千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《健康跑活動策劃方案6》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《健康跑活動策劃方案6》。

第一篇：跑步活動方案

一、指導(dǎo)思想：

為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導(dǎo)青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹做貢獻，是學(xué)校社會主義核心價值觀教育的一種創(chuàng)新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。

二、活動主題：

“陽光體育綠色公益跑”

三、組織機構(gòu)

組 長：劉清明

副組長：李忠環(huán)

成 員：體育教師、全體班主任

四、參加對象

五六年級學(xué)生。

五、活動時間

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20

六、活動內(nèi)容：

學(xué)生冬季長跑期間跑步里程的累計數(shù)兌換樹苗，學(xué)校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環(huán)境相結(jié)合，讓每個學(xué)生在鍛煉身體的同時，也為環(huán)保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。

1、領(lǐng)導(dǎo)講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場跑完400米，標(biāo)志著我校冬季長跑正式啟動。

(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表并要求各班對本班學(xué)生長跑情況及時記錄。

(三)、具體措施

采用集中與分散相結(jié)合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務(wù)。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：一、二年級學(xué)生每天跑步200400米，三、四年級學(xué)生每天跑步400800米，五、六年級學(xué)生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

七、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。

八、活動考核

1、加強領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評。

5、學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄。

第二篇：長跑活動策劃方案

一、活動目的.：

通過長跑運動，幫助員工鍛煉身體、增強體質(zhì)，增強員工士氣，同時宣傳公司極向上的企業(yè)文化，營造良好的企業(yè)文化氛圍。

二、參加人員：

所有員工。

三、活動時間：

每周日上午9：00―11：00，第一場為20xx年3月20日。

四、活動實施：

1、路線：（待確定）在沿途設(shè)置五個點，每個點設(shè)一名工作人員手持號碼牌，等待選手領(lǐng)取。

2、定制印有企業(yè)LOGO的文化衫，所有員工必須統(tǒng)一穿著。（內(nèi)容待定）

3、選手到達終點后，需提供連續(xù)五張?zhí)柎a牌證明跑完全程。

4、獎項設(shè)置：男女生各設(shè)前三名：第一名500元，第二名400元；第三名300元。

五、活動宣傳：

企業(yè)文化專員全程做好跟蹤報道及攝影，并將文章及照片制作成海報張貼至宣傳欄內(nèi)。

六、費用總計：

文化衫7500、獎金2400，共計10000元。

第三篇：心理健康活動策劃方案

一、活動目的

為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的`校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

二、活動主題

關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒

三、活動組織

1、活動指導(dǎo)：羅明智、王文斌、張偉

2、活動負(fù)責(zé)：政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

四、活動時間：20xx.5.25――20xx.5.31

五、活動內(nèi)容：

（一）心理健康周啟動儀式

活動時間：5月25日上午課間活動

活動形式：“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識

對象：全校學(xué)生

地點：教學(xué)樓前

（二）心理健康知識手抄報大賽

活動時間：5月30日上午檢查

活動形式：由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（三）心理健康主題黑板報

活動時間：5月30上午課間檢查

活動對象：初一年級

活動形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（四）心理健康知識講座

活動時間：5月30日（具體時間另行通知）

活動對象：七年級全體學(xué)生

活動形式：現(xiàn)場講座

第四篇：心理健康活動策劃方案

教學(xué)內(nèi)容：職校的學(xué)生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅持行動方向，缺乏自主精神。通過這節(jié)課為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康地成長。

教學(xué)目的：

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動使學(xué)生認(rèn)識自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

2.能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會克服自卑心理與自傲心理，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。

3.情感目標(biāo)：通過講述、討論、交流等方式，激發(fā)(安全教育)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，從而樹立自信心。

教學(xué)重點：感受自信，學(xué)會自信

教學(xué)難點：幫助學(xué)生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法

教學(xué)方法：通過講解、播放課件和現(xiàn)場表演等形式。

教學(xué)時數(shù)：一課時

教學(xué)用具：多媒體課件、錄音帶、學(xué)生自信體驗記錄表等

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1.欣賞閩南歌曲《愛拼才會贏》。

2.啟發(fā)學(xué)生討論歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題――相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。

板書課題：我自信!我能行!

3.談感受：自信是開啟成功大門的一把金鑰匙。(激起探究自信的興趣)

4.質(zhì)疑：自信這么重要，在人生中，你是怎樣讓自信伴你成長呢?

二、克服自卑，建立自信

1.找出原因：

請兩位同學(xué)上來表演情境劇：

情境一：學(xué)生小李看了一會兒機械制圖題目，然后說：“我頭腦笨，這些圖我不會畫?！庇谑牵戎瓌e人的作業(yè)。

情境二：上課時，老師向?qū)W生小胡提問，小胡認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認(rèn)真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道?！?/p>

看完這兩幕劇后，請學(xué)生做心理醫(yī)生，分別找出畫面中兩位學(xué)生所存在的問題，思考應(yīng)該怎樣去幫助他們。

2.建立自信

學(xué)生為畫中人物獻計獻策，有的用話語鼓勵，有的用榜樣激發(fā)，還有的傳授高招，幫助小李、小胡克服自卑，建立自信。

三、克服自傲，明辨自信

1.質(zhì)疑

(演示課件畫面)

情境：就快電工考證了，老師輔導(dǎo)同學(xué)們做實操。符文同學(xué)認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師輔導(dǎo)更好，于是不聽老師的講解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學(xué)們放在眼里。就這樣，符文的好朋友也不把他當(dāng)作好朋友了。結(jié)果，符文考試不及格，證也沒拿到。

老師啟發(fā)學(xué)生觀察與思考：符文是否也有自信心?

2.討論

師生共同討論后，歸納出：自信不是逞強自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長處，不要處處都表現(xiàn)自己。處處表現(xiàn)自己只會費時耗神，解決不了問題，還會失去朋友、毀了自己!

四、體驗自信，嘗試成功

(一)找優(yōu)點：

把全班學(xué)生分成四個小組，大家互相指出對方的優(yōu)點，注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。大家看看怎么回答?

(1)被大家指出優(yōu)點時有何感受?

(2)是否一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的?是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識?

(3)指出別人的優(yōu)點時你有何感受?

(師生評議)

(二)游戲：詞語接龍游戲，感受自信心對個人行為的影響

要求學(xué)生在接詞之前可以在心里或大聲地說出來：“我能行!”

將全班學(xué)生分為三至四個小組。教師說出一個常見成語，要學(xué)生以組為單位派代表以這個成語的最后一個字為開頭，在限定時間內(nèi)說出另一個成語，請四名學(xué)生統(tǒng)計各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師及時給予鼓勵。

(三)小組交流，感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多?

(1)接龍次數(shù)多的學(xué)生談?wù)勛约旱慕?jīng)驗以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導(dǎo)學(xué)生會感受成功的愉快，激發(fā)自信心)

(2)接龍成功次數(shù)少的學(xué)生談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺堋?教師同樣加以鼓勵)

第五篇：長跑活動策劃設(shè)計方案

一、活動時間：

20xx年12月9日14:00

二、活動地點：

西區(qū)操場--xx路--西區(qū)操場

三、參賽報名：

1.全校師生均可報名參賽；

2.參賽者需通過青春科大App進行報名（App使用手冊見附件）;

3.報名截止至12月2日。

四、活動安排：

1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長為12.9公里（6圈），請參賽隊員根據(jù)自身情況選擇合適里程，活動不計名次，關(guān)門時間16:45；

2.鼓勵師生以團支部、實驗室、社團、宿舍等團隊名義參賽，并用不影響跑步安全的方式展示團隊風(fēng)采；

3.各院級團組織在活動沿途設(shè)置補給宣傳點，展示團學(xué)風(fēng)采，設(shè)計互動項目，并提供運動補給；

4.主辦方向參賽師生提供統(tǒng)一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準(zhǔn)備個性化參賽標(biāo)志；

5.各院級團組織于12月2日16:00前向主辦方報送一條橫幅內(nèi)容，主辦方統(tǒng)一制作并在操場懸掛。

五、支持與獎勵辦法：

1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發(fā)放事宜見后續(xù)通知；

2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎牌；

3.以團隊名義參賽的（團支部、實驗室或社團需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團隊名稱的現(xiàn)場合影照片及正規(guī)票據(jù)，據(jù)實報銷不超過200元的參賽宣傳費用；上述團支部、實驗室、社團，如邀請班主任、導(dǎo)師、指導(dǎo)老師現(xiàn)場參與，另行獎勵500元體育運動基金；

4.請參賽師生將活動現(xiàn)場照片發(fā)至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點贊次數(shù)較多的，可于活動結(jié)束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優(yōu)秀傳播獎，頒發(fā)證書及獎品。

六、信息通聯(lián)：

1.活動聯(lián)系人：校團委xx老師，手機xx，郵箱xx有疑問也可加入活動QQ群：xx；

2.報銷宣傳費用或申請體育運動基金的團隊，需在活動結(jié)束一周內(nèi)將材料報送至所在院級團組織負(fù)責(zé)人。

3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。

第六篇：長跑活動策劃設(shè)計方案

為進一步推動群眾性體育健身活動的開展，增強員工身體素質(zhì)，鼓勵員工建立健康向上的生活方式，本部工會將于近期開展垂直馬拉松活動，具體通知如下：

一、活動時間、地點：

20xx年xx月27日周日，岑村火爐山小環(huán)線登高。

二、參加人員：

喜愛健走、跑步、登高等運動的員工及家屬（子女需滿xx歲）自愿報名參加，每戶不超過3人，家有二孩的不超過4人。

三、行程安排

行程概要：廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。

【08:00―08:30】公司廣場北廣場，集中上車。 【08:30―09:00】車上由領(lǐng)隊介紹注意事項及基礎(chǔ)徒步登山知識。自駕車前往的于9:00前到過火爐山南門停車場報到。

【09:00―09:30】專業(yè)教練帶領(lǐng)開展熱身運動。 【09:30―10:30】分組沿山野小路徒步登山。 【10:30―xx:30】沿山脊徒步，沿途經(jīng)過豬頭石，到達酸奶店（補給點）。

【xx:30―12:00】沿小路登山到達雞枕石。 【12:00―12:30】到達火爐山頂峰白架頂。 【12:30―13:00】沿臺階或陡坡下山，到達知青農(nóng)莊【13:00―xx:00】午餐補給。 【xx:30】活動結(jié)束返回公司廣場。

四、活動要求

（一）請自備登山鞋或運動鞋，請勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護膝，最好使用登山包或雙肩包登山?；顒釉谝巴膺M行，請做好防曬防蚊蟲措施。

（二）徒步登高時長約需4個小時左右，請根據(jù)各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請即與隨行領(lǐng)隊聯(lián)系，就地休息或選擇就近線路返回。在補給點將配備醫(yī)務(wù)人員，以備不時之需。

（三）戶外集體活動，有一定不可預(yù)見性，具體行程會根據(jù)實際情況做調(diào)整，請聽從領(lǐng)隊及工作人員的指揮?；顒赢?dāng)天按人員到達先后順序自然分組，20人為一組，配置領(lǐng)隊1-2人，請跟隨隊伍沿登山路線行進，請勿獨自離隊活動。請全程佩戴活動標(biāo)志，以方便提供休息、補給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊約20名隊員負(fù)責(zé)沿途安全保障，如有不適請隨時與工作人員聯(lián)系。

（四）行程中產(chǎn)生的垃圾，請自備垃圾袋裝好帶走，不破環(huán)大自然環(huán)境。

（五）自駕車路線沿科韻路直走――轉(zhuǎn)右進入華觀路――經(jīng)過安利檢測站后路口左轉(zhuǎn)――-直行進入火爐山南路(盡頭)――-到達火爐山西門停車場。請在9：00前到達火爐山西門停車場集合點――停車場簽到。導(dǎo)航：火爐山西門停車場。

（六）請各工會小組長或指定專人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動秩序。

（七）請各工會小組長于xx月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報至本部工會。

（八）未盡事宜，另行通知。