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第一篇：最新心理健康活動策劃方案范文

一、活動背景:

“5.25”是我國“大學生心理活動日”，“5.25”諧音“我愛我”,意為要認識自我，接納自我，能體驗到自我的存在價值，樂觀自信。

校大學生心理健康月活動主題，結(jié)合學院自身特色，積極開展有關(guān)心理活動，宣傳普及心理健康知識，引導學生調(diào)動自身的積極力量，汽車與機械工程學院朋輩心理工作部特舉辦此次手語操比賽活動。

二、活動主題：陽光心理相伴十年

三、活動對象：汽機學院全體同學(以班級為單位)

四、活動時間：__年5月21日

五、活動地點:學生活動中心二樓舞廳

六、活動流程：

(一)前期準備

1、召開各班心理委員會議，安排活動相關(guān)事宜。

2、各班心理委員抽簽決定其參賽曲目及順序，并組織本班同學積極排練。

3、5月14日安排預(yù)演。

4、邀請嘉賓評委。

(二)活動流程

1、由主持人介紹嘉賓評委，介紹評分標準。

2、比賽正式開始。

3、嘉賓點評。

4、頒獎。

七、獎項設(shè)置

頒發(fā)學校獎狀

一等獎2項、二等獎4項、三等獎6項

八、評分標準

1、手語表現(xiàn)：手語動作標準、到位，與音樂節(jié)拍配合良好，整個表演過程流暢、整齊。(4分)

2、表演形式創(chuàng)新：表現(xiàn)形式靈活多樣，有隊形的組合、變化，銜接流暢自然。(2分)

3、現(xiàn)場感染力：手語表演中情感表達恰當，能夠較好地表現(xiàn)出歌曲的情緒和意境，能調(diào)動現(xiàn)場觀眾的氣氛。(2.5分)

4、服裝及精神面貌：服裝統(tǒng)一、整潔;精神風貌良好，較好表達活動主題。(1.5分)

汽車與機械工程學院朋輩心理工作部

第二篇：心理健康活動策劃書

為豐富大學校園文化生活，提高大學生心理素質(zhì)，增強大學生心理適應(yīng)能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。

一、組織單位 ：

主辦：山東理工大學學生工作處 大學生心理健康教育中心。

承辦：文學與新聞傳播學院團總支 三月劇社

二、比賽時間、地點：

預(yù)賽：xx年11月18日14：00 1號教學樓204室

決賽：xx年11月28日19：00 3號教學樓報告廳

三、比賽規(guī)則：

1、學生可以自由組隊報名，也可以社團為單位報名，也可以學院為單位報名參加，原則上每學院不超過三個節(jié)目，劇目表演時間不超過12分鐘；

2、參賽劇目是以表現(xiàn)大學生在學習、生活及人際交際中發(fā)生的故事為主要內(nèi)容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內(nèi)容健康積極向上，真實再現(xiàn)校園生活場景。劇情有起因、發(fā)展、高潮和結(jié)局，緊緊圍繞學生在日常生活和學習中所遇到的心理沖突展開。最好為未參加過往年比賽的劇目；

3、通過預(yù)賽選出8個劇目參加決賽；

4、比賽的成績將從選手的表演是否到位、能否表現(xiàn)人物的心理活動、演員之間的配合是否默契等方面進行評判；

5、要有一定的舞臺設(shè)置，需要承辦方準備的物品請在報名時提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。

四 、報名時間：即日起至11月17日

五、報名方式：

1、致電xxx（趙瑜）、xxx（趙）、xxx（呂）報名，同時將電子版劇本發(fā)送至xxx，標題注明“心理劇大賽”；

2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至xxxx

3、將報名情況及電子版劇本通過學生工作辦公系統(tǒng)發(fā)送至文學院陳強老師處。

六、比賽獎勵：

設(shè)一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書。

大學生心理健康教育中心

文學與新聞傳播學院團總支

xx年10月18日

第三篇：心理活動策劃書

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學習任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們**班組織了這次心理健康促進活動，具體內(nèi)容如下：

一、活動主題：放飛心靈，享受生活――用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間：（初定）

三、活動地點：真人CS場地（初定）

四、參加人員：147班全體同學等

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部的相關(guān)工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活――用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

2、在燒烤期間玩一個小游戲――“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。（操作：每人發(fā)一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：‘我是’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發(fā)表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動。

6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環(huán)境，建立綠色家園做出自己的努力。

六、總結(jié)：

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的――“用愛推開層層鎖心的門”。

活動總負責人：陳璐

負責人：王京京，宋坤靈，肖銀平

第四篇：心理活動策劃書

一、 活動主題：心語心愿

二、 活動背景：當我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應(yīng)該學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：

1、 一些同學還處于被動學習狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。

2、 個別同學性格內(nèi)向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。

3、 很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。

4、 現(xiàn)階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。

三、 活動目的：

1、 希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、 希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。

3、 豐富同學業(yè)余生活，使同學們在學習之余能有所放松。

四、 活動時間及地點：20xx年12月2日，田家炳609教室

五、 活動準備：

1、 將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。

2、 將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。

3、 將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。

4、 提前準備精致的便利貼，在活動五結(jié)束后發(fā)到同學們手中，便于活動六“收集理想”的開展。

六、 經(jīng)費預(yù)算：獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。

七、 活動內(nèi)容：

1、 有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。

2、 “我測我運”：同學們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結(jié)果，測出你的人生命運。

3、 “相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。

4、 “我說我心”：請同學們發(fā)言，如可以談?wù)劯呖紩r自己的感想，可以談?wù)劥髮W第一次考試即將來臨時的感受……

5、 搶凳子游戲，贏的人會獲得相應(yīng)的獎品，輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰——根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動作。

6、 “收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。

7、 由心理委員做總結(jié)發(fā)言。

八、后續(xù)工作：活動結(jié)束之后，把桌子恢復(fù)成原來的樣子，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈

第五篇：心理健康活動方案

這是心理健康教育活動方案，引導學生學會克服嫉妒心理，學會尊重別人。

一、心理健康教育活動背景

在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現(xiàn)象十分常見。

二、心理健康教育活動目的

1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學習如何避免和克服嫉妒。

3、使學生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

三、心理健康教育活動準備

1、以不署名的方式，讓學生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。

2、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。

3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。

4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。

四、心理健康教育活動步驟

1、擺現(xiàn)象

(以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境。)

小品《無名之火》

劇情：

雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”

學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學不和張麗一起走;班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的)

2、查根源

(以問題來引發(fā)思考。)

(1) 劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?

(因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”)

(2) 定義“嫉妒”

“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。

3、論危害

(觀看錄像，體會危害;集體討論，分析后果。)

(1) 看錄像《縱火犯》

劇情：

山東某大家有個姓唐的女大學生，從小受到媽媽的寵愛，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數(shù)比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。

(2) 討論“嫉妒”的危害

A “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設(shè)法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結(jié)果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力，最終一無所成。

B 好嫉妒的人，不僅對于自己的學習、工作、事業(yè)、成就，對于人際關(guān)系和友情，有害無益;而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設(shè)想，妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著;嚴重時還會食不甘味，夜不成寐，這種人心理衛(wèi)生自然談不上了，生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃?

4、制“妙方”

(以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺艿男问剑懻摲椒?，促進心理健康)

(1) 學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

(2) 小記者采訪心理輔導教師。

小記者：高老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?

高老師：首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團結(jié)共進的關(guān)系。21世紀的少年兒童無論是男是女，應(yīng)該把競爭的機制引入到人際關(guān)系中去。不過，我們的競爭，第一，是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進，互相幫助，共同進步;第三，競爭的結(jié)果，自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn)，但無論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點上，繼續(xù)相互幫助，團結(jié)前進，絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。

其次，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化?？傊?，沒有自信，才會產(chǎn)生嫉妒。

日本學者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己，培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒。”他說，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。

第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至;要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。

(3) 家長談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

5、總結(jié)

同學們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點，他們在比較中找差距，在比較中求進步。還有一類同學，他們也在比較，也在找優(yōu)點，尋缺點，可是得出的結(jié)果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進心。

第六篇：心理健康活動方案

為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》文件精神，落實石家莊市教育局《20xx年5?10中小學生心理健康日（月）活動方案》，促進心理健康教育工作深入發(fā)展和全面普及，不斷提升教師心理健康維護的意識和能力，培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)和品質(zhì)，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：

一、活動主題

三位一體共助健康心

二、活動意義

堅持"立德樹人"根本任務(wù)，以教育部和河北省教育廳關(guān)于加強中小學心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導，樹立"培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進其身心健康和諧發(fā)展"的理念，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養(yǎng)，著力打造"學校―家庭―社會"三位一體的學生心理健康教育服務(wù)體系，培養(yǎng)中小學生健全的人格和積極向上的陽光心態(tài)，推動我校心理健康教育科學化、規(guī)范化、特色化發(fā)展。

三、心理健康教育的目標：

（一）培養(yǎng)學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優(yōu)良品德的形成。

（二）培養(yǎng)學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養(yǎng)成自覺自愿學習的態(tài)度，促進學生學業(yè)的成功。

（三）培養(yǎng)學生學會創(chuàng)造范文寫作 ，鼓勵學生創(chuàng)新，發(fā)揮學生的個性，開發(fā)學生的潛能，促進學生個性特征的發(fā)展。

（四）培養(yǎng)成學生學會生活，增強學生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發(fā)展。

四、心理健康教育的內(nèi)容：

中小學生心理健康教育要根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育的科學方法和手段，培養(yǎng)成學生形成良好的心理素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展和各種素質(zhì)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：

1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習方法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態(tài)，使他們把學習當著一種快樂和享受。

2.情感和意志的心理健康教育。中小學時期是人格塑造的重要時期，根據(jù)中小學生的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。

3.正確處理人際關(guān)系的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中，可以說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學生經(jīng)常遇到，不可回避的事情，因此，要培養(yǎng)學生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

4.個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結(jié)合起來，注重良好行為習慣的養(yǎng)成教育，使學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

五、心理健康教育的主要途徑和措施。

1.學校領(lǐng)導要高度重視和關(guān)注中小學生心理健康教育，堅持以人為本的，要像抓教學成績一樣，在安排工作時同時安排心理教育，檢查工作時同時檢查心理健康教育，總結(jié)工作時同時總結(jié)，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。

2.通過案例進行教育，用各種發(fā)生在學生身上或身邊的事，設(shè)置教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，并相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。

3.充分利用課堂主陣地，開設(shè)心理保健課，加強心理健康指導。

4.疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質(zhì)，使學校教育與家庭教育密切配合，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)，形成輔導學生，人人有責的良好局面。

5.開展豐富多彩的班隊活動，寓教育于這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結(jié)協(xié)作，從而健康成長。

6.利用校園墻報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。

7.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經(jīng)歷、體驗。

六、活動安排

1、通過、主題班（隊）會、板報、繪手抄報等途徑，宣傳和培育健康理念，營造良好的心理健康教育環(huán)境與氛圍。

2、進一步完善課程體系，充分利用《心理健康教育教師指導用書》，上好心理活動課。

3、開展心理健康教育進家庭活動。在活動月期間，要組織一次心理講座、家庭教育知識講座或公益咨詢等活動，協(xié)助家長解決孩子在成長中的問題，優(yōu)化教養(yǎng)方式，增進親子溝通，融洽家庭關(guān)系，營造積極健康和諧的家庭環(huán)境。