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第一篇：心理委員素質(zhì)拓展策劃

“拉近心的距離”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)目的：拉近彼此的距離，增進(jìn)彼此的感情，構(gòu)建和諧、快樂充滿正能量的工作環(huán)境，增強(qiáng)整個(gè)服裝系心理委員的凝聚力團(tuán)結(jié)力，開展此次活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題：拉近心的距離

三、活動(dòng)承辦方：服裝系心理部

四、活動(dòng)地點(diǎn)：怡心館

五、參與人群：服裝系心理委員

六、特別邀請(qǐng)：服裝系心理專干老師

七、活動(dòng)日期： 3月22日14:00—15:30

八、人員安排

前期工作：道具負(fù)責(zé)人員：周震霞、吳秀琴（活動(dòng)前準(zhǔn)備好氣球二包、橡皮筋二包）宣傳：羅雙喜（提前通知各心理委員參加、交代活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)、參加者著運(yùn)

動(dòng)裝）

現(xiàn)場(chǎng)音樂負(fù)責(zé)：高帥（提前一天找好音樂存入優(yōu)盤待用）

攝像人員：熊永毅（提前一天借好相機(jī)，充好電待用）

活動(dòng)場(chǎng)地申請(qǐng)：王萌（提前申請(qǐng)好活動(dòng)場(chǎng)地）

現(xiàn)場(chǎng)布置：心理部所有成員（提前一個(gè)小時(shí)到活動(dòng)場(chǎng)地）

簽到負(fù)責(zé)：祁慧、吳秀琴（提前打印好簽到表）

中期工作：主持人：羅雙喜、康夢(mèng)婷

現(xiàn)場(chǎng)工作人員：祁慧、周震霞、吳秀琴、王萌(發(fā)放道具，游戲過程監(jiān)督)

后期工作：場(chǎng)地清理：心理部所有成員

服裝系心理健康教育工作站空間留言（活動(dòng)感想）：全體活動(dòng)人員活動(dòng)總結(jié)：心理部（上交部門活動(dòng)總結(jié)、照片）

九、活動(dòng)流程：一：主持人開場(chǎng)白即宣布活動(dòng)開始

二：進(jìn)行活動(dòng)游戲

三：活動(dòng)總結(jié)

有請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)同學(xué)發(fā)表此次活動(dòng)感言，有請(qǐng)老師現(xiàn)場(chǎng)交流點(diǎn)評(píng)與總結(jié)

五：主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

十、游戲內(nèi)容

1： 按摩熱身操

首先要全體成員圍成一個(gè)大的圓圈，手搭在前面伙伴的肩膀上，大家一起跑起來后由主持人每念一句大家跟著念并作出相應(yīng)的動(dòng)作：

跑起來呀，跑起來

我捏捏你的肩呀，捏捏肩

用力捏呀，用力捏

再捏捏呀，再捏捏

我捶捶你的背呀，捶捶背

再捶捶呀，再捶捶

我捏捏你的耳呀，捏捏耳

輕一點(diǎn)呀，輕一點(diǎn)

再捏捏呀，再捏捏

我拍拍你的頭呀，拍拍頭

再拍拍呀，再拍拍

輕一點(diǎn)呀，輕一點(diǎn)

舒服不呀，舒服不

好舒服呀，好舒服

謝謝你呀，謝謝你

我捏捏你的腰啊，捏捏腰

用力點(diǎn)啊，用力點(diǎn)

再用力啊，再用力

一輪后集體向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)上面的口訣！

目的：活躍氣氛，放松心情，熱身。

時(shí)間：20分鐘

2：雞飛狗跳

道具：氣球二包，橡皮筋二包

游戲規(guī)則：參加者按人數(shù)分組后，每人分給汽球二個(gè)，橡皮筋二根，將汽球吹大后，扎緊用皮筋套于腳后跟。一輪每二組進(jìn)行，參加者開始之前雙手抱胸主持人確定二組都準(zhǔn)備好了，喊1,2,3開始，每組隊(duì)員分別開始用腳去踩破他人的汽球，并保護(hù)自己的汽球。游戲中不得放下雙手去推別人，不得肢體碰撞，把一方汽球先全踩破的為勝。最后有請(qǐng)勝出者發(fā)表獲勝感言。

目的：在身處困境時(shí)，相互幫助合作。

時(shí)間：30分鐘

3：坐立起身

游戲規(guī)則：按上一輪游戲分組，每組同時(shí)進(jìn)行。每小組圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，手挽手，在不用手撐地站起來，隨后二組合并，依次增加人數(shù)，最后全體人員一起完成。在一同鼓勵(lì)下一同站起來。

目的：這個(gè)游戲體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合，讓大家體會(huì)合作得重要性及魅力。時(shí)間：30分鐘

邀請(qǐng)金晶老師為我們做游戲指導(dǎo)，活動(dòng)總結(jié)。

注意事項(xiàng)1．不得遲到，早退。

2．保持現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生秩序。

活動(dòng)道具：氣球一包、橡皮筋二包。

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：30塊

服裝系心理部

2014/3/12

第二篇：學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

一、拓展主題

溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家

二、活動(dòng)目的

1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。

三、主辦單位

華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

四、承辦單位

動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部

五、活動(dòng)參與人員

動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員

六、活動(dòng)時(shí)間

20xx年六月中旬

七、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校操場(chǎng)

活動(dòng)流程

一、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、對(duì)各部部長召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長

4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

5、分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)，各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)，各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng)

二、活動(dòng)期間

(1)全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。

(2)隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：

個(gè)性介紹

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

活動(dòng)說明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長在場(chǎng)中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的.一名隊(duì)員處(行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡)。大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)策劃書。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長的簡(jiǎn)介(他是誰他喜歡)行進(jìn)至中心點(diǎn)。

換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。

注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

在個(gè)性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目

1、五毛、一塊

活動(dòng)說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。

注意事項(xiàng)：反映要快，動(dòng)作也要快。

2、背夾球

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

活動(dòng)說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著勝出。

注意事項(xiàng)：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動(dòng)。

3、動(dòng)力火車

活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前兩項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力

活動(dòng)說明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙

注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)

全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：

4、鏈接加速

活動(dòng)說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲

注意事項(xiàng)：參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。

稍作整理，進(jìn)行下一項(xiàng)活動(dòng)：

5、信任靠

活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)

活動(dòng)說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時(shí)站起

注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示

活動(dòng)完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

三、后期總結(jié)

(1)所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。

(2)各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。

(3)由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并上傳至動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。

四、活動(dòng)用品

排球報(bào)紙寬膠帶

注意事項(xiàng)

八、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長、裁判或流動(dòng)監(jiān)督組請(qǐng)假

2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組輔助總指揮

3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動(dòng)監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理

4、隊(duì)長、副隊(duì)長共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào)，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問題

5、活動(dòng)參加人員要求及必需品

1)活動(dòng)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣

2)各項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘

3)活動(dòng)進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物

九、緊急情況應(yīng)對(duì)方案

1、流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理

2、途中有隊(duì)員受傷(如崴腳、磕破等)，由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長上報(bào)裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。

3、如有隊(duì)員不服從指揮，隊(duì)長上報(bào)裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員;如裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格，本隊(duì)加罰30分鐘

第三篇：大學(xué)生素拓活動(dòng)策劃書

活動(dòng)目的：

我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

活動(dòng)主題：

“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動(dòng)時(shí)間：

待定

活動(dòng)地點(diǎn)：

田徑場(chǎng)或廣場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：

xxx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：

xxx學(xué)院委員會(huì)

承辦單位：

院學(xué)生會(huì)人力資源部

贊助商：

待定

活動(dòng)流程：

6：30~6：45所有工作人員到場(chǎng)地集合

6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20參加人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào))

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、xx月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)

2、xx月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作

3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4、xx月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試

7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

活動(dòng)項(xiàng)目：

1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌

3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

1.趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：

1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2.瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：

1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺，找尋家人的緊迫感。

第四篇：大學(xué)生素拓活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景

拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)生會(huì)組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

1.通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2.在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的'社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3.依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

三．活動(dòng)的主題

團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏

四、活動(dòng)的具體事宜

主辦及承辦單位：重慶郵電學(xué)法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月10日

活動(dòng)地點(diǎn)：重慶郵電學(xué)老操場(chǎng)

參與人員：法學(xué)院全體學(xué)生

五、活動(dòng)形式

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲，有專業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題，達(dá)到活動(dòng)目的。

六、活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）前期準(zhǔn)備

1.對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長人選

2.學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)人員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品

3.學(xué)院生活部出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過程拍攝

4.學(xué)院宣傳部出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳

5.向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)可用的音響設(shè)備,審批場(chǎng)地，確定音響設(shè)施

7.主辦成員要有相關(guān)知識(shí)，以應(yīng)付突發(fā)狀況

8.準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品

(二)中期流程

1.解手鏈

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。

活動(dòng)說明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)家手拉手的一個(gè)圓圈。

注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。

2.圓球游戲

活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的。

活動(dòng)說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成。

注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。

3.信任行走

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。

活動(dòng)說明：兩人一組第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語言提示。

注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。

4.人體多米諾

活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

活動(dòng)說明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長的及時(shí)引導(dǎo)。

至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。全班同學(xué)在操場(chǎng)合影留念。

(三）后期成果展

1.學(xué)院出一塊展板，進(jìn)行成果展示

2.參與學(xué)生簡(jiǎn)單寫下一兩句活動(dòng)感言

3.院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)寫稿展示成果

4.所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得

5.負(fù)責(zé)策劃的同學(xué)制作調(diào)查問卷，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查

6.班同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部

活動(dòng)總流程：

a.簽到人員

b.進(jìn)行活動(dòng)

第五篇：大學(xué)素拓活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師。

六、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。

七、活動(dòng)具體時(shí)間：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信 我快樂 我成長

1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

Ⅰ、分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

Ⅱ、建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2、 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。

3、 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。

4、 組織者由心理委員擔(dān)任，

5、 由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。 隊(duì)旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

A4紙 ：0、1 *40張 =4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。

學(xué)前教育一班

策劃書：王**

20xx、12、 12