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第一篇：拓展活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)主題：成長(zhǎng)七彩路，我們奮力前行

二、活動(dòng)時(shí)間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00?

三、活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)風(fēng)雨籃球場(chǎng)

四、承辦單位：生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

五、參與人員：生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。

六、活動(dòng)目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”――洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。

七、活動(dòng)精神：

赤營(yíng)：豁達(dá)大度的樂觀精神

橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神

黃營(yíng)：寬厚博大的.仁愛精神

綠營(yíng)：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神

青營(yíng)：知恩圖報(bào)的感恩精神

藍(lán)營(yíng)：自強(qiáng)自立的奮斗精神

紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活動(dòng)流程策劃：

流程一：團(tuán)隊(duì)打造,紅旗飄飄

1、分隊(duì),具體分隊(duì)視人數(shù)定。

2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。

3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。

4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。

5、定口號(hào)。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。

流程二：八仙過海，各顯神通

一、

一只青蛙

1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。

無

二、

搶龍尾

每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

彩帶

流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我

1.目的：

（1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。

（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

（3）.對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

（4）.促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。

2.具體流程：

（1）.每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。

（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

（3）.請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。

生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

XX年3月27日

第二篇：拓展活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)主題

歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團(tuán)結(jié)程度，開拓視野，增長(zhǎng)知識(shí)，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使大家盡快的融入我們大學(xué)這個(gè)集體。讓同學(xué)們?cè)卺尫判那椤⒒钴S身心的過程中，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的體魄和情商。同時(shí)也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們?cè)谶@里放飛激情、成就夢(mèng)想。

二、活動(dòng)目的

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢(mèng)想。

三、活動(dòng)時(shí)間

四、活動(dòng)地點(diǎn)

山東建筑大學(xué)校園（操場(chǎng)附近）

山東建筑大學(xué)素拓中心

五、主辦單位

山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)

六、活動(dòng)對(duì)象

山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)**級(jí)干事

七、前期準(zhǔn)備

1、對(duì)教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。

2、了解各個(gè)同學(xué)上課時(shí)間及學(xué)校公休時(shí)間。

3、統(tǒng)一安排時(shí)間。

4、安排好時(shí)間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時(shí)間安排和人員安排。

5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。

6、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目及游戲項(xiàng)目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時(shí)間等因素可臨時(shí)更改。

7、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎(jiǎng)品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）

八、具體安排

1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長(zhǎng)統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)計(jì)人數(shù)，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù)。

3、13:00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項(xiàng)目聽從教練安排，如有異議，直接向負(fù)責(zé)人反應(yīng)，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一反映給教練組。

4、具體訓(xùn)練項(xiàng)目詳見活動(dòng)流程。

5、訓(xùn)練結(jié)束，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù)，在教練的安排下打掃場(chǎng)地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。

6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練。

7、為加強(qiáng)干事們之間的感情交流，當(dāng)天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進(jìn)晚餐。

九、活動(dòng)流程

1、13:40-14:10

進(jìn)行本次素拓的開場(chǎng)，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項(xiàng)。教練通過激情洋溢的開場(chǎng)將各位新生的興致調(diào)動(dòng)起來。

2、14:10-14:40

做大樹和松鼠，這個(gè)訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。

活動(dòng)目的：

松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時(shí)間緊迫的活動(dòng)增進(jìn)新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會(huì)在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時(shí)在本次素拓項(xiàng)目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對(duì)自我的才藝展示。

活動(dòng)規(guī)則

大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的'面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場(chǎng)景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí)，松樹和松樹必須根據(jù)場(chǎng)景來移動(dòng)。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場(chǎng)景的人。故事場(chǎng)景有三個(gè)：一是著火，此時(shí)樹和松鼠都要移動(dòng)；二是獵人來了，此時(shí)樹不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是地震來了，此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng)。

3、14:40-15:00

安排新生分組，并選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，要求隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本隊(duì)成員確定本隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)形、隊(duì)歌等，并完成對(duì)本隊(duì)文化的展示。

4、15:00-16：00

做生死大逃亡，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的旨在創(chuàng)建一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)，要求每個(gè)人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來。

活動(dòng)目的：

1、使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。

3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個(gè)左右能勉強(qiáng)通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會(huì)輕松通過。

活動(dòng)步驟：

1、給每個(gè)小組做游戲開場(chǎng)白。開場(chǎng)白示例如下：

大家知道，克林特?伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜?，F(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營(yíng)外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電網(wǎng)。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電網(wǎng)，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個(gè)項(xiàng)目失敗。祝你們好運(yùn)!

2、給各個(gè)小組介紹規(guī)則

(1)、網(wǎng)的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

(2)、每個(gè)網(wǎng)洞只能使用1人/次；

(3)、只能從沒有系繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過程中，任何人（包括保護(hù)學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng)的人必須退回原處，同時(shí)，這個(gè)網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；

(4)、任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；

(5)、不允許做空翻、魚躍等危險(xiǎn)動(dòng)作。

注意事項(xiàng)：

1、服從培訓(xùn)師口令原則：當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動(dòng)作有危險(xiǎn)，或者自己難以把握的問題時(shí)，應(yīng)果斷叫停。對(duì)于這一原則，要嚴(yán)格要求學(xué)員必須服從；

2、抬女學(xué)員過時(shí)面向上；（在操作過程中時(shí)提醒）

3、在被抬學(xué)員已經(jīng)安全通過電網(wǎng)后，提醒學(xué)員，先放腳，再放頭，在該名學(xué)員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

4、強(qiáng)調(diào)只有真正投入才能把項(xiàng)目做好。第一次觸網(wǎng)時(shí)要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點(diǎn)，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個(gè)網(wǎng)洞，讓學(xué)員通過。

安全：

隊(duì)員會(huì)想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個(gè)隊(duì)員的舉動(dòng)，同時(shí)仔細(xì)傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時(shí)翻越欄桿的人不超過三個(gè)。

5、16:00-16：30

進(jìn)行本次素拓中最有競(jìng)爭(zhēng)性的一個(gè)項(xiàng)目推手游戲。

活動(dòng)目的：

本個(gè)素拓項(xiàng)目的意義在于讓各位新生知道，整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間不僅有合作，還有競(jìng)爭(zhēng)，如何在競(jìng)爭(zhēng)中獲得勝利是很重要的，但是同時(shí)如何正視競(jìng)爭(zhēng)，從容對(duì)待，讓自己的隊(duì)友和對(duì)方的隊(duì)員為自己喝彩，學(xué)會(huì)打起的獲得勝利是更重要的。

推手游戲是一個(gè)無需任何道具、同時(shí)是最易激發(fā)出兩隊(duì)激情的快速游戲。

活動(dòng)規(guī)則

(1)每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。

(2)各組搭檔要雙腳并齊，面對(duì)面站立，距一臂之隔。

(3)兩人都伸出胳膊，四掌相對(duì)。整個(gè)游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

(4)每對(duì)搭檔的任務(wù)是盡量讓對(duì)方失去平衡，以移動(dòng)雙腳為準(zhǔn)。未移動(dòng)的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對(duì)方身體的其他部位，則扣除一分。

(5)讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲開始!。

1、要求隊(duì)員不能快速推對(duì)方。

(6)各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對(duì)，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。

6、16：30-17:00

舉行本次素拓中最大型也是最有活動(dòng)意義的素拓項(xiàng)目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅(jiān)固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。

活動(dòng)目的：

緩沖墻是一個(gè)可以通過前面活動(dòng)建立起的所有信任與默契得到檢驗(yàn)，通過距離的長(zhǎng)遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊(duì)友，走的愈果斷，走的距離愈長(zhǎng)，本次活動(dòng)中的最后教練會(huì)向參加緩沖墻素拓的隊(duì)員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

活動(dòng)規(guī)則

(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

(2)所有隊(duì)員背對(duì)墻壁(或其他堅(jiān)固物體)，站成一排，隊(duì)員間隔一臂距離。

(3)選兩名志愿者，讓其中一個(gè)人蒙上眼罩。

(4)解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊(duì)員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出緩沖姿勢(shì)，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部分的傷害。

(6)緊靠墻壁站立的那排隊(duì)員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上換句話說，當(dāng)那個(gè)蒙眼罩的人靠近隊(duì)伍時(shí)，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

(7)兩位志愿者前進(jìn)時(shí)，沒蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護(hù)員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時(shí)能及時(shí)被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時(shí)擺出緩沖姿勢(shì)。

(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個(gè)人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護(hù)員。

(9)第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。

6、17:00-17:15教練收?qǐng)?，完成收?qǐng)鲅菡f，完成對(duì)本次素拓的評(píng)價(jià)總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時(shí)對(duì)同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個(gè)人能力的積極暗示完成收?qǐng)?，?duì)表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

活動(dòng)目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺(tái)，加強(qiáng)大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強(qiáng)社聯(lián)各干事以及干事與主席團(tuán)、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。

流程：社聯(lián)主席對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，以及對(duì)社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進(jìn)行自由交流。

本次素拓圓滿成功。

十、活動(dòng)要求

1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊(duì)伍。

2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報(bào)。

3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費(fèi)用由校社聯(lián)支付，具體花費(fèi)參見活動(dòng)預(yù)算表。

4、訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險(xiǎn)的項(xiàng)目事必須聽從教練安排。

5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場(chǎng)地衛(wèi)生。

十一、活動(dòng)預(yù)算

注：每人花費(fèi)45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負(fù)責(zé)人。

十二、安全防護(hù)措施

1、安全對(duì)拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們思想意識(shí)的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進(jìn)入百分百的不安全。富于經(jīng)驗(yàn)的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實(shí)施百分百的安全保障。

2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場(chǎng)地、器械的特殊性，活動(dòng)內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。

3、為了消除隱患需要遵守：

（1）雙重保護(hù)原則

素拓訓(xùn)練時(shí)所有需要安全保護(hù)的訓(xùn)練項(xiàng)目，都必須進(jìn)行雙重保護(hù)演練，其中任意一種保護(hù)方法均足以保證在實(shí)施過程中學(xué)生的安全。

（2）器械備份原則

任何需要器械保護(hù)之外，都必須安置備份器械。

（3）多次復(fù)查原則

所有的安全保護(hù)器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護(hù)要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

（4）全程監(jiān)護(hù)原則

1、拓展教練對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。

2、在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時(shí)負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作，幫助教練進(jìn)行一些活動(dòng)。

3、在進(jìn)行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。

第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

活動(dòng)引言：時(shí)光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。此次計(jì)劃如下：

一、活動(dòng)主題：

團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂

二、活動(dòng)時(shí)間：

XX年10月31日中午12:30―1:30

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

東區(qū)籃球場(chǎng)

四、承辦單位：

教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

五、參與人員：

教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人。

六、活動(dòng)目的：

此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了增強(qiáng)13級(jí)人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級(jí)人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時(shí)在活動(dòng)中收獲友情與快樂

七、活動(dòng)精神：

黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂觀精神

八、活動(dòng)流程策劃：

流程一：激情開場(chǎng)

1.主持人開場(chǎng)白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組

流程二：各顯神通

游戲一：

游戲名稱愛的抱抱

游戲規(guī)則

1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。

道具無

游戲二：

游戲名稱同舟共濟(jì)

游戲規(guī)則

1.每組先發(fā)一張報(bào)紙。2.聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。3.隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的`增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。

道具廢棄報(bào)紙

游戲三：

游戲名稱心心相印

游戲規(guī)則

1.兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。

道具氣球

流程三：總結(jié)活動(dòng)

活動(dòng)結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會(huì)。讓大家體會(huì)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)開展的重要性以及對(duì)于個(gè)人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)能幫助同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中收獲、成長(zhǎng)，相信本次活動(dòng)必能圓滿完成。教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部XX年10月23日

第四篇：拓展活動(dòng)策劃書

活動(dòng)名稱：

素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中

活動(dòng)主題：

自己感悟，感悟自己

活動(dòng)意義： 1. 增強(qiáng)會(huì)員之間的紀(jì)律意識(shí)，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對(duì)大學(xué)就合理安排自己的生活；

2. 培養(yǎng)會(huì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓其明白成功離不開團(tuán)隊(duì)；

3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。

活動(dòng)主辦單位：

共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會(huì)

承辦單位：

學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：

xx年10月10日全天

活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校內(nèi)

活動(dòng)對(duì)象：

學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)全體會(huì)員以及其他校內(nèi)招募者

活動(dòng)內(nèi)容：

我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動(dòng)內(nèi)容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動(dòng)讓會(huì)員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。

活動(dòng)流程：

一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；

3. 網(wǎng)絡(luò)：在國(guó)慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。

二、活動(dòng)開展：

1. 活動(dòng)準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(具體細(xì)節(jié)見策劃書附件1)；

2. 正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂，下午活動(dòng)包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見附件2）

三、人員分工：見附件3

四、后期：

組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對(duì)這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書――活動(dòng)開展附件

活動(dòng)開展：

一、 10月9日

附件1：（活動(dòng)準(zhǔn)備）

a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動(dòng)組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動(dòng)組織者）在二食堂門口集合熟悉場(chǎng)地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。

二、 10月10日

a) 10月10日上午7：30所有組織者到達(dá)4213教室開會(huì)，同時(shí)將禮品箱搬到教室；

b) 8：30組織同學(xué)入場(chǎng)，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；

c) 9：00活動(dòng)組織者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

d) 破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)）

1. 采取記名字的方式來破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專業(yè)的，我來自什么地方等。第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……；

2. 請(qǐng)幾位同學(xué)發(fā)表感悟；

3. 請(qǐng)每個(gè)團(tuán)隊(duì)想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。

e) 介紹領(lǐng)隊(duì)；

f) 十分鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長(zhǎng)，并登記；

g) 在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地，所有隊(duì)必須整齊隊(duì)列。（時(shí)間十分鐘） 附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日 一、上午

a) 熱身運(yùn)動(dòng)，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘；

b) 10：00開展尋找快樂活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內(nèi)完成。

c) 11：00，比賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結(jié)；

d) 組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動(dòng)通知。

二、下午

a) 13：40各隊(duì)到達(dá)4213教室，按照上午的位置坐好；

b) 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排；

c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊(duì)開始帶隊(duì)到達(dá)國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地，要求同上午一致；

d) 14：00下午活動(dòng)熱身；

e) 14：05陽光少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)間是一小時(shí)；

f) 15：05陽光少年活動(dòng)結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結(jié)活動(dòng)；

g) 15：30南極浮冰活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)間一小時(shí)；

h) 16：30南極浮冰活動(dòng)結(jié)束，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室；

i) 組織者對(duì)上下午活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個(gè)隊(duì)員說說活動(dòng)感受；

j) 17:20下午活動(dòng)結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。

三、晚上

a) 所有組織者在19：20到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)下午全天活動(dòng)存在的'不足進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；

b) 20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；

c) 20：06各個(gè)領(lǐng)隊(duì)按照開會(huì)的安排的開始生命旅程活動(dòng)前的隨機(jī)分組；

d) 20：10安全問題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

e) 生命旅程活動(dòng)正式開始（控制時(shí)間在120分鐘）

1. 許耀允同學(xué)開始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開始走出教室：

1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人――沈力；領(lǐng)路人――王譯（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必須保持不發(fā)音）；

2. 中途在國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室；

3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂，將一些啟發(fā)式的話語，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

f) 總結(jié)大家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品

g) 訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。

附件3：（人員分工）

工作安排

人員 聯(lián)系電話

備注 負(fù)責(zé)活動(dòng)中人員的安排以及活動(dòng)流程的操作

沈力，王譯 參加過培訓(xùn)，同時(shí)組織過同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊(duì)（順序依次從一到六）

于海杰，張曉蓉 董愛玲，于梅巧

楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）

王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制

董愛玲，童紅梅 宣傳部 現(xiàn)場(chǎng)布置

胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問

宋雨絲 社工08級(jí)

第五篇：大學(xué)生聯(lián)誼會(huì)策劃書

一、活動(dòng)目的:為了加強(qiáng)建筑園林分院團(tuán)學(xué)會(huì)各部門干部干事之間的聯(lián)系,使部門干事干部進(jìn)一步互相了解和認(rèn)識(shí).在工作中加強(qiáng)默契配合提高工作效率以達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)學(xué)會(huì).從而使建筑園林分院團(tuán)學(xué)會(huì)成為農(nóng)院的一面旗幟.

二、活動(dòng)對(duì)象:團(tuán)學(xué)會(huì)所有部門

三、活動(dòng)方式:團(tuán)學(xué)會(huì)部門聯(lián)誼

四、活動(dòng)時(shí)間;__年__月__日__點(diǎn)

五、活動(dòng)地點(diǎn)：__教__樓__號(hào)教室

六、前期準(zhǔn)備

物品準(zhǔn)備：1 由女生部購買一些相關(guān)物品，小禮品、彩帶、食品、水等

2 由體育部負(fù)責(zé)租借教室

3 由紀(jì)檢部負(fù)責(zé)組織人員進(jìn)行教室的裝扮 七 活動(dòng)宣傳準(zhǔn)備

(1)宣傳部制作海報(bào)，進(jìn)行活動(dòng)的宣傳 (2)各部長(zhǎng)積極宣傳，調(diào)動(dòng)各部門人員的積極性 (3)制作邀請(qǐng)函，發(fā)放到各個(gè)部長(zhǎng)手中

(一 ) 活動(dòng)人事安排

(1)從團(tuán)學(xué)會(huì)中挑選出主持人 (2)由各部門各只自出1—2節(jié)目 (3)由主席負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)控制

包括彩帶、氣球、

(二 )活動(dòng)具體流程

作游戲

相互聊天

八、活動(dòng)結(jié)束大家有序退場(chǎng)

第六篇：大學(xué)生聯(lián)誼會(huì)策劃書

【一】 活動(dòng)背景及目的

告別了熟悉的環(huán)境，孤身來到了陌生的__大學(xué)，為了了解大學(xué)生活，為了適應(yīng)大學(xué)生活，更為了融入大學(xué)生活，建立良好的友誼基礎(chǔ)，特地舉辦學(xué)習(xí)活動(dòng)交流及聯(lián)誼活動(dòng)。

【二】 活動(dòng)主題

學(xué)習(xí)活動(dòng)交流及聯(lián)誼活動(dòng)。

【三】 活動(dòng)對(duì)象

20__級(jí)宣傳部，組織部，文藝部，及秘書部所有成員。

【四】 活動(dòng)時(shí)間

【五】 活動(dòng)地點(diǎn)

【六】 組織機(jī)構(gòu)

【七】 到場(chǎng)人員

宣傳部，組織部，文藝部，秘書部全體成員

【八】 活動(dòng)流程

1：活動(dòng)前策劃準(zhǔn)備階段

20__.10._—20__.10._

(1)秘書部部分成員商討此次活動(dòng)的的內(nèi)容,形式，并根據(jù)所思所想認(rèn)真寫活動(dòng)策劃書。

(2)申請(qǐng)教室，對(duì)活動(dòng)中的道具進(jìn)行認(rèn)真的準(zhǔn)備。

(3)誠(chéng)懇邀請(qǐng)出席此次活動(dòng)的相關(guān)人員，并告訴相關(guān)事宜。

(4)認(rèn)真排練，努力在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)表演完美的節(jié)目。

2：活動(dòng)實(shí)施階段

(1)提前二十分鐘入場(chǎng)，并進(jìn)行會(huì)場(chǎng)布置.

(2)對(duì)各部門成員進(jìn)行分工，提前進(jìn)入工作狀態(tài).

(3)接待到場(chǎng)人員，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序

(4)秘書部成員做好記錄工作。

3：活動(dòng)實(shí)施步驟

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流環(huán)節(jié)

(1)主持人介紹到場(chǎng)參會(huì)人員。

(2)由有高年級(jí)的同學(xué)講自己的學(xué)習(xí)歷程，學(xué)習(xí)心得。

(3)由新生代表講自己剛?cè)氪髮W(xué)的困惑與苦惱。

(4)由優(yōu)秀學(xué)生代表為新生解答疑惑，揭開大學(xué)學(xué)習(xí)的面紗，使新生們看到并學(xué)習(xí)到學(xué)習(xí)的本質(zhì)與技巧。

(5)同學(xué)們共同勉勵(lì)，共同激勵(lì)。

互動(dòng)環(huán)節(jié)

(1)數(shù)字游戲：由一位同學(xué)寫下一個(gè)數(shù)字，并只讓主持人知道，然后再找若干人猜數(shù)，每人猜完后后，主持人將不斷縮小范圍，直至將數(shù)猜到，猜到的人將為大家表演一個(gè)節(jié)目。

(2)模仿:選兩個(gè)小組，主持人再黑板上寫下一個(gè)動(dòng)物的名字，然后讓1組一個(gè)人根據(jù)動(dòng)物的主要特征模仿棟動(dòng)物的行為，并讓2組一個(gè)人猜。依此類推，猜對(duì)的一分，猜錯(cuò)的零分。每人有三次猜的機(jī)會(huì)。哪位輸了，就要做另一對(duì)提出的要求。

(3)看誰反應(yīng)快:由第一排的第一人起，一次可參與20人。依次說阿拉伯?dāng)?shù)字，但是再輪到自己說3或3的倍數(shù)或含有3的數(shù)字時(shí)影響亮的拍手，否則就要為大家表演節(jié)目。

{注意}由于此次活動(dòng)本身就有同學(xué)表演節(jié)目，這些節(jié)目與互動(dòng)游戲穿插進(jìn)行，不讓大家只做觀眾，要讓每個(gè)人都互動(dòng)起來，大家一起笑，一起開心。

【九】 活動(dòng)結(jié)束總結(jié)階段

(1)部分成員負(fù)責(zé)收拾會(huì)場(chǎng)，還原整潔的環(huán)境

(2)寫活動(dòng)心得。

(3)宣傳部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳，并上報(bào)學(xué)院。

【十】 工作安排

(1)組織部長(zhǎng)、副部長(zhǎng)負(fù)責(zé)全局安排所有工作。

(2)秘書部負(fù)責(zé)活動(dòng)和策劃。

(3)宣傳部負(fù)責(zé)前期和后期的宣傳工作，并派發(fā)邀請(qǐng)函。

(4)文藝部負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)邀請(qǐng)函，并裝飾晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，且表演多才多藝的節(jié)目。