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第一篇：素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這

種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是――呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的`時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。 活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

在南白分院黨委和各有關(guān)部門的大力支持下，在各支部精心組織和密切配合下，由南白分院主辦，分院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)承辦的第二屆“青春師院·活力南白”“移動(dòng)通信杯”大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)圓滿結(jié)束。本屆藝術(shù)節(jié)以豐富多彩的文化校園藝術(shù)活動(dòng)，全面推進(jìn)了校園文化的繁榮發(fā)展，推進(jìn)了以校園文化活動(dòng)為載體的文化育人工程，達(dá)到了預(yù)定目標(biāo)，取得了明顯成效，真正把大學(xué)生校園文化藝術(shù)節(jié)打造成共青團(tuán)活動(dòng)的一大亮點(diǎn)，一大品牌。

一、創(chuàng)新思路，全面推進(jìn)校園文化蓬勃發(fā)展

分院團(tuán)委在“學(xué)生成才計(jì)劃”文件精神的指導(dǎo)下，于5月10日—13日，在全分院范圍內(nèi)，以“青春師院·活力南白”為主題舉辦了第二屆大學(xué)生校園文化藝術(shù)節(jié)。此次藝術(shù)節(jié)全面展示了我分院學(xué)生文明、進(jìn)取、協(xié)作、創(chuàng)新的精神面貌，注重思想性和藝術(shù)性的統(tǒng)一，充分挖掘?qū)W生潛力，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)積極投身到文化藝術(shù)活動(dòng)中，努力營造良好的育人環(huán)境和文化氛圍，力求推進(jìn)我分院精神文明建設(shè)上升到一個(gè)新的層次和水平。

二、群策群力，精心打造校園文化活動(dòng)品牌

1、宣傳準(zhǔn)備、策劃布置工作

為了把大學(xué)生校園文化藝術(shù)節(jié)打造成南白分院校園文化活動(dòng)的品牌，團(tuán)委認(rèn)真組織，精心策劃，印發(fā)了《關(guān)于舉行“多彩校園R26;閃亮青春”第二屆“青春師院R26;活力南白”“移動(dòng)通信杯”學(xué)生藝術(shù)節(jié)的通知》，專門召開了各團(tuán)支書記會(huì)議，具體安排第二屆大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)有關(guān)事宜，對(duì)藝術(shù)節(jié)的組織實(shí)施、程序步驟、目的意義及活動(dòng)經(jīng)費(fèi)等細(xì)節(jié)問題進(jìn)行安排、部署。各團(tuán)支部積極響應(yīng)，圍繞校園文化藝術(shù)節(jié)的主題，組隊(duì)參加系列文化藝術(shù)活動(dòng)。大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)期間，分院團(tuán)委做了大量的宣傳工作，分院校園內(nèi)、本院以及南白鎮(zhèn)的學(xué)校的宣傳欄到處可見十分醒目的宣傳海報(bào)，在海報(bào)上可看到節(jié)目日程安排，在校園多處也懸掛了宣傳橫幅。

整個(gè)活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間雖只有4天，但是分院團(tuán)委能有條不紊的工作，各項(xiàng)工作都落實(shí)到具體的一個(gè)部門，每個(gè)部門都有各自明確的目標(biāo)去工作，提高了工作的效率。

2、具體的實(shí)施工作

本屆校園文化藝術(shù)節(jié)開展一系列形式活潑、內(nèi)容健康、主題鮮明、情趣高雅的活動(dòng)，共舉行了：文化藝術(shù)節(jié)開幕式、中華經(jīng)典朗誦比賽、“校園十佳歌手”大賽、舞蹈大賽、書法與繪畫聯(lián)展、民族樂器演奏欣賞晚會(huì)，五子棋、象棋比賽，文化藝術(shù)節(jié)閉幕式等，是我分院幾年來素質(zhì)教育成果的一次大展示。在具體的工作當(dāng)中，分院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)和各團(tuán)支部上下一心，成員們都很努力，把海報(bào)及時(shí)貼到各校園的宣傳欄。在辦公室整理資料、精心布置會(huì)場(chǎng)，舞臺(tái)監(jiān)督，收評(píng)分、積分等，到處都是成員忙碌的身影，正是大家的齊心協(xié)力，讓藝術(shù)節(jié)取得了成功。

三、以人為本，努力推動(dòng)分院和諧校園建設(shè)

南白分院第二屆大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)從策劃到進(jìn)展，得到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和分院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，得到了各科室老師的大力支持，學(xué)院岑玲副院長、分院胡貴勇院長，分院黨委書記鄧傳萍，分院黨委副書記趙其普等親臨活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為參賽學(xué)生加油鼓勁。

本屆校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)注重思想性和藝術(shù)性的統(tǒng)一，體現(xiàn)了以人為本的工作思路，充分利用黑板報(bào)、橫幅、廣播、海報(bào)等宣傳工具加大宣傳力度，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，增強(qiáng)各項(xiàng)活動(dòng)的影響力。充分挖掘?qū)W生潛力，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的積極性，使大多數(shù)學(xué)生都能參與到文化藝術(shù)節(jié)的活動(dòng)中，找到發(fā)揮自己興趣特長、施展才華和張揚(yáng)個(gè)性的舞臺(tái)。藝術(shù)節(jié)以豐富的活動(dòng)內(nèi)容和形式贏得了廣大師生的歡迎和認(rèn)可，各種校園文化活動(dòng)蓬勃發(fā)展，同學(xué)們?cè)谥R(shí)和藝術(shù)的殿堂中受到了美的熏陶，美的教育，以文化藝術(shù)為主導(dǎo)，唱響了和諧校園主旋律。

四、共同努力，取得豐碩成果。

本屆藝術(shù)節(jié)，歷時(shí)4天，學(xué)生們?cè)谂χ蝎@得了獎(jiǎng)項(xiàng)。象棋：第一名：郭明剛(08級(jí)中文1班)，第二名：張德權(quán)(09級(jí)美術(shù)班)，第三名：李貴(08級(jí)中文1班);五子棋：第一名：湯賢鐘(08級(jí)數(shù)學(xué)2班)，第二名：熊健(09級(jí)學(xué)前2班)，第三名：梁紅(09級(jí)英語1班)。校園十佳歌手：陳威李家霖、王輝、李姚姚、王世碧吳竹、吳剛、蔡柒、周驕、周晉宇成婷、謝愛迪、胡迎亞;歌手優(yōu)秀獎(jiǎng)：王洪敏、李雕、楊芳、黃文章、王磊、陳勇。朗誦比賽一等獎(jiǎng)：08級(jí)音樂班;二等獎(jiǎng)：09級(jí)音樂班、09學(xué)前(1)班;三等獎(jiǎng)：08中文(2)班、08學(xué)前班、06級(jí)數(shù)學(xué)班。舞蹈比賽一等獎(jiǎng)：08學(xué)前1班;二等獎(jiǎng)：08級(jí)幼師(1)班、06級(jí)數(shù)學(xué)班;三等獎(jiǎng)：09音樂班、08級(jí)幼師(2)班、06班英語(1)班。從這些活動(dòng)的開展中我們發(fā)現(xiàn)了更多的藝術(shù)人材，在每個(gè)項(xiàng)目的比賽中我們還發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主能力加強(qiáng)了，這也是我們舉辦本次藝術(shù)節(jié)的初衷。校園文化藝術(shù)節(jié)是我分院全面推進(jìn)素質(zhì)教育、培養(yǎng)世紀(jì)的合格人才和重要舉措，生活需要七色的陽光，學(xué)校不僅是傳授文化主陣地，更是發(fā)展學(xué)生能力，施展同學(xué)們的才能的廣闊大地，全面發(fā)展是現(xiàn)代的人才觀。

總之，第二屆大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)，融思想性、教育性、文化性、藝術(shù)性于一體，堅(jiān)持正確的校園文化導(dǎo)向，以健康向上的活動(dòng)，豐富了大學(xué)生的校園文化生活，培養(yǎng)了青年學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)新能力，促進(jìn)了廣大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高，營造了良好的校園文化氛圍，為南白分院的精神文明建設(shè)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

20xx年12月1日中午至下午，就業(yè)辦林老師為我們職業(yè)規(guī)劃協(xié)會(huì)的一部分成員舉行一個(gè)激發(fā)潛能的拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)就在我們學(xué)生經(jīng)常去燒烤的大王洲，此訓(xùn)練以培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神核心，以培養(yǎng)實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合開發(fā)。

故事是首先從一個(gè)戴著默鏡的教官開始……

教官在我們眼里不但威猛，而且英俊；語氣不但堅(jiān)定，而且詼諧。他為我們說了許多“以團(tuán)隊(duì)為起點(diǎn)，挑戰(zhàn)自我；以軍人為榜樣，實(shí)現(xiàn)自我”的知識(shí)，要求我們努力學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練、不怕困難。那些話好像具有魔法，使我們這“精銳部隊(duì)”心情澎湃，斗志昂揚(yáng)，希望活動(dòng)開始的那一刻就是現(xiàn)在!

教官的目的是把部隊(duì)嚴(yán)瑾的管理模式與科學(xué)的培訓(xùn)方法相結(jié)合、把當(dāng)代青年現(xiàn)實(shí)思想與社會(huì)實(shí)際需要相結(jié)合、把單純的行為引導(dǎo)與多角度的人格塑造相結(jié)合。從而有效地改造青年思想、塑造健全人格、增強(qiáng)綜合素質(zhì)，不斷促進(jìn)當(dāng)代青年養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。

活動(dòng)的主要活動(dòng)有“組織團(tuán)隊(duì)”、“信任背摔”、“拍牌”、“雷區(qū)取炸彈”和“逃生墻”。

組織團(tuán)隊(duì)。就是把我們23位同學(xué)分成兩隊(duì)，每隊(duì)推選出一名隊(duì)長，并建立隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌。我隊(duì)――“制邪隊(duì)”隊(duì)長是溫景程，口號(hào)是“”，隊(duì)歌是“團(tuán)結(jié)就是力量”；而對(duì)方“朝陽隊(duì)”隊(duì)長是王志海，口號(hào)是“朝氣蓬勃，陽光沖天”，隊(duì)歌是“紅日”。說起“制邪”，乃是“職協(xié)”的諧音，除了更好地發(fā)揮職業(yè)規(guī)劃協(xié)會(huì)的團(tuán)隊(duì)精神外，并無特殊意義了。

在團(tuán)隊(duì)組織能力上，王隊(duì)長可是猛龍的化身，整個(gè)隊(duì)就在猛龍的帶領(lǐng)之下變得生龍活虎。只要隊(duì)長一聲口號(hào)下，全隊(duì)靈動(dòng)起來，肩并肩的演技，再加上口號(hào)、隊(duì)歌之聲劃破大王洲的上空、余音回蕩在大王洲兩邊的河流之上，甚是出色!誠然，在這方面，我們的制邪隊(duì)稍遜一籌，不過可想而知，我們隊(duì)也差不多的。

接著就是信任背摔活動(dòng)。這是整個(gè)團(tuán)來訓(xùn)練的。一個(gè)人站在一米五多高的臺(tái)上，雙手被綁，縮手，放在下顎下，正著身子，向后倒下；其他的人就兩兩一組，弓步，右膝內(nèi)側(cè)緊挨，手臂并排，一起用手臂接住倒下來的同學(xué)?！贝隧?xiàng)目看似簡單，但通過整個(gè)過程的進(jìn)行，完成的不同效果可以反映出很多情況，如：團(tuán)隊(duì)中信任如何建立，信任如何達(dá)成，是否遵守信用；換位思考體會(huì)站在臺(tái)上的人的感受；個(gè)人的責(zé)任感，自我控制能力，勇氣等。這項(xiàng)訓(xùn)練只要是考驗(yàn)大家的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)合作能力，由值得信任到完全信任再到絕對(duì)信任，做到不放棄!

在信任背摔的訓(xùn)練中，我的身子不是正倒下，由于某種原因，潛意識(shí)犯了錯(cuò)誤，于是我重新審視個(gè)人的長處和不足，在別人理解和支持下，我成功了，感到很貽悅。后來，我知道了做什么事情都要自信，只要挺著身子的精神就能成功!

第三個(gè)項(xiàng)目是拍牌。用紅繩圍成一個(gè)圈里面放有25個(gè)標(biāo)有序號(hào)的牌，隊(duì)員隊(duì)員在圈外30米，全要跑到圈的周圍，圈里只可以進(jìn)入一個(gè)人，直到那些牌被手按順序拍完，整個(gè)過程用時(shí)最少的隊(duì)為勝。制邪隊(duì)真是有先見之明，采用后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)，最后上陣，又從隊(duì)中挑選五位記憶高手，每人拍五牌。朝陽隊(duì)首先上陣，真可謂猛龍過江，制邪隊(duì)欲擋還休。不過犯了過于“左傾”的錯(cuò)誤，第一個(gè)吃螃蟹，遍體鱗傷，殊不知后者明智，他們的拍牌的過程被制邪隊(duì)復(fù)制下來，于時(shí)等待的是制邪隊(duì)的大顯神通，靈活和嫻熟的拍牌流程不但讓朝陽隊(duì)冒出大汗，就連教官也連點(diǎn)頭稱贊!

所以，人的弱點(diǎn)就是：一旦勇猛過頭，就容易因沖動(dòng)而失去判斷力和分析能力。三十六計(jì)，計(jì)計(jì)適合于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴事情，冷靜可以彌補(bǔ)能力的缺陷。

雷區(qū)取炸彈也是一個(gè)很有趣的活動(dòng)。每隊(duì)有一個(gè)司令和一個(gè)指揮員，指揮員觀看全局，但不能發(fā)命令，司令能發(fā)命令，但不能觀看全局。于是一個(gè)兵就被蒙住眼睛進(jìn)入雷區(qū)，在司令的命令下移動(dòng)、取彈、投彈。所謂的“炸彈”是裝著水的拳頭大小的氣球，被砸到的而且被水沾濕的一方為敗陣。

最后一關(guān)就是逃生墻了。內(nèi)容：面對(duì)3多米高的光滑墻面，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)團(tuán)隊(duì)所有成員必須翻過墻面，我們可以借助的只是整個(gè)團(tuán)隊(duì)。目標(biāo)：培養(yǎng)全體隊(duì)員共同戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。

哼哼，王隊(duì)長真是氣壓群雄，毅然挑起了這項(xiàng)活動(dòng)的重任。身為了團(tuán)長的他望了望天空，毫不猶豫地教官說：“在20分鐘內(nèi)我們完成此項(xiàng)活動(dòng)!”于是，我們用不到兩分鐘的考慮，就開始了“逃生”。首先，在王團(tuán)長的指導(dǎo)下，我們先將高個(gè)子的同學(xué)抬到空中，他自己就可以上去了，于是乎，下面的抬，中間的爬，上面的拉……這時(shí)候黑云壓頂，狂風(fēng)怒號(hào)，很快就要下雨了!但在團(tuán)長的帶領(lǐng)下，我們毫無畏懼表情，咬緊牙關(guān)，迸發(fā)出野狼的氣息，誓要爭取在下雨前完成任務(wù)似的。但天意就是倔強(qiáng)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)下起了大暴雨，暴雨狂風(fēng)亂打亂吹，但我們?cè)蹩戏艞?沒有什么可以動(dòng)搖我們的意志!雨噼里啪啦地下得更猛，我們的呼聲就更大，動(dòng)作就越迅速，抬、爬、拉更有規(guī)律了。雖然最后我們被雨水淋得狼狽，而且還挨凍，但我們已完成了一件偉大的杰作，這是我們有史以來的生存大挑戰(zhàn)!

此項(xiàng)目集中反映人力資源能否合理分配，根據(jù)人的性格和能力合理搭配，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，知人善任，用人所長，找準(zhǔn)位置，善于調(diào)整。突出發(fā)揮群體決策和領(lǐng)導(dǎo)的作用，大家配合的意識(shí)，個(gè)人的奉獻(xiàn)精神等。由于我們?cè)谇懊婊顒?dòng)中總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，在各方面都做得很好，使團(tuán)隊(duì)成了真正的一個(gè)完全整體!

軍事訓(xùn)練寓各項(xiàng)拓展活動(dòng)于訓(xùn)練中，培養(yǎng)了同學(xué)們的愛國主義精神，增強(qiáng)他們的國防意識(shí)，提高自理能力，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。這對(duì)職協(xié)同學(xué)們來說，既是一次自信心、責(zé)任感的大考驗(yàn)，又是一次意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神的大剖解。

第四篇：素質(zhì)拓展個(gè)人總結(jié)

隨著兩年高中生活的結(jié)束，我在一步一步走向成熟，我是一個(gè)比較內(nèi)向的學(xué)生，但是很熱愛學(xué)習(xí)，無論何時(shí)你看到的我總是一個(gè)學(xué)習(xí)努力，積極探索，不怕困難的人。我對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度是我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評(píng)。

兩年的高中生活，使我增長了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過兩年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的`不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

本人，熱愛祖國，遵紀(jì)守法，以自己是一個(gè)中國人而感到自豪，祖國的每一點(diǎn)變化，都牽動(dòng)著我的心，我和每一位熱愛祖國的中國人一樣，為祖國的成功而歡呼雀躍。

我從小養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣。每當(dāng)在電視里看到國旗升起的時(shí)候，就情不自禁地起立敬禮。曾經(jīng)當(dāng)過學(xué)校護(hù)旗手，也一直是我自豪和榮耀的經(jīng)歷。當(dāng)國旗升起，國歌奏響后，我的內(nèi)心就充滿了自豪感，每天的新聞聯(lián)播是我必看的內(nèi)容。

學(xué)習(xí)之余，坐在車?yán)铮^看家鄉(xiāng)的夜景，是讓我最放松的一件事，這幾年家鄉(xiāng)的變化太大了，立交橋，景觀大道，休閑廣場(chǎng)，人們的生活環(huán)境越來越好了，我熱愛祖國，熱愛家鄉(xiāng)，一定努力學(xué)習(xí)，爭取為祖國和家鄉(xiāng)的發(fā)展多做一份貢獻(xiàn)。

本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。

第五篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

活動(dòng)背景：

當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢(shì)。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢(shì)，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人。

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，

2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。

因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。

活動(dòng)意義：

1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的.了解，增進(jìn)彼此的感情。

2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)、人生會(huì)

主持人：拓展會(huì)、人生會(huì)

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)

聯(lián)系方式：112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00――9：30

活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室

活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人

嘉賓：盡可能邀請(qǐng)師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動(dòng)流程：

1、前期準(zhǔn)備

（1）人員安排

活動(dòng)通知：（負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)師姐和x老師）

會(huì)場(chǎng)布置：

接待人員：鄭比

主持人：黃比

攝影和錄像：莊比

現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）

后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂）

后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資準(zhǔn)備

眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

筆記本一本（用于“動(dòng)物王國”和“象模象樣”）

小測(cè)試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）

童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個(gè)表）

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

筆16支（通知參加者自帶）

獎(jiǎng)品10份（每份價(jià)格從1元到3元不等）

數(shù)碼相機(jī)2部

dv機(jī)1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓(xùn)

主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。

（4）會(huì)場(chǎng)布置

（1）活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162

（2）工作人員（）提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置

2、活動(dòng)當(dāng)天

活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我

活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩――熱身小游戲。

主體：盲蚤危機(jī)――講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲（定位與指引）

動(dòng)物家園――第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物

象模象樣――象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么

變幻“魔”測(cè)――小測(cè)試休息環(huán)節(jié)（后面有附件）

小人大事――第四個(gè)游戲童年趣事（卡片樣式附在后面）

結(jié)尾：飛鴻傳音――神秘的祝福（卡片初版附在后面）

活動(dòng)當(dāng)天：

活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求

自我蜂采

5―10min 1、介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范）

2、開始玩游戲1、背景音樂跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合（采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj）

2、這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛1、在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

第六篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

現(xiàn)在無論是學(xué)校還是社會(huì)都對(duì)我們學(xué)生有了更高的要求，希望現(xiàn)在的學(xué)生不能夠僅僅是有知識(shí)有理論的了，還要有一定的實(shí)踐動(dòng)手能力，要有好的行為素質(zhì)，這是社會(huì)發(fā)展對(duì)我們學(xué)生的要求。對(duì)于我們大學(xué)生而言，學(xué)校在這方面也在高要求的對(duì)待著我們，規(guī)定我們畢業(yè)的時(shí)候不僅僅學(xué)業(yè)分?jǐn)?shù)要達(dá)標(biāo)，還要完成八分的素質(zhì)拓展活動(dòng)分，因此我在大學(xué)里面也在不停的參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，到現(xiàn)在對(duì)于這些活動(dòng)也都有了不少的體悟了。

素質(zhì)拓展活動(dòng)的分?jǐn)?shù)都是來自于學(xué)校各個(gè)部門或者學(xué)生組織的活動(dòng)中來的，只要你有去參加這些活動(dòng)，都能夠向?qū)W習(xí)申請(qǐng)這個(gè)分?jǐn)?shù)。大學(xué)四年里面我也參加了不少的活動(dòng)，在我影響中有兩個(gè)活動(dòng)我記憶尤為深刻，一個(gè)是迎接新生的活動(dòng)表演，一個(gè)是一場(chǎng)籃球比賽的開幕式表演。大一的時(shí)候我們剛剛進(jìn)入大學(xué)，學(xué)校里面讓我們更好地融入學(xué)校，跟同學(xué)的相處更加的融洽，并且增加我們的榮譽(yù)感，就舉報(bào)了一個(gè)新生的才藝大賽，我們班級(jí)就報(bào)名了一個(gè)小品活動(dòng)，我和班上的五六名同學(xué)是表演者。參加活動(dòng)并不是說你報(bào)名了就能夠進(jìn)去的，它需要出賽、復(fù)賽和決賽，一直到學(xué)院的決賽中突圍出來了才能夠上學(xué)校的塞中表演，所以那段時(shí)間我們一直在排練中，還在班上甚至學(xué)院的同學(xué)們中間表演了不知道多少次，也不知道被指導(dǎo)的學(xué)長否決了多少次，才能夠站上表演的舞臺(tái)，最終獲得了第二名的獎(jiǎng)項(xiàng)。這次的才藝大賽讓我們幾個(gè)參賽者相處的更好了，大家之前都是陌生人，但是通過比賽就一下子拉進(jìn)了距離，在比賽中我們也有了更強(qiáng)的凝聚力，我們?cè)谖枧_(tái)上面表現(xiàn)自己，也鍛煉出來了一定的自信心，臺(tái)下幾百甚至上千名同學(xué)注視著我恩都能夠不膽怯了。還有一個(gè)活動(dòng)就是籃球比賽的開幕式，我們要在座位上為他們擺出字來，那段時(shí)間剛好臨近放假，但是我們還是在忙碌的復(fù)習(xí)中抽出時(shí)間來排練，因?yàn)閿[字是需要一致性的，必須要聽從老師的安排，所以很好地鍛煉了我們的服從安排的素質(zhì)，我們還通過這種活動(dòng)增強(qiáng)了協(xié)調(diào)能力，大家共同配合才能夠做好一件事情。

素質(zhì)拓展活動(dòng)的目的不是我們能夠有多少上臺(tái)的機(jī)會(huì)，我不是讓我們犧牲學(xué)習(xí)的時(shí)間，而是希望這種活動(dòng)告訴我們，現(xiàn)在的社會(huì)需要的不僅僅是只會(huì)讀書的書呆子，還需要的各種行為素質(zhì)都具備的優(yōu)秀人才，他們既要有理論又要走行動(dòng)。而這些我們都能夠通過學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)學(xué)習(xí)到，比如團(tuán)結(jié)性，比如執(zhí)行力，比如自信心，再比如辯論能力等等，所以我們應(yīng)該要多去參加各種活動(dòng)，掌握一定的實(shí)踐能力和各種優(yōu)秀的行為素質(zhì)。