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20xx年6月6日，我們河南師范大學(xué)未來學(xué)院一行50人來到了空氣清新、景色迷人的萬仙山素質(zhì)拓展基地，開始了為期兩天的素質(zhì)拓展活動。短短兩天的時間，來自不同院系的我們從陌生到熟悉，從相識到相知，從獨立陌生的個體到緊密團結(jié)的相親相愛的一家人。通過一系列的素質(zhì)拓展活動，我們彼此之間建立起了凝固的信任感和深厚的友誼，這場因緣分而來的美麗邂逅將是我們今生最寶貴的財富……

團隊組建--有限的時間內(nèi)挖掘無限的團隊智慧

剛下大巴，教練命令我們以最短的時間換上了迷彩服，緊接著便開始了我們的開營儀式和振奮人心的團隊組建活動。在限時15分鐘的時間里，我們分別組建了“飛虎”和“飛鷹”兩個團隊，并繪制了我們的隊標(biāo)，確定了隊呼和隊歌。栩栩如生的隊標(biāo)、瑯瑯上口的隊呼和氣勢澎湃的隊歌代表了我們集體的智慧和力量，也成為了我們兩個團隊的象征。

信任背摔--用信任與責(zé)任撐起墜落的生命

我們進行的第一個活動是信任背摔，每個人都要從一米七高的臺子上摔下來，讓臺下的隊友一起將其接住。最為被摔著，當(dāng)我聽到大家“請相信我們，我們愛你！”的回應(yīng)時，我毫不猶豫地倒下去，因為我相信我的隊友們，我愿意將生命托付給他們。而當(dāng)我在下面作為接者時，我感覺到身上責(zé)任重大，因為我們要接住的是活生生的生命，是摔者對我們的無限信任。

高空斷橋--破繭化蝶，凌空飛舞

在高空斷橋活動中，大家要在近十米高的臺上跨越斷橋。我當(dāng)時感覺，那樣的挑戰(zhàn)對我一個柔弱的小女生來說幾乎是不可能的事情。在大家的鼓勵和加油聲中，我緊張而又謹慎地爬上了高臺，鎮(zhèn)定了幾秒鐘后，抱著“豁出去”的心態(tài)大步跨了出去，當(dāng)另一只腳穩(wěn)穩(wěn)地踩在對面的橋板上時，我為自己感到自豪。在團隊的吶喊和助威下，我們都勇敢地突破了自己的心理極限，超越了自我。破繭化蝶是一個漫長而又痛苦的過程，而當(dāng)我們沖破蠶繭、擁抱光明的那一刻，我們是那么的激動與心動。當(dāng)我們揮舞美麗的翅膀凌空飛舞時，我們又是無比的幸福與快樂。人生就是一次次突破自我、一次次超越自我的過程，而在每一次的突破與超越中，我們又不斷完善著自我，直至一生一世。

高壓電網(wǎng)--合理的組織與管理成就團隊的輝煌

高壓電網(wǎng)活動是我們沒有突破的活動之一，在這個活動中我們要在25分鐘之內(nèi)保證所有隊員從密麻的電網(wǎng)中穿過，只要有三名隊友陣亡我們就算失敗。若想重新開始，我們得為每名陣亡的隊友做十個俯臥撐，這樣才能有重生的機會。我們失敗了兩次，一共做了30個俯臥撐和40個蹲起，部分女孩子是哭著做下去的，個別女孩是跪著完成的，但直至活動最后一秒我們也不愿放棄，因為我們必須將生的希望留給身邊的隊友。雖然活動失敗了，但我們?nèi)允莿倮?，因為我們勇于?dān)當(dāng)，因為我們永不言棄。當(dāng)然，失敗也給我們帶來了彌足珍貴的教訓(xùn)，不善的組織與管理會毀掉一個團隊，合理且成功的組織與管理將成就一個團隊的輝煌。唯有團隊的合作與團結(jié)才能共度難關(guān)，才能贏得勝利。

坎坷人生路--生命中不能承受之重

最后一個活動“坎坷人生路”將素質(zhì)拓展推到了高潮?；顒又?，兩人一組，盲人和啞人結(jié)合，一起走過一段坎坷的人生路。在將近三個小時的活動中，我們所有人，無論是乖巧的女孩兒，還是堅強的男生，眼里都含滿了淚水。尤其是在活動的最后，所有啞人親眼看著所有的盲人從五名男生用身體筑起的“人生路”上踩過，啞人失聲痛哭，盲人腿軟而癱下去。在感人的音樂聲和教練慘烈的訓(xùn)聲中，我想起了我的父母，是他們用自己的血汗錢供我和哥哥讀書，用自己的生命為我和哥哥鋪起了未來的人生路。我想起了那些在我人生路上曾經(jīng)幫助過我，曾經(jīng)為我默默付出過的老師、同學(xué)與朋友。深深感謝他們，感謝坎坷人生路上為我開拓道路的人們，謝謝你們！

兩天的素質(zhì)拓展活動，讓我學(xué)會了許多，感受了許多，成長了許多。感謝未來學(xué)院讓我們大家相識相知，讓我們一起度過了快樂、充實又幸福的一段人生之旅！