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第一篇：活動培訓心得體會

在上周公司舉辦的拓展中，除了增強團隊精神，更重要的時是找到久違的無邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓練和職場工作一樣，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。

信任背摔，我們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時候，出于本能的恐懼，向后倒時心里很猶豫，弓起身子，我怕先下去。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大。臺下的隊友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去，這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松，姿勢標準的情況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當我們對同伴或團隊出現(xiàn)不信任時，就會猜忌，不會真誠面對，然后動作就會變形，行動就會出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團隊的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來自長期的溝通、了解、默契。集體的溫暖，團隊的力量都會在信任中得到凝聚和釋放。

高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺得自己不可能完成，當我爬上了高端，雖然身上掛滿了安全保護措施，但心里仍然很恐懼，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個極大的考驗，更是一次心里挑戰(zhàn)。其實很輕松的，只是很多女生都有些恐懼，在上面一直逗留，結果抖得更厲害，更不敢下來了。我在想你如果在會是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓勵下我終于跳了過去。這次成功的跳過斷橋，是在隊友們的鼓勵和支持下完成的，所有的壓力化為前進的動力，這就是團隊的鼓勵.贊美和支持的作用。同時也讓我體會到表面上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心里障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，必須要挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

最后，爬畢業(yè)墻時我流淚了，沒爬時我哭因為自己很害怕，過程中我哭因為那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭因為我挑戰(zhàn)了自我，可是有同事的幫助，我一點都不怕了。當最后一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經幫助過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄！

大家團結協(xié)作，相互信任、相互依賴，培養(yǎng)打造團隊精神。新的小伙伴們，相識相知，一枝獨秀，永遠優(yōu)秀；聚是一團火，散是滿天星，有歡笑，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友誼與快樂，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內心卻充滿了感動，感謝上蒼，讓我們相遇。

第二篇：體育與健康心得體會

《體育與健康課程標準（2022版）》中提出，要根據(jù)學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、參賽”要求。從學科的育人價值來看，“教會”是“勤練、常賽”的基礎，“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經之路，“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進、相互依存?；诤诵乃仞B(yǎng)下，我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”，下面我就談談自己的理解與看法。

巧設“教會”內容，提高運動能力

“教會”是教師要做好課程設計，讓學生能夠更容易的去理解學習內容，熟練掌握技能，提高運動能力。如在傳統(tǒng)籃球教學中，教師多以籃球的技術為教學重點，從而忽視了對籃球本身的基本知識學習。學生往往只學會了籃球的技術動作，卻無法了解籃球的比賽規(guī)則和技術的運用場景。所以，我們在教學中不僅要教給學生某個技術，更要教會學生如何運用該技術，做到學以致用。

優(yōu)化“勤練”手段，形成健康行為

“勤練”可分為校內和校外兩個主陣地，校內在動作技能掌握的前提下，保證每天鍛煉一小時，并結合陽光體育大課間活動，使學生能夠反復的練習鞏固課上所學的知識技能。校外可以布置體育家庭作業(yè)，引導學生多參加校外體育鍛煉，可以是獨立完成，也可以是與家長共同完成，以此達到“勤練”的目的，形成健康的安全的運動習慣。

豐富“常賽”活動，養(yǎng)成體育品德

“常賽”是幫助學生進一步鞏固學習效果的有效途徑，也是檢驗學生學習成果的重要手段，重點在于全員參與?！俺Ｙ悺笨煞譃閮蓚€部分：

一是體育課堂內的教學比賽，可以是簡單的體能競賽，也可以是單個技術動作學習過程中的比賽。如學習完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學生體驗三對三的半場籃球比賽，讓學生在懂得該技術在賽場中的運用場景。

二是課外的體育競賽，如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團體組織的競賽。目的便是讓學生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。

基于核心素養(yǎng)視角下的“教會、勤練、常賽”，體育老師在教學過程中要圍繞運動技能的掌握與提高，采用豐富多樣的練習手段，廣泛開展各類競賽。讓學生從“學會”向“會學”進行轉變，從而提高體育課的教學質量，培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，促進學生全面發(fā)展。

第三篇：體育與健康新課標培訓心得體會

2022年版課程標準以立德樹人為根本任務，以“健康第一”的教育理念，促進學生身心健康發(fā)展為宗旨。對比2011版課程標準在此基礎上提出了核心素養(yǎng)。核心素養(yǎng)包括了：運動能力、健康行為和體育品德。體育與健康課程中要培養(yǎng)的學生核心素養(yǎng)，應該如何落實到課中？

培養(yǎng)學生運動能力

運動能力是指學生在參與體育運動過程中所表現(xiàn)出來的綜合能力。運動能力包括體能狀況、運動認知與技戰(zhàn)術運用、體育展示與比賽三個維度。傳統(tǒng)的體育教學中，教師常常關注的是學生的體能與體育技能，以獲得更好的體育考核成績或者在體育比賽中獲得更好的名次，不注重培養(yǎng)學生的心理素質，使很多學生的運動能力發(fā)展趨于片面化。擁有很好的體能和體育技能，卻由于心理素質不過硬導致在賽場上沒有完全發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這樣的情況存在于很多學生的身上，他們由于缺乏相應的心理能力，難以展現(xiàn)自己的風采。

運動能力的形成需要通過課中不斷練習，課后堅持鍛煉一小時，不斷提升體能及技戰(zhàn)術。在體育教學中，教師要采取合理的教學方式，全面發(fā)展學生的運動能力。例如，在前滾翻教學中，可以多組織學生進行小組學練賽，并且對不夠自信的學生給予鼓勵，讓每個學生都能勇敢積極地參與到教學活動中，鍛煉學生在體育活動中的應變能力以及積極的競技精神。同時在課后布置作業(yè)。引導學生與家長進行親子體能練習及課上前滾翻技術動作的練習。加強學生對體育技能及體能技戰(zhàn)術的學習和掌握，提升學生的運動能力。

提高學生健康行為

健康行為是學生增進身心健康和積極適應外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)。健康行為包括體育鍛煉意識與習慣、健康知識與技能的掌握和運用、情緒調控、環(huán)境適應四個維度。因此，教師在體育教學中要結合學生的實際行為和狀態(tài)，設計不同的教學方案，針對性地幫助學生構建良好的價值觀，形成正確的健康行為以及調控情緒的方法。

教學中，教師應合理設計教學活動，增加學生小組之間的合作，形成互幫互助的學習氛圍。鼓勵學生積極參與，以提升學生的團隊協(xié)作能力。在課堂中，教師要強調合作的重要性，引導學生樹立正確的合作意識。兩人的共同努力下完成技術動作，如前滾翻教學中需要保護幫助時，樹立為對方負責，不能“無效”保護幫助。體能比賽中，教師引導學生正確看待輸贏，使學生在團隊活動中逐漸養(yǎng)成健康的行為和品質。

增強學生體育品德

體育品德是指學生在體育運動中應當遵循的行為規(guī)范和體育倫理，以及形成的價值追求和精神風貌。體育品德包括體育精神、體育道德和體育品格三個維度。

學生能夠在體育課中勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，敢于自我超越，用良好的心態(tài)看待運動成果或比賽過程，為學生健康成長提供保障。在教學中，教師應多加設計比賽場景，通過體驗和比賽了解規(guī)則精神，能夠超越自我，或失敗中承受挫折。體會責任、擔當，最終達到人格教育的目標，完成立德樹人的.根本任務。

核心素養(yǎng)教育理念要求培養(yǎng)擁有綜合素養(yǎng)，擁有良好學習習慣、學習意識，擁有創(chuàng)新能力的新型人才。體育作為學校教育的主要組成之一，同樣需要積極落實核心素養(yǎng)教育目標。體育核心素養(yǎng)的養(yǎng)成是一個長期的、漸進的過程，在體育教學中通過教師有意識地引導學生達成各種素養(yǎng)外，還必須通過課外體育活動及競賽，讓學生在享受運動樂趣的過程中得到熏陶和養(yǎng)成。培養(yǎng)學生的自主鍛煉的能力，提高學生對體育的認識，使學生了解體育的價值。使學生了解人體身心健康和身體運動的科學知識，掌握科學鍛煉的正確方法，同時為了終身體育打下基礎。

第四篇：體育與健康的心得體會

我學習了小學體育與健康課程標準教科書，課本所講的體育教學工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩,并深感自己教學的不足，為了和本單位的體育同行共勉,現(xiàn)將自己的一點學習心得作如下匯報:

一、為充分調動學生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學生中進行分層教學。

體育教學中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其能力素質不同我們可以將其進行分層教學，這其實也是農村中小學體育教學之必然趨勢。有一項大學學生身體素質測驗調查結果，達到及格標準人數(shù)僅占總人數(shù)的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到小學體育教學存在的長期積弊之所在。而分層教學的意義所在也正是為更好地達到教師教學的終期目標：學生體育素質的`提高與培養(yǎng)學生自身在體育學習中得到創(chuàng)新思維與能力。

二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學生創(chuàng)新之品格。

教師可以結合講解教材中的集體項目內容如球類項目、接力賽等，向學生強調集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學生在戰(zhàn)術配合的練習中體會集體主義的精髓和集體協(xié)作的力量；在耐久跑、障礙跑教學中，培養(yǎng)學生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導學生懂得無論學習、工作都需要具備這些意志與品質。從而使學生更深層次地領會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。

三、必須改革現(xiàn)有體育教學模式，釋放學生，還他們以自由的空間，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神。

傳統(tǒng)體育教學的“講解→示范→分組練習→巡回指導→終結評價”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學生加工成“標準件”的教學，必然在組織教法中忽視學法、學生個性差異與學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，而與當今所倡導之“素質創(chuàng)新教育”大相徑庭。美國學者羅杰斯認為：“當學生自己選擇學習方向，參與發(fā)現(xiàn)自己的學習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔選擇后果時”“就最大程度上”“表明這類參與學習比消積聽從教師學習有效得多?！边@樣，以創(chuàng)新教學為目標的教學，釋放學生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創(chuàng)新精神的理解與執(zhí)著追求。

四、要有創(chuàng)新思維的學生，必須先有具有創(chuàng)造能力型的教師，師資是關鍵。

隨著素質教育的不斷深化與全面推行，作為培養(yǎng)體育創(chuàng)新能力學生的教師也應面臨著重新學習進修的必要?！敖o學生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個恒古不變的真理。目前的體育教學要求我們的教師教學過程中必須以培養(yǎng)學生能力（創(chuàng)新能力、適應能力、競爭能力等），學會學習方法為主；要求體育教學要和健身教育結合起來，和學科聯(lián)系起來，更多地強調學生的自主選擇權與興趣和非智力因素的培養(yǎng)，為學生終生體育打下良好的基礎。這樣的大環(huán)境下，沒有創(chuàng)新能力型的教師怎么能行。有人說，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學生，尋不見一條適合于任何學生的教學方法和途徑。走創(chuàng)新教育之路，讓他們在創(chuàng)新思維中體會成功，這樣的教學勢在必行。一點呼吁：讓天下所有關心子女健康成長的父母，讓天下所有著力學生個性能力發(fā)展的老師，都來關心孩子的教育，關注他們的創(chuàng)新思維與能力，讓他們在自我的學習中不斷求新、求進、求發(fā)展！

小學低段的體育教學，應以游戲為主。使學生在‘樂中學、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結合?！币骱皿w育游戲的教學，首先應懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。

在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，以促進學生的健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

第五篇：體育與健康心得體會

作為一名體育教師，從課程角度來說，體育課是學生最喜愛的課程之一，運動回歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個所具有的，因而，作為體育老師的我，更容易了解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕松和悅的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。而作為一名年輕教師，從年齡的節(jié)度而言，我覺得一個年輕教師具有更多親近于小朋友的特質。在這一個高度發(fā)展的社會，孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，這就滿足孩子們好奇的天性。在教學過程中，學生的調皮總能讓自己有不同的感受，但工作，尤其是人民教師的工作，總會使自己多一份責任感，只有保持良好的心態(tài)，才能使工作做得更出色。孩子是一個鮮活的生命，在他們的成長過程中需要得到關心和幫助，他們也希望老師能尊重他們獨立的人格，因此，在教育過程中，我注意到以不傷害學生的自尊心為原則，使他們也因為喜愛老師而好好學習。

反思我們在日常的教育教學工作中，我們常常以大人的眼光、以一個教育者的眼光在區(qū)分什么是對孩子適合的，什么是對孩子不適合的；什么是對孩子有利的，什么是對孩子不利的，于是，我們總喜歡以一種先知先覺的態(tài)度，處在高高在上的位置告訴孩子什么是對的，什么是不對的，什么是可以做的，什么是不可以做的。對學生的主體性發(fā)展，創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)不夠重視，課堂上不能很好給予學生自由發(fā)揮、充分展示的空間和舞臺。所以，當孩子破壞課堂紀律的時候我們總是指責他的不是，當學生測試成績差的時候我們說他學習不努力，當學生與老師有對抗情緒的時候我們總是暴跳如雷，覺得這是“大逆不道”，可是當我們回過頭來重新審視這一切的時候，我們發(fā)現(xiàn)這樣的“教育”產生過“多大”的教育效果呢？春風化雨，潤物無聲。讀罷此書，深受啟發(fā)。我將努力著，履行好體育教師的職責，用心走近學生。努力使百分之百的學生都得到百分之百的發(fā)展！

一、更加注重學生自身的發(fā)展

傳統(tǒng)的教學觀念認為體育課的目的是讓學生掌握一定的技術和體育知識，所以體育課又被認為是技術學習課，因此在體育課中過多的強調了學習技能、技巧。小學體育教育并不是要讓每個學生都成為運動員，在體育課中把體育技巧作為每課必學的內容，并且把會不會技巧作為學生會不會體育的標準，不但偏離了教學體育的方向，而且由于純技術訓練帶有一定的強迫性，容易使學生產生對學習的體育懼怕心理，進而造成了學生和體育之間的距離，以致學生喪失了學習的體育熱情和信心。心理學家卡格安在觀察兒童的行為時發(fā)現(xiàn)"只有那些與他們熟悉的事物有所不同，但又看得出與他們有一定聯(lián)系的事物，才能真正地吸引他們"。這就要求我們在教學中運用多種調動學生學習興趣的辦法，巧妙地將學生與體育拉近，使學生獲得良好的體育感受，逐漸地喜歡體育。對于低年級學生來說，如果單純的說教，死板的講述體育知識，那只會扼殺孩子們的想象力、創(chuàng)造力，而且，也無法令孩子們喜歡。

我在對低年級學生教學實施新教材的過程中，根據(jù)"新課標"的要求，在課堂教學中設置了許多與傳授體育技能有關的小游戲，并讓每個學生都有自己創(chuàng)想的內容。引導學生做一些小動物的外形模仿。讓學生自主地進行練習，逐步發(fā)展下去，可以自由發(fā)揮。學生自編的動作源于自己熟悉的小動物，由于性格和愛好的不同，每個學生創(chuàng)想的動作各不相同，充分發(fā)揮了自己的想象力。隨著課堂教學的深入，學生的動作已不僅僅局限于模仿動物了，甚至連劉翔跨欄的動作都出現(xiàn)在了課堂上。不知不覺中既培養(yǎng)了形式的記憶力，模仿能力，又培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力。

二、設計好課堂教學的環(huán)節(jié)

一堂課四十分鐘，是老師和學生相處的最重要時光，把握住這四十分鐘是十分重要的。運用多種方法和手段，激發(fā)起學生的興趣。精心設計好“開頭”、“銜接”和“結尾”這三個環(huán)節(jié)，讓學生像欣賞一首旋律優(yōu)美的樂曲，觀看一部引人入勝的影視片那樣津津有味地參與課堂教學的全過程，更能使課堂教學具有“磁性效應”。

首先，一個良好的開端會起到事半功倍的效果，所以在開頭的設計上應該注重新穎，吸引與調動學生的各個感官，讓他們把注意力都投放到課堂上來；其次各環(huán)節(jié)的銜接要巧妙，使課堂教學流暢自然，各環(huán)節(jié)自然過度，保持課堂教學的整體性。且不中斷學生的思路，易于學生接受；再次，把握好結果的處理，讓學生有一種精彩的感覺，就如同一出戲，一部電影，必定有高潮。

同樣，一堂體育課也應該有“高潮”之處。這個“高潮”一般宜在一堂課的結尾前夕?！案叱薄蓖钦n堂教學的“畢彩樂段”，此時是學生注意力最集中，興趣最濃厚，積極性最易發(fā)揮的時刻，因此教師要充分利用這一有利時機，推敲再三，精心設計，使學生意猶未盡，期待著下節(jié)課的到來。在"新課標"的指引下，我認為現(xiàn)在的教學重要的是去"做"。怎么做，做得好不好都是其次的，我們要使學生樂意與自己合作，不應把目光盯在道路盡頭教學結果上，要集中精神引導學生在道路上如何前進。

作為教師的我，必須在實踐中學習，不斷研究、反思自己的教學過程，把自己的知識與經驗進行重組，找到自己在這場改革中的位置，作出自己的回答！讓學生得到更好的發(fā)展，是我們的根本出發(fā)點，在教學中，讓我們“以生為本，以學定教，以練促學”，盡快適應“新課程”，克服自身工作中的不足，讓我們?yōu)樽约汉蛯W生創(chuàng)造一個充滿生機活力的課堂。