山西陽泉,登山的時候真是痛苦啊,由此得出一個結(jié)論:登山一定不能穿高跟鞋!

上面是揀取一些比較輕松的內(nèi)容,其實,有疲憊,也有感動!印象最深的是最后一天去做礦工問卷調(diào)查:去之前感覺煤礦就是一座煤山,上面有煤坑,礦工從里面出來;去了之后才知道什么是現(xiàn)代化的煤礦,跟想象完全不同,依礦井是座大樓,礦工出井后直接放取礦燈,洗浴,很方便.讓我難忘的是礦工的親切,他們填問卷時的認真,黝黑臉上的笑容……太久沒寫過東西了,有點亂,總之,這次社會實踐很難忘!我們應該給煤都帶去了一抹色彩!

第四篇：實踐活動個人總結(jié)

開學一半，我們學校進行了一次以“關愛留守兒童”為主題的社會實踐活動。這次活動讓我愈加了解留守兒童是什么樣的有群體，也讓我為他們感到心疼。這個世界總是會有這樣的一個群體，盡管社會在不斷的進步，可是社會也也越加的殘酷。所以本次實踐活動真的讓我有了很大的體會。

現(xiàn)在的我已然成為了大學生，我也是從村里出來的，所以我了解我自己的村子情況，為此這次我進行社會實踐活動的地點就是我村——_x村。我們村子雖然還可以，但是村里人也還是有一些不太富裕的家庭的。在我們村里就有好幾戶目前家里只有爺爺奶奶陪伴的，父母都是出門打工去了的，平時很難回來一趟，一般都只有過年才回來，也就只有幾天。這次因為活動，我去對他們進行了了解，并在了解之后，發(fā)現(xiàn)他們比我想象中的還要窮。即使他們也都在上學，但是身上穿的衣服是補了無數(shù)次的，身上的鞋子要不就是大了，要不就是小了。家中真的是可以用“家徒四壁”來形容了，用的灶臺竟然還是土堆得，我都無法想象自己要是這樣會是個什么樣的情境。

因此在了解之后，我們對其進行了關照，買了一些必要的生活用品，也對其的家進行了清理，幫這些兒童買了秋冬衣服和書包，并幫他們的情況上報到村里的辦事處登記，以為他們爭取到貧困補貼。在做完這些事后，看到他們的爺爺奶奶和孩子臉上的那不知道該怎么辦的表情，真的特別的心疼。雖然我們是同村的，但是我的家庭也是屬于小康的，而且我父母都是陪伴我長大的。以前知道村里有這么幾戶貧困戶，但是不知道是這樣的境況，無法感知他們的痛苦和對生活的無奈?？墒撬麄冞€那樣的堅強，真的讓我很敬佩，亦難受。在他們都看到家里新添的物品時眼睛里透露出來的淚水是，我更加的慶幸自己來對了。最后他們對我們表示了感謝，真的是特別乖巧的一些兒童。

經(jīng)過了這次對他們這些留守兒童的關愛活動，我希望未來也能幫助到他們一些，也希望村里能夠關注到這一些人，幫助他們擺脫貧困。當然此次的活動我也感觸非常大，原來留守兒童是這樣的一個境況，根本無法做出比較，只覺得讓人悲傷。社會發(fā)展越來越快，可是貧富的差距也拉得越來越大，不禁感嘆社會的不公平，可是這現(xiàn)象也是一直都在去解決的。只是趕不上變化的速度。但此次經(jīng)歷終將讓我明白我們應該對這個群體多一些關愛，讓他們感受到這個世界還是有美好的一面。

第五篇：個人實踐總結(jié)

下鄉(xiāng)回來已經(jīng)有一段時間了，現(xiàn)在回想起那短短的8天時間，確實是一個很難忘的回憶，我想這將是一段磨不滅的旅程。下鄉(xiāng)前，內(nèi)心就有點忐忑不安，怕適應不了那里的環(huán)境，怕應付不來下鄉(xiāng)期間突發(fā)的問題，還有怕很多很多…… 等終于來到我們的下鄉(xiāng)實踐地――汕尾海豐縣德成中學，感覺什么擔憂都消失了?？吹侥沁h比想象中好的住宿環(huán)境，看到那些可愛又熱情的學生們，之前的擔心在那一刻都變成了興奮，期待當老師的感覺。在下鄉(xiāng)期間，嘗試了很多第一次。

嘗試了第一次當小老師，嘗試了第一次當小班主任，嘗試了第一次正式上臺演小品。感覺真的收獲了很多很多。和我們的學生開了班會后，去給學生們上了課后，才發(fā)現(xiàn)原來老師真的不好當。開始還以為只要備好課，就能把課上好。原來還遠遠沒那么簡單，首先備課除了要考慮能帶給學生一定的知識外還有一個很重要的問題要考慮，那就是就是趣味性。因為即使你的課程內(nèi)容多么豐富但不吸引學生也是徒勞的，學生根本就聽不進去。還有個很嚴峻的問題就是我們沒有充分考慮到課堂上發(fā)生的可預料或不可預料的問題。比如說在我們第一次開班會是那學生就嫉妒的活躍熱情，說直接點就很搗蛋很造反。完全跟我們對著干，我們說一句他們就頂撞三句，搞到我們頭都大，差點應付不來招架不住。

好幾次都搞到我們很無奈地對視著，感覺不知怎么辦好。上了幾次課后，還發(fā)現(xiàn)即使是節(jié)節(jié)都是上同一內(nèi)容的`課程，在不同的班級上是不能用同樣的方法來授課的，在安靜的班級里要學會用各種方式調(diào)動課堂的氣氛，使課堂不會很冷場，出現(xiàn)很尷尬的場面；在很活躍的班級里，則要學會表現(xiàn)得比他們更活躍以氣勢壓住他們或是用溫柔的方式，以柔克剛嘛，這方法就因人而異啦。雖然在當小老師的過程中還是不是十分地順利，但確實學到了很多，收獲了不少。

在下鄉(xiāng)里，除了支教外，我還接受的一個很大的挑戰(zhàn)就是表演小品。也許表演小品對很多人來說可能不是什么大問題，特別是對一些平時比較活躍的人來說。但對于我，我還是個比較安靜的人來的面對不是很熟悉的人的時候。所以讓我突然去演一個很搞笑要有很多夸張動作的角色，在舞臺上表現(xiàn)出來，確實有點困難，是一個很大的挑戰(zhàn)。雖然過程有點艱辛，很累，但看著自己從一開始像木頭一樣的慢慢一點一點地進步，到最后像模像樣地完成了整個小品，感覺挺好的，很有成就感，從中收獲了很多，又證實了師兄常說的一句話，只要我們大家一起努力，沒有什么問題是我們學生會解決不了的。另外下鄉(xiāng)還有一個很重要的收獲就是和原來基本上沒有交流甚至還不認識的學生會成員有了更進一步的認識了解，這對我們接下來一年的工作都有了很大的幫助。總之，這次短短的8天下鄉(xiāng)旅程，是一個永不磨滅的回憶。

第六篇：社會實踐個人總結(jié)

團總支組織了一次以“維護交通秩序，方便你我他”為主題的寒假社會實踐活動。在活動開展之前，我們積極主動與***大隊聯(lián)系，得到了**市第三*大隊的的充分肯定與認可，并為我們的實踐活動作了詳細安排。我們于xx年xx月xx日早八點準時到達*大隊，經(jīng)大隊領導的同意，把我們安排在該大隊負責轄區(qū)主要交通路口。在這次活動，我們的主要任務就是負責監(jiān)督和指揮過往的自行車及行人，確保他們的人身財產(chǎn)安全。

結(jié)合xx市交通秩序現(xiàn)狀和共青團中央《關于進一步加強和改進初中生社會實踐的意見》相關精神，青年學生很有必要多參加社會實踐活動來提高自己的綜合素質(zhì)。這次實踐活動相當成功，頗見成效，得到了市第三*大隊領導和干警們的一致認可和廣大市民的一致好評。在實踐中，我們不僅是我們自身得到了鍛煉、加強了團隊的協(xié)作精神，更方便了廣大市民。

這次活動緊緊圍繞在實踐中鍛煉成才的主題，為我們青年初中生提供了充分接觸社會，參加實踐的良好機會。增強了同學們對社會的認識，引導青年學生深入接觸社會，了解國情、民情。在實踐中進行鍛煉，增強社會責任感，為以后走向社會逐步打下基礎。協(xié)助*維持交通秩序，增強了我們新世紀青年人的主人翁精神、責任意思和感恩意識的形成。這次活動的意義重在意識，請于感恩。構(gòu)建社會主義和諧社會，需要一大批在實踐中成才的初中生，服務社會，服務于人民。

此次實踐活動的成功之處在于體驗生活、鍛煉自我和服務社會。在社會中又增長有關維護交通秩序方面的知識，磨煉了我們的意識。對社會的了解更多的是通過學生的眼光來看待社會，對社會的了解和體驗更加真切，以此對社會的認識也就更加深刻。初中生是中國青年中的優(yōu)秀群體，是未來社會發(fā)展的`主力軍。初中生的素質(zhì)如何，直接影響和決定著其歷史使命的完成和成長目標的實現(xiàn)。因此，當代初中生要努力適應社會的需要，盡快使自己的成為高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才，促進自己的全面發(fā)展。