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第一篇:大學生人際交往心得
人際交往是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系,或心理上的距離。它反映了個人或群體尋求滿足其社會需要滿足的心理狀態(tài)。與他人建立良好的人際關系是人類社會生活中比較為重要的任務之一。
交往是一門藝術,然而交往需要讀懂對方的心理,所謂知彼知己,百戰(zhàn)不殆。斯普蘭格說:“在人的一生中,再也沒有像青年時期有那樣強烈地渴望被理解的愿望?!比说囊簧锌傄鎸芏嗟氖虑?,但是許多都是用語言解決的,這就要求我們能說,敢說,會說,說得好才能左右逢源。如何才能說得好呢?
豪斯頓研究人際關系發(fā)現(xiàn),協(xié)調人際關系有利于生活幸福,有利于心理健康和身體健康。人際關系研究也表明,社會支持可減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。沒有足夠社會支持的人就會感到孤獨,這是由于他們感到孤立無助,或是因為人際交往過程得不到足夠的自我暴露的機會。
所以,我們作為當代的大學生,要培養(yǎng)足夠的能力,妥善的處理自己的人際關系,避免在人際交往中出現(xiàn)問題。我們應當注意以下幾項交往的原則:
1、平等原則。在人際交往中總要有一定的付出或投入,交往的兩個方面的需要和這種需要的'滿足程度必須是平等的。平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通,是主動的、相互的、有來有往的。
2、相容原則。相容是指人際交往中的心理相容、即指人與人之間的融洽關系,與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容,應注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊,寬以待人。
3、信用原則。信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言,從而取得他人的信任。人離不開交往、交往離不開信用。要做到說話算數(shù)、不輕許諾言。與人交往時要熱情友好,以誠相待。不卑不亢、端莊而不過于矜持,謙遜而不矯飾作偽,要充分顯示自己的自信心。一個有自信心的人,才可能取得別人的信賴、處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人就容易激發(fā)別人的交往動機。
4、互利原則。建立良好的人際關系離不開互助互利。人際關系以能否滿足交往雙方的需要為基礎。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足,其關系才會繼續(xù)發(fā)展。因此,交往雙方要本著互助互利原則。
那我們應當怎樣培養(yǎng)良好的人際交往關系呢?我們應該做到如下幾點:
1、培養(yǎng)良好的個性特征。良好的個性特征對建立良好的人際關系有吸引作用。生活中,大學生都愿意與性格良好的人交往,沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道。因此,要不斷形成良好的個性特征、注意克服性格上的弱點。
2、個人的外在素質。追求美、欣賞美、塑造美是人的天性。美的外貌、風度能使人感到輕松愉快,并且在心理上構成一種精神的酬賞。所以,大學生應恰當?shù)匦揎椬约旱娜菝病P長避短,注意在不同場合下選擇樣式和色彩符合自己的服裝,形成自己獨特的氣質和風度。同時、大學生應注意追求外在美和內在美的協(xié)調一致,即外秀內慧,因隨著時間的推移,交往的加深,外在美的作用會逐漸減弱,對他人的吸引會逐漸由外及內,從相貌、儀表轉為道德、才能。
3、主動與人打招呼。有些人并不是清高,而是沒有主動與人打招呼的習慣,結果很多必要的、重要的關系就自動放棄了和沒有抓住。主動與人打招,你只費點口舌,但收益并不只是這點口舌、它會使另人改變對你的看法和印象,認為你是一個隨和的人,和諧的人、開朗的人、心胸寬廣的人。這有利于你良好人際關系的形成。
4、引導對方談得意之事。人都希望被人肯定、也希肇大家認為自己有本事,有能力。引導對方談得意之事,在對方暢所欲言時。也就在對方人心中留下你是一個善解人意、謙虛、誠懇的好印象,大家都希望與這種個性品質的人打交道,這非常有利于人際關系。
5、談談自己的失敗。聊天在短暫的時間里產生親密關系。尤其是談論自己的失敗經(jīng)驗更大。注意,不要一味地談自己成功的經(jīng)驗,這會招來他人反感、表現(xiàn)出你是一個自高自大又愛吹噓的人。以笑聲支援對方。做個忠實的聽眾,適時地反應情緒,可以使對方擯棄陌生感、緊張感,雙方同時笑起來,無形之中產生了親密友人、同伴的氣氛。
對于一個在校大學生來說,這是一個人際關系走向社會化的一個重要轉折時期。大學生的人際關系并不如社會上的人際關系復雜,可能于同學、老師、朋友和親人,且大學生的社交能力普遍較弱,其主要原因還是因為生活的圈子小,能接觸到的人群有限?,F(xiàn)在的大學生都比較普遍存在以自我為中心,任何事情,任何決定比較先考慮到的就是自己的需求和利益,強調自己的感受,不顧及他人。以自我為中心共性決定了我們有的時候缺乏交往技巧,不易融合。在大學校園里建立良好的人際關系,形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境,將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質。
培養(yǎng)良好的人際交往能力,不僅是大學生活的需要,更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人,就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識,不善于運用交往的藝術,在生活中就會舉步維艱。
總之,我們每個人都主宰著自己的生命,關鍵是你要有所改變,要有強烈成功的愿望,我們可以通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解,可以讓我們領悟到交往的一些知識。結合這些特點與原則,找到合適的方法培養(yǎng)我們的人際交往能力,促進我們自身的人際關系。
第二篇:大學生和諧人際關系論文
摘要:人際交往是人們事業(yè)和生活重要組成部分。搞好人際交往將對人的一生產生重要影響。要掌握人際交往的藝術,就要深刻理解人際交往的概念,遵循其原則,把握其規(guī)律,掌握其技巧。
關鍵詞:人際交往,技巧
卡耐基說,現(xiàn)代成功人士80%都靠一根舌頭打天下。那是因為統(tǒng)計結果表明,一個人的成功80%以上靠人際交往。由此可見,作為祖國當代大學生,掌握人際交往的藝術,將會為我們將來走上社會舞臺奠定堅實的基礎。
要掌握人際交往的藝術,首先要從人際交往的概念入手。所謂人際交往,是指人們?yōu)榱讼嗷鬟f信息、交換意見、表達情感的需要等目的,運用語言、行為等方式而進行的人際聯(lián)系和人際接觸的過程。深入理解人際交往的概念,才能從本質上去把握人際交往的藝術。
同時,要了解人際交往的特征。人際交往具有社會性、歷史性、客觀性、互動性、情感性。從特征上去把握,才不會走入人際交往的誤區(qū)。由于以上特征,我們的人際交往就必然不能離開社會,而且受社會歷史和時代特征所制約,因此,不可能憑自己的主觀愿望選擇人際交往。它必須以交往雙方為基礎,以交際圈的大小為發(fā)展空間,逐步進行的。
做好每一件事,都必須以一定的行為標準為準則,同樣,人際交往也要遵循真誠、尊重、平等、寬容、角色互換、善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點、多鼓勵、少批評等原則。
任何事物的發(fā)展都有其規(guī)律,人際交往也其規(guī)律。物以類聚,人以群分,人們傾向于喜歡在某方面或多方面與自己相似的'人,那就是接近吸引律;而互惠吸引律是指人們都有追求獎賞、幸福的尋求,多給別人以夸獎與祝福往往可以促進人際交往;多給別人一點喜歡,別人也就會多給你一點喜歡,那就是對等吸引律;另外自然的或人為的環(huán)境的某一因素可以產生誘發(fā)吸引律;還有互補吸引律是指雙方的個性或需要及滿足需要的途徑正好互補時產生的強烈吸引;此外,如果一個人品質優(yōu)秀,待人真誠、熱情,就會就會使人產生欽佩感、敬重感和親切感,從而產生人際吸引力,這就是光環(huán)吸引律;最后還有異性吸引律,男性與女性,由于性別和個性上能相似相悅,因而易相互吸引。
遵循以上吸引規(guī)律,便會使我們在人際交往中更加順利。但是,人際交往的藝術不僅僅在于把握豐富的內涵、基本的原則和一般的規(guī)律,更重要的是它有前人所留下來的經(jīng)驗總結,那就是人際交往的技巧。
首先是心理上的技巧,要學會用積極的心理暗示,時刻以“一個受歡迎的人,我喜歡與人交往”的開放式心態(tài)走向人群,減少或消除不良的自己形象,從而使自己的交往能輕松自在,揮灑自如。
其次是言行姿態(tài)上的技巧。保持服裝的整潔將會給別人一種舒暢的感覺,在加上陽光般燦爛的笑臉便會使交往對方賞心悅目,因為笑臉是勝過一切華麗詞藻的決勝武器。還要注意表情的豐富生動,使對方有足夠的興趣與你交往。同時姿態(tài)要身體挺直,給人以一種落落大方的感覺,達到意想不到的效果。
再次是聽的技巧。聆聽他人講話應專心、用心地去聽,而不只是用耳聽。要暫時忘切自己的想法、期待、成見,與講話者一起回顧經(jīng)歷、體驗感情,不能心猿意馬,要通過目光接觸、點頭、贊許聲,給予積極反饋,使他樂于講下去。要耐心地聽別人講,即使對方講的或許羅嗦或者不適合自己的口味,甚至對于自己有所冒犯,都應耐心地聽下去,不要表現(xiàn)出任何煩惱或不高興的神情。還要虛心地聽別人講,當對方講的情況和道理不如自己掌握的清楚、理解的深刻時,也不要輕易打斷他人,更不能好為人師,動輒訓人。“智者千慮,必有一失;愚者千慮,必有一得”,要善于在聆聽中發(fā)現(xiàn)對方思想中閃光點。
還有更重要的是要注意說的技巧。與交往對方講話:
一要選擇好共同關心的話題,使在場的人感興趣,并讓每一個人發(fā)表意見;
二要尊重別人,尊重他人的性格愛好,不宜談及別人的生理缺陷,不宜打聽別人內心不愿公開的秘密;
三要善解人意,站在對方的立場上考慮問題。己所不欲,勿施于人。要設身處地地為對方著想,盡量減少給對方帶來麻煩;
四要真誠地贊賞別人,每個人都希望得到肯定,確認自己受到別人的重視,內心渴望他人欣賞,真誠地贊賞對方會收到意想不到的效果;
五要有緩和氣氛的能力,沉著應對交往中的新變化,要學會用幽默處理意料之外的事;
六要講究語言的藝術,注意語言的貼切,避免歧義。語言要有魅力,安慰受傷的人,鼓勵失敗的人,恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人;
七要學會兜圈子,有些東西顧及情面不宜直言,這就要求我們學會兜圈子。當然也要分辨語言交往的具體情況,當兜則兜,不當兜的則直說為好;
八要掌握說NO的方法:要選擇適合的場合、環(huán)境,在說NO之前肯定對方的優(yōu)勢,要善于給對方留下臺階,巧妙運用否定詞,注意委婉,用暗示、沉默、拖延、推托等間接方法向對方表態(tài)。
最后,要注意非語言交往的技巧:
一要運用目光技巧,眼睛是心靈的窗戶,在交往中通過目光的交流是最能傳神的交往。特定的目光能流露特定的情感,正視表示尊重,雙目炯炯會使聽者精神振奮,柔和的目光表示熱誠,流露出熱情。多使用這些目光,能營造良好的交往氣氛;
二要運用體勢技巧,身體傾斜表熱情,表示對對方感興趣;微微欠身表謙恭有禮;雙手外推表拒絕;拍腦袋表自責、醒悟等等,注意使用這些體勢,有助于達到交往的目的;
三要注意聲調的技巧。聲調有表達、溝通的作用,柔和的聲調表示坦率和友善,激動時的聲調會顫抖,低沉的聲調表示對方不高興;
四要注意距離的技巧。所謂距離技巧是指交往要把握一定的尺度,注意交往適度,交往的深度應因人而異,不宜搞等距離交往,對誰都一視同仁,應該有個層次,而且異性交往要注意分寸,分清友誼與愛情,男方不宜先于女方去握手。此外,要正確對待待人接物中的距離,注意適度,做到姿態(tài)大方而不落俗套。一般認為交往距離可分為四等,親密距離為0.45米,個人距離為1米左右,社交距離為1~4米,公眾距離為4米以上。
最后,要注意交往后的技巧。一要遵守諾言,一諾千金,許諾的事情一定要盡量做到,實在因條件限制難以兌現(xiàn),應及時想對方說明;而要善于總結經(jīng)驗善于發(fā)現(xiàn)人際交往中的盲點,比如說“口頭禪“、不雅動作,應積極反饋自己,如有類似毛病,應及時改正。
總而言之,人際交往是一門十分復雜而豐富的藝術。人作為社會的一員,就無法逃避人際交往。我們只有在不斷的實踐中日益增強我們的交際能力,深切領會到人際交往藝術的魅力所在,為我所用,讓人際交往最大限度地推動我們的生活和事業(yè)的發(fā)展,使自己能成為交際圈中的強者,并步入輝煌人生。
第三篇:大學生和諧人際關系論文
摘要:培養(yǎng)學生交流與合作的能力是我國實施素質教育、提高學生整體素質的一個重要的方面,也是我國基礎教育的改革與發(fā)展,以及新課程實施中應該認真關注的問題。本文在分析了中學生人際交往的一些現(xiàn)狀的基礎上,闡述了中學體育教育中學生人際交往的一些問題,然后重點闡述了中學體育教師是如何利用體育教學的特殊領域,幫助中學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往等問題。
關鍵詞:體育教學人際交往和諧健康合作學習
每個人生活在世界上,都需要與他人交往聯(lián)系,當代中學生在這一方面存在著較為嚴重的困惑,據(jù)調查有80%的中學生將孤單視為最大的苦惱,他們渴望與人交往渴望能學會與人共處,建立和諧健康的人際關系。關注學生的心理健康發(fā)展,關注學生和諧的人際交往是新的課程對體育教學提出的新的要求。作為一名中學體育教師,如果能利用體育課堂這一特殊的教學領域,幫助中學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往,既可以讓體育教學更加順利完成,也能幫助班主任和家長解決學生“交友”的難題,還能促進學生健康成長、適應社會的發(fā)展與時代的進步。
一、全面了解中學生人際交往的實際情況
中學生正是個體生長發(fā)育的第二個高峰期,由于生長發(fā)育的急劇變化,性發(fā)育開始使得學生在生理與心理上發(fā)育不平衡,而心理發(fā)展相對會落后于生理功能,這些特征正是中學生具有少年期的半幼稚半成熟型,也正是具有獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜的時期,也是最容易產生心趣沖動和行為過失的年齡階段。而在這里中學生隨著社會和集中地位的變化以及人格的形成,社會人際交往的'范圍會不斷擴大,但這樣會使得學生的社會關系會變得越來越復雜,越來越亂套,具體表現(xiàn)為以下幾個方面:1.過分濫交,荒廢學業(yè);2.分不清益與損;3.處理不好與朋友的關系;4.情感控制不好。
二、體育教學與人際交往
在一定意義上,體育教學活動就是一個“課堂小社會”,在這個課堂社會中的學習活動大多具有集體性和競爭性。而且由于場地大、活動多、內容廣、活動時分組與個人活動多,小組成員之間,個人之間的交往頻繁,這不僅增加了師生之間的聯(lián)系,而且同學之間的交往也很多。同時由于在體育活動中學生所處的角色和地位也會不斷變化,使得學生的人際交往面更加寬廣。在這樣錯綜交叉的人際交往中,學生的能力、修養(yǎng)等都會得到很好的提高,個人的人格也會表現(xiàn)出來,這有利于學生對自己和他人有一定清晰的認識和了解,也有利于培養(yǎng)學生和諧健康的人際交往。從另一方面說,如果學生的人際關系處理好了,在體育課上的表現(xiàn)會更加積極,與同伴的配合也會更加默契,這樣體育教學也能更加順利地開展。因此我們說體育教師在體育教學中也應該更加關注學生的人際交往,促進學生建立和諧健康的人際關系。
三、利用體育教學,多方面培養(yǎng)學生的交往素質
作為一名體育教師,在了解了與中學生人際交往的一些情況后,一定會更加關注中學生的人際交往的,那么怎樣才能幫助學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往呢。
1.提高自身的素質,從正面引導學生
“學高為師,身正為范”,教師自身的行為往往直接影響著學生的行為與思維,教師的表率作用對學生起著很大的作用。所以如果要培養(yǎng)學生和諧健康的人際交往,教師應先從自己做起,要處處提高自己的交往素質,生活中要為人大方,對人尊重,上班時要團結同事,對學生要充滿愛心,平等待人……這樣給學生做榜樣,在潛移默化地影響學生的同時,也會向學生灌輸了文明的交往觀。
2.關愛學生,與學生做知心朋友
教學工作是師生的雙邊活動,這就要求教師必須關愛每一個學生,與學生平共處,我覺得在這一方面,教師需要做到以下兩點:熟悉了解每一個學生充滿愛心和尊重學生平等對待每一個學生。
3.選擇對人際交往有利的教學內容與教學方法
隨著新課改的步伐,體育教學的內容越來越廣泛,對學生的心理健康與人際交往也關注得越來越多,我覺得教師在教學中可以適當?shù)剡x擇一些有利于培養(yǎng)學生交往素質的內容與方法。
(1)選擇一些與人際交往有關的健康基礎知識。首先選擇一些心理健康教育和交際健康教育,讓學生對健康的心理有一些理性的認識,同時還要進行一些青春期常識的教育,讓學生對青春期有一整體的認識,從而減輕交往對異性的好奇。
(2)用合作學習促進人際關系。合作學習有以下幾個要素:
①積極地相互配合,特別是面對面促進的互動。
②積極承擔在共同任務中個人的作用。
③期望所有學生能進行有效的溝通,并建立起維護小組成員之間的互相信任,有效地解決組內矛盾。
④對個人完成的任務進行小組加工。
⑤對共同活動的成效進行評價,尋求有效的途徑。
從以上的要素,我們可以看出,在合作學習中,學習者之間為了解決問題而需要控制自己的欲望、彼此交流溝通,這樣學習者之間的人際關系就會隨之而和諧統(tǒng)一。
和諧健康的人際交往是中學生健康向上的一種體現(xiàn),它可以使學生團結進步,幫助學生走上健康的光明大道。作為一名中學體育教師,我們應該更加有耐心和愛心,在平時的教學中多關注學生文明的人際交往,并及時發(fā)現(xiàn)學生在交往中的困惑,給予糾正和引導,這樣也會真正提高體育教學的質量,真正從各方面培養(yǎng)合格的社會人才。