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第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

一. 活動目的

在春風(fēng)和煦的四月里，在經(jīng)過了期中考試的連夜奮戰(zhàn)之后，我們終于迎來了一份難得的輕松。為緩解同學(xué)們過于繁重的學(xué)習(xí)壓力，我們02級工程班團(tuán)支部組織了這次以“體味美好校園生活，共建文明精神家園“為主題的團(tuán)日活動，旨在在緊張之余為團(tuán)員們的生活平添一份色彩，更希望通過本次活動能切實的為大家解決一些心理上的問題。

由于學(xué)科性質(zhì)的緣故，力學(xué)系向來以課程難度大、學(xué)習(xí)任務(wù)緊而著稱。同學(xué)們從進(jìn)入大學(xué)之日起，便要接受這種能力與意志的磨練，難免會因經(jīng)驗不足，心理承受能力不強(qiáng)而產(chǎn)生種種的心理問題。面對著校內(nèi)心理咨詢機(jī)構(gòu)的不健全以及同學(xué)們?nèi)找娣敝氐恼n業(yè)負(fù)擔(dān)，心理問題的解決已經(jīng)變得不容忽視。因此，在這次活動之前，支部征求了廣大團(tuán)員的意見，并應(yīng)同學(xué)們的要求舉辦了這樣一次團(tuán)日活動。通過一種輕松的方式，營造一種溫馨的氣氛，在談笑中增進(jìn)了解，在交流中積累經(jīng)驗，憑借集體的力量和眾人的智慧共同戰(zhàn)勝心理上的病。

二. 活動內(nèi)容

活動當(dāng)天，風(fēng)和日麗，春意濃濃的校園里處處草長鶯飛。上午9：00我們準(zhǔn)時齊集于百年講堂前，隨即便向未名湖、博雅塔進(jìn)發(fā)。在每天上學(xué)的必經(jīng)之路上，大家終于可以不再匆忙，平日里緊張的節(jié)奏也舒緩下來，這給了我們一次欣賞校園風(fēng)光，感受生活氣息的絕佳機(jī)會。從雄偉莊嚴(yán)的圖書館到蒼勁挺拔的博雅塔，從隨風(fēng)浮動的虎邊垂柳到別具意蘊的湖中船舫，從具有悠久歷史氣息的西門和華表到流溢現(xiàn)代氣息的校史館和百年講堂。我們所過之處，都充溢著北大校園所獨有的人文和自然氣息。

在搜攬美景的同時，大家也不忘了談笑風(fēng)生。少了學(xué)習(xí)中的你追我趕、暗中較勁，大家終于可以以平和的心態(tài)、輕松的方式相互交流、暢所欲言。無論是大學(xué)一年多來的心得體會，還是將來的人生目標(biāo)，一言既出，立即有響應(yīng)者無數(shù)。不知不覺間我們遍覽了校園的美景，也在一路上灑滿了我們青春爽朗的笑聲。

游覽結(jié)束后，我們又來到理教某教室，舉行了一次別開生面的現(xiàn)場心理咨詢。特別之處就在于我們每個人都充當(dāng)了患者和醫(yī)生的雙重角色，無論誰提出了心理方面的問題，就由大家共同診斷，并對癥下藥，盡量給患者以滿意的答復(fù)。整個過程中，大家踴躍發(fā)言，大膽公開自己的心理弱點，提出的問題也是多種多樣，涉及范圍也很廣。例如“應(yīng)該怎樣看待分?jǐn)?shù)?”，“績點和能力哪個更重要?”，“只抓學(xué)習(xí)，不關(guān)心社會問題，不參加課余活動算不算完美的大學(xué)生活?”，“如今北大學(xué)生的就業(yè)前景是不是令人堪憂?”……其中大家對第一個問題進(jìn)行了重點討論。有人說：“分?jǐn)?shù)的高低取決于許多主觀和客觀因素，其中不乏一些無法預(yù)測和控制的偶然因素，因此不能完全根據(jù)分?jǐn)?shù)的高低評價個人的優(yōu)劣，同時個人也不應(yīng)對一時的得失斤斤計較，要有長遠(yuǎn)眼光……”還有人持不同觀點：“分?jǐn)?shù)很重要，有些同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)之后由于被師兄師姐的錯誤引導(dǎo)，結(jié)果弄錯了主次的關(guān)系，急于發(fā)展一些所謂的組織能力、社交能力諸如此類，忽略了主業(yè)的學(xué)習(xí)。在畢業(yè)分配時才因分低落選而懊悔不已。與其試圖去抓住那些飄浮不定的東西，不如踏踏實實的走好腳下的路，水到自然渠成?！薄瓕τ谶@樣的問題也許本來就沒有一個統(tǒng)一的答案，但是在討論交流的過程中，每個人都可以博取眾家之長，從而最終找到屬于自己的解答?，F(xiàn)場咨詢結(jié)束后，大家一致反映受益匪淺，一方面長時間積存的心理壓力和問題得到了緩解和解決，另一方面由于大家開誠布公、以心交心，極大的增進(jìn)了友誼。這些都無疑是日后學(xué)習(xí)生活中的寶貴財富。

三. 活動小結(jié)

這次團(tuán)日活動在一種溫馨融洽的氣氛中結(jié)束了。希望如同學(xué)們所說，這樣的一次經(jīng)歷可以成為一種寶貴的精神財富，幫助每個人解決老問題和新情況。未來的學(xué)習(xí)生活中還必然有許多困難在等待著我們，團(tuán)支部將一如既往的關(guān)注同學(xué)們的心理動向，及時地想辦法解決，依靠所有團(tuán)員的信心和智慧共同建造我們的精神家園，以最高昂的斗志和最飽滿的精神想著“健康成才”的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

時光荏苒，仿佛就在昨天我們重新再次背起行囊，踏上返校的列車，回到美麗如昔的東大校園，今天凜冽刺骨的寒風(fēng)卻在時刻提醒著我們了，十一月已經(jīng)來了，在這個美麗的，無憂無慮的校園里，時光恰如風(fēng)般流逝，使我們這些大三的學(xué)子已經(jīng)開始感嘆，也許眨眼之間，自己就要離開這豐富多彩的大學(xué)生活，去迎接未來的挑戰(zhàn)了。

第二篇：素質(zhì)拓展的活動總結(jié)

為進(jìn)一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神，適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展對人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要，適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需要，我系結(jié)合實際情況，按照《關(guān)于實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意見》的具體要求，自20xx年起積極穩(wěn)妥地推行大學(xué)生素質(zhì)拓展活動，我系積極響應(yīng)院領(lǐng)導(dǎo)號召，為實施好大學(xué)生素質(zhì)拓展活動，從而也做了大量工作，并取得了一定成績，現(xiàn)將我系有關(guān)活動情況總結(jié)如下：

一、向同學(xué)們闡述大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性

以“旨在全面貫徹黨的教育方針，按照‘四個統(tǒng)一’的要求，堅持面向世界，面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就‘有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律’，德智體美等全面發(fā)展的中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人”為主題，向同學(xué)們闡述大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性，讓同學(xué)們對“大學(xué)生素質(zhì)拓展”有初步的認(rèn)識和了解。

二、積極開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目

設(shè)計科學(xué)合理的訓(xùn)練項目，有針對性地對我系學(xué)生開展大學(xué)生素質(zhì)拓展活動訓(xùn)練，尤其體現(xiàn)在新生方面。大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的很好開展是大學(xué)生素質(zhì)拓展素質(zhì)教育的主要體現(xiàn)。而且在新生之間開展素質(zhì)拓展活動也為我系選拔素質(zhì)拓展人才打下了基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的開展是極其重要的。

三、大學(xué)生素質(zhì)拓展委員的納新工作

新學(xué)年開始，在新生間做好大學(xué)生素質(zhì)拓展的宣傳工作是很重要的，這樣不僅是新生對大學(xué)生素質(zhì)拓展有一個很好的認(rèn)識，從而也為納新工作打下堅實的基礎(chǔ)。納新工作也是在這基礎(chǔ)之上進(jìn)行的。新委員的選擇不僅考驗新委員對大學(xué)生素質(zhì)拓展的認(rèn)識及本人管理領(lǐng)導(dǎo)能力，而且考驗新委員的素質(zhì)拓展能力以及對待事情的責(zé)任心，更重要的是考驗他做人與做事的態(tài)度。因此大學(xué)生素質(zhì)拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進(jìn)行的。

四、大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的的缺點與不足

本學(xué)期來我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的。但開展這項活動的過程中也使我們認(rèn)識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在：

第一、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練牽涉面廣，對財力、人物力要求較高，我系的投入能力有限，實施過程中遇到了一些切實的困難，給實際效果帶來一定影響。

第二、在大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選取及活動的實施上，應(yīng)更多了解學(xué)生需求，更加貼近學(xué)生實際，針對不同愛好的學(xué)生，要開展與之愛好相適的素質(zhì)拓展活動，這個不僅表現(xiàn)在體力方面，更表現(xiàn)在智力方面。從而發(fā)揮和調(diào)動學(xué)生的積極性，真正的把各個項目落到實處，而不是流于形式，每一個項目完成后，負(fù)責(zé)人都應(yīng)針對學(xué)生對活動的反映，及時認(rèn)真做出總結(jié)。大學(xué)生素質(zhì)拓展的成長與發(fā)展不僅在于系領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)，也在部長與新委員的之間更好的協(xié)作，更在于與團(tuán)支部其他部門的密切配合。從而才能做好每件事，化學(xué)工程系大學(xué)生素質(zhì)拓展才能更好的發(fā)展下去。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

上周六，我系在校外實訓(xùn)基地組織開展了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，充分鍛煉了同學(xué)們的身心素質(zhì)，小伙伴們在緊張激烈的活動中，通過“微笑握手”“刮大風(fēng)”“心有千千結(jié)”“傳遞信息”等一系列新穎有趣的拓展項目，疏解壓力，獲得心靈成長，實現(xiàn)團(tuán)隊間的合作、交流與溝通，同時交到了更多的朋友，也給大學(xué)生活留下了難忘的回憶。

針對此這次活動，“團(tuán)隊”和“能量”兩點讓我感受頗深：

1、什么是團(tuán)隊？教練告訴我們，"團(tuán)隊"兩字拆分，一個帶著嘴巴的人和一群帶著耳朵的人在一起完成任務(wù)。在活動中，讓我們明白團(tuán)隊的重要性，團(tuán)隊的力量不可限量，只有在彼此溝通，互相合作，眾志成城的情況下才能戰(zhàn)略性的拿下一個個看似不可能完成的任務(wù)。因為任何事情只要有齊心合力的團(tuán)隊，沒有完不成的。

2、你的能量超乎你的想象。如同某飲料廣告說的那樣，這次拓展活動也讓我體會到了這一點，其實我們都不知道未來會發(fā)生什么，有時候與其思前想后不如勇敢一試，成功了就當(dāng)是賺的，失敗了就當(dāng)是積攢了經(jīng)驗，人生沒有白走的路，偏離了既定路線的航行未必看不到更美的風(fēng)景。

總之，拓展訓(xùn)練是大學(xué)生骨干培訓(xùn)的重要組成部分，是對學(xué)生思想政治理論教育與實踐學(xué)習(xí)的有機(jī)結(jié)合和理論培訓(xùn)的形式創(chuàng)新。素質(zhì)拓展圓滿結(jié)束了，小伙伴們在游戲中收獲快樂，收獲友誼。增進(jìn)了團(tuán)隊協(xié)作意識，激發(fā)了個人潛在能量，促進(jìn)了自身綜合素質(zhì)的提高。

第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

參悟訓(xùn)練，其實一開始聽到這個素質(zhì)拓展活動時，我只是把它想作一種新式的演講，再加上由于白天考試消耗了許多精力，我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。

這一次的活動再次驗證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài)，結(jié)果活動不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉(zhuǎn)念一想：既然參加活動是改變不了的，那耗時間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無所獲還浪費了時間。

心態(tài)調(diào)整后，隨著活動的進(jìn)行，對它的認(rèn)可也越來越高，起初覺得漫長的半天，最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來的活動更有意義，而是一開始的心態(tài)，讓自己不想去融入，不想去參悟。其實一開始的扎馬步便是一個很好的引入――它為什么累?因為它既不是站也不是坐，而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說：“‘進(jìn)’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顧后，選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果，又沒有享受到‘退’的輕松，到頭來只收獲了后悔。”其實一開始我是并不相信我能堅持60s的，30s時雙腿已經(jīng)發(fā)酸，放棄的念頭已經(jīng)萌生，但一看其他人都沒有松懈，我便咬牙堅持了下來。到了40s時，發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了，。到了50s，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快癱倒在地，但有了倒計時，我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進(jìn)，因為放棄便只能前功盡棄，而堅持便還有一線生機(jī)，因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。

三立的另一個觀念便是“沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊?！钡诙斓幕顒颖阕寛F(tuán)隊二字刻進(jìn)了我的腦海里?！凹で?0s”中，雖然被分成了三組進(jìn)行比賽，一開始確實競爭意識過強(qiáng)，我們組為了贏，有人查手機(jī)，為了保密，決絕合作，而后來又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認(rèn)可，但后來第二輪，隔閡消除，開始合作，到最后等價交換至無私奉獻(xiàn)，這才是正真的團(tuán)隊合作與競爭。這也是我一開始的觀點：雖然是被分成了三組進(jìn)行競賽，但功利沒那么重，為達(dá)目的“不擇手段”，得來的勝利也是不榮耀的。同時本應(yīng)該是在競爭中合作，在合作中競爭，共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個組，但不管怎樣，我們都是一個班，哪個組贏了，都是三班這個集體的榮耀，不能只局限于內(nèi)部，要把眼光放長遠(yuǎn)，放開闊些。

最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動的關(guān)鍵因素，一開始不太信任同伴，行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強(qiáng)，默契提升，道路變得更加順利，只要有對方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的'互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了，我們便應(yīng)該用真心去報答，感恩，不辜負(fù)他們的良苦用心。

參悟，參與與感悟，這一天不到的經(jīng)歷，將會是我最寶貴的記憶。

第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

總的來說，本次素質(zhì)拓展活動有了上屆素質(zhì)拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應(yīng)手，各項游戲進(jìn)行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的也非常及時，保證游戲進(jìn)行時道具的完備，攝像盡職職責(zé)，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進(jìn)行多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并進(jìn)行及時改正，再繼續(xù)進(jìn)行彩排，保證了游戲進(jìn)行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。

還有，我認(rèn)為獎項設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的'隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現(xiàn)場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準(zhǔn)備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準(zhǔn)備不足的問題信調(diào)部已經(jīng)說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動在以往素質(zhì)拓展活動的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，越辦越好！

文宣部宣

第六篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

活動時間：20xx年9月xx日

活動地點：一教216教室

活動對象：中秋留校的大一新生

活動目的：拉近大一新生彼此之間的距離，增加彼此的友誼，在團(tuán)圓的日子讓不回家的同學(xué)們感受到來自校園、同學(xué)之間的溫暖，讓他們了解到“經(jīng)濟(jì)學(xué)院是一家人”的意義。

具體流程總結(jié)：

一、宣傳準(zhǔn)備期。

首先，文藝部到大一新生那里宣傳、收集節(jié)目，節(jié)目類型有歌曲、舞蹈、樂器、游戲等多種類型，主要以娛樂為主，部分同學(xué)的積極參加，為此次活動的順利開展起了非常好的作用。主持人的選定也在這一階段進(jìn)行，考慮到中秋晚會歡快氣氛的要求，主持人的現(xiàn)場調(diào)動則顯得非常重要，所以選定兩位主持人，讓他們自始至終跟著晚會的流程走，熟練自己在哪一部分適當(dāng)?shù)倪M(jìn)入。

二、節(jié)目排練期。

大一同學(xué)的節(jié)目進(jìn)入到排練的階段，文藝部負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)。與此同時，由于晚會有游戲的環(huán)節(jié)，需要用到幻燈片，所以文藝部在此期間進(jìn)行游戲幻燈片的制作。

三、彩排協(xié)調(diào)期。

具體安排有：選擇一天進(jìn)行晚會整體的彩排，掐算時間，彌補不足;音樂、幻燈片、話筒、音響確定;購買晚會現(xiàn)場的裝飾、晚會的禮物、獎品和游戲道具等。

四、晚會當(dāng)天。

布置現(xiàn)場;演員提前到場準(zhǔn)備;六點半嘉賓入席晚會正式開始。

下面總結(jié)一下此次晚會的不足之處：

1、雖然音響提前確定，但是晚會當(dāng)天還是出現(xiàn)了一些小故障，影響到晚會一定的效果。

2、游戲環(huán)節(jié)準(zhǔn)備不夠充分，例如綁氣球的線沒有提前擺好，游戲進(jìn)行時弄得匆匆忙忙。

3、晚會工作人員沒有安排好，例如搬道具、發(fā)獎品的人都是晚會邊進(jìn)行邊安排，也是很匆忙。

以上不足之處我們將銘記在心，在以后的工作中不再犯同樣的錯誤，把一切更細(xì)心地想好安排好，才能讓各個晚會、活動更順利、精彩地進(jìn)行。