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第一篇:公司開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
為了豐富管理處員工文化娛樂(lè)生活,倡導(dǎo)“快樂(lè)工作、健康生活”理念,促進(jìn)公司各管理處員工之間相互了解,增強(qiáng)員工鍛煉意識(shí),提高身體素質(zhì),加強(qiáng)員工之間合作能力及凝集力,在和諧中樹立團(tuán)隊(duì)精神。物業(yè)公司將舉辦“冠江物業(yè)員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”,活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)時(shí)間:
20XX年7月15日
二、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
三、參加人員:
公司部門代表隊(duì)、傲城代表隊(duì)、公園1903售樓部代表隊(duì)、公園1903圣維望代表隊(duì)、彼岸代表隊(duì)、護(hù)衛(wèi)部代表隊(duì)(人和苑管理處除外)
四、活動(dòng)內(nèi)容及形式:
20XX年7月10日完成參賽人員報(bào)名工作,各代表隊(duì)將參加分組參加人員名單報(bào)行人部劉小可處;
各單項(xiàng)活動(dòng)比賽順序由工作人員在比賽開始前組織抽簽。
五、工作人員:
涂敏、劉小可、李志敏、王美麗、班麗麗、秦燕、傲城管理處、彼岸管理處、公園1903管理處各特邀1人,共9人。
六、競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則:
(一)、男子籃球賽:男子籃球賽由各代表隊(duì)組成6只參賽隊(duì),按照籃球比賽規(guī)則進(jìn)行循環(huán)賽,時(shí)間為10分鐘每場(chǎng),首先進(jìn)行積分賽,各隊(duì)分別與其它隊(duì)比賽一場(chǎng),贏隊(duì)積3分、輸隊(duì)積0分、平局各積1分。然后按照積分的排名,由排名第一的隊(duì)和排名第二的隊(duì)進(jìn)行決賽,爭(zhēng)奪一、二名。由積分排名第三和第四的隊(duì)爭(zhēng)奪第三名。若出現(xiàn)積分相同的兩個(gè)隊(duì),則按其在積分賽時(shí)的勝負(fù)關(guān)系決定其排名。
(二)、拔河:各代表隊(duì)組織一個(gè)10人的拔河隊(duì)(男女各5人),每場(chǎng)比賽、采用三局兩勝制。勝進(jìn)入下一輪比賽,負(fù)者被淘汰,直到?jīng)Q出冠軍。
(三)、集體跳繩:每隊(duì)10人,至少有3名男選手。比賽時(shí),每隊(duì)任選2人甩繩,其余8人站成一排,每隊(duì)只有一次比賽機(jī)會(huì),比賽時(shí)間為3分鐘,記錄員記錄每隊(duì)比賽成績(jī),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按跳繩次數(shù)多者勝出。
(四)、結(jié)對(duì)而行(6人5足):每個(gè)參賽對(duì)6名運(yùn)動(dòng)員(3男3女),第一名運(yùn)動(dòng)員右腳與第二名運(yùn)動(dòng)員左腳綁在一起,第二名運(yùn)動(dòng)員右腳與第三名運(yùn)動(dòng)員左腳綁在一起??以此內(nèi)推,6人在一起從起點(diǎn)向終點(diǎn)(距離20米)走或跑過(guò)去,到達(dá)終點(diǎn)后繞開障礙物后在回到起點(diǎn),以最終回到起點(diǎn)的先后順序進(jìn)行排名。若比賽過(guò)程中某對(duì)中途繩子松開視比賽成績(jī)無(wú)效;每隊(duì)有2次比賽機(jī)會(huì)取其中最好成績(jī)。
(五)護(hù)衛(wèi)隊(duì)列訓(xùn)練表演:5個(gè)代表隊(duì)選派8名隊(duì)員參加比賽,比賽內(nèi)容:稍息、立正、向左、右看齊、起步、正步、跑步、車輛引導(dǎo)手勢(shì)(左行、右行、前行、停車、倒車)。表演結(jié)束由公司領(lǐng)導(dǎo)、品質(zhì)部統(tǒng)一評(píng)分后,決出前三名。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)費(fèi)安排本著既節(jié)約又能調(diào)動(dòng)參與人員積極性的原則,確保運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模上檔次,有成效達(dá)目的,現(xiàn)將經(jīng)費(fèi)預(yù)算如下:
(一)、器材費(fèi)1000元
(二)、獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金
1、男子籃球?yàn)榧w項(xiàng)目:參賽人員較多,場(chǎng)次較多,取前三名,其獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)金預(yù)算為1900元。(一等獎(jiǎng)800元、二等獎(jiǎng)600元、三等獎(jiǎng)500元)。
3、拔河為集體項(xiàng)目、隊(duì)列訓(xùn)練表演項(xiàng)目。參賽人員較多,取前三名,其獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)金,預(yù)算為3000元。(一等獎(jiǎng)600元、二等獎(jiǎng)500元、三等獎(jiǎng)400元)。
4、集體跳繩、結(jié)隊(duì)而行比賽項(xiàng)目各取前六名,共2項(xiàng)6組,每個(gè)項(xiàng)目獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)金為900元。(一等獎(jiǎng)一名400元、二等獎(jiǎng)二名300元、三等獎(jiǎng)三名200元)合計(jì)1800元。
5、大會(huì)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng),其獎(jiǎng)金各為600元,合計(jì):1200元。
6、其他費(fèi)用(包括獎(jiǎng)狀、飲用水等)2400元
以上經(jīng)費(fèi)預(yù)算合計(jì)為10300元。
七、評(píng)獎(jiǎng)辦法:
原則:每項(xiàng)比賽結(jié)束后,現(xiàn)場(chǎng)記錄比賽成績(jī),隨即獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)金,本次活動(dòng)不以競(jìng)技為主,貴在人人參加,活躍公司企業(yè)文化活動(dòng)氣氛,爭(zhēng)強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,為把本次活動(dòng)組織有序,特成立以下組織:
a、獎(jiǎng)金頒發(fā)組:
組長(zhǎng):涂敏
組員:李志敏、王美麗、班麗麗
任務(wù):完成每一項(xiàng)比賽獲獎(jiǎng)隊(duì)伍獎(jiǎng)金頒發(fā)
b、活動(dòng)監(jiān)督組:
組長(zhǎng):劉小可
組員:秦燕、傲城管理處、彼岸管理處、公園1903管理處各邀請(qǐng)1人任務(wù):對(duì)整個(gè)活動(dòng)各比賽項(xiàng)目進(jìn)行監(jiān)督,保障每一項(xiàng)比賽公平、公正。
第二篇:公司開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)宗旨:
加強(qiáng)企業(yè)化建設(shè),豐富員工體育化生活,增強(qiáng)員工體質(zhì),提高公司全體員工的凝聚力,向心力,倡導(dǎo)“友誼第一、比賽第二”的體育運(yùn)動(dòng)精神。
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題:
我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)。
三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé):
1運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單
11總顧:肖奮、肖曉、肖勇、肖武;
職責(zé):負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作的支持和最終裁決工作;
12主任:黃漢龍
職責(zé):負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作協(xié)調(diào)統(tǒng)籌工作;
XX副主任:謝玉平、郭雪松、張義春、劉長(zhǎng)萍、夏澤華、汪永正、肖英、李郁、崔錦順
職責(zé):
郭雪松:負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式和閉幕式(頒獎(jiǎng))工作,現(xiàn)場(chǎng)賽事報(bào)道、通訊統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作;
謝玉平:運(yùn)動(dòng)會(huì)V籌劃、宣傳攝影等相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作;
張義春:負(fù)責(zé)裁判統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作;
肖英、汪永正、崔錦順、劉長(zhǎng)萍、夏澤華、李郁:
負(fù)責(zé)本單位成員參賽的動(dòng)員、組織、協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌等工作,按時(shí)參加組委會(huì)的各項(xiàng)會(huì)議并配合相關(guān)工作的跟進(jìn)落實(shí)。
XX委員:楊軍、李遠(yuǎn)杰、賈露、江念、熊俊嵐、唐小麗、蘇玉健、楊開、劉寧、陳明濤、田建江、李東、吳勇、羅作堅(jiān)、倪學(xué)明、曾海金。
職責(zé):按照運(yùn)動(dòng)會(huì)的方案以及組委會(huì)的指示執(zhí)行、落實(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)各相關(guān)工作;
2.運(yùn)動(dòng)會(huì)總執(zhí)行跟進(jìn):楊軍
3.組委會(huì)機(jī)構(gòu)及成員名單
31會(huì)務(wù)組:
組長(zhǎng):楊軍
成員:李東、吳秀紅、古發(fā)祥、李東、田建江、劉寧;
職責(zé):
A、制定工作流程圖;編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算,確定開支標(biāo)準(zhǔn)及管理辦法;
B、做好各類物資的準(zhǔn)備和管理工作(按計(jì)劃購(gòu)置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等);
C、建立各種物品出入庫(kù)手續(xù)和領(lǐng)取、發(fā)放、使用制度;
D、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作;
E、對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)工作進(jìn)行統(tǒng)籌;
F、邀請(qǐng)和接待領(lǐng)導(dǎo);
G、按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名;
H、組織編排各比賽項(xiàng)目賽事,編制大會(huì)總秩序冊(cè);
F、負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定;
G、召開代表隊(duì)會(huì)議;
K、準(zhǔn)備比賽用各類表格;
L、及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī),統(tǒng)計(jì)各代表隊(duì)得分情況并及時(shí)公布;
32宣傳攝影組:
組長(zhǎng):熊俊嵐
成員:唐小麗、陳明濤、楊開、張勁松;
職責(zé):
A、運(yùn)動(dòng)會(huì)的V籌劃設(shè)計(jì),包括運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)旗、會(huì)標(biāo)的設(shè)計(jì)和制作等相關(guān)工作;
B、開、閉幕式的相關(guān)案;
C、定制獎(jiǎng)旗、獎(jiǎng)杯(牌)、制作隊(duì)旗和引導(dǎo)牌;
D、準(zhǔn)備《國(guó)歌》、《企業(yè)歌》、《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》、《曲》、《頒獎(jiǎng)曲》等音響資料;
E、安排主席臺(tái)座次;負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作;
F、運(yùn)動(dòng)會(huì)前后的整體宣傳工作,
G、邀請(qǐng)函的制作。
33通訊組
組長(zhǎng):江念
成員:方云芬、陳正興、郭志遠(yuǎn)、羅作堅(jiān);
職責(zé):
A、現(xiàn)場(chǎng)賽事、進(jìn)程、比賽情況報(bào)道;
B、開、閉幕式統(tǒng)籌協(xié)調(diào)等相關(guān)工作;
C、通訊稿件的甄選和宣讀;
D、負(fù)責(zé)開幕式出場(chǎng)儀式安排;
E、組織閉幕式頒獎(jiǎng)。
34裁判組:
組長(zhǎng):蘇玉健
成員:裁判員
職責(zé):招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
35禮儀服務(wù):
組長(zhǎng):賈露
成員:人力資源部同事以及其他部門同事
職責(zé):招募、培訓(xùn)禮儀服務(wù)人員以及禮儀服務(wù)人員的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
36設(shè)備組:
組長(zhǎng):李遠(yuǎn)杰
成員:設(shè)備維修部同事、吳勇(研發(fā))、吳金榮;
職責(zé):負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障;
37醫(yī)療組
組長(zhǎng):陳素麗
成員:保安隊(duì)2名隊(duì)員;
職責(zé):負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn):
41報(bào)名時(shí)間:20XX年4月1日至4月10日
42預(yù)賽時(shí)間:20XX年4月20日至5月5日;
43決賽時(shí)間:20XX年5月15日至5月16日;
43地點(diǎn):奮達(dá)科技集團(tuán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
五、比賽項(xiàng)目:
51團(tuán)體項(xiàng)目
A、足球(參賽9人、替補(bǔ)3人)、籃球(最少8人、參賽5人、替補(bǔ)5人)、拔河(10男5女)、4×100,(男、女代表隊(duì));
B、集體趣味競(jìng)賽:
、無(wú)敵風(fēng)火輪(16人);
b、毛毛蟲(16人);
、水澗接水(20人)
人數(shù)要求:參賽運(yùn)動(dòng)員男女各半。
52個(gè)人項(xiàng)目
A、田賽:跳遠(yuǎn)、鉛球;
鉛球:男子5KG、女子4KG;
B、徑賽:
男子項(xiàng)目:100、400、1500;
b:女子項(xiàng)目:50、400、800;
競(jìng)賽設(shè)預(yù)賽、決賽,如參賽運(yùn)動(dòng)員少于或等于6名則取消預(yù)賽,直接進(jìn)入決賽。
C、技能賽:乒乓球、羽毛球、中國(guó)象棋(均設(shè)男女項(xiàng)目)
六、報(bào)名條件:所有報(bào)名人員僅限本集團(tuán)公司人員,身體健康者。
七、參賽單位以及方法:
71團(tuán)體項(xiàng)目以部門為單位,參賽人數(shù)不足需以上級(jí)(中心)為單位,如人數(shù)仍然不足需書面提出申請(qǐng)與人數(shù)少的部門進(jìn)行組合,經(jīng)組委會(huì)審核后方可執(zhí)行。個(gè)人項(xiàng)目采取自愿報(bào)名,由各中心部門安排人員進(jìn)行匯總,經(jīng)中心部門負(fù)責(zé)人審批后,按照要求時(shí)間上交行政部吳秀紅處;(報(bào)名表格見(jiàn)附件)
72各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名,負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊(duì)管理,運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)各副主任負(fù)責(zé)對(duì)各自的單位參賽情況進(jìn)行核準(zhǔn)和動(dòng)員;
73參賽裝備:運(yùn)動(dòng)員服裝由公司根據(jù)報(bào)名人數(shù)購(gòu)置,運(yùn)動(dòng)鞋由個(gè)人準(zhǔn)備。
八、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程
81開幕式(代表隊(duì)以及裁判進(jìn)場(chǎng)、升國(guó)旗唱國(guó)歌、升企業(yè)旗唱企業(yè)歌、公司總裁講話、裁判和
運(yùn)動(dòng)員代表宣誓、主任宣布開幕、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)、比賽正式開始
第三篇:戶外跑步活動(dòng)策劃方案
戶外跑步活動(dòng)策劃方案
跑步不僅能增強(qiáng)體質(zhì),抵御寒冷,而且能振奮精神,鍛煉意志。以下是戶外跑步活動(dòng)策劃方案,歡迎閱讀。
一、活動(dòng)背景
久坐辦公室的人群大多數(shù)缺乏運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì),往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對(duì)于愛(ài)美女性而言,更是苦惱,容易發(fā)胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊,可是即便平時(shí)有空余時(shí)間,也會(huì)由于各種原因,造成了光說(shuō)不練的嘴把式。所以不能因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì),就忽略了自身的健康,放棄了欣賞外面的世界。
正值陽(yáng)春三月,春暖花開,萬(wàn)物復(fù)蘇,美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動(dòng),讓長(zhǎng)期久坐的'同志們先跑起來(lái),并且?guī)?dòng)其他員工,甚至是家人。本次活動(dòng)不僅豐富員工的生活,還能增加運(yùn)動(dòng)的積極性,為健康身體,美麗身材買來(lái)一份保險(xiǎn),帶來(lái)一份動(dòng)力。公司活動(dòng)的時(shí)間是有限的,但是更希望大家在平時(shí)的生活中,也能自主鍛煉。只有具備強(qiáng)健的體魄,才能o家庭帶去快樂(lè),才有更多的經(jīng)歷投入到工作中,才有資格去談未來(lái),談夢(mèng)想。
二、活動(dòng)目的及意義
讓員工更加重視自己的身體;把健康帶入生活;帶動(dòng)生產(chǎn)一線的員工加強(qiáng)身體鍛煉。
三、活動(dòng)主題
跑在陽(yáng)光下,跑進(jìn)健康里
四、活動(dòng)口號(hào)
每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),快樂(lè)生活一整天,健康工作一輩子
五、活動(dòng)形式
慢跑
六、活動(dòng)時(shí)間
每周日上午7:30-8:30
七、活動(dòng)地點(diǎn)
由公司出發(fā),具體前往地點(diǎn)暫定,但須規(guī)定往返時(shí)間為一小時(shí)
八、活動(dòng)參與人
全體辦公室人員
九、活動(dòng)具體內(nèi)容
1. 地點(diǎn)確定后,由部門領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì),慢跑到達(dá)目的地。
2. 出發(fā)前做10分鐘做熱身運(yùn)動(dòng)。
3. 返回后,做伸展運(yùn)動(dòng)。
十、活動(dòng)相關(guān)規(guī)定
1.參加活動(dòng)員工當(dāng)天上午7:20到達(dá)公司,并確保當(dāng)天各項(xiàng)工作銜接完好,不出現(xiàn)意外。
2.活動(dòng)中不允許出現(xiàn)快跑,相互較量、比賽等情況。
3.排好隊(duì)前進(jìn),不允許插隊(duì),不允許掉隊(duì),不允許并排說(shuō)笑等行為。
4.非緊急情況不允許缺席。
5.著裝要求:工作服加運(yùn)動(dòng)鞋,長(zhǎng)發(fā)不能披肩,不能佩戴耳機(jī)。
6.部門負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)點(diǎn)名。
需考慮問(wèn)題:
考勤,安全監(jiān)督,攝影及投稿,活動(dòng)地點(diǎn),意外情況
個(gè)人建議:
1.活動(dòng)當(dāng)天休息員工結(jié)束后自行安排,上班員工按照8點(diǎn)開始考勤,非緊急情況不參加活動(dòng)的員工取消當(dāng)月安全獎(jiǎng)(健康等同于安全)。
2.在活動(dòng)前,簡(jiǎn)單做一個(gè)安全培訓(xùn),培訓(xùn)內(nèi)容為在跑步過(guò)程中需要注意的安全問(wèn)題;遇到緊急情況如何應(yīng)對(duì);出現(xiàn)違反規(guī)定者如何處罰。在活動(dòng)中安排領(lǐng)隊(duì),起到帶隊(duì)并且監(jiān)督作用。
3.本次活動(dòng)是一種有意義的行為,參加活動(dòng)的成員均為辦公室員工,具有一定的文化基礎(chǔ)。讓參與活動(dòng)的員工自行拍攝相關(guān)圖片,配上個(gè)人感悟及感受,形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底,還能起到一定的宣傳作用,稿件一旦張貼將支付稿費(fèi)。(可以強(qiáng)制性實(shí)施或輪流進(jìn)行)
4.活動(dòng)地點(diǎn)可以統(tǒng)一為某一地點(diǎn),也可以繞廠區(qū)進(jìn)行。
5.若偶遇全廠放假情況,活動(dòng)取消。若因下雨或地面積水,則改為室內(nèi)活動(dòng)?;顒?dòng)一旦實(shí)行,不應(yīng)該出現(xiàn)中止情形。
附錄:室內(nèi)活動(dòng)
若因天氣問(wèn)題,跑步活動(dòng)不能正常進(jìn)行,則開展室內(nèi)活動(dòng)。室內(nèi)活動(dòng)多為培訓(xùn)。如:地毯知識(shí)普及、質(zhì)量檢測(cè)、演講培訓(xùn)、辦公軟件培訓(xùn)、社交禮儀培訓(xùn)等等。
培訓(xùn)內(nèi)容多為與日常工作息息相關(guān)??梢灾付承┨囟ǔ蓡T或是輪流網(wǎng)上搜集資料,整理準(zhǔn)備后,利用現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備為大家講解。以個(gè)人學(xué)習(xí)帶動(dòng)集體學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。
此類活動(dòng)應(yīng)對(duì)參與人員進(jìn)行考核,自帶筆記作好記錄,適當(dāng)情形下可以進(jìn)行測(cè)試,不能光學(xué)不用??己藘?yōu)秀者可以頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì),獎(jiǎng)勵(lì)不應(yīng)是現(xiàn)金形式??梢詾榕c培訓(xùn)內(nèi)容相關(guān)的資料、書籍等。
準(zhǔn)備實(shí)施活動(dòng)前,將主講人按順序排好,同一時(shí)間內(nèi)必須有兩位主講人資料完整,以備意外情況出現(xiàn)。此類活動(dòng)可以不限定參與人,車間員工亦可自主參與,辦公室人員必須參加。