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第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃計劃書

一、引言

人生在世，活不過百歲，識不過千人，真正有追求的人更是不多，這就造成了成功的人總是那么的少?，F代的我們往往不能或者不敢給自己人生一個規(guī)劃，前路迷茫，沒有人生規(guī)劃這座燈塔的指引，我們很難找到前進的方向，總是在不同的人生路岔口徘徊。對撲面而來的風風雨雨，更是措手不及，往往不能順利挺過，有時甚至會誤入歧途，一失足成千古恨。所以，我們一定要在還未展開我們的翅膀之前做好一個正確的導航，為自己擬一份正確而清晰的人生規(guī)劃！

在如今這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃是我們人生奮戰(zhàn)的一個有力的武器對我們來說，職業(yè)生命是有限的，倘若不認真的去規(guī)劃，那么我們在我們的人生中必定會走不少彎路，造成我們生命和時間的浪費，而結局很多時候都不盡人意因此，作為當代大學生，我們該有理想，有目的，有計劃的為我們的人生擬一份職業(yè)生涯規(guī)劃，這樣，我們才能在將來飛的更穩(wěn)，每天都精彩無限！

二、自我認知

1、價值觀

（1）人生價值觀：我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就習慣于一個人的安靜的生活，因此特別羨慕團體合作精神。在我看來，人最可貴的就是能團結合作，全力以赴。我堅信“有志者事竟成”。相信通過自身的刻苦努力，必定可以達到成功的彼岸！

（2）職業(yè)價值觀（進行過職業(yè)價值觀測試）：對待工作，無論是否是自己感興趣的，我都會盡忠職守，持之以恒的做好。工作的目的和價值，在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事。獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為充實。希望一起工作的大多數同事和領導人品較好，相處在一起感到愉快，是一種極大的滿足。

2、性格特點

我是一個活潑、開朗的女孩，我相信一個人的性格是可以改變的，我就是一個很好的例子，在上高中前的時候我的性格很內向，但是到了高中以后我認識了幾個好朋友，也在班里負責工作，我變的外向了，我做事很認真，做每件事情總是盡自己的最大努力，爭取作到最好，我很重感情，如果有同學真心對我好我就會把他當作我的好友來對待。我喜歡堅持做好每件事，如果一件事我知道自己不行但是我還是要認真的做到底。我很喜歡與人溝通交往，但是如果我發(fā)現他不好我就永遠不想與他交往如果好的話我會好好的對他．

3、職業(yè)興趣

我喜歡動手，搞小制作，如剪紙，繡工，編織，裝飾屋子，設計服裝，鞋內，工藝品發(fā)型等，另外對小型電器的修理也經常去做。喜歡看散文，打羽毛球等。想成為心靈手巧的人才。

4、職業(yè)能力

有耐心，毅力，能吃苦耐勞，能夠有計劃有思考的去完成一件任務。有責任心，上進心，做事認真，投入，謹慎小心。擅長創(chuàng)新思維。模仿能力超強，看問題深入透徹。

5、優(yōu)缺點對比

優(yōu)點缺點

做事認真耐心十足缺少社會實踐

對自己的工作負責做事效率低

能持之以恒地做事緊張時什么都不知

考慮問題深入透徹有時會杞人憂天

學習認真腳踏實地不能主宰自己的情緒

6、解決自我認知中的劣勢和缺點針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：

（1）閱讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力

（2）向學習努力的同學取經，借鑒其學習方法

（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。

式沒有路的，走的人多了也便成了路?！?/p>

人生的路，是走出來的，歷史，是人寫出來的。人的每個歷程都在抒寫著自己的歷史。所以，針對自己的實際情況給自己做個合理的規(guī)劃。

（1）大學期間。含蓄的說就是不求有功，但求無過，能夠順利畢業(yè)就好，剩下的時間可以多了解社會，學些實用性強的知識，盡管學業(yè)不理想，但還是應該每天進步點，相信不管學什么，總有一天用的上的，只是時間的問題了。

（2）畢業(yè)三年。這個時候人生第一份工作應該定位下來了，能夠熟悉自己工作的業(yè)務和處事能力，也積累了一點財富。等到自己性格成熟穩(wěn)重，各方面條件具備后應該積極規(guī)劃下一個人生目標。

（3）30歲之前。這是人生黃金時段，已經確定了自己的未來十年奮斗目標，就是能開個公司，逐漸擴大市場占有率，以良好的人脈和可靠的品德贏的財富。

（4）50歲之前。當自己的公司規(guī)模壯大了，在社會上有一定的影響力后，我會嘗試成功轉型，從商業(yè)到參政，因為企業(yè)的管理在官場上也有用武之地，這個年齡段已經飽經滄桑，看淡紅塵，憑借扎實的為人處事的基本功，定有一番建樹。

職業(yè)生涯規(guī)劃計劃書7

(一)基本資料：

李xx，男，1991年生，共青團員。

家鄉(xiāng)河北辛集市，農民家庭。

初中畢業(yè)于xxxx中學，高中畢業(yè)于xxxx高中。

現就讀于天津大學藥物科學與技術學院。

(二)個人評估：

優(yōu)點：

能集中精力完成一件事，有堅持到底，不輕易言棄的性格;

喜歡挑戰(zhàn)自己，追求完美，總是對自己提出高目標;

喜歡寧靜，追求內心平和，抵制外界誘惑，能克制癡、貪、嗔之念;

對知識保持欲望，喜歡先進的書籍，推崇科學精神，對科學領域充滿探索的熱望;

對生活保持積極的心態(tài)，相信一切事情的發(fā)生都有其目的，并且有助于我;

經常與優(yōu)秀的人們在一起，做到見賢思齊，觀察發(fā)現周圍人的優(yōu)點并積極學習和借鑒;

積極鍛煉身體，保持健壯體格，重視身體素質的提高

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缺點：

動手能力差;

社會經驗少，不善于組織處理生活問題，不太了解人情世故;

自卑，在公眾面前講話有膽怯心理;

不注重細節(jié)，做事丟三落四，經常丟東西;

想法單一，不太靈活多變，又點古板、固執(zhí);

優(yōu)柔寡斷，在重大抉擇面前拿不定主意

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(三)環(huán)境分析

1、社會環(huán)境分析

政策上，國家“十二五”建設規(guī)劃明確表示對醫(yī)藥行業(yè)加強扶助和鼓勵，醫(yī)藥行業(yè)將迎來新的發(fā)展黃金期，對藥學專業(yè)的人才需求量將大大增加;另一方面，隨著人民生活水平的提高和社會的迅速發(fā)展,人們越來越重視身體健康，對身體健康的要求越來越高，然而這又與日益加快的生活節(jié)奏和逐漸加劇的環(huán)境污染、生態(tài)變化情況形成矛盾。這將加大醫(yī)藥行業(yè)的市場需求，極大刺激醫(yī)藥行業(yè)的發(fā)展，提高醫(yī)藥科技工作者的社會地位和待遇，更有利于我們藥學專業(yè)學生的就業(yè)和發(fā)展。

2學校環(huán)境分析

學習環(huán)境非常好，學術上有卓越的教授老師指導幫助，學院提供先進的、國際化的教學十分有利于學生出國深造;有十分熱情、負責的老師主持學生日常工作，讓我們學習生活很方便順利;周圍有一群為未來積極勇敢、堅持不懈地奮斗打拼的優(yōu)秀同學，學院的學習氛圍十分濃厚;校園學習環(huán)境十分優(yōu)越，硬件設施齊全優(yōu)良，學習資源充分;天津大學整體實力持續(xù)提升，社會聲譽越來越好，學校畢業(yè)生就業(yè)情況良好，有利于學生的今后發(fā)展。

(四)職業(yè)目標

我的職業(yè)目標是成為藥學研究專家、藥學教授，主持一些重大藥物研發(fā)工作并有所建樹帶動培養(yǎng)一批優(yōu)秀的藥學人才，推動我國藥學科研領域的發(fā)展。根據自身的特點，我比較適合搞研究工作。

(五)實現步驟

大學階段抓好兩項工作，一是專業(yè)課的學習，實現高GPA分數，達到A成績;再就是抓好英語出國考試的準備。

在接下來的三個學年，嚴格要求學習，將各科成績搞好，保證GPA上90分。為出國深造做好前提準備;

從大一暑假開始，參加英語培訓班，加大學習英語的投入，在大三之前達到較高的GRE、托福水平，多次模擬達到GRE1350+，報證一次考試達成目標;

大三進入實驗室后，重視實驗經驗的積累，實驗技能的培訓，培養(yǎng)嚴謹、求是實驗素養(yǎng)。

研究生階段留學美國專業(yè)TOP30大學的藥學實驗室，扎扎實實進修藥學專業(yè)，最終取得優(yōu)秀的科研成果，發(fā)表優(yōu)秀論文，收獲博士學位，并結交一批志同道合的科技人才。

回國從事藥學研究和教學，開展自己的科研之路。

現在目標已經明確，一旦設定就不會輕易改變，在為之奮斗的過程中還需要虛心向周圍人學習，從生活中學習。我深深地明白，只有目標還不夠，只有雄心壯志還不行，要實現理想，只有行動、行動還是行動。我會為之努力奮斗，兌現自己的規(guī)劃和理想，實現自己的人生價值，為社會做出有意義的貢獻!

第二篇：大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃

一、高等學校開展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

1、開展職業(yè)生涯規(guī)劃是就業(yè)形勢的需要

大學生是人力資源中最寶貴的部分之一，更是未來促進經濟與社會發(fā)展最重要的人力資本。自1999年高校擴招以來，我國高等教育發(fā)展以跨越式的步伐進入國際公認的大眾化教育階段，高校畢業(yè)生的數量也同樣以每年幾十萬人的數字增長，1998年應屆本、?？飘厴I(yè)生不足100萬人，20xx年上升到280萬人，20xx年達到338萬人，20xx年達到410萬人。隨著高校畢業(yè)生人數的大幅增加，失業(yè)或一時找不到工作的大學生越來越多，大學生就業(yè)問題日趨突出。同時，高等學校確立的以社會需求為導向的辦學理念、辦學思想和培養(yǎng)模式正處于探索階段，學校的就業(yè)機制、就業(yè)管理體系、就業(yè)指導模式、就業(yè)指導質量還遠遠不能適應新形勢的需要。因此，研究就業(yè)問題、研究大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的內容和方法，并對大學生進行具體的實踐操作和理論指導具有現實的指導意義。

2、開展職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學生合理定位自我

目前，大學生對職業(yè)市場缺乏了解，包括：職業(yè)發(fā)展的前景、職業(yè)薪金狀況；職業(yè)要求的技能；一個職業(yè)的就業(yè)機構和單位有哪些；一個職業(yè)當中性別比例怎樣；是否需要職業(yè)資格證書；這個職業(yè)有什么行業(yè)機構；這種職業(yè)的工作方式如何；是否需要經常出差或加班情況等等。此外，很多大學生的觀念還沒有從儲備型向適用型轉變，不知道自己想干什么；也不知道自己能干什么；不知道自己適合干什么；不清楚目前社會需要什么樣的人；不了解自己所學專業(yè)的未來發(fā)展狀況等等。通過大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，使畢業(yè)生們充分了解自我、認識自我、判斷自我，從而對自己的人生目標有個合理的定位。

3、開展職業(yè)生涯規(guī)劃是改造“準上課族”的有效方法

職業(yè)生涯規(guī)劃“準上課族”是指那些沒有公開逃課但在課堂上從事各種與上課無關的事情的大學生群體。比如報紙雜志族、小說族、音樂族、電腦族、睡覺族、聊天族、英語族等。這種現象在各高校普遍存在，給高校的教育和管理帶來一定的沖擊，更重要的是對大學生自身造成了不良影響。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，大學生將自身狀況和現實相結合，知道自己需要什么、社會需要什么，并據此確立務實、可行的職業(yè)方向，制訂具體有效的職業(yè)生涯發(fā)展步驟。生涯設計公益網）職業(yè)規(guī)劃 大學生只有建立了明確的目標和計劃，掌握了自我完善的方法和途徑，才能將旺盛的精力投入學習之中，不斷地進行自我增值、自我提高。

隨著高等教育大眾化時代的到來，大學生的價值取向呈現出多樣化、多維化、多層化、立體化的態(tài)勢。一方面說明大學生在社會快速轉型中充滿活力，另一方面說明大學生出現不同程度的價值困惑。著重表現為：在實現高考這一所謂“人生理想”后，出現的目標迷失和動力迷失；在面對求職擇業(yè)的壓力與競爭日趨激烈的社會現實時，出現的茫然若失與對自我同一性和自我定位的疑慮；在面對追求金錢和真理的同時梳理不清他們內在的關系與矛盾；在對待自己與他人、集體、社會的關系問題時，放大自我而忽視其它方面對自我的重要意義。因此，在大學生一入校，就開展職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于幫助學生樹立發(fā)展目標，把大學生活看成一個接受知識、儲備知識、鍛煉能力的過程，增強責任感與使命感，對自身的發(fā)展和事業(yè)的成功都會帶來有利的因素。

二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的含義及具體內容

隨著我國經濟體制改革的不斷深入，人才流動、雙向選擇、能出能進、能上能下、平等競爭等原則都已進入人才管理市場，為人們所認同。對于即將步入社會的大學生，如何規(guī)劃和發(fā)展自己的職業(yè)生涯道路，擺正自己的位置，選擇好適合發(fā)展、有利于事業(yè)成功的職業(yè)，已成為大學生越來越關注的事情。

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

職業(yè)生涯是指一個人一生中職業(yè)經歷過程。不同的人職業(yè)生活不盡相同。人的職業(yè)生涯是從學習開始到職業(yè)勞動最后結束，因此，可以說是人生價值體現的主要階段。

職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份眼前合適的工作，達到實現個人的目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計， 籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

2、職業(yè)生涯設計內容

職業(yè)生涯設計包括全面分析自己的優(yōu)勢、劣勢和環(huán)境的機遇、挑戰(zhàn)，明確自我職業(yè)定位以及如何在一個職業(yè)領域中得到發(fā)展，打算取得什么樣的成就等問題。個人根據自身的主觀因素和客觀環(huán)境，對整個職業(yè)過程進行全面設計包括如何選擇職業(yè)，對所從事職業(yè)發(fā)展的不同階段及每一階段職位的發(fā)展道路進行全面考慮，確立各個階段的目標，并圍繞目標制定旨在提高個人學識、技術和各種能力的培訓、教育計劃等，并采取必要的行動實現職業(yè)生涯目標。

三、在大學生中開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導的目標、方法

1、在大學生中開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導的目標

幫助大學生確定職業(yè)發(fā)展的目標和方向，制定職業(yè)發(fā)展的決策和策略，明確具體的生涯發(fā)展途徑，設計具體的活動方案，使學生選擇適合自己的職業(yè)，將來在社會中扮演積極而有意義的角色，同時通過合適的工作，充分發(fā)揮他們的才能和潛質，邁向成功的人生。

2、在大學生中開展職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)指導的方法

（1）幫助學生確立職業(yè)目標

在很多情況下，我們是被動地選擇著自己的職業(yè)，或者是由自己學習的專業(yè)限制了職業(yè)的選擇，這就在某種程度上使自己的理想與職業(yè)發(fā)生矛盾。因此，我們一方面要選擇樹立正確的職業(yè)理想，另一方面要明確我們的職業(yè)目標。大學生應在選擇職業(yè)時，用科學的世界觀作為指導。一切從實際出發(fā)，實事求是地確立自己的職業(yè)理想。要立足于我國現在還處在社會主義初級階段這個實際，從全國范圍看，現階段我國的大多數企業(yè)高科技含量還不十分高，勞動強度還比較大，大部分大學生所能夠獲得的初始的勞動條件遠遠沒有他們想象的優(yōu)越，所以，在選擇職業(yè)時應有吃苦耐勞的思想準備。

（2）幫助學生轉變就業(yè)觀念適應社會發(fā)展

大學畢業(yè)生就業(yè)難，在很大程度上是因為畢業(yè)生就業(yè)期望值偏高，自身定位不準，理想與現實脫節(jié)。所以畢業(yè)生就業(yè)一個很重要的問題就是要求畢業(yè)生適應社會的發(fā)展，轉變陳舊的就業(yè)觀念，提倡先就業(yè)后擇業(yè)再創(chuàng)業(yè)，并樹立終身學習和繼續(xù)教育的觀念，為將來職業(yè)轉換做好充分的準備。一個人的職業(yè)生涯是一個漫長的過程，也許一生只從事一種職業(yè)，也許一生中從事多種職業(yè)，但每個人都希望找到一種相對穩(wěn)固、適合自己的職業(yè)。如何選擇和規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，這往往受學識、愛好、機遇、工作環(huán)境等主客觀條件的制約，只有根據現行的工作需要，改變原來的職業(yè)目標和興趣， 調整心態(tài)，培養(yǎng)對所從事職業(yè)的敬業(yè)精神，在實踐中產生對事業(yè)的熱愛，才能集中精力全身心投入工作，實現個人價值取得成就。

（3）幫助學生提升職業(yè)品質

給學生的學習目標、學習內容甚至選修科目的調整進行指導：要幫助他們能依據個人意愿、學歷水平、專業(yè)能力及職業(yè)機會等所有資料對職業(yè)和事業(yè)發(fā)展做出合理的決定；要引導他們樹立終身學習的觀念；教給學生向用人單位推銷自己，應在言談舉止、儀表著裝上注意哪些細節(jié)等。提升學生職業(yè)品質的過程是適應現代社會對人才的要求，這是學生做職業(yè)生涯準備的關鍵所在。用人單位應在積極的人生觀念、開拓創(chuàng)新精神、沉著應變能力、團隊合作精神等方面向就業(yè)者提出更高的要求。目前，許多學生對提高人際交往能力、組織領導能力以及平衡心態(tài)、處理沖突等多方面的能力培養(yǎng)有比較強烈的愿望。

總之，開展大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導和教育，增強了大學生主體意識，有利于調動學生學習的積極性，有利于發(fā)展學生個性，提高大學生綜合素質，提高教育質量。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅是大學生們事業(yè)成功的導航儀，同時也有助于高等院校樹立自己的品牌，提高自身競爭力。

第三篇：大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃

為了讓同學們更好的完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書，深入分析自己、分析職業(yè)發(fā)展，做好職業(yè)規(guī)劃書，特給出大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的結構。具體如下：

一、自我分析（45%）

結合職業(yè)測評及其他自我分析方法，對自己進行全方位、多角度的分析。

1、職業(yè)興趣―喜歡干什么

2、職業(yè)價值觀―最看重什么

3、職業(yè)能力―能夠干什么

4、性格特征―適合干什么

5、勝任能力―優(yōu)劣勢是什么

6、自我分析小結

二、職業(yè)分析（15%）

參考職業(yè)測評建議以及通過生涯探索的途徑，對影像職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境進行較為系統(tǒng)的分析

1、家庭環(huán)境分析 如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2、學校環(huán)境分析 如學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等

3、社會環(huán)境分析 如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4、職業(yè)環(huán)境分析

如行業(yè)現狀（行業(yè)現狀、發(fā)展趨勢、人業(yè)匹配分析）、職業(yè)分析（職業(yè)工作內容、工作要求、發(fā)展前景、人崗匹配分析）、企業(yè)分析（單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析）、地域分析（地域發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關系、人城匹配分析）

三、職業(yè)定位（10%）

綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析

優(yōu)勢因素（S） 弱勢因素（W）

機會因素（O） 挑戰(zhàn)因素（T）

例：王導的學生輔導員工作SWOT分析

優(yōu)勢因素（S） 弱勢因素（W）

鍛煉組織協(xié)調能力、提高綜合素質 專業(yè)學習時間少

加深對人的管理和領導藝術感悟 壓力過大、精力、體力付出明顯

從學生成長中獲得滿足感 流于日?，嵤?，實際能力提高有限

高校環(huán)境受尊重，自我實現等高層次需求易得到滿足

機會因素（O） 挑戰(zhàn)因素（T）

鍛煉決策能力機會多 如何平衡專業(yè)學習和工作

接觸不同類型學生機會多 如何即讓學生喜歡也讓領導滿意

社會認同度大 如何高效的做好各項事務工作，對工作有更多思考

培育自信心、責任心 如何使工作充滿創(chuàng)意和出類拔萃

結論：

職業(yè)目標：如，將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略：如，進入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）

職業(yè)發(fā)展路徑：如，走專家路線、管理路線等

具體路徑：如，xx員―初級xx―中級xx―高級xx

四、計劃實施（10%）

計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施

備注

短期計劃 xx年―xx年 達到xx 大一…大二… 專業(yè)、實踐等 如，大一適應、大二突破4級 ……

畢業(yè)五年計劃

畢業(yè)十年計劃

五、論證（10%）

制定完大學生涯規(guī)劃書后，一定要進行先期論證，這樣可以避免少犯錯誤，論證時可以考慮以下幾個方面：

1、具體性

個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃必須具體。表現再自我探索、目標設定、行動方案等諸多方面。

自己究竟有什么特點？長處在哪里、短處在哪里？興趣與愛好、能力與技能、性格與價值觀、成長經歷究竟如何？近期、中期、長期的職業(yè)目標是什么？準備如何行動和保證行動計劃的實施？等等所有內容均須具體化。

2、可行性

可行性包括現實的主觀條件、現實的客觀條件、可創(chuàng)造的條件三個方面。一個好的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃光有具體性是不夠的，還必須現實可行。

3、發(fā)展性

一切盡在變化發(fā)展中，要以發(fā)展性原則來看待職業(yè)生涯規(guī)劃，大二制定發(fā)展規(guī)劃書不是一成不變的，要將職業(yè)發(fā)展與生涯發(fā)展聯(lián)系起來，在不斷探索、不斷進取和不斷調整中實現自己的人生價值和社會價值。

六、課程結業(yè)小結（10%）

完成職業(yè)生涯規(guī)劃書后，請同學們完成一份簡短的課程小結，對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程學習有些什么收獲、體會。