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第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

我們級信計專業(yè)20xx年中秋晚會于9月19日在大學(xué)生活動中心舉行，由于事先準(zhǔn)備充分活動順利舉行。大家玩的非常開心。

日：活動策劃好后，告訴了班主任，在班主任和院領(lǐng)導(dǎo)的支持與指導(dǎo)之下，系列活動得以順利開展。

日：召開團(tuán)總支及大專部團(tuán)委會成員小會，商討晚會形式，布置本次系列活動的任務(wù)。月10日：通知大家活動地點，做足宣傳，希望大家踴躍報名和參加。月13日：召開團(tuán)總支及大專部團(tuán)委會成員小會，查看準(zhǔn)備活動進(jìn)展，并督促大家嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，同時重申了每位班委的任務(wù)。

月19日：在班長團(tuán)支書帶領(lǐng)下，所有班委進(jìn)入現(xiàn)場布置場景。

這次活動，讓我們大專部的同學(xué)更好地體驗到了大學(xué)生活的豐富多彩，大家積極參與，節(jié)目豐富多彩，其中第一個是女生的健美操，雖然節(jié)奏感不好，但同樣給大家?guī)砹藲g聲笑語，目的還是達(dá)到了。第二是帥哥張海和黃志國的一首動人歌曲，很是動聽。接著有搞笑的話劇，優(yōu)美的交誼舞表演，滑稽的街舞，有趣的的游戲等等等等。

活動中，我們看到班上同學(xué)的另一面，青春活潑，團(tuán)結(jié)友愛，當(dāng)晚除個別有事的同學(xué)，其他人全部到場，并堅持到晚會最后。并且節(jié)目中大家活力十足，感覺好溫馨。活動最后，班主任也進(jìn)行了發(fā)言，他對這次活動給予了肯定，并且鼓勵我們以后多舉辦一些文藝活動，一則豐富大家的業(yè)余生活，二則增加班級的凝聚力。

本次活動中，各部、支書、委員積極配合，作好宣傳，動員同學(xué)們積極參與到這個活動中來，營造了一個尊師重教，團(tuán)結(jié)友愛的良好氛圍;全班同學(xué)都積極響應(yīng)，在活動的同時，也營造了一個團(tuán)結(jié)、和諧的校園氣氛。由于準(zhǔn)備時間相對匆促，在活動過程中，出現(xiàn)了多次浪費(fèi)同學(xué)不必要的時間的場面，通過總結(jié)，希望能夠爭取在下一次的活動中辦得更好。

第二篇：素質(zhì)拓展活動策劃

一活動名稱：匯聚青協(xié)，親密一家

二活動目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動。

三．活動時間：xx年10月14日8:00―12:00

四．活動地點：西院大學(xué)生活動中心

五．活動流程：

（一）、具體流程：

1、由活動部跳集體舞開場

2、各部門依次表演節(jié)目（每個部門出一個節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動、統(tǒng)籌、宣傳）。

3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。

4、各個部門（順序依舊）再次分別表演一個節(jié)目。

5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。

6、即興節(jié)目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。

7、主持人宣布活動結(jié)束，散場。

8、收拾會場。

（二）具體游戲

1、偷天陷阱（10人）

先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳?。然后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。

道具：繩子、紙杯、眼罩

2、情有千千結(jié)（10到20人）

游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

3、數(shù)七（15到20人）

所有人圍成一個圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時就說一個其他人的名字（內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù)），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。

4、海帶啊海帶（20人）

每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的'一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸?shù)囊环揭餐瑫r做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……

5、四句話（10個人）

把名字（某某部的誰）、時間、地點，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數(shù)字，同時，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。

道具：白紙、筆

6、開火車（10道20人）

人數(shù)：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“某某地方的開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。輸了要接受懲罰。

7、殺人游戲（10到20人）

游戲方法：

①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。

②主持人把每一張牌發(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。

③主持人叫大家閉眼，代表晚上睡覺時間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。

⑤主持人叫每個人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。

如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。

游戲注意事項：

＊白天被殺的人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音；或我只認(rèn)識他，只有他會殺我之類的）。

＊晚上時，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。

＊被殺的人在下一回晚上時，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。

＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個白天提名一個人。

道具：兩副撲克牌

8、逛三園（15到20人）

三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園？”第三位同學(xué)說出三園中的一個園（如水果園），第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。

9、一加一加一（15人）

步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。

②隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

③告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊友。接到沙包的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

④你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到沙包的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把沙包扔給該隊員。

⑤幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只沙包進(jìn)來，讓兩個沙包同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

⑥在游戲接近尾聲的時候，再把第三只沙包加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

⑦游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

注意：扔球的時候不可用力過猛。

變通：①如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

②讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。

道具：三個沙包

（三）具體懲罰：

1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。

2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：

①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。

②車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。

⑤高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>

⑥毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了賽跑。

⑦四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習(xí)十和四。

⑧大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。

⑨我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲"懂、懂、懂！"

3裝嫩、裝可愛、裝純情。

4低頭轉(zhuǎn)五個圈，然后走直線，跳天鵝舞。

5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。

6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。

六、主持人：外聯(lián)部張冬

活動部趙晶潔

七注意事項

1、各種背景音樂的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備

2、主持人控制現(xiàn)場氛圍

3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水

4、需要一些維持現(xiàn)場秩序的同學(xué)

八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

氣球一包10元

打印文章3元

橘子40元

梨75元

棒棒糖30元

瓜子一大包40元

合計：198元

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

我是4月18日來到雙小的,轉(zhuǎn)眼間,一學(xué)期就要結(jié)束了,回顧兩個多月的工作生活學(xué)習(xí)情況,心中充滿喜悅,因為支教工作鍛煉了我,雙小人的熱情感動了我,與雙小老師的交流提升了我。支教工作是充實的,帶給我的是沉甸甸的收獲。

一、調(diào)整心態(tài),積極面對

畢竟是離開自己熟悉的工作單位,來到一個自己比較陌生的地方,所以我知道我首先要做的是調(diào)整心態(tài),積極面對。

其實我的所有的準(zhǔn)備似乎都是多余的,因為雙小人迎接我的是一張紙真誠熱情的笑臉,沒有多少寒暄,趙校長對我一學(xué)期的工作做了整體安排,我沒有什么意見。我承擔(dān)四(2)班的語文教學(xué)任務(wù),上教學(xué)研討課兩節(jié),做課堂教學(xué)評價和課堂教學(xué)設(shè)計方面的專題講座各一次。趙校長給我的任務(wù)不輕。

我都答應(yīng)下來,作為一個教師擔(dān)任班級的語文教學(xué)任務(wù),并不是難事,上教學(xué)研討課也不是難事,因為這都是我們的職責(zé),難的事情是讓我對教學(xué)評價和教學(xué)設(shè)計做講座,而這兩個問題可以說就是語文教學(xué)的核心問題,尤其是教學(xué)評價的課堂教學(xué)評價的問題,更是核心中的核心問題,即使是教育教學(xué)領(lǐng)域的專家,要說好這件事也不是一件容易的事,我當(dāng)然不敢馬虎。

在未來的歲月中我認(rèn)真閱讀一些理論書籍,并上網(wǎng)查閱資料,為自己的工作,也為自己的責(zé)任做好充分的準(zhǔn)備,我像一個揚(yáng)帆的船,努力向前。

二、研討交流,學(xué)習(xí)提升

我上了兩節(jié)教學(xué)研討課——《特殊的葬禮》兩課時。從導(dǎo)入到結(jié)尾收束,比較完整地呈現(xiàn)出了我的教學(xué)理念以及我的教學(xué)思路。武永校長評價我的課是——樸素,樸實,淳樸厚重,如春分拂面。王超校長評價我的課是沒有什么花樣純是以自己扎實的基本功和厚實的文化功底取勝。我知道這是雙小人對我的褒揚(yáng),是雙小人對我的要求。在與老師們的交流中我也吸取了雙小老師不少好的經(jīng)驗。

結(jié)合課例,我在六月上旬,做了一個關(guān)于課堂教學(xué)評價的專題講座,說是講座其實也是不敢的,我把趙校長給我的題目做了一個小小的變動——《漫談?wù)n堂教學(xué)評價》,這樣我也有話說了,也不是那么學(xué)術(shù)氣味濃了,講座的過程輕松愉快,因為很多個案都是我親身經(jīng)歷過了,也是我自己通過思考形成的一些看法,所以老師們很感興趣。應(yīng)該說與老師們產(chǎn)生了不小的碰撞,因為有很多觀點他們沒有聽說過。

講座交流過程中,很多老師與我進(jìn)行了交流,并向我提出了問題,我都給他們進(jìn)行了解答,提出了我個人的看法,令我感動的是,很多老師在講座結(jié)束之后,依然有不少老師到我的辦公室里與我進(jìn)行教育教學(xué)方面的探討。在探討的過程中,我明顯感到我自身的思考更加有深度了,我的思考也更加周密了。

三、教學(xué)工作,不敢馬虎

一個教師的主要工作就是教學(xué),我明白我的責(zé)任,關(guān)于這一點我不敢有絲毫的馬虎,我接手四(2)班的語文教學(xué)工作,首先從學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)態(tài)度開始抓起,從學(xué)生的作業(yè)——寫字開始。越細(xì)小的地方,越是我們?nèi)菀缀雎缘牡胤?越是務(wù)虛的地方,越容易成為我們教育的盲點。但這些地方恰恰是教育的核心和關(guān)鍵,我就從最細(xì)小的地方開始,從最務(wù)虛的地方開始的。

比如在我們班級我提倡做彬彬有禮的有教養(yǎng)的人,從不隨地吐痰開始,這一點我們班級做到了,班級的地面上很少有痰跡了。這我認(rèn)為是一個了不起的進(jìn)步。

但練字也好,行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成也好,不是一朝一夕的事情,也不是短短的兩個月就能形成的,所以我也略微感到遺憾,希望這樣的教育能夠延續(xù)下去。

課堂教學(xué),我總是花費(fèi)不少的時間針對學(xué)生的實際情況精心設(shè)計,提高課堂的效率,即是所謂的有效教學(xué)。

第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于20xx年3月12、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有以下三點：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊

信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團(tuán)隊。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團(tuán)隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。

而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊”。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

第五篇：素質(zhì)拓展的活動總結(jié)

20XX年9月19日，靈溪一中開始了七年級新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，我便是活動的其中一位參與者。一轉(zhuǎn)眼，兩天半就這么過去了，我們將迎來最后的時刻。

兩點半時，我們舉行了紅歌會，每班都要唱一首紅歌。我們教官陳建業(yè)早在兩天前就做好了準(zhǔn)備，給我們選了一首曲調(diào)十分簡單，歌詞也很好記的《一二三四歌》，使音樂感不好的同學(xué)也能輕松學(xué)會。輪到我們班唱時，我們唱得異常響亮，比其它班級都要努力。特別是班長梁涵宇，嗓門很大，使我都聽不見其他人的聲音了（包括我自己的聲音）。因此，我們班唱完后，掌聲開始的非常迅捷，也十分響亮。我們神氣地回到了自己班級的位置，聽其它班級唱歌。

紅歌會結(jié)束后，結(jié)營典禮便正式開始了。我們在短暫休整后，便進(jìn)入了場地。

第一個環(huán)節(jié)是校長檢閱和升國旗。看著校長的身姿，聽著響亮的回答，看著國旗隊的身影，聽著壯烈的國歌，我的心激動了起來。隨后便是第二個環(huán)節(jié)：訓(xùn)練成果檢驗。這是檢驗3天素質(zhì)拓展訓(xùn)練效果的時刻。我們在其中還加入了給祖國獻(xiàn)禮的部分。為此，我們學(xué)習(xí)了《國家》這首歌的手語，還學(xué)了一個方陣排列。我們?nèi)甓蔚耐瑢W(xué)排成一個框架和一個大大的數(shù)字“70”，代表中華人民共和國今年70周歲了。我想這是給祖國母親最好的生日禮物。

典禮結(jié)束后，我們臉上洋溢著笑容，拉上我們的陳教官拍了一張集體照，留下了永久的紀(jì)念，紀(jì)念這段美好而難忘的時光。

回到教室后，黃老師給每個同學(xué)在訓(xùn)練中的表現(xiàn)做了點評，使我們更了解了彼此，也對自己更加自信了。黃老師做完評價后，大家該回家了。我們排成兩路縱隊，浩浩蕩蕩地走向校門。路上，我們唱起了我們班的紅歌，歌聲十分嘹亮，充滿了卓遠(yuǎn)班的精氣神。走出校門后，不知哪個男生說了聲“解散”，大家便在告別聲中回家了。

散了的時候，我感到了一絲失落，對訓(xùn)練的回憶，對教官的不舍，對班級的眷戀，有了幾絲凄涼。我想讓時間就停留在拓展訓(xùn)練的三天，不再流動，不再消逝。