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第一篇：活動背景

為了進一步推動我校大學生心理健康教育工作的深入開展，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康，共同創(chuàng)造心理健康的良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新環(huán)境需要，學院特以“5.25我愛我”為契機，開展心理健康教育活動，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學生社會適應能力，拓展大學生心理素質(zhì)。

第二篇：活動目的

通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，提高大學生的心理健康水平，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，意識到心理健康的重要性，提高我校學生的自我心理保健意識，使我校學生在專業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己，呵護自己，愛惜自己，從而可以更勇敢、樂觀地面對人生。

第三篇：一.活動背景

5月25日是我國的"全國大學生心理健康日""5.25"取諧音"我愛我"一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

第四篇：三.策劃主辦單位

學院心理協(xié)會

贊助單位：

第五篇：大學生心理活動策劃書

一、活動背景：

不知不覺中，新的學期已經(jīng)悄然來臨。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期。

大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。

為此我們班召開此次心理健康教育活動，讓更多的同學樹立健康的心理。同時我們希望通過此次活動同學們可以更好的體驗大學生，樹立自己的目標與理想。外國語學院特舉辦此次“大學你social?”的心理健康教育主題班會。

二、活動主題：大學你social?

三、活動宗旨：排除心理問題，融入大學生活

四、活動目的：

1、通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念;提高大學生對心理健康問題重要性的認識。

2、讓同學們能夠正確認識真實的自己，能夠清晰的明白良好社會關(guān)系的重要性。

3、讓同學們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量。

4、讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學們的心理保健意識,讓同學們意識到如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學四年的時光。

5、讓同學們在大學的四年時光中，能夠具有方向性，同時同學們可以有一顆積極的心態(tài)去為自己的目標奮斗。

五、承辦單位：外國語學院女工部

六、活動對象：外國語學院全體學生

七、活動時間：10月13日至12月13日

八、活動地點：三教教室，各班根據(jù)自己的情況定。

九、活動形式：

(1)以心理班會的形式開展。

(2)盡量讓每一個同學都能表達出自己的想法，因此在班會中強調(diào)同學發(fā)言，確保讓每個同學都能參與融入到心理活動中來。

十、具體流程：

(1)暖心活動：

游戲：《認識紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。

(2)心靈碰撞：

①由老師揭示出大學生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

③指出良好的人際關(guān)系對大學生走入社會是多么重要

(3)請你參加：

1、活動一：照鏡子(心鏡)

目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子?！　∵@個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：

①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?

(4)同學合唱：班級同學一起合唱《明天會更好》

十一、總結(jié)

接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現(xiàn)在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。