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第一篇：室內(nèi)團(tuán)建活動(dòng)方案
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型。
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶。
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右。
五、詳細(xì)游戲玩法：
12～15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：
本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲2：信任背摔
一、游戲人數(shù)：12～16人。
二、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜。
三、需要器材：束手繩。
四、游戲時(shí)間：30分鐘左右。
五、游戲簡(jiǎn)介：
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。
要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
六、活動(dòng)目標(biāo)：
培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲3：齊眉棍
一、游戲人數(shù)：10～15人。
二、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊。
三、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍。
四、游戲時(shí)間：30分鐘左右。
五、游戲簡(jiǎn)介：
全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。
此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
六、活動(dòng)目的：
在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。
隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲4：驛站傳書
一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二、游戲目的：
使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的`重要意義及制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：
全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。
當(dāng)這位伙伴收到信息以后，要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師。
比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪，在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束。
四、游戲規(guī)則：
項(xiàng)目開始后：（項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）。
1、不能講話、不能回頭。
2、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板，離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）。
3、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間。
4、不能傳遞紙條和仍紙條。
5、項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭(zhēng)議的方法，和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯(cuò)誤）。
6、第一輪時(shí)間≤2分鐘（給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）。第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加。
7、第一輪所有方法不能再使用。
8、不能傳遞和扔任何物品。
9、第二輪時(shí)間≤1分鐘（給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加。
10、第一輪第二輪所有方法不能使用。
11、第三輪時(shí)間≤40秒（給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加。
12、前三輪所有方法不可用。
13、屁股不可以離開地面。
14、第四輪時(shí)間≤20秒（給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲5：盲人方陣
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
二、道具要求：長(zhǎng)繩一根。
三、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五、活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲6：坐地起身
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型。
二、道具要求：無(wú)需其他道具。
三、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊。
四、項(xiàng)目時(shí)間：20～30分鐘。
五、游戲規(guī)則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。
2、在不用手撐地站起來(lái)。
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
六、活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲7：解手鏈
一、游戲人數(shù)：8～12 人/組。
二、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊。
三、游戲時(shí)間：15分鐘左右。
四、游戲簡(jiǎn)介：
所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
五、活動(dòng)目標(biāo)：
鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲8：七彩連環(huán)炮
一、項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲。
二、比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女）。
三、道具要求：氣球若干。
四、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
五、游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。
六、競(jìng)賽規(guī)則：
1、男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
2、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
七、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲9：十人九足
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
三、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子。
四、游戲規(guī)則：
以組為單位，共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動(dòng)目的：
“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
團(tuán)隊(duì)室內(nèi)素質(zhì)拓展游戲10：袋鼠跳
一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲。
二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)。
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
五、活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
第二篇：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)策劃方案
具體如下：
一 活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月1日(具體時(shí)間暫定為：9：30―17：00)。
二 集合地點(diǎn)：
________________________________________________ 。
三 活動(dòng)口號(hào)：
放松心情，勇攀高峰。
四 活動(dòng)組織：
業(yè)務(wù)部及行政部。
五 參加人員：
公司所有員工。
活動(dòng)總指揮：________;
監(jiān)督：________;
后勤服務(wù)與記分：________;
安全與紀(jì)律：________;
游戲主持人：________;
后勤保障：________;
六 活動(dòng)形勢(shì)：
以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔。
七 活動(dòng)行程：
拓展活動(dòng)行程安排表。
八 拓展活動(dòng)安排:
(一) 拓展競(jìng)賽部分
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號(hào)碼。
每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。
每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
第三篇：團(tuán)建活動(dòng)方案
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的`交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動(dòng)---xxx拓展之旅。
一活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日(具體時(shí)間暫定為：9：30―17：00)。
二集合地點(diǎn)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
三活動(dòng)口號(hào)：放松心情，勇攀高峰。
四活動(dòng)組織：業(yè)務(wù)部及行政部。
五參加人員：公司所有員工。
活動(dòng)總指揮：xxxxxxxx;監(jiān)督：xxxxxxxx;
后勤服務(wù)與記分：xxxxxxxx;
安全與紀(jì)律：xxxxxxxx;
游戲主持人：xxxxxxxx;
后勤保障：xxxxxxxx;
六活動(dòng)形勢(shì)：
以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔。
七活動(dòng)行程：
拓展活動(dòng)行程安排表。
八拓展活動(dòng)安排:
(一)拓展競(jìng)賽部分
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號(hào)碼。
每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。
每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
第四篇：團(tuán)建活動(dòng)方案
行程安排
08:00-09:00 集合出發(fā)
前往廣州xx山莊拓展訓(xùn)練基地（廣州市區(qū)內(nèi)，全程高速約45分鐘，xx收費(fèi)站下高速）
09:00-10:30 開營(yíng)破冰/團(tuán)隊(duì)分組/士氣展示
到達(dá)xx拓展訓(xùn)練基地，集合整隊(duì)，并發(fā)放迷彩服。待成員換好迷彩服后，教練將統(tǒng)一將學(xué)員帶到培訓(xùn)場(chǎng)地，正式開啟團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目。我們會(huì)通過一些互動(dòng)類體驗(yàn)游戲，讓小伙伴們?cè)谛颅h(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員，初步形熱烈的氛圍，再進(jìn)行劃分，來(lái)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)破冰行動(dòng)，并逐步引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)了解本次的培訓(xùn)體驗(yàn)。
10:30-11:00 拓展項(xiàng)目 ┃ 鼓舞飛揚(yáng) ┃
團(tuán)隊(duì)競(jìng)技體驗(yàn)項(xiàng)目，利用特制的一面鼓，每個(gè)隊(duì)友都牽拉著其中一條繩子。通過控制繩子來(lái)控制鼓面顛球，創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄。
11:00-12:00 水上拓展項(xiàng)目 ┃ 超級(jí)戰(zhàn)艦 ┃
團(tuán)隊(duì)運(yùn)輸挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要由四名成員在水上，左右各兩名成員，分別拉住對(duì)應(yīng)的扶手固定超級(jí)戰(zhàn)艦的平衡。超級(jí)戰(zhàn)艦至少需搭載1-3名成員。水上的四名團(tuán)隊(duì)成員，需要以最快的速度將超級(jí)戰(zhàn)艦的成員從起點(diǎn)送終點(diǎn)。已接力的形式直至所有成員接力完成即項(xiàng)目結(jié)束。
12:00-13:30 團(tuán)隊(duì)午餐（可選擇：圍餐/野炊/燒烤）
廣州xx山莊拓展訓(xùn)練基地餐廳環(huán)境舒適優(yōu)雅，讓成員能夠更快速的補(bǔ)充體能，從而更好的去挑戰(zhàn)下午的項(xiàng)目。午餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
13:30-14:00 團(tuán)隊(duì)熱身小游戲
根據(jù)團(tuán)隊(duì)狀態(tài)，教練會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)選擇適合本團(tuán)隊(duì)的.熱身項(xiàng)目，分別有小游戲/舞蹈等等。
14:00-15:30 拓展項(xiàng)目 ┃ 極速時(shí)限 ┃
挑戰(zhàn)區(qū)域布有從數(shù)字一至三十的無(wú)序的數(shù)字牌，需要團(tuán)隊(duì)根據(jù)規(guī)則按照順序以最快的速度將所有數(shù)字牌在最短的時(shí)間內(nèi)按規(guī)則依次拍擊。
15:30-17:30 競(jìng)技項(xiàng)目 ┃ 攻防箭 ┃
攻防箭運(yùn)動(dòng)是以弓箭為主要裝備，互相用箭射擊淘汰對(duì)手， 把對(duì)方靶上的目標(biāo)打下或把所有對(duì)手淘汰則獲勝。因弓箭為特別設(shè)計(jì)，箭頭使用如網(wǎng)球大的發(fā)泡膠物料，故被箭射中不會(huì)有任何傷害，是一種超刺激的真人對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。
17:30-19:00 晚餐
19:00-21:00 拓展項(xiàng)目┃ 風(fēng)雨人生路 ┃
全體隊(duì)員蒙上眼睛,手拉手走過一段不同尋常的道路,體驗(yàn)生命之旅。在過程中有坎坷，有荊棘叢林，有崎嶇的小路。在整個(gè)過程中不允許任何人發(fā)出聲音， 靠肢體去感覺，一路上互相扶持，共歷患難。
21:00 -團(tuán)體休整
第二天
08:00-09:00 享用早餐
09:00-10:00 開營(yíng)破冰/團(tuán)隊(duì)分組/士氣展示
到達(dá)xx拓展訓(xùn)練基地，集合整隊(duì)，并發(fā)放迷彩服。待成員換好迷彩服后，教練將統(tǒng)一將學(xué)員帶到培訓(xùn)場(chǎng)地，正式開啟團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目。我們會(huì)通過一些互動(dòng)類體驗(yàn)游戲，讓小伙伴們?cè)谛颅h(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員，初步形熱烈的氛圍，再進(jìn)行劃分，來(lái)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)破冰行動(dòng)，并逐步引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)了解本次的培訓(xùn)體驗(yàn)。
10:00-11:00 拓展項(xiàng)目 ┃ 地雷陣 ┃
全體隊(duì)員利用40分鐘時(shí)間，每次只能向相鄰的格子移動(dòng)一個(gè)位置，教練會(huì)告知是否安全/觸雷。安全則繼續(xù)前進(jìn)，觸雷則按原路返回。最終團(tuán)隊(duì)依次通過由120個(gè)方格組成的模擬的一個(gè)雷區(qū)。
11:00-12:00 拓展項(xiàng)目 ┃ 高空挑戰(zhàn) ┃
在穿好保護(hù)裝備的情況下，在8米高的獨(dú)立鐵柱上，有一個(gè)直徑30公分的圓盤，在上面站穩(wěn)，機(jī)會(huì)就在眼前，經(jīng)過努力縱身一躍抓向它，全力以赴，不管是否抓住都無(wú)怨無(wú)悔。
12:00-14:00 午餐
廣州xx山莊拓展訓(xùn)練基地餐廳環(huán)境舒適優(yōu)雅，讓成員能夠更快速的補(bǔ)充體能，從而更好的去挑戰(zhàn)下午的項(xiàng)目。晚餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
14:00-15:30 拓展項(xiàng)目 ┃ 怪獸過河 ┃
在您的面前有一條河，要求小組成員必須全體連體才能通行，但是在這個(gè)河面上最多只允許有4只腳和8只手可以接觸，任務(wù)是小組運(yùn)用自己的方案必須最短時(shí)間完成通過任務(wù)。
15:30-17:30 團(tuán)體凝聚項(xiàng)目 ┃畢業(yè)墻 ┃
參與者組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互協(xié)作。在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的墻。
17:30-18:00 大團(tuán)隊(duì)終結(jié)分享/全家福/集體合影
經(jīng)過一天的項(xiàng)目競(jìng)技體驗(yàn)，終歸還是要回到我們的大團(tuán)隊(duì)中，教練將會(huì)引導(dǎo)學(xué)員對(duì)今天一天的培訓(xùn)進(jìn)行分享及總結(jié)。
18:00- 返程/開啟全新的每一天
第五篇：團(tuán)建活動(dòng)方案
一、活動(dòng)宗旨：
繁榮醫(yī)學(xué)院校園文化促進(jìn)學(xué)生和諧全面發(fā)展
二、活動(dòng)主題：
生如夏花綻放自我
三、參賽對(duì)象：
揚(yáng)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院大一、二、三年級(jí)在校大學(xué)生。要求男生175cm以上，女生160cm以上，體態(tài)勻稱且富有文化修養(yǎng)及內(nèi)涵。
四、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
初賽：(暫定)3月9日，xx醫(yī)學(xué)院大活
復(fù)賽：(暫定)3月11日，xx醫(yī)學(xué)院大禮堂
彩排：(暫定)一彩――3月25日;二彩――3月27日;三彩――28日
決賽：(暫定)3月30日
五、晚會(huì)策劃：
1、院社聯(lián)辦公室于2月28日發(fā)放形象禮儀大賽節(jié)目統(tǒng)計(jì)表單，3月3日各班文娛委員上交表單，進(jìn)行節(jié)目統(tǒng)計(jì)。
2、3月9日晚上六點(diǎn)半進(jìn)行節(jié)目初選，通知相關(guān)人員對(duì)通過的節(jié)目進(jìn)行細(xì)化和加工。
3、3月11日晚上六點(diǎn)半進(jìn)行節(jié)目復(fù)選，并對(duì)節(jié)目及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
4、3月25日，3月27日，3月28日，分別為一，二，三次彩排。
5、3月30日晚上七點(diǎn)晚會(huì)正式開始。
六、晚會(huì)流程：
A、初賽流程：
1、形象展示
每位參加比賽的選手可根據(jù)自己的氣質(zhì)特征打造最能表現(xiàn)自己個(gè)性的造型進(jìn)行走秀和自我介紹，突出自己的特色，加大晉級(jí)的可能性。
2、才藝展示
每位選手有2分鐘的才藝展示時(shí)間來(lái)表現(xiàn)自己，才藝形式不限，選手可在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)展示自己的才藝。
評(píng)委根據(jù)兩個(gè)環(huán)節(jié)選手的綜合表現(xiàn)，選出9位優(yōu)秀的選手(暫定)參加總決賽。
B、決賽流程：
1、開場(chǎng)時(shí)，燈光暗，播放選手的宣傳短片。(短片要求制作的好看，給人一種緊張，激烈的感覺，可以安排短片中出現(xiàn)選手自己的拉票和口號(hào))
2、短片結(jié)束后，所有選手換裝后進(jìn)行初次登場(chǎng)給人一種眼前一亮的感覺，并給評(píng)委和觀眾留下初步印象，所有選手亮相結(jié)束后，從兩邊下場(chǎng)。等選手下場(chǎng)后，主持人隨音樂走出登場(chǎng)。(可安排主持人也秀一段走秀，引起觀眾歡呼)
3、主持人介紹比賽流程，介紹到場(chǎng)嘉賓評(píng)委，宣布比賽正式開始。
4、選手主題秀+自我介紹。將選手分為3小組，抽簽決定不同的走秀主題“古典風(fēng)”，“職業(yè)風(fēng)”，“休閑風(fēng)”。(初賽結(jié)束后就分出來(lái)，并選好所要進(jìn)行的主題)評(píng)委根據(jù)各組的表現(xiàn)選出的一組直接晉級(jí)，剩下的兩組6位同學(xué)，再每組表演五分鐘左右的節(jié)目，觀眾評(píng)委準(zhǔn)備為其投票。
(在兩組表演完后，放制作的感人視頻!)
5、6進(jìn)2淘汰賽。剩下的。兩組分別選一位選手晉級(jí)決賽。晉級(jí)的'選手由觀眾評(píng)委選擇。淘汰的選手獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。(可以讓選手說一下失敗感言，觀眾為這6位同學(xué)鼓掌)
6、觀眾互動(dòng)，大家來(lái)找茬，陳峰、吳琦、仲崇浩主持。(也可以讓觀眾為商家的商品進(jìn)行展示，表現(xiàn)好的給予獎(jiǎng)勵(lì))
7、晉級(jí)的五位選手進(jìn)行才藝展示，表現(xiàn)自己其他方面的才能，才藝展示不限形式(演唱以外的才藝優(yōu)先考慮)，選手可以邀請(qǐng)同學(xué)聯(lián)合表演。通過才藝表演，觀眾，評(píng)委欣賞到選手的個(gè)人風(fēng)采，進(jìn)一步看到每個(gè)人的實(shí)力、舞臺(tái)表現(xiàn)力。
8、嘉賓表演，同時(shí)進(jìn)行最后的統(tǒng)計(jì)，排出一、二、三等獎(jiǎng)。
9、主持人宣布每位選手最后成績(jī)，頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)，并評(píng)選出團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、活動(dòng)宣傳：
賽前宣傳：
1、由宣傳部為本屆形象禮儀大賽繪畫宣傳海報(bào)，展出宣傳板進(jìn)行宣傳。
2、在淮海路校區(qū)顯眼位置(教學(xué)樓大廳，籃球場(chǎng)，宣傳欄等)布置宣傳橫幅，派同學(xué)發(fā)放傳單。
3、通過廣播臺(tái)進(jìn)行活動(dòng)的宣傳報(bào)道。
4、由辦公室負(fù)責(zé)人員設(shè)計(jì)形象禮儀大賽的電腦桌面，在教室電腦上布置其宣傳桌面，增大宣傳力度。(如果可行的話)
中期宣傳：
選手與工作人員現(xiàn)場(chǎng)采訪，觀眾人員的采訪提問，跟蹤報(bào)道活動(dòng)發(fā)展情況。
賽后宣傳：
1、比賽結(jié)束后由主辦方撰寫總結(jié)報(bào)告，由院社聯(lián)，院團(tuán)委備案。將比賽信息照片，視頻，獲獎(jiǎng)?wù)呙麊蔚荣Y料及時(shí)發(fā)布于校園宣傳欄上，醫(yī)學(xué)院社聯(lián)網(wǎng)站及博客上。
2、寫成通訊形式向揚(yáng)州當(dāng)?shù)孛襟w，主要是揚(yáng)州晚報(bào)，江南時(shí)報(bào)，揚(yáng)州電視臺(tái)投稿。
3、將刻錄好的精彩比賽光盤發(fā)放于獲獎(jiǎng)選手留做紀(jì)念。(主辦方?jīng)Q定)
八、應(yīng)急預(yù)案
1、參賽選手安全――由主席團(tuán)組織人員負(fù)責(zé)。如出現(xiàn)意外，聯(lián)系蘇北醫(yī)院等。
2、現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備管理問題――由辦公室負(fù)責(zé)。
3、現(xiàn)場(chǎng)控制――組成安全疏散小組，遇到緊急情況，能夠有條不紊地快速疏散人群。
4、前期宣傳過程中海報(bào)宣傳將是主要宣傳方式，但由于學(xué)校內(nèi)海報(bào)覆蓋率較高，因此我們將準(zhǔn)備備用海報(bào)隨時(shí)進(jìn)行張貼。
5、話筒問題，準(zhǔn)備多個(gè)備用話筒。
6、防止道具安排不當(dāng)，道具處始終要有兩人看管。
7、由專門的人員催臺(tái)，防止選手臨上場(chǎng)前不見，請(qǐng)嘉賓表演上場(chǎng)。
8、電腦問題，備用一個(gè)電腦。
9、停電備用燈。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
(1)宣傳費(fèi)用：拉橫幅三至四條，海報(bào)，宣傳單，廣播臺(tái)200元。
(2)舞臺(tái)裝飾(氣球，幕布)1000元。
(3)節(jié)目單印制(157克A4銅版紙彩色雙面印500張)200元。
(4)現(xiàn)場(chǎng)拍攝150元。
(5)主持人禮服租借，化妝300元。
(6)評(píng)委老師，嘉賓，工作人員茶，礦泉水150元。
(7)熒光棒400支，拍子50個(gè)，禮花4支200元。
(8)臺(tái)簽，請(qǐng)?zhí)?0元。
(9)嘉賓禮物300元。
(10)電池、筆、刻盤160元。
(11)音響，燈光1800元。
總計(jì)：4480
第六篇：室內(nèi)團(tuán)建活動(dòng)方案
我們?cè)谑聵I(yè)上尋覓著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個(gè)月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，在公司之余組織大家一次春游踏青活動(dòng)。
一、活動(dòng)項(xiàng)目：
踏青
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日
三、活動(dòng)人員：
全體公司成員
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx山
五、活動(dòng)目的：
1、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的`回憶。
2、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。
六、活動(dòng)具體實(shí)施方案：
1、活動(dòng)日期：x年x月x日
早上8：00公司集合。8：20出發(fā)。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動(dòng)地點(diǎn)：xx國(guó)家森林公園
3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
4、活動(dòng)參與人員：略
5、預(yù)算費(fèi)用：略
6、活動(dòng)策劃人：略
7、安全保障預(yù)員：略
七、活動(dòng)團(tuán)體游戲：
1、爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
