千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《3.高中生心理健康教育教師教案-中學(xué)生常見的心理挫折(大全)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《3.高中生心理健康教育教師教案-中學(xué)生常見的心理挫折(大全)》。

第一篇：心理健康教育教案

設(shè)計(jì)思路：

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場(chǎng)面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。

本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng)，容易沖動(dòng)，常會(huì)為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來設(shè)計(jì)活動(dòng)的，將心育目標(biāo)與語言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命，活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用?；顒?dòng)還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂。

重點(diǎn)與難點(diǎn)：

正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙

活動(dòng)流程：

語言導(dǎo)入―>認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情―>說說高興與生氣的事―>做做高興與生氣的臉譜―>做做高興的游戲

（一）語言導(dǎo)入

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的`邀請(qǐng)導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號(hào)找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。

（二）認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。

（三）說說高興與生氣的事

1、卡片聯(lián)想。

（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。

（2）游戲：“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn)，被點(diǎn)到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會(huì)怎么樣？）。

（3）把卡片送回家

（4）驗(yàn)證卡片

2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。

（1）你平時(shí)有什么高興的事？高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣？

（2）生氣時(shí)可以做些什么？

介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：

（1）可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣

（2）可以對(duì)別人說出生氣的原因

（3）為別人想一想

（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、

聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

教師小結(jié)：原來每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當(dāng)你高興的時(shí)候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì)來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

（四）做做高興生氣的臉譜

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

（五）做做高興的游戲

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）

提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣？

如果小朋友不小心撞到了你，你會(huì)怎么做？

第二篇：心理健康教育教學(xué)教案

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生了解自信的重要性。

2、情感教育目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生的自信心。

3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的具體方法。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】

建立和鞏固自信的方法。

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】

持之以恒，激勵(lì)自己，形成自信心。

【輔導(dǎo)策略】

1、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過進(jìn)行自我欣賞的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。

2、自主合作探究法：對(duì)于如何樹立自信心這個(gè)問題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。

【輔導(dǎo)過程】

針對(duì)小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計(jì)以下五個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

（一）玩玩想想，激趣導(dǎo)入

興趣是孩子最好的老師，低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動(dòng)物上，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會(huì)不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）自我認(rèn)識(shí)，測(cè)定指數(shù)

小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下一次的.奮斗而努力；失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。

在這個(gè)環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題――在你的生活中，也會(huì)有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時(shí)，你是否也像“不倒翁”一樣堅(jiān)持不倒呢？

然后通過出示測(cè)試題，測(cè)定學(xué)生信心指數(shù)，讓每個(gè)同學(xué)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）學(xué)習(xí)方法，快樂實(shí)踐

1、出示圖片――兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對(duì)照，學(xué)生對(duì)整潔、得體、大方的儀表會(huì)增加自信心，而邋遢的儀表會(huì)削弱自信心。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

2、出示場(chǎng)景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個(gè)方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞，學(xué)生會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。

3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎(jiǎng)，大家都表揚(yáng)我。我是一名教師，有好多可愛的學(xué)生。我有一個(gè)好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵(lì)也是增強(qiáng)自信的有效途徑。

4、學(xué)生分組進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)。請(qǐng)每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的方面，對(duì)自己進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià)，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。

5、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話，自我鼓勵(lì)也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會(huì)怎樣做？這個(gè)環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：

學(xué)生完成練習(xí)后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵(lì)。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會(huì)伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法，模擬訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵(lì)和訓(xùn)練自己。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練：如起床后：對(duì)著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺前：對(duì)自己說“干得不錯(cuò)，明天會(huì)更好?！弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信心，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。

（五）總結(jié)延伸，情感升華

此環(huán)節(jié)，我運(yùn)用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會(huì)自信帶來的快樂，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學(xué)們，你們相信自己?jiǎn)?？你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會(huì)無限大，生活會(huì)無限好；擁有自信，你就會(huì)美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們?cè)谧孕藕涂鞓分谐砷L！

【板書設(shè)計(jì)】

自信不倒翁

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵(lì)

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵(lì)

【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】

擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個(gè)活動(dòng)，層層遞進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識(shí)自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進(jìn)”，同時(shí)又調(diào)動(dòng)了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，體會(huì)成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。

第三篇：心理健康教育教學(xué)教案

教學(xué)目的：

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

板書：改改你的`壞習(xí)慣

二、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：（略）

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣

（2）不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦

3、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣

（2）這是哪方面的壞習(xí)慣

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

（4）如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1、問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2、師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。

明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

師講解，大家齊讀。

四、總結(jié)

同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。

第四篇：心理健康教育教學(xué)教案

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長，有利于他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

目標(biāo)要求：

1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

2、知識(shí)與能力：

學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

通過活動(dòng)，了解挫折對(duì)個(gè)人成長的重要性，體會(huì)感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

3、過程與方法：運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認(rèn)表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識(shí)上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教學(xué)重點(diǎn)：

通過情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對(duì)挫折有一個(gè)正確的'認(rèn)識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、課件《兩只小兔》等

2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等活動(dòng)過程

一、游戲?qū)?，感受挫?/p>

1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽

2、請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情

3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個(gè)話題。（課件出示"挫折"）

二、認(rèn)識(shí)挫折

1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們?cè)谏钪谐?huì)遇到。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過哪個(gè)方面的挫折？

遭遇挫折以后有什么樣的感受？

3、學(xué)生代表發(fā)言

過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢？請(qǐng)聽故事《兩只小兔》（課件出示）

三、戰(zhàn)勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。

提問：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會(huì)怎么想？怎么做？請(qǐng)學(xué)生發(fā)言

故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍DDD生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境，永遠(yuǎn)留在了陷阱里。

提問：聽了這個(gè)故事后，你想對(duì)其中的哪一只小兔說什么呢？請(qǐng)學(xué)生發(fā)言

小結(jié)：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對(duì)挫折，面對(duì)失敗。在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，應(yīng)多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。

2、心靈撞擊

同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對(duì)挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

師舉例：

1、張海迪

2、洪戰(zhàn)輝例子

過渡：向張海迪 、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對(duì)，你們呢？

3、同組交流：說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來？

4、學(xué)生代表發(fā)言

5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

四、總結(jié)

在一個(gè)人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理。讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的學(xué)習(xí)。

第五篇：篇一高中心理健康教育教案

教學(xué)目的：

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

教學(xué)內(nèi)容：

1、通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

教學(xué)重點(diǎn)：

中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合

教學(xué)過程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）

1、明確什么是情緒？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。

（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4、情緒的特點(diǎn)及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征；

（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

三、訓(xùn)練

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

第六篇：篇二高中心理健康教育教案

教學(xué)設(shè)計(jì)

知識(shí)目標(biāo)：

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2．引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。

情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.了解心理疾病的危害

2．讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識(shí)，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

教學(xué)難點(diǎn)：

通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展

教學(xué)學(xué)法：

教師教學(xué)方法：多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主 合作 探究法（通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策）教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。

1、得到學(xué)生常見的心理障礙

有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。

2、分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對(duì)他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對(duì)心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。

二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，競(jìng)爭(zhēng)愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。考試成績，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗，青少年在考試，升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對(duì)自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時(shí)間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對(duì)抗！行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期！，對(duì)異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

3、通過自測(cè)，學(xué)生了解自己的心理健康水平

學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識(shí)自我

4、如何預(yù)防高中生心理健康問題

①家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)?！保龑?dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會(huì)”。

②完善班級(jí)“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級(jí)文化，對(duì)學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用

③開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。

④班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。

⑤關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。 開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

⑥教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法

a.樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向

b.學(xué)會(huì)和各種人等相處

c.寬容他人以直報(bào)怨。

君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對(duì)我壞，我仍對(duì)你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)則的人；二是要直率地告訴對(duì)方，你什么地方錯(cuò)了。

5、保持真正的自信心

6、學(xué)會(huì)悅納自己，接納自己

7、張弛有度，過好閑暇生活

二、結(jié)束語：（觀看視頻歌曲《怒放的生命》頑強(qiáng)生命的圖片

親愛的同學(xué)們，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，釋放悲哀，正視失?。蛔屝娜襞褪?，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命。七：課后作業(yè)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們課后反思自己的心理健康問題，作出調(diào)整計(jì)劃，針對(duì)本人實(shí)際情況寫一份心理健康反思心得體會(huì)和心理健康自我調(diào)節(jié)的方案。