千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《大學素拓活動的策劃書》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《大學素拓活動的策劃書》。
第一篇：大學校園活動策劃書
一、活動主題
講文明，樹形象，創(chuàng)建文明校園 。
二、活動目的
凈化校園環(huán)境，全面提高大學生的綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學生的時代風采和精神面貌。
三、主辦單位
濱州學院大學生自律委員會、濱州學院校學生會
四、活動時間
4月18日――6月20日
五、活動對象：
全日制在校學生
六、活動內(nèi)容：
▲ 文明校園
1、自重自愛：倡導我校在校大學生儀表整潔，舉止優(yōu)雅，談吐文明，待人禮貌，男女交往文明，不吸煙，不飲酒，不隨地吐痰，不亂扔垃圾；
2、明禮修德：弘揚傳統(tǒng)美德，遵守社會公德，尊重師長，不在宿舍區(qū)和教學、科研、辦公區(qū)內(nèi)進行影響師生工作、學習和休息的活動；
3、愛護公物：愛護學校的一草一木，不攀折樹木，不踐踏草坪，愛護公物，自覺維護校園公共設(shè)施，凈化、綠化、美化校園環(huán)境，不隨
意張貼小廣告；
4、注意集體衛(wèi)生：保證宿舍良好的衛(wèi)生情況。
▲ 文明課堂
1、課前準備：在上課鈴響之前，學生應(yīng)先進教室，做好準備，靜候老師前來上課；
2、教室衛(wèi)生：主動擦黑板，保持教室清潔，桌椅整齊，窗明幾凈，垃圾入簍；不吸煙，不吃零食，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在教室桌椅上亂寫亂畫；
3、課堂紀律：尊重教師，按時上課，不遲到，不早退，不曠課；專心聽講，認真做筆記，課堂上不睡覺，不接打手機、發(fā)短信，不聽隨身聽，不做與聽課無關(guān)的事；
4、自修秩序：主動遵守自修紀律，自覺維護秩序，不影響他人學習，不喧嘩、不打鬧，不隨意使用多媒體教學設(shè)備，不亂扔垃圾。
▲ 文明就餐
1、就餐有序：按時就餐，自覺排隊；文明用餐，勤儉節(jié)約，不浪費糧食；尊重食堂工作人員，不起哄，不吵鬧；
2、舉止文明：保持餐桌、地板清潔衛(wèi)生，不亂倒剩飯剩菜，就餐時不要將腳蹺在凳子上，不準在桌凳上亂寫亂劃；
3、情侶就餐：談吐優(yōu)雅，舉止文明，不影響其他人的正常就餐。
▲ 文明宿舍
1、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生：按時打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣清新和門窗、地板干凈，物品擺放整齊，保證宿舍良好的衛(wèi)生情況；
2、按時起床，不利用上課時間在寢室睡覺；
3、文明上網(wǎng)：登陸健康網(wǎng)站，不沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等；
4、文明修養(yǎng)：不留宿外來人員，杜絕晚歸或夜不歸寢，自覺按時熄燈，言行舉止文明，不亂畫亂貼，不看不健康書報和音像制品；
5、宿舍安全：注意財物安全，上課期間關(guān)窗鎖門；宿舍內(nèi)不私接電源，不亂拉電線、網(wǎng)線，不使用違規(guī)電器，不儲藏易燃易爆物品，不攀坐樓道護欄。
七、活動方式：
1、在活動開展前制作出關(guān)于“文明校園建設(shè)”主題活動的海報張貼在學校各個宣傳欄；把活動宗旨和精神在各個公寓樓電子屏幕上滾動播出；把活動策劃書下發(fā)到各個系學生科和學生會；對本次活動進行廣泛宣傳；
2、4月上旬，以組織各系學生宣誓簽字的形式，舉辦“文明校園建設(shè)"活動啟動儀式；
3、4月20日前各系院組建一支文明校園建設(shè)小組（以學生會主席任組長，包括紀檢部部長在內(nèi)的20人組成），上報大學生自律委員會（發(fā)送郵件至大學生自律委員會“文明校園建設(shè)”公共郵箱：），掛牌上崗，做好系內(nèi)帶頭示范工作，從系內(nèi)開始，對“文明校園建設(shè)”主題活動進行宣傳和倡導，并對系內(nèi)不文明行為進行監(jiān)督管理，給同學們以友情提示，并予以阻止，旨在從學生干部做起，從各系做起，倡導文明校園建設(shè)；
4、在全校范圍內(nèi)開展“文明校園建設(shè)”主題活動，活動項目如下：
（一）自行擬制“文明校園建設(shè)”倡議書，集體學習
以“文明校園建設(shè)”為主旨，各系根據(jù)專業(yè)特色，擬定關(guān)于調(diào)動全校大學生積極投入到“文明校園建設(shè)”活動中的倡議書，承辦單位會對各系上交的`倡議書進行分類整理，而后再分發(fā)到各系的“文明校園建設(shè)”服務(wù)小組，由各系自行組織，進行學習。
活動目的：從多方面，全方位提高我校大學生對文明校園建設(shè)的認識. 承辦單位：濱州學院大學生自律委員會秘書處
（二）清除校園小廣告
組織學生利用課間時間集中清除小廣告，并安排學生值班巡視，對亂張貼的現(xiàn)象進行友好制止。
活動目的：杜絕亂貼亂畫現(xiàn)象，凈化校園環(huán)境
活動時間：4月21日――4月22日
承辦單位：
報名辦法：于4月20日前將系文明校園建設(shè)小組組長（系學生會主席）的系別、聯(lián)系方式以電子郵件的形式發(fā)送到大學生自律委員會“文明校園建設(shè)”活動公共郵箱：
（三）分發(fā)溫馨提示卡
結(jié)合我校實際情況，以溫馨提示卡的形式把當代大學生應(yīng)具有的傳統(tǒng)美德、社會公德、文明禮儀、禮貌用語、就餐文明等標準印發(fā)給大家，以提升我校大學生的綜合素質(zhì)修養(yǎng)。
活動方式：利用課余時間分發(fā)給在校大學生
印制標準：配以學生感興趣或有用的日歷、生肖表等印發(fā)
具體發(fā)放：各系學生會自愿到承辦單位申請發(fā)放
申請報名：將系內(nèi)文明校風建設(shè)小組聯(lián)系人聯(lián)系方式于4月12日前
以郵件形式發(fā)送到大學生自律委員會公共郵箱：
發(fā)放時間：4月12日――4月18日
承辦單位：濱州學院大學生自律委員會
活動完成后，會根據(jù)各系參加情況，由承辦單位組織評比，選出最佳服務(wù)院系學生會，頒發(fā)榮譽證書或獎狀。
（四）整修維護校園草坪活動
聯(lián)系學校有關(guān)部門，把已踐踏過的草坪修補好，并在相應(yīng)地段添加護欄或溫馨提示牌（如小草微微笑，請您多關(guān)照），以提高同學們?nèi)蘸髮`踏草坪的注意。并在活動期間派人執(zhí)勤提醒。
活動目的：提高同學們愛護草坪的意識，杜絕踐踏草坪現(xiàn)象，美化校
園環(huán)境
活動時間：4月20日――4月30日
承辦單位：
（五）網(wǎng)絡(luò)征文：以“文明校園建設(shè)”為主題
結(jié)合自己在濱州學院的學習和生活經(jīng)歷，談一談對文明校園建設(shè)的認識以及對濱州學院未來發(fā)展的希望
參賽對象：濱州學院全體在校學生
具體要求：題目自擬，文體不限，要求原創(chuàng)未曾公開發(fā)表，嚴禁抄襲。
第二篇：素質(zhì)拓展活動策劃
一、活動目的、活動意義
我們義工協(xié)會協(xié)會在開展公益活動，弘揚慈善精神的同時，為加強社團成員的交流，創(chuàng)建廣大交友娛樂平臺，提高社員素質(zhì)，豐富社團成員的生活，特開展此次燒烤大派對及素質(zhì)拓展活動，希望所有義工協(xié)會成員能夠增進彼此的認識與了解，為協(xié)會營造一個溫暖、和諧、朝氣蓬勃的氛圍，使協(xié)會成為所有義工的“家”。
二、活動參與對象
xx財經(jīng)大學義工協(xié)會所有成員，并歡迎協(xié)會成員帶同學報名參加。
三、活動內(nèi)容
所有參加人員先在江西財經(jīng)大學北區(qū)門口集合 去環(huán)球公園 大家集合，相互認識 欣賞節(jié)目，玩游戲 燒烤派對開始 分好隊，進行素質(zhì)拓展 .
詳細說明
1、素質(zhì)拓展活動素質(zhì)拓展要有一名培訓師，旨在鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作能力、群策群力，提高社員野外生存能力等。2.節(jié)目、游戲環(huán)節(jié)各組準備一個以上節(jié)目或游戲，節(jié)目及游戲可以是娛樂型的，也可以是知識競賽等積極向上的類型，核心是可以調(diào)動現(xiàn)場氣氛。3. 燒烤環(huán)節(jié)按比例平均分配食物，附上少量飲料，水，酒(如果有必要的話)等。4. 相互認識環(huán)節(jié)讓參與人員相互認識，各組安排一人講解課外知識，可以是戶外出游相關(guān)知識，當今新聞熱點話題等等大家感興趣并能增長知識的內(nèi)容。
四、活動開展流程策劃活動人員安排：由理事會下屬每兩部門組成一個組，共五個組（站歸入所掛部門）。成立活動組委員會，由各個組負責人組成。各組分別為：總負責組、宣傳組、采購組、安全組，屆時按各組人數(shù)多少分配組別。（一）、活動前期階段：1.由各部門各站通知委員和義工及其同學報名參加，總負責組統(tǒng)計參與人數(shù)（姓名、聯(lián)系方式），并與安全組和采購組協(xié)調(diào)好相關(guān)事宜，如采購數(shù)量、 車輛數(shù)等。2. 總負責組設(shè)一人專門管理財務(wù)。協(xié)會墊付資金的管理，與安全組、采購組溝通協(xié)調(diào)。在到達環(huán)球公園時，每人收取20元，保管好現(xiàn)金。采購組、安全組的墊付問題。3.總負責組負責總的調(diào)度，活動全程隨時了解各小組工作情況。如：必須確認好采購、安全、節(jié)目等各方面的準備和完成情況。4.采購組采購適量食物 (采購經(jīng)費先由協(xié)會墊付)。5.采購組提前訂好燒烤場所。6.采購組提前帶人洗好食物，做好燒烤準備，到時攜帶到活動目的地。7.安全組提前安排好車。與總負責聯(lián)系，確定人數(shù)（姓名、聯(lián)系方式），根據(jù)人數(shù)安排車?；顒舆M行階段總負責組1. 負責總的.調(diào)度，活動全程隨時了解各小組工作情況2.在到達環(huán)球公園時，每人收取20元，保管好現(xiàn)金。采購組、安全組的墊付問題。安全組1.在集合地點（北區(qū)門口）由各組負責人確定各組參與人員到齊與否，并安排坐車。安全組成員點到或向各組負責人確認人員【安全組一定要帶好名單】。2.抵達環(huán)球公園時排好隊，清點人數(shù)。3.素質(zhì)拓展結(jié)束后排好隊，清點人數(shù)。4.游戲結(jié)束后排好隊，清點人數(shù)。5.燒烤結(jié)束后排好隊，清點人數(shù)。6.到學校后排好隊，清點人數(shù)。采購組1.安排好人將食物洗好后帶過去。2.燒烤時的食物發(fā)放管理。3.結(jié)束時注意將剩余食物帶好，并收拾一下衛(wèi)生。宣傳組活動全程采集照片，帶好相機，并注意相機安全。
五、預(yù)算
食物 ………藥品 ……….車費 ……….燒烤場地 ……….素拓場地 ………..
六、應(yīng)急預(yù)案1.如果當天中途下雨，則立刻由安全組組長帶好自己的隊伍撤離到避雨區(qū)，等雨小的時候，清點人數(shù)，乘車返校，返校后再次清點人數(shù)。2.節(jié)目方面和文藝部溝通好，讓文藝部參與委員多準備點節(jié)目或游戲。3.建議大家出行準備一把雨傘，路上注意物品資金安全。
第三篇：大學校園活動策劃書
高校飲食文化是校園文化的重要組成部分。通過豐富多彩的飲食文化活動，讓每一位同學站在豐富多彩的大文化背景下真切地感受飲食文化的魅力。 可以營造健康和諧積極活潑的校園氛圍，推進校園文化建設(shè)。
美食節(jié)的舉辦，可以豐富同學們的課余生活，增強同學們均衡健康飲食的意識，了解均衡飲食的知識，從而對日常飲食文化有更深刻的理解。能夠鍛煉同學們的實踐動手能力，提高生活技能，加強勞動觀念，養(yǎng)成務(wù)實的良好作風。同時也加強學生與食堂的溝通，使同學們更加支持生管會的工作，更加信任食堂的工作。
一、活動主題：
美食溝通你我，共享快樂生活！
二、主辦單位：
杭州電子科技大學信息工程學院一分院團總支學生會 生管會
協(xié)辦單位：東岳校區(qū)后勤餐飲部
合作部門：保衛(wèi)處、紀檢部、宣傳部
工作人員：生管會全體工作人員、食堂員工和學生會其他協(xié)辦部門成員
三、活動時間：
4月26日5月26日
四、活動項目：
1.開幕式暨動員大會
2. 均衡健康飲食的視頻觀看
3. 食全食美廚藝大比拼初賽
4. 飲食健康知識宣傳
5.食全食美廚藝大比拼決賽
6. 閉幕式暨頒獎典禮
第四篇：大學校園活動策劃書
一、活動背景：
人與人之間不可能完全相同的，每個人都有屬于自己的不同特點，在這我們?yōu)樗麄兇罱ㄒ粋€平臺，每個學生可以在這個上舞臺展現(xiàn)自我，將那屬于自己的特色展現(xiàn)出來，展現(xiàn)自己的特色展現(xiàn)自己的與眾不同。
二、活動目的、意義和目標：
鍛煉每個學生的自我展現(xiàn)能力，增大每個學生的膽量；挖掘校園人才，豐富校園特色；也為了響應(yīng)學校鼓勵的特色活動，為了讓同學們知道自己也是特別的一個，讓同學們知道自己有自己的與眾不同，讓同學知道切合自己本身特點的特有名詞，但是通過本次活動更多的事使院校同學更進一步地互相了解，加深同學之間的友誼；也可幫助學生找到與自己有共同愛好的朋友，不要孤芳自賞，大膽炫出自己。
三、活動時間：
10月31日――11月30日
四、活動地點：
景德鎮(zhèn)陶瓷學院科技藝術(shù)學院大禮堂內(nèi)
五、活動內(nèi)容：
（一）比賽前期準備
活動調(diào)查：調(diào)查學院內(nèi)對本次活動是否有興趣參與及觀看。
活動宣傳：調(diào)度宣傳部用海報、橫幅的形式宣傳此次活動，網(wǎng)絡(luò)部在校內(nèi)網(wǎng)上發(fā)布消息。根據(jù)活動的不同時期，制定了分類宣傳。
初期：
此時期為準備期，也為選手的征集期，為了征集廣大的有才能的學生，宣傳將以海報的形式為主，在校內(nèi)宣傳欄處、學生宿舍樓下、校園教學樓入口及人流量廣的地方張貼海報。同時也在入校口處掛上橫幅，已達到徹底烘托氣氛的效果，讓廣大學生踴躍積極地報名參加。
中期：
此時期為初賽期，還是以海報形式為主，在各處人流量多的地方張貼海報。以發(fā)傳單的方法在校內(nèi)人流多處發(fā)放傳單，徹底炒熱活動氣氛。
后期：
此時期為決賽期，還是以海報形式為主，張貼在學校宣傳欄處、學生宿舍處、校園教學樓入口處及人流量多的地方。此次海報還將進入決賽的選手的照片，選手信息及表演特長以海報形式張貼在校內(nèi)宣傳欄處。目的是為了讓大家更了解選手，這樣就能進行對選手更客觀的評比。在學校內(nèi)掛上橫幅達到更好地宣傳。
活動報名：
1）報名形式：制作報名表下發(fā)至各個班級（包括××、××、××級學生），在宿舍樓下設(shè)立報名點，學生也可在報名點報名參加。
2）11月1號――11月3號，為期3天。
3）中午12點――13點30分；下午16點――17點30分。
聯(lián)系工作：
1、參賽選手的安排。
2、主持人的挑選、聯(lián)系。
3、評委的選定、聯(lián)系。
其他工作：
1、參賽選手的出場排序。
2、號碼牌的制作。
3、決賽時期的評分表制作。
4、pass卡的制作。
（二）工作流程、比賽進程：
工作流程：
做好選手及評委的通知工作，現(xiàn)場的布置工作及賽后會場清理工作，賽場的紀律維持工作。
賽場布置：
懸掛橫幅、整理桌椅、布置評委席和主持臺、選手席、觀眾席。（由體育部負責）
節(jié)目布置：
安排選手出場順序，演出的曲目及表演的道具。
評判規(guī)則（初賽）：
賽場有三名評判，三名評判的桌前各有一個按鈴，在表演者表演途中，如果評判不想讓表演者繼續(xù)的話評判可隨時按下按鈕。當三名評判皆按下按鈕后，表演者需立即停止表演且表示該表演者已經(jīng)出局。表演時間為5分鐘，5分鐘過后仍未響起三個鈴鐺這表示該表演者進入5人選制（每留下5個人，5個人上臺進行一次小的評比，評判會對這5個表演者進行點評。）在表演者表演過程中，若三名評判一致通過則可派發(fā)一張pass卡，表示該表演者進入決賽。所有表演完成后由評委團（評委團：有20名學生代表組成）與評判一起商議并選出20名選手（包括獲得pass卡的人）進入決賽。
評判規(guī)則（決賽）：
仍有三名評判作為主評委，評委團參與決賽的評判，20位晉級表演者進行表演，每位表演者的表演時間不限，20位選手表演完后，依次上臺進行拉票，展示自己在同學中的人氣，然后在每次上5名選手由評判綜合評判團及自己的意見對選手進行點評；最后再由評判、評判團及老師進行評定，選出此次達人秀的冠、亞、季軍。
現(xiàn)場秩序：
維持現(xiàn)場秩序（尤其是在選手表演時），保證比賽過程井然有序。（由體育部及文藝部負責）
比賽進程：
時間：11月1日――11月3日
中午12點――13點30分；下午16點――17點30分。
階段：宣傳及報名
地點：學生宿舍樓下、辦公室、班級報名點
工作內(nèi)容：做好相應(yīng)的宣傳，整理報名名單
時間：11月15日
下午4點30分
階段：初賽
地點：學院大禮堂
工作內(nèi)容：做好初賽的準備工作，保證初賽的有序進行，選出達人20強
時間：11月20日――11月23日
中午12點――13點30分；下午16點――17點30分。
階段：宣傳及決賽名單的公布
地點：學院內(nèi)各個宣傳欄處，學生宿舍樓下
工作內(nèi)容：更好的宣傳活動內(nèi)容，讓大家知道此次比賽；以海報形式宣布決賽名單及選手信息照片，讓大家更加了解選手
時間：11月28日
下午4點30分
階段：決賽
地點：學院大禮堂
工作內(nèi)容：做好決賽準備工作，保持決賽有序進行，選出此次校園達人秀的冠、亞、季軍。
第五篇：素質(zhì)拓展活動策劃
收益及基本目標
此次培訓所涉及的活動項目，可以幫助參與者，在形式多樣的輕松氛圍中，通過體驗增強團隊活力、向心力和凝聚力。加強團隊內(nèi)部及團隊與團隊之間的溝通與協(xié)作，建立人我互信，讓學員感受到集體的偉大能量，以及團隊協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓具體目標如下：
1、增強學員參與意識，主動性和責任感;
2、幫助大家認同目標，建立歸屬感，明確努力方向;
3、樹立、鞏固自信和他信，體驗同進同退、共生共贏的感受;
4、提高行動力，啟發(fā)個人想象力和創(chuàng)造力，全面提升個人及團隊解決問題的能力;
5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
6、突破自我，勇于創(chuàng)新
基本流程
熱身：形式多樣的熱身活動，讓整個隊伍的能量迅速流動起來。
破冰：分組后的"破冰"活動，使輕松、活躍的訓練氣氛沿著正確的方向擴散開來。
溝通：溝通貫穿于訓練活動始末，包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學員本能的溝通欲望，挖掘溝通的潛力和方法，展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。
建立信任：在項目活動輕松愉快的氛圍中，學員間的相互了解和理解，隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上，催生廣泛而堅實的自信與他信。
解決問題：項目活動本身，是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實驗應(yīng)對、并最終解決問題的.一系列過程。
分享：學員通過親身體驗，按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、感想即時、真誠地說出來。由專業(yè)教練進行有針對性地總結(jié)提升，求同存異;并密切聯(lián)系實際工作和生活，以追求卓越。
方案設(shè)計理論特點
此次拓展訓練中讓學員體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓學員對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
紀律要求
1、訓練時必須嚴格遵守項目規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風貌。
活動流程：
第一天
15：30到達山莊拓展訓練基地
16：00培訓會(產(chǎn)品的講解理念銷售技巧)
21：00結(jié)束今天行程
22：00休息
第二天
07：00起床洗漱早餐
08：00集合整體集合，全員就位
08：20破冰活動放松心情，活躍氣氛，調(diào)動團隊成員的積極性。
團隊組建
1.在教練指導下組建溫馨團隊：口號、隊旗、隊徽、隊歌;
2.團隊組員互相熟悉。
團隊展示激發(fā)團隊激情。
09：20驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策
10：30挑戰(zhàn)150加強學員的合作意識，提高學員溝通默契
12：30午餐90分鐘
13：30并肩起立提高團隊的合作能力和競爭力。
14：30七巧板團隊思維合作協(xié)調(diào)
15：30鼓動人心通過競爭提高團隊效率，并加強團隊成員的責任感
16：10休息10分鐘
16：20動力圈
1、培養(yǎng)團隊內(nèi)部的相互信任;
2、增強學員挑戰(zhàn)自我的勇氣;
3、發(fā)揚團隊精神、互相幫助;
4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;
5、感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值;
6、培養(yǎng)學員換位思考的意識
17：30回顧總結(jié)團隊理念的總結(jié)分享
17：50集合全體拍合照
18：30燒烤
19：30篝火晚會
22：00休息
第三天
08：00起床洗漱早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程
關(guān)于安全
體驗式培訓的訓練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。本基地使用一流的專業(yè)器材，任何的項目均有安全設(shè)施加以保護，并由富有經(jīng)驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程。
學員需知
歡迎您參加體驗式培訓，為使這次培訓獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：
◎?qū)W員自備物品：
請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;
自帶防曬護膚用品，太陽帽等;
戴眼鏡的學員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。
◎注意事項：
培訓前三個月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓時間，如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關(guān)項目的培訓;
如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓的疾病，不能參加體驗式培訓;
培訓前請將長指甲剪去，如若留長發(fā)者，請把長發(fā)扎起或盤在頭頂;
培訓期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人;
培訓中會有一些富挑戰(zhàn)性的項目，請學員服從培訓師的指揮;
在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求助;
在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報;
請您愛護各項培訓設(shè)施以及自然環(huán)境。
注意事項：
1、如確定行程，提前三天訂活動
2、活動當天如有天氣異常變化，活動有無改變請?zhí)崆巴ㄖ_認。
3、女士請盡量穿著運動服裝、運動鞋，避免穿高跟鞋。
