千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《心理活動總結(jié)(推薦5篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《心理活動總結(jié)(推薦5篇)》。

第一篇：心理活動總結(jié)

為了迎接“525”全國大學生心理健康日，認真落實校大學生心理健活動，加強我院大學生心理健康教育工作，更好地引導學生關注自身發(fā)展、樹立正確的價值觀、人生觀，為了給我院的心理健康教育工作創(chuàng)造一個良好的氛圍，促進學生健康成長，安陽工學院藝術設計學院大學心理健康教育活動周在同學們的數(shù)目下，于5月25日正式拉開序幕。

活動時間；5、25―5、30日。

活動地點；藝術樓。

活動主題；宣傳心理健康周，關注學生心理健康促進和諧校園。在廣大學生中進一步普及心理健康知識，引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要好處，從而關注自身發(fā)展，提高自身素質(zhì)，構(gòu)筑和諧完善的內(nèi)心世界，開發(fā)自我潛能，促進自我健康成長。

活動目的；本屆宣傳周透過豐富多彩的活動要使更多的學生認識到關注心理健康，是每個人都就應做的，消除了一些之前對于心理咨詢的誤解，了解了心理咨詢面向的是正常人這一觀點，取得了必須的效果。目前越來越多的同學開始關注自身和他人的心理健康，開始理解心理咨詢服務，對于心理健康的認識有所提高。

活動資料；20XX年5、25安陽工學院心理健康周又拉開了帷幕，本次活動牽系到每一位同學的用心性和踴躍性，為了更好的宣傳本次活動，我們藝術設計學院用心調(diào)動學生，有序安排與心理健康有關的各項有益活動。在藝術樓門口橫掛了“關注心理健康，構(gòu)建和諧校園”條幅、藝術樓一樓大廳由宣傳部做了宣傳版面等。

5月30日晚在藝術樓213播放了心理電影，還安排了一些心理小測試等活動，范文參考網(wǎng)雖然這次活動籌劃的不是個性充分，但仍能體現(xiàn)和宣傳心理健康。

本次活動的不足點；

1、時間安排緊迫，活動辦的不是很成功。

2、沒有調(diào)動起同學們的用心性，人員到場很少，參加人數(shù)微乎其微。

3、宣傳力度不夠大，基本沒有完成預計效果。

這次活動豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個用心向上、樂觀進取的大學生，以用心樂觀的心態(tài)去應對就業(yè)和未來工作、生活中可能遇到的挫折和困難。這次活動讓同學們學到了很多心理健康方面的知識，同時也培養(yǎng)了大家的團隊合作精神。透過開展心理健康文化周活動，同學們進一步認識到了心理健康的好處，對同學們提高自身的心理素質(zhì)產(chǎn)生了用心的影響。有助于同學們關愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。這次活動得到了同學們的一致好評！

然而，再完美的策劃和準備，都總是會有漏洞的，也總是讓人覺得有一種缺陷和不完美，我們心理健康組織雖然還很稚嫩，力量還很淡薄，但經(jīng)過這一次的實踐，我有信心在下一次的心理健康周里，把活動辦得跟好，更精彩，讓更多的師生參與進來，讓更多的同學在我們的活動中受益，讓我們心理健康教育成為我校校本教育的又一個亮點。

第二篇：心理課心得體會

心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我做為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。

在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調(diào)動和學生的積極性。例如,古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：

1、抓住學生心理，以趣促學

從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學習效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

2、堅持核心原則，形散神聚

心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。

3、聆聽他人故事，因勢利導

心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。

心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。

第三篇：心理咨詢活動總結(jié)

陽光心理咨詢協(xié)會秉承其一貫宗旨，堅持以“普及心理咨詢知識，提高心理咨詢素質(zhì)，培養(yǎng)陽光心態(tài)”為己任，于20xx年5月8日開展了一次大型的講座活動。此次活動我們很榮幸地邀請到梁潤學長，帶領大家進行了一次健康、快樂的心靈之旅。

在活動的開始，培訓部部長龔志娟對主講人梁潤進行簡介。梁潤學長，系我校教育科學系心理咨詢學研二學生，對心理咨詢健康與身心調(diào)節(jié)有著深入的研究與獨特的見解。在大家熱烈的掌聲中，梁潤學長走上講臺，為我們帶來了一場“心與身的對話”的演講。

席間，學長非凡的風度與幽默的談吐不時贏得陣陣掌聲。他以生動的講解向我們闡述了心理咨詢與生理的相互關系，并提出意象調(diào)節(jié)生理肌能的觀點。其中，水結(jié)晶的例子更是生動形象，昭示著積極、向上、健康、樂觀的心理咨詢意識的重要性。

當講座接近尾聲的時候，學長與廣大會員進行了親切的交流。大家紛紛提出了自己在學習、生活以及情感上的一些心理咨詢困惑，并得到學長耐心的解答。在這種心與心的交流之中，大家受益匪淺，現(xiàn)場氣氛一次又一次被引向高潮。

最后，學長對我們廣大同學寄予厚望：“希望大家能夠熱愛心理咨詢學，了解心理咨詢學，運用心理咨詢學，并在學習生活道路上走得更好，更遠。”相信我們?nèi)w會員一定會更加努力，以陽光的心態(tài)面對生活，彰顯積極陽光的青春本色！

第四篇：新生班級團體心理輔導方案

新生班級團體心理輔導方案

一、 自我介紹

二、 團體活動的目的，及注意事項：

大家能夠從各個不同的地區(qū)，從無數(shù)的人群中走到一起是一種非?？少F的緣分。我們將一起度過人生中最重要最寶貴的四

（三）年時光。每一位同學都希望自己生活在一個團結(jié)、溫暖、友愛的集體中，但這需要我們所有人共同的參與和努力。只要我們每一個人都具備了承擔一個集體成員的責任，發(fā)散出自己的那一份光和熱，那么我們也將會從我們這個集體收獲更多??

三、 團體契約承諾宣誓：

團體心理訓練特別強調(diào)對團體活動規(guī)則的遵守，如果一個人破壞了團體規(guī)則和要求，影響的絕不僅僅是個人，而會影響自己的小組甚至是整個團體的活動無法進行。因此，為保證我們團體活動的順利進行和達到較好的活動效果，活動前需要進行一個承諾的儀式。如果有同學有一些特殊的事情，需要中途離開，那么現(xiàn)在要提出來，可以先離開，沒有關系。否則一旦我們做出了承諾自己的承諾，就一定要遵守，我相信我們都是信守承諾的人。那好現(xiàn)在由我來宣讀承諾書。我讀一句，大家跟著我讀一句。全部讀完后，由我開始說：承諾人“某某”，按順時針，每一個人都報出自己的名字并做出“蓋章”（左手握拳擊自己的右掌心）的動作。

承諾書：

1、 我承諾，在活動中會堅持到最后，不會中途離開。

2、 我承諾，在活動中真誠、坦率，積極表達自己的想法和感受。

3、 我承諾，在活動中不會有針對他人的人身攻擊行為。

4、 我承諾，在活動中關閉手機，不做與活動無關的事情。

5、 我承諾，在他人發(fā)言的時候，我將尊重他人，保持安靜，積極傾聽和關注；發(fā)言結(jié)束后，鼓掌以示鼓勵和支持。

6、 我承諾嚴格遵守各項活動的規(guī)則和要求，接受領導者的指導。

承諾人：~~~

“蓋章”

四、 熱身游戲：“雞蛋變鳳凰”30分鐘

顧名思義，這是一個關于雞蛋如何變成鳳凰的游戲。 規(guī)則：在開始的時候，大家都是雞蛋（演示雞蛋的姿勢），然后和一位同學以“剪刀石頭布”的方式來決一勝負，

贏的人，可以升級為小雞（演示小雞的姿勢），輸?shù)娜死^續(xù)做雞蛋。 小雞和小雞猜，贏的人可以升級為大雞演示大雞的姿勢），輸?shù)娜司鸵兓仉u蛋。

大雞和大雞猜，贏的人可以升級為鳳凰，輸?shù)娜私禐樾‰u。

整個過程中，只能和自己同等級的猜，而且要保持自己的身份的姿勢，并且全程不能出聲。如果有人違反這些規(guī)則，那么大家就要重新做一次。 感想：請出雞蛋，小雞，大雞，鳳凰的代表作出感想。 領導者：引導同學們向人生道路、發(fā)展方面思考，（人生道路的曲折）。規(guī)則的重要，團隊的重要。

五、 按照班級人數(shù)進行分組（5~8人為適宜）。分組的方法：可采用報數(shù)法等，原則上每組要男女比例適當，同宿舍的人要盡量分開。

六、 介紹接龍。

目的：了解和認識小組內(nèi)的每一個同學，引發(fā)個人參與團隊的興趣。

時間：約8~10分鐘。

操作：小組成員圍成一個圈。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個內(nèi)容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當?shù)谝粋€人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到最后一個人都必須從第一個人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達完整正確的傾向，而且在多次中重復，不知不覺地記住了他人的信息。

例：A：我是OO專業(yè)，性格OO的OO。

B：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM。

C：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM旁邊的GG專業(yè)，喜歡GG的GG

七、 制作組名、組徽、契約、口號。選代表介紹，并展示小組口號。

八、 同舟共濟。準備報紙（小張報紙可讓6~7人完全站在上面），小組想各種方法讓所有的成員都站在上面?？茨膫€小組堅持的時間最長。

九、 水晶球。閉眼10秒。領導者：大家想象在你的眼前有一個具有魔力的水晶球，通過水晶球你看到了你的未來。你看到時間飛逝，你飛快地度過了大學四

（三）年的生活和學習，透過水晶球，你看到了你生活在2011年9月21日下午3：00的那一時刻。你水晶球里的景象在頭腦中越來越清晰，越來越生動。此時，你正在做著什么？在什么地方？周圍的場景是什么？當你看清楚了后，慢慢睜開眼睛。小組討論。代表發(fā)言，談談自己的大學生活目標。

十、 休息。5分鐘

十一、 勇于承擔責任。所有的人排成隊列,領導者隨機喊口令：

1、

2、

3、

4、

5、6；分別代表：

1、前進一步；

2、后退一步；

3、向左轉(zhuǎn)；

4、向右轉(zhuǎn)；

5、原地不動；

6、向后轉(zhuǎn)。做錯的同學自動出列。大約有一半的人出錯的時候停止。然后要求所有出錯的同學舉高右手，深鞠躬90度以上對沒有出錯的同學說：對不起，我錯了！聲音低或不整齊，可多做幾次。

游戲的意義：強化承擔責任的意識。每個人都會做錯事情，做錯事情最合理最積極最有意義的方法是承認并承擔相應的責任。而不是逃避、狡辯、否認。

十二、 認識他人：每一個人都主動走出去認識其他小組的成員，看誰能夠在最短的時間內(nèi)記住所有人的名字（和資料）。 十

三、 棒打薄情郎：

道具：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒。

全體成員站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在圈的中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員（不能叫自己組的人）的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫人的面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出，就會受到當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。

十四、 解開千千結(jié)：形式：以小組為單位，成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定后松手，然后自由的在圈內(nèi)走動，然后指導者喊停成員不能動，伸手拉左右手，從而形成很大的結(jié)或扣，不能松手，只能鉆，跨，繞。要求成員設法解決問題，恢復到之前的狀態(tài)。

目的：靠集體的力量解決困難，體會團體支持對個人的意義和重要性。不能順利的完成任務要重新再做一次。

感想指引：個人和集體有什么關系，從過程中看到什么。

各小組選2~3人談本次團體活動的感受和收獲。

結(jié)束：

1、全體組員圍成一圈。手搭在肩上，閉眼隨歌聲一起擺動。

2、所有人的手搭在一起，喊班級口號（參考：團結(jié)、進取、超越自我，~~~~~~班萬歲，耶?。?

3、鼓掌結(jié)束活動。

團體游戲活動參考游戲

推薦書籍：團體心理輔導（樊富珉，2005年以后版）

不同目的的團體練習

一、促進團隊成員相識的練習

1. 連環(huán)自我介紹

目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團隊的興趣。

時間：約8~10分鐘。

操作：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個內(nèi)容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當?shù)谝粋€人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第八個人都必須從第一個人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達完整正確的傾向，而且在多次中重復，不知不覺地記住了他人的信息。

例：A：我是OO專業(yè)，性格OO的OO。

B：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM。

C：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM旁邊的GG專業(yè)，喜歡GG的GG

2．循環(huán)溝通

3．對對碰：先兩個人一組，相互自我介紹；然后在規(guī)定的時間結(jié)束后，兩組合并，變成四人一組；由每個組員向新加入的組員介紹自己的搭檔；然后兩個組再合并成8人一組。

4.連環(huán)炮：道具：麥克風。以“接龍式”自我介紹訪問進行。首先，全體討論自我介紹應有內(nèi)容，并討論當一名記者與被訪問者應該注意的事項。然后由指導者手持麥克風訪問一位成員，再又這位成員訪問另一個成員，如此反復進行，直到全體都被訪問。訪問內(nèi)容主要是姓名，興趣等關于個人的資料。訪問過程中，記者可以用生動活潑的語言來發(fā)問。

5，棒打薄情郎：道具：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒。

初次聚會，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字和興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在圈的中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫人的面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出，就會受到當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。

二、 建立相互信任與彼此接納的練習

1.信任圈

目的：增進彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團隊氣氛。

時間：大約25分鐘

準備：寬敞的餓場地，8~12人一組。

操作：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習開始時，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護圈給予保護，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒，團隊就往哪里去接住他，給予保護，將他推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗?；顒映浞煮w現(xiàn)團隊的合作。

2，信任之旅：

目的：通過人與受助的體驗，增加對他人的信任接納。

時間：60分鐘

準備：知道這事先要選擇好盲行的路線，最好道路不是坦途，有阻礙，如上樓，下坡，拐彎，室內(nèi)室外結(jié)合。每人準備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。

操作：成員2人一組，一位做盲人，一位做幫做盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助人的攙扶下，沿著指導者指定的路線，帶領“盲 人“繞室內(nèi)外練習。期間不能說話，只能用手勢，動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習結(jié)束后兩人坐下交流當“盲人”的感覺與幫助別人的感覺，并在團體內(nèi)交流。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。交流討論集中在以下幾個方面：對于 “盲人”，你看不見后是什么感覺；使你想起什么；你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或他人有什么新的發(fā)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴；你是怎樣想方設法幫助他的；這使你想起什么

3，戴高帽子（也稱為紅色轟炸或優(yōu)點轟炸）

目的：學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并且欣賞之，促進互相肯定和接納 時間：約50分鐘

操作：5~10人一組圍圈坐，請一位成員做在或站在團體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞只處（如性格，相貌，處事）。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個成員到中央戴高帽一次。規(guī)則是必須說出優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧沒轍眼反而會傷害別人。參加者要注意體驗被別人稱贊時的感受如何人；怎樣用心發(fā)現(xiàn)他人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；練習結(jié)束的時候，大家心情愉快，互相接納性增高。此練習適合比較熟悉的成員應用。

4，鏡中人

目的：培養(yǎng)成員對他人的敏感性，互相溝通面互接納

時間：約15分鐘

操作：團體成員兩人一組，一人自由做動作，另一個人模仿，輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說話，用心體會對方的用意。結(jié)束后互相交流，看看自己對他人的理解是否準確。然后仍然兩人一組，一人說話 ，一人照原話重復敘述，兩分鐘后互換角色。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入的觀察理解他人。討論今后生活中如何應用各種感受。

5，信任跌倒

目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽氣氛 時間：約20分鐘

準備：每組8~12人，需要一定的空間可以活動

操作：領導者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。當領導者喊“倒“，倒者身體垂直向后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時，接者平穩(wěn)地接住。然后互換角色。做完后在小組內(nèi)討論。 6，猜猜我是誰

目的：從他人的反饋中認識自己，并體會被人理解的感受， 時間：約20分鐘 準備：紙，筆

操作：每人發(fā)一張白紙，請寫下3~5句描述自己的句子。如“我是。。。。。。“不寫名字。寫完后將紙折好，放在團體中央。然后每人隨機取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這張紙是誰寫的。猜中的人要說理由。指導者引導成員發(fā)表自己猜中別人或者被別人猜中時的感受。

三、加強團隊合作的練習

1、相親相愛一家人

目的：溫暖團隊的氣氛，增加團隊的信任和凝聚力，體驗成員之間親密的感情 時間：約10~~20分鐘（一般在團隊聚會結(jié)束時用）

準備：錄象機，磁帶，動作圖片。

操作：全組圍圈，組長說明在團隊中成員就像一家人，需要彼此支持、關懷與幫助，每個人的行為會對營造和諧的氣氛產(chǎn)生作用，良好的氣氛又會促進成員的自我開放和信任。然后，教授講解歌詞的含義和手語操的動作，讓成員跟著模仿。然后，跟著音樂，邊唱邊做邊體會，所有的人都在動作，團隊氣氛熱烈親密，增強了團隊成員的信任和親密感。

2、無家可歸

目的：讓成員體會和感受個人與團體的關系。團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體。

時間：約20分鐘 準備：寬敞的地方

操作：開始時讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺，然后，領導者說“變，4個人一組：，成員必須按照要求重新組成4人組，形成新的“家”，此刻，請那些沒有找到家的人談談游離在團體之外的感受，大多會談到“孤獨，孤單，被拋棄，沒依靠，失落，擔心。。。?！币部梢哉堅趫F體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多表達“溫暖，有力量，安全，踏實。。。?！鳖I導者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一起。

3，解開千千結(jié)

目的：團體合作，靠集體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。 時間：約30分鐘 準備：寬敞的空間，

操作：指導者讓每位成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定后松手，在圈內(nèi)自己的走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆，跨，繞，要求成員設法解決難題，恢復到起始狀況。練習需要成員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力。當排除困難，解決問題時，請成員分享活動的感受。成員常常會主動談出對團體互助的感受等，體會團體合作的重要性。

4建高塔

目的：通過團體工作，了解合作的過程和重要性，學習互相配合，學習用非語言的方式表達，，增進團體信任和生產(chǎn)力 時間：約65分鐘

準備：8人一小組，觀察員一名，40張畫報紙，膠帶兩卷，剪刀一把，膠水一瓶 操作：指導者先說明活動的規(guī)則：全程不許說話，只能用非語言表達。搭塔的時間只有40分鐘，到時間必須停下來。結(jié)束后將評出哪組的塔最堅固，哪組的塔最高，哪組的塔最美麗，哪組的塔最富創(chuàng)意。觀察員必須記錄作業(yè)過程中，團體內(nèi)發(fā)生的狀況，如注意是怎樣產(chǎn)生的；分歧是怎樣解決的；誰是團體中的關鍵人物；每個成員在團體過程中的表現(xiàn)和貢獻；有無違規(guī)（不許說話），等等。經(jīng)過40分鐘，叫停，讓各小組成員自由的走動去觀摩其他小組的塔，然后回到自己的塔前，每組推薦一人代表小組向全體腿界自己組的塔，說明塔名是什么，為什么；塔的特色是什么；在建造過程感受是什么。全部分享后，邀請每組的觀察員將記錄到的組內(nèi)發(fā)生什么現(xiàn)象說出來，引發(fā)小組成員思考。最后，指導者總結(jié)，強調(diào)團體成功需要合作，合作需要投入，合作需要找準自己的位置，合作需要揚長避短，合作需要創(chuàng)意，以協(xié)助成員整理活動所得。

促進成員自我探索的練習

探索家庭影響的練習 澄清價值觀的練習 1， 火光熊熊

目的：明確自己的價值觀，理解他人的價值觀 時間：30~45分鐘

準備：紙，筆

操作：指導者將團體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你宿舍正被烈火吞噬，情況危殆迷失件只夠你沖進火海去取三樣東西，你會選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對你有什么價值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定的時間思考，并寫在紙上，然后在小組內(nèi)交流，告訴其他人你如此選擇的原因。 2， 臨終遺命

目的：對個人的人生價值觀作具體的探索并協(xié)助成員在生活中做明智的抉擇。 時間：45~60分鐘

操作：指導者告訴團體成員，由于種種原因，你正面對死亡。終期將至，時間只允許你再做最后10件事，你會做哪10件事，并排出先后次序；然后寫下你的遺囑（50字以內(nèi)）。每個成員認真思索寫下你的決定和遺囑，再向團體其他 成員說出并解釋原因，談一談你在寫的時候有什么感受，這感受對你今后的生活有什么影響。通過練習，可以幫助團體成員對自己的人生觀進行整理，也可以通過與他人的交流，啟發(fā)自己。

集思廣益互助解難的練習 1， 目光炯炯

目的：學習自我肯定的技巧 時間：10~15分鐘

操作：團體成員兩人一組，互相注視對方的眼睛50秒，不可以躲閃，目光注釋表示自信及誠懇。然后注視對方，肯定地作1分鐘自我介紹。接著，肯定的表達自己的感受“我對。。。（繪畫，數(shù)學，英語等）最有把握”，大聲喊三遍，注意每遍的感受，交換角色。接著，請對方幫忙某件事情或借東西，1分鐘之內(nèi)用各種方法要求他，但另一方看著對方重復說“不”，兩人交換。最后，討論剛才練習的感受和意義，以及如何人應用到日常生活中去。

第五篇：心理活動總結(jié)

為解決當前在部分學生中存在的厭學、學習動力不足以及怎樣正確處理青春期男女同學關系、玩與學的關系等問題，我們按照“突出重點、先易后難，區(qū)別對待、全面推進”的原則，在班級中實施了心理健康教育活動。通過開展這次活動，進一步幫助學生樹立了正確的人生觀、愛情觀、學習觀，取得了明顯效果?，F(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：

一、細心準備、周密布置，為活動開展創(chuàng)造了良好的環(huán)境。

為確保活動取得良好的效果，我們八年級六班活動領導小組經(jīng)過多次認真討論，對活動過程進行全面模擬、預測，對存在的困難和問題進行了充分估計，并制定了應對措施。我們分階段、分步驟嚴格按照即定方案進行了實施。在活動中，我們把班會討論作為一項重要措施，每周確保召開2次班會，充分發(fā)揮學生的主觀能動性和積極性?；顒託夥栈钴S、學生反響強烈，取得效果顯著。

二、突出重點、精心解答，確保了活動的順利開展。

學生心理問題和矛盾是中學生成長道路上的重要攔路石。我們班級一貫高度重視，本著“學生問題無小事”的原則經(jīng)常性地采取各種措施幫助學生解決，方法、渠道培養(yǎng)學生對問題的判斷能力、邏輯推理能力和自我解決能力?；顒又兄饕扇×艘韵麓胧?/p>

首先在全體學生中開展了自查和反思，尋找存在的心理問題或矛盾，每個學生一個信封，全部書面上交給了活動組長。

其次，活動領導小組收到學生提出的問題和矛盾后，逐條進行了梳理、歸類，從大的方面共分成三類，一是超過5名學生提出的問題列為普遍問題；二是對不具有普遍性的問題列為個性問題；三是結(jié)合教學經(jīng)驗，對學生未提出，但有可能出現(xiàn)的心理問題列為了可能問題?；顒又泄彩盏綄W生問題15件，列為普遍問題的2件，個性問題11件，可能問題2件。其中，學生提出最多的問題包括戀愛與學習是相互促進還是相互矛盾、班級應該怎樣進行管理、犯了錯誤應該怎樣辦、父母管的嚴和不管對學習有何影響、上課愛走神怎么辦、為什么正常的男女生交往會被認為是早戀，等等。例如：班里一個女生課前玩手機，沒收以后心里不服氣，跟著我在辦公室耗著，我知道她是擔心我看她手機里的短信內(nèi)容，我就明確告訴她，我不會去翻看她的手機，讓她自己考慮清楚該如何處理。一節(jié)課以后她來了，說話仍然強調(diào)自己的理由，與其談心，從班里的情況說到她剛來的情況又說到她對班級的看法，她也說了很多，說起班級的事情她很在意，意見很大，對班委的看法很偏激，我就告訴她假如她是班干部，會怎么做？假如那些事情她也出現(xiàn)過會怎么樣？我們嚴格要求班干部的同時是不是也要求了自己？我們有意見的時候是針對事情還是針對那個人？和她說了很多，該女生也意識到了自己的問題，說出了帶手機這件事她考慮欠佳，自己的心態(tài)也需要調(diào)整。那次談心以后，在她的家長那里我了解到該生在家里經(jīng)常說謊，和我說的也不完全是實話，因此針對這一點，我又在每一次的作業(yè)上給她留下一些語言，讓她體會其中的意思，幫助她正視自己的不足。前幾天課上講到一個誠實的問題，她又找到我，說那是說給她聽的，讓我尊重她，我明確的告訴她，我不會故意為了誰而不講一個什么課，也不會故意因為誰而去講一個什么課。尊重來源于彼此，心存芥蒂無故生疑，首先是對別人的不尊重，不尊重別人怎么要求別人尊重自己呢？冷處理以后，她好像想了很多，一切又依舊了。我想改變一定會有，但需要過程和耐心。

第三，研究解決對策。針對普遍問題、個性問題和可能問題，我們活動領導小組進行了多次研究，制定了不同的解決方案。特別是對于一些普遍問題，我們采取了班會集中討論方式和學生深思上交看法方式，并公布了班級網(wǎng)絡郵箱，有條件的學生通過郵箱發(fā)表各自不同的見解和看法，實現(xiàn)了教師學生互動，通過互動解決學生心理問題。個性問題采取個別談心方式，解決學生心理疑問。對于苗頭性問題，以講事例、學名人、講經(jīng)驗等方式，為學生解決潛在思想問題。針對班里近期出現(xiàn)的打架問題，除去學校要求的回家反思教育以外，我還在班里開展了“打架能解決什么”的問題討論會，明確武力不可能解決一切矛盾的錯誤觀點，同時還發(fā)現(xiàn)了某些學生的一些潛在的思想問題，盡量往正確的方向上引領，對于那些頑固不化的思想有問題的，及時進行跟蹤教育，把問題消化在萌芽狀態(tài)。

第四，明確分工和責任要求。解決學生心理問題和矛盾是社會性的工作，不是一個教師、一位家長就能從根本上解決的。為保證活動效果，我們充分調(diào)動學生家長的積極性，讓家長充分參與到活動中來，并配合學校做好學生的心理問題解決工作。對于家長提出的合理化建議，我們本著只要有利于解決學生問題、只要有利于提高學生素質(zhì)、只要有利于學生的成長培養(yǎng)的建議都悉心采納?；顒庸彩盏郊议L合理化建議11條。其中，**家長提出把學生作業(yè)內(nèi)容與心理問題解決聯(lián)系起來，有針對性地布置一些心理問題解決作業(yè)，給學生更充分的思考時間和**家長提出的讓學生對心理問題自己找答案，自己分析問題或行動產(chǎn)生的積極影響和不利影響，提高學生自我分析問題、解決問題的能力的建議得到了活動領導小組和學生的一致贊同。其中也有一部分家長很無奈，要求老師嚴格管教，替他們想辦法，因為現(xiàn)在的孩子和家長溝通少也不聽家長的，針對此我們也進行了“和爸爸媽媽說說心里話的活動”，學生反應也不錯。拉近了家長和孩子的距離，也使得老師和家長聯(lián)系密切了。

三、跳出活動看活動，制定措施，建立學生心理問題解決長效機制

活動的目的是為了促進問題的解決，是為了有利于學生的成長?；顒咏Y(jié)束之后，我個人感觸很深，也進行了反思，對于學生的心理問題不能只停留在活動中，要體現(xiàn)在行動上，體現(xiàn)在長期的教學中，建立學生心理問題解決長效機制和動態(tài)解決機制，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，出現(xiàn)苗頭及時糾正，防止問題和矛盾發(fā)展過深、對學生影響過重、出現(xiàn)不良習慣或傾向后才去解決，把好的思想和習慣進行長期培養(yǎng)，把不良的習氣和思想及時消除，為學生成長建立良好的教育環(huán)境。學生，一個特殊的群體，問題會時時有，作為老師又是班主任，及時做好心理教育，做好思想引領，是我們義不容辭的責任，此路漫長且任重道遠。