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第一篇：教師心理健康總結(jié)
一、心理健康教育課在規(guī)范性、有序性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的進(jìn)步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理健康教育工作的整體開展。基于以上的認(rèn)識，本學(xué)年我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進(jìn)程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機(jī)會，我們調(diào)動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學(xué)生比較了解，平時和學(xué)生接觸的時間也比較多。
本學(xué)年，從事心理健康教育工作的教師學(xué)校心理健康老師來擔(dān)任。同時，充分利用課外時間增加心理健康教育咨詢的時間。其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從以教師為中心，教材為中心，教室為中心的舊框框中解脫出來，真正確立以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進(jìn)程的引導(dǎo)者。本學(xué)年，我們努力設(shè)計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的體驗為主，在心理教育課堂中運(yùn)用心理測驗、錄像、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進(jìn)程中都有發(fā)言的機(jī)會，都有參與課堂活動的機(jī)會，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓(xùn)練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進(jìn)了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。以上的改進(jìn)使心理健康教育課真正成了學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑，也達(dá)到了我們學(xué)校開設(shè)心理健康教育課的目的。
二、扎實工作，拓寬渠道，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
1、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。
強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，選派教師參加市級心理健康教育培訓(xùn)，提高廣大教師實施心理健康教育的水平。在此基礎(chǔ)上，各科教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
2、集體指導(dǎo)與個別疏導(dǎo)相結(jié)合。
心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實施過程中，我們開設(shè)心理健康教育專欄，定期對學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識，普及心理健康基礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基本技能。而個性問題與特殊問題需要進(jìn)行個別輔導(dǎo)，我校教師利用課余時間為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：
a、面談。
我們對心理輔導(dǎo)室進(jìn)行了重新布置，完善了輔導(dǎo)制度，力求為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個溫馨舒適的環(huán)境。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接到輔導(dǎo)室找老師談心交流。
b、書信輔導(dǎo)。
如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與輔導(dǎo)老師口頭交流的，就采用書面交流，通過陽光信箱聯(lián)系溝通。
3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。
學(xué)生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。配合班主任教師把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時記錄整理。分析了解各個學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，把準(zhǔn)教育脈搏，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。找到普遍的規(guī)律性的東西，進(jìn)行總結(jié)交流，提高廣大教師的教育技巧和策略。
4、學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。
學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實施心理健康教育過程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。據(jù)調(diào)查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產(chǎn)生不同的影響。如何采取民主型的教養(yǎng)方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學(xué)校，普及心理教育基本知識，交流先進(jìn)經(jīng)驗與做法。
不定期召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。本學(xué)年，我校在心理健康教育方面取得了一定的成績，但同時也深深認(rèn)識到，心理健康是一門新的學(xué)科，要扎實、專業(yè)的開展，未來的路還很長，我們將會繼續(xù)探索，為我校的心理健康教育創(chuàng)出一條有特色的新路子，更好地推動我校心理健康教育的發(fā)展。
第二篇：教師心理健康培訓(xùn)心得
我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到：
學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的'教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，材能在教育教學(xué)中有意識地去避免它，學(xué)生材能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。
二、通過培訓(xùn)，我體會到：
沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。
教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，材能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理的人。只有這樣材能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的材干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過培訓(xùn)，我學(xué)會了：
1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，材能以積極的一面去影響你的學(xué)生。
2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈
5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，材能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動更是沒有結(jié)束。我會將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長！
第三篇：教師心理健康總結(jié)
我和同事參加了曾都區(qū)心理健康班培訓(xùn)，這段時間來，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成日志、作業(yè)，積極與各位老師交流心得，在心理學(xué)專家教授的指引下，在梁老師的幫助下，收獲了許多，一篇日志還被推薦，多個主題帖獲熱評，增長了我不少知識。
做為一名教育管理干部，從這次學(xué)習(xí)中我有了一些思考。是什么原因致使我們的教師職業(yè)倦怠，經(jīng)常出現(xiàn)違反師德的現(xiàn)象？如何調(diào)試職業(yè)怠倦？這是每個管理干部應(yīng)該知曉的。學(xué)校教育管理者過多的是關(guān)注學(xué)生的健康，關(guān)注學(xué)校的發(fā)展，在管理中忽略了教師的心理健康。我們要在抓學(xué)校教育教學(xué)工作中，抽出時間認(rèn)真思考找出問題的癥結(jié)，對癥下藥，我們的管理工作才會深入人心，產(chǎn)生實效。
看看身邊精神狀態(tài)不好的教師群體，普遍很憔悴，造成教師心理問題有諸多原因，通過分析我校教師心理問題產(chǎn)生的原因有：
（一）學(xué)校原因。萬店中心學(xué)校是萬店鎮(zhèn)唯一的初中，承擔(dān)著萬店教育質(zhì)量提升的重任，決定了學(xué)校的管理、學(xué)校的要求都要超過其他學(xué)校，這樣我校教師的工作壓力大，長時間超負(fù)荷。隨著課程改革，現(xiàn)代化教學(xué)方法和手段的更新，教師的繁重性和復(fù)雜性日益顯著。教師除了工作日忙碌緊張外，下班時間還要備課、查閱資料，對個別學(xué)生進(jìn)行教育輔導(dǎo)等。而且，為了適應(yīng)知識更新加速以及持續(xù)不斷地教育改革的需要，老師還必須利用“業(yè)余時間”不斷地學(xué)習(xí)。造成教師必須長時間超負(fù)荷工作，使不少教師在心理上和情緒上處于極度疲勞和衰竭的狀態(tài)。
（二）社會原因。社會對教師的期望值高，家長望子成龍心切，社會、家長所有的期盼都壓在了教師的身上，現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生獨(dú)生子女多，留守孩子多，離異家庭、問題孩子越來越多，家長偏愛，缺少正確的引導(dǎo)，這就需要老師付出更多的時間和精力來幫助學(xué)生克服。教師來自于學(xué)生家庭及其學(xué)生本身的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于教學(xué)任務(wù)本身。學(xué)生的獨(dú)立意識較差，依賴性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺性不高，學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)。教師在面對學(xué)生不團(tuán)結(jié)，打仗、打鬧、撒謊現(xiàn)象，經(jīng)常不完成作業(yè)情況……感到無可奈何。教師與家長在很多問題上看法不同，一旦學(xué)生有什么問題發(fā)生，家長找校長告狀，寫信給上級部門，一味地將責(zé)任置于教師身上，不可避免地引起教師情緒的緊張和內(nèi)心煩躁。
（三）教師個人原因。學(xué)校教師自尊好強(qiáng)，工作中寧可身體受累，不愿臉上抹黑。做什么事都想要個好。由于教師的思維方式不同，因而在工作中出現(xiàn)了盡管很努力很勤奮，卻少有成就感；教育教學(xué)的要求越來越高，覺得難以適應(yīng)；教師付出與收獲之間不均衡；總擔(dān)心學(xué)生考試成績不理想；工作上他人評價與自我評價不一致；對自己的能力信心不足；工作頭緒太多；教育觀念落后，不能適應(yīng)，常有否定自己過去的痛苦感；身體不適，難以適應(yīng)緊張而快節(jié)奏的工作……從而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，影響到教師的身心健康。教師個人的性格也影響其人際關(guān)系緊張。比如，有些教師比較自私，從來不顧及別人；某些教師看事物只看表面，產(chǎn)生誤解；某些教師講話不注意場合、分寸，有意無意地傷害到別人；某些教師孤芳自賞，看不慣周圍的人和事；有些教師遇事斤斤計較，不能寬以待人；某些教師老是得理不饒人……教師個性特點(diǎn)無形中影響了自己與同事、家長、學(xué)生的溝通交往，造成人際敏感等心理上的問題，影響自己的工作、生活質(zhì)量。
我認(rèn)為學(xué)校要維護(hù)好教師心理健康十分必要，可以做好下列事情：
（一）關(guān)注教師的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境。學(xué)校要改善教師心理健康狀況，應(yīng)與對教師的要求及對他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境。每個教師不僅需要政治上、物質(zhì)上的關(guān)心，而且需要情感上的關(guān)懷、心理上的支持，真正以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn)，致力于優(yōu)化校園人際關(guān)系，營造一種互相尊重、平等相待的融洽、和諧的心理氛圍。加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，接受教師的合理要求，在制度上，引進(jìn)合理的、公平的競爭機(jī)制，對教師關(guān)注的評優(yōu)、晉職等敏感的事要公平、公正、公開地處理，從而心情舒暢地工作。在管理體制的改革中，建立一種成功的激勵機(jī)制，以多種激勵方式讓教師能享受到成功感、自我價值感和積極的歸宿感。在教師的個人成長中幫助教師不斷提高和勝任工作，給教師提供表現(xiàn)自我價值的平臺。營造尊重知識、尊重人才的良好氛圍。尊重教師渴望了解新知識，出去學(xué)習(xí)交流的愿望，使教師都有出去交流、學(xué)習(xí)、體現(xiàn)自身價值的機(jī)會。校長在在職權(quán)范圍內(nèi)要竭盡全力解決教師超負(fù)荷工作問題。給所有教師更多的工作靈活度和教學(xué)自主權(quán)。減少學(xué)校內(nèi)部名目繁多的檢查和活動等。學(xué)校要有計劃地拿出資金，購置健身娛樂設(shè)備、器材，重視教師的體育鍛煉，關(guān)注教師的身體健康。
（二）加強(qiáng)教師心理健康教育，以提高教師心理素質(zhì)。學(xué)校有組織、有計劃定期組織心理健康講座。使教師能正確認(rèn)識自我，接受自我，揚(yáng)長避短地發(fā)展自我、完善自我，提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價值。加強(qiáng)教師心理健康管理，專人負(fù)責(zé)教師心理問題，了解教師身心健康方面存在的關(guān)鍵問題，對于心理問題比較嚴(yán)重的教師，制定具體的治療方案，工作上也要給與照顧。教師要學(xué)會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融于社會之中，保證健康的心理。校長要鼓勵教師在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵。任何改革措施的出臺，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力為底線。
（三）校長在工作中要用心呵護(hù)教師的心靈成長。教師的心理健康校長要關(guān)注，教師的心靈成長校長要呵護(hù)。在學(xué)校工作中校長要尊重教師。尊重教師的人格，尊重教師的學(xué)問、尊重教師的合理需要，尊重教師的差異，尊重教師的情感，尊重教師在校園內(nèi)的權(quán)利、義務(wù)、地位、價值、利益。公平地對待每位教師，從生活微小處關(guān)心教師，讓尊重走進(jìn)教師的心里。在學(xué)校工作中校長要善用暗示。對不同性格、不同表現(xiàn)的教師要用恰當(dāng)?shù)姆绞?，合適的語言進(jìn)行意在言外的暗示方式傳遞信息、交流感情。這樣就容易使人接受，更有利于溝通感情。暗示，使教育的力量能夠觸及人的靈魂深處。能切實地保護(hù)人的自尊。在學(xué)校工作中校長要多用賞識。校長要善于發(fā)現(xiàn)教師身上的優(yōu)點(diǎn)甚至?xí)诰虺隼蠋熒砩蠞撛诘哪芰?，借此激勵教師更好地教學(xué)，獲取教育的更大成功。所以校長在工作中要經(jīng)常鼓勵、贊揚(yáng)老師，“好老師是賞識出來的！”我們不要吝惜自己的贊賞。在學(xué)校工作中校長要巧用批評。我認(rèn)為一個好校長會很好地把握批評的分寸。
總之，教師在面對職業(yè)壓力、社會、家長高期望的今天，我們作為學(xué)校的管理者要真正為教師排憂解難，從工作中、生活里、思想上真正幫助、關(guān)心、愛護(hù)他們，讓他們在教育的這片凈土上快樂地工作，愉快地收獲。
第四篇：教師心理健康自我成長報告
一、自己成長分析
我們每一個人，在一生成長過程中，都可能很多次地問過自己“我是誰?”。這個問題看似很簡單，似乎不加思索就能作出很多回答，可當(dāng)我們靜下心來做深入的追問時，卻發(fā)現(xiàn)所有那些現(xiàn)存的回答都不能完整、準(zhǔn)確地反映本質(zhì)。大學(xué)的時候，導(dǎo)師曾經(jīng)讓我們在最短的時間里寫出20個“我是誰?”當(dāng)做完這活動時，我突然好像看見一個不曾發(fā)現(xiàn)的自己;而今，當(dāng)我重新和自己的學(xué)生一起完成這游戲時，答案又發(fā)生了新的變化。人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自己，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近，希望能最終“實現(xiàn)自己”。
我認(rèn)為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
我出生在江南的一個小城市-----丹陽市。由于童年時父親在安徽省銅陵市上班，不在我身邊，爺爺、奶奶和母親的關(guān)系不是很好，是母親一個人把我?guī)Т?，所以母親對我的影響非常大。母親是一個儉樸之人，平常對我們講的最多的就是節(jié)省。家里一個月也就能吃到一兩次肉，很少買衣服，只有我們的衣服小的不能穿了或過年的時候才會買新衣服。母親原來是做裁縫的，對我們的破衣服會很好的補(bǔ)補(bǔ)再穿。那時候家里不是沒有錢，只是母親心中有更大的目標(biāo)。母親和爺爺奶奶關(guān)系不是很好，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子，非常擁擠。母親是個好強(qiáng)之人，看到別人都建新房子，不想落后別人。那是父親的工資很低，要建一個房子是很困難的事情。由于父親不在家，家里四畝多田基本上是母親一個人勞作，我四五歲的時候就幫助母親在農(nóng)忙的時候做事，我深刻體會到母親的艱辛。小時候常受到別人的欺負(fù)，由于父親不在身邊，別的小朋友就那我開涮，認(rèn)為沒有人會我出頭。但是母親是個好強(qiáng)之人，出去和別的小朋友家長理論，自然也受了不少氣。那時，我認(rèn)為是我讓母親受氣。從此對別人的出擊我不在躲閃，而是反擊。母親也教導(dǎo)我不要欺負(fù)別人，但別人欺負(fù)你，你也不要當(dāng)懦夫。但是，小朋友間的關(guān)系還是讓我養(yǎng)成了自卑、孤僻的性格。母親教導(dǎo)了我自強(qiáng)不息、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì)。
我五歲時，我的妹妹出生了。這是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上。隨著妹妹的慢慢長大，原本屬于我的東西都要分給她一般。母親要我?guī)鋈ネ妫钦媸且患钊送纯嗟氖虑?。一群男生帶著一個小女孩去玩，我當(dāng)時認(rèn)為她真是一個累贅。每次我把她哭著趕回家，就會迎來母親的責(zé)罵。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。有一次，我起床遲到，沒有吃早飯就去學(xué)校，早讀的時候妹妹拿著油條給我吃。那時她只有四歲，母親講節(jié)儉，早上只喝稀飯，很少買油條之類的早點(diǎn)。我看著妹妹，她依依不舍的把油條遞給我，我看著她眼中對油條的渴望，我哭了，我把油條分了她一半。妹妹的到來使學(xué)會分享，學(xué)會寬容，學(xué)會了要有一顆愛自己的心去愛別人。我學(xué)會了要有責(zé)任心，養(yǎng)成了助人為樂的品質(zhì)。
中學(xué)時，由于父親把全家的戶口遷到了銅陵，我在一個完全陌生的環(huán)境讀的中學(xué)。初中時，由于和同學(xué)不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同學(xué)的圈子中。后來，我和我的兩個同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友。是他們讓我學(xué)會了怎樣融入陌生的環(huán)境，我開始顯現(xiàn)我的樂群性，和班里的很多人成為了朋友，養(yǎng)成了很好的環(huán)境適應(yīng)能力。初中讀書不是很積極，父親很生氣，多次教訓(xùn)我。在那時我認(rèn)為父親就是我的.敵人。父親不允許我看電視，除了新聞。我開始了解我以外的世界，知道我原來不了解的知識。我學(xué)會了全面的看待每個問題。中考時，發(fā)揮不理想，差幾分就進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢不我買進(jìn)重點(diǎn)高中。進(jìn)入高中后，由于我是買進(jìn)去的，覺得抬不起頭來，在班里很少講話。只有我的同桌和有相同的興趣，成為我的最好朋友之一。我們在一起做了三年的同桌。高中時父親對我還是很嚴(yán)格，不過我能理解他，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠?；叵敫咧猩钫娴牟恢朗窃趺催^來的。
二、職業(yè)行為分析
坦率地說，我學(xué)心理學(xué)的初衷是為了幫助自己。高中三年常常會為學(xué)習(xí)生活中的困難感到困惑、迷茫，但是那時無論老師、家長，還是劉墉的書，都沒能真正地幫助我。所以在填報志愿時，我毫不猶豫地選擇了安徽中醫(yī)學(xué)院心理系。當(dāng)時希望自己能生活得更輕松、更快樂，更能坦然面對生活中的種種壓力，還希望有朝一日能幫助和我一樣困惑迷茫的青少年朋友。通過學(xué)習(xí)、觀察、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高。那時，系里為了讓學(xué)生有實踐的機(jī)會，特別與醫(yī)院聯(lián)系，要求我們每周進(jìn)醫(yī)院一次，做義務(wù)咨詢。和病人的接觸中，我發(fā)現(xiàn)他們會由于自己性格、或者錯誤的認(rèn)識，為自己設(shè)置成長的障礙，這些使我更加堅定了做心理咨詢師的愿望，希望和病人們通過咨詢的藝術(shù)，一起感受到生活的美好，獲得心靈的成長，體驗登天的感覺。
當(dāng)然，要成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)特別化地應(yīng)用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。
第五篇：教師心理健康調(diào)查報告
希望了解某個事件或情況時，我們務(wù)必要去搞清背后真相，調(diào)查結(jié)束以后，還需要寫調(diào)查報告?，F(xiàn)在你是否對調(diào)查報告一籌莫展呢？下面是小編整理的教師心理健康調(diào)查報告，僅供參考，希望能夠助到家。
1、課題的背景及意義
近年來，在筆者從事的心理咨詢工作中，發(fā)現(xiàn)師源性心理障礙的比例不斷上升。特別是教師不健康的心態(tài)所引起的學(xué)生不良的學(xué)習(xí)態(tài)度、師生敵對、甚至輟學(xué)事件時有發(fā)生。這不僅對學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，也給學(xué)校的聲譽(yù)帶來負(fù)面影響。在筆者接觸的中小學(xué)教師群體中也有因為心理健康問題停課甚至自殺的案例。這些現(xiàn)狀給我們敲起了警鐘，我們在關(guān)注學(xué)校心理健康教育的同時，也應(yīng)該關(guān)注教師自身的心理健康。有專家指出“一個人心理不健康影響的是他自己和家人，可一個老師心理不健康，禍及的是一批學(xué)生或許多批學(xué)生”。作為基礎(chǔ)教育的小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀如何？調(diào)查研究這個課題具有非常重要的現(xiàn)實意義。它不僅關(guān)系到教師自身的生活質(zhì)量、職業(yè)生涯發(fā)展，更關(guān)系到下一代的健康成長。筆者在仙游師范學(xué)校暑期舉辦的莆田市小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)班這個平臺上，展開了莆田市小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查。
2、調(diào)查的目的與方法
2.1調(diào)查的目的：
一是了解本市小學(xué)教師心理健康的現(xiàn)狀；
二是了解其心理問題的成因；
三提出合理的建議與對策，為下一步培訓(xùn)的內(nèi)容與形式提供有建設(shè)性的建議。
2.2調(diào)查方法：采用SCL90量表作為測量工具。SCL90對心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣的人）有良好的區(qū)分能力，適于測量某人群中哪些人可能有心理障礙？哪種心理障礙及其嚴(yán)重程度。其總分超過160提示陽性癥狀，其中因子分2-2.9為輕度；3-3.8為中度；3.9及以上為重度。
2.3調(diào)查對象：莆田市80所小學(xué)，參與調(diào)查人數(shù)2人，其中女教師188人，男教師76人。
3、結(jié)果與分析
3.1小學(xué)教師心理問題現(xiàn)狀
SCL90調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：莆田市小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，其中表現(xiàn)出輕度心理癥狀的比例為20.2%；有3.4%的小學(xué)教師存在中度心理障礙。從以上數(shù)據(jù)還可以看出，在被調(diào)查的教師中很多項目出現(xiàn)陽性癥狀，其中強(qiáng)迫癥狀比較突出排在第一位，比例為26.8%，表現(xiàn)為腦子變空了，記憶力下降，明知道沒必要但又無法擺脫的無意義思想、沖動及行為表現(xiàn)。在談中一老師提到我現(xiàn)在一躺到床上，就開始想我的學(xué)生什么時候會打架，若打架會以哪種方式打？哪幾個學(xué)生可能參加？明知道沒必要想?yún)s又控制不了，晚上睡不好，第二天沒精神，我真不知道這日子什么時候是個頭，我現(xiàn)在才32歲呢。其次是抑郁，比例為26.6%，表現(xiàn)在精神不振，沒有目標(biāo)感，不想說話，不想上課，自責(zé)等。排在第三、第四位的分別是人際關(guān)系敏感（19.1%）和敵對（17%）。在談中教師提到人際關(guān)系的圈子小，沒有什么社會性的交往，同事的性別比例又是女性明顯多于男性，愛計較，喜歡咬舌頭，導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)矛盾；加上目前評聘分開，競爭激烈從而引發(fā)人際關(guān)系緊張。同時有10.9%的老師出現(xiàn)軀體化癥狀，表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)的不適以及身體的不適感，如頭痛、頸背部及肌肉酸痛，有的出現(xiàn)胃口不好，入睡難，早醒多夢等癥狀。
3.2小學(xué)教師心理健康問題在職稱、性別等方面不存在顯著差異
對不同性別教師的心理健康進(jìn)行T檢驗，結(jié)果顯示女教師除了人際關(guān)系敏感和軀體化癥狀較男教師高外，其它因子上都沒有顯著性的差異；對農(nóng)村的教師與城里的教師進(jìn)行T檢驗，結(jié)果顯示城里的教師與農(nóng)村的教師在各個因子上都不存在顯著性的差異；對不同職稱的教師進(jìn)行方差檢驗，結(jié)果顯示不同職稱的教師在心理健康方面不存在顯著性的差異。
3.3不同年齡段教師心理健康狀況存在明顯差異
對各年齡段的教師的心理健康進(jìn)行方差檢驗，結(jié)果顯示在總均分上各年齡階段的教師心理健康水平存在顯著性的差異。進(jìn)一步的事后檢驗顯示，25-30、31-35年齡段的老師與36-40年齡段的老師之間存在顯著性的差異，從平均數(shù)上可以顯示25-30歲（1.50±0.40）教師的心理健康情況不如36-40歲（1.31±0.28）教師，31-35歲（1.56±0.42）教師的心理健康情況不如36-40歲（1.31±0.28）教師。40歲以上（1.36±0.28）的教師的心理健康也與31-35（1.56±0.42）年齡段的老師之間存在顯著性的差異，40歲以上教師的心理健康情況比31-35歲教師好。
從以上數(shù)據(jù)可以得出：36歲以上的教師心理健康狀況比25-35歲的教師相對較好。這與教師的角色適應(yīng)，教學(xué)經(jīng)驗，家庭情況有著密切的關(guān)系。剛畢業(yè)不久的教師沒有教學(xué)經(jīng)驗，角色適應(yīng)能力較差，難免出現(xiàn)緊張、焦慮、等消極情緒。等短暫適應(yīng)后，對教師職業(yè)有了認(rèn)同，也積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗，卻面臨戀愛、結(jié)婚、生子，繁重的教學(xué)任務(wù)和多重的社會角色，使得一些老師產(chǎn)生了消極的情緒，引發(fā)心理問題。36歲之后，生活多穩(wěn)定，孩子相對一些，教學(xué)經(jīng)驗豐富，因此處于這個年齡段的教師心理健康狀況相對較好。
4、結(jié)論
莆田市的小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀不容樂觀。SCL90調(diào)查顯示莆田市小學(xué)教師輕度心理問題檢出率為20.2%；有3.4%的小學(xué)教師存在中度心理障礙。心理問題主要集中在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對、焦慮和軀體化等方面。調(diào)查還得出：小學(xué)教師心理健康問題在職稱、性別、區(qū)域等方面不存在顯著差異；但不同年齡段教師心理健康狀況存在明顯差異，35歲-45歲之間的教師心態(tài)相對較好。
5、建議
5.1加培訓(xùn)力度，提高教師的自我調(diào)適能力
教師心理問題的產(chǎn)生與較的職業(yè)壓力有關(guān)，但是與教師缺乏心理健康知識與自我調(diào)適能力有著密切的關(guān)系。從調(diào)查結(jié)果得出：有62%的被調(diào)查教師對心理健康知識不太了解，只有9.8%的教師認(rèn)為自己比較了解心理健康知識。從心理健康知識獲取的途徑上看，通過培訓(xùn)獲取的只占13.4%。當(dāng)問到出現(xiàn)心理問題時如何調(diào)適？有36.8%老師回答不知道。不了解心理健康知識和自我調(diào)適的方法，使得很多教師對自己出現(xiàn)心理問題時，不知所措，沒有相應(yīng)的.防御和疏導(dǎo)機(jī)制，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生和加重。莆田市小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)每年200多人，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教師對心理健康知識的需求。因此希望相關(guān)部門能給予高度重視，加培訓(xùn)力度，增加培訓(xùn)人數(shù)，盡可能做到全員接受心理健康專題培訓(xùn)。授人以漁，終身受用，只有加心理健康教育的培訓(xùn)力度，讓教師通過正式的渠道獲得心理健康知識，習(xí)得心理調(diào)適方法，才能有效提升教師的心理健康水平。
5.2增強(qiáng)管理者心理健康意識，優(yōu)化校園心理環(huán)境
領(lǐng)導(dǎo)者對心理健康的重視程度，關(guān)系到整個教師隊伍的心理健康建設(shè)。筆者通過問卷調(diào)查了秀嶼區(qū)70所小學(xué)校長，您對心理健康教育的重視程度？采取了哪些具體的方法措施？您知道什么是師源性心理障礙嗎？從調(diào)查中得出：對心理健康教育重視67%，只有7.8%校長回答不重視；但問到具體采取什么措施？79.8%沒有采取任何措施，11.6%回答偶爾開會有正面引導(dǎo)，主要靠教師自學(xué)吧；37.5%的校長不知道什么是師源性心理障礙。從以上數(shù)據(jù)可以看出學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)并未真正重視教師的心理健康，如果說重視也只是表面文章，停留在口頭上。在談中一部分校長應(yīng)自己對心理健康教育這一領(lǐng)域都十分陌生，更不用說去引導(dǎo)其他老師或開展相關(guān)活動；另有一部分暑期參加培訓(xùn)的老師也應(yīng)，學(xué)校并不重視，看誰方便就叫誰去。通過追，這些參加培訓(xùn)的老師回去后多數(shù)都沒有開專題講座或為學(xué)校的心理健康建設(shè)做些什么。但從饋中了解到教師本人通過培訓(xùn)后心理健康意識提高，并能習(xí)得一些方法進(jìn)行自我調(diào)適。
因此，希望負(fù)責(zé)各學(xué)校心理健康有關(guān)工作的校長、副校長或分管行政應(yīng)先接受相關(guān)培訓(xùn)，提高管理者心理健康意識，促進(jìn)其從管理者角色出發(fā)，構(gòu)建學(xué)校心理健康教育的良好平臺，優(yōu)化校園心理環(huán)境，促進(jìn)教師群體心理健康朝良性發(fā)展之路邁進(jìn)。
5.3改進(jìn)心理健康培訓(xùn)模式，增強(qiáng)培訓(xùn)實效性
仙游師范暑期小學(xué)心理健康師資培訓(xùn)班，為期10天，從初期的以講座為主的模式逐漸向以講座、案例、討論、演練相結(jié)合的培訓(xùn)模式，提高了實效性。但仍然存在培訓(xùn)內(nèi)容過多，專業(yè)性過強(qiáng)，教師自我調(diào)適內(nèi)容較少，實例分析與操作層面的訓(xùn)練也相對薄弱。因此，改進(jìn)培訓(xùn)的模式與內(nèi)容，增加實例分析以及教師常見心理問題的調(diào)適方法與訓(xùn)練，采用小班上課與輔導(dǎo)，增強(qiáng)培訓(xùn)實效性，才能有效提高小學(xué)教師隊伍的心理健康水平。
