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第一篇：心理心得體會(huì)

這個(gè)學(xué)期，我有幸參加了連續(xù)3個(gè)周末的心理培訓(xùn)，這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn)，隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。然而，科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

這次培訓(xùn)只要有8項(xiàng)內(nèi)容，它們分別是心理健康教育概述、心理輔導(dǎo)的一般理論及操作技能、班級(jí)心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)生自殺的朋輩干預(yù)、常見(jiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)、大學(xué)生常見(jiàn)精神疾病與防治、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)操技能和團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐課。通過(guò)這次的培訓(xùn)，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到什么是心理健康教育以及一些理論和應(yīng)對(duì)技能。對(duì)于自己的職責(zé)也有了更深一層的了解，我知道了作為班級(jí)的心理委員，必須做到以下幾點(diǎn)：第一條。保密原則；第二條 心理委員負(fù)責(zé)本班的心理健康知識(shí)的宣傳與普及工作；第三條 心理委員負(fù)責(zé)本班同學(xué)的心理問(wèn)題的記錄、報(bào)告以及自身干預(yù)能力之內(nèi)的疏導(dǎo)工作；第四條 心理委員應(yīng)敏銳觀察并及時(shí)記錄本班同學(xué)心理變化動(dòng)態(tài)；第五條 心理委員對(duì)本班同學(xué)所觀察到的常見(jiàn)心理問(wèn)題與應(yīng)急心理問(wèn)題應(yīng)按規(guī)定程序進(jìn)行匯報(bào)，原則上先向班主任匯報(bào)，再向校心理輔導(dǎo)室匯報(bào)；第六條 心理委員定期收集本班同學(xué)提出的一般性心理困惑問(wèn)題，并及時(shí)反饋到學(xué)校心理輔導(dǎo)室尋求解決。

其中，讓我印象最深刻的就是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)操技能這一堂，所謂的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，就是指在團(tuán)體配合的氛圍當(dāng)中，利用團(tuán)體過(guò)程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體得到積極改變，開(kāi)發(fā)其心理潛能或解決！心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。通常會(huì)有一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團(tuán)體成員，由幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)或活動(dòng)組成。在團(tuán)體活動(dòng)中，領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問(wèn)題的相似性，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)，引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問(wèn)題，彼此啟發(fā)反饋，相互支持鼓勵(lì)，增進(jìn)成員對(duì)自己的了解和接納，增進(jìn)成員對(duì)他人心理的認(rèn)識(shí)，促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)新的良好行為方式，提高成員的社會(huì)適應(yīng)性，和促進(jìn)成員的人格成長(zhǎng)。這堂課讓我認(rèn)識(shí)到如何在一個(gè)團(tuán)體中進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓我可以在以后班級(jí)的工作中做得更好。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，任何人都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)，每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。通過(guò)這次的心理培訓(xùn)，讓我更好地掌握了各種心理培訓(xùn)技能，以便更好地為班里的同學(xué)服務(wù)，避免同學(xué)們出現(xiàn)各種的心理問(wèn)題。

第二篇：心理健康輔導(dǎo)心得體會(huì)

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫约赫{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自己省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自己介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。

我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自己幫助，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越?xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒(méi)有壓力。

我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的.問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。

第三篇：講座心得體會(huì)

進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，我利用課外的時(shí)間在學(xué)校的報(bào)告廳聽(tīng)了五場(chǎng)學(xué)術(shù)報(bào)告?？梢哉f(shuō)，每場(chǎng)報(bào)告都是非常的精彩，并且讓我受益匪淺。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)不能僅僅局限于課堂，畢竟書(shū)本的知識(shí)還是有限的。而學(xué)校舉辦的各類學(xué)術(shù)報(bào)告的演講正好給我們提供了一次課外學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我們得以充實(shí)與提高。下面我將結(jié)合所聽(tīng)報(bào)告的內(nèi)容，談?wù)勥@五場(chǎng)學(xué)術(shù)報(bào)告給我?guī)?lái)的心得與體會(huì)。

第一場(chǎng)和第二場(chǎng)報(bào)告是由北京電影學(xué)院的朱青君教授演講的，雖然她已年過(guò)花甲，但她的演講卻是那樣的幽默風(fēng)趣，迎來(lái)了大家的陣陣掌聲。她所做的第一場(chǎng)演講是關(guān)于人格魅力和人際關(guān)系，我覺(jué)得這個(gè)主題和我們大學(xué)生是密切相關(guān)。都說(shuō)大學(xué)相當(dāng)于半個(gè)社會(huì)，走上社會(huì)難免會(huì)要與人打交道，因而正確處理人際關(guān)系和提升自身人格魅力顯得十分重要。朱青君教授給我們具體的講解了人格魅力和人際關(guān)系的含義極其重要性，并且分析了人際吸引的種種因素，比如身體魅力、個(gè)性魅力、才能魅力等等。她得出了一個(gè)很有意義的結(jié)論：喜歡你的、贊賞你的、幫助你的人，對(duì)你最有吸引力，反之亦然。這句話給了我深深的思考，那就是我們應(yīng)該毫不吝嗇對(duì)于他人的贊美與賞識(shí)。威廉?詹姆斯曾說(shuō)過(guò)：人性最深刻的原則就是覓求別人對(duì)自己加以賞識(shí)，講的就是這個(gè)道理。朱教授還提到，真誠(chéng)無(wú)私幫助過(guò)你的人是和你關(guān)系最好、讓你最難忘的人。人們常說(shuō)，送人玫瑰，手有余香，的確，一個(gè)懂得無(wú)私幫助別人的人才是最值得相信的人，才是讓人最難忘的人。朱教授做的另一場(chǎng)演講的主題是體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的新思維，這個(gè)主題的中心思想是體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)快樂(lè)，快樂(lè)帶來(lái)財(cái)富。她說(shuō)，體驗(yàn)是一種感覺(jué)，分為四個(gè)部分：娛樂(lè)，教育，逃避現(xiàn)實(shí)，審美。而且體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)有區(qū)別于服務(wù)業(yè)，因?yàn)轶w驗(yàn)經(jīng)濟(jì)是從服務(wù)中分離出來(lái)的，是種迄今尚未得到廣泛認(rèn)識(shí)的經(jīng)濟(jì)提供物。此外，她還指出，體驗(yàn)是老經(jīng)濟(jì)的；“助燃劑”，一方面我們要營(yíng)造全新的體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)，另一方面，在傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)行業(yè)中也可以開(kāi)發(fā)出新的“體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)”。伴隨著朱教授的精彩演講，我們也對(duì)“體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)”這個(gè)新鮮的詞匯有了深刻的了解，也懂得了“體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)快樂(lè)，快樂(lè)帶來(lái)財(cái)富”這一深刻內(nèi)涵。

第三場(chǎng)報(bào)告是先鋒書(shū)店的總經(jīng)理錢曉華先生做的，他的報(bào)告題目是“讀書(shū)與創(chuàng)業(yè)人生”。他從自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷講起，講他如何一步步艱難創(chuàng)業(yè)并最終成功打造了自己的書(shū)店――先鋒書(shū)店。他說(shuō)，一個(gè)書(shū)店就是一個(gè)城市的鏡子，照亮人們的愛(ài)憎與渴望。他還講述了一些發(fā)生在先鋒書(shū)店的感動(dòng)人心的故事，即一些高校學(xué)子、年輕戀人與先鋒書(shū)店的淵源。整場(chǎng)演講高潮迭起，不時(shí)贏得同學(xué)們的掌聲。在他的演講中，他提到建議先鋒書(shū)店給予農(nóng)民工子女更多優(yōu)惠折扣，讓他們也能讀得起書(shū)，因?yàn)樗?，讀書(shū)可以改變一個(gè)人，要想讓農(nóng)民工真正的擺脫貧窮，讀書(shū)是最好的出路。聽(tīng)完這場(chǎng)報(bào)告，更加激發(fā)了我讀書(shū)的熱情，真的讓我感受到：書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯。除此之外，錢先生的堅(jiān)持不懈也是我要學(xué)習(xí)的，先鋒書(shū)店由一家小店面成長(zhǎng)為如今書(shū)店中的佼佼者，我想錢先生肯定經(jīng)歷了許許多多的人生坎坷。但也正是因?yàn)檫@些道路上的坎坷，磨練了他的毅力，增強(qiáng)了他的斗志，從而讓他變得更加強(qiáng)大。

第四場(chǎng)報(bào)告是位律師給我們演講的，他講的是從大學(xué)生到大國(guó)民――一個(gè)法律人的成功學(xué)。他深刻地分析了當(dāng)前社會(huì)現(xiàn)狀，指出評(píng)價(jià)機(jī)制（銀行政信系統(tǒng)）等等，都有待進(jìn)一步的完善與提高。他還給我們大學(xué)生提出很多的學(xué)習(xí)建議，他說(shuō)大學(xué)生不要為未來(lái)用什么才學(xué)什么，最優(yōu)秀的人才不是學(xué)校培養(yǎng)出來(lái)的，耐得住寂寞沉下心來(lái)才能學(xué)到知識(shí)。他所講的令我印象最深刻的一句話是“大學(xué)生”應(yīng)該給人信心、給人希望、給人歡喜、給人方便。的卻是應(yīng)這樣，我們大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，塑造的應(yīng)該都是正面的形象，可是如今一些大學(xué)生卻變現(xiàn)出一些消極的形象，整天無(wú)所事事，逃課，夜不歸宿，這些都是值得我們?nèi)ド钌钏伎嫉摹４藿淌谶€希望我們大學(xué)生多參與社會(huì)實(shí)踐，樹(shù)立服務(wù)意識(shí)，擁有主動(dòng)服務(wù)的精神，努力做志愿服務(wù)獲得社會(huì)認(rèn)同，積極融入社會(huì)。

第五場(chǎng)報(bào)告是河海大學(xué)管理學(xué)院的黃濤珍教授給我們演講的，她主要講了長(zhǎng)三角經(jīng)濟(jì)一體化發(fā)展的若干問(wèn)題。她大致講了五個(gè)方面的內(nèi)容：長(zhǎng)三角在我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的戰(zhàn)略地位、長(zhǎng)三角經(jīng)濟(jì)一體化存在的主要問(wèn)題、長(zhǎng)三角經(jīng)濟(jì)一體化的基礎(chǔ)、長(zhǎng)三角一體化過(guò)程中城市的定位及長(zhǎng)三角一體化的熱點(diǎn)問(wèn)題。通過(guò)教授的精彩演講，加深了我對(duì)長(zhǎng)三角經(jīng)濟(jì)一體化的了解，長(zhǎng)三角作為我們中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)黃金地帶，一直帶動(dòng)著整個(gè)中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，并且正在努力邁向國(guó)際，努力成為世界第六大都市圈。當(dāng)然要想實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，離不開(kāi)我們這一代人的努力，而作為大學(xué)生的我們更應(yīng)該為未來(lái)長(zhǎng)三角的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。長(zhǎng)三角地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展前景廣闊，客觀上也為我們提供了許多的就業(yè)機(jī)會(huì)，我們必須牢牢抓住這樣的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，機(jī)會(huì)只青睞于那些有準(zhǔn)備的人，從現(xiàn)在起，我們更應(yīng)該不斷地提高自己，為自己樹(shù)立一個(gè)奮斗的目標(biāo)，并為之而不懈努力。

這五場(chǎng)學(xué)術(shù)報(bào)告不僅讓我對(duì)其內(nèi)容有深刻的體會(huì)，也讓我領(lǐng)悟到了以后該如何更好的聽(tīng)報(bào)告。

首先，在聽(tīng)報(bào)告的時(shí)候，要專心，保持安靜。一來(lái)可以營(yíng)造出一個(gè)良好的氛圍，二來(lái)也是對(duì)演講者的尊重。在我聽(tīng)報(bào)告的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生居然還帶著耳機(jī)，邊聽(tīng)音樂(lè)邊玩手機(jī)，根本不是來(lái)聽(tīng)報(bào)告的。還有些人總是在不停地竊竊私語(yǔ)，嚴(yán)重影響了別人，而且也是對(duì)演講者極大的不尊重。我想，不管做什么事，有心是很重要的。

其次，在聽(tīng)的過(guò)程中要做適當(dāng)?shù)墓P記。來(lái)給我們演講的幾乎都是教授級(jí)別的，這些人都是在學(xué)術(shù)方面有很高造詣的，因而他們的許多觀點(diǎn)都是很有價(jià)值的。所以我們聽(tīng)的時(shí)候應(yīng)與演講者同步思維，簡(jiǎn)明扼要地記錄他所講的框架內(nèi)容，又或者是他們所提的新觀念、新詞匯以及你個(gè)人認(rèn)為比較有深度的一些話語(yǔ)等等，都是應(yīng)該及時(shí)記錄下來(lái)的，以便之后的思考。

再者，就是要學(xué)會(huì)大膽地提問(wèn)。通常在一場(chǎng)報(bào)告結(jié)束之后都會(huì)安排與會(huì)者進(jìn)行自由提問(wèn)，而我們大多數(shù)人或許因?yàn)槠诨蛘弑旧磔^為羞澀不愿向教授進(jìn)行提問(wèn)，白白地放棄了一次自我提高的機(jī)會(huì)。都說(shuō)一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特，對(duì)于教授們所提出的'觀點(diǎn)，我們每個(gè)人都會(huì)有自己的看法。不妨借這個(gè)自由提問(wèn)的機(jī)會(huì)，結(jié)合自身的專業(yè)，聯(lián)系社會(huì)現(xiàn)實(shí)，大膽地提出自己的疑惑和看法。對(duì)于個(gè)人，這既是與主講者面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，又能在提問(wèn)的基礎(chǔ)上引發(fā)出更多值得思考的問(wèn)題。參加這樣的自由提問(wèn)對(duì)于思維的拓展和理論表達(dá)能力的提高更會(huì)有不小的收獲，提問(wèn)得到的答案有助于去除疑問(wèn)、拓展思路。

最后但同樣重要的是，我們要學(xué)會(huì)正確篩選報(bào)告。大學(xué)里的講座報(bào)告是多種多樣的，而我們的時(shí)間和精力畢竟是有限的，因而正確篩選取舍報(bào)告是十分必要的。聽(tīng)講座報(bào)告，應(yīng)該是利用自己的課余時(shí)間去進(jìn)行，如果某個(gè)報(bào)告與自己的課程相沖突，首選的還是課程，畢竟課堂還是最重要的。如果為了聽(tīng)一場(chǎng)講座而錯(cuò)過(guò)了幾節(jié)課程，我認(rèn)為是得不償失的。不管怎樣，還是應(yīng)該把課程放在第一位。另外，應(yīng)該去聽(tīng)那些自己感興趣的講座或報(bào)告，興趣是人最好的導(dǎo)師，一個(gè)沒(méi)有興趣的人是悲哀的，他的生活會(huì)沒(méi)有方向感。聆聽(tīng)自己感興趣的報(bào)告，即不會(huì)覺(jué)得報(bào)告的內(nèi)容枯燥乏味，相反，你會(huì)很享受這個(gè)過(guò)程并且愿意花更多的時(shí)間去研究這個(gè)報(bào)告。除了選自己感興趣的報(bào)告之外，也可以選擇一些與自己所學(xué)專業(yè)有關(guān)的報(bào)告來(lái)聽(tīng)。這樣不僅可以彌補(bǔ)你在課堂上的一些空白，而且會(huì)拓展你的專業(yè)知識(shí)，這樣以后學(xué)習(xí)專業(yè)課會(huì)變得更加輕松。

以上便是我的心得體會(huì)，總而言之，這五場(chǎng)精彩的學(xué)術(shù)報(bào)告，讓我受益匪淺。我想未來(lái)我會(huì)花更多的時(shí)間來(lái)聽(tīng)自己感興趣的講座或報(bào)告，不斷充實(shí)自己，提高自己。

第四篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)的心得體會(huì)

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)

生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

第五篇：大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)的心得體會(huì)

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺(jué)到，人的心理，其實(shí)是個(gè)真真實(shí)實(shí)存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時(shí)的調(diào)節(jié)。它來(lái)源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動(dòng)物來(lái)表示自己的課，通過(guò)那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都希望擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無(wú)二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個(gè)小測(cè)試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說(shuō)，這就是心理意識(shí)的神秘之處。它總是讓你的潛意識(shí)在不知不覺(jué)中體現(xiàn)，讓你了解真實(shí)的自己。

心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時(shí)候，老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。在心理課上我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái)，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時(shí)候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會(huì)的東西，可能會(huì)影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會(huì)了我太多太多。

通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽(tīng)完后都會(huì)有一些感觸，給我進(jìn)步的動(dòng)力和方向，引起了一些對(duì)自我的思考。比如時(shí)間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛(ài)的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己。并且在很多時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會(huì)面對(duì)自己，也讓人學(xué)會(huì)了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。

雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過(guò)這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個(gè)檔次，這門課給我展示了一個(gè)越來(lái)越充滿活力的世界。未來(lái)的日子里我一定會(huì)繼續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好的去生活。這是一個(gè)很有用的科目，我相信它會(huì)帶給人們一生的財(cái)富。