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第一篇：大學(xué)生校運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景

為了鼓勵(lì)我院學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神，展示土木工程學(xué)院的風(fēng)采。我院將于20XX年3月16日組織舉辦第三屆“土木年華”系列活動(dòng)一――春季運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題：

“土木年華”春季運(yùn)動(dòng)會(huì)

三、活動(dòng)對(duì)象：

全體土木工程學(xué)院同學(xué)

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：20XX年3月16-17日

活動(dòng)地點(diǎn)：校足球場(chǎng)

五、活動(dòng)內(nèi)容

（一）男子組

100米，400米，1000米，4*100米，4*400米

（二）女子組

100米，200米，800米

六、比賽規(guī)則：

按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則執(zhí)行

七、活動(dòng)安排及流程

（一）。前期安排

1、土木工程學(xué)院學(xué)生會(huì)準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書(shū)

2、宣傳工作：宣傳部制作橫幅、字報(bào)，展示在校園人流多的地方，其宣傳目的主要有兩個(gè)：一是讓有體育特長(zhǎng)的同學(xué)積極參加比賽，二是讓同學(xué)們積極去觀看比賽，以活躍賽場(chǎng)氛圍。

3、聯(lián)系各班的負(fù)責(zé)人，將比賽的文件下發(fā)給各班，讓他們挑選隊(duì)員，并加強(qiáng)賽前訓(xùn)練。

4、安排干事購(gòu)買(mǎi)或租借器材用具。

5、比賽前一天安排干事要負(fù)責(zé)的各個(gè)項(xiàng)目，明確分工，做到臨陣不亂。

（二）活動(dòng)流程

1、主持人介紹到場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓

2、領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)幕詞，宣布活動(dòng)開(kāi)始

3、裁判員宣誓

4、比賽正式開(kāi)始

（三）賽后工作

由學(xué)生會(huì)全體人員打掃現(xiàn)場(chǎng)，并總結(jié)本次活動(dòng)

八、注意事項(xiàng)

1、各隊(duì)員積極努力完成比賽，不可有消極比賽的現(xiàn)象；

2、要做到文明比賽，秉著友誼第一，比賽第二的精神；

3、比賽中注意安全。出現(xiàn)傷病狀況的隊(duì)員，由各自各班負(fù)責(zé)人或領(lǐng)隊(duì)及時(shí)處理。

4、因天氣等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M(jìn)行時(shí)，主辦方將擇日接續(xù)時(shí)間進(jìn)度再賽。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

第二篇：大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景

為推進(jìn)新校園文體活動(dòng)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，展現(xiàn)健康特色和創(chuàng)建和諧校園文化氛圍，并在有趣的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技中，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)、協(xié)作精神。以良好的心態(tài)、健康的體魄、旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)中去，特舉辦這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、活動(dòng)口號(hào)

“用運(yùn)動(dòng)揮灑激情，用青春綻放活力”

三、活動(dòng)目的

快樂(lè)、健身、團(tuán)結(jié)、進(jìn)步。通過(guò)活動(dòng)，展示建筑系廣大同學(xué)的健康、文明、積極、向上的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)凝聚力，增進(jìn)同學(xué)和老師之間的相互交流、溝通，營(yíng)造熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、享受健康、全民健身的積極氛圍，更好地為加快創(chuàng)新體育精神與協(xié)助精神，鍛煉自我，增進(jìn)交流，用健康為理想打氣，用行動(dòng)為未來(lái)加油！

四、活動(dòng)舉辦單位：

建筑系體育部

五、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

校區(qū)籃球場(chǎng)

七、活動(dòng)參賽人員：

建筑系全系班級(jí)、同學(xué)

八、活動(dòng)項(xiàng)目：

班級(jí)團(tuán)體項(xiàng)（1、2、3、4）、個(gè)人項(xiàng)51、貪吃蛇

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員（至少2名女生）

比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。

比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后取名次。

比賽規(guī)則：每隊(duì)6人縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊(duì)人員（6人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

2、齊心協(xié)力接力賽：參賽隊(duì)伍（每班3人一隊(duì)）參賽。（至少每班兩支隊(duì)伍且兩名名女生）

規(guī)則：參賽的三個(gè)人并排在一起，把中間的人的右腳和他右邊的人的左腳綁在一起，中間的人的左腳和他左邊的人的右腳綁在一起；在聽(tīng)到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)出發(fā)，先到折點(diǎn)并折返回到起點(diǎn)即獲勝；賽程約長(zhǎng)五十米。

3、海底傳月

比賽人數(shù)：每隊(duì)5名隊(duì)員

比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，最先完成的隊(duì)伍獲勝

比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一米;第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類(lèi)

推，當(dāng)?shù)谖迕?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次輪換傳球;，當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）;在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。

4、瞎子背瘸子：參賽隊(duì)伍需倆人組合，其中一人當(dāng)“瞎子”用紗布蒙住眼睛，另一人則扮演“瘸子”，為“瞎子”指路。繞過(guò)路障，最先到達(dá)終點(diǎn)為勝利。其中路障可擺設(shè)塑料凳子，需繞行；氣球需踩破。

5、單人夾球：參賽選手必須兩腿夾一籃球從一端跑到另一端并繞過(guò)標(biāo)志物并折返回起點(diǎn)，過(guò)程中若球掉下，必須把球撿起并回到球掉的地方重新跑，最先完成的選手獲勝。

九、活動(dòng)說(shuō)明：

1、由于時(shí)間關(guān)系，每項(xiàng)活動(dòng)比賽每輪(四組)取第一名進(jìn)行循環(huán)賽，最終決出冠、亞軍；

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸建筑系體育部所有；

3、若活動(dòng)受天氣影響，具體活動(dòng)時(shí)間另行通知；

4、活動(dòng)結(jié)束后，并及時(shí)打掃活動(dòng)地點(diǎn)的衛(wèi)生。

十、活動(dòng)工作人員安排、活動(dòng)物品：

活動(dòng)調(diào)配組：主席團(tuán)（負(fù)責(zé)本次活動(dòng)工作人員的調(diào)配）裁判組：體育部、組織部、文藝部（負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的監(jiān)督、記載）

安全組：紀(jì)檢部、宣傳部（負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳及活動(dòng)海報(bào)）、

權(quán)益部（負(fù)責(zé)本次活動(dòng)可能出現(xiàn)的安全隱患，對(duì)以出現(xiàn)的事故進(jìn)行處理，保障活動(dòng)的正常運(yùn)行）

后勤組：社會(huì)實(shí)踐部、生活部、學(xué)習(xí)部（負(fù)責(zé)本次活動(dòng)中各個(gè)比賽現(xiàn)場(chǎng)所需要的器材，對(duì)器材的使用情況進(jìn)行登記，保管以及歸還）

活動(dòng)所需物品：氣球、籃球、繩子、粉筆、口哨、塑料凳子、筆和本子

十一、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：

頒發(fā)個(gè)人、團(tuán)體獎(jiǎng)，以資鼓勵(lì)

愿這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)能給同學(xué)們帶來(lái)樂(lè)趣，在帶來(lái)樂(lè)趣的同時(shí)也讓同學(xué)們感受到參加體育運(yùn)動(dòng)是有益的，更加的懂得體育精神。豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，讓大學(xué)變得更加有趣、多姿多彩！同時(shí)也讓同學(xué)們更好的交流、培養(yǎng)他們的靈活應(yīng)變、團(tuán)隊(duì)合作精神！同時(shí)也祝愿這次活動(dòng)的圓滿成功！

第三篇：大學(xué)體育活動(dòng)策劃書(shū)

一、健美的目的

在國(guó)家大力發(fā)展全民健身運(yùn)動(dòng)的今天，器械健身有很強(qiáng)的吸引力，原因在于它簡(jiǎn)單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，發(fā)達(dá)全身肌力，增強(qiáng)力量，加強(qiáng)個(gè)人意志力;它可以使瘦弱者變強(qiáng)壯，使肥胖者變結(jié)實(shí)，使少兒健康成長(zhǎng)，使老年人健康、長(zhǎng)壽。所以深受大眾特別是文化知識(shí)水平較高的人們的歡迎。而就我個(gè)人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。

我們?cè)谶M(jìn)行器械健美時(shí)必須根據(jù)個(gè)人身體狀況，實(shí)施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時(shí)，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問(wèn)題。這對(duì)我的健美計(jì)劃制定會(huì)有很大的參考作用的。

二、一周計(jì)劃制定

既然是個(gè)人健美計(jì)劃的制定，就必然突出個(gè)性化的特點(diǎn)，除了考慮上表個(gè)人身體狀況外，還要綜合考慮個(gè)人對(duì)各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充條件和自己課余時(shí)間情況等因素。我以一周為一個(gè)健身周期，確定了一周的健身目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。主要健身目標(biāo)為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：

熱身活動(dòng):繞體育館慢跑兩圈，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

時(shí)間安排：6:00-7:30pm(因?yàn)槲彝砩隙紱](méi)有課，所以把健身安排在每晚進(jìn)行，同時(shí)也接著進(jìn)行洗浴，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和休息睡覺(jué))

以下每組間隔1分鐘。換動(dòng)作間隔3分鐘。

星期一：胸肌、肱三頭肌

第1個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)

第2個(gè)動(dòng)作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)

第3個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)

第4個(gè)動(dòng)作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)

第5個(gè)動(dòng)作：平板啞鈴?qiáng)A胸(小重量)，4-6組，每組30個(gè)

休息10分鐘左右

第6個(gè)動(dòng)作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個(gè)

第7個(gè)動(dòng)作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個(gè)

第8個(gè)動(dòng)作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個(gè)

星期二：背肌、肱二頭肌

第1個(gè)動(dòng)作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

第2個(gè)動(dòng)作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)

第3個(gè)動(dòng)作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)

第4個(gè)動(dòng)作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個(gè)

第5個(gè)動(dòng)作：俯身飛鳥(niǎo)，4-6組，每組20個(gè)

休息10分鐘

第6個(gè)動(dòng)作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)

第7個(gè)動(dòng)作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)

第8個(gè)動(dòng)作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)

星期三：三角肌、腿

第1個(gè)動(dòng)作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)

第2個(gè)動(dòng)作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)

第3個(gè)動(dòng)作：?jiǎn)♀徢捌脚e，4-6組，每組8-12個(gè)

第4個(gè)動(dòng)作：?jiǎn)♀弬?cè)平舉，4-6組，每組8-12個(gè)休息20分鐘

星期四

1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘

2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘

3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘

4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘

星期五――星期日重復(fù)以上的運(yùn)動(dòng)。

三、注意事項(xiàng)

1、注意安全

健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉時(shí)注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測(cè)。鍛煉時(shí)要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時(shí)，要有人在旁保護(hù)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：我們知道，沒(méi)有適宜的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，訓(xùn)練是不會(huì)有效果的，每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補(bǔ)充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟(jì)能力的限制，我的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃定為：訓(xùn)練時(shí)佳得樂(lè)飲料一瓶，一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿，魚(yú)，牛排，豆腐等，一瓶營(yíng)養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點(diǎn)時(shí)候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。

3、少練其它項(xiàng)目

在一周鍛煉期間，少參加其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉，特別是耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、踢足球、打籃球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)消耗能量較多，不利于肌肉的增長(zhǎng)，而且會(huì)越練越瘦。此外，平時(shí)不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動(dòng)。

4、堅(jiān)定信心持之以恒

健身是一件長(zhǎng)期艱苦的運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的、堅(jiān)持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。

四、個(gè)人心得

一直以來(lái)，我都想對(duì)自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個(gè)大的改變，然后了解到器械健美運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵(lì)幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗(yàn)?zāi)土Γ魬?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點(diǎn)點(diǎn)提升，還是十分的自豪的。

真正喜愛(ài)這項(xiàng)活動(dòng)的話，就會(huì)覺(jué)得器械健美不只是一門(mén)課，不只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來(lái)一直堅(jiān)持下去，它代表著一種健康，積極，堅(jiān)持不懈的生活態(tài)度，對(duì)于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進(jìn)入社會(huì)工作的日子里，還會(huì)經(jīng)常有我在健身房流汗的場(chǎng)景，我會(huì)一直把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去!

第四篇：大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)前言

恰似春風(fēng)相欺得，夜來(lái)吹折數(shù)枝花

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)又迎來(lái)了他的一個(gè)春天。新屆新貌熱血沸迸。經(jīng)商定，我社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在校團(tuán)委的支持下，以尋找快樂(lè)為目的，以游戲?yàn)槭侄危瑴?zhǔn)備舉行馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院第四屆××杯大學(xué)生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們期待你的參與，因?yàn)槟膮⑴c，我們的活動(dòng)將是一場(chǎng)更加有趣的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

寒風(fēng)將來(lái)，青春的活力并不因此而停止；穿襖戴巾，青春的血液并不因此而凝固；我們年輕所以我們舞動(dòng)，我們年輕所以我們要吶喊。每個(gè)年輕人都懷有一顆遠(yuǎn)大理想的心，他們都為實(shí)現(xiàn)自己偉大的理想奔走在坎坷的道路上。雖然前路冰封，但絲毫不能阻擋我們那顆因青春而沸騰的心。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為您展現(xiàn)青春的活力。

二、活動(dòng)主題：

青春舞動(dòng)，激情飛揚(yáng)

三、主辦：

馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

承辦:馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

四、參賽人員:

28個(gè)社團(tuán)所有成員

五、活動(dòng)安排策劃

1、前期宣傳

橫幅三條，分別掛與校內(nèi)食堂、教學(xué)樓、操場(chǎng)?；顒?dòng)前三天粘貼在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等人流量較多的位置。

2、活動(dòng)流程

報(bào)名

協(xié)會(huì)個(gè)推選幾個(gè)名額參與比賽

具體細(xì)節(jié)如下：

報(bào)名對(duì)象：馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院28個(gè)社團(tuán)的全體成員，以社團(tuán)為單位。

報(bào)名方式：由各協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)領(lǐng)取報(bào)名表，填寫(xiě)參賽人員名單上交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。

準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備工作：清理賽場(chǎng)，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人員組織賽場(chǎng)。

時(shí)間：11月12日

A：預(yù)賽：

時(shí)間：11月初運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行各類(lèi)比賽初賽。組織安排將有社團(tuán)人員進(jìn)行記分，選出優(yōu)勝隊(duì)進(jìn)入決賽。

B：決賽：

時(shí)間：11月13日左右。

安排：對(duì)海賽情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行決賽。

六、比賽項(xiàng)目

1、趣味接力賽：

道具：25m直跑道，接力棒4個(gè)

規(guī)則：每隊(duì)出6名隊(duì)員（3男3女），接力共4段每段50m，第一段需單腳跳過(guò)，若是另一只腳著地則重新開(kāi)始；第二段需兩人背靠背，雙手鉤住，蹲下橫向移過(guò)；第三段倒著跑過(guò)；第四段需一名隊(duì)員背另一名隊(duì)員跑過(guò)。（第一段和第三段規(guī)定為女生），本環(huán)節(jié)旨在加強(qiáng)各隊(duì)的合作觀念和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、三人四足

道具：繩子若干，障礙物

規(guī)則：參賽隊(duì)員以三人一組參賽，分男女組。賽道長(zhǎng)50米。三個(gè)人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。在聽(tīng)到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，繞過(guò)50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

3、你的地盤(pán)我做主

道具：報(bào)紙，排球

規(guī)則：8人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張（地盤(pán)被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。

（注意：拋球時(shí)只能往對(duì)方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。）

4、袋鼠跳

道具：布袋4個(gè)，A，B兩地距離30米

規(guī)則：比賽4隊(duì)參加，每隊(duì)5人，全部由男生組成。比賽開(kāi)始前，每隊(duì)的第一名隊(duì)員從A地出發(fā)將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，到達(dá)第二名隊(duì)員的B地，由第二名隊(duì)員套上布袋再向A地前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

5、齊心協(xié)力：

道具：繩子。

規(guī)則：每個(gè)協(xié)會(huì)派1人參賽，共2隊(duì)，每隊(duì)12人。兩隊(duì)分別站在預(yù)先畫(huà)好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開(kāi)始時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員輕握繩索，繩索上的紅花正對(duì)圓心，裁判哨響后，兩隊(duì)開(kāi)始用力，紅花超出白線的一方獲勝。

6、羽毛球接發(fā)球比賽

道具：羽毛球，籮筐若干

規(guī)則：每隊(duì)4人（2男2女），其中一男隊(duì)員胸前掛一籮筐，另3名隊(duì)員在8M以外依次循環(huán)用羽球拍發(fā)球，掛筐隊(duì)員在限定區(qū)域內(nèi)以不借助身體其他部位單純用胸前所掛籮筐接住同伴發(fā)來(lái)之球（可以移動(dòng)腳步），以規(guī)定時(shí)間內(nèi)接住羽毛球多者為勝。（期間發(fā)球個(gè)數(shù)最多30個(gè)，規(guī)定時(shí)間3分鐘）。

7、背靠背夾氣球

道具：氣球若干

規(guī)則：我們邀請(qǐng)5組隊(duì)員，每組2人（1男1女），手手相聯(lián)，背背相對(duì)，齊心協(xié)力把夾在背上的氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最少者獲勝。手挽手，背靠背從起點(diǎn)到終點(diǎn)運(yùn)球，比速度，氣球如果破了需從起點(diǎn)重新開(kāi)始。

8、鵲橋

道具：在50為的跑道中間放置一根長(zhǎng)4―5米的平衡木，平衡木寬15―20厘米，中間1――1.5米左右區(qū)間做出標(biāo)記。

規(guī)則：男女各一人為一組，在50米長(zhǎng)的跑道兩端起跑線外站好，當(dāng)“跑”的口令下達(dá)后，兩名運(yùn)動(dòng)員以最快的速度跑至對(duì)方起跑線外。其中兩者必須要在平衡木標(biāo)記區(qū)間內(nèi)完成相會(huì)，交換位置。位置交換時(shí)，腳不能觸及地面，否則被判犯規(guī)取消比賽成績(jī)。以?xún)烧邥r(shí)間之和最小者獲勝。

9.定點(diǎn)投籃((((籃板上設(shè)置宣傳海報(bào))

規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射（整個(gè)投射過(guò)程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉。

10.慢騎自行車(chē)

規(guī)則：賽道長(zhǎng)20米，各參賽選手在固定軌道上以最慢速度騎自行車(chē)到達(dá)終點(diǎn)，并且不落地不停頓的為優(yōu)勝者。、

七、活動(dòng)目的和意義

參加活動(dòng)是大學(xué)生在大學(xué)生活中的重要組成部分，我們希望通過(guò)此次活動(dòng)，能夠增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，激發(fā)活力，為我們青春的彩面添上濃厚的一筆。

八、注意事項(xiàng)

在兩天的比賽過(guò)程中，所有參賽人員要注意自身安全，杜絕安全隱患。

第五篇：大學(xué)生體育活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題

當(dāng)我們成為大學(xué)生的那一刻，我們的學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生了巨大的改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，交流便隨之重要起來(lái)。

二、活動(dòng)背景

宣傳部的成員一直都是為大家服務(wù)，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，為豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，營(yíng)造互助互愛(ài)、積極愉悅、濃厚學(xué)習(xí)氛圍。特此舉辦本次活動(dòng)。

三、活動(dòng)意義、目的

為加強(qiáng)院系學(xué)生會(huì)聯(lián)系，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，釋放學(xué)習(xí)中的苦悶，也為院系宣傳部以后更好的開(kāi)展活動(dòng)，提供一個(gè)交流的平臺(tái)。本次活動(dòng)主旨在發(fā)掘大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，使其更深一層的體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量，親身感覺(jué)陽(yáng)光般的溫暖。

五、活動(dòng)對(duì)象

院系學(xué)生會(huì)各宣傳部、院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)大一成員

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

5月 15日下午5 點(diǎn)20 新紀(jì)元廣場(chǎng)

七、活動(dòng)安排

1、5月6日召開(kāi)部門(mén)成員會(huì)議安排工作

2、5月6日召開(kāi)院系宣傳部例會(huì)，介紹并安排本次活動(dòng)。

3、5月8日由海報(bào)組負(fù)責(zé)出全開(kāi)海報(bào)2張，通知組負(fù)責(zé)出通知3份，并分別張貼于2棟門(mén)口黑板，2教旁黑板，食堂通道處等地方。

4、5月11日-14日，由院系宣傳部各負(fù)責(zé)人組織訓(xùn)練。

5、5月14日邀請(qǐng)各系學(xué)生會(huì)主席及副主席參與活動(dòng)。

6、5月15日，下午5點(diǎn)所有成員到達(dá)比賽場(chǎng)地進(jìn)行布置。

7、5月下旬，進(jìn)行本次活動(dòng)照片展。

八、活動(dòng)內(nèi)容

1、比賽方法和規(guī)則：

a、以隊(duì)為單位參加比賽，每隊(duì)6人，不分系別、男女，抽簽決定隊(duì)友。

b、發(fā)令前，每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。

c、所有隊(duì)員以站立方式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后，同時(shí)走或跑向終點(diǎn)(終點(diǎn)處放 有海綿包)，以最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)終止。用時(shí)少者名次列前。

d、行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進(jìn)，否則成績(jī)無(wú)效。如中途有隊(duì)員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進(jìn)。

e、本次大賽分初賽、復(fù)賽和決賽

2、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

a、活動(dòng)評(píng)選出：活動(dòng)前5組，分別為第1、2、3、4、5名。

b、獎(jiǎng)品設(shè)置：第一名的組每個(gè)成員獲得價(jià)值20元的獎(jiǎng)品

第二名的組每個(gè)成員獲得價(jià)值15元的獎(jiǎng)品

第三名的組每個(gè)成員獲得價(jià)值10元的獎(jiǎng)品

第四名的組每個(gè)成員獲得價(jià)值8元的獎(jiǎng)品

第五名的組每個(gè)成員獲得價(jià)值5元的獎(jiǎng)品

3、活動(dòng)結(jié)果現(xiàn)場(chǎng)公布，現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。

九、大賽流程

1、參賽選手抽簽，確定隊(duì)友和參賽順序。

2、活動(dòng)主持人介紹本次活動(dòng)目的、意義及主題，宣讀本次比賽規(guī)則和注意事項(xiàng)。

3、請(qǐng)?jiān)簩W(xué)生會(huì)主席榮青為本次大賽致辭，并宣布活動(dòng)正式開(kāi)始。

4、工作人員準(zhǔn)備好器材，并通知選手順序。

5、進(jìn)行比賽。

6、活動(dòng)主持人對(duì)個(gè)別參賽選手進(jìn)行采訪。

7、公布大賽結(jié)果，舉行頒獎(jiǎng)儀式。

8、活動(dòng)主持人總結(jié)本次大賽，工作人員整理現(xiàn)場(chǎng)及合影留念。

十、活動(dòng)材料及經(jīng)費(fèi)：

所需材料：綁繩若干、秒表5個(gè)、飲用水+一次性杯子(30元)、消毒藥水(5元)、紅花油(10元)、棉簽(2元)、照片沖洗(8元)

所需獎(jiǎng)品：358元

活動(dòng)總共需經(jīng)費(fèi)：413元

第六篇：大學(xué)班級(jí)體育活動(dòng)策劃書(shū)

一. 活動(dòng)主題

營(yíng)造和諧校園氛圍，提升身體素質(zhì)

二. 活動(dòng)對(duì)象

面向我班全體同學(xué)。

三. 組織單位

主辦人員：楊琦

承辦人員：

四. 運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：第9周(4月20日到4月26日)

看天氣挑選其中一天

地點(diǎn)：九棟后操場(chǎng)

五. 運(yùn)動(dòng)會(huì)流程策劃

準(zhǔn)備階段：各班級(jí)推選5人組成小隊(duì)參加比賽，并推選出一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)比賽

比賽項(xiàng)目：拔河，兩人三足以及夾乒乓球賽跑。(待定，隨后會(huì)以附件形式呈現(xiàn))

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：各項(xiàng)比賽綜合計(jì)算，各評(píng)選一等獎(jiǎng)一隊(duì)，二等獎(jiǎng)一隊(duì)，三等獎(jiǎng)一隊(duì)。

六.活動(dòng)所用經(jīng)費(fèi)

活動(dòng)所用飲品，比賽鼓勵(lì)獎(jiǎng)品(待定，隨后會(huì)請(qǐng)生活委員列出清單。)

七.未盡事宜，另行通知

二〇一五年四月十七日

附件：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具體項(xiàng)目安排

一.人員分配

除楊琦和張會(huì)麗外其他同學(xué)分為4隊(duì)，每7人一隊(duì)(考慮可能有同學(xué)會(huì)有事請(qǐng)假，具體分組以實(shí)際人員為準(zhǔn))

比賽均為兩組同時(shí)比賽，勝出組進(jìn)行第二輪決賽

二.具體項(xiàng)目

(一)滾雪球

1.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

2. 比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

3. 比賽規(guī)則：

1) 每組縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2) 返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3) 跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

4. 全組人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

(二)齊心協(xié)力(綁腿跑)：

1. 比賽距離：30米

2. 比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次

3. 比賽規(guī)則：

1) 每隊(duì)排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰;

2) 鳴哨后，同時(shí)啟動(dòng)，以每組全部人員軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。

(三)球球相傳(傳乒乓球)

1.比賽距離：30米

2.比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)

3.比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)縱排在起跑線，第一個(gè)人手拿乒乓球拍運(yùn)送一個(gè)乒乓球繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物返回起點(diǎn)，第二個(gè)人手拿乒乓球拍托著乒乓球待命，第一個(gè)人回到起點(diǎn)時(shí)第二個(gè)人出發(fā)，依次類(lèi)推

2)兵乓球中途掉落則要撿起并回到掉落點(diǎn)重新出發(fā)

3)傳送乒乓球途中會(huì)有障礙需要邁過(guò)去，不能繞開(kāi)

其他備選活動(dòng)(視具體情況選擇)：踩氣球，跳大繩，拔河，羽毛球