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第一篇:大學(xué)生活動策劃書
一、 活動目的及意義
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育,更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求,營造特色校園文化,為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間,增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。
二、 活動形式
大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式, 組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動活動。
三、 活動時間及地點(diǎn)
時間:每周周一到周五早上6:50--7:40(第4周到第8周) 地點(diǎn):學(xué)校田徑場
四、 活動對象
志愿團(tuán)全體
五、 活動內(nèi)容
1、 第四周開始每天早上6:50之前該到場的學(xué)生到指定的地點(diǎn)集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。
2、 先進(jìn)行晨跑,圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動
3、 趣味活動安排:
1、 星期一 接力競賽:比賽方法:(1)每組第一個人150米往返沖刺跑,先返回的.那組第二個人開始跑。 (2)每組第二個人靜走150米往返,先返回的那組的第三個人開始跑。 (3)每組第三個人高抬腿150米往返跑,先返回的那組的第四個人開始跑(4)每組的第四個人蛙跳150米(往),先到達(dá)150米處的返回,換腿跑(返回)。(5)每組的第五個人100米跑,依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。 (6)記錄比賽名次
比賽意義:為了每個志愿者能知道自己能力的重要性
2、 星期二 按數(shù)排序:比賽方法:分兩組,每組七八個人,數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字,不能給本組其他人看,然后所有人用布把眼睛蒙上,不能說話,然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)?;顒右饬x:體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
3、 星期三 雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上 臀部坐在后面同學(xué)的左腿上 右腳往外伸 一個接一個看能堅持到多久 活動意義:現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
六、 活動注意事項(xiàng)
1、 注意活動秩序
2、 做好考勤工作
3、 各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中
4、 做好日常記錄、以及收集好活動資料
5、 注意晨練安全
七、 附錄
附加游戲:
1、蜈蚣競走一組所有隊(duì)員排成一排,蹲著走。各組展開討論,用哪只腳先走,高前矮后還是矮前高后,如何統(tǒng)一等等,各組都在激烈地討論。幾分鐘過后,競走開始,同學(xué)們奮力向前,有的走得很快,有的落了隊(duì)。事后,各組代表發(fā)表感受,一代表
說:“開始前面走得很快,但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些,所以馬上調(diào)整速度,以保持整個隊(duì)伍的連續(xù)性。雖然我也很想超過前面的隊(duì)伍,但是我覺得保持整個隊(duì)伍的完整才是最重要的。”其實(shí)游戲做到這里,也已經(jīng)達(dá)到了它的目的,即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。 安全意識:
1、 晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水,使循環(huán)血量增加,血液粘滯度降低,但切記不要一切飲水過多,以150―200毫升為宜,以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、 做好晨練的準(zhǔn)備活動,做好準(zhǔn)備活動,讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動起來后再投入鍛煉,避免發(fā)生意外傷害事故,有效預(yù)防運(yùn)動損傷。
3、 晨練、最佳心率應(yīng)控制在120―150次/分之間。
4、 晨練前不要空腹
第二篇:同學(xué)聚會活動策劃書
一、活動安排
活動時間:20××年2月7號
活動場地:多媒體高三《3》班教室
活動宗旨:請讓友情地久天長
聚會主題:穿越到××年2月7號
主要程序:回憶過去→回到過去→悟到友情→真正做到讓它成為我們每一位家人生命中不可或缺的能量與力量。
參加人員:高三《3》班集體
二、活動流程
1、9點(diǎn)準(zhǔn)時到場。
2、9:10―9:50多媒體教室循環(huán)滾動播放特制視頻
3、穿越高三課程主講人:班主任10:00―11:15
4、聚餐(3班六周歲生日)11:25―13:25(十里鋪人家)
5、13:45準(zhǔn)時到場。
6、那些年,我們一起度過的高中暢談友誼,未來……每個人三分鐘發(fā)言14:00―16:30(中間特別秘密環(huán)節(jié)暫不透露)
三、后勤人員安排:
主講嘉賓:班主任
多媒體操控人員:(8:30到場)
接待人員:(8:30之前到場)
禮儀:
衛(wèi)生人員:(多媒體衛(wèi)生教室恢復(fù)原樣)
四、注意事項(xiàng):
1、到場人員必須做到全身心投入到整個活動課題當(dāng)中
2、到場人員要保護(hù)好他人及個人生命財產(chǎn)安全