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第一篇:籃球訓(xùn)練總結(jié)
這個學(xué)期的籃球比賽結(jié)束了,通過比賽總結(jié)了很多問題也發(fā)現(xiàn)了很多問題。雖然今年沒取得好的成績,但是隊員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始,我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員,大部分隊員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下:
一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,應(yīng)提前進(jìn)行,后期再訓(xùn)練提高),但總的來說,今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,針對性更強(qiáng)。
二、隊員有一定的身高,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少;投籃是籃球運(yùn)動的核心技術(shù),是籃球運(yùn)動的魅力點(diǎn),是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運(yùn)球投籃在女子比賽中尤為關(guān)鍵,今年我校女子籃球隊通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),使全隊的投籃命中率較高。
三、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗,如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,教練員的用人是否恰當(dāng),教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等。對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊常??梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于:
一、是陣容還不夠整齊,每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié),希望以后組隊訓(xùn)練時隊員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。
二、隊員基本功還不扎實(shí),在比賽時會明顯吃虧,應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。隊員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊員自身性格有關(guān)。
三、是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,隊員還不太適應(yīng),失誤有所增加,反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。隊員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),速度較慢,無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。
第二篇:幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會
風(fēng)姑娘的到來,給所有的籃球隊員,猶如送來了一陣清風(fēng)拂面,使人神清氣爽啊。
籃球隊員在大操場上準(zhǔn)備開始他們激烈的比拼?;@球隊分成兩隊,一隊是甲隊,另一隊是乙隊。
比賽開始了,首先是由甲方隊員發(fā)球。他把球在地上拍了兩下,全神貫注地盯著我方隊員和乙方隊員。他發(fā)現(xiàn)了自己的隊員都在靠后一點(diǎn)的地方,就準(zhǔn)備大力發(fā)球。只見他輕輕地跳起來,手,慢慢地從腰部伸上去,用最大力氣發(fā)出去,既要保證球不出界線,而隊員又能接到。球慢慢地脫離了手,以最快的速度沖到了隊員手里。他安全地落在了地上,球也傳到了隊員手上。那個隊員傳給了離籃筐較近的隊員哦!而那個人就是蔡晶晶,她是校女籃球的隊員,她奮力一跳,身體向后傾斜45度,球從她的手里投了出來,劃過一條美麗的弧線。這時,聽到“砰”的一聲,球打板了,平穩(wěn)地落進(jìn)了籃筐里,球進(jìn)了。甲方隊員欣喜若狂,激動地抱在一起。甲方隊員士氣大盛,一舉拿下了有場的勝利。
緊接著,比賽又要開始了。上一場比賽,乙方隊員辦理了,但他們不灰心,雖然他們上一場比賽沒有贏,但是這一場比賽,他們要揚(yáng)眉吐氣,贏回自己的顏面。比賽開始了,這次是乙方隊員發(fā)球,他們用著自己身高的優(yōu)勢,搶到了球,又再憑借著團(tuán)隊合作,準(zhǔn)備投球。不過投了球,但是那個籃球,在籃球筐上盤旋,一直在圍圈,好像永遠(yuǎn)都不想進(jìn)筐似的。但在最后一秒,球又滾出來了,這籃球被甲方隊員搶過去了。最后實(shí)在看不下去,乙方隊員把主力派上去了,乙方隊員的主力也是?;@球隊的,不過他是替補(bǔ),最后他打不過蔡晶晶,這一球被甲方隊員投進(jìn)了,實(shí)在太可惜了。如果在之前可以投進(jìn)就好了。乙方隊員非常失落,愧疚。
最后,迎來了最后一場比賽,如果乙方隊員再投不進(jìn)的話,那就算甲方隊員贏得了勝利,比賽也就比好了。這時,比賽開始了。甲、乙隊員都屏息凝視,全神貫注地看著對方。就在這個時候,乙方隊員搶到了球,邊運(yùn)邊跑,生怕球被搶過去。突然前方來了一個人,把乙方隊員攔住了,乙方隊員思想混亂了,往甲方隊員的籃球筐上跑,乙方隊員停住了,往球筐上一投,球進(jìn)了,乙方隊員歡呼著,但他們球投錯了,最后的獲勝者是甲方隊員,他們喜從天降,而乙方隊員不知所措。這時全場籃球隊員和觀眾都笑了。
這真是一場激烈而好笑的籃球賽?。?/p>
第三篇:籃球訓(xùn)練總結(jié)
本年度隊員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取來年取得較好的成績。
本年度主要工作措施是:
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運(yùn)動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5.每周訓(xùn)練四次,每次訓(xùn)練時間為一小時。
6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊的默契配合。
主要工作重點(diǎn):
1. 加強(qiáng)運(yùn)動員的思想品德教育,形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。
2. 針對運(yùn)動員動作不規(guī)范,基本功不扎實(shí),著重基本技術(shù)訓(xùn)練。
3. 全面提高運(yùn)動員的身體素質(zhì),提高對抗性。 主要工作內(nèi)容:
一、重新選拔吸收隊員,新成立籃球隊。
1、 通過各級老師的推薦選拔隊員。
2、 根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、 通過同學(xué)間的了解選出原來球隊隊員。
4、 通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。
二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時,注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發(fā)揮,達(dá)到熟練運(yùn)用,為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),并對所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí),加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí),到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等,使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合)。
4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運(yùn)用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,主要解決隊員的意志品質(zhì)問題
和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。