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第一篇:《親密關系》讀后感
這本《親密關系》是我目前看過的唯一也是最好的一本心理學書,書很不易讀,因為句句引發(fā)思考,看過一遍,只覺收獲了書中50%的精華,寫讀后感時,只要隨手翻開一頁,字里行間便又有了新的感悟。現(xiàn)就自己理解的皮毛寫下簡單的讀書感悟,希望還能再次深刻的研讀一遍,體會那種與心靈溝通的快樂。書中的親密關系雖重點指的是夫妻關系,但我理解更多的是包括夫妻在內(nèi)和父母、孩子等所有與自己親近的關系。并且我更著重體會的是自己認識自我的過程。
與直面相反的做法即逃避,不敢面對。說到直面才能放下,讓我想到一個電影情節(jié),一個人被幻象中的猛鬼怪獸追擊,不停的逃跑,猛鬼怪獸窮追不舍,并因主角的恐懼而變得更加強大兇猛,當主角被追的無路可逃時,不得不面對幻象告訴自己這不是真的,都是幻覺,瞬間猛撲過來的猛鬼怪獸化為烏有,眼前變回平和寧靜的現(xiàn)實。我想在生活中當我們不懂得處理自己的情感時,面對愛人、父母、孩子、朋友和自己時,我們心中那積聚的痛苦給我們帶來的折磨應該也不亞于猛鬼怪獸,讓我們心痛、抓狂,甚至有時覺得死比活著更容易。作為一個還不能超脫世俗、隨時能跟靈魂對話的人,我還是要隨時去迎接生活帶來的痛苦,但讀了克里斯多福的《親密關系》,讓我在痛苦來襲時,可以直面痛苦,把痛苦和懷疑自己的心看做一個去認識自我和靈魂的機會,那么我便從內(nèi)心開始不再恐懼它,而是接納它,感激它,并讓自己變得更堅強,心中充滿愛和希望。
書中對天賦的說法對我也很有啟迪,天賦是我們天生的才能,不是靈感激發(fā)的,只要我們聽從心靈的.指引,創(chuàng)造性的想法、言語便會層出不窮,對自我的懷疑,會迷惑、阻撓我們,讓我們不能夠了解自己是多有天賦的人,當我們直面這種懷疑時,就會發(fā)現(xiàn)其實是我們自己臆造出的各種恐懼、緊張、恐慌的感覺,反過來折磨了自己,否定了自己,讓我們因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。認清了它的由來,恐懼煙消云散,我們才能自信的發(fā)揮自己的天賦。(在這里我很期待讀作者的另一本著作《找回你的生命禮物》)
對情緒的處理,還是要直面――直面情緒,說出它,感受它,之前我只知道要控制自己的情緒,但當我不了解情緒和造成這種情緒的本質(zhì)時,控制情緒就成了對自己情緒的壓制,讀過這本書后,懂得了情緒的本質(zhì),便能夠跟隨心靈的指引,心悅誠服的接納它,讓其自然而然的消逝?!盁o論何種情緒,在你身上停留的時間都不會超過六分鐘,除非你為它建造一個家,讓它在你心中長住下來,如果你否認自己的情緒,為情緒找借口,害怕或放縱自己的情緒,那它們就會在你心中生根了”。
不管是親密關系的快樂,或是生活上的其他快樂,都依賴我們每時每刻的應對方式來決定,所以多問問自己,我想要什么吧,如果你想要快樂,你就知道該怎么做了……
只有選擇直面痛苦,才能最終放下痛苦,跟隨靈魂的指引,在一次次痛苦的蛻變后,相信生活會像蝴蝶的翅膀一樣綻放。
第二篇:《親密關系》讀后感
最近終于把《親密關系》這本書讀完了,從打開到讀完用了差不多一年多的時間。估計是我讀的時間最長一本書了,上次讀《金字塔原理》用了小一年時間。
親密關系的重要性
人這一輩子,會遇到很多人,會有人陪你一段時間,然后各奔東西,這個過程中我們會認識很多人,有些會成為我們的朋友,有些會成為閨蜜或者哥們。但是最后會發(fā)現(xiàn)真正能一起走很長時間的人,真的很少,甚至我們經(jīng)過很長時間也遇不到互相欣賞的戀人。我很困惑,為什么我們會是這樣子,是我們聯(lián)系不夠緊密,還是一起吃的飯次數(shù)比較少。
我們覺得和自己有關聯(lián)的人正常社會交往變得必不可少。為滿足歸屬需要,我們努力和他人建立和維持親密的人際關系,我們還期望與那些關心我們的人交往和溝通。
吸引力的秘密
吸引力的基礎是一種獎賞。和他人會給人愉悅,如果他人給予我們大量的興趣和贊許,我們就會對這種關注和接納感到非常高興。而這種能夠給我們提供的獎賞越多,對我們來說吸引力就越強。
俗話說近水樓臺先得月,人們更可能喜歡和結識更臨近我們的人,因為臨近常常能夠?qū)е率熳R,而熟識又引起喜歡。
禮尚往來,我們喜歡那些喜歡我們的人。對方是否接納自己,是大多數(shù)交友時思索的重要問題,而對方也喜歡你的時候,你會發(fā)現(xiàn)自己值得被愛,從而找到自己的價值。
物以類聚,人以群分。我們喜歡與我們想象的人。如果我們能遇到和我們剛好相像的人,與我們同樣的背景,興趣和品味,也會令人感到愉悅快樂。
溝通的.重要性
在我們的日常生活中,有些是因為聯(lián)系少而慢慢疏遠,有些是因為吵架而開始互相詆毀,有些是因為聊不到一起,交往是兩個人的事情,也有可能對方犯了一個你無法原諒的錯誤等等。
感情的建立和積累需要漫長的打交道,但是摧毀感情基礎,卻有很多道理。所以感情這個東西是個脆弱的東西,有時候不堪一擊,說錯一句話就可能友誼的小船就翻了。
寫到這里我也不知道怎么寫了,可能經(jīng)歷的還是不夠,很多地方還沒消化,只能先這樣了。以后有新的感悟,再進行補充作者:曾永富