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第一篇：心理健康活動策劃書

為提高大學生關注心理健康意識，促進大學生身心健康成長，創(chuàng)建和諧健康校園，引導更廣大的學生參與心理健康教育活動，提升學生心理素質，構建積極向上、心理健康的校園“心”文化，外國語學院將組織開展“關注心靈 擁抱陽光”團日活動設計大賽暨第十四屆心理健康活動節(jié)。

一、活動主題

關注心靈，擁抱陽光

二、活動對象

外國語學院20xx級、20xx級各班級

三、活動時間

20xx年4月1日――20xx年4月21日

四、活動內容

各班可通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與面廣、針對性強的活動，以達到宣傳心理健康知識目的，增強其對心理健康知識的了解。各班可參考以下活動形式，也可創(chuàng)新活動形式，但應契合活動主題。

活動一：思維碰撞，紙上談兵

1.讀書分享交流會

（1）活動目的：進行讀書后的心得體會交流，分享自己遇到的問題和解決的方法。

（2）活動形式：由心理委員給大家推薦心理健康相關書籍，或者同學之間互相推薦。大家利用三到四周的時間閱讀書籍，之后進行交流。

2.制作心理調查問卷

（1）活動目的：通過較權威的問卷測試，更加了解被自己忽視的地方。

（2）活動形式：事先準備相應的測試問卷，每個人填寫完之后，對比結果，彼此交流，共同分享經驗方法

3.“萌動?成長中的改變”主題征文活動

（1）活動目的：用文章展現自己，融入自己的親身經歷，道出自己的情感體驗，幫助自我建立健康的心理狀況，同時在學院營造出一種積極向上的氛圍，有助于全體同學樹立良好的心理狀況。

（2）活動形式：參賽者將其原創(chuàng)稿件交予生活部公郵xxx并由老師選評出其中優(yōu)秀稿件予以獎勵。

活動二:語言碰撞，突破自我

心理測驗、主題班會、情景帶入式主題辯論賽

（1）活動目的：在實踐中體驗，在實踐中感悟

（2）活動形式：

①由班委等人，組織進行踩點；

②做好活動策劃書，安排好各工作人員的任務；

③選擇情景帶入式辯論賽所需模擬的場景。

2.“愿望&煩惱”卡片

（1）活動目的：通過筆觸傳達自己內心世界的真實想法，尋找適合的方式解決面對的問題。

（2）活動形式：制作“愿望&煩惱”卡片，每個參與的`同學匿名寫上自己的信息，由班級心理委員收集以后隨機分配，每個人針對自己拿到的卡片上的問題給予自己的解答。班委心理委員將具有典型性的問題統(tǒng)計后，咨詢輔導員老師尋求幫助。

3.夸一夸、貶一貶

（1）活動目的：了解他人眼中的自己，正確評價自己。

（2）活動形式：以寢室為單位，匿名或不匿名形式，寢室長主持對每個人，先使勁想優(yōu)點，再使勁想缺點（可以只夸不貶）讓我們了解別人眼中的自己；然后把對每個人夸的部分和每個人最帥or最美的自拍，截圖發(fā)給負責人，負責人將利用秀米，將最棒的自拍和夸一夸的截圖放進去，來做針對班里每一位同學與眾不同的介紹照片視頻，并在現場播放。

4.情景劇/秒拍/反轉自我介紹

（1）活動目的：通過現實中經常發(fā)生的小事來增進彼此間的默契。

（2）活動形式：以寢室為單位。

①情景劇看看看：在寢室實地錄制視頻并現場放映，內容是寢室四人常見的對話，交往溝通方式，一至兩分鐘左右。從而增強班級同學之間的了解，并提高寢室凝聚力。

②逆反秒拍視頻：利用錄制寢室兩個人分別說一段話的視頻，并配上字幕。自行編劇，拍攝有趣的視頻。

③交互“自我介紹”你介紹我，我介紹你，你介紹他，模仿彼此語調，內容要包括發(fā)型、穿衣習慣、口頭禪、所喜歡的所討厭的、家鄉(xiāng)、平時都在忙啥最后要有寢室宣言，響亮口號，體現寢室特色。

④部位認認認。找不同同學的雙手的照片為一組，隨機找人來回答名字，答錯就讓回答者與他答錯名字的主人歡樂合影。

活動三：合作共贏，釋放壓力

健康小游戲

（1）.活動目的：勞逸結合，在與同學的合作中，體會集體感覺，克服孤寂心理。

（2）.活動形式：

①你畫我猜；

②口傳句子；

③蒙眼作畫；

④王游戲。游戲說明：所有人隨機分成兩隊，各隊分別選出一個人為王，每隊中非王的人都要保護王不被對方的投球砸中。一旦王被砸中，游戲結束，其他人被砸中則淘汰，并站在矩形（10*15m）外側，一旦接到球則可以立馬攻擊對手隊。保護王的最后一個人，被砸中也不用淘汰，只要保護王不被砸中即可。

2.師長視頻寄語

（1）活動目的：收獲師長的寄語，為自己的心靈撒上更多陽光。

（2）活動形式：視頻寄語。聯(lián)系軍訓教官，輔導員老師，師兄師姐們，錄制視頻，體驗度過的時光，體會被關心得感覺。

（注：每個班可根據自己班級的實際情況選擇以上任意一項適合本班的活動進行。同時若每個班有更好的活動策劃，在征得輔導員老師的同意后可組織進行。）

五、總結表彰

各支部可于活動過程中積極向學生會新聞部投稿，稿件一經錄用可進行表彰加分。

各參賽班級于4月20日進行答辯總結，根據現場得分、投稿加分及活動開展效果進行排名，學院將對優(yōu)秀支部予以表彰獎勵。

共青團中南財經政法大學外國語學院委員會

3月30日

第二篇：心理健康活動策劃書

一、活動背景：

為宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式?，F開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟”“信任背摔”四個心理勵志游戲。

二、活動主題：

關注心靈，促進身心健康。

三、活動對象：

以本協(xié)會成員為主。

四、活動目的：

加強各成員之間交流，豐富課余生活。

五、活動地點：

操場田徑場

六、活動時間：

**年10月10日下午3點

七、活動材料:

獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時表（可用手機）護墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。

八、活動安排：

1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云

2、物品管理(財務部饒奇峰）

3、物品購買(周海英、劉洪魏）

4、游戲場地選擇（李詩）

5、游戲結束主持人宣布獲獎名單會長龔彬副會長王雪劉露吳文海頒獎

6、工作人員收拾場地。（戴華輝，陳海龍，李小華，黃猴敏，杜靈，嚴平、梁峰）

九、游戲

（1）踩氣球

道具：氣球若干（不少于200個）人數：30人（具體人數可以以情況而定）

方法：兩人為一組，組員全部進入到一個規(guī)定的區(qū)域內，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）

流程：

1、氣球的打氣（李冰周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華2:50之前完成）

2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球（周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華）

3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)

4、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）

5、現場拍照（宣傳部徐朝安排2人）

6、調動氣氛人員（孫菊周雪云胡月程黃猴敏）

（2）、生死與共

道具：不少于報紙10張

人數：約20人

方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。

流程：

1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)

2、托兩組（嚴平肖振華、梁峰胡穎相機隨行）

3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）

4、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）

5、秩序維持（組織部）

（3）、同舟共濟

道具：硬紙箱6塊

人數：不定（不少于6人）

方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）

流程：

①參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）

②托一組（胡穎吳夢瑤相機隨行）

③登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）

④游戲規(guī)則宣讀(主持人)

（4）信任背摔

道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。

方法：由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網。一名學生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網。主持人和組成手網的同學開始為其吶喊助威，準備好后由高處的同學往后傾倒。身體在傾倒過程中出現彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。考慮到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點強調一些細節(jié)。

流程：

1、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）

2、托一組（吳夢瑤嚴平胡穎杜靈胡月程）

3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員

4、游戲規(guī)則宣讀(主持人)

5、十個男生成手網（吳文海，劉洪魏，李詩，陳海龍，戴華輝，黃猴敏，黃亞，李小華，賴順凱，陳志成，潘文斌，謝長靈，劉文睿，饒奇峰，聶冬，梁峰，嚴平，杜林）

十、經費預算：

1、氣球2袋20元

2、棒棒糖3袋30元

3、本子7本14元

4、繩、線2卷3元

5、水1桶5元

6、水杯2袋4元

7、其他10元

總計86元

注意：

1、活動以安全為主。

2、友誼第一，比賽第二。

3、本次游戲為心協(xié)第一次戶外活動，大家都積極配合。每個部門都能協(xié)調其他部門一起工作，力爭把本次活動辦得出色。

第三篇：心理健康活動策劃書

為豐富大學校園文化生活，提高大學生心理素質，增強大學生心理適應能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。

一、組織單位 ：

主辦：山東理工大學學生工作處 大學生心理健康教育中心。

承辦：文學與新聞傳播學院團總支 三月劇社

二、比賽時間、地點：

預賽：xx年11月18日14：00 1號教學樓204室

決賽：xx年11月28日19：00 3號教學樓報告廳

三、比賽規(guī)則：

1、學生可以自由組隊報名，也可以社團為單位報名，也可以學院為單位報名參加，原則上每學院不超過三個節(jié)目，劇目表演時間不超過12分鐘；

2、參賽劇目是以表現大學生在學習、生活及人際交際中發(fā)生的故事為主要內容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內容健康積極向上，真實再現校園生活場景。劇情有起因、發(fā)展、高潮和結局，緊緊圍繞學生在日常生活和學習中所遇到的心理沖突展開。最好為未參加過往年比賽的劇目；

3、通過預賽選出8個劇目參加決賽；

4、比賽的成績將從選手的表演是否到位、能否表現人物的心理活動、演員之間的配合是否默契等方面進行評判；

5、要有一定的舞臺設置，需要承辦方準備的物品請在報名時提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。

四 、報名時間：即日起至11月17日

五、報名方式：

1、致電xxx（趙瑜）、xxx（趙）、xxx（呂）報名，同時將電子版劇本發(fā)送至xxx，標題注明“心理劇大賽”；

2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至xxxx

3、將報名情況及電子版劇本通過學生工作辦公系統(tǒng)發(fā)送至文學院陳強老師處。

六、比賽獎勵：

設一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書。

大學生心理健康教育中心

文學與新聞傳播學院團總支

xx年10月18日

第四篇：團輔活動策劃書

活動主題：大家一起來Happy

活動時間：20__―5―17晚6：30―9：00

活動地點：知行樓中402

活動對象：生藥0911全體同學

活動目的：已是大二的我們即將離開校園，班級同學難得聚集在一起，通過此次團輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學們團結協(xié)作的精神，激發(fā)和展現學生的團隊意識。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強化學生的'自覺參與意識，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。從而培養(yǎng)大學生良好的心理素質，促進大學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高。

活動流程：

1、在同學們陸續(xù)進入活動場地時，進行開場前的ppt展示“11件小事讓生活更開心”

2、待到同學們坐定后，以一視頻“一瓶黃河水”正式開始。讓同學們體味“開心”的哲學般闡釋。

3、游戲環(huán)節(jié)：

1）首先進行趣味心理測試，活躍下全場氣氛。

2）“我的五樣”游戲規(guī)則：在一張紙上寫下你生命中最重要的5樣東西（不分先后）分4次按輕重順序依次刪除4樣（在刪除項目上劃線越明顯越好）當然要保持一個清醒的頭腦開始。最后留下一樣。讓人明白誰是自己生命中最重要的。

3）猜五官游戲說明：

a、兩人面對面

b、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

c、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

d、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換、

4）心心相?。ū硦A球）規(guī)則：雙手不能碰到球，球掉了得從起點重新開始游戲。注：不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯賤，每犯一次，比賽成績加2秒。

5）球行萬里規(guī)則：整個團隊每位隊員手拿一本書弄成半圓行作為球槽，將球連續(xù)傳動到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全地到達指定地點為止。游戲人數10左右。

6）快樂問答規(guī)則：兩位隊員需帶上隔音耳機，并各自于“問題版”和“答題版”中隨意挑選問題和答案，若能對上正確答案的組合便可得分，得分較多的一組獲勝。

4、歡樂K歌由主持人播放音樂，同學們隨意開唱。最后一首《祝你一路順風》真情獻唱送給即將離開的專轉本的同學們，歌曲進行時，播放ppt“專屬我們的記憶”（班級同學的照片集錦）。

第五篇：團輔活動策劃書

一．活動依據

（1）群體理論

社會心理學關于群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發(fā)揮的團體的效能。

（2）人際關系理論

人際關系理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

（3）合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調發(fā)展，才能促進學生能力的發(fā)展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑒他人之長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

二．活動目標

（1）以游戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便于讓同學們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。

（3）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。

設計思路：部分學生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深他們能對心理知識的了解，促進他們彼此間的了解，加強彼此間的溝通，增強班級凝聚力，真正達到彼此間心靈的交流。更能通過這次活動放松同學心情，勞逸結合。

三．活動對象：

學院各班級全班學生。

四．活動主題：

團結、協(xié)作、和諧

五．活動目的：

通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯(lián)絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。

六．活動基本內容：

(1)縮小包圍圈

(2)無家可歸

(3)心有靈犀猜成語

(4)占領陣地

(5)人椅

(6)大團圓

七、具體活動安排：

1.縮小包圍圈（10min）

活動目的：活躍氣氛，啟動團體。

活動操作：讓大家圍成一圈，告訴大家要完成一項很困難的任務，在此之前，大家需要做些放松活動，熱一下身，組長引導大家伸懶腰，體轉運動，體側運動等。等大伙覺得熱身可以了，指導大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然后告訴大家要完成的任務就是向圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵，直至完成。完成游戲氣氛會很活躍，讓大家休息一下，組長介紹什么是團體輔導和本次輔導的目的，并適當解決成員疑惑。

活動討論：無

2.無家可歸（10min）

活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把班級當成一個家。

活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請一兩個人談談和大家手牽在一起的感受。然后手分開，組長介紹游戲規(guī)則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節(jié)目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結束時請落單的和沒有落過單的人談談感受。

活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？

3.心有靈犀猜成語（20min）

活動目的：將活動推進高潮，活躍氣氛。

活動過程：以5個人為一組。第一個人面向主持人，其余的背對主持人。第一個看完成語后用肢體動作（但不能說話）向同伴提示，第二個人向第三個提示，以此類推。（紙片A4、成語）。最接近答案的組獲勝。