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第一篇：高爾夫

1.高爾夫賽事的特點(diǎn)。

賽事的目的： 一.賽事的目的： 賽事的目的（1）是促進(jìn)高爾夫運(yùn)動發(fā)展的有效手段；（2）是市場推廣、促銷的一種手段；（3）通過賽事的舉辦可以尋找商機(jī)；（4）組織賽事可以增加收入；（5）舉辦賽事可以對職業(yè)球員進(jìn)行考核同時可以培養(yǎng)青少年； 賽事分類： 二.賽事分類： 賽事分類（1）按性質(zhì)分：職業(yè)比賽 業(yè)余比賽（2）按級別分：國際級、國際級省（區(qū)）、俱樂部賽事；（3）按形式分：公開賽、錦標(biāo)賽、邀請賽、巡回賽、名人 賽、大師賽、精英賽等 三.賽事方式 賽事方式 1）比桿賽、比洞賽、三人兩球賽、三球比洞賽、四球比桿賽、定分制比賽、隊際賽等 2）業(yè)余比賽的幾種記分方法： A、定分式比賽 B、新貝利亞 C、新新貝利亞 D、貝利亞 E、雙貝利亞 3）差點(diǎn)系統(tǒng) 高爾夫比賽一般分為比桿賽和比洞賽 ? 比桿賽：即以最少的桿數(shù)打完規(guī)定一輪或數(shù)輪的比賽為勝。

比洞賽：該比賽是以每洞決定勝負(fù)。除規(guī)則另有規(guī)定外，以較少的桿數(shù)打完一洞者 為勝方?！?關(guān)于新新貝利亞制記分方法 職業(yè)比賽中,球員在比賽里打幾桿就算幾桿然而在一般球敘與業(yè)余比賽中,參賽球 員水平參差不齊,因此新貝利亞制記分方法,以算差點(diǎn)的方式來計算成績.后來為了公平起見 又發(fā)展成新新貝利亞制記分方法,這也是目前在業(yè)余比賽中最常使用的記分方法.新新貝利亞制計算差點(diǎn)是隨意抽取六洞,其余之 12 洞總和乘以 1.5 倍后減去標(biāo)準(zhǔn)桿后再乘以 0.8 即為差點(diǎn) 新新貝利亞計算公式: 1.18 洞-任意抽的 6 洞=12 洞 2.差點(diǎn)=〖(12 洞總合桿數(shù))×1.5-標(biāo)準(zhǔn)桿〗×0.8 注意:為了防止有人故意打多桿獲得較高差點(diǎn),球洞標(biāo)準(zhǔn)桿 Par

3、Par

4、Par5 最高桿數(shù)以

5、7、9 桿計.四.賽事條件 賽事條件（1）基金（2）組委會（工作人員）（3）球手（4）場地（達(dá)到比賽要求）（5）裁判員

五.賽事策劃 賽事策劃（1）概述（2）賽事背景（3）賽事組織（4）賽事分析（5）賽事費(fèi)用（6）官名單位權(quán)利和責(zé)任（7）賽事承辦單位的權(quán)利和責(zé)任（8）賽事媒體以及推廣 六.賽事實(shí)施 賽事實(shí)施

（一）賽前準(zhǔn)備

1、賽前宣傳工作：海報、廣告、新聞發(fā)布會等

2、制作邀請函

3、征集參賽球員

4、邀請媒體、嘉賓

5、獎品、紀(jì)念品、宣傳品、獎杯的設(shè)計定制

6、與球場各部門討論工作細(xì)節(jié)：包括行政部、運(yùn)作部、財務(wù)部、前臺餐廳等部門賽間 協(xié)調(diào)工作

7、安排確定媒體、嘉賓、球員、在比賽其間的食、住、行（機(jī)場——酒店——機(jī)場）

8、場地的布置：簽到牌、簽到臺、橫幅、記分牌、廣告牌、背景牌、告示牌、彩旗等）

9、制定競賽規(guī)程、當(dāng)?shù)匾?guī)則、注意事項、參賽須知、賽事活動安排表等

10、確定歡迎宴會、開球儀式（準(zhǔn)備彩球、球桿）頒獎儀式舉行的時間、地點(diǎn)、主持 人、擬定流程講稿和領(lǐng)導(dǎo)講話稿

11、編排參賽球員分組名單，并于賽前公布

12、將比賽第一天的分組名單交球會運(yùn)作部，并協(xié)助其做好求保的收存，在球車上注 明球員姓名、發(fā)球 T 臺、開球時間

13、各類賽事的最少準(zhǔn)備時間：職業(yè)賽事，最少一年；全國性的業(yè)余賽最少半年；協(xié) 會、俱樂部賽事，最少二個月

（二）賽間工作 二

1、選手簽到

2、舉行開球儀式

3、媒體、VIP 的接待

4、賽間巡場、拍照、并協(xié)助媒體做好賽間拍攝工作

5、賽后記分、算分，編排第二天的分組名單及開球時間

6、舉行歡送宴會

7、將分組名單交給球會運(yùn)作部、以便安排第二天的比賽工作

8、準(zhǔn)備頒獎儀式：獎杯、獎品、各獎項的頒獎人等

（二）賽間工作 二

1、選手簽到

2、舉行開球儀式

3、媒體、VIP 的接待

4、賽間巡場、拍照、并協(xié)助媒體做好賽間拍攝工作

5、賽后記分、算分，編排第二天的分組名單及開球時間

6、舉行歡送宴會

7、將分組名單交給球會運(yùn)作部、以便安排第二天的比賽工作

8、準(zhǔn)備頒獎儀式：獎杯、獎品、各獎項的頒獎人等

（三）賽后工作

1、安排嘉賓、媒體及球員的離場以及送機(jī)事宜

2、與球場、酒店結(jié)算費(fèi)用

3、落實(shí)各媒體的賽后報道

4、進(jìn)行賽事總結(jié)，將賽事資料整理歸檔 七.賽事媒體 賽事媒體

（一）電視臺

（二）雜志

（三）報刊

（四）網(wǎng)絡(luò) 八.四大賽事 四大賽事 1.英國公開賽 在四項主要賽事中，英國公開賽歷史最悠久，是最古老的高爾夫賽事之一。因 此，無論在球員心中還是在球迷心中，英國公開賽都有其獨(dú)特的不可動搖的地位。英國公開賽(Brritsh Open)的全稱是英國公開錦標(biāo)賽，由皇家古代高爾夫俱樂部 主辦。始于 1860 年,它的地位之高在于它是高爾夫史上最古老的也是最負(fù)聲望的大賽。從規(guī) 模來看，它是四大賽中參賽人數(shù)最多的一個 2.美國公開賽 美國公開賽于開始 1895 年,由美國高爾夫協(xié)會(USGA)主辦.美國公開賽的一個重要特點(diǎn)是高標(biāo)準(zhǔn)的體育道德。3.PGA 錦標(biāo)賽 PGA 錦標(biāo)賽始于 1916 年.4.美國名人賽 美國名人賽始于 1934 年.比賽基地是奧古斯塔國家高爾夫俱樂部.比賽冠軍贏得“綠上衣”

2.舉例說明高爾夫運(yùn)動的四大賽的形式和特點(diǎn)。

在四大賽中，每年最早舉行的名人賽是唯一固定同一個球場的大賽。這是最年青，也是最牽動人心的比賽。比賽期間，球場上沒有廣告牌；甚至 CBS 這家甚有權(quán)威的電視公司都被禁止象所 有美國電視節(jié)目一樣每 5 分鐘播放一次廣告，要經(jīng)“名人賽委員會”檢查的廣告只被允許 每小時播入 3 個。自“ 名人賽” 1934 年在奧古斯塔(Augusta)舉辦第一屆，66 年來，他們都努力保持 其尊貴的形象。名人賽的這種傳統(tǒng)沿襲自巴比.瓊斯(Bobby Jones)當(dāng)初建立奧古斯塔(Augusta National)球場的初衷：和三五知已靜靜享受高爾夫球的樂趣，不被外界煩擾。這個想法 在他贏得 13 個世界大賽準(zhǔn)備退休前一年萌生，在經(jīng)濟(jì)方面有紐約商人 Clifford Roberts 的支持，而球場設(shè)計則由瓊斯認(rèn)為是唯一選擇的 Dr Alister Mackenzie 擔(dān)任。在發(fā)現(xiàn)喬 治亞洲的名叫“ 水果園”(Fruitland)的一塊苗圃后，瓊斯第一眼就愛上了這塊土地并馬 上著手興建“奧古斯塔全國高爾夫俱樂部”(Augusta National Golf Club)。在建造期間，瓊斯打了很多球以檢測球場的設(shè)計是否完善，他所要的 是一個講求策略的球場。

在 1934 年舉辦了第一屆奧古斯塔邀請賽。Clifford Robert 想將球賽命名為“名人 賽”(The Masters)，但被瓊斯以“太過傲慢”為由否定，不料名字很快就被傳開，在次年大家都以“名人賽”稱呼這個在奧古斯塔的比賽，而直至 5 年后，瓊斯才接受這個 名稱。這就是今天最熱門的高爾夫球賽的前身，奧古斯塔俱樂部一直盡力維護(hù)其隱私權(quán)，并不歡迎外來的觀眾。每年 1 月俱樂部都寄給會員和賓客一份球賽的門票，票上標(biāo)有號 碼以控制炒票行為，如果發(fā)現(xiàn)則將其持有者列入不受歡迎的黑名單中.而實(shí)際上，這張 體育界最熱門的門票之一是沒有人想放棄的。直至 90 年代初球賽才放寬對觀眾的限制，允許人們在中 午 12 點(diǎn)之前進(jìn)場觀看練習(xí)賽。1935 年，第一屆真正的“名人賽”由 Gene Sarazen 以加洞賽(Play off)摘冠。1937 年，會員們開始穿著綠夾克。同年冠軍 Byron Nelson 以剛發(fā)明的一套鋼 柄鐵桿打出了 66 桿的球賽紀(jì)錄。1940 年，觀眾人數(shù)開始大幅增加，人群第一次要被加以控制。1942 年，美國參加第二次大戰(zhàn)，球場因而關(guān)閉。球場用火雞場來維持生計并用牲 口來保持草坪。1945 年，俱樂部重開。球賽的一個傳統(tǒng)是比賽結(jié)束后在 18 洞果嶺旁給獲勝者頒發(fā)俱樂部的綠夾克(Green jaket)。冠軍可將綠夾克穿回家并可出席較隆重的場合，但不能使之帶有 商業(yè)用途。Nick Faldo 曾在幾年前穿上它出席 BBC 一個談天 Show，后來被俱樂部 提醒不能再發(fā)生此類事情。1961 年，Gary Player 成為第一個美國以外國籍的冠軍球員。1971 年，瓊斯在平靜的睡夢中去世，享年 69 歲。

80 年代，歐洲球員開始進(jìn)入名人賽的舞臺，Nick Faldo,Seve Ballesteros??? 1997 年，老虎.伍茲(Tiger Woods)以打破多項紀(jì)錄的成績?nèi)〉霉谲姟?/p>

美國公開賽 美國公開賽(U.S.Open)的特點(diǎn)是: 美國公開賽(U.S.Open)的特點(diǎn)是:在長草中求生存。(U.S.Open)的特點(diǎn)是 所選中的都是難度高的球場,而且為了增加難度，組織者會提前把草蓄長，以至開賽 時能修剪出比正常更窄的球道及更具懲罰性的長草(Rough)。在 19 世紀(jì)未，高爾夫運(yùn)動早已傳播到北美大陸，一些俱樂部也相繼成立，并舉行 業(yè)余性質(zhì)的比賽。第一屆的美國公開賽于 1895 年 10 月 4 日在 9 洞的 Newport 高爾夫鄉(xiāng)村俱樂部舉 行有 10 個職業(yè)球員和 1 個業(yè)余球手參加 1 天 4 輪共 36 洞的比賽。冠軍 Ravlins 得到 總獎 金 335 元中的 150 美元。外加一個獎杯。美國公開賽正式開鑼。開始的 10 年，美國公開賽默默無聞。從 1900 年起，由于一些著名的英國球手的加 入而令賽事逐漸被重視。其中有 Harry Vardon 和 John Henry Taylor。他們在 贊助人的支持下長途跋涉，稱霸美國高爾夫球壇整整 10 年。直到 1911 年，第 1 個美國本土冠軍 Johnny Mcdermst t 的出現(xiàn)，開始改變這種格

局，而次年 Johnny 又贏一次；1913 年，年僅 20 歲的美國業(yè)余球手 Francis Quimet 在 加洞賽中打敗了 Harry Vardon(哈利.瓦登)和 Ted Ray，更是驚動了整個高爾夫 球界，至此，“ 美國公開賽” 才成為真正的美國人的公開賽，而美國的高爾夫人口也開 始不斷增長，由 1913 年的 35 萬增加到 10 年后的 200 萬。在歐洲人忙于一戰(zhàn)時，美 國人則悠哉游哉地提高了球技。

1894 年，由 Newport 獨(dú)自舉辦的面對職業(yè)球員的“ 公開賽” 被現(xiàn)今的 UAGA(美 國高爾夫協(xié)會)否定。而冠軍 Willie Dunn 也未被紀(jì)錄在案。

1895 年，第一屆美國公開賽在 Newport 俱樂部正式舉行，16 洞的比賽，總獎金 為 335 美元。

1920 年--1930 年間，巴比.瓊斯(Bobby Jones)參加的美國公開賽(U.S.Open)中 贏了 4 次(1923.1926.1929.1930)，加上他所贏得的 3 個英國公開賽(Brithish Open)和 6 個業(yè)余賽，成為美國的英雄。

1931 年，Billy Burke 與 George von Elm 之間的加洞賽(playoff)是高爾夫史上最長 的一洞，每次加洞賽為 36 洞，打了 144 洞才決定了勝負(fù)。從那開始，加洞賽 改為 18 洞，更有“實(shí)時死亡”(suddenly death)的形式。

1933 年，John Goodman 成為第五個也是最后一個業(yè)余冠軍球員。1954 年，球場從發(fā)球臺到果嶺的地方被圍起，并實(shí)現(xiàn)全國電視轉(zhuǎn)播。1965 年，經(jīng)過近70 年變革的球賽，最后定為每天 18 洞，四天共 72 洞的形式。

英國公開賽 The British Open 英國公開賽

美國職業(yè)錦標(biāo)賽

每年最后一個四大賽(Major)在八月份舉行，這就是成立于 1916 年的美國職業(yè)高爾 夫錦標(biāo)賽(USPGA Championship)，通常簡稱 PGA Championship。當(dāng)美國職業(yè)高爾夫協(xié)會(USPGA)在 1916 年成立時，他們所做的第一件事就是創(chuàng)辦 了此賽事，選拔在巡回賽中的優(yōu)秀球手參加，并且由紐約商人 Rodman Wanamaker 捐贈了巨大的獎杯。自創(chuàng)辦之年起，PGA 錦標(biāo)賽即以比洞賽(Match Play)的形式進(jìn)行，至 1923 年，就已成為當(dāng)時最重要的比洞賽。當(dāng)年的 Walter Hagen 是此賽事的英雄，創(chuàng)下了 1924 年-1927 年的“ 四連冠” 紀(jì)錄。至 50 年代后期電視在美國普及時，因比洞賽的比賽時間過長，因此未能在電視轉(zhuǎn) 播中獲得優(yōu)勢，遂在 1958 年由組織者將比洞賽形式改為四輪 72 洞比桿賽并一直沿用 至今。雖然此賽是每年最后一個大賽，在聲勢上較其它大賽弱，但許多冠軍皆成為高爾夫 球壇的杰出人物。在 1995 年由蘇格蘭的 Colin Montgomerie 和澳大利亞的 Steve Elkington 同時創(chuàng)下了四大賽歷史中的最好成績---267 桿。

3.例舉中國10個高爾夫球場的特點(diǎn)。

1)高爾夫球場的選址 高爾夫球場一般設(shè)在丘陵地帶的開闊緩坡地上 , 占地 65~75 公頃 , 視球洞的多少而異 , 具體選址要求如下 : 1, 地形要求?；赜玫夭荒芴閸?, 也不宜太陡 , 基地內(nèi)可保留一些 緩坡和水面等自然特征 , 作為球場的天然屏障.2, 土壤要求。高爾夫球場的球道和果嶺 都需種植高質(zhì)量的草皮 , 對土壤的分析處理十分重要 , 砂質(zhì)土壤是高爾夫球場理想的土 壤;土壤的養(yǎng)分是否已被原作物耗盡 , 是否可以滿足植草皮的需要 , 選址時詳細(xì)考慮這 些因素 , 有利于將來的維護(hù)和管理.3, 交通便利。.高爾夫球場應(yīng)有方便的交通條件 , 4, 水源充足。高爾夫球場大面積草坪養(yǎng)護(hù)需要 5, 環(huán)境優(yōu)雅。球場應(yīng)選擇環(huán)境優(yōu) 一般選在高速公路附近或城市干道附近.大量的水 , 水源供應(yīng)充足是影響球場養(yǎng)護(hù)的重要因素.雅、氣候宜人的區(qū)域，如湖邊、林間、風(fēng)景地、山坡地等。(2)球場主要構(gòu)成高爾夫球場—殷包括會館、標(biāo)準(zhǔn)球場、練習(xí)場及一些附屬設(shè)施，球場的主要規(guī)格有 9 洞和 18 洞等，需根據(jù)場地和球會要求決定．正規(guī) 18 洞球場劃分為 18 個大小不

一、形狀各異的場地，每塊場地均由發(fā)球臺(開球臺)、球道、果嶺和球洞組成。標(biāo)準(zhǔn)球場的總長為 5943 ～ 6400m，寬度不定，球場四周應(yīng)有界線，關(guān)鍵地段設(shè)有界樁。1，會館。也稱高爾夫

俱樂部，多設(shè)于球場的入口處，是為球員提供休息、更衣、餐飲的場所．會館前設(shè)有停車場，并且一般常設(shè)置可供球員登高遠(yuǎn)望的觀景點(diǎn)。2，發(fā)球臺。發(fā)球臺是每個球道擊球的開始，一個球道常包括 3 個遠(yuǎn)近不同的發(fā)球區(qū)，分別為女發(fā)球區(qū)(比男發(fā)球區(qū)接近果嶺 20 ％)、男發(fā)球區(qū)及比賽發(fā)球區(qū)(位于開球區(qū)后離果嶺最遠(yuǎn)處)，有時也將 3 個發(fā)球 場合并成一個大的發(fā)球區(qū)。發(fā)球區(qū)應(yīng)高于四周地勢，以利于雨天排水。3，球道。球道是 球場中面積最大的部分，是從發(fā)球區(qū)到果嶺所經(jīng)過的路段，球道兩側(cè)是起伏的地形或樹叢，使球道和球道相分離，球道為寬闊的草坪，球員一般能夠在發(fā)球區(qū)看到果嶺．根據(jù)運(yùn)動員的 擊球距離，常在落球區(qū)和果嶺周圍有計劃地設(shè)置沙坑、水塘、小溪等障礙物，用于懲罰運(yùn)動 員不正確的擊球，并提高比賽的刺激性和激烈程度。4，果嶺。果嶺是每個球道的核心，是球洞所在地．球被打入球洞后，也就是該球道的結(jié)束，進(jìn)入下一個球道．果嶺的面積為 111 ～ 2545平方米，形狀有圓形、橢圓形等，高度比四周地勢高 30 一 100 厘米。5，練習(xí)場。練習(xí)場是供初學(xué)人員學(xué)習(xí)打球的地方．可以設(shè)在城市中或高爾夫球場附近。(3)球場設(shè)計要點(diǎn)

高爾夫球場的設(shè)計具有一定的靈活性，它與其牲體育運(yùn)動場所不同，沒有固定的嚴(yán)格的尺度 的要求，只要基本滿足每洞的桿數(shù)和球道的長度要求即可。高爾夫球場一般選擇在具有自然 地形的區(qū)域．所以設(shè)計的一個重要原則便是因地制宜，巧妙利用原有地形進(jìn)行現(xiàn)劃設(shè)計，充 分利用原有的臣陵、山地，湖泊、林地等自然景觀，與高爾大球場的競賽要求相結(jié)合，盡量 降低土方量，進(jìn)行綜合規(guī)劃與設(shè)計。這樣不但節(jié)約投資，而且容易形成自己的特色。追求個 性是高爾大球場設(shè)計的一大特點(diǎn)，在全世界沒有兩個完全一樣的高爾夫球場，每個高爾大球 場部在自身特色的創(chuàng)造上進(jìn)行了深入的研究，以期吸引更多的會員。

1，發(fā)球臺的設(shè)：發(fā)球臺的形狀多種多樣，以長方形，正方形、橢圓形為常見．另外還多 用半圓形、圓形、S 形、L 形等?！忝娣e為 30—150平方米，較周圍高 O ． 3 ～ 1.0 米．以利于排水并增加擊球者的可見性，表面為修剪過的短草，要求草坪有一定堅硬度 且表面光滑。發(fā)球臺面積雖小，但受到的跟蹤程度很重，要求地表水能迅速排除，從發(fā)球角 度考慮又應(yīng)有—定的平整度，一般取 l ％--2 ％的微坡度。2，球道設(shè)計：南北方向是較理想的球道方向，球道一般長為 90-550 米；寬 30-55 米 不等，平均寬約 41 米。3，果嶺設(shè)計 A ．果嶺是高爾大球場的關(guān)鍵區(qū)域。每個果嶺的大小、造型、輪廓和周邊的 沙坑都各具特色，以創(chuàng)造豐富的挑戰(zhàn)性和趣味性。果嶺草坪高度要求在 5.0-6.4 厘米之間，并做到均勻，光滑。B ．果嶺的排水。果嶺上的地表水應(yīng)從 2 個或 2 個以上的方向排 c ．練習(xí)果嶺。練習(xí)果嶺是供學(xué)習(xí)高爾夫球的球員

出。果嶺的地形設(shè)計應(yīng)使地表水的排水線避開人流方向。一個果嶺的大部分坡度不應(yīng)超過 3%，以保證擊球后球運(yùn)動的方向。

練習(xí)擊球進(jìn)洞的專用練習(xí)場地。練習(xí)果嶺通常位于高樂夫俱樂部和第一個發(fā)球臺附近． 應(yīng)能 夠設(shè)置 9—18 個球洞及它們的替換位置。果嶺表面應(yīng)有一定的坡度。同樣以 3% 為宜。為保證練習(xí)果嶺草皮的質(zhì)量．一個高爾夫球場應(yīng)設(shè)置 2 個或 2 個以上練習(xí)果嶺輪換使用 為佳。4, 障礙區(qū)：障礙區(qū)一般由沙坑、水池，樹叢組成，其目的是用來懲罰運(yùn)動員的不準(zhǔn)確擊球，將球從障礙區(qū)出要比在球道上擊球困難得多。A ． 沙坑。沙坑一般占地面積為 140 ～ 380平方米，有的沙坑可高達(dá) 2400平方米左右。現(xiàn)在大多數(shù) 18 洞高爾夫球場有 40-80 個沙 坑，可根據(jù)打球需要和設(shè)計師的設(shè)計思想宋確定.球場沙坑的設(shè)置應(yīng)合乎自然策略，使打 球人想到發(fā)球臺的正確位置。通常球道沙坑位置的確定由錦標(biāo)賽發(fā)球臺的距離而定。沙坑的 位置還要根據(jù)該地的排水特點(diǎn)，沙坑要有好的地上和地下排水條件． 在地勢低平和地下排水 充分，或在沙坑下有良好的滲水條件的區(qū)域內(nèi)．沙坑可以建在草地平面以下.從維護(hù)管理 角度來說．果嶺一側(cè)的沙坑應(yīng)設(shè)置在距離果嶺草坪 3—3 ． 7 米的地方，以便修建機(jī)械 的通行及防止沙坑中沙子被風(fēng)吹到草坪之上.果嶺基層沙坑內(nèi)的沙厚至少應(yīng)為 lO 厘米，沙坑的斜坡或凸起的沙層厚度至少應(yīng)為 5cm ；球道沙坑的沙厚相對要淺—些。高爾大球 場沙坑的用沙要求是比較嚴(yán)格的，75 ％以上沙子的粒徑應(yīng)在 0.25 一 O.5 毫米之間(中 粒沙)。沙子選用有棱角的沙子為最好。沙子的顏色以白色、褐色或淺灰色為好．但應(yīng)避 免沙子顏色太白，導(dǎo)致看不清球體。B ．水池。水池不僅是擊球的障礙，同時還可起到很 好的造景作用。水池可以設(shè)計于單個球道內(nèi)，也可以幾個球道共用 1 個水池。有時也將球 臺或果嶺設(shè)在四面環(huán)水的島上，增加擊球的難度和樂趣，豐富球道景觀。水池邊適宜造景，可架小橋，設(shè)汀步，在面積較大且水源充足時，可以規(guī)劃噴泉或瀑布。5, 標(biāo)志樹。高爾夫球場中的標(biāo)志樹是為使高樂夫球手在擊球時能夠汁算出球落點(diǎn)的位置而 栽植的，常在距發(fā)球臺 50、100、150、200 碼(1 碼 =0.9144 米)的位置上栽植，可在 50、150 碼處栽植單棵大樹或小樹，在 100、200 碼處栽植兩棵大樹或小樹，使擊球手容易判斷球落地的臣離。

6, 其他。除去上述涉及的方面以外，高爾夫球場設(shè)計一般還要包括練習(xí)場、會館以及休息 亭等等，可根據(jù)具體情況靈活設(shè)置。球場面積方面，從占地幾十公頃的土地規(guī)劃出 18 個 球道，一般 18 洞的球場，是由 4 個短洞，4 長洞以及 10 個中洞所構(gòu)成，標(biāo)準(zhǔn)桿為 72 桿，然而，若有地形特殊和土地面積大小等因素的差異，其標(biāo)準(zhǔn)桿亦可介于 72 桿加減 3 桿 之間。易言之，18 洞標(biāo)準(zhǔn)桿在 69 至 75 桿之間皆可被接受。在善于規(guī)劃的設(shè)計師之下，整個球場 18 洞的功能就剛好可以使整組 14 支球桿達(dá)到充分的發(fā)揮運(yùn)用。

另短、中、長洞的距離規(guī)定如下： 短洞—標(biāo)準(zhǔn)桿三桿(Par3)，長度在 250 碼以下。中洞—標(biāo)準(zhǔn)桿四桿(Par4)，長度在 251 至 470 碼之間。長洞—標(biāo)準(zhǔn)桿五桿(Par5)，4.高爾夫紳士運(yùn)動主要體現(xiàn)在哪幾個方面？

.高爾夫基本禮儀 高爾夫禮儀作為高爾夫運(yùn)動最重要的組成部分，是區(qū)別于其它運(yùn)動項目的特點(diǎn)之一，因此高爾夫也被稱為“紳士運(yùn)動”。通過你的場上表現(xiàn)，人們可以觀察到你是否熱愛這項運(yùn)動、理解它的傳統(tǒng)并尊重一起打球的同伴，進(jìn)而對你個人的教養(yǎng)和人品做出評價。1.1 注意安全 安全在高爾夫運(yùn)動中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要 位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認(rèn)識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如： ● 不要對著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的石塊、樹枝 和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。● 注意不要在有人走過身旁的時候揮桿，同時也不要在別人揮桿時從其身旁走過。1.2 保持安靜 保持高爾夫球場安靜的環(huán)境十分重要。打球時球員需要全神貫注，任何響動都有可能 影響擊球的質(zhì)量。所以在場上講話時必須壓低嗓音。此外切忌在球場上跑動。在場上跑來跑 去會引起其他球員分心和煩躁，還會損害草皮。所以必要時應(yīng)盡量輕輕地快走。1.3 控制打球速 為了大家的利益，打球時不要延誤時間。下面是保持適當(dāng)打球速度的幾點(diǎn)建議： ● 每次擊球之前只做一次揮桿練習(xí)，然后馬上擊球?！?在輪到你擊球之前做好充足準(zhǔn)備。● 當(dāng)走向果嶺時，觀察好下一洞發(fā)球臺方位，然后將球桿擺放（或球車停放）在果嶺 距離下一發(fā)球臺較近的一側(cè)，這樣打完該洞后可以少走彎路，既節(jié)省體力又不會耽誤時間?！?緊隨前面一組球員。當(dāng)他們離開果嶺時，你應(yīng)該已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備。1.4 不要讓球擊中前一組球員 時刻提醒自己保持合適的“打球速度”會有助于你緊隨前一組球員，并確保不會影響后面 組的打球。但緊隨前一組的同時又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一 定要在前一組所有球員都離開擊球距離范圍之后再開始打。1.5 請求先行通過 請求先行通過是打球中最難實(shí)行也是最容易引起爭議的狀況之一。通常這等于在暗 示前一組他們延誤了打球時間，即便是事實(shí)也會引起對方的不悅。所以如果你打算請求先行 通過，就應(yīng)該尋找合適的時機(jī)，十分有禮貌地提出來。● 在提出先行通過的請求之前，應(yīng)確定前方有足夠的空間?！?在得到準(zhǔn)許后應(yīng)表示感謝并盡快完成擊球?！?當(dāng)你的打球速度較慢，后組追得很緊，有可能希望先行通過，應(yīng)主動詢問并提供方 便。

1.6“Ready Golf”——讓準(zhǔn)備好的球員先打平常打球可以讓準(zhǔn)備好的球員先打。也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠(yuǎn)的 一個，只要他（她）已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備，就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達(dá)成共識，說明本場球?qū)⒋颉癛eady Golf”。1.7 如何駕駛高爾夫球車 球員不需要駕照就可以在球場開球車，但前提是你必須了解在場上行車的基本常識，并且能夠做到在駕車的同時既不會破壞球場草皮，又不會冒犯其他球員。駕駛機(jī)動球車時應(yīng)保持勻速行駛。行車時應(yīng)時刻關(guān)注周圍的打球者。一旦發(fā)現(xiàn)有人正 準(zhǔn)備擊球，就必須停下來，等到他擊球之后再發(fā)動球車?yán)^續(xù)行駛。由于所處季節(jié)和球場狀況的不同，球會將實(shí)行不同的球車行駛規(guī)則，最常見的有兩種： ● 球車只限在車道上行駛--該規(guī)則適用于地面較濕軟的球場，目的是避免由于球車輪 胎的傾軋使球道草皮受到破壞。● 90 度規(guī)則--該規(guī)則要求球車主要在車道上行駛，到達(dá)與落球點(diǎn)平齊的位置后，可轉(zhuǎn) 彎 90 度直角，橫穿球道直接開到球位旁。待球員擊球后再將球車按原路開回球道繼續(xù)向前 行駛。實(shí)行 90 度規(guī)則既能讓球員開車到球位旁，又能最小程度地?fù)p傷球道草。必須牢記的是在任何球場任何情況下，無論是球車還是手拉車都嚴(yán)禁開（推）上果嶺 和發(fā)球區(qū)，否則將對球場造成嚴(yán)重?fù)p害，是不可原諒的。通常球場上都會有標(biāo)示牌指示球車 行駛及停放的區(qū)域，球員應(yīng)嚴(yán)格遵照執(zhí)行。2 上場之前的禮儀須知 初學(xué)打球的人，上場之前先了解一些高爾夫的基本規(guī)矩和常識是十分必要的。凡是想 打高爾夫球的人，無論出于什么目的，大都是沖著高爾夫的高雅紳士運(yùn)動之名聲而來。而紳 士運(yùn)動是在特定的打球禮儀和俱樂部規(guī)章之中體現(xiàn)的。2.1 打球時應(yīng)該穿什么？ 打高爾夫球?qū)χb有特別的規(guī)定，這是高爾夫文化的一部分。一般的俱樂部通常會要 求上身穿著有領(lǐng)有袖的恤衫，棉質(zhì)休閑長褲。至于高爾夫球鞋，出于保護(hù)草坪的需要，穿著 特制的膠釘球鞋。2.2 預(yù)訂發(fā)球時間并準(zhǔn)時到達(dá) 一定要提前預(yù)訂打球的時間，這樣有利于球會的管理和運(yùn)營。守時是高爾夫球員必備 的素質(zhì)之一。提前到達(dá)出發(fā)站等候開球，任何時候都要服從出發(fā)臺的安排，如果有意見可以 以正當(dāng)途徑投訴。2.3 球場上請關(guān)閉移動電話 打球時應(yīng)盡量避免攜帶尋呼機(jī)和移動電話。如果必須攜帶，下場之前請關(guān)掉鈴聲。而 且當(dāng)你在球場上使用手機(jī)時，或許沒能注意到聲音所及范圍內(nèi)正有其他客人在揮桿，有時甚 至已經(jīng)引起了他人的不快自己卻全然不知。2.4 使用更衣室

通常球會會所都設(shè)有更衣室和更衣柜供球員使用，如果你需要在打球之前更換服裝，請充分利用這些設(shè)施。即便只是換雙鞋也請到更衣室。2.5 一定要在球場上吸煙嗎？ 如果你是個煙民在打球不能克制自己的煙癮，那么最好事先征詢一下同組其他球友是 否能接受。任何時候都應(yīng)切記保持球場清潔，不要隨地亂扔煙頭。在果嶺上推擊時請不要吸 煙。2.6 安排好隨行人員 多數(shù)球會有專門的區(qū)域供司機(jī)休息和用餐。應(yīng)事先提醒他們注意自己的儀表和舉止。若你需要隨行人員陪你一起下場，即使不打球，他們也必須按照俱樂部的規(guī)定著裝。2.7 做禮儀的倡導(dǎo)者 首先應(yīng)從點(diǎn)滴小事出發(fā)注意自己的言行，遵守俱樂部的規(guī)定。這樣你才能成為最受員 工們歡迎的客人，處處得到特殊的禮遇和服務(wù)。即使你的打球水平不高，也能成為最熱門的 打球伙伴。3 發(fā)球臺上的禮儀 高爾夫發(fā)球區(qū)域嚴(yán)格說來是指后方縱深為兩球桿長度，前面和兩側(cè)由兩個發(fā)球區(qū)標(biāo)志 外緣邊緣限定的方形范圍內(nèi)。發(fā)球臺是每一輪、每個洞打球開始的地方。發(fā)球臺禮儀的關(guān)鍵 是尊重正在發(fā)球的球員。3.1 第一洞發(fā)球臺做的第一件事——互致問候 高爾夫被稱為紳士運(yùn)動，球員應(yīng)處處體現(xiàn)出紳士風(fēng)度。在第一洞發(fā)球臺開球之前，應(yīng) 主動與同組球友--無論同伴還是對手--作自我介紹并握手問候，并祝對方好運(yùn)。當(dāng)然在球友 開出好球后也別忘了喊上句“好球！”。3.2 誰先發(fā)球？ 在第一洞發(fā)球臺同組球友可以協(xié)商的方式?jīng)Q定開球順序。若是男女混合組，且球員均 使用同一發(fā)球臺，應(yīng)請女士優(yōu)先擊球。如事先沒有編排分組表，可采用抽簽的方式，或是按 照差點(diǎn)高低讓低差點(diǎn)球員先發(fā)球。第一洞之后其余的發(fā)球臺則應(yīng)按照上一洞成績決定發(fā)球順 序，即桿數(shù)最低的球員優(yōu)先擊球。3.3 應(yīng)該使用哪組發(fā)球臺打球？ 由于球場提供不同的發(fā)球臺標(biāo)志，可以讓不同水平的球友同組打球。一般情況下紅色 發(fā)球臺是供女子球員使用，白色發(fā)球臺適合一般水平球員，而蘭色發(fā)球臺及更靠后的發(fā)球臺 標(biāo)志則是給富有經(jīng)驗(yàn)的高手準(zhǔn)備的。剛剛開始打球的男士通常應(yīng)選擇白色發(fā)球臺。擊球后離 開發(fā)球臺時別忘了把地上自己用過的球托撿起來。3.4 不擊球的請靠邊站 同組球友輪流發(fā)球，每次只允許一個球員在發(fā)球區(qū)擊球，其他人應(yīng)該站在發(fā)球區(qū)標(biāo)志 以外靠一側(cè)的地方，最好是在發(fā)球球員視線達(dá)不到的位置，以免讓其分心。注意不能站在擊 球球員和球的正后方，這不僅不禮貌，還是違反規(guī)則的。3.5 請安靜！

尊重同組球友，不要在有人準(zhǔn)備發(fā)球及擊球時交談，或議論其他人的揮桿，同時還要 避免在發(fā)球臺上整理球包內(nèi)的球桿發(fā)出聲響，也不要吃有響聲的食品。3.6 加快打球速度從細(xì)微處做起 用心觀看同組球友的擊球。認(rèn)真地為其他球員看球落點(diǎn)，他們會十分感激，可以減少 遺失球，節(jié)省打球時間。下一個輪若到你開球，事先在手中拿好球座和球，一旦前一位擊球 完畢就徑直走上發(fā)球臺插球座準(zhǔn)備擊球。3.7 讓球車遠(yuǎn)離發(fā)球臺 如之前提到的，無論手拉球車還是機(jī)動球車都嚴(yán)禁開上發(fā)球區(qū)域，因?yàn)榍蜍囓埳习l(fā)球 臺后在草坪上留下的車轍印很難修復(fù)，會給其他球員帶來不便，并給球會造成嚴(yán)重?fù)p失。4 球道中的打球禮儀 在球道中打球的禮儀與發(fā)球臺相似，只是由于落球點(diǎn)不同，同組球員已經(jīng)分散到球道 中不同的地方做擊球準(zhǔn)備。在球道中通常情況下距離球洞最遠(yuǎn)的球員先擊球。如果事先商量 好，也可以打 Ready Golf。4.1 正確處理削起的草皮斷片和打痕 在球道擊球時桿頭常會削起一塊草皮，并隨揮桿動作將其拋向空中。這是十分正常的，是擊出好球的表現(xiàn)。每次擊球后，請在離開之前將草皮斷片撿起放回原位打痕上，再輕輕踩 一踩，以幫助草皮重新生長。修復(fù)草皮斷片是打高爾夫球的基本禮儀。修復(fù)打痕的首選方法 是將混合了草種的沙子填在打痕中然后踩平。4.2 尋找遺失球 如果你將球打入樹林或深長草后感覺很難找到，先拿出另一個球打暫定球。在尋找遺 失的初始球時，規(guī)則規(guī)定最多只能用 5 分鐘。不要因?yàn)閬G失了一個球而讓整個球場的運(yùn)行 受阻。要隨時為其他人著想。擁有好的禮儀有時意味著需要將自己的利益放在第二位。4.3 如何在沙坑中打球 球場上布滿了富于挑戰(zhàn)性的沙坑，你需要了解以下與沙坑有關(guān)的“規(guī)則”和“禮儀”： ● 從沙坑較低的最靠近球的一側(cè)進(jìn)入，不要從高的一側(cè)爬下，因?yàn)樯晨虞^高的邊緣不 容易維護(hù)，一旦塌陷會很難修復(fù)。● 在進(jìn)入沙坑時事先將沙耙放到離球位近的、容易拿到的位置?！?由于規(guī)則禁止在擊球前“測試障礙區(qū)狀況”，所以不能用手抓或腳踢的方式，來測試 沙子的干濕和軟硬程度，更不能在擊球之前讓桿頭碰到沙子。但可以讓雙腳深陷進(jìn)沙子以獲 得穩(wěn)定站位。● 當(dāng)在沙坑打完一桿（或幾桿）后，用球場提供的沙耙將沙坑中留下的所有痕跡包括 球痕、打痕和腳印耙平。注意應(yīng)沿原先進(jìn)來的路線走出沙坑?！?離開之前將沙耙放在沙坑外，讓沙耙的長把與球道平行。球員在離開沙坑時必須確保沙坑表面已經(jīng)耙平，以便為后來的球員創(chuàng)造良好公平的打 球條件。

4.4 擊球前應(yīng)練習(xí)幾次空揮桿？ 通常情況下，在場上輪到你擊球時最多練習(xí)一到兩次空揮桿就足夠了。任何延誤比賽 的舉動都將受到處罰。當(dāng)然，如果碰上等待前面的一組離開擊球區(qū)域的情況，此時你就有足 夠時間，想練習(xí)幾次空揮桿都沒問題。5 果嶺上的禮儀 5.1 果嶺應(yīng)得到悉心呵護(hù) 果嶺草是球場草皮中最脆弱、最不易維護(hù)的區(qū)域，所以理應(yīng)得到悉心呵護(hù)。球員在果 嶺上只能輕柔行走，切忌跑動，同時走動邁步時需將雙腳抬起，以免因拖曳導(dǎo)致在果嶺平坦 的表面留下劃痕。絕對不能將球車或手推車開上果嶺，那樣會對果嶺造成無法彌補(bǔ)的損害。球員只需只攜帶推桿上果嶺。5.2 及時修復(fù)球下落造成的果嶺表面損傷 當(dāng)球落上果嶺時，經(jīng)常會在果嶺表面形成一個下陷的凹痕，也稱為果嶺球痕。每個球 員都有義務(wù)修復(fù)由自己的球造成的球痕。方法是： 用球座尖端或果嶺修理叉沿凹痕周邊向中 心插入并挖起，直到凹陷部分與表面平齊，然后用推桿頭底面輕輕敲擊壓平實(shí)。5.3 不要破壞別人的推擊線 一旦球停在果嶺上，就存在一條假想的從球位到球洞的推擊線。球員應(yīng)避免踩踏同組 其他人的推擊線，否則有可能影響球員推擊的效果，是極不禮貌的行為，是對其他球員的冒 犯。5.4 確保正在推球的同伴不受干擾 當(dāng)同組球員在推球或準(zhǔn)備推球時，你除了不能走動及發(fā)出聲響以外，還要注意自己的 站立位置，應(yīng)站在推擊球員視線之外，同時按規(guī)則規(guī)定，不能站在推球者推擊線向兩側(cè)的延 長線上。5.5 你會照管旗桿嗎？ 通常照管旗桿的工作由球童完成。正確的照管旗桿動作應(yīng)是站直身體，伸直手臂握住 旗桿身

。如果場上有風(fēng)，應(yīng)在握住旗桿的同時抓住旗面固定。照管旗桿時還要注意自己的影 子不要遮在球洞或推擊線上。拔除旗桿的動作要輕柔，首先緩緩轉(zhuǎn)動桿身，然后再輕輕地拔出來。將其平放在果嶺 裙邊，而不是放在果嶺區(qū)域之內(nèi)。拾起、放回旗桿的工作應(yīng)由最先推球入洞的球員在最后一 位球員球進(jìn)洞之后完成，以避免拖延時間。5.6 不要在果嶺上停留過久 當(dāng)最后一位球友將球推入洞后，同組球員應(yīng)迅速離開，走向下一發(fā)球臺，如需要通報 記錄成績，可以邊走邊做，不要耽誤后面組上果嶺。當(dāng)打完最后一洞時，在離開果嶺同時球 友應(yīng)互相握手致意，感謝對方與自己共度愉快時光。

第二篇：高爾夫

高爾夫入門技術(shù)

高爾夫需要智慧，它不像足球、籃球，靠拼會有機(jī)會，高爾夫沒有捷徑，無論技術(shù)，還是經(jīng)驗(yàn)，心態(tài)都需要一步一個腳印，踏踏實(shí)實(shí)地去提高。因此從入門起就養(yǎng)成好的技術(shù)習(xí)慣是非常必要的。

打高爾夫如何握桿？

高爾夫握桿可以根據(jù)不同人的情況分成許多種，但是總的來說可以分成以下三種： 1．互鎖握桿法 互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用于手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因?yàn)樽笥沂诌B鎖在一起容易產(chǎn)生一體感，而且利于使用右手力量，但是由于此時兩手都用手掌來握桿，會產(chǎn)生不適感。另外不習(xí)慣此握法的人因?yàn)樽笫质持负椭兄钢g插入了小指而使左手食指翹起，導(dǎo)致本來就無力的左手更加無力，而且在舉桿到最高點(diǎn)停頓時，即揮桿頂點(diǎn)時右手的小指牽拉左手食指容易引起左手腕前傾，造成過分揮桿并且可能因此而影響擊球的準(zhǔn)確性。

2．自然握桿法 又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合力量差者、高齡者及女性，其優(yōu)點(diǎn)在于能夠更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因?yàn)樽笥沂衷趽羟蜻^程中的用力均衡性難以保證，并且過于使用手腕，所以容易對球的方向性產(chǎn)生不利影響。

3．重疊握桿法

這種握桿方式是被廣泛采用的握法，具體握法如下：

（1）桿倚靠在體前，用右手支住，將左手掌貼于球桿握柄處，手背正對目標(biāo)，使球桿握柄從食指的第二關(guān)節(jié)起斜向通過掌心。握柄尾部余出五毫米左右，以小指、無名指和中指將球桿握在小魚際和小拇指指根間。食指自然收攏握住球桿，拇指沿球桿握柄縱長自然伸出壓按在握柄正中稍偏右側(cè)。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側(cè)與右肩之間。

（2）將右手手掌張開，掌心正朝向目標(biāo)方向，緊貼在球桿握柄的右側(cè)方，使握桿的縱長從食指第二關(guān)節(jié)開始通過中指與無名指的指根，小指勾搭在左手的食指上或食指與中指間隙上，手指收攏，握住球桿，中指和無名指用力握緊，食指呈鉤狀彎曲，大魚際包在左手拇指上。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側(cè)。

（3）另外很重要的一點(diǎn)是兩手拇指及食指指根部構(gòu)成的V形應(yīng)該嚴(yán)密緊湊，拇指從虎口至末端指關(guān)節(jié)與食指貼緊。

這種握法之所以使用最普遍，是因?yàn)樗軌蜉^好地保持兩手的一體感，便于控制左右 兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

如上所述，握桿的種類不盡相同，究竟哪種方法最好，是不能一概而論的，初學(xué)著要根據(jù)自己手的大小、手指的長短和力量的強(qiáng)弱等條件選擇適于自己的握法，決不要因?yàn)槭浅Ｓ玫姆椒ň蛷?qiáng)趨其勢，亦不可盲目效顰，模仿別人的方法，以免弄巧成拙，事倍功半。由于握桿是掌握高爾夫球技術(shù)中最重要也最容易被忽視的一環(huán)，一旦掌握又很難糾正，需要花費(fèi)相當(dāng)?shù)臅r間，因此在踏入高爾夫之門的第一步，就一定要選擇和掌握正確的握桿！

什么是打高爾夫正確的站姿？

站姿也和握桿一樣在高爾夫球技術(shù)中起著舉足輕重的作用，因?yàn)楦郀柗蚯虿煌诎羟?，它要求將球按特定方向打到特定地點(diǎn)，站位的好壞將直接影響球的飛行方向。

站姿的方法：高爾夫球技術(shù)中的站姿并不僅僅單純是為了打球而站在球的旁邊，而是為正確地?fù)羟?，使球向目?biāo)方向飛行打基礎(chǔ)。倉促的站姿很容易產(chǎn)生方向的偏移，而即使是很小的站姿方向錯誤都可能導(dǎo)致一次擊球的失敗，即平常人們所說的"失之毫厘，差之千里"。

正確的站姿步驟應(yīng)當(dāng)是：

（1）在站姿之前，應(yīng)該先從球的后方向目標(biāo)方向眺望，在目標(biāo)線上尋找一個標(biāo)記，并確定球與該標(biāo)志物之間的連線，即為球的飛行方向。

（2）確定球與足的位置關(guān)系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

（3）兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。

（4）將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當(dāng)?shù)貙⒂易阆蛴铱绯?，即完成了站位動作。至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。

高爾夫揮桿動作正確與錯誤對比

身體姿勢對整個高爾夫揮桿很重要，因?yàn)樯眢w姿勢是揮桿的基礎(chǔ)。身體姿勢越好，運(yùn)用胸部、背部和肩膀的大塊肌肉越得當(dāng)，完美的上桿路徑就越容易獲得。充分利用大塊肌肉會使擊球更加有力，距離更遠(yuǎn)，方向更好。不正確的身體姿勢不僅會造成揮桿不穩(wěn)定而且還會對脊柱和腰部造成傷害。

不正確的揮桿動作

1)不正確的脊柱角度和胯部角度—初學(xué)者或者休息一段時間不打球的球手比較常見這種錯誤。這種錯誤的出現(xiàn)是因?yàn)榍蚴稚习肷礤e誤的從胃部開始前傾，而不是從胯部。

2)不平均的身體重心—錯誤的身體姿勢會導(dǎo)致身體重心偏向腳跟，這樣會造成本應(yīng)在揮桿時前后轉(zhuǎn)動的身體會有上下起伏。

3)僵直的雙臂—因?yàn)樯眢w開始前傾的位置不對，雙臂就需要向外延伸更多來瞄球，這會直接導(dǎo)致雙臂僵直，轉(zhuǎn)體受限制且不能充分發(fā)揮大塊肌肉的作用。

正確的揮桿動作

1)雙腳間距離與肩同寬，身體高度不要發(fā)生很大變化。

2)雙手背后幫助你將雙肩向外打開與耳朵在一條線上，從而拉伸胸部肌肉。3)腰部以上身體前傾，臀部上提。

4)雙腿放松微曲，以便將身體重心平均分布在雙腳中間的位置。5)雙臂自然下垂(放松而不僵直)，手指指向地面。

以上這些就是高爾夫入門的一些基礎(chǔ)技巧，然而往往會被許多人給忽視，磨刀不誤砍柴工，只有基本功扎實(shí)了，球技才會有上升的空間。

第三篇：高爾夫

第一章

高爾夫基礎(chǔ)知識

第一節(jié)

高爾夫的起源﹑發(fā)展

一、什么是高爾夫 Golf比較多的解釋是：

Ｇ代表綠色（Green），綠色是大自然的主色，在綠意昂然的大自然環(huán)境中打高爾夫球是回歸大自然、享受大自然；而 Green 除了有綠色之意外，在高爾夫術(shù)語中又表示“果領(lǐng)”這個綠中綠的所在。

Ｏ代表氧氣（Oxygen），氧氣是人類生命中不可缺少的三原素之一。有綠色植物的地方就有氧氣，生命也會因此而充滿生機(jī)，朝氣蓬勃。打高爾夫球，就其運(yùn)動量與 強(qiáng)度來看，在運(yùn)動生理學(xué)上叫“有氧運(yùn)動”(aerobic sport)。

Ｌ代表陽光（Light），陽光是一切生命的開始，享受陽光，就是享受生命。

Ｆ代表步履（Foot），打高爾夫球的主要運(yùn)動形式是要走完幾公里長的球道和用桿擊球。在綠草如茵的球道上從第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸著郊野樹林草地上充滿的新鮮空氣，沐浴著溫暖的陽光，健步邁向目標(biāo)。這就是高爾夫運(yùn)動的魅力所在，其有助于人的身心健康的效果有目共睹。也有人說 F 代表友誼（Friendship）, 這是說球手們在打球的過程中各自遵守 高爾夫的禮貌和禮儀，在彼此競爭的過程中建立起高尚的人際關(guān)系。友誼重于比賽的勝負(fù)，也是高爾夫運(yùn)動所追求的高尚文明的最終目的。

高爾夫的發(fā)展

當(dāng)然，有的高爾夫球迷把 Golf 各個單字的意思說成“邁步走向錦繡前程”（Go to the light future），這種解釋也不失高爾夫球運(yùn)動的正面和積極的意義。打高爾夫球，培養(yǎng)自信心，勇于克服困難，大膽面對人生和未來，追求事業(yè)的成功。

高爾夫：一種在室外草坪上，使用不同的球桿并按一定的規(guī)則將球擊進(jìn)指定的洞的體育娛樂運(yùn)動，一般一場球打十八個洞，桿數(shù)少者為勝，高爾夫和其他運(yùn)動不一樣，比賽時沒有裁判員在場，被稱為紳士運(yùn)動。

第二節(jié) 高爾夫球用具及衣飾

一﹑高爾夫著裝：

打高爾夫球時穿著如何，規(guī)則中并沒有明文規(guī)定。通常的高爾夫服裝分為上衣和褲子兩個主件。上衣較多的是長袖或短袖的馬球衫（polo shirt）為主要款式的運(yùn)動衫；褲子（不論長褲或短褲）是純棉或純毛的西褲。

但在如今的高爾夫球場內(nèi)規(guī)則，則對它有明文規(guī)定，下場時上衣一定要穿著有領(lǐng)有袖的T恤，褲子則是純棉或其它質(zhì)地的長褲，禁止牛仔衣褲在高爾夫球場內(nèi)出現(xiàn)。

二﹑高爾夫球用具包括：球桿﹑球包﹑鞋﹑帽子﹑手套球座等 選擇適合于自身的高爾夫球具，直接影響到成績的提高，因此球員必須先了解高爾夫用具的各種性能。

球桿：高爾夫球桿有木桿、鐵桿及推桿三種形式球桿，木桿主要用于擊遠(yuǎn)距離球，鐵桿方向性較好，主要用于攻擊目標(biāo)，推桿用于果嶺推球入洞。規(guī)則規(guī)定，比賽中球員攜帶的球桿數(shù)量不可超過14支，一般是三支木桿，9支鐵桿和一支推桿。

球包：球包是用來裝球桿用的，全套14支球桿一般使用8寸直徑口的球包即可。球員在選擇球包時，首先要看球桿裝入球包后，能否平衡的站立在平地上，以及縫合部分﹑配件袋部分是否牢固。然后球包外表色彩是否稱心如意就可以了。

高爾夫球：高爾夫規(guī)定，球的重量為45.93克以內(nèi),其直徑為42.67毫米以上,形狀呈圓形,球員根據(jù)自己揮桿的力量,挑選硬﹑軟度的球。

球自身硬度稱為compreion,一般球是compreion70﹑80﹑90﹑100等，數(shù)字越大，球也越硬。年紀(jì)大或力氣小的女士，如果使用compreion100的話，在桿面擊中球時，球形態(tài)不會受到影響，也發(fā)揮不出球的彈性，相反，力氣大的青年，如果用力擊compreion70的話，球就會被打扁，一般球員，選用compreion80﹑90的球?yàn)檫m，球的硬軟度與距離成正比，使用硬球距離較遠(yuǎn)，使用軟球，方向性好。

高爾夫球鞋：高爾夫球鞋作用是保護(hù)草皮，穩(wěn)定揮桿。在選擇高爾夫球鞋時，注意顏色與所穿褲子及上衣的搭配，鞋子大小是否合腳，穿好鞋子走走看，穿起來既感到堅固又感到舒適方可，高爾夫球鞋底部的釘子要經(jīng)常注意保養(yǎng)，磨損后可用工具換掉，以保證球鞋的作用發(fā)揮。傳統(tǒng)的高爾夫球鞋是鐵釘?shù)?，但近年興起的軟膠釘高爾夫球鞋漸漸被許多球場限定為專用鞋，以利更好的保護(hù)果嶺和草皮。手套：手套主要用于手掌握桿時可填滿手與球桿之間的空隙，使手與球桿輕松而牢固的聯(lián)成一體。手套一般由各種皮料制成，天氣好時適用皮質(zhì)手套，下雨可帶布料制成的手套為適。

球座：規(guī)則規(guī)定在發(fā)球臺可用球座將球架高，球座一般由塑料﹑木材兩種材料制成，球員在選購球座時，選用木制的較好，因?yàn)樵诎l(fā)球臺發(fā)球，多使用木桿，用木桿桿頭擊球時，桿頭與球座發(fā)生碰撞，木材制球座對木桿桿面起到保護(hù)作用。

第三節(jié) 高爾夫球桿知識

木桿：過去的木桿都是以木質(zhì)材料制作，最初曾經(jīng)用蘋果木﹑櫻桃木等，后來發(fā)現(xiàn)柿木比其他材料更好，并被廣泛使用。隨著科技的日新月異代之以鈦、合金等現(xiàn)代質(zhì)材，稱之為金屬木桿(Metal Woods)。真正意義上的"木"桿已極少存在，但"木桿"的叫法卻保留下來。

木桿的桿面斜度與距離： 1號：6.5度至12度，250碼以上 3號：15度左右，230碼以上 5號：19度左右，215碼左右

鐵桿：鐵桿(Iron)桿頭都是由金屬制成，主要用于攻打特定目標(biāo)。通常是一整套地購買和使用，一般共有9支桿，從3號到9號再加上挖起桿和沙桿，當(dāng)然也配有1號鐵和2號鐵，但業(yè)余球手較少使用。鐵桿的桿面斜度與距離： 3號：23度，215碼左右 4號：27度，200碼左右 5號：31度，185碼左右 6號：35度，170碼左右 7號：39度，155碼左右

8號：42度，140碼左右 9號：45度，125碼左右 P桿：48-52度，110碼左右 S桿：54-56度，100碼左右

推桿：是唯一不將球向空中擊起的球桿，主要用來推球入洞，它是高爾夫球手們最多使用的球桿。推桿并不是大家所認(rèn)為的0度傾角[loft]，而是大概在4度左右。原理上來講，稍大的傾角適合草皮較慢的果嶺；稍小的傾角適合草皮較快的果嶺。不過，這種區(qū)別是很微小的。桿身：

從材料上分：有鐵桿和石墨桿。

隨著科技技術(shù)的不斷發(fā)展，近年來石墨桿柄很受高爾夫愛好者的歡迎。

石墨球桿柄是利用纖維素﹑丙烯﹑人造絲等纖維原料制成。這種材料有重量輕，彈力大，揮桿感覺輕松，擊球后，球桿桿頭速度不會立刻降低等特點(diǎn)，高爾夫球員在選擇球桿時，一定要挑選適合自己的體型﹑體力﹑年齡﹑運(yùn)動神經(jīng)的球桿，這是提高成績的重要因素。從硬度上分：有S（Stiff）；F（Firm）；R（Rregular）；L（Light）S（極硬）：一般為身材高大，力量強(qiáng)壯的職業(yè)選手使用。

F（硬）：職業(yè)選手，力量大的男士使用。

R（適中）：一般男性，女子職業(yè)選手。

L（軟）：一般女性。

第四節(jié) 高爾夫場地知識

高爾夫球場是一幅畫，廣義地講，它是由綠草、樹林、湖水、水溪、沙地與藍(lán)天、白云、陽光、清風(fēng)和三五成群的球員構(gòu)成的畫面。世界上沒有兩個一樣的高爾夫球場，高爾夫球場是依自然地勢和景觀設(shè)計而成，通常一個國際標(biāo)準(zhǔn)高爾夫球場為十八洞，標(biāo)準(zhǔn)桿為72桿，占地面積為1000畝到2000畝不等，球道總長度約5000碼到7000碼不等。

波多黎各的皇家伊莎貝拉酒店

一﹑一個標(biāo)準(zhǔn)的球道由下列部分組成：

（一）發(fā)球臺：發(fā)球區(qū)的草為10—12毫米，為球道供發(fā)球的第一擊球處，一般兩側(cè)有發(fā)球標(biāo)志Tee-Mark（表示允許打球的最前線），離標(biāo)志線后面有長度為球桿的2倍以內(nèi)的地方為發(fā)球區(qū)；為了供不同打球者使用，且使球道碼數(shù)較有彈性。金Tee職業(yè)選手發(fā)球臺；

黑Tee單差點(diǎn)球員發(fā)球臺；

藍(lán)Tee青少年比賽發(fā)球臺；

白Tee業(yè)余男子球員發(fā)球臺；

紅Tee女子發(fā)球臺。

（二）球道區(qū)（fairway）：球道區(qū)的草為12—15毫米，從發(fā)球臺至果嶺的最佳擊球路線，草坪修整的最好的區(qū)域

（三）長草區(qū)（rough）：位于球道區(qū)的兩側(cè)，發(fā)球臺前面及果嶺后方，草的長度比球道區(qū)長一倍以上，球一旦落入此區(qū)域，非常難找且不容易將球打出。

四）雜草區(qū)：設(shè)于長草區(qū)的外側(cè)，一般球場范圍內(nèi)除了上述各區(qū)域外，其余各有草的區(qū)域皆為雜草區(qū)；雜草區(qū)除了作為球員擊球入內(nèi)的懲罰作用外，另外配合不同高度的植栽可作為球道間的安全隔離作用。

（五）障礙設(shè)施(Hazard)：球道的障礙設(shè)施一般皆為沙坑、水池、渠道或大型植栽。

（六）植栽：球場的植栽配置，除了美化景觀，安全隔離等作用外，還有水土保持之生態(tài)功能。

（七）果嶺(Green)：果嶺的草為3—5毫米，為球洞所在區(qū)域，也就是球?qū)⒈粨羧胪七M(jìn)的地方，通常位于球道的末端，在略有起伏的地形上；果嶺一般呈不規(guī)則的圖形。二﹑高爾夫球場分為長洞﹑中洞﹑短洞。

短洞（short hole）：標(biāo)準(zhǔn)桿3桿，男子為250碼以下，女子為210碼以下；

中洞（middle hole）：標(biāo)準(zhǔn)桿4桿，男子為251碼～470碼，女子為211碼～400碼；

長洞（long hole）：標(biāo)準(zhǔn)桿5桿，男子為470碼以上，女子為401碼～505碼。

通常一個標(biāo)準(zhǔn)的高爾夫球場有4個短洞，4個長洞，10個中洞組成。

三﹑球場分類：

（一）﹑規(guī)則型(Regular Course)﹑冠軍型或錦標(biāo)賽型(Championship Course)72桿

5200—7200碼

10個4桿洞4個3桿洞4個5桿洞

（二）﹑精英型（Executive Course）58—68桿

3000—450碼

大部分的3桿洞和少量的4桿洞

（三）﹑3桿洞型（Par3 Course）

2000—2500碼 第五節(jié) 高爾夫比賽知識及重要賽事 一﹑比賽的種類 按成績評價方法分類

(1)高爾夫球桿擊數(shù)比賽(medal match)

所有參賽選手完成一場或幾場比賽后，以累計桿擊數(shù)量少者為勝。如果累計桿擊數(shù)相同，應(yīng)再打一洞或數(shù)洞。如果累計桿擊數(shù)相同，應(yīng)再打一洞或數(shù)洞，直至決出勝負(fù)為止。桿擊數(shù)比賽人數(shù)不限，少則兩人，多則上百人。

職業(yè)高爾夫球手通常采用桿擊數(shù)比賽一次賽中要打四場球，共計 72 個球洞，以四場球累計桿；擊數(shù)多少判勝負(fù)。

(2)高爾夫球球洞數(shù)比賽(match play)

比賽時，運(yùn)動員僅與其對手比賽，以勝洞數(shù)計勝負(fù)。甲方以較少擊球次數(shù)把球擊入一個洞，就算勝了 1 個洞。如果甲乙雙方均以同樣擊球數(shù)把球擊人洞內(nèi)，則算雙方各得半洞。常用的計分名詞有“領(lǐng)先洞數(shù)”、“平局”，和 “有多少桿”。當(dāng)甲方領(lǐng)先乙方的洞數(shù)與尚待將球擊人球洞的洞數(shù)相等時稱為“等洞數(shù)”。甲方球進(jìn)洞數(shù)超過乙尚待將球擊入洞數(shù)時，甲方即先獲勝。如對方在比賽中違反規(guī)定，判輸 1 洞。

2 ．按參加人數(shù)和對抗方式分類

（1）個人賽：一個人對抗另一個人的比賽。

（2）三人二球賽：一個人對抗兩個人，每一方各打一個球的比賽。

（3）四人二球賽：兩人對抗兩人，每一方各打一個球的比賽。

（4）三球賽：三人互相對抗，各打自己的球，每個球員同時進(jìn)行兩個分別的比賽。

（5）最佳球賽：一人對抗兩人中分?jǐn)?shù)較好者，或三人中分?jǐn)?shù)較好者的比賽。

（6）四球賽：兩人中分?jǐn)?shù)較好者對抗另兩人中分?jǐn)?shù)較好者的比賽。

第六節(jié) 高爾夫禮貌禮儀

高爾夫是一項高貴優(yōu)雅的紳士運(yùn)動，講究禮儀是它的特點(diǎn)。

安全：球員在揮桿之前，要保證揮桿范圍內(nèi)無人站立或可能擊起的石子球等不會傷及到人，當(dāng)前組球員未走出球的射程范圍之前，后組的任何球員不的打球。

禁聲：球員擊球時，周圍要保持安靜，不可有談話聲或車輛聲及其他干擾球員擊球的噪音。

打球速度：為了大家的利益，球員打球時不得延誤時間，如果一組球員在球場上行進(jìn)遲緩并落后前面球員整一洞以上，應(yīng)該讓后組先行通過。優(yōu)先權(quán)：二人一組較三人一組或四人一組有優(yōu)先權(quán)，并有超越這些組先行通過的權(quán)利，而這些組也應(yīng)請二人組先行。單獨(dú)球員無此權(quán)利而應(yīng)讓任何其他組先行通過。

二、球場禮儀細(xì)則

1、非球員不得進(jìn)入球場(指球道)，除非球場特許“陪走”。

2、不得在果嶺上跳躍或用力踢踏草皮。

3、打完沙坑球，應(yīng)將足印及所打之痕跡鋪平。

4、打球速度不得過于遲緩，如因打球或其他不得已之情形，應(yīng)禮讓后組先打。

5、絕對禁止在果嶺、球道或發(fā)球臺練球，避免傷害草皮。

6、在球道被球桿削起的草皮，應(yīng)取回原處，由球僮鋪妥。

7、球桿規(guī)定為十四支以內(nèi)，不得攜帶過重的物品。

8、為維持球場秩序，請勿在球場向球僮或外人購球。

9、遵守球場關(guān)于先行權(quán)的規(guī)定，一人無優(yōu)先通過權(quán)利。

10、同組不得超過四人。

11、在標(biāo)準(zhǔn)桿三桿之球洞，當(dāng)球上果嶺后，應(yīng)禮讓后組先發(fā)球。

12、球僮服務(wù)態(tài)度，應(yīng)于評估單上確實(shí)評分。

13、在前一組球員沒有離開自己球的可達(dá)射程范圍時，嚴(yán)禁打球。

14、打完一洞后要迅速離開球洞區(qū)。

15、在發(fā)球臺上，不得兩名球員同時開球。

16、練習(xí)揮桿時避免傷害草皮。

第四篇：高爾夫

打高爾夫的要做到 準(zhǔn)備打高爾夫的要知道

GOLFING ETIQUETTE 高爾夫禮儀

INTRODUCTION 前言 ? To ensure that you and others enjoy the game as much as poible you need good golfing etiquette and to understand the spirit of the game.In short, consideration should be shown to others on the course at all times.? 為了確保你和他人能 充分享受高爾夫比賽，你需要有良好的高爾 夫禮儀，并明白高爾 夫競賽的精神。簡單 地說，就是在球場上 任何時候都要表現(xiàn)出 你懂得替人著想。

THE SPIRIT OF THE GAME 高爾夫競賽的精神 ? Unlike many sports, golf is generally played without the supervision of a referee or umpire.The game relies on the integrity of the individual.All players should behave in a disciplined manner, showing courtesy and sportsmanship at all times.This is the spirit of the game of golf.? 與許多運(yùn)動不同，高 爾夫一般是在沒有裁 判員的監(jiān)管下進(jìn)行的。比賽依賴每個人的自 律。所有的球手在任 何時候都應(yīng)表現(xiàn)出自 律的風(fēng)格，展現(xiàn)出禮 貌謙讓和運(yùn)動家的精 神。這就是高爾夫競 賽的精神。

GENERAL ETIQUETTE 一般禮儀 ? Good etiquette is important at all times, whether on the golf course or in the clubhouse.In particular: ? 良好的高爾夫禮儀在 任何時候都非常重要，無論是在球場上，還 是在會所里。主要有：

GENERAL ETIQUETTE 一般禮儀

? ● Observe and respect any dre code that the club has established.? ● 留意和遵守球會制定的著裝規(guī)定。

? ● Check to see if there are any requirements concerning golf shoe spikes.? ● 查看球會是否有關(guān)于高爾夫球鞋釘?shù)囊蟆ENERAL ETIQUETTE 一般禮儀 ? ● Check in with the starter or profeional’s shop before proceeding to the first tee.? ● 前往第一發(fā)球臺前先到出發(fā)臺或?qū)Ｙu店 報到。

? ● Be courteous to all club staff.? ● 禮貌地對待球會內(nèi)所有的職員。GENERAL ETIQUETTE 一般禮儀

? ● Control your temper and never throw clubs or damage the course in anger.? ● 控制你的情緒，決不因?yàn)閼嵟で驐U以至給球 場造成損害。

? ● Avoid spitting on or littering the course.? ● 不要在球場上吐痰或亂丟垃圾。BEFORE THE FIRST TEE 在第一洞發(fā)球臺之前

● Arrive at the club in plenty of time.● 預(yù)留非常充足的時間到達(dá)球會?！?Know your handicap.● 知道你的差點(diǎn)。

● Be aware of the format of play.● 明白比賽的形式。BEFORE THE FIRST TEE 在第一洞發(fā)球臺之前

● Know the order of play in your group.● 知道你所在一組的比賽次序?！?Put an identification mark on the ball you are going to play with.● 在你準(zhǔn)備使用的球上做一個標(biāo)記。

● Pay attention to the instructions given by the starter.● 留意出發(fā)臺職員給你的指示。THE FIRST TEE 第一洞發(fā)球臺

● Arrive at the first tee at least five minutes ahead of your scheduled starting time.● 至少比你預(yù)定的開球時間提早5分鐘到達(dá)第 一洞發(fā)球臺。THE FIRST TEE 第一洞發(fā)球臺

● If not already known to you, introduce yourself to the players with whom you are playing.● 如果是事先不認(rèn)識的，請向和你一起打球的人介紹自己?！?Wish the players in your group a good game.● 祝愿和你同組的球手打場好球。THE FIRST TEE 第一洞發(fā)球臺

● Advise the players in your group of the type of ball you are playing and your identification mark.● 告訴同組的球手你使用的高爾夫球型號和你的標(biāo)記?！?Play from the tees indicated by the starter or, if you have a choice, select the tees appropriately for the ability of your group.● 使用出發(fā)臺指定的發(fā)球臺，或者，你可以選擇的話，根據(jù)你們組的水平適當(dāng)?shù)剡x擇發(fā)球臺。SAFETY 安全

● Ensure that no one is standing in a position to be hit by your club, the ball or any other object when you make a practice swing of stroke.● 在進(jìn)行練習(xí)揮桿或擊球時，應(yīng)確保球桿、球或其它任 何物體打到的范圍內(nèi)沒有人站立。

● Do not play until the players in front are out of range.● 前一組的球手沒有走出你擊球射程范圍之前不要打球。SAFETY 安全

● Alert green staff nearby or ahead when you are about to play a stroke that might endanger them.● 擊球時可能危及到附近或前面的球場職員時應(yīng)提醒他們。● Shout “fore” if there is the slightest chance that your ball will hit anyone.● 只要你的球稍微有可能會打到人就應(yīng)該大聲喊“fore”。SAFETY 安全 ● Seek shelter early from lightning.The Rules of Golf allow you to stop play and take shelter any time you feel threatened by lightning.●及早尋找掩蔽處躲避閃電。任何時候你覺得閃電可能來臨，高爾夫規(guī)則允許你停止打球并躲避起來。PACE OF PLAY 打球速度

●Slow play affects everyone’s enjoyment of the game.Players should make a real effort to play at a good pace.Priority on the course is determined by a group’s pace of play.It is a group’s responsibility to keep up with the group in front.If a group loses a clear hole, it is expected to invite the group behind to play through, irrespective of the number of players in either group.PACE OF PLAY 打球速度

● 慢打會影響每一個人享受高爾夫運(yùn)動，球手應(yīng)該 努力地保持良好的打球速度。球場上的優(yōu)先權(quán)取 決于一組球手的打球速度。跟上前面的一組是每 一組球手的責(zé)任。如果落后前一組整整一個洞，那就要請后面的一組優(yōu)先通過，無論后面一組有 幾個球手。PACE OF PLAY 打球速度

● Avoid exceive practice swings.● 避免過多地試揮桿。

● Be ready to play as soon as it is your turn, for example, have your glove on.● 輪到你擊球時應(yīng)盡快做好準(zhǔn)備，比如戴好手套。PACE OF PLAY 打球速度

● Proceed to your ball as soon as it is safe to do so.● 在安全的情況下盡快進(jìn)行你的擊球。

● If you wish to determine yardages, do so while walking to your ball.●如果你希望確定碼數(shù)，那么在走去你的球的路上就要 算好。

PACE OF PLAY 打球速度

● At the putting green, leave bags of carts in a position that will allow quick and easy movement off the green to the next tee.● 在球洞區(qū)，應(yīng)該將球 包或球車停在一個適合 的地方以便能迅速和容 易地離開球洞區(qū)走向下 一個發(fā)球臺。PACE OF PLAY 打球速度

● Study your line of putt while others are putting, avoiding any distraction to other player.● 在別人推桿的時候就看自己的推擊線，避免讓其他 球手分心。

● When the hole is finished, leave the putting green immediately.● 完成一個洞后迅速離開球洞區(qū)。PACE OF PLAY 打球速度

●Mark scores on the way to the next tee.●在走向下一個發(fā)球臺的路上記錄桿數(shù)。

● If there is any chance of your ball being lost outside a water hazard or out of bounds, play a provisional ball.● 如果你的球有可能在水障礙區(qū)外遺失或打出界外，打一個暫定球。PACE OF PLAY 打球速度

● If you have to search for a ball, signal immediately to the group behind to play through.● 如果你要找球，馬上發(fā)出信號 讓后一組先通過。

● Having allowed a group to play through, don’t continue play until the group has paed and is out of range.● 當(dāng)你允許一組通過的時候，他 們沒有走出你的射程范圍外不要 擊球。

CONSIDERATION FOR OTHERS 替別人著想

● Do not disturb the play of others by moving, talking of making unneceary noise.● 不要走動、交談、或制造不必要的響聲來干擾別人的比 賽?！?On the teeing ground, don’t tee your ball until it is your turn to play.● 在發(fā)球臺，沒輪到你的時候不要先架起你的球。CONSIDERATION FOR OTHERS 替別人著想

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