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第一篇:學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí),我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生,對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久,反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球,因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì),去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者,以前很少打羽毛球,因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙,特別是在挑球這一塊,考試也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣,我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí),只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì),我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受,和老師分享一下。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù),也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,并且也豐富了自己的課余時(shí)間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變,都讓我感覺(jué)到感覺(jué)選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng),到后來(lái)的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認(rèn)真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們,以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分,只是既然選擇了就要堅(jiān)持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對(duì)待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒(méi)有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考,由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中,我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō),根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候, 雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù),我自己掌握的不多,也沒(méi)什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是: 1.手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球,或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù),在擊球時(shí),其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似,達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機(jī)應(yīng)變,給對(duì)手構(gòu)成威脅,使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2.手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵,能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng),準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí),突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路,使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4.步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng),移動(dòng),制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動(dòng)的能力,才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。
否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn),是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化,能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動(dòng)為主動(dòng)。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求,才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球,去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期,我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo),讓我們有錯(cuò)就改,規(guī)范自己的動(dòng)作,在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂(lè)趣,感覺(jué)不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時(shí),我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。
第二篇:掛職學(xué)習(xí)心得體會(huì)
本人有機(jī)會(huì)參加由市、縣教育主管部門舉辦的首屆農(nóng)村中小學(xué)校長(zhǎng)到市區(qū)掛職鍛煉學(xué)習(xí),在難得的、難忘的學(xué)習(xí)生活之中,深深感謝主管部門和掛職學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)給予的機(jī)會(huì)。作為副校長(zhǎng)第一次參加這種長(zhǎng)時(shí)間的脫產(chǎn)培訓(xùn),第一次靜下心來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、認(rèn)真的學(xué)習(xí),使每天埋頭于紛雜工作的我,深深的感到自己理論知識(shí)的貧乏;深感有許多思路和想法需要理順。但短暫的“學(xué)生”生涯就匆匆結(jié)束,現(xiàn)在回想,二個(gè)半月的學(xué)習(xí)感受可概括為:豐富了理論知識(shí),開闊了視野及建立了廣泛的聯(lián)系,引發(fā)了更多的思考。
一、在理論的學(xué)習(xí)探討中感悟很深
在兩個(gè)半月掛職鍛煉中,掛職學(xué)校為我們安排了10位教育能手、專家和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了13次專題講座,講解新的教育理念,教育發(fā)展的宏觀背景,教育科學(xué)的理論與方法,中小學(xué)教育改革的理論與實(shí)踐,課程改革與教學(xué)改革,知識(shí)經(jīng)濟(jì)與素質(zhì)教育,課堂教學(xué)理論,未成年人思想道德建設(shè)等內(nèi)容。在學(xué)習(xí)中,專家們各具特色的深入淺出的講解,領(lǐng)導(dǎo)們的親切關(guān)懷,像原教育司副司長(zhǎng)中國(guó)教育學(xué)會(huì)德育研究會(huì)秘書長(zhǎng)姬君式女士提出的對(duì)學(xué)生愛(ài)國(guó)心、責(zé)任心、仁愛(ài)心教育及河南省省長(zhǎng)李成玉對(duì)孩子的囑托:鍛煉身體,遠(yuǎn)離黃毒,做優(yōu)良公民。使我深切感受到教育專家和領(lǐng)導(dǎo)們廣博的學(xué)識(shí),嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和求實(shí)的精神及博愛(ài)的品質(zhì),通過(guò)學(xué)習(xí),拓寬了視野,更新了觀念,增強(qiáng)了責(zé)任感。
1、對(duì)教育管理者的角色有了新的認(rèn)識(shí)
“校長(zhǎng)應(yīng)該是教師的教師”,“能師者方能為長(zhǎng),能長(zhǎng)者方能為君” 進(jìn)一步闡明了在現(xiàn)在這樣一個(gè)多元化的社會(huì)中,校長(zhǎng)需要在理論上、治學(xué)理念上都要有符合自己學(xué)校的實(shí)際,同時(shí)也應(yīng)該在管理的過(guò)程中樹立,引領(lǐng)教師合理高效的完成自己的本職工作,要有服務(wù)于教師意識(shí)和精神,要?jiǎng)?chuàng)建加速教師專業(yè)化成長(zhǎng)的機(jī)制和環(huán)境。應(yīng)該避免出現(xiàn)更多的等級(jí)化比較分明的壁壘,讓教師和學(xué)生努力構(gòu)建可持續(xù)發(fā)展的愿景,一切為了學(xué)生成長(zhǎng),一切為了教師發(fā)展,一切為了服務(wù)社會(huì)。最大限度的發(fā)揮現(xiàn)有人力資源的效能。
2、了解了課程改革的最新動(dòng)態(tài)及大致模式
一段時(shí)間以來(lái),中小學(xué)的課程改革都是領(lǐng)導(dǎo)、專家、校長(zhǎng)和教師們談?wù)摵完P(guān)心的話題。通過(guò)學(xué)習(xí),我能感受到大家在對(duì)課程改革的前景充滿期待的時(shí)候,都越來(lái)越持有謹(jǐn)慎的樂(lè)觀。就是從事相關(guān)理論研究和科研部門說(shuō)的話越來(lái)越模糊,而實(shí)踐中和即將參與實(shí)踐的大都采取“小步走、不停步”的策略。通過(guò)參加實(shí)驗(yàn)小學(xué)35節(jié)公開課和舉辦的評(píng)課研討及觀看實(shí)驗(yàn)小學(xué)上學(xué)期的業(yè)務(wù)沙龍和教師新視野,了解了課程改革的最新動(dòng)態(tài)及大致模式。并從中學(xué)到了很多實(shí)用的評(píng)課方式及新課程下課堂教學(xué)注意的關(guān)鍵問(wèn)題。
3、接受了許多學(xué)校管理的新理念
“學(xué)校應(yīng)該建立核心的學(xué)校文化,科學(xué)的管理制度及“以人為本”的運(yùn)行模式,這是大多數(shù)專家的共識(shí)。制度管理和人本管理需要相互協(xié)調(diào)和促進(jìn),人本管理不是對(duì)制度的否定,應(yīng)該是制度管理的有效補(bǔ)充。文化管理被稱為“基于價(jià)值觀的管理”,它是一種以人為中心、以塑造共同價(jià)值觀為手段的管理模式。在不同學(xué)校、不同時(shí)期的層級(jí)式和扁平式管理模式都有賴于制度的規(guī)范化。
4、增強(qiáng)了依法治教的在各級(jí)管理中重要性的認(rèn)識(shí)
很多校長(zhǎng)、教育專家都提到依法治教,這也應(yīng)該是對(duì)學(xué)校管理者的提醒:做為現(xiàn)代的校長(zhǎng),要有現(xiàn)代的觀念——法律意識(shí),法制工作是統(tǒng)帥其它各項(xiàng)工作的核心;學(xué)校的依法行政要到位,但不能越位,更不能錯(cuò)位。依法治教首先就是要接受行政執(zhí)法機(jī)關(guān)的依法管理,依法治教就是依法自主辦學(xué),依法治教就是依法維護(hù)學(xué)生和教師的合法權(quán)益。
5、明確了一個(gè)好的學(xué)校管理者需要不斷學(xué)習(xí)和提高
學(xué)習(xí)過(guò)程中,自己能感覺(jué)到,不論從專家的博學(xué)中,還是他們提到的各個(gè)管理工作中的現(xiàn)實(shí)操作中,都需要不斷學(xué)習(xí),不多更新現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu),勇于接受來(lái)自各方面可以為我所用的信息和資源。只有先做一個(gè)學(xué)習(xí)型的人,你才能更好的領(lǐng)會(huì)先進(jìn)的理念,才能具有比較強(qiáng)的審視自己和工作。就像青年教育名家閆學(xué)所說(shuō),要讀哲學(xué),管理學(xué),教育學(xué),心理學(xué)等專業(yè)理論和擴(kuò)大人文視野的優(yōu)美詩(shī)歌、散文等優(yōu)秀的文學(xué)作品。
6、比較客觀地了解了教師成長(zhǎng)過(guò)程中的困難所在
教師的工作職業(yè)性質(zhì)大于專業(yè)性質(zhì),教師工作在一定程度上的可替代,都限制或影響了在社會(huì)上權(quán)威的建立等等,使我們必須正視自己的工作性質(zhì)。
二、進(jìn)一步開闊了視野、建立了廣泛的聯(lián)系
聆聽(tīng)了市實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)李慧軍、原子路小學(xué)校長(zhǎng)謝世山,油田等名優(yōu)學(xué)校的專家型校長(zhǎng),介紹了他們各自先進(jìn)的辦學(xué)理念和辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)?!?。另外還參加了三次專題研討(在市二小舉辦的口語(yǔ)交際觀摩研討課,市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的德育研討會(huì)、語(yǔ)文新課程觀摩研討會(huì)),參觀考察了8所各有特色的各級(jí)各類學(xué)校。
在這些更具有實(shí)踐意義的活動(dòng)中,你能有更多的目不暇接,你會(huì)感受到撲面而來(lái)的巨大沖擊,你會(huì)驚詫于市直教育飛一般的速度,你會(huì)感覺(jué)到現(xiàn)在的差距會(huì)越拉越大,同時(shí)你會(huì)有更多的壓力和緊迫感。他們的有效做法:
1、充分發(fā)揮各自學(xué)校的資源優(yōu)勢(shì)
不同學(xué)校的特點(diǎn)不一樣,那些發(fā)展的比較好的學(xué)校,大多都比較好的找到了學(xué)校快速發(fā)展的路子。有的是利用政策支持,有的是借助教師優(yōu)勢(shì),有的是抓住某一特色緊抓不放來(lái)帶動(dòng)學(xué)校的全面發(fā)展。
2、對(duì)教師在學(xué)校中的地位高度重視
在這些學(xué)校中,無(wú)一例外地都把教師作為學(xué)校發(fā)展的重要的原動(dòng)力,為教師提供優(yōu)厚的待遇,舒心的工作環(huán)境,良好的發(fā)展和進(jìn)修提高機(jī)會(huì),都有效的提高了學(xué)校的辦學(xué)能力和水平。
3、教師自我提高的強(qiáng)烈愿望
和這些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)及教師接觸的時(shí)候,你能感覺(jué)到大多數(shù)教師自動(dòng)自發(fā)提高自己教育教學(xué)能力的強(qiáng)烈愿望,積極參與課程改革,勇于探索和實(shí)踐的精神,都在有效加快教師的專業(yè)化發(fā)展。
另外,學(xué)習(xí)過(guò)程中,除了聽(tīng)取名優(yōu)校長(zhǎng)的報(bào)告和參觀學(xué)校外,和其他地區(qū)的校長(zhǎng)學(xué)員也進(jìn)行了廣泛的交流:通過(guò)和洛陽(yáng)的校長(zhǎng)學(xué)員更多的了解到了正在進(jìn)行課程改革的進(jìn)程,以及在實(shí)施過(guò)程中的主要問(wèn)題;通過(guò)濮陽(yáng)縣的學(xué)員,了解了考試過(guò)程中具有個(gè)性化的做法和經(jīng)驗(yàn);通過(guò)南樂(lè)、清豐的學(xué)員,知道了在學(xué)校的發(fā)展中如何 “借勢(shì)”等等。同時(shí)一些學(xué)員在實(shí)際工作中的具體很強(qiáng)操作性的工作方式都是在專家那里學(xué)不來(lái)的,這種實(shí)用性很強(qiáng)的收獲也很難得。
三、掛職學(xué)習(xí)的感悟
從踏進(jìn)學(xué)校管理的大門開始,自己對(duì)自己能力上的欠缺比任何人的體會(huì)都更加深刻。能有機(jī)會(huì)參加為期二個(gè)半月的脫產(chǎn)學(xué)習(xí),學(xué)校給予了極大的支持,這樣的支持更增加我更多的思考。通過(guò)二個(gè)半月的學(xué)習(xí),我能否為教師的學(xué)習(xí)、觀念的轉(zhuǎn)變、角色的變換提供有益的幫助?能否成為校長(zhǎng)的得力助手?能否為學(xué)校的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展注入貢獻(xiàn)力量?這些問(wèn)題時(shí)時(shí)困擾著我,使我感到無(wú)形的壓力。通過(guò)學(xué)習(xí)有以下一些感悟:
1、只有學(xué)生和教師真正的成功,才有學(xué)校的成功
當(dāng)下教育認(rèn)為,只有教師的發(fā)展才能促使學(xué)生的發(fā)展,“教師給學(xué)生一杯水,自己必須是長(zhǎng)流水,人類靈魂工程師自己必須有靈魂。”學(xué)生發(fā)展和教師發(fā)展是學(xué)校教育的兩大主題。學(xué)校既是學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所,也是教師發(fā)展的場(chǎng)所。不能只強(qiáng)調(diào)“一切為了學(xué)生”而不是教師群體在學(xué)校發(fā)展過(guò)程中的決定性作用。而一些學(xué)校的做法值得我們思考和借鑒。
2、更加堅(jiān)信教師成長(zhǎng)的關(guān)鍵推動(dòng)力是在課堂
教師的工作特別煩雜:備課、上課、輔導(dǎo)、批改、評(píng)課、班級(jí)管理、接受培訓(xùn)等等,這些工作都在教師的成長(zhǎng)中起到其應(yīng)有的作用,但是課堂的功效是其他工作無(wú)法代替的,無(wú)論在程序性上,還是在實(shí)效性上和科學(xué)性上都是具有決定性的影響。所有的想法及反思成果都要通過(guò)課堂來(lái)體現(xiàn)。在以后的教育管理實(shí)踐中要重點(diǎn)關(guān)注教師課堂。
3、優(yōu)質(zhì)的學(xué)校文化是提升學(xué)校核心競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵之一,有思想的學(xué)校是成為名校的前提
在兩個(gè)半月的培訓(xùn)中,我不僅把聆聽(tīng)專家的講座、官員的報(bào)告和名校長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)介紹看作是學(xué)習(xí),更把與各位校長(zhǎng)的研討與交流看作是更直接的學(xué)習(xí),甚至把課余飯后與各位校長(zhǎng)的交談也看作是一種難得的學(xué)習(xí),并在學(xué)習(xí)之后進(jìn)行認(rèn)真的思索。
今天的學(xué)習(xí)已不再是照搬別人的教育實(shí)踐,與之相反,我們學(xué)的是立足校情,建立謀求學(xué)校發(fā)展與創(chuàng)新的科學(xué)思維方式,我們思考的是如何立足校情求發(fā)展,如何將我們所學(xué)的先進(jìn)的教育思想和先進(jìn)的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn),融入到教育現(xiàn)代化的進(jìn)程中。隨著學(xué)習(xí)的深入,我們將對(duì)今天的教育觀念的創(chuàng)新和教育創(chuàng)新活動(dòng),進(jìn)行不斷的實(shí)踐與反思。
學(xué)習(xí)不僅是汲取營(yíng)養(yǎng)、聆聽(tīng)教誨的過(guò)程,我們還需要學(xué)習(xí)名校的思維方式和管理方式。
掛職學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束了,但學(xué)習(xí)并沒(méi)有結(jié)束,而是一個(gè)新的起點(diǎn)。昆吾小學(xué)副校長(zhǎng)張自福在上海學(xué)習(xí)回來(lái)提到的:“沒(méi)有思路就沒(méi)有出路,沒(méi)有實(shí)力就沒(méi)有魅力,沒(méi)有作為就沒(méi)有地位,沒(méi)有眼界就沒(méi)有境界”。這四句話值得深思,我們要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和研究來(lái)拓展自己的思路,通過(guò)不斷的實(shí)踐與探索提升自身水平,在教育改革的進(jìn)程中學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí),實(shí)踐、實(shí)踐再實(shí)踐。