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第一篇：大學(xué)生素拓活動策劃書

活動目的：我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進行素質(zhì)培訓(xùn)，增強其對自身的認識，加強其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團惠州學(xué)院委員會

承辦單位：院學(xué)生會人力資源部

贊助商：待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動（破冰游戲）

8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項

8：30~11：30項目培訓(xùn)時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作（活動時間，地點，及確定出席人數(shù)）和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓(xùn)

5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）

活動項目：

1、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關(guān)時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹：1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內(nèi)部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、七手八腳

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）

4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，

從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6密碼傳遞（沒有進行）

項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項目道具：若干張便簽白紙

項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推

物料準備：

購買的物料

申請的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機

2部

大頭筆

15支

大聲公

2個

胸卡

20張

獎品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個

服務(wù)臺卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個

便簽紙

5本

展板

1個

醫(yī)療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個

一次性杯

11條

吸筒

3個

經(jīng)費預(yù)算：

合計：

第二篇：大學(xué)生素拓活動策劃書

一、活動主題

“‘冬’起來大聯(lián)歡”——電子學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

以搞好電子學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部建設(shè)為主旨，提高學(xué)生會內(nèi)部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學(xué)生會內(nèi)部的組織性與協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生會成員的凝聚力與戰(zhàn)斗力，積極營造一個和諧高效和團結(jié)向上的學(xué)生會組織。

三、活動對象

電子學(xué)院學(xué)生會全體成員

四、活動時間

12月22日晚五點半

五、活動地點

一樓食堂南廳

六、活動準備

1、物資準備

①場地安排：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

③游戲準備：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

2、人員安排

部門物資安排

準備好計分表格、簽到表。

統(tǒng)計所有部門購買賬目。

安排主持人和部員熟悉環(huán)節(jié)。

四點半到食堂，協(xié)助各部門，安排好各部門座位，做好簽到工作，結(jié)束后留下打掃。

新聞部

負責(zé)誰是臥底環(huán)節(jié)的物資準備。

做好拍照工作。結(jié)束后留下打掃。

外聯(lián)部

聯(lián)系好食堂南廳的當(dāng)天使用。包餃子環(huán)節(jié)所需物資的購買。（餃子皮、餃子餡、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

學(xué)習(xí)部

結(jié)束后留下打掃。

宣傳部

海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字。

四點半到食堂，負責(zé)當(dāng)天的所有場地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門內(nèi)外、柱子、窗戶），貼好主題大字。帶上部門標簽牌。

體育部

四點半到食堂，協(xié)助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。

文藝部

聯(lián)系并安排好所有表演的節(jié)目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節(jié)目和環(huán)節(jié)好所需的音樂。

調(diào)試音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現(xiàn)場調(diào)控。

生活部

購買一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發(fā)票并給相關(guān)部門。

四點半到食堂清點物資，協(xié)助懸掛氣球等，負責(zé)所有物資的發(fā)放。（包括包餃子、游戲環(huán)節(jié)等）

體育部、外聯(lián)部歸還音響、話筒。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

中南林業(yè)科技大學(xué)涉外學(xué)院

六弦吉他協(xié)會素質(zhì)拓展

策

劃

書

一．活動背景

拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

二．活動目的1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。

2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進團隊形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

三．活動主題

團結(jié)溝通友誼協(xié)作

四．活動主辦方

六弦吉他協(xié)會

五．活動對象

六弦吉他協(xié)會全體會員

六．活動時間

2011年1月x號上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）

七．活動地點

一教前坪

八．活動流程:

1.前期準備總負責(zé)人：馮少林

裁判組：XXXXXXXXXXX小組負責(zé)人：有待合理競選

1.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備具體安排各項活動的人數(shù)，每組指派小組負責(zé)人，負責(zé)

活動內(nèi)容和注意事項的講解，引導(dǎo)組員完成各項訓(xùn)練任務(wù)。

3.X準備好活動所需各項物品。

2.活動期間

各方面負責(zé)人，裁判員，工作人員8:10準備完畢（物品集合，分工細化），活動過程中的影像記錄

工作由XX負責(zé)。1.開幕（8:30—8:40）

各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責(zé)人在隊伍前面，負責(zé)好整隊工作，由總負責(zé)人講話，動員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動開始。

2.各小組自我組織（8:40—9:10）

各組設(shè)計組名和小組口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長帶領(lǐng)各組展

示自我風(fēng)采（口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準備時間。

3.友情你我他（9:10—9:25）

組員圍成一個圈，從一位組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁

邊的**旁邊的**旁邊的**??,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。

4.步調(diào)一致 （9:25—9:45）

道具：每組氣球兩只，口哨

游戲方法：所有人員參與，在起點站隊，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個人為一小隊，背對背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進，到了終點一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進，直到所有人都到達終點，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。

5.行進坦克鏈（9:45—10:05）

道具：長橫幅一張

游戲方法：隊員用橫幅制成一個可容納全體隊員的坦克連，隊員被橫幅上下圍住，全隊行進二十米，行進過程全部人員必須站立在橫幅上，不得踏出橫幅，若行進過程中橫幅發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。

6.我們在一起（10：40—11:00）

游戲方法：團隊所有成員圍成一個大圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口

令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達成一個大團隊的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。7.盲人方陣（11:00—11:20）

道具：眼罩（布條）若干，繩子

游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時每組站成一列，裁判員發(fā)出開始口令時，將一根繩子拉成一個最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個頂點，并且所有隊員都均分在四條邊上。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。

8．倒跑接力（11:20—11:50）

道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，創(chuàng)可貼

游戲方法:

1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員為跑步選手加油。強調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。

2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

3．裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位

同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點。

4．裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。

9．“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：

1、各系選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時

9.成績匯總（11:50—12:00）

由裁判組匯總成績登記表，通告成績，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動結(jié)束。

九．活動預(yù)算：見活動預(yù)算表（見下）十．注意事項：

1.保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責(zé)人對小組負責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負責(zé)人匯報，請假。

2.時刻牢記安全第一，嚴格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神。

3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

4.在訓(xùn)練的整個過程中要保護好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。

5.每個游戲環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進行下一項。 6.活動結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。7.成績登記表見下。

十一．活動總結(jié)：

策劃人：X

2011年1月XX日

第四篇：大學(xué)生素拓活動策劃書

一、活動背景及目的

拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學(xué)間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。（1）通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；

（2）在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式；

二、活動主題

團結(jié) 友誼合作拼搏

三、活動總流程

（一）活動時間

20xx年11月3日下午

（二）活動地點

北區(qū)排球場

（三）活動對象

中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會

（四）活動項目

1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、大樹與松鼠 （懲罰措施）

2、團隊建設(shè)：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

3、活動項目：

大項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）

信任背摔

規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網(wǎng)

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

地雷陣

規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。 給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項目（活動間隙可穿插一些小活動）

解手鏈

規(guī)則：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。

齊眉棍

規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。

4、競技項目：

連體賽跑

規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先后排名。

無敵烽火輪

規(guī)則：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

.大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)，豐富學(xué)生的第二課堂，增強班級、組織、部門、社團成員凝聚力，開學(xué)伊始，學(xué)校都會組織學(xué)生進行素質(zhì)提供的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練

策劃書，歡迎閱讀。

拓展訓(xùn)練。下面是出國留學(xué)網(wǎng)為大家

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動目的：1.激發(fā)學(xué)生的團隊意識，增強集體的凝聚力。2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：

(一)1、團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名

消除形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設(shè)立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識2、團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標，復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。活動項目：考慮到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。項目一：一、游戲名稱：松鼠與松樹二、游戲道具三、游戲規(guī)則1、角色設(shè)置松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員.通過

：(無)

.2、口令設(shè)置1)獵人來了-松鼠逃跑，松樹原地不動2)森林失火-松樹逃跑，松樹原地不動3)地震了---松樹和松樹全部逃跑3、角色具體說明1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令

1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的4、人數(shù)不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))5、步驟1)先任命一個監(jiān)督員2)隨機抽一名隊員充當(dāng)精靈3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始

123報數(shù)4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動6、獎懲每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈四、活動感受要點

(教官)此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，..五、分享階段重點內(nèi)容三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。一種心態(tài)：積極心態(tài)項目二：一、游戲名稱：信任背摔二、游戲道具

：一張桌子、兩根繩子三、游戲場景的組建1、用桌子搭建一個平臺

(高度可調(diào)整)2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”四、游戲規(guī)則1、時間不定2、人數(shù)至少12人3、角色設(shè)置指導(dǎo)(系繩子的人員)1名安全人員(接人的)至少10名2、步驟1)按三中的方法組建場景2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來..4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎5)安全人員達到“我們準備好了”6)該隊員數(shù)1—2—3 然后筆直到下五、活動感受要點信任是本活動的重點，?”

在一個團隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力項目三：一、游戲名稱二、游戲道具

：孤島求生：雞蛋一個，報紙

1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶三、游戲規(guī)則：

1只，任務(wù)卡片，眼罩。訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。盲人島接到的卡片是：任務(wù)：1、將一個球投入水中的一個桶中。2、所有的人集中到珍珠島。規(guī)則：1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。器械：1、80*20cm木板兩塊2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或網(wǎng)球4、任務(wù)卡片.3只

.5、眼罩啞人島接到的卡片是：任務(wù)：1、將所有的人集中到珍珠島上。規(guī)則：1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。2、只有啞人可以移動木板。3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。4、啞人不得開口說話。5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。珍珠島的人接到的卡片：任務(wù)：1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。2、數(shù)學(xué)題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾? 3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘規(guī)則：1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷四、活動感受要點：1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團隊中的基層、中層、決策層

;2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報

;.中.3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務(wù)是非常重要的!3、回顧總結(jié)?；顒咏Y(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。團隊項目結(jié)束后，進行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、在有難度的項是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。三、注意事項：1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設(shè)施的安全。

堅持少數(shù)服從多數(shù)的原3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。四、活動原則1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標

評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)

年級和院系的限制，鼓勵同學(xué)們進行大范圍的交

活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為用人性化的標準來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺。五、活動時間：待定四、活動地點：待定六、經(jīng)費預(yù)算：略

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書活動目的：我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，(二)

通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、..積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進行素質(zhì)培訓(xùn)，增強其對自身的認識，加強其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”活動時間：待定活動地點：田徑場或旭日廣場活動對象：惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓策劃、主辦單位：共青團惠州學(xué)院委員會承辦單位：院學(xué)生會人力資源部贊助商：待定活動流程：6：30~6：45 所有工作人員到場地集合6：45~7：10 工作人員布置場地7：10~7：20 參加人員到場集合7：20~7：30 主持人致活動開幕詞7：30~7：45 院學(xué)生會主席團，特邀嘉賓

自我介紹，正主席發(fā)表講話。7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動(破冰游戲)8：00~8：20 各隊自我介紹時間

(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)8：20~8：30 主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項8：30~11：30 項目培訓(xùn)時間11：30~11：45 頒獎環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話11：45~11：50 主持人活動致閉幕詞11：50~12：00 合影留念前期工作：1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數(shù)各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請2、10月底完成場地，桌椅申請工作.)和對

.3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓(xùn)5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作

(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人)員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等獎項安排：一二三等獎各一名活動項目：1、活動破冰游戲：升級版兔子舞2、想隊名，隊徽，口號，隊歌3、活動比賽項目：1趣味拼圖項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

(獎品)

(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)2、比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲，通開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關(guān)時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推項目道具：11張不同顏色的大卡紙項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，2瞎子找家人項目介紹： 1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派2、參加的人員蒙上眼睛的人始前，不能走動。3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推.交流，反饋，再交流合作。

10名隊員參加

(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開

.4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導(dǎo)。項目道具：布條：

50條項目目的：增進部門內(nèi)部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感3、3人2足接力賽項目介紹：1、每組比賽由項目道具：10條布條項目目的： 3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。4、七手八腳項目介紹：1、每組比賽由

5支隊伍參賽，每支隊伍派出

10名隊員

5支隊伍參賽，每支隊伍派出

9名隊員2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成3、完成指定動作時需要原地定住

10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加

5秒)4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推項目道具：無項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神5、氣球排排走項目介紹：1、每組比賽由

5支隊伍參賽，每支隊伍派出

10名隊員2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球額頭之間)，一直往前走，(夾在前面一人的脖子及后面一人的從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推項目道具：氣球若干..項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。6密碼傳遞(沒有進行)項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。

首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，第一輪是：4個數(shù)字第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點, 第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號第四輪是：一個單詞，或一串字母第五輪是：回歸數(shù)字“

1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“

不相信是這么簡單一個數(shù)字，1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，隊建立起來的密碼流程、開始不相信自己團

制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢

?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，右邊肩膀拍幾下，這產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。項目道具：若干張便簽白紙項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，參賽人員的判斷和應(yīng)變能力項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上物料準備：略

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書.考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各

隊長必須出來做十個俯臥撐，如果

10個，以此類推

(三)

.活動背景“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)計劃而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，養(yǎng)和綜合性開發(fā)?；顒觾?nèi)容“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點，進一步整合深

為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)的規(guī)劃、個性化培化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德教育、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新

創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓(xùn)及其他等六個方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才?！八枷胝闻c道德素養(yǎng)”欄主要記載學(xué)生參加黨、團組織的重要活動及在思想認識、道德品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。“社會實踐與志愿服務(wù)”在活動中的表現(xiàn)和取得的成果?！翱萍紝W(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”

欄主要記載學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類欄主要記載學(xué)生組織或參加的社會實踐、志愿服務(wù)等活動以及學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績?！拔幕囆g(shù)與身心發(fā)展”于身心健康發(fā)展的其它經(jīng)歷。“社團活動與社會工作”

欄主要記載學(xué)生組織或參與的社團活動，所擔(dān)任的學(xué)生干部職

欄主要記載學(xué)生參與的文體藝術(shù)活動和取得的成績，以及有益務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。“技能培訓(xùn)及其它”

欄主要記載學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。

未能被上述所包括的其它重要經(jīng)歷或成果也可在這一欄里填寫。“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”強化社會認同四個環(huán)節(jié)展開。活動意義的實施主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、..實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是服務(wù)于經(jīng)濟社會發(fā)展的需要，是服務(wù)于青年學(xué)生成長成才的需要?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計劃”

是服務(wù)于素質(zhì)教育的需要，是在鼓勵大學(xué)生參加課外實踐活動的基礎(chǔ)上，鍛煉大學(xué)生的綜合能力。它有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向;有利于動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育;有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)、就業(yè)的意識和能力。實施這一計劃，使大學(xué)生的素質(zhì)教育更加扎實、有效，并落到實處。核心內(nèi)容“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”“十個導(dǎo)向指標”組成。1)“兩項設(shè)計”，即職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計和學(xué)業(yè)進程設(shè)計。人生規(guī)劃和職業(yè)設(shè)計，可以幫助各位同學(xué)降低成功的成本。

職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計引導(dǎo)同學(xué)們結(jié)合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追

減少和避免成由“兩項設(shè)計”，“一組活動”，“一次測評”，“一本證書”，求和國情現(xiàn)實設(shè)計自己的職業(yè)道路和事業(yè)方向，功道路上的各種障礙

幫助各位同學(xué)優(yōu)化人生道路，;在職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計的基礎(chǔ)上，科學(xué)合理地安排在學(xué)校接受教育的內(nèi)容、方式、途徑和目標，幫助同學(xué)們在大學(xué)校園里愉快、健康、積極地生活和學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)。2)“一組活動”，即各位同學(xué)在進行了“兩項設(shè)計”之后，鼓勵和幫助大家選擇并開展一組有主題的課外活動，拓展自身綜合素質(zhì)。3)“一次測評”，即在大家參加了豐富的課外活動和教育項目之后，素質(zhì)拓展成果進行一次測評，幫助同學(xué)們明確能力優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)能力失衡和能力貧困，為進一步的素質(zhì)拓展提供參考依據(jù)。4)“一本證書”，即在各位同學(xué)面臨就業(yè)的時候，學(xué)校為每一位同學(xué)提供一本素質(zhì)拓展證書，作為在校期間素質(zhì)拓展的憑證和記錄。我校證書采用團中央的統(tǒng)一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,教育部和全國學(xué)聯(lián)印制

學(xué)校對各位同學(xué)的,在就業(yè)市場上全國通用。

;參加一次創(chuàng)業(yè)實踐或創(chuàng)業(yè)培;參加一次社會實踐和社會調(diào)查

;;5)“十個導(dǎo)向指標”，即組織同學(xué)參加一次專業(yè)技能培訓(xùn)訓(xùn);完成一件創(chuàng)新作品參加一次國際交流活動

;參加一次青年志愿者社會公益活動;參加一次前沿學(xué)術(shù)活動

;鼓勵每位同學(xué)獲得一本職業(yè)資格等級證書鼓勵每位同學(xué)擔(dān)任一屆學(xué)生干部;鼓勵各位同學(xué)獲得一次表彰和獎勵。這十個導(dǎo)向指標只是..告訴同學(xué)們應(yīng)該按照這幾個方面安排和規(guī)劃自己的素質(zhì)拓展計劃，并不要求大家面面俱到，樣樣精通?！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證書》填寫項目參考列項表一、思想政治與道德素養(yǎng)1、參加黨團組織生活情況

;

;2、參加各級馬列、黨的知識小組學(xué)習(xí)情況及競賽獲獎情況3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓(xùn)情況

;4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學(xué)生活動中發(fā)揮作用情況5、參加各級有關(guān)思想政治和道德素養(yǎng)的研討會、座談會或講座情況6、在各級思想理論公開刊物上發(fā)表文章情況

;

;

;;7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個人做出貢獻情況8、獲得國家、省、市和學(xué)校的各種綜合獎勵情況。二、社會實踐與志愿服務(wù)1、組織(參加)社會實踐活動情況2、所在社會實踐集體獲獎情況作用;3、個人獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學(xué)院級4、參加志愿者服務(wù)情況況;5、參加志愿者服務(wù)的時間情況。三、科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)1、參加科技創(chuàng)新類活動及取得的成績2、參加各類專業(yè)教師指導(dǎo)的課題組情況3、發(fā)明創(chuàng)造、專利申請及獲得情況4、創(chuàng)辦或參加高科技公司工作情況

;;;;

(集體活動、個人活動);)及個人所發(fā)揮的(國家級、省級、市級、校級、學(xué)院級);)及獲獎情

(大型活動服務(wù)、學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動、扶貧支教等..5、參加各項各級(國家級、省級、市級、校級、學(xué)院級)競賽及取得成績情況科技作品競賽和創(chuàng)業(yè)計劃大賽、模競賽等);6、參加各類學(xué)術(shù)講座、科研四、文體藝術(shù)與身心健康1、參加文藝活動情況2、參加體育活動情況

(如：唱歌、跳舞、主持、器樂、戲曲、情景劇等(如：課外鍛煉、各級田徑運動會、單項體育比賽等

報告會情況。

全國大學(xué)生英語競賽、大學(xué)生電子設(shè)計競賽、(“挑戰(zhàn)杯”大學(xué)生數(shù)學(xué)建)及獲獎情況;)及獲獎情況;3、參加心理教育和訓(xùn)練情況;4、其他有益于身心健康的活動獲獎情況;五、社團活動與社會工作1、參加校內(nèi)社團活動情況

;

;

(如：繪畫、書法、攝影、手工藝制作、影視欣賞等)及2、擔(dān)任社團干部，組織參加各類活動情況3、參加校外社團活動情況

;4、擔(dān)任校外社團干部，組織參加各類活動情況5、擔(dān)任班團干部及組織參加各類活動情況

;

;6、擔(dān)任學(xué)院團委、學(xué)生會干部及組織參加各類活動情況7、擔(dān)任學(xué)校團委、學(xué)生會干部及組織參加各類活動情況。六、技能培訓(xùn)及其他1、各級各類技術(shù)培訓(xùn)情況

(駕駛執(zhí)照、管理類如

;

ISO9000系列等、計算機類如微機ATC/ATEC證書或各級程序員等、英語類如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業(yè)資格類如律);師資格證、注冊會計師證、各類評估師、經(jīng)濟師資格證等2、其他未能被上述所包括的重要培訓(xùn)經(jīng)歷或取得的證書。證書的認證必須客觀、準確，堅持“誰組織、誰認證”的原則，素質(zhì)拓展項目的組織單位需出示原始憑證或

證明作為認證的依據(jù)：1、學(xué)院各部門組織的活動由組織方提供憑證。..2、各系統(tǒng)一組織的活動由系團總支確認，團支部、班委會組織的活動由團支部、班委會提供憑證;3、非全體團員參加的活動，以團支部、班委會等部門記載的情況作為認證依據(jù);4、獲獎證書、正式文件、載有發(fā)表文章的報刊原件、復(fù)印件、參加外單位活動的書面證明;5、學(xué)生參加活動如獲得院外核實，也可附于本證書內(nèi)。認證工作程序：1、個人初填。按《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學(xué)××學(xué)院××年度大學(xué)生素質(zhì)拓展證書個人項目申報表》交團支部。2、支部初評。團支部召開認證工作組全體工作人員會議，根據(jù)每位同學(xué)的個人填報內(nèi)容，對照院、系、班級認證項目及有關(guān)原始材料進行審核，形成意見。3、班內(nèi)公示。將每位同學(xué)的申報表在班內(nèi)公示，征求意見，經(jīng)團支部書記簽字后上報學(xué)院認證中心。4、系認證中心審核。系級認證中心認真檢查、核對后，在《個人項目申報表》上加蓋專門的認證章，內(nèi)容為“××系學(xué)生素質(zhì)拓展認證中心”。5、證書填寫。根據(jù)學(xué)生《個人項目申報表》上的實際內(nèi)容，結(jié)合團支部、系級認證中心填寫的意見，由團支部組織專人統(tǒng)一填寫或打印證書。6、系認證中心認證。系認證中心對《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》上的記錄予以確認，并加蓋專門的認證章。

(內(nèi)容為“××系素質(zhì)拓展認證中心”)。7、學(xué)院認證中心認證。在學(xué)生畢業(yè)時以學(xué)院為單位統(tǒng)一進行《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》的認證，也可視學(xué)生畢業(yè)求職需要適當(dāng)提前。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

(四)一、活動背景梁啟超曾這樣說：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負著建設(shè)祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。二、活動目的..豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過這次活動，可以讓大學(xué)生認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會從多個角度看問題和發(fā)現(xiàn)問題。三、活動主題：xxxxxxxxxxxx 四、活動對象在校各系各年級學(xué)生，主要是五、主辦單位xxxx學(xué)院團支部、學(xué)生會六、活動時間20xx年x月中旬至x月上旬七、活動地點活動中心和xx廣場八、活動流程活動的前期準備→活動的具體實施→活動的總結(jié)九、活動前期宣傳部負責(zé)做好海報宣傳責(zé)確認活動需要的地點

;辦公室負責(zé)確認活動資料發(fā)放到各系部

;體育部和外聯(lián)部負

;紀檢

14級新生

;網(wǎng)信部負責(zé)拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責(zé)主持人方面部負責(zé)維持活動現(xiàn)場的秩序和紀律十、具體活動1、開展學(xué)術(shù)交流會和座談會2、邀請一些權(quán)威性的專家或領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生進行思想教育3、大學(xué)生義賣報紙活動4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等5、進行戶外越野活動十一、活動經(jīng)費預(yù)計：700元..用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等十二、注意事項1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責(zé)人要對該小組認真負責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負責(zé)人匯報或請假。2、參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發(fā)揮團隊精神。3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。5、活動的過程中要保護好場地的環(huán)境，6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。十三、活動總結(jié)1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進行此次活動的總結(jié)，并且進行活動經(jīng)費的結(jié)算

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動背景大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)

以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，個性化培

(五)

不得隨地亂扔垃圾

;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，養(yǎng)和綜合性開發(fā)。二、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識

為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。三、活動主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊四、活動內(nèi)容..1.活動時間：12月2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地3.活動對象：商學(xué)院4.活動形式：室外活動五、活動流程(一)前期準備1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工

;

;

10級、11級本科生學(xué)生干部2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳3.組織并統(tǒng)計報名人員名單4.購買、準備活動道具。(二)中期活動

;可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，例如下：1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的由排在首位者向他

/她背后的人作自我介紹，現(xiàn)舉

如：

**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢

xx語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔

1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。(三)后期工作1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作大活動效果。.;

PPT，以便保存紀念;制作宣傳板，擴

.3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。六、活動預(yù)期效果及影響：通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高身心素質(zhì)的提高。七、活動注意事項及其預(yù)防措施1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具3.注意各種器材的保管，以免丟失。八、經(jīng)費預(yù)算

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動目的為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、的開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”

提高其與時俱進的能力，培訓(xùn)班，(六)

;

;

從而提高自己的抗壓力

;可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和

人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，促進其全面發(fā)展，建立社會主義核心價值體系。二、活動對象某某級全體新生及學(xué)生會所有成員三、活動地點公教樓3017教室四、活動時間2012年11月24日下午3：00 五、活動內(nèi)容形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導(dǎo)六、活動方式1 邀請我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進行闡述。2 老師在解讀過程中留出部分時間供同學(xué)們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。..3 各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進行分析總結(jié)并交于我部。4 參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認真做好筆記，并寫下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。七、預(yù)期效果在學(xué)生之間形成認真學(xué)習(xí)、結(jié)合，加強文明修行。.深入領(lǐng)會、積極實踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實踐相

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會

素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

大學(xué)拓展訓(xùn)練策劃書

拓展訓(xùn)練策劃書（共5篇）

大學(xué)生素質(zhì)拓展策劃書