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第一篇:《親密關(guān)系》讀后感
昨晚開(kāi)始看一本書(shū)《親密關(guān)系:通往靈魂的橋梁》,剛開(kāi)始就被吸引了,書(shū)中所寫(xiě)正是我所缺的,也是我一直想要了解的,我想我們絕大多數(shù)人都應(yīng)該讀讀這本書(shū)。
我們每個(gè)人都有親朋好友,父母、手足、室友等,當(dāng)然還有伴侶,我們的生活與他們息息相關(guān),大多數(shù)時(shí)候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。同樣的一件事一句話由一個(gè)沒(méi)什么關(guān)系的人去做去說(shuō)我們覺(jué)得沒(méi)什么大不了,但是由我們那些親密關(guān)系的人做我們卻會(huì)受不了。好像有點(diǎn)矛盾,我們對(duì)最親密的人很苛刻,對(duì)陌生人卻很寬容。而事實(shí)就是如此,因?yàn)槲覀冊(cè)诤跛麄兾覀冃枰麄儭S谑俏覀兇蛑鴲?ài)的名義對(duì)我們最親密的人有種種要求與期望,一旦達(dá)不到我們的預(yù)期,我們會(huì)不開(kāi)心,而這種情況在伴侶中最為明顯。
伴侶是我們最親密的人,是陪伴我們最久的那個(gè)人,在他們身上我們寄予了太多太高的期望,我們說(shuō)的每一句話做的每一件事、我們的一點(diǎn)點(diǎn)改變,我們都希望他們給予回應(yīng),甚至他們的表情他們的動(dòng)作我們都有個(gè)預(yù)期,我們理所當(dāng)然地認(rèn)為他們應(yīng)該這樣,而一旦達(dá)不到,我們會(huì)失落,我們以為他們不耐煩了不在乎了不愛(ài)了,接著我們陷入了痛苦,開(kāi)始對(duì)他們不斷責(zé)備開(kāi)始挑刺兒,于是惡性循環(huán)。
所以在每次生氣的時(shí)候閉上眼睛深呼吸數(shù)十下,讓自己平靜點(diǎn)理智點(diǎn),換位思考下,想想自己有什么問(wèn)題,是不是陷入了那種可怕的模式。我們不再是十幾歲的小孩子,不想以后有后悔,我想做得很好,我們都要做得很好,好好經(jīng)營(yíng),互相體諒,好嗎?
第二篇:親密關(guān)系讀后感
《親密關(guān)系》是我讀過(guò)最有技術(shù)含量的愛(ài)情研究錄,很感謝思姐給我的這本書(shū),讓我從科學(xué)研究的角度去了解親密關(guān)系從建立到瓦解的全過(guò)程。
看這本書(shū)的時(shí)候,我一度想要放棄,因?yàn)槲业脽o(wú)數(shù)次讓自己去回憶,甚至腦補(bǔ)第三人是如何出現(xiàn),為什么ex會(huì)選擇她?他們?nèi)绾位ハ辔?,其?shí)這對(duì)于我來(lái)說(shuō),也是逼自己去面對(duì)過(guò)去,和逼自己去思考未來(lái)。過(guò)去的一切,我都不想再回憶,可是我和自己說(shuō),看下去,去看看我們到底為什么走到今天。
我們這段關(guān)系,要說(shuō)錯(cuò),我不能說(shuō)我沒(méi)有錯(cuò),我錯(cuò)在覺(jué)得“一切都是命運(yùn)的安排”,我覺(jué)得婚姻不需要努力,只要一直這樣平凡地過(guò)下去就好了,可是我錯(cuò)了,婚姻需要新鮮感,需要不停地用新鮮的事物去刺激他,例如:每年去兩次長(zhǎng)途旅行,這點(diǎn)我一直很渴望的,只是我兒子小時(shí)候身體不好,我真的放心不下,甚至不敢離開(kāi)他超過(guò)3天時(shí)間,這也是我的錯(cuò)嗎?因?yàn)槲覜](méi)有辦法在兒子的疾病中保有夫妻單獨(dú)相處的時(shí)光?到現(xiàn)在我還認(rèn)為我并沒(méi)有做錯(cuò),如果他也和我一樣,對(duì)兒子有100%的責(zé)任心,我相信他會(huì)理解我,為什么不愿意單獨(dú)旅行,而且結(jié)婚后很長(zhǎng)一段時(shí)間,我們的收入都是非常少的`,我也舍不得花錢(qián),難道這就是所謂的“貧賤夫妻百事哀”?我再有錯(cuò),相對(duì)而言他錯(cuò)的更離譜,甚至涉及人品問(wèn)題,婚姻中他出軌得有多狗血我就不想再寫(xiě)了,甚至離婚后他們?nèi)覍?duì)我的所作所為,這是我無(wú)法原諒他的關(guān)鍵點(diǎn)!
可是那又能怎樣?這就是人性的弱點(diǎn),我應(yīng)該明白,他們甚至為自己的錯(cuò)誤提前給了100個(gè)理由去掩飾,甚至在他們心里,他們做的都是對(duì)的,我都是錯(cuò)的。我去在乎有用嗎?沒(méi)有!所以,我提醒自己,遇到這種人,請(qǐng)不要去和他們解釋?zhuān)ゼm纏,因?yàn)闆](méi)有用。我唯一能做的,就是當(dāng)他是空氣,如果這世界有平行時(shí)空,我們就是再不同的時(shí)空,永無(wú)交集。
其實(shí)在離婚后的3個(gè)月,我是慢慢地走出來(lái)了,從一開(kāi)始的無(wú)助,失眠,崩潰,到現(xiàn)在已經(jīng)能安然入睡,每天大部分時(shí)間都是開(kāi)心積極的,偶爾也會(huì)失控難過(guò),還好轉(zhuǎn)瞬即逝,很慶幸我這么快就走出來(lái),感謝我所有的家人,特別爸媽的鼓勵(lì),還有最好的朋友的陪伴,網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的熱心網(wǎng)友們,沒(méi)有你們,我今天還是困在山洞里的孩子,無(wú)處可逃。
現(xiàn)在,我開(kāi)始迅速成長(zhǎng),我明白了,所謂愛(ài)情,所謂婚姻,不過(guò)是一場(chǎng)利益的權(quán)衡,他能在我身上得到什么?他在別人身上能得到什么?我在他身上能得到什么?以前的愛(ài)和信任全部瓦解,剩下殘骸,我什么也得不到了,所以我選擇離開(kāi),這是一道很簡(jiǎn)單的選擇題,和他在一起,我一定不會(huì)幸福,離開(kāi)他,我有50%的可能得到幸福,我很自然地選擇了那50%可能會(huì)有的幸福。
直到今天,我一直在思考,如何可以不恨他,看的書(shū)里解釋?zhuān)憾脤捤〉娜嗽陔x婚后會(huì)過(guò)得比那些總是怨恨別人怎樣傷害自己的人幸福得多。想想也是,恨一個(gè)人得能量很大,甚至大到我們沒(méi)有辦法去正常生活,當(dāng)我們把自己的能量全部去怨恨兩個(gè)人,最后最受傷的是我們自己,而被我們?cè)购薜娜艘稽c(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有,值得嗎?我勸自己放下,放下不是原諒,只是放過(guò)自己罷了。
在這段單身的日子里,我正在學(xué)習(xí)一個(gè)人生活,不再依賴(lài)任何人,原來(lái)我可以做到,我可以在世界的中心,一切都是因我而起,我開(kāi)心了,即使下雨天也覺(jué)得美好,一切隨心,就是這個(gè)意思吧。漸漸的我開(kāi)始拾起了我26歲的愿望:去世界各地旅行,去過(guò)自己想過(guò)的生活。曾經(jīng)我因?yàn)榻Y(jié)婚生子而凍結(jié)了我的人生地圖,將自己停留在一個(gè)小小的點(diǎn)上,不再動(dòng)彈,感謝遭遇的一切,讓我重新燃起我的夢(mèng)想,慢慢地我會(huì)為自己設(shè)立越來(lái)越多地目標(biāo),一一去實(shí)現(xiàn)它。
把這一輩子過(guò)值了是我的目標(biāo)。我開(kāi)始明白,只有自己才會(huì)陪自己跨過(guò)一山又一山,度過(guò)一關(guān)又一關(guān)。
第三篇:《親密關(guān)系》讀后感
看錯(cuò)本了,要看的是羅蘭米勒的《親密關(guān)系》,沒(méi)做好功課,尷尬了。
一切建立在清醒愛(ài)的基礎(chǔ)上時(shí),才有資格談?wù)撚H密關(guān)系。否則就是各取所需為目的,或是稀里糊涂掉進(jìn)陷阱。只要是清楚并自愿,那也挺好的。擁有愛(ài)的能力,需要人格完善。兩個(gè)人有獨(dú)立的人格并且真心相愛(ài),經(jīng)營(yíng)關(guān)系的過(guò)程中,付出為基調(diào),尊重為基本,享受甜蜜為目的。至于成長(zhǎng),是自己的事,有沒(méi)有這段關(guān)系你都要成長(zhǎng)。
另一個(gè)人越來(lái)越融進(jìn)自己的生命里時(shí),自身暴露出來(lái)的問(wèn)題,要自己去正視和解決。談?wù)撏Χ嘣彝サ挠绊懀豢煞裾J(rèn)有影響,但不管童年有過(guò)什么樣的經(jīng)歷,都不該指望著有人來(lái)幫助你走出來(lái)。依賴(lài)是因?yàn)閻?ài)ta,不是沒(méi)奶找媽媽。
與伴侶一起共同成長(zhǎng)進(jìn)步是好事,但莫要過(guò)度強(qiáng)求。戀愛(ài)的初心是心無(wú)雜念的愛(ài)這個(gè)人,喜歡和ta在一起幸??鞓?lè)的感覺(jué),而不是為了成長(zhǎng)而去發(fā)展關(guān)系。
整本書(shū)濃濃雞湯味,有點(diǎn)攏虻ナ慮楦叢踴袂兩夏錁?biāo)和刺大禍Z慕岷咸澹吹夢(mèng)揖醯米約旱男暮土榛甓際嗆詰?。大体就蕼\魷治侍獾氖焙潁宰約漢桶槁魯鮮擔(dān)惱骯咝越苑椒旁詼粵⒚?。少杭孪侂`綔o髡媸蹈芯酰苊馕蠡岫鴉Q嫌諑杉海硪源恕
不過(guò)坦誠(chéng)的前提條件是安全,安全的前提是相愛(ài),所以不是什么“親密關(guān)系”都能親密。愛(ài)情里合不合適很多時(shí)候完全靠運(yùn)氣,親密關(guān)系的.發(fā)展只是為了相處過(guò)程能漸漸契合而選擇做的調(diào)整,甚至是一些妥協(xié),讓雙方在一起更自在舒適。我們真正需要學(xué)會(huì)的,是控制自己的情緒,可以有情緒,但不以此理直氣壯傷害對(duì)方,和別忘記兩個(gè)人最初為什么在一起。不要因?yàn)檫^(guò)去與未來(lái),忽視掉了最重要的當(dāng)下。人生那么短,擁有了就好好珍惜,做好自己,愛(ài)對(duì)方,其余的該是順其自然。
書(shū)中最有意思的地方可能是,在關(guān)系沖突中,人們會(huì)產(chǎn)生這種想法:
我沒(méi)有真的愛(ài)過(guò)他,就連我們剛認(rèn)識(shí)時(shí)也沒(méi)有,我跟她結(jié)婚只是因?yàn)閰挓┝思s會(huì),他事實(shí)上沒(méi)有我想象中那么熱情,我們結(jié)婚的理由,沒(méi)有一個(gè)是對(duì)的,
她剛好出現(xiàn)在我失戀、心情低落的時(shí)候。事實(shí)上我仍然愛(ài)著安妮,我以為他跟我結(jié)了婚、安定下來(lái)之后會(huì)改變。我是中了她的計(jì)才會(huì)娶她。
我們結(jié)婚的時(shí)候,兩個(gè)人都太年輕了,是雙方父母逼我們結(jié)婚的,除了她就沒(méi)有別的人愿意跟我在一起了,所以我只好娶她。我結(jié)婚只是為了逃離我的家人,不管嫁給誰(shuí)都好。
那么問(wèn)題來(lái)了,如上所述,與愛(ài)無(wú)關(guān)的這種最初就稀里糊涂腦里卡屎的親密關(guān)系,需要呼喚愛(ài)嗎?要不先洗把臉清醒一下?每個(gè)人都有選擇的權(quán)利,如果你放棄了,那就必然有人會(huì)替你做決定。這跟什么經(jīng)營(yíng)關(guān)系,處理感情毛關(guān)系都沒(méi)有。先完善自我吧。
結(jié)論:強(qiáng)行親密關(guān)系最致命。
濃濃雞湯,喝上一碗,不過(guò)多時(shí),便會(huì)化成一泡尿,離我們遠(yuǎn)去。
第四篇:《親密關(guān)系》讀后感
同伴閱讀的第一本書(shū):有師友的夾持,有學(xué)委及學(xué)委助理的鼓勵(lì),有陳老師、丹姐姐和玉姐姐等書(shū)友的精彩分享,讓渺小的我獲益匪淺,感恩有你們一路陪伴、閱讀與前行,讓我感覺(jué)自己無(wú)論是外貌還是心靈,都變美啦,渾身充滿(mǎn)了愛(ài)的能力!
本書(shū)閱讀不易,不知是翻譯緣故,還是作者表達(dá)因素,有時(shí)一句話,我反復(fù)閱讀與品味,才能明白它的意思(也不知道自己理解的到底對(duì)不對(duì),哈哈)。故每次閱讀時(shí),我都會(huì)提前做些心理建設(shè)與精心準(zhǔn)備:打開(kāi)加濕器、泡一杯檸檬精油茶、外加播放輕音樂(lè),先讓自己整個(gè)心靜下來(lái),慢下來(lái),細(xì)細(xì)品味這份跌宕起伏的親密關(guān)系。
臨近大作業(yè),我把自己閱讀時(shí)涂涂畫(huà)畫(huà)的部分,串起來(lái)再欣賞了一遍,內(nèi)心還是會(huì)怦然心動(dòng),還是會(huì)傷心與難過(guò),最后感受到一份美美的愛(ài)在心中流淌。
親密關(guān)系旨在幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,進(jìn)而療愈自己的創(chuàng)傷,最終找回真正的.自己。過(guò)去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間而逝去。每個(gè)自我局限的信念,都來(lái)自過(guò)去的創(chuàng)傷。你情愿自己是“對(duì)的”,還是“快樂(lè)的”?痛苦雖不能避免,但要不要受苦卻可以選擇。如果你想一窺自己的宿命,只要看看你的心態(tài)就可以知道了。所以說(shuō),決定權(quán)還是掌握在自己的手里,要找到并做回真正的自己。
我很喜歡本書(shū)對(duì)伴侶的定位,伴侶不是你的愛(ài)與幸福的來(lái)源,滿(mǎn)足你的期待與使你快樂(lè)不是他的職責(zé)。
他會(huì)在你的人生需要時(shí)扮演三種角色:
①一面鏡子:讓你看見(jiàn)引發(fā)你關(guān)注的不舒服感;
②一名老師:在你探索真實(shí)自我的時(shí)候,激勵(lì)與啟發(fā)你;
③一名“玩伴”:開(kāi)啟并陪伴你一段生命的旅程。
懂得了這層伴侶的定位,相信對(duì)我的愛(ài)情之旅加足了燃料,插上了翅膀,靜靜地等他來(lái),然后與他一同步入這人世間充滿(mǎn)煙火氣息的美好幸福生活。
第五篇:《親密關(guān)系》讀后感
尋求親密關(guān)系的路會(huì)很苦,很難??墒钱?dāng)人們?cè)趯で筮^(guò)程中小有收獲的時(shí)候,簡(jiǎn)直會(huì)得意忘形。然而,好景不長(zhǎng):一次又一次的權(quán)力斗爭(zhēng)會(huì)徹底擊垮改變的信心,再一次陷入絕望的境地。
前進(jìn)的腳步不會(huì)停止,總會(huì)有什么事情發(fā)生,使人重又燃起對(duì)親密關(guān)系的好奇心。于是,連續(xù)三天、多次聽(tīng)樊登老師的領(lǐng)讀,12遍,一字一句,深深領(lǐng)會(huì),慢慢覺(jué)知。并且,再一次拿起《親密關(guān)系》這本書(shū),一口氣看完。
“跟我來(lái)吧,把昨日忘掉。走出你的心,向外跨一大步?!报D―哈特
親密關(guān)系經(jīng)歷月暈現(xiàn)象――幻滅――內(nèi)省――啟示,到達(dá)新的起點(diǎn)。雖然表面上看起來(lái),你必須一步一個(gè)腳印地走過(guò)每一個(gè)階段,最后才能體驗(yàn)到真正的親密關(guān)系,但事實(shí)上,親密關(guān)系之旅可能隨時(shí)來(lái)個(gè)大轉(zhuǎn)彎,躍入完全不同的知覺(jué)層次,而讓人直達(dá)終點(diǎn)。
而我的看法和感觸是:幻滅、內(nèi)省、啟示經(jīng)常往返于你的感受當(dāng)中。有時(shí)讓你興奮,有時(shí)又使你沮喪甚至絕望。讓你以為之前的一切努力都白費(fèi)了:一句話、一件小事都有可能把好不容易有所改善的親密關(guān)系,瞬間打回原形。
學(xué)習(xí)的路當(dāng)然曲折,且布滿(mǎn)荊棘。我們必須努力克服時(shí)不時(shí)都來(lái)騷擾的“沮喪”和“絕望”,用愛(ài)填滿(mǎn)內(nèi)心的空虛與無(wú)助?!叭吮仨毑粩嗟貜腻e(cuò)誤中學(xué)習(xí),才能進(jìn)入天堂?!苯裉?,跨過(guò)內(nèi)省與啟示階段的很多原理與案例,先把作者寫(xiě)在書(shū)籍末尾的短詩(shī)送給大家。
因?yàn)槊看温?tīng)到末尾,都會(huì)兩眼含淚默下決心:帶上愛(ài),向未來(lái)。
第六篇:《親密關(guān)系》讀后感
柏拉圖在《會(huì)飲篇》里有一個(gè)小故事,劇作家阿里斯托芬為宴會(huì)上的人們講了一則奇妙的寓言:很久以前,我們都是“雙體人”,有兩個(gè)腦袋、四條胳膊、四條腿,由于人類(lèi)的傲慢自大,眾神之王宙斯把人劈成兩半,于是人類(lèi)不得不終其一生苦苦尋找另一半,但是被劈開(kāi)的人太多了,找到“另一半”成了最難的事情之一,但是孤獨(dú)的“半人”仍然苦苦尋找著。
阿里斯托芬說(shuō)這就是愛(ài)的起源,“半人”這種不完整的狀態(tài)更隱喻著個(gè)體永遠(yuǎn)是未完成的、殘缺的,它訴說(shuō)著人類(lèi)精神的孤獨(dú),和人類(lèi)試圖從孤獨(dú)中走出來(lái)的焦慮。
親密關(guān)系伴侶,是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己,進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷,最終找回真正的自己,因此,親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。
每段親密關(guān)系都會(huì)遇到困難,而每個(gè)問(wèn)題的背后,都伴隨著某種情緒的傷痛。就是這種傷痛,導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵、批評(píng)或互相指責(zé)。如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒,這將會(huì)讓兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。也許一段時(shí)間之后,問(wèn)題會(huì)消失,而我們又再次得到平靜。但這樣的平靜,代價(jià)卻是很大的,因?yàn)槲覀儼寻閭H拒于千里之外,深怕與他們親近會(huì)造成更多痛苦。
每個(gè)家庭都會(huì)吵架,看似引起爭(zhēng)吵的事情很簡(jiǎn)單很容易避免其實(shí)爭(zhēng)吵瑣事的背后是原生家庭帶給我們深深的傷害,你以為你會(huì)忘記其實(shí)這段記憶儲(chǔ)存在你的潛意識(shí)里。
和心愛(ài)的人吵架并不能解決任何事,而只會(huì)讓我們愈來(lái)愈不信任對(duì)方,也愈不信任我們的愛(ài)。我們?cè)緫?yīng)該讓愛(ài)來(lái)療傷并拉近彼此的距離,但我們卻讓怒氣將彼此的距離拉大。
人類(lèi)有一個(gè)傾向,就是對(duì)事情的反應(yīng)往往過(guò)于急躁,所以人們很難了解其實(shí)所有的狀況都是沒(méi)有好壞之分的。妻子忘了去拿你的干洗衣物,不是好事,也不是壞事,不是做對(duì),也不是做錯(cuò)。你的男友花太多時(shí)間在朋友身上,并不代表什么。狀況本身并沒(méi)有好壞,好壞是由你來(lái)決定的。狀況是不是等于問(wèn)題,要看你怎么去詮釋它。你會(huì)有負(fù)面的看法,是因?yàn)檫^(guò)去的創(chuàng)痛影響了你。
在親密關(guān)系中,因?yàn)槭『蜔o(wú)力感而想要放棄的這種經(jīng)驗(yàn),是一個(gè)清楚的指標(biāo),表示內(nèi)省的過(guò)程已經(jīng)開(kāi)始了。
在兩難的時(shí)候,如果你能不把自己當(dāng)作悲劇的主角,并且表達(dá)決心,像這樣說(shuō):“我愿意接受這兩個(gè)選擇中的任意一個(gè),或都不選。我最想要的東西就是真理?!蹦敲粗灰闶钦\(chéng)心的,你就能自然地了解到下一步該怎么做。
這一切源于愛(ài)。
當(dāng)你說(shuō)話時(shí),要讓你的話語(yǔ)發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你沉默時(shí),要讓你的沉默發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你罵人時(shí),要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛(ài)。
當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí),你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛(ài)。
讓愛(ài)在你的生命里生根,
美好的事就會(huì)發(fā)生。